2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)概念分類任務(wù)治療模式2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1一個問題具有康復(fù)作用的體育和一般的體育運(yùn)動有什么區(qū)別？2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)的概念一、體育康復(fù)的概念體育康復(fù)是指用體育的各種手段進(jìn)行康復(fù)，以使病、傷、殘者（包括先天性殘疾）已經(jīng)喪失的功能盡快地、盡最大可能地得到恢復(fù)和重建。

體育康復(fù)是康復(fù)醫(yī)學(xué)的一個組成部分。是一種有效的康復(fù)手段：對于老年病患者，軀體有殘疾或精神、心理障礙以及慢性疾病或某些手術(shù)后的病人是一種有效的康復(fù)手段。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)學(xué)的概念體育康復(fù)學(xué)是一門研究和運(yùn)用體育學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)的理論、方法與手段預(yù)防傷病的應(yīng)用性交叉學(xué)科。

體育康復(fù)學(xué)主要研究與康復(fù)有關(guān)的體育訓(xùn)練方法、手段、措施、組織、指導(dǎo)和監(jiān)督等一系列問題，其研究對象主要是需要實行康復(fù)和保健性體育的傷、病、殘、老者。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)的特點(diǎn)選擇性強(qiáng)容易控制和掌握針對性強(qiáng)主動的療法自然療法2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)的分類局部體育康復(fù):改善局部損害關(guān)節(jié)活動度肌肉力量全身體育康復(fù)：提高體力，改善功能心肺功能協(xié)調(diào)能力2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)的任務(wù)重視功能恢復(fù)保護(hù)勞動力傷而不殘殘而不廢2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)的原則⑴持之以恒：鍛煉要做到經(jīng)常性，系統(tǒng)性。⑵循序漸進(jìn)：所采用的負(fù)荷應(yīng)略高于病人現(xiàn)有能力水平，使病人通過努力才能完成。為了使鍛煉既有效又安全，必須做到：一方面，所采用的運(yùn)動量要由小到大，動作內(nèi)容要由簡單到復(fù)雜，身體逐步適應(yīng)；另一方面，隨著病情好轉(zhuǎn)，也要不斷加大負(fù)荷難度，對病人提出更高要求，以增強(qiáng)其適應(yīng)能力，使功能得到最大程度的改善。⑶個別對待：在制訂體育康復(fù)治療方按時，應(yīng)根據(jù)傷病或殘疾者情況，病情階段，既往治療反應(yīng)，心情狀態(tài)不同；患者年齡，體質(zhì)，病前體育鍛煉經(jīng)驗，興趣，愛好等合理安排，充分考慮到個體的差異性。⑷密切觀察:要經(jīng)常了解鍛煉情況和反應(yīng)，定期檢察，并向病人交代注意事項和自我檢查的方法，取得病人合作。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)12025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)12025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)12025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1三維體育康復(fù)治療模式訓(xùn)練參數(shù)體育康復(fù)的活動與技術(shù)運(yùn)動系統(tǒng)基本成分2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1體育康復(fù)治療對患者的處理模式醫(yī)學(xué)檢查功能評價功能診斷預(yù)后決定治療方法康復(fù)結(jié)局包括病史詢問、體格檢查，以了解患者的基本情況及恢復(fù)目標(biāo)了解患者的各項功能能力，包括運(yùn)動能力、日常生活能力按照國際殘疾分類確定功能損傷、活動受限和參與局限根據(jù)殘疾水平估計治療效果是提高、保持功能能力或是預(yù)防下降采取針對性的治療，減少不必要的花費(fèi)預(yù)防性康復(fù)FIM提高生活質(zhì)量提高2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方概述什么是運(yùn)動處方運(yùn)動處方的特點(diǎn)運(yùn)動處方的內(nèi)容運(yùn)動處方的制訂2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)12025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方的概念

