話(huà)題2-1拔河比賽與團(tuán)隊(duì)精神圖2星期天的早晨，參加拔河比賽的師生已經(jīng)按捺不住了，早早地便來(lái)到了比賽場(chǎng)上。各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始和隊(duì)員們商量對(duì)策，一個(gè)個(gè)表明了自己所在隊(duì)伍必勝的決心。9:00比賽準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，參加拔河比賽的隊(duì)員全神貫注地等待裁判的一聲令下。哨聲一響，隊(duì)員們都拼盡全力地拔。賽場(chǎng)上加油助威聲、吶喊聲、歡呼聲是那么地響亮，那么地歡暢。咔嚓、咔嚓，攝影人員不停地按下相機(jī)快門(mén)，生怕慢了會(huì)將這精彩的瞬間錯(cuò)過(guò)。隊(duì)員們的汗水浸濕了衣服，他們還在堅(jiān)持，手磨破了，他們?nèi)匀粓?jiān)持!仿佛他們要用自己的堅(jiān)持來(lái)告訴全世界，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的。賽場(chǎng)上，隊(duì)員們用他們的堅(jiān)強(qiáng)及拼搏的精神展現(xiàn)了自己的風(fēng)采也詮釋了讓人敬佩的團(tuán)隊(duì)力量。比賽接近了尾聲，幾場(chǎng)拔下來(lái)，好幾個(gè)女同學(xué)的手都磨破了，手臂也擦傷了，問(wèn)她們“痛嗎”?她們卻回我一個(gè)燦爛的微笑“不痛，為了團(tuán)隊(duì)，一點(diǎn)小傷沒(méi)關(guān)系”!我也回她們會(huì)心一笑。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一句話(huà)卻將同學(xué)們的拼搏、堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)體現(xiàn)得淋漓盡致。比賽中，也許你會(huì)很累，拼搏時(shí)也許你會(huì)汗流浹背。但是我們相信，經(jīng)歷了比賽之后你會(huì)更了解自己，更了解自己的團(tuán)隊(duì)。也相信經(jīng)過(guò)這小小的拔河比賽，將更堅(jiān)強(qiáng)，更團(tuán)結(jié)。一場(chǎng)拔河比賽，看似簡(jiǎn)單喧鬧，其實(shí)它的內(nèi)涵要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它的娛樂(lè)。除了它給人帶來(lái)了開(kāi)趣外，更多地是讓人懂得了一種精神，那就是團(tuán)隊(duì)精神!一個(gè)小家有了團(tuán)隊(duì)精神，就會(huì)是一個(gè)幸福的家;一個(gè)單位有了團(tuán)隊(duì)精神，工作事業(yè)就會(huì)蒸蒸日上；一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家擁有團(tuán)隊(duì)精神，就會(huì)堅(jiān)不可摧。（1)說(shuō)一說(shuō)你曾經(jīng)歷的體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的活動(dòng)。在過(guò)去的團(tuán)隊(duì)中，你扮演的是什么角色?(2)為什么團(tuán)隊(duì)合作如此重要?自己能脫離團(tuán)隊(duì)合作嗎?(3)個(gè)人應(yīng)該如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作?【思考討論】圖3圖片來(lái)源圖1：/s?sign=11638a1cf8660caca922901561538156&f=all&tn=pc&tn=pc&srcp=&idctag=gz&sids=10006_10042_10052_10061_10191_10290_10390_10693_10705_10301_10709_10801_10910_11006_10903_10912_11000_10013_10016_10018_10907_11031_11041_9999&logid=2152813892&entrance=general&pageFrom=graph_upload_pcshitu&extUiData%5BisLogoShow%5D=1&tpl_from=pc圖2：http://5/q_70,c_zoom,w_640/images/20170908/9f827f3af8cb43d7a69d3ebe8f9d7729.jpeg圖3：/x4284kd圖片來(lái)源話(huà)題2-2:微軟公司超越自我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)圖2眾所周知,微軟公司使數(shù)以百計(jì)的雇員成了百萬(wàn)富翁?？墒?他們中許多人在功成名就后,卻仍繼續(xù)留在微軟工作。是什么原因使這些人在生活已經(jīng)足夠富足的情況下,仍然愿意留在微軟工作,為微軟貢獻(xiàn)自己的力量呢?如果你知道了微軟公司的工作條件并非舒適安逸,你就會(huì)覺(jué)得雇員們的這種獻(xiàn)身精神難能可貴。在這里,一周工作60個(gè)小時(shí)是常事。在主要產(chǎn)品推出的前幾周,每周的工作時(shí)數(shù)還會(huì)過(guò)百。微軟公司也并非以其高額津貼出名。相反,它卻以“吝嗇”著稱(chēng)。多年以來(lái),董事長(zhǎng)比爾·蓋茨因公出差時(shí),總是自己開(kāi)車(chē)去機(jī)場(chǎng),而且坐的是二等艙。那么,是什么神奇的吸引力,竟使這幫百萬(wàn)富翁(甚至包括億萬(wàn)富翁)不是因?yàn)樽约航?jīng)濟(jì)的需要而如此賣(mài)命地工作呢?答案只有一個(gè),那就是,完全超越了自我的團(tuán)體意識(shí)。這種團(tuán)體意識(shí)已在微軟公司落地生根微軟人認(rèn)為,他們不屬于自己,而是從屬于某種特別的東西—微軟這個(gè)團(tuán)體。在微軟團(tuán)隊(duì)中,正是和團(tuán)隊(duì)成員開(kāi)展有效的合作,才成就了他們今日的輝煌。對(duì)此,比爾·蓋茨做出了這樣的解釋:“微軟營(yíng)造了一種開(kāi)放性的氛圍,在這種開(kāi)放的氛國(guó)中,員工會(huì)不斷有創(chuàng)意和靈感產(chǎn)生,他們的潛能也會(huì)得到最大限度的激發(fā)。在微軟公司中團(tuán)隊(duì)成員可以擁有整個(gè)公司的全部資源,也可以利用整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量在達(dá)成共同目標(biāo)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想?！眻F(tuán)隊(duì)意識(shí)是最能將微軟公司的企業(yè)文化與其強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力、創(chuàng)造力聯(lián)系在一起的東西。