人體4S健康管理手冊(cè)

封一：人體4S健康管理手冊(cè)

香港生命健康科學(xué)院

香港生命康醫(yī)學(xué)研究院

中國(guó)?深圳?橫崗.人體4s健康管理會(huì)所

封二：綠底空白

封三：綠底空白

封四：

中國(guó).深圳.橫崗.人體4s健康管理會(huì)所

電話(huà)：傳真：

地址：深圳市龍崗區(qū)橫崗街道

網(wǎng)址：

交通地圖：

地鐵線路：

公交線路：

P1

生命康養(yǎng)生守則

形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、JII頁(yè)應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)

清肝利膽、清腸塑身、謹(jǐn)慎起居、和諧臟腑

通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜

中國(guó).深圳.香港生命康人體4s健康管理會(huì)所

香港生命健康科學(xué)院

香港生命康醫(yī)學(xué)研究院

P2

目錄

Pl生命康養(yǎng)生守則

P2目錄

P3前言

P4環(huán)境污染是人類(lèi)健康的大敵

P5食品安全威脅我們的健康

P6美國(guó)蘋(píng)果漂洋過(guò)海為什么不壞？

P7為什么炸豬油需要加植物油？速成雞40天長(zhǎng)成，吃18種抗生素

P8食物營(yíng)養(yǎng)饑餓會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂

P9什么是代謝綜合征

P10什么是毒素

P11人體內(nèi)毒素從何而來(lái)？

P12人體內(nèi)部有多少垃圾

P13人體毒素造成的疾病

P14排毒是邁向健康未來(lái)的第一步

P15排毒是治病的關(guān)鍵

P16人體4S健康管理--科學(xué)的健康管理模式

P17為什么要進(jìn)行健康管理

P18什么是人體4s健康管理？

P19清排：制定中短期保健方案

P20清排：制定中短期保健方案

P21清排：制定中短期保健方案

P22清排：制定中短期保健方案

P23人體4s健康管理的目的

P24中國(guó)?深圳?橫崗,生命康人體4S健康管理會(huì)所簡(jiǎn)介

P3

刖B

社會(huì)進(jìn)步了

生活水平提高了

醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步發(fā)展了

然而，越來(lái)越多的各種疾病正在威脅著我們的健康

環(huán)境污染、食品污染等越來(lái)越嚴(yán)重

殺蟲(chóng)劑、化肥、農(nóng)藥催生的糧食、蔬菜、瓜果

高脂肪食物、食品添加劑都會(huì)造成有毒物質(zhì)在體內(nèi)的聚積

毒素正是導(dǎo)致患上各種疾病元兇

毒素滲入皮膚，會(huì)使皮膚起皺紋，患上牛皮癬或濕疹；

毒素滲入肝臟，會(huì)使肝臟解毒功能超負(fù)荷，容易感染傳染性肝炎或其他肝病;

毒素滲入心臟，會(huì)使心臟S勵(lì)失常；

毒素滲入胸腔，會(huì)誘發(fā)胸膜炎和腫瘤；

毒素滲入子宮，會(huì)導(dǎo)致纖維瘤和功能性子宮出血;

毒素滲入肺部，會(huì)使肺功能衰竭出現(xiàn)呼吸短促和口臭;

毒素滲入關(guān)節(jié)，會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)痛和關(guān)節(jié)僵直；

毒素滲入腦部，會(huì)使人感到壓抑煩躁，昏昏欲睡思想混舌僑口衰老；

P4

環(huán)境污染是人類(lèi)健康的大敵

在中國(guó)，環(huán)境污染嚴(yán)重，食品監(jiān)管落后，各類(lèi)污染物通過(guò)食物鏈進(jìn)入人體，然后滯留體

內(nèi)，嚴(yán)重危害人類(lèi)健康.