運(yùn)動處方概念是：康復(fù)醫(yī)師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運(yùn)動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間及運(yùn)動頻率，提出運(yùn)動中的注意事項。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方與處方運(yùn)動處方醫(yī)療處方內(nèi)容格式作用適用范圍制訂過程科學(xué)性2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方的特點(diǎn)目的性強(qiáng)計劃性強(qiáng)針對性強(qiáng)普及面廣量化特點(diǎn)科學(xué)性強(qiáng)2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方是有計劃、有目的、科學(xué)的鍛煉方法2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方的內(nèi)容2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方的內(nèi)容運(yùn)動處方的內(nèi)容是指：運(yùn)動種類運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動時間運(yùn)動頻率注意事項

。其中運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間、運(yùn)動頻率稱為運(yùn)動處方的“四要素”，是運(yùn)動處方的核心內(nèi)容。是量化的主要保證2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)11.項目：步行2.強(qiáng)度：120跳/分3.時間：15分以上4.頻率:每周3次5.進(jìn)度:3個月復(fù)評2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動項目有氧運(yùn)動休閑體育伸展訓(xùn)練力量練習(xí)靜態(tài)生活生活中的身體活動2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方的運(yùn)動種類運(yùn)動處方的運(yùn)動種類包括：耐力性運(yùn)動（有氧運(yùn)動）力量性運(yùn)動伸展運(yùn)動和健身操2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動強(qiáng)度是運(yùn)動處方定量化和科學(xué)化的核心。運(yùn)動強(qiáng)度是運(yùn)動處方中最重要、最核心的部分，也是鍛煉安全有效的基本保證，也是最困難的地方。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1幾種指標(biāo)的相互換算運(yùn)動強(qiáng)度％最大吸氧量梅脫（Met）心率20~2930~3940~4950~59>60較大8070108165150160145150140145135135125中等60506.55.5135125135120130115125110120110較小404.51101101051001002025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動時間

運(yùn)動處方中的運(yùn)動時間是指每次運(yùn)動的持續(xù)時間。

在總的運(yùn)動量確定后，如果運(yùn)動強(qiáng)度較大，則時間較短；反之，運(yùn)動強(qiáng)度較小，時間可稍長。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動持續(xù)時間

在要求的運(yùn)動強(qiáng)度下持續(xù)進(jìn)行20-60分鐘。通常持續(xù)時間和運(yùn)動強(qiáng)度配合,如果運(yùn)動強(qiáng)度較弱,則持續(xù)時間就長些;相反,運(yùn)動強(qiáng)度若偏強(qiáng),則持續(xù)時間就可以短些。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方的運(yùn)動頻率運(yùn)動頻率涉及到運(yùn)動后的疲勞的恢復(fù)，運(yùn)動效果的累計（痕跡效應(yīng)），超量恢復(fù)等運(yùn)動中的效果和安全問題。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動頻率

原則上，每兩天進(jìn)行一次有氧運(yùn)動或每周實施三次運(yùn)動訓(xùn)練。最多每天一次，但這并不是絕對必要的，要注意休息不足引起的過度疲勞及運(yùn)動傷害。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1一般的注意事項應(yīng)包括以下幾個方面1．運(yùn)動的禁忌癥或不宜進(jìn)行運(yùn)動的指征在耐力性（有氧）運(yùn)動處方中，應(yīng)有針對性地提出運(yùn)動的禁忌癥，如：心臟病人運(yùn)動的禁忌癥有：病情不穩(wěn)定的心力衰竭和嚴(yán)重的心功能障礙；急性心包炎、心肌炎、心內(nèi)膜炎；嚴(yán)重心率失常；不穩(wěn)定型、劇增型心絞痛、心肌梗塞后不穩(wěn)定期；嚴(yán)重高血壓；不穩(wěn)定的血管栓塞性疾病等。2．在運(yùn)動中應(yīng)停止運(yùn)動指征在耐力性（有氧）運(yùn)動處方中應(yīng)指出須立即停止運(yùn)動的指征，如：心臟病人在運(yùn)動中出現(xiàn)以下指征時應(yīng)停止運(yùn)動：運(yùn)動時上身不適；運(yùn)動中無力、頭暈、氣短；運(yùn)動中或運(yùn)動后關(guān)節(jié)疼痛或背痛等。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1制訂運(yùn)動處方流程基礎(chǔ)調(diào)查(1)運(yùn)動目的(2)身體條件病史,運(yùn)動史,體格,營養(yǎng),健康,體力狀況等.(3)社會條件職業(yè),運(yùn)動時間,設(shè)施等