因?yàn)槲④浭且粋€(gè)技術(shù)開(kāi)發(fā)的公司,技術(shù)又是靠人來(lái)實(shí)現(xiàn)的,實(shí)現(xiàn)一種好的技術(shù),創(chuàng)造一種好的產(chǎn)品,都需要有一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)微軟公司開(kāi)發(fā)了難以計(jì)數(shù)的產(chǎn)品,管理著數(shù)量超過(guò)900的項(xiàng)組,如何讓所有團(tuán)隊(duì)都能團(tuán)結(jié)在一起,且都能創(chuàng)造出最好的產(chǎn)品,這也是微軟做得特別成功特別值得驕傲的一個(gè)方面。這種團(tuán)體意識(shí),絕非微軟公司所獨(dú)有。類(lèi)似于這種把個(gè)人歸屬于集體的團(tuán)體意識(shí),也是其他公司都在刻意追求和培養(yǎng)的。圖片來(lái)源圖1：/s?sign=11638a1cf8660caca922901561538156&f=all&tn=pc&tn=pc&srcp=&idctag=gz&sids=10006_10042_10052_10061_10191_10290_10390_10693_10705_10301_10709_10801_10910_11006_10903_10912_11000_10013_10016_10018_10907_11031_11041_9999&logid=2152813892&entrance=general&pageFrom=graph_upload_pcshitu&extUiData%5BisLogoShow%5D=1&tpl_from=pc圖2：/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1561559247691&di=d5d530f9838a5adc801c95cd6fdefc43&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F%2F12%2F39%2F36%2F29bOOOPIC3c_1024.jpg話(huà)題3-1當(dāng)前部分大學(xué)生誠(chéng)信缺乏的現(xiàn)狀、原因及對(duì)策圖2在《關(guān)于進(jìn)步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》中指出:要以基本道德規(guī)范為基礎(chǔ)，深入進(jìn)行公民道德教育，要引導(dǎo)大學(xué)生自覺(jué)遵守愛(ài)國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)的基本道德規(guī)范。當(dāng)代大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著著全面建設(shè)小康社會(huì)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史重任。但令人憂(yōu)慮的是，近年來(lái)部分大學(xué)生誠(chéng)信缺失問(wèn)題相當(dāng)嚴(yán)重，這不僅關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)量，而且直接影響到社會(huì)主義公民道德建設(shè)甚至整個(gè)社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的成敗。就部分大學(xué)生誠(chéng)信缺失的現(xiàn)狀、原因及對(duì)策進(jìn)行討論，各小組發(fā)表意見(jiàn)。【參考要點(diǎn)】(1)部分大學(xué)生誠(chéng)信缺失的主要表現(xiàn)。①學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)研究中存在誠(chéng)信缺失。②社會(huì)活動(dòng)和人際交往中存在誠(chéng)信缺失。③經(jīng)濟(jì)生活中存在誠(chéng)信缺失。④就業(yè)求職過(guò)程中存在誠(chéng)信缺失。(2)部分大學(xué)生誠(chéng)信缺失的原因分析。①外部環(huán)境欠缺。②家庭教育乏力。③學(xué)校教育滯后。④社會(huì)約束機(jī)制缺乏。(3)部分大學(xué)生誠(chéng)信缺失的對(duì)策思考。①積極營(yíng)造誠(chéng)信的社會(huì)大環(huán)境。②家庭教育與學(xué)校教育并重。③切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校的思想政治教育。④建立完善的社會(huì)約束機(jī)制。圖片來(lái)源圖1：/s?sign=11638a1cf8660caca922901561538156&f=all&tn=pc&tn=pc&srcp=&idctag=gz&sids=10006_10042_10052_10061_10191_10290_10390_10693_10705_10301_10709_10801_10910_11006_10903_10912_11000_10013_10016_10018_10907_11031_11041_9999&logid=2152813892&entrance=general&pageFrom=graph_upload_pcshitu&extUiData%5BisLogoShow%5D=1&tpl_from=pc圖2:/jiangsu/pics/hv1/214/95/1754/114078289.jpg話(huà)題3-2誠(chéng)實(shí)守信，從我做起圖2誠(chéng)信是做人的一種品質(zhì)，是為人處世之本，是為人之德的核心。它不僅是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是現(xiàn)代文明的基石，是處理人與人、人與社會(huì)之間關(guān)系的基礎(chǔ)性道德規(guī)范。誠(chéng)信是重信用、守承諾、講信譽(yù)，誠(chéng)信是忠誠(chéng)老實(shí)、誠(chéng)懇待人、以信用取信于人、對(duì)他人給予信任。誠(chéng)信包含“誠(chéng)”和“信”，誠(chéng)是講誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)懇、實(shí)事求是;“信”是信用、信任。誠(chéng)實(shí)是守信的基礎(chǔ)，守信是誠(chéng)實(shí)的具體表現(xiàn)。誠(chéng)信要講誠(chéng)實(shí)、講信用、守承諾，對(duì)自己履行責(zé)任和義務(wù)。從生活中的每一-件小事做起，不貪小便宜，說(shuō)老實(shí)話(huà)，辦老實(shí)事，在家做個(gè)好孩子，在校做個(gè)好學(xué)生，在社會(huì)上做個(gè)好公民，盡自己的義務(wù)做好每件自已應(yīng)該做好的工作?！净顒?dòng)目的】(1)使學(xué)生明確“誠(chéng)信”的含義，理解“誠(chéng)信”對(duì)于學(xué)生自身發(fā)展和為人處世的重要意義。(2)使學(xué)生崇尚“誠(chéng)信”，遠(yuǎn)離虛偽、欺詐，把“誠(chéng)信”作為同學(xué)之間、師生之間、家庭成員之間相處的基本原則。