中學(xué)生應(yīng)注意的安全事項(xiàng)演講人：23目錄校園安全交通安全出行意識(shí)培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)安全與信息保護(hù)意識(shí)提升心理健康與情緒管理技巧掌握目錄校園安全01嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到、不早退、不曠課。遵守學(xué)校紀(jì)律尊敬老師，與同學(xué)和睦相處，避免沖突和暴力行為。尊重師長(zhǎng)不參與打架斗毆、賭博、吸煙、飲酒等不良行為。拒絕不良行為遵守校規(guī)校紀(jì)010203課堂安全注意事項(xiàng)認(rèn)真聽(tīng)課上課時(shí)注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講，避免分心或做其他事情。在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)，嚴(yán)格遵守實(shí)驗(yàn)規(guī)程，確保操作安全。實(shí)驗(yàn)安全注意用電安全，不隨意觸摸電器設(shè)備，離開(kāi)教室時(shí)關(guān)閉電源。防火防電在進(jìn)行體育活動(dòng)前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免受傷。做好準(zhǔn)備活動(dòng)穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子，不佩戴首飾或硬物，以免受傷。穿戴合適在體育活動(dòng)中遵守比賽規(guī)則，不采取危險(xiǎn)動(dòng)作或行為。遵守規(guī)則體育活動(dòng)中的自我保護(hù)交通安全出行意識(shí)培養(yǎng)02遵守交通信號(hào)過(guò)馬路時(shí)，應(yīng)走斑馬線或人行天橋，不隨意穿越馬路。行走斑馬線文明乘車(chē)排隊(duì)上下車(chē)，不擁擠、不搶座，主動(dòng)為老弱病殘?jiān)凶屪?。紅燈停、綠燈行，不闖紅燈，不搶黃燈。遵守交通規(guī)則，文明出行不在馬路上追逐打鬧，不靠近車(chē)輛行駛的道路邊緣。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域在過(guò)馬路或轉(zhuǎn)彎時(shí)，要仔細(xì)觀察交通情況，確保安全后再通過(guò)。注意觀察交通情況不騎自行車(chē)帶人，不騎快車(chē)、不騎“死飛”等危險(xiǎn)自行車(chē)。不騎車(chē)帶人預(yù)防交通事故發(fā)生提高自我保護(hù)能力應(yīng)對(duì)突發(fā)情況學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，如遇到車(chē)輛緊急剎車(chē)、道路濕滑等情況，要保持冷靜、迅速躲避。不聽(tīng)耳機(jī)過(guò)馬路過(guò)馬路時(shí)不要聽(tīng)耳機(jī)或打電話，以免分散注意力。穿戴反光衣或裝備夜間或雨天出行時(shí)，應(yīng)穿戴反光衣或裝備，提高可視性。網(wǎng)絡(luò)安全與信息保護(hù)意識(shí)提升03合理使用互聯(lián)網(wǎng)資源遵守網(wǎng)絡(luò)道德文明上網(wǎng)，不發(fā)布、不傳播虛假、暴力、色情等不良信息。識(shí)別網(wǎng)絡(luò)謠言學(xué)會(huì)辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，不盲目相信和傳播未?jīng)證實(shí)的信息。合理安排時(shí)間避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等，合理安排學(xué)習(xí)與娛樂(lè)時(shí)間。01警惕陌生鏈接不隨意點(diǎn)擊來(lái)自陌生人或可疑網(wǎng)站的鏈接，以防陷入釣魚(yú)網(wǎng)站或惡意軟件。防范網(wǎng)絡(luò)詐騙行為02保護(hù)個(gè)人信息不輕易透露個(gè)人敏感信息，如身份證號(hào)、銀行賬戶、家庭住址等。03謹(jǐn)慎進(jìn)行網(wǎng)上交易選擇正規(guī)、安全的交易平臺(tái)，避免與不可信的賣(mài)家進(jìn)行交易。為各類(lèi)網(wǎng)絡(luò)賬號(hào)設(shè)置復(fù)雜且獨(dú)特的密碼，定期更換密碼。設(shè)置強(qiáng)密碼在重要賬號(hào)上啟用雙重認(rèn)證功能，增加賬號(hào)安全性。啟用雙重認(rèn)證避免連接不安全的公共Wi-Fi，以防個(gè)人信息被竊取。不連接未知網(wǎng)絡(luò)維護(hù)個(gè)人信息安全010203心理健康與情緒管理技巧掌握04正確面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)認(rèn)識(shí)壓力了解壓力來(lái)源，正視壓力的存在，不逃避、不忽視。積極應(yīng)對(duì)采取積極態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)，制定合理目標(biāo)，努力克服困難。尋求支持與老師、家長(zhǎng)或朋友溝通交流，分享壓力，獲取幫助和支持。放松身心合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)。培養(yǎng)良好情緒管理能力認(rèn)知情緒了解自己的情緒，識(shí)別情緒的變化和原因。表達(dá)情緒以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒，避免壓抑和過(guò)度宣泄。調(diào)節(jié)情緒學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，采取積極的方式緩解消極情緒，如深呼吸、冥想等。培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)關(guān)注積極的事物，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性。耐心傾聽(tīng)同伴的訴求，給予關(guān)心和支持，幫助他們緩解壓力。傾聽(tīng)支持鼓勵(lì)同伴在遇到困難時(shí)尋求幫助，不要獨(dú)自承受。鼓勵(lì)求助010203