健康體力醫(yī)學(xué)檢查健康者亞健康者病人體力運(yùn)動能力測定輕度體力測定精密檢查運(yùn)動負(fù)荷測定醫(yī)學(xué)運(yùn)動負(fù)荷測定運(yùn)動可能運(yùn)動不可能各種運(yùn)動處方各種運(yùn)動處方各種運(yùn)動療法醫(yī)學(xué)療法215342025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動前的身體狀況檢查開始一個經(jīng)常性的鍛煉計劃之前，最重要的是必須了解你的身體的狀態(tài)及其對運(yùn)動的適應(yīng)程度。沒有一種方法能絕對保證你的身體完全適合運(yùn)動鍛煉，甚至醫(yī)學(xué)專家的全面檢查也不能保證人在運(yùn)動時就沒有意外發(fā)生。但無論如何，做一次身體檢查是非常有必要的。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1專家還特別提醒下列人群：45歲及以上者、35歲及以上有較高心臟疾病危險因素者，有心臟疾病征兆以及已經(jīng)知道有心臟疾病者，更必須做運(yùn)動前的測試。35歲以下的人，如果身體是健康的，可以不做運(yùn)動前的測試；但是受傷后重新開始鍛煉活動、長時間中斷運(yùn)動后重新開始健身運(yùn)動，仍然要進(jìn)行運(yùn)動前的測試。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方一：降低體脂率運(yùn)動項目：長距離慢跑。慢跑有“有氧代謝運(yùn)動之王”的美稱。慢跑加快了體內(nèi)的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)了心血管機(jī)能。慢跑更是消耗脂肪的運(yùn)動形式，而且能夠改善人的情緒，減輕工作壓力。長時間低強(qiáng)度的慢跑是一項典型的有氧運(yùn)動。運(yùn)動強(qiáng)度：有氧運(yùn)動練習(xí)為主，中等或中等偏下運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動時間和頻率：每周3~5次，每次40~60分鐘。可以和其他活動結(jié)合進(jìn)行。注意事項：注意跑步時的安全，選擇適宜的環(huán)境進(jìn)行。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方二：增強(qiáng)心血管功能運(yùn)動項目：活動跑臺、跑步機(jī)等運(yùn)動試驗儀器走出了實驗室成為健身房最常用的器材之一，主要用來發(fā)展人體的心血管能力，提高身體的活動能力。其最大的優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間等容易控制?？筛鶕?jù)健身者的要求制訂運(yùn)動方案（Bruce法1969）。運(yùn)動強(qiáng)度：中等或中等偏上的運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動時間和頻率：每周2~3次，每次1~2組，每次20~40分鐘。注意事項：注意練習(xí)時的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督，如果出現(xiàn)異常，及時停止運(yùn)動。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方三：力量練習(xí)運(yùn)動項目：健身球。屬于傳統(tǒng)的健身活動。主要用來發(fā)展前臂和手腕的力量。對一些疾病可起到輔助治療的作用。適合中老年人運(yùn)動強(qiáng)度：前臂、手腕、手指的力量練習(xí)，小運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動時間和頻率：不定注意事項：健身球數(shù)量由少到多。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方四：力量練習(xí)運(yùn)動項目：啞鈴。主要用來發(fā)展人體的肌肉力量。男女老少皆宜?？蛇x擇不同重量的啞鈴。運(yùn)動強(qiáng)度：上肢力量練習(xí)為主，中等或中等偏下的運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動時間和頻率：每周2~3次，每次2~4組。注意事項：準(zhǔn)備活動。2025/3/7S--教育康復(fù)學(xué)1運(yùn)動處方五：靈敏素質(zhì)