(3)對(duì)自身或他人的行為及社會(huì)現(xiàn)象的“誠(chéng)信度”具有評(píng)判能力，懂得誠(chéng)實(shí)守信必須從我做起，從現(xiàn)在做起，落實(shí)在日常生活實(shí)踐中。[活動(dòng)準(zhǔn)備](1)讓學(xué)生通過(guò)因特網(wǎng)查找有關(guān)“誠(chéng)信”的感人故事。(2)將自己對(duì)“什么是誠(chéng)信”的理解寫(xiě)成文字材料。(3)收集自己身邊關(guān)于“誠(chéng)信”的事例。(4)摘錄有關(guān)“誠(chéng)信”的廣告詞。【活動(dòng)過(guò)程】(1)討論什么是誠(chéng)信。(2)討論如何做到誠(chéng)信。(3)制訂“誠(chéng)信公約”。誠(chéng)信公約的主要內(nèi)容如下:①?lài)?yán)守校規(guī)校紀(jì)，不做任何違紀(jì)之事。②作業(yè)、論文不抄襲，考試不作弊。③借他人物品應(yīng)妥善保管、按時(shí)歸還。④講誠(chéng)信、重合約，按時(shí)歸還貸款。⑤拾到他人物品應(yīng)主動(dòng)歸還。⑥以誠(chéng)待人，不說(shuō)謊話(huà)?！净顒?dòng)總結(jié)】誠(chéng)信是做人的一種品質(zhì)，是職業(yè)道德的根本，是個(gè)人成就事業(yè)的根基。要想做到誠(chéng)信，就要從生活中每件點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起。在學(xué)習(xí)生活中，處處做到誠(chéng)信，為將來(lái)的人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。圖片來(lái)源圖1：/s?sign=11638a1cf8660caca922901561538156&f=all&tn=pc&tn=pc&srcp=&idctag=gz&sids=10006_10042_10052_10061_10191_10290_10390_10693_10705_10301_10709_10801_10910_11006_10903_10912_11000_10013_10016_10018_10907_11031_11041_9999&logid=2152813892&entrance=general&pageFrom=graph_upload_pcshitu&extUiData%5BisLogoShow%5D=1&tpl_from圖2：/data/photo/Others/tn_20066511431697334.jpg話(huà)題3-3:做誠(chéng)信員工之我見(jiàn)圖2以下幾條是做誠(chéng)信員工的基本要求,每個(gè)小組選擇一條,借助因特網(wǎng)或者參考其他書(shū)籍,還可以到企業(yè)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研,然后談?wù)劸唧w應(yīng)做好哪些事。(1)忠誠(chéng)企業(yè),恪盡職守(2)誠(chéng)實(shí)工作,注重質(zhì)量。(3)信守合同,服務(wù)客戶(hù)。(4)公道正派,信守法規(guī)。(5)坦誠(chéng)待人,正派守信?！緟⒖疾牧稀?1)忠誠(chéng)企業(yè),恪盡職守①自覺(jué)維護(hù)企業(yè)利益,不說(shuō)有損公司形象的話(huà),不做有損企業(yè)利益的事。②嚴(yán)守公司機(jī)密,不向外泄露公司需要保密的任何信息,不私自外出傳授公司技術(shù)和管理操作方法。③忠實(shí)履責(zé),按要求做好每一件事情,不隱瞞、掩蓋工作中的問(wèn)題和錯(cuò)誤。④上班不做與工作無(wú)關(guān)的事,不遲到早退、溜崗串崗,不無(wú)故離職離崗。⑤勇于制止、及時(shí)舉報(bào)損害公司利益和形象的行為。(2)誠(chéng)實(shí)工作,注重質(zhì)量。①?lài)?yán)格按制度管理、按程序辦事,不違章指揮和違規(guī)操作,不隱瞞失誤。②如實(shí)記錄原始數(shù)據(jù),保證統(tǒng)計(jì)報(bào)表、臺(tái)賬數(shù)據(jù)信息真實(shí)、完整,不做假賬。③嚴(yán)格執(zhí)行工藝技術(shù)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),不以次充好、偷工減料。(3)信守合同,服務(wù)客戶(hù)①?lài)?yán)格履行合同規(guī)定的權(quán)利與義務(wù),不逃避合同規(guī)定的責(zé)任。②及時(shí)向用戶(hù)提供真實(shí)有效的相關(guān)信息,認(rèn)真履行所承諾的售后服務(wù)責(zé)任。③不利用職務(wù)之便索、拿、卡、要,不向客戶(hù)提出與工作無(wú)關(guān)的要求。④辦事公道,待人處事坦誠(chéng)、客觀(guān)、公正,不厚此薄彼。(4)公道正派,信守法規(guī)①不利用職務(wù)之便謀取有損公司形象和利益的個(gè)人或部門(mén)利益。②愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn),保管和維護(hù)好工作器材與設(shè)備,不私拿公物,不違規(guī)處置公司財(cái)產(chǎn)。③堅(jiān)持公平競(jìng)爭(zhēng),不弄虛作假、徇私舞弊,不搞暗箱操作。④不以職謀私,不損公肥私⑤如實(shí)匯報(bào)工作,真實(shí)反映情況,不為他人提供虛假證明。⑥遵守社會(huì)公共秩序,不違法違紀(jì)、損害公眾利益。(5)坦誠(chéng)待人,正派守信①大事講原則,小事講風(fēng)格,不打小報(bào)告,不搞小圈子。②作風(fēng)正派,不亂發(fā)議論,不信謠、傳謠。③心態(tài)平和,榮譽(yù)不爭(zhēng),困難不躲,責(zé)任不掛。圖片來(lái)源圖1：/s?sign=11638a1cf8660caca922901561538156&f=all&tn=pc&tn=pc&srcp=&idctag=gz&sids=10006_10042_10052_10061_10191_10290_10390_10693_10705_10301_10709_10801_10910_11006_10903_10912_11000_10013_10016_10018_10907_11031_11041_9999&logid=2152813892&entrance=general&pageFrom=graph_upload_pcshitu&extUiData%5BisLogoShow%5D=1&tpl_from=pc圖2：/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1561561114680&di=92ffd9318d198e2c8668afddd830941f&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F5%2Fq_70%2Cc_zoom%2Cw_640%2Fimages%2F20180118%2F808af1b478b341f48d4ee42ff4fe673f.jpeg與提高斷診職業(yè)素養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)快樂(lè)人生話(huà)題4-3:怎樣才能獲取更多得快樂(lè)？圖1

