PAGE——PAGE10—附件2深圳市第十屆職工技術(shù)創(chuàng)新運動會暨2020年深圳技能大賽—健身教練職業(yè)技能競賽技術(shù)文件2020年8月一、競賽項目、標準、方式及內(nèi)容（一）競賽項目健身教練。（二）競賽標準參照國家職業(yè)資格社會體育指導(dǎo)員（健身教練）三級（高級）考核標準，結(jié)合企業(yè)及行業(yè)實際情況，適當(dāng)增加新知識、新技術(shù)、新設(shè)備、新技能的相關(guān)內(nèi)容，由組委會統(tǒng)一組織專家制定。（三）競賽方式本次競賽分初賽和決賽二個階段進行，初賽為理論知識競賽，決賽為實際操作競賽。1.初賽。由組委會組織專家參照競賽標準命題，使用計算機理論闖關(guān)系統(tǒng)上機考核，現(xiàn)場計算機自動判分。第一關(guān)為基礎(chǔ)知識，時間為30分鐘；第二關(guān)為專業(yè)知識，時間為30分鐘。兩關(guān)均實行百分制，60分為合格，第一關(guān)合格方可進入第二關(guān)。最終以第二關(guān)成績作為初賽成績由高到低進行排名，取前50名選手進入決賽，進入第二關(guān)選手多于10名不足50名的，進入第二關(guān)的全部選手進入決賽，進入第二關(guān)選手不足10名的，該競賽取消，不再舉辦。時間：8月26日（星期三）14:00地址：寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號)2.決賽，由組委會組織專家參照競賽標準命題，以現(xiàn)場實際操作的方式進行。選手按賽場提供的任務(wù)書，完成三個項目的實際操作，時間共34分鐘，其中項目一4分鐘，項目二15分鐘，項目三15分鐘。每個項目滿分為100分，60分為合格。其中項目一占決賽總分的30%，項目二占實決賽總分的30%，項目三占決賽總分的40%。項目一：體能參賽選手須按規(guī)定路線及順序連續(xù)完成沙袋拋擲過橫桿-健身球帶球爬行-BOSU球S型跨越三項競賽內(nèi)容，以總時長進行排名和計算名次積分（第一名100分、第二名99分,以此類推……）,閉關(guān)時間為4分鐘(未完成者按最后一名計分，未上場參賽者記0分)。（1）沙袋拋擲過橫桿起始端設(shè)置標志線（距離第一個橫桿的垂直距離為2米）。全程設(shè)置5處橫桿，每2處橫桿之間距離為2米。男子橫桿高度170厘米，女子150厘米。男子沙袋重30公斤，女子15公斤。參賽選手由起始端至折返端依次將沙袋舉起并拋擲過每一處橫桿，再依次拋擲返回。不允許一次性拋擲過多個橫桿，否則須將沙袋復(fù)位，返回起點重新開始本項比賽；參賽選手拋擲沙袋過程中，若將橫桿碰落地面，須自行將橫桿與沙袋復(fù)位，直至成功擲過該橫桿方可繼續(xù)。（2）健身球帶球爬行起始端設(shè)置標志線，放置健身球，男子距離完成端15米，女子距離10米。參賽選手雙臂支撐于地面，出發(fā)前身體(頭朝前方)與健身球須在起始端標志線后，下肢在健身球上帶球爬行，以觸碰完成端標志物視為完成該項比賽。球不允許離地，且雙手不能同時離地，否則須返回起點重新開始本項比賽；比賽過程中除雙手以外的任何部位接觸地面視為犯規(guī)，須返回起點重新開始本項比賽。（3）BOSU球S型跨越在S型線路的轉(zhuǎn)彎處擺放BOSU球，在每個BOSU球旁的標志臺放置1個標志筒。共10個BOSU球，平均分為左右兩列，每列相鄰兩球球心之間距離為1.6米，行進路線上相鄰兩球球心之間距離為1米。起始端設(shè)置標志線（距離第一個BOSU球球心的垂直距離為2米），折返端設(shè)置標志桿（距離最后一個BOSU球球心的垂直距離為2米）。參賽選手經(jīng)起始端標志線，沿S型線路跨越每個BOSU球，拾起每個標志筒后，繞過折返端標志桿，然后沿原線路返回起始端，并將標志筒放回標志臺上，每個標志臺上放置1個標志筒。參賽選手在比賽過程中身體任何部位接觸地面或手觸BOSU球均屬犯規(guī)（折返過程除外），須復(fù)位所有器材并返回起始（折返）端重新開始；未按照規(guī)定路線或標志筒擺放要求進行比賽的，須復(fù)位所有器材并返回起始（折返）端重新開始。項目二：動作分析比賽形式：觀看動作，閉卷作答。比賽內(nèi)容：根據(jù)演示的動作，按要求在答題卡上。比賽要求：統(tǒng)一時間觀看動作演示、統(tǒng)一時間發(fā)答題卡、統(tǒng)一時間作答、統(tǒng)一時間收卷。動作演示完畢后，即刻計時和作答。