《2.2學(xué)會管理情緒》教學(xué)設(shè)計核心素養(yǎng)目標(biāo)法治觀念：學(xué)會理智地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立尊法守法的意識，在法律范圍內(nèi)恰當(dāng)表達(dá)情緒和宣泄情緒。健全人格：自覺掌握一些有效地調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)健全的人格。責(zé)任意識：體會情緒表達(dá)對人際關(guān)系的影響，能夠有效控制自己的情緒，合理地表達(dá)情緒，還能運用調(diào)節(jié)情緒的方法幫助他人改善情緒，從而增強責(zé)任意識。課標(biāo)要求課程標(biāo)準(zhǔn)的對應(yīng)部分成長中的我中的認(rèn)識自我：理解情緒的多樣性和復(fù)雜性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。教材分析《學(xué)會管理情緒》是部編版七年級下冊道德與法治第二課《做情緒情感的主人》第二框的內(nèi)容，本框主要闡述管理情緒的意義和方法。首先，管理情緒，成為情緒的主人，對青少年的發(fā)展具有重要意義。其次，管理情緒，需要學(xué)會認(rèn)識自己的情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，懂得合理表達(dá)情緒，學(xué)會在幫助他人、奉獻(xiàn)社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。學(xué)情分析七年級的學(xué)生正處于青春期初期，隨著身體和心理的發(fā)育，他們的自我意識和認(rèn)知能力也在不斷發(fā)展，情感世界也愈加豐富，但是基于青春期情緒發(fā)展的特點，他們在處理情緒問題時，由于缺乏一定的經(jīng)驗和調(diào)節(jié)情緒的方法，往往容易出現(xiàn)很強烈的情緒反應(yīng)，容易被情緒所操控，最終造成嚴(yán)重的影響。針對這樣的現(xiàn)狀，在上一框了解情緒的分類和青少年情緒特點的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確對待自己的情緒，掌握管理情緒的方法，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才能做情緒的主人，與他人建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)自身健康成長。教法學(xué)法情境體驗法重點管理情緒的方法。難點管理情緒的意義；管理情緒的方法。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖導(dǎo)入新課【松鼠博士的情緒療愈屋】教師過渡：松鼠博士有一個情緒療愈小屋，旨在幫助大家了解并管理好自己的情緒。近期，前來求助的人越來越多，松鼠博士忙不過來，所以發(fā)布了一則招募愛心小助手的招聘啟示，我們一起去看看吧！【面試考核：識別情緒臉譜】教師設(shè)問：求個上上簽，希望同學(xué)們順利通過面試考核，請看題。學(xué)生思考，回答問題。通過設(shè)置松鼠博士的情緒療愈屋大情景，激趣課堂，深入體驗情緒管理。新課新授學(xué)會管理情緒——松鼠博士的情緒療愈屋環(huán)節(jié)一：情緒測溫計教師過渡：小助手們，小組我們要進(jìn)行崗前培訓(xùn)，第一個培訓(xùn)任務(wù)叫做“情緒測溫計”。請看操作指南。教師設(shè)問：思考：三位同學(xué)的情緒都在升溫，請你對他們的降溫措施（情緒管理）作出評價。教師總結(jié)：一、管理情緒的意義P16情緒是可以管理的。雖然情緒有時難以駕馭，但是這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由情緒支配我們的行為。管理好情緒，做自己情緒的主人，對我們一生的發(fā)展具有重要意義。教師過渡：小助手們，你也給自己的情緒測測溫吧！展示測溫表教師設(shè)問：要求：1.完成上述情緒體溫表，小組討論交流；2.說說在情緒管理中，認(rèn)識自己情緒有什么作用？教師總結(jié)：1.學(xué)會認(rèn)識自己的情緒。P16情緒復(fù)雜多樣，我們需要學(xué)會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和變化，明確情緒背后的真實需要和現(xiàn)實原因，不斷拓展對情緒認(rèn)識的深度與廣度。環(huán)節(jié)二：情緒療愈方教師過渡：小助手們，接下來我們一起見習(xí)松鼠博士的情緒療愈吧！展示來訪者小杰陳述：教師設(shè)問：小助手們，遇到類似小杰的情況，你會如何做？教師過渡：讓我們一起來看松鼠博士給出的療愈方吧?！警熡ā空J(rèn)知調(diào)節(jié)法【適應(yīng)癥】消極、失落等負(fù)面情緒?！居梅ㄓ昧俊哭D(zhuǎn)變看問題的角度，從積極的方面看待事物，運用自我安慰、積極的自我暗示、心理換位、情感升華等方法來調(diào)節(jié)情緒。教師過渡：小杰的診后隨訪，我們一起來看。展示材料。教師設(shè)問：小助手們，請根據(jù)日常生活經(jīng)驗，制作一些情緒療愈方吧！教師總結(jié)：2.學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。P17調(diào)節(jié)情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等。每個人都可以根據(jù)自身的特點和需要，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。掌握的方法越多樣，我們調(diào)節(jié)情緒的能力會越強。環(huán)節(jié)三：情緒熱線通教師過渡：松鼠博士的療愈屋開通了情緒熱線服務(wù)，有個案例我們一起來看。播放視頻：《踢錨效應(yīng)》教師設(shè)問：小助手們，我們要改變故事結(jié)局?，F(xiàn)在請你任選視頻中的一個人物打電話，你會給TA什么建議。教師總結(jié)：3.學(xué)會合理表達(dá)情緒。P18人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。我們要學(xué)會選擇合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒，注意關(guān)照他人的感受。教師過渡：我們也來體驗一下情緒熱線服務(wù)吧！教師設(shè)問：小組合作：組員分別扮演體驗接線員和來電者的角色，結(jié)合自身實際案例，設(shè)計劇情，上臺表演。教師追問：小助手們，恭喜大家通過見習(xí)期順利上崗！日常生活中，當(dāng)你幫助他人療愈情緒后，你有何感受？教師總結(jié)：4.學(xué)會在幫助他人、奉獻(xiàn)社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。給予別人更多的關(guān)心，與他人共享歡樂、分擔(dān)痛苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實踐，我們管理情緒的能力會更強，情緒會更積極、更健康。學(xué)生思考，回答問題。學(xué)生思考，回答問題。學(xué)生思考，回答問題。通過情緒測溫計的活動，明白為什么要管理情緒，以及如何認(rèn)識自己的情緒。通過情緒療愈方的活動，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人。通過情緒熱線通的活動，學(xué)會合理表達(dá)情緒，并且能夠在幫助他人、服務(wù)社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。課堂小結(jié)管理情緒，是自我成長的重要一課。希望大家能夠?qū)W會識別并合理表達(dá)自己的情緒，用積極的方式應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。記住，情緒無對錯，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾喂芾砗瓦\用。愿大家都能成為情緒的主人，過上更加和諧美好的生活。板書設(shè)計教學(xué)反思教學(xué)中的可取之處整個課堂教學(xué)設(shè)計條理清晰，環(huán)環(huán)相扣，不斷激發(fā)學(xué)生去思考探索。教學(xué)中注重學(xué)生的體驗感受，情境模擬讓學(xué)生自己在體驗中感受，在感受中得到認(rèn)知，充分體現(xiàn)了學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)過程。教學(xué)中的不足之處本課是情緒的管理，情緒是每個人自身都具有的，我的教學(xué)設(shè)計注重學(xué)生自身的體驗過程，在體驗中感知和認(rèn)識，但在學(xué)生體驗后的認(rèn)知力度不夠，如：模