熟讀并理解以下觀(guān)點(diǎn)，然后以“怎樣才能獲取更多的快樂(lè)”為主題，以小組為單位準(zhǔn)備演講稿，各小組選派位代表上臺(tái)演講。

【參考資料】

(1)調(diào)整定位，明確目標(biāo)，找到新的“燈塔”。首先像一艘在茫茫大海中航行的小船找到前方指明的燈塔，然后瞄準(zhǔn)目標(biāo)、全力前行。

(2)從內(nèi)心尋找快樂(lè)。要讓自己變得快樂(lè)，就得挖掘內(nèi)心的快樂(lè)源泉，自己選擇快樂(lè)地生活、學(xué)習(xí)和工作。這種選擇源自你內(nèi)心深處對(duì)工作的看法和觀(guān)念。(3)在行動(dòng)中尋找快樂(lè)。如果我們渴望成功，首先不能等待“適當(dāng)?shù)臅r(shí)間”或“完美的機(jī)會(huì)”，必須立刻開(kāi)始行動(dòng)。拖延和猶豫只會(huì)導(dǎo)致你錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)。要想取得成功，我們必須堅(jiān)持不懈地去嘗試。(4)在合作中尋找快樂(lè)。愉快的心情來(lái)自環(huán)境。團(tuán)結(jié)向上的團(tuán)隊(duì)能激發(fā)人的進(jìn)取心，枯燥乏味的環(huán)境容易讓人氣餒。圖片來(lái)源

圖1：/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%BF%AB%E4%B9%90%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%8D%A1%E9%80%9A%E7%94%BB&step_word=&hs=2&pn=4&spn=0&di=22440&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=1697466756%2C2685477898&os=3367316248%2C58882897&simid=1352229%2C644697098&adpicid=0&lpn=0&ln=1502&fr=&fmq=1561426903713_R&fm=result&ic=&s=undefined&hd=&latest=©right=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2F%2Felement_origin_min_pic%2F18%2F03%2F22%2Fdc249f0b2fb5f1e7b183acfe4f543c92.jpg!%2Ffwfh%2F804x740%2Fquality%2F90%2Funsharp%2Ftrue%2Fcompress%2Ftrue&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Flafij3t_z%26e3Bv54AzdH3Ff7vwtAzdH3Fdnclnl0c_z%26e3Bip4s&gsm=0&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined職養(yǎng)素業(yè)的診斷與提高單元4：陽(yáng)光心態(tài)、快樂(lè)人生話(huà)題4-4:說(shuō)出你想感恩的人圖1

做人要保持一個(gè)感恩的心，無(wú)論是在工作中還是在生活中，都應(yīng)該是這樣的。心存感恩，一句非常簡(jiǎn)單的語(yǔ)言無(wú)滿(mǎn)了神奇的力量，讓那些瑣碎的小事在很短的時(shí)間里變得無(wú)比親切起來(lái)。請(qǐng)上臺(tái)說(shuō)出自己最想感恩的人。

（1）感恩父母。他們給予我們生命，讓我們更健康地成長(zhǎng)，讓我們放飛心中的理想。

（2）感恩師長(zhǎng)。他們給了我們?cè)S多教誨，讓我們懂得思考，在工作的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自我。

（3）感恩兄弟姐妹。他們讓我們?cè)谶@塵世間不再孤單，讓我們知道有人和我們血脈相連。

（4）感恩朋友。他們給了我們友愛(ài)，讓我們?cè)诠录艧o(wú)助時(shí)傾訴、依賴(lài)，看到希望和陽(yáng)光。

（5）感恩給予你幫助的人。他們?cè)谧钚枰獛椭臅r(shí)候，向你伸出了援助之手，讓你順利擺脫困境。求，你才進(jìn)步更快。

（6)感恩嚴(yán)格要求你的人。因?yàn)樗膰?yán)格要求，你才養(yǎng)成了嚴(yán)格要求自己的習(xí)慣；因?yàn)樗膰?yán)格要求，你才進(jìn)步更快。

（7）感恩欣賞你的人。你遇到不順的時(shí)候，是他讓你看到自己的長(zhǎng)處，是他讓你充滿(mǎn)自信地生活和學(xué)習(xí)。

（8）感恩你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。正是對(duì)手給了你壓力和動(dòng)力，使你永不停止前進(jìn)的步伐。沒(méi)有對(duì)手，哪來(lái)的成功？圖1：/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%98%B3%E5%85%89%E5%BF%83%E6%80%81%E5%8D%A1%E9%80%9A%E7%94%BB&step_word=&hs=2&pn=25&spn=0&di=16830&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=4150826758%2C859243985&os=3817044625%2C2122270348&simid=0%2C0&adpicid=0&lpn=0&ln=516&fr=&fmq=1561428153030_R&fm=detail&ic=&s=undefined&hd=&latest=©right=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2F%2Fuploads%2F170831%2F1-1FS109405NO.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fihz3_z%26e3Bvitgwi6p_z%26e3Bv54AzdH3FwAzdH3Fhjvijg2viw5fitAzdH3Fda80AzdH3Fabn8AzdH3Fdal_z%26e3Bip4s&gsm=0&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined圖片來(lái)源職養(yǎng)素業(yè)的診斷與提高單元5：優(yōu)雅形象、彰顯內(nèi)涵話(huà)題5-1:如何給別人留下完美的第一印象