1、2012年4月，美國(guó)《移民與難民研究》文章顯示，來(lái)自中國(guó)大陸的移民血液中鉛、

鎘、汞等重金屬含量高于來(lái)自其他亞洲地區(qū)的移民，鉛比其他亞洲新移民高出44%。

2、據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，目前我國(guó)少女初潮有提前趨勢(shì)，9?18歲女生月經(jīng)初潮年齡值比

1995年提前了0.27歲；城、鄉(xiāng)女生分別提前了0.22歲和0.34歲。研究顯示：氣候變暖、

環(huán)境污染、體毒堆積、外界環(huán)境帶來(lái)的性刺激,是誘發(fā)性早熟的"元兇二

3、據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年3000萬(wàn)左右的新生兒中，約有80萬(wàn)?120萬(wàn)名缺陷兒出生，

而且近年來(lái)出生缺陷率有上升趨勢(shì)。環(huán)境污染、病毒感染和接觸有毒有害物質(zhì)是引起畸形兒

高發(fā)的重要原因。

4、2013年，許多研究已證實(shí)PM2.5會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成傷害，導(dǎo)致哮喘、

肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過(guò)早死亡。對(duì)人體健康危害極大的PM2.5,已在中國(guó)大城

市徘徊了20多年,中國(guó)當(dāng)前70%的城市空氣不達(dá)標(biāo),一線城市80%的天氣處于"有毒"

狀態(tài)。

5、據(jù)報(bào)道,在我國(guó)1200條河流中，有850條江河受到不同程度的污染，130個(gè)湖中

有50多個(gè)處于富營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，我國(guó)海域的"赤潮"現(xiàn)象不斷發(fā)生。

6、農(nóng)用化學(xué)品造成的污染已司空見(jiàn)慣。為了農(nóng)業(yè)高產(chǎn)，我國(guó)耕地化肥平均施用量是國(guó)

際化把安全施用上限的1.93倍，耕地農(nóng)藥殘留率達(dá)60%—70%。

7、日本列表規(guī)定了62410個(gè)食品農(nóng)產(chǎn)品中農(nóng)藥獸藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)，香港即將實(shí)施的食

物中殘留除害劑標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定了6186個(gè)食品農(nóng)產(chǎn)品中農(nóng)藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)，而中國(guó)內(nèi)地限行的

農(nóng)藥獸藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)僅為667個(gè)，分別只占日本和香港的百分之一和十分之一。

8、我國(guó)自然環(huán)境污染和化學(xué)物質(zhì)污染食品還很?chē)?yán)重，但是食品檢測(cè)技術(shù)水平還不高。

據(jù)報(bào)道，我國(guó)2200種食品添加劑口還有近60%無(wú)法檢測(cè)。

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食品安全威脅我們的健康

1、雙匯瘦肉精事件

2、河南南陽(yáng)毒韭菜事件

3、甘肅平?jīng)雠Ｄ虂喯跛猁}中毒事件

4、多地曝用牛肉膏讓豬肉變牛肉多吃致癌

5、黑芝麻浸泡成"墨汁"疑染色

6、青島福爾馬林浸泡小銀魚(yú)事件

7、染色饅頭事件

8、沈陽(yáng)毒豆芽事件

9、宜昌毒生姜事件

10、到期面包回爐再造熱賣(mài)

11、合肥染色蛋糕事件

12、北京多家影院爆米花桶被曝或含熒光增白劑存致癌因素

13、陜西榆林學(xué)生奶中毒事件

14、廣東中山查獲1325公斤"墨汁粉條"

15、重慶一公司購(gòu)26噸三聚氟胺奶粉生產(chǎn)雪糕被查獲

16、廣州市場(chǎng)現(xiàn)"染色紫菜"浸泡多次仍掉色

17、珍珠奶茶吃珍珠等于吃塑料參考資

18、南昌毒皮蛋事件

P6

美國(guó)蘋(píng)果飄洋過(guò)海為什么不會(huì)壞？

從樹(shù)上摘下的蘋(píng)果在常溫下最多保存10天是極限7天以后蘋(píng)果內(nèi)維生素變質(zhì),10-15

天就會(huì)腐爛。

從美國(guó)進(jìn)口的蘋(píng)果經(jīng)過(guò)40道的保鮮工序處理，從美國(guó)飄洋過(guò)海，能保持6個(gè)月以上。

蘋(píng)果表皮經(jīng)過(guò)保鮮液浸泡，表皮打錯(cuò)。正常的水果表面有孔，水分容易揮發(fā)，打蠟后水果的

呼吸作用會(huì)減弱，保質(zhì)期較長(zhǎng)；經(jīng)過(guò)保鮮處理后的蘋(píng)果，保鮮物質(zhì)會(huì)滲透到蘋(píng)果內(nèi)部，破壞

