青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。青春期是身體發(fā)育和心理發(fā)展的加速期。身心的變化有時(shí)會讓我們感到欣喜，有時(shí)也會讓我們感到迷茫。我們應(yīng)該如何看待和應(yīng)對青春期的身體和心理變化?如何正確對待男女生關(guān)系，把握好與異性交往的尺度?第一課

青春正當(dāng)時(shí)○1.1青春的邀約○青春期的變化核心素養(yǎng)目標(biāo):1、道德修養(yǎng)：正確認(rèn)識青春期的身體和心理變化，積極適應(yīng)成長的節(jié)奏，自覺加強(qiáng)品德修養(yǎng)。2、健全人格：能夠以積極的心態(tài)去接納青春期的變化，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。3、責(zé)任意識：正視自身存在的青春期心理問題，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。CONTENTS目錄目錄目錄ONE青春期的生理變化O1TWO青春期的心理變化O2THREE課堂小結(jié)O3FOUR隨堂練習(xí)O4青春期的生理變化PARTO1青春期的生理變化

青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。青春期是人身體發(fā)育的重要時(shí)期。青春期的生理變化不知不覺間，我們跨入青春期的大門。這一時(shí)期，身體逐漸發(fā)育成熟，心理發(fā)生巨大變化，我們開始為適應(yīng)成年人的角色、承擔(dān)成年人的責(zé)任作準(zhǔn)備。青春期的生理變化1、你是否了解自己身體發(fā)生的變化？2、現(xiàn)在的你和一年前的你相比生理上發(fā)生了哪些變化？3、這些變化說明了什么？青春期的生理變化青春期生理變化的主要表現(xiàn)身體外形的變化身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。身體迅速長高、變壯。青春期的生理變化青春期生理變化的主要表現(xiàn)體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)心臟:重量增加至出生時(shí)的10倍。肺臟:重量增加為出生時(shí)的9倍，肺活量明顯增加，10-13歲為1400毫升；14-15歲為2000-2500毫升。呼吸功能日趨完善。腦:重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。青春期的生理變化青春期生理變化的主要表現(xiàn)性的發(fā)育和成熟青春期的男生：睪丸發(fā)育成熟，出現(xiàn)第一次遺精；長出喉結(jié)、胡須，聲音變粗。青春期得女生：卵巢發(fā)育成熟，月經(jīng)來潮；皮下脂肪增多、乳房突起，聲調(diào)變高。青春期的生理變化1.青春期的生理變化①身體外形的變化。②體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)。③性的發(fā)育和成熟。（1）生理變化的表現(xiàn)青春期的生理變化1.青春期的生理變化這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。（2）生理變化的影響青春期的生理變化1.青春期的生理變化我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。（3）正確對待生理變化青春期的生理變化伴隨著生理變化，我們的心理也在發(fā)生變化:認(rèn)知能力得到提高，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產(chǎn)生困惑。青春期的心理變化PARTO2青春期的心理變化我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望“他們”出現(xiàn)。獨(dú)立與依賴青春期的心理變化升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了，其實(shí)我挺希望有人能理解我。閉鎖與開放青春期的心理變化我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。老師讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。勇敢與怯懦青春期的心理變化1.你有沒有遇到過類似的矛盾心理？2.這些心理對你有什么影響？青春期的心理變化2.青春期的心理變化①認(rèn)知能力得到提高②自我意識不斷增強(qiáng)③情感世界愈加豐富（1）心理變化的表現(xiàn)青春期的心理變化2.青春期的心理變化這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產(chǎn)生困惑。（2）心理變化的影響青春期的心理變化

處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí)，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)，提升內(nèi)在美。青春期的心理變化

如何調(diào)節(jié)青春期的心理矛盾和困惑？青春期的心理變化參加集體活動(dòng)青春期的心理變化求助他人青春期的心理變化自我調(diào)節(jié)青春期的心理變化2.青春期的心理變化①我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中和