圖1

良好的第一印象是一把打開(kāi)機(jī)遇大門(mén)的鑰匙，人們總是由于對(duì)第一印象的信任，而忽視后來(lái)的印象。在心理學(xué)上，第一印象被稱(chēng)為“首要效應(yīng)”，無(wú)論它是否準(zhǔn)確，大部分人都依賴(lài)于第一印象的信息，而這第一印象的形成對(duì)于日后的決定起著非常大的作用。盡管有時(shí)第一印象并非完全準(zhǔn)確，但總會(huì)“先入為主”，第一印象總會(huì)在以后的決策中，在人的感覺(jué)和理性的分析中起著主導(dǎo)作用。要留下完美的第一印象，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）與人初次相識(shí)，要穿著得體、整潔，你的外表就代表了你。這首先是對(duì)自己的尊重，然后才是對(duì)別人的尊重。（2）面帶微笑，表示友好、熱情。(3)保持與別人的目光接觸，表示你的專(zhuān)注和對(duì)別人的重視。（4）用自己的身體語(yǔ)言展現(xiàn)出你自信的態(tài)度，保持自己的儀態(tài)，保持上身挺立。（5）把你的注意力給予別人，做一個(gè)專(zhuān)注的聽(tīng)眾，不要夸夸其談、自吹自擂，要考慮到別人正在觀(guān)察你。（6）善待別人、贊賞別人、幫助別人。圖1：/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%81%8C%E5%9C%BA%20%E4%BA%BA%E7%89%A9&step_word=&hs=2&pn=29&spn=0&di=123090&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=2213563693%2C2748425949&os=50764625%2C2567314633&simid=4195868989%2C739343750&adpicid=0&lpn=0&ln=640&fr=&fmq=1561429863601_R&fm=rs6&ic=0&s=undefined&hd=1&latest=0©right=0&se=&sme=&tab=0&width=0&height=0&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=%E8%81%8C%E5%9C%BA&objurl=http%3A%2F%2F%2Fpic3%2Fcover%2F01%2F20%2F78%2F590587244b118_610.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3Bc8y7wgf7_z%26e3Bv54AzdH3FfvAzdH3Ffsqhps7iuh_z%26e3Bip4s&gsm=0&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined圖片來(lái)源職養(yǎng)素業(yè)的診斷與提高單元6：遵規(guī)明禮、良言善行話(huà)題6-1:到辦公室向老師請(qǐng)教時(shí)應(yīng)注意哪些規(guī)范圖1課堂上老師講解的某一問(wèn)題沒(méi)弄懂，課后到老師辦公室向老師請(qǐng)教時(shí)應(yīng)如何做？（1）禮貌打聽(tīng)老師的辦公室位置。（2）有禮貌地敲門(mén)。（3）向老師說(shuō)清原因。（4）耐心傾聽(tīng)老師講解。（5）疑惑處可與老師進(jìn)行探討，發(fā)表自己的見(jiàn)解。（6）請(qǐng)教結(jié)束時(shí)向老師表示感謝。（7）有禮貌地離開(kāi)老師辦公室，并把門(mén)關(guān)上。圖1:/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%80%81%E5%B8%88%E5%8A%9E%E5%85%AC%E5%AE%A4%E5%8D%A1%E9%80%9A%E7%94%BB&step_word=&hs=2&pn=11&spn=0&di=89980&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=1909790704%2C2505774056&os=3324546925%2C4055773169&simid=0%2C0&adpicid=0&lpn=0&ln=1297&fr=&fmq=1561426013329_R&fm=rs12&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined©right=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=%E8%80%81%E5%B8%88%E5%8A%9E%E5%85%AC%E5%AE%A4%E5%8D%A1%E9%80%9A%E5%9B%BE%E7%89%87&objurl=http%3A%2F%2F%2F00%2F21%2F14%2F16pic_2114985_b.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3B8mrtv_z%26e3Bv54AzdH3Fejvp56AzdH3Frtv_d889lbc_z%26e3Bip4s&gsm=0&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined圖片來(lái)源話(huà)題7-3:職場(chǎng)應(yīng)該關(guān)注哪些工作細(xì)節(jié)？單元9:關(guān)注細(xì)節(jié)，塑造完美圖1“泰山不拒細(xì)壤,故能成其高;江海不擇細(xì)流,故能成其深?！蓖瑯?在我們的工作中也是這個(gè)道理,凡成大事者都必須從小事做起,注意每一個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題。細(xì)節(jié)就像“一粒沙”“一滴水，把工作中的細(xì)節(jié)做好做透,目積月累,成功才會(huì)來(lái)陪伴你,才能成就偉大的事業(yè)。