維生素成分，并產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)形成毒素，人吃了這種蘋(píng)果，毒素會(huì)在體內(nèi)殘留，損害身體健

康。

P7

為什么榨豬油需要加植物油？

過(guò)去的豬油只要放在熱鍋里就能炸出油來(lái)，而現(xiàn)在炸豬油則需加上一些植物油才能炸出

豬油。

這是因?yàn)楝F(xiàn)在豬油質(zhì)量也與過(guò)去不同，過(guò)去養(yǎng)豬主要飼料是糧食作物，豬的生長(zhǎng)周期比

較長(zhǎng)，豬的肉質(zhì)比較好。而現(xiàn)在養(yǎng)豬業(yè)發(fā)展迅速，養(yǎng)豬戶(hù)為了追求經(jīng)濟(jì)效益，一般采用混合、

膨化詞料，縮小生長(zhǎng)周期，從小豬到180斤出欄需要100天，比過(guò)去家庭養(yǎng)豬150天減少

T50天。

速成雞40天長(zhǎng)成，吃18種抗生素

土雞從小雞到出欄需要4個(gè)月左右，飼料喂養(yǎng)的情況下公雞一般能長(zhǎng)到3.5斤，母雞能

長(zhǎng)到2.5斤。

速成雞從小雞到出欄只需40天，一般能長(zhǎng)到4斤，為防止雞生病要讓雞吃18種抗生

素和食品添加劑。人吃了速成雞，體內(nèi)會(huì)殘留毒素，對(duì)身體有害。

P8

食物營(yíng)養(yǎng)饑餓導(dǎo)致人體代謝紊亂

環(huán)境污染及化月巴農(nóng)藥的廣泛使用，致使糧食作物營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在胡蘿卜中胡蘿卜素的含量,僅為過(guò)去的1/10,雖然我們正常飲食，

但是人體攝取的營(yíng)養(yǎng)成分不足，形成營(yíng)養(yǎng)饑餓。

食物營(yíng)養(yǎng)饑餓導(dǎo)致肥胖癥和消瘦癥

認(rèn)識(shí)的誤區(qū)：

人們往往認(rèn)為肥胖癥是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的，消瘦則是營(yíng)養(yǎng)不良造成的。這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)

識(shí)。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明：

肥胖癥和消瘦癥的共同原因是食物營(yíng)養(yǎng)饑餓和食品毒素造成的。食物營(yíng)養(yǎng)饑餓導(dǎo)致人體

代謝紊亂，有的體質(zhì)易于吸收脂肪，產(chǎn)生脂肪堆積，使人變胖；有的體質(zhì)則不能有效吸收營(yíng)

養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致消瘦癥。

P9

什么是代謝綜合征

代謝綜合征(metabolicsyndrome,MS)是多種代謝成分異常聚集的病理狀態(tài)，是一

組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群，是導(dǎo)致穗尿病(DM)心腦血管疾病(CVD)的危險(xiǎn)因素，其集簇發(fā)

生可能與胰島素抵抗(IR)有關(guān)。

代謝綜合征的核心是胰島素抵抗。產(chǎn)生胰島素抵抗的原因有遺傳性(基因缺陷)和獲得性

(環(huán)境因素)兩個(gè)方面。

內(nèi)臟脂肪堆積是代謝綜合征的重要特征，也是導(dǎo)致胰島素抵抗的主要原因。目前認(rèn)為內(nèi)

臟脂肪含量受遺傳背景的影響。在內(nèi)臟脂肪堆積的個(gè)體中，首先受累的臟器是肝臟。過(guò)多游

離脂肪酸的沉積即可導(dǎo)致脂肪肝，并會(huì)引起肝酶水平升高，甚至肝臟結(jié)構(gòu)的改變。同樣，脂

肪在胰腺堆積后可造成B細(xì)胞功能障礙。脂肪在內(nèi)臟堆積還會(huì)引起分泌瘦素、脂聯(lián)素、抵抗

素、腫瘤壞死因子-a(TNF-a)、IL-6、血管緊張素、PAI-1等。

PIO

什么是毒素

所有人體不需要的、過(guò)剩的、對(duì)人體有傷害的、不能順暢排出體外的東西都統(tǒng)稱(chēng)為毒素。

內(nèi)在毒素：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外來(lái)毒素：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車(chē)尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥品，輻射，食