項目三：運動處方設(shè)計選手采用自行抽簽形式選擇和確定比賽內(nèi)容并現(xiàn)場論述；根據(jù)題目給定的條件，講解如何了解、評估被指導(dǎo)對象的健康狀況以及體能狀況；根據(jù)被指導(dǎo)對象的具體情況設(shè)計運動處方的內(nèi)容并簡要介紹思路和依據(jù)。時間：8月26—27日地址：寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號)（四）競賽內(nèi)容1.初賽競賽范圍競賽內(nèi)容基礎(chǔ)知識體育公共理論、課程銷售、客戶服務(wù)體適能理論專業(yè)知識運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)運動醫(yī)學(xué)、運動生物力學(xué)、運動生物化學(xué)運動訓(xùn)練學(xué)、運動心理學(xué)2.決賽競賽項目競賽內(nèi)容權(quán)重競賽科目一體能參賽選手須按規(guī)定路線及順序連續(xù)完成1.沙袋拋擲過橫桿2.健身球帶球爬行3.BOSU球S型跨越30%競賽科目二動作分析觀察動作演示，分析動作阻力方向、對抗阻力方向和關(guān)節(jié)運動30%競賽科目三運動處方設(shè)計參賽選手根據(jù)體適能理論和訓(xùn)練原則，為不同健身目標、健康狀況、體能水平的被指導(dǎo)對象設(shè)計運動處方40%二、評分標準（一）初賽評分標準（二）決賽評分標準競賽項目評分標準權(quán)重項目一：體能（100分）以總時長進行排名和計算名次積分（第一名100分、第二名99分,以此類推……）,閉關(guān)時間為4分鐘(未完成者統(tǒng)一按最后一名計分，未上場參賽者記0分)。占決賽成績30%項目二：運動分析（100分）阻力方向：5分占決賽成績30%對抗阻力方向：5分環(huán)節(jié)運動（主動?。?5分環(huán)節(jié)運動（對抗?。?5分項目三：運動處方設(shè)計（100分）體適能測評(40分)：了解健康狀況、了解生活方式、體適能測試占決賽成績40%運動處方設(shè)計(50分)：設(shè)計原則（漸進性、特殊性、超負荷、恢復(fù)性）、內(nèi)容（頻率、時間、強度、類型）綜合素質(zhì)(10分)：形象、表達三、成績評定辦法（一）參賽選手的成績評定由競賽裁判組負責(zé)。（二）初賽理論知識競賽由計算機自動判分。（三）決賽實際操作競賽由現(xiàn)場裁判組依據(jù)參賽選手的實際操作情況按競賽評分表集體評判、計分。（四）參賽選手最終名次依據(jù)初賽和決賽兩部分成績按比例累加的綜合成績進行排名。其中初賽成績占30%、決賽成績占70%，參賽選手賽后綜合成績=初賽成績*30%+決賽成績*70%。當(dāng)綜合成績相同時，以決賽成績高者名次在前，若仍相同時，以決賽（運動處方設(shè)計）得分高者名次在前。四、競賽場地與設(shè)備（一）競賽場地1.初賽理論知識競賽賽場設(shè)在寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號)。2.決賽實際操作競賽賽場設(shè)在寶安體育館副館(寶安區(qū)新湖路2112號)。（二）競賽設(shè)備1.理論知識競賽賽場參照計算機類工種職業(yè)技能鑒定要求布置賽場，配備與參賽人數(shù)相適應(yīng)的計算機（平板電腦）及競賽答題軟件，確保單人單機并留有一定數(shù)量的備用機。2.決賽實際操作設(shè)備名稱單位數(shù)量說明沙袋個1030公斤5個、15公斤5個橫桿支16支架對16健身球個665CM規(guī)格4個、45CM規(guī)格4個BOSU球個30標志筒個30標志桿支8電腦臺2投影儀臺2五、競賽規(guī)則（一）理論知識競賽守則1.參賽證由組委會于競賽開始前統(tǒng)一核發(fā)；2.參賽選手需提前20分鐘憑有效身份證和參賽證進入賽場，對號入座并將身份證和參賽證放在座位左上角明顯位置，以備查驗。遲到20分鐘不得入場，開賽20分鐘后方可交卷離場；3.參賽選手不能攜帶與競賽相關(guān)的文件資料、手機等通訊工具進入賽場。在賽場上應(yīng)自覺遵守賽場秩序，保持安靜，競賽進行過程中不允許任何形式的交談，更不得大聲喧嘩吵鬧，否則將給予警告直至取消競賽資格；4.冒名頂替、弄虛作假、作弊者，取消競賽資格及成績；5.競賽規(guī)定時間結(jié)束時，選手應(yīng)立即停止答題，有秩序的離開賽場。（二）實際操作競賽賽場守則1