熟知職場(chǎng)應(yīng)關(guān)注哪些工作細(xì)節(jié)。請(qǐng)同學(xué)們先在小組內(nèi)研討未來(lái)的職場(chǎng)應(yīng)注意哪些工作細(xì)節(jié),然后在全班分享小組觀(guān)點(diǎn)。【參考材料】(1)遵守時(shí)間遵守時(shí)間是紀(jì)律中最基本的要求。無(wú)論我們上班、開(kāi)會(huì)還是赴約,都應(yīng)該準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。遵守時(shí)間是信用的禮節(jié),也是對(duì)他人的尊重和對(duì)工作的態(tài)度,更是一名優(yōu)秀員工必備的職業(yè)操守。(2)向你周?chē)娜藛?wèn)聲“早上好”輕聲一句問(wèn)候,就是打破從昨天下班后到今天早上一直處于停頓狀態(tài)的同事關(guān)系、朋友關(guān)系甚至上下屬的關(guān)系,重新開(kāi)始新一天的工作接觸與交流。一句“您好”往往在向?qū)Ψ桨凳疚覀円呀?jīng)忘記昨日的不愉快,期待著新一天的開(kāi)始。(3)提前5分鐘開(kāi)始工作成功與失敗往往只是一步之差,切不可因?yàn)樽约旱膽卸瓒c成功失之交臂。如果每天上班都能提前5分鐘開(kāi)始工作,對(duì)今天要做的事情進(jìn)行梳理,就會(huì)有充足的準(zhǔn)備。成功的機(jī)會(huì)只留給有準(zhǔn)備的人。(4)不要以為遲到只是小事千萬(wàn)不要把遲到看作是“小毛病”“小問(wèn)題”,認(rèn)為即使遲到了也不過(guò)是被上司說(shuō)兩句,沒(méi)什么大不了的。在時(shí)間就是金錢(qián)、效率就是生命的今天,一個(gè)平素拿遲到不當(dāng)回事的人,肯定被人看作缺乏責(zé)任心和上進(jìn)心。要想成為一名優(yōu)秀的員工,既要抓大事,也不能忽視遲到這樣的“小事”,要注意糾正“小節(jié)”,只有這樣,才能不斷提高自身素質(zhì),適應(yīng)進(jìn)步的需要。(5)讓別人看到工作熱情這是一個(gè)充滿(mǎn)熱情的時(shí)代,熱情是我們獲得成功的原動(dòng)力,也是我們成就事業(yè)的源泉。想要成為一名優(yōu)秀的員工,千萬(wàn)不要覺(jué)得有沒(méi)有熱情無(wú)所謂。在工作中熱情飽滿(mǎn),并且讓別人看到我們的工作熱情,在職場(chǎng)的成功機(jī)會(huì)就加大。(6)先做最重要的事職場(chǎng)中雖說(shuō)事情沒(méi)有大小之分,不過(guò)終日面對(duì)著一堆需要完成的工作,再怎么活力四射的人也會(huì)有一種壓力感。誰(shuí)眼前的工作都不算少,為什么有的員工就沒(méi)有這樣的感覺(jué)呢?那是因?yàn)樗麄兠刻於冀o自己當(dāng)天的工作進(jìn)行一次小小的排序,懂得如何制訂合理有效的工作計(jì)劃,從最重要的事著手,使自己成為工作中的統(tǒng)帥者,而不會(huì)被成堆的工作搞得到處亂撞,跟無(wú)頭蒼蠅似的。(7)保持辦公桌的整潔有序從日常工作習(xí)慣上看,辦公桌雜亂無(wú)章并不是什么大事,但是在這種表象里卻隱藏著給人忙而無(wú)序的印象。事實(shí)上,雜亂的辦公桌不僅會(huì)加重我們的工作負(fù)擔(dān),也會(huì)影響到我們的工作質(zhì)量和效率,甚至是工作熱情和耽誤找文件的時(shí)間。不管我們有多忙,借口有多少,都要盡量讓辦公桌保持整潔有序。為什么有時(shí)候整理完辦公桌,打掃干凈衛(wèi)生,我們會(huì)感覺(jué)心情很愉快,就是這個(gè)道理。(8)做決斷時(shí)再多考慮3分鐘很多人習(xí)慣于不經(jīng)大腦地提問(wèn),領(lǐng)導(dǎo)習(xí)慣于縝密地思考,平庸與卓越的區(qū)別正在于此。作為員工,當(dāng)我們需要做出決斷的時(shí)候,不妨再多考慮3分鐘,要知道,在職場(chǎng)中的任何決斷都不是個(gè)人的事情,它關(guān)系著整個(gè)公司的利益。圖片來(lái)源圖1：/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1561486914723&di=2b68944294dd67bdf3dbdd6510fe48fb&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F%2F2014%2F0811%2FU10993P1275DT20140811165240.jpg話(huà)題7-4:提高時(shí)間管理能力圖1時(shí)間對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō),都是有限的,只有善于管理時(shí)間的人,才能讓有限的時(shí)間發(fā)揮最大效益。事實(shí)上,任何一個(gè)成功者,都是時(shí)間管理的高手。以下的25個(gè)方面,哪些你做得好?哪些還需要改進(jìn)?請(qǐng)如實(shí)回答(1)每天都留出一點(diǎn)時(shí)間,以供做計(jì)劃和思考工作如何開(kāi)展。(2)有書(shū)面的、明確的遠(yuǎn)期、中期、近期計(jì)劃,并經(jīng)常檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。(3)把每天要辦的事情按重要程度排序,并盡量先完成重要的事情。(4)在一天工作開(kāi)始前,已經(jīng)編好當(dāng)天的工作次序,擬訂每日計(jì)劃。(5)用工作成績(jī)和效果來(lái)評(píng)價(jià)自己,而不單純以工作量來(lái)評(píng)價(jià)自己。(6)把工作注意力集中在目標(biāo)上,而不是集中在過(guò)程上。(7)在獲得關(guān)鍵性資料后就馬上進(jìn)行決策(8)采取某些措施以減少無(wú)用資料和刊物占用你的時(shí)間。(9)只有在不可避免的情況下才利用書(shū)面形式處理事情,一般選用電話(huà)溝通形式。(10)采取某些措施以減少無(wú)用資料和刊物占有你的辦公桌。