物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來(lái)的毒副作用，病原微生物。

內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，生氣時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種酸毒，腸內(nèi)宿便及糖脂

肪,蛋白質(zhì)代謝紊舌L所產(chǎn)生的毒素。

P11

人體內(nèi)毒素從何而來(lái)？

身體內(nèi)的毒素從何而來(lái)？知道了"毒源"，我們才能更好地日常生活當(dāng)中杜絕它們，減少

身體的負(fù)擔(dān)。

空間污染

它主要包括居家用火向空間排放的生活污染;工礦企業(yè)在各種生產(chǎn)活動(dòng)中排放的工業(yè)污

染；交通運(yùn)輸工具排放的交通污染：以及各種電磁波污染等。就居室來(lái)說(shuō)，主要污染物來(lái)自

家庭裝修、家具中散發(fā)出來(lái)的苯酚、甲醛等有害氣體。

飲用水污染

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工業(yè)廢水、生活污水、農(nóng)藥化肥等對(duì)水體的污染日趨嚴(yán)重。盡管

人人普遍飲用的是經(jīng)過(guò)處理的自來(lái)水，但仍會(huì)有污物殘留，在儲(chǔ)備，輸送過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生新

的污染，各種有毒物質(zhì)，污染物質(zhì)，放射性物質(zhì)以及病源微生物等，也會(huì)隨著飲用水污染傷

害著我們的身體。

食品污染

根食作物，蔬菜，水果等食品，在生產(chǎn)中因農(nóng)藥殘留、工業(yè)廢水、污水及病蟲(chóng)害和家畜

疫病造成污染，各種食品添加劑的污染，運(yùn)輸、包裝材料中有毒物質(zhì)對(duì)食品的污染，以及霉

菌毒素引起的食品霉變，這些都隨時(shí)侵害著我們的健康。

不良習(xí)慣

某些食物攝入量超過(guò)肌體承受量，或營(yíng)養(yǎng)不平衡，會(huì)對(duì)肌體造成嚴(yán)重的危害；高糖，高

脂肪次食，會(huì)導(dǎo)致心血管病；過(guò)量飲酒，會(huì)損害肝臟；高蛋白質(zhì)/氐纖維飲食，會(huì)埋下癌癥

的禍害；肉類(lèi)蛋白含量高的膳食可增加草酸和尿酸的排泄，是引起結(jié)石癥的主要危險(xiǎn)因素之

-O另外，缺少運(yùn)動(dòng)，生活不規(guī)律，會(huì)破壞各器官的正常功能及平衡，令身體自身的排毒能

力下降。有研究表明，壓力蓄積時(shí)，人休內(nèi)會(huì)生成一種類(lèi)似荷爾蒙的毒素。

P12

人體內(nèi)部有多少垃圾

便速為孑一切北女生**工安慶

2天毒素宿便堆積在

人的腸道有8-10米腸道內(nèi)發(fā)酵、腐

長(zhǎng),并且?石百皺，敗，并不斷產(chǎn)生

平均每隔3.5里米就各種造素、毒氣

有一個(gè)彎折°,造成腸內(nèi)環(huán)境

惡化、腸胃功能

紊亂，既而引發(fā)

這

與連

質(zhì)的

達(dá)：、內(nèi)分泌失調(diào)

些

，1

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黑5

-

并

食

胎腸

色72、新陳代謝紊亂

亳

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物

相壁

、,還有可能引發(fā)

米

銹

殘

惡

似上

，各種病癥。因此

一

渣

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。，

重說(shuō)，腸道問(wèn)題是

樣

其

最

、

達(dá)?萬(wàn)柄之源”

牢?