(11)強(qiáng)迫自己迅速做出決策。(12)你認(rèn)為時(shí)間很寶貴,所以從來(lái)不在對(duì)失敗的懊悔和氣餒上浪費(fèi)時(shí)間。(13)經(jīng)?；蚨ㄆ谶M(jìn)行時(shí)間統(tǒng)計(jì)。(14)你的行動(dòng)是否取決于自己,而不是取決于環(huán)境或他人的影響。(15)隨身攜帶一些書(shū)籍和空白卡片,以便在排隊(duì)等待時(shí)間里隨時(shí)閱讀或記錄心得(16)養(yǎng)成了凡事馬上行動(dòng)、立即就做的習(xí)慣。(17)盡量對(duì)每一種工作只做一次處理。(18)善于應(yīng)用節(jié)約時(shí)間的各種工具。(19)積極地設(shè)法避免訪(fǎng)客、會(huì)議、電話(huà)等干擾。(20)當(dāng)天工作結(jié)束時(shí),總要檢查一下哪些工作沒(méi)有按原計(jì)劃進(jìn)行,并分析原因。(21)在召開(kāi)會(huì)議前,總要考慮是否存在取代該次會(huì)議的各種途徑。(22)將重要的工作安排在你工作效能最佳的時(shí)間做。(23)將時(shí)間分段,找出自己每一天中的最佳時(shí)段。(24)定期檢查自己的時(shí)間支配方式,以確定有無(wú)各種時(shí)間浪費(fèi)的情形。(25)開(kāi)會(huì)時(shí),總要設(shè)法提高會(huì)議效率與效果在時(shí)間管理上做得好的方面,我們要繼續(xù)保持;還需改進(jìn)的,做出計(jì)劃立即進(jìn)行整改。圖片來(lái)源圖1：/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1561527962313&di=d878dcad4b5e2bc5743991ddd7d91fb2&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F%2Fd%2Ffile%2Fzxx%2Fcvcs%2Fnews%2F2017-12-07%2F0fc57011e9068ae6719d63f9dec74636.jpg火場(chǎng)逃生自救十條話(huà)題8-7:個(gè)人信息的主要泄露途徑有哪些？單元8:防微杜漸，確保安全圖1在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)、通訊日益發(fā)達(dá)的信息時(shí)代,我們很多人的個(gè)人信息都是透明的,其中有一些甚至是我們自己不經(jīng)意間泄露出去的!不信,就來(lái)看看,你真的會(huì)保護(hù)好自己的個(gè)人信息嗎?泄露途徑一:快遞單、火車(chē)票、銀行對(duì)賬單快遞包裝上的物流單含有網(wǎng)購(gòu)者的姓名、電話(huà)、住址等信息;火車(chē)票實(shí)行實(shí)名制后,車(chē)票上便印有購(gòu)票者的姓名、身份訌等信息;紙質(zhì)對(duì)賬單上記錄了姓名、銀行卡號(hào)、消費(fèi)記錄等信息,隨意丟棄容易造成私人信息泄露。泄露途徑二:聊天互動(dòng)時(shí)不小心網(wǎng)友在微博使用昵稱(chēng),卻與朋友評(píng)論時(shí)直呼其名,無(wú)意中泄露了真實(shí)信息。類(lèi)似情形還有在QQ空間或?qū)懭罩净虬l(fā)布照片,朋友評(píng)論或者轉(zhuǎn)發(fā)中,出現(xiàn)一些如姓名、職務(wù)、單位等個(gè)人信息。泄露途徑三:各類(lèi)網(wǎng)購(gòu)、虛擬社區(qū)、社交網(wǎng)絡(luò)賬戶(hù)不論是網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物還是注冊(cè)一些論壇、社區(qū)、網(wǎng)站,或者在微博、QQ空間發(fā)布信息,或多或少都會(huì)留下個(gè)人信息。如非必要,不要在網(wǎng)絡(luò)上填寫(xiě)自己的真實(shí)信息,可以編寫(xiě)一些固定資料在網(wǎng)上使用,最低限度曝光自己的真實(shí)身份。途徑四:商家各和促銷(xiāo)活動(dòng),辦理會(huì)員卡等如商家“調(diào)査問(wèn)卷表”、購(gòu)物抽獎(jiǎng)活動(dòng)或者申請(qǐng)免費(fèi)郵寄資料、會(huì)員卡活動(dòng),要求填寫(xiě)詳細(xì)聯(lián)系方式和家庭住址等。途徑五:招聘網(wǎng)站泄露個(gè)人信息簡(jiǎn)歷中的個(gè)人信息一般情況下,簡(jiǎn)歷中不要過(guò)于詳細(xì)填寫(xiě)本人具體信息,如家庭地址、身份證號(hào)碼等。途徑六:身份證復(fù)印件濫用銀行開(kāi)戶(hù)、手機(jī)入網(wǎng)甚至辦理會(huì)員卡、超市兌換積分都要身份證。提供身份證復(fù)印件時(shí),定要寫(xiě)明“僅供某某單位做某某用,他用無(wú)效”。此外,要關(guān)注復(fù)印過(guò)程,多余復(fù)印件要銷(xiāo)毀。圖片來(lái)源圖1：/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1562125871&di=4eb56fbce26fe2ce950756c456b28945&imgtype=jpg&er=1&src=http%3A%2F%2F%2Fbmiddle%2F6ea9058agaeed831124c8%26amp%3B690職養(yǎng)素業(yè)的診斷與提高話(huà)題9-3:自我檢討是否具有責(zé)任感單元9:敬業(yè)擔(dān)當(dāng)，奮發(fā)有為圖1討論以下問(wèn)題進(jìn)行檢討并改進(jìn):(1)當(dāng)上司因?yàn)槟銢](méi)有完成好工作而批評(píng)你的時(shí)候,你是否會(huì)說(shuō):“這不是我負(fù)責(zé)的?！?2)當(dāng)上司讓你犧牲個(gè)人利益而換取集體利益的時(shí)候,你是否會(huì)說(shuō):“人首先是為自己活著的?！?/p>