終

堅(jiān)

有5

牢

形

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毒-

6

地

成

程

的

公

粘

摩

度

物

斤

根據(jù)人體慢性中

毒學(xué)說(shuō)和各國(guó)專(zhuān)家大量的人體清理實(shí)踐，國(guó)外的保健專(zhuān)家和學(xué)者斷言：任何人如果在吃喝上

放縱自己，又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)垃圾，就會(huì)在體內(nèi)存放大量的垃圾。一般成年人體內(nèi)有3

—25公斤垃圾。

德國(guó)一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名死者的內(nèi)臟，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在其中240名死者的腸

道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。

倫敦一名醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的，已經(jīng)變成象石頭一樣硬

的糞便，并將其作為陳列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

P13

人體毒素造成的疾病

--血管硬化癥

有毒的廢物和脂肪質(zhì)黏附在血管內(nèi)而阻礙血液的暢通，慢慢地這些被阻塞的血管會(huì)變

硬、變厚，心臟必須更費(fèi)力的將足夠血液經(jīng)由這些被阻塞的血管送到細(xì)胞內(nèi)，以致引進(jìn)高血

壓、血液凝塊、心臟病和中風(fēng)，這種情形稱(chēng)為血管硬化。

一關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病

骨頭和骨頭的連接均為柔軟而有彈性的軟體組織所覆蓋，可墊著關(guān)節(jié)減少摩擦傷害。在

關(guān)節(jié)里面還有關(guān)節(jié)液可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)液必須是清潔、沒(méi)有毒素，才能使關(guān)節(jié)健壯和靈活。

當(dāng)毒素積聚時(shí)關(guān)節(jié)便會(huì)開(kāi)始腫大、骨頭末端粗糙和呈鋸齒狀，而軟骨變干而易碎，慢慢地關(guān)

節(jié)內(nèi)分泌物完全干掉，而骨頭間彼比痛苦的摩擦，形成了"關(guān)節(jié)炎二當(dāng)毒素傷害到肌肉和

血管時(shí)，就形成“風(fēng)濕二

--腫瘤

腫瘤是由于累積的有毒廢物，聚集在身體各組織內(nèi)所引起的。

一發(fā)燒

發(fā)燒是身體凈化的自然方法，白血球在體內(nèi)抵抗毒素時(shí)新陳代謝速度加快而身體發(fā)熱。

--旗一1

在腸內(nèi)未消化的食物會(huì)形成有味道的氣體，大部分會(huì)被吸入血液中，引起中毒狀況。這

些氣體也會(huì)由腸回到胃，引起打嗝，或經(jīng)由胃和腸而放出。它們也會(huì)上行到嘴里而產(chǎn)生臭味

和酸味。

--便秘

便秘是疾病的主要起因之一。當(dāng)體內(nèi)有毒廢物附著在腸壁時(shí)，整個(gè)腸子被厚重的黏膜所

覆蓋，會(huì)使消化液的分泌減少而降低消化力，造成消化不良，甚至引起腸胃發(fā)炎。

??太胖或太瘦

任何不正常的體型都是由于新陳代謝作用不當(dāng)所引起的。胖的人容易有過(guò)量脂肪與廢物

阻塞體內(nèi)環(huán)境搜的人則由于代謝廢物而消化不良，無(wú)論吃多少東西都不能適當(dāng)?shù)募右晕铡?/p>

P14

俳毒是邁向健康未來(lái)的第一步

科學(xué)家推算出了人的自然壽命：人應(yīng)該能活120~175年！然而事實(shí)上，很少有人能這

么長(zhǎng)壽。非但如此,人們短短幾十色的生命質(zhì)量也很成問(wèn)題，即使我們大多數(shù)時(shí)候自認(rèn)"健

康”，卻也遭受種種困擾：

高熱量、高脂肪、高糖分食品，快餐、方便食品，高溫油炸食品的大量攝入，飲食方式

很不科學(xué)；非處方藥物的濫用、不健康的生活方式……再加上現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生活

節(jié)奏逐漸加快，許多人作息時(shí)間很不合理。特別是中高收入者，應(yīng)酬極多，出門(mén)以車(chē)代步，

嚴(yán)重玦乏鍛煉。這一切致使肌體產(chǎn)生大量的毒素,大大超出人體自身排毒系統(tǒng)的排毒能力，

無(wú)法及時(shí)排出體外的毒素就滯積在體內(nèi)。

人體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體外，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)多系統(tǒng)的疾病，如記憶力減退、疲勞、面色

灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)等。這樣，就需要借助某種方式將這些長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)的廢

物清除掉，使精神舒暢、體力增加、面色光潤(rùn)，達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、恢復(fù)代謝功能的目的。

P15

俳毒是治病的關(guān)鍵

現(xiàn)實(shí)生活中，為了健康長(zhǎng)壽，大多數(shù)人總是想方設(shè)法使肌體攝入更多更好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，

卻很少有人考慮食物在體內(nèi)能否被全部吸收和毒素能否被排出體外。

醫(yī)學(xué)界的新觀點(diǎn)認(rèn)為，致病的根木原因不是細(xì)菌的侵襲，在大多數(shù)情況下，吃藥只能在

表面上起一時(shí)的作用，而且有副作用，經(jīng)常服藥會(huì)引起新的疾病。有醫(yī)學(xué)報(bào)道指出：在全世

界死亡的人當(dāng)中，有三分之一長(zhǎng)期服用某些藥物。很多醫(yī)生認(rèn)為，藥物均非生命正常所需，

其毒副作用不可避免。當(dāng)今，鋪天蓋地散發(fā)廣告的補(bǔ)藥，有相當(dāng)一部分往往片面強(qiáng)調(diào)、夸大

藥效，而忽視整個(gè)肌體復(fù)雜的生理過(guò)程，光靠外力增進(jìn)健康，其原有的生理潛能便因荒廢而

衰退，所以說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)不如排毒。

治病的關(guān)鍵，就是要調(diào)動(dòng)和匡扶肌體的內(nèi)在潛能，除掉病根，通過(guò)增強(qiáng)肌體的自我免疫

功能和修復(fù)功能，使人健康長(zhǎng)壽。而清除體內(nèi)垃圾，使毒素失去根源，可謂正本清源。同時(shí),

排毒療法是安全的，也無(wú)任＜可毒副作用。

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人體4S健康管理-一科學(xué)的健康管理模式

健康管理，就是對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、分析、評(píng)估以及預(yù)測(cè)和預(yù)

防的全過(guò)程。是針對(duì)健康危險(xiǎn)因素(healthriskfactors)進(jìn)行全面管理，制定針對(duì)性的健

康計(jì)劃，并協(xié)助實(shí)施的一系列健康提升過(guò)程。

人體4S健康管理：健康檢查、健康測(cè)評(píng)、清排毒素、藥食調(diào)理。

P17為什么要進(jìn)行健康管理

我國(guó)知識(shí)分子平均壽命為58歲，低于全國(guó)平均壽命10歲左右。北京市中關(guān)村的中年

高級(jí)知識(shí)分子平均死亡年齡為53.34歲，比10年前縮短5.18歲。

要工作，還是要健康？

要工作，同時(shí)要健康。

要工作，首先要健康！

易引發(fā)猝死的九種危險(xiǎn)因子：

吸煙、高血壓、糖尿病、血脂異常、緊張壓力、蔬菜水果攝入過(guò)少、腹型肥胖、過(guò)量飲

酒、不運(yùn)動(dòng)。

九種危險(xiǎn)因子青睞的六種人群:

企業(yè)家：他們跨時(shí)區(qū)飛行，生物節(jié)律紊亂，沒(méi)有時(shí)間休息，緊張，壓力大。

中年知識(shí)分子：他們兼職多，壓力大，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到充分休息。

體育明星：他們生理透支過(guò)大，心理壓力過(guò)載，存在潛在的疾病隱患。

影視明星：他們生物節(jié)律紊亂，身心負(fù)荷重，工作壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理問(wèn)題突出。

中青年領(lǐng)導(dǎo)干部：他們責(zé)任重大，工作節(jié)奏快，作息不規(guī)律，具有不良生活方式和習(xí)慣。

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什么是人體4S健康管理？

健康檢查：

1、TTM熱斷層掃描技術(shù)，是一門(mén)以功能學(xué)為主的全新的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。它主要鎖定細(xì)

胞的代謝狀況，通過(guò)TTM體檢熱輻射接受器采集人體細(xì)胞新陳代謝過(guò)程中輻射出來(lái)的熱，

經(jīng)過(guò)計(jì)算機(jī)處理后使受檢者整個(gè)機(jī)體的每一個(gè)局部狀態(tài)都反映在電腦屏幕上。再經(jīng)過(guò)斷層、