(3)當(dāng)同事在事后提醒你某件事情做得不對(duì)的時(shí)候,你是否會(huì)說(shuō):“你干嘛不早提醒我?”(4)當(dāng)上司批評(píng)你沒(méi)有按照你的承諾完成工作時(shí),你是否會(huì)說(shuō):“我沒(méi)有想到這個(gè)工作么難。(5)當(dāng)上司批評(píng)你連續(xù)兩次犯同樣的錯(cuò)誤的時(shí)候,你是否會(huì)說(shuō):“這都是小事情,我以會(huì)注意的。圖片來(lái)源圖1：/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%AE%A8%E8%AE%BA%E5%8D%A1%E9%80%9A&step_word=&hs=0&pn=2&spn=0&di=161490&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=801775414%2C2678361886&os=274618811%2C2825543532&simid=0%2C0&adpicid=0&lpn=0&ln=1765&fr=&fmq=1561511156418_R&fm=result&ic=&s=undefined&hd=&latest=©right=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=15&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2F%2Fimg_jk51%2F227499221.jpeg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fp7fi75_z%26e3B3hc8_z%26e3Bv54AzdH3Fp7fi75AzdH3F8a9nadmd_rd_z%26e3Bip4s&gsm=0&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined話(huà)題10-2:怡當(dāng)?shù)恼f(shuō)話(huà)方式單元10:善于溝通，營(yíng)造和諧圖片1在溝通過(guò)程中,以下說(shuō)法是否妥當(dāng)?你覺(jué)得怎樣表達(dá)會(huì)更好一些?請(qǐng)把你的答案寫(xiě)下來(lái),并用清晰、緩慢的語(yǔ)調(diào)反復(fù)朗讀幾遍,仔細(xì)體會(huì)它們的差別。(1)在這件事上你大錯(cuò)特錯(cuò)了…(2)你為什么不早告訴我這件事的真相呢?(3)不要再說(shuō)了,我很快把它做完就是了!(4)我很想幫你這個(gè)忙,但是我現(xiàn)在實(shí)在太忙了,我恐怕暫時(shí)還做不到。(5)你這套西裝真是太有型了,但是袖口這里如果能再講究一點(diǎn)就更好了。(6)我很贊成你的這個(gè)提法,但我不同意你的最后一句話(huà)。(7)你的工作熱情是大家有目共睹的,但是我覺(jué)得你應(yīng)該更細(xì)致一點(diǎn)。圖片來(lái)源圖1：/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%AE%A8%E8%AE%BA%E5%8D%A1%E9%80%9A&step_word=&hs=0&pn=4&spn=0&di=4162400&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=2331582470%2C571194905&os=3833108028%2C2404843664&simid=0%2C0&adpicid=0&lpn=0&ln=1765&fr=&fmq=1561511156418_R&fm=result&ic=&s=undefined&hd=&latest=©right=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2F%2Felement_origin_min_pic%2F17%2F04%2F20%2Ffdb8e9f07abe7af222113026edfa67a5.jpg!%2Ffwfh%2F804x804%2Fquality%2F90%2Funsharp%2Ftrue%2Fcompress%2Ftrue&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Flafij3t_z%26e3Bv54AzdH3Ff7vwtAzdH3F8bdl9bmc_z%26e3Bip4s&gsm=0&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined話(huà)題10-4:借項(xiàng)鏈單元10:善于溝通，營(yíng)造和諧圖1阿美是一名空姐,聰明、友善,深受同事和乘客的喜愛(ài),她與兩位同事住在一套公寓里。她有一條精美的項(xiàng)鏈,是她哥哥送給她的貴重禮物,對(duì)她有非常特殊的意義,一個(gè)周末,室友阿蘭向她求助,想借她的項(xiàng)鏈戴出去會(huì)男友,阿美內(nèi)心糾結(jié),難以決斷,阿美應(yīng)如何回復(fù)阿蘭?請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你的回復(fù)方式,并說(shuō)明其優(yōu)劣。這里提供以下3種方式供你選擇(1)不自信的。盡管阿美覺(jué)得這條項(xiàng)鏈有特殊的私人意義,不適合外借,但她掩藏起怕項(xiàng)鏈被丟失或被弄壞的擔(dān)憂(yōu),為了朋友的面子,說(shuō):“當(dāng)然可以!”結(jié)果,她委屈自己,滿(mǎn)足了阿蘭的要求，整個(gè)晚上卻一直在提心吊膽…(2)攻擊性的阿美對(duì)朋友的請(qǐng)求十分生氣,告訴她:“絕對(duì)不行!”并且嚴(yán)厲地指責(zé)她竟然提出“這樣的無(wú)理要求”。她這樣做既羞辱了阿蘭,也嘲弄了自己。過(guò)后,阿美感到非常內(nèi)疚,盡管再解釋,依然沒(méi)有得到阿蘭的諒解,兩人的關(guān)系也不如從前融治了。(3)自信的阿美向阿蘭說(shuō)明了項(xiàng)鏈的特殊意義,禮貌而又堅(jiān)定地說(shuō):“這件首飾是一件極為特殊的私人物品,你這樣的請(qǐng)求讓我十分為難!”阿蘭感到有點(diǎn)失望,但表示理解。阿美為自己的誠(chéng)實(shí)而自信感到滿(mǎn)意,在原則和面子之間做出了明智的選擇。此后,兩人的關(guān)系依然友好。圖片來(lái)源圖1：/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1561378920148&di=2b688599025378ba9c99b65c4bbad294&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F%2Fimg02_p%2Fi2%2FT1N8ebFBBiXXXXXXXX_%2521%25210-item_pic.jpg話(huà)題11-3:結(jié)合你的經(jīng)驗(yàn),分享提高學(xué)習(xí)效率的方法單元11:好學(xué)勤思，增長(zhǎng)才干圖1小組討論分享提高學(xué)習(xí)效率的方法。以下是一位同學(xué)提供的一些方法,僅供參考(1)注意勞逸結(jié)合如何提高學(xué)習(xí)效率呢?最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當(dāng)?shù)男菹?、娛?lè)不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。(2)依照生物鐘安排學(xué)習(xí)時(shí)間有的同學(xué)看到別人早上背單詞效果好,便強(qiáng)迫自己早起,結(jié)果到了下午上課犯困,課堂內(nèi)容反而沒(méi)聽(tīng)到。隨意打亂生物鐘的做法不可取,會(huì)得不償失。每個(gè)人的生活環(huán)境、生活習(xí)慣以及生理?xiàng)l件都不盡相同,學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我觀(guān)察,了解自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段,照此安排自己的學(xué)習(xí)和休息,才有望收到最好的學(xué)習(xí)效果。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7~8小時(shí),就會(huì)影響記憶力?？梢?jiàn),犧牲睡眠時(shí)間不僅無(wú)助于成績(jī)的提高,還直接