測(cè)量、比較、分析，尋找機(jī)體的異常熱源，根據(jù)人體細(xì)胞熱輻射的對(duì)應(yīng)規(guī)律，對(duì)人體健康狀

況進(jìn)行綜合評(píng)估，從中找出潛在的必然聯(lián)系，為早期發(fā)現(xiàn)疾病,系統(tǒng)治療提供了依據(jù)。

2、臟象診斷：是根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中“臟象學(xué)說(shuō)"（又稱(chēng)"藏象學(xué)說(shuō)"、"臟腑學(xué)說(shuō)"）

理論，通過(guò)對(duì)人體生理、病理現(xiàn)象的觀察，來(lái)研究人體各臟腑的生理功能、病理變化及其相

互關(guān)系。臟象學(xué)說(shuō)認(rèn)為人體是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)把五臟六腑、四肢百骸、皮肉筋脈、七竅二陰聯(lián)

系成一個(gè)有機(jī)的整體，內(nèi)在臟腑的病變，可經(jīng)五官九竅，皮肉筋脈等反映于外，因而觀察疾

病的外在表現(xiàn)，可了解病位之所在,分辨病邪之屬性,把握臟氣之虛實(shí)。在此基礎(chǔ)上，加以

分析歸納，進(jìn)而作為診斷。如目赤腫痛，多系肝火為患，因?yàn)椤案伍_(kāi)竅于目、舌潰爛生瘡，

多系心火為患，因?yàn)?心開(kāi)竅于舌"。

健康測(cè)評(píng)

健康狀況測(cè)評(píng)是在收集健康信息的基礎(chǔ)上，對(duì)健康信息進(jìn)行系統(tǒng)、全面的科學(xué)分析，形

成一份具指導(dǎo)意義、詳細(xì)的健康測(cè)評(píng)報(bào)告。

其包含體質(zhì)評(píng)估、心理分析評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)估，以及對(duì)健康不利的因素分析、個(gè)體危

險(xiǎn)性分析、已有疾病的治療和隨訪、應(yīng)警惕的身體信號(hào)、定期檢查計(jì)劃、健康促進(jìn)措施等。

并且就個(gè)人進(jìn)行微觀局部的健康生理指數(shù)分析，形成宏觀整體的健康系列分析報(bào)告，便于及

時(shí)針對(duì)身體隱患，采取合理措施。

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清排毒素

依據(jù)個(gè)體制定中短期保健方案

清排流程：

第一步：經(jīng)專(zhuān)家臟像診斷，根據(jù)家人不同體質(zhì)分為：脾胃調(diào)理組、肝膽清排組、肺系肅

降組、心腦保護(hù)組、腎系維護(hù)組、清理血管毒垢組、降脂塑身組、人體綜合清排組等八小組

第二步：血壓、血脂、血粘、血糖、尿酸、肝功（兩對(duì)半）、人體成分分析、細(xì)胞血流

變檢測(cè)、彩超（肝、膽、雙腎\TTM全身熱成像斷層掃描。

清排第一天

第三步：午餐只進(jìn)湯食、水果、蔬菜食材，食不餓即可。

第四步：晚餐禁食，飲用1劑"清排代謝組合食療沖劑”用1000ml溫開(kāi)水溶解，晾

溫后飲用（或放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分鐘內(nèi)喝完，夜間至次日會(huì)排空胃腸道食

物垃圾；

"清排代謝組合食療沖劑”是由國(guó)內(nèi)外最先進(jìn)的微細(xì)結(jié)構(gòu)纖維營(yíng)養(yǎng)素和精選的名貴中草

藥提取物組合而成，含有清理腸毒垢、清除血管毒垢及肝膽脂肪團(tuán)或脂肪油包等多種排毒功

效。是清肝利膽的最佳組合劑。直接作用到細(xì)胞深層排毒，減肥，主要靠特有的配方刺激內(nèi)

分泌，吸附能力特別強(qiáng)，可以直接作用于細(xì)胞。

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清排第二天

第五步：全天禁食（空腹36-48小時(shí)之后，血管及內(nèi)臟多余脂肪和毒垢開(kāi)始代謝、消

耗排出，人體通道疏理\早、中、晚餐前，（空腹）30分鐘，飲用1袋"清排代謝高營(yíng)養(yǎng)

食療沖劑"用溫開(kāi)水溶解，送服4粒/袋"清排代謝組合食療膠囊”，每日三次。餐前（空腹）

30分鐘服用（是使藥物成分貼附在腸壁上，促胃腸蠕動(dòng)吸附燃燒脂肪及毒垢工忌：酒（因

為乙醇會(huì)中和掉藥物作用'茶葉、咖啡（因?yàn)槎喾訒?huì)降解藥性1全天可多飲用白開(kāi)水或淡

鹽水。

第六步：

晚上再飲用1劑"清排代謝組合食療沖劑”用1000ml溫開(kāi)水溶解，晾溫后服用（或

放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分鐘內(nèi)喝完。睡前用恒溫袋加熱裝入綁袋，（再用厚毛

巾包裹恒溫袋，以防高溫燙傷皮膚1將恒溫袋綁于右下肋處（即肝膽位置），保持左側(cè)臥位，

目的是使肝膽內(nèi)毒垢順體位有利排出。恒溫袋溫度變涼要再次加熱，以確保整晚恒溫。夜間

至次晨會(huì)排出肝膽臟器內(nèi)垃圾毒垢，排出物用小孔篩藍(lán)接，用水壓沖洗后，將篩藍(lán)內(nèi)殘留物

倒在組封格子紙平鋪拍照；

以上兩天步驟為人體肝膽清排一次。

第七步：肝膽清排后持續(xù)服食"清排代謝高營(yíng)養(yǎng)食療沖劑"和"清排代謝組合食療膠囊”

每日三次，餐前30鐘服用，連服兩周。

第八步：清排兩周后，再如上述步驟、方法繼續(xù)進(jìn)行人體清排流程。

第九步：人體清排至28天，完成人體（月）清排流程。休息7天，讓人體機(jī)能系統(tǒng)自

我調(diào)整。

第十步：休息7天后，繼續(xù)上述人體（月）清排流程，依此循環(huán)直至滿(mǎn)意。

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人體清排代謝食療方法不需節(jié)食、無(wú)需忌口、不必強(qiáng)烈鍛煉。不影響工作、減肥降脂速

度快，無(wú)反彈。一般30天可減肥5-15斤，直至滿(mǎn)意！

人體清排代謝全部療程結(jié)束后復(fù)測(cè)：血壓、血脂、血粘、血犍、尿酸、肝功（兩對(duì)半Y

人體成分分析、細(xì)胞血流變檢測(cè)、彩超（肝、膽、雙腎\全身熱像斷層掃描。本次檢測(cè)結(jié)

果與首次檢測(cè)結(jié)果對(duì)比。

人體清排代謝期間，有正在使用降壓藥、降糖藥、降脂藥、擴(kuò)冠藥、抗凝藥等的患者，

可以根據(jù)自身情況減藥劑量，如感覺(jué)良好，檢查結(jié)果接近正常可停藥觀察。

人體清排代謝之后，死亡細(xì)胞的排除過(guò)程加速，細(xì)胞的再生作用亦加速。同時(shí)，因?yàn)楦?/p>

涉供應(yīng)細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的代謝廢物得以有效排除，正常的代謝和細(xì)胞氧化作用得以恢復(fù)，

排毒時(shí)身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細(xì)胞、腫痛、受傷組織和脂肪沉積物等，這種現(xiàn)象

等同于“焚燒垃圾"，重要組織和器官則完全不受影響,排泄功能大為增強(qiáng),大量代謝廢物

和毒素乃得迅速排除。這就是排毒能夠治病強(qiáng)身健體的道理。

【注意事項(xiàng)】

服用"清排代謝食療”系列組合絕大多數(shù)人無(wú)不適感，但僅有個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)輕度不適感，

幾天后即可消失。

少數(shù)人月艮后，每天大便會(huì)增加1-3次（因?yàn)楸慌懦龅挠托晕镔|(zhì)，會(huì)很快下傳排便中樞，

因而產(chǎn)生便意），極個(gè)別有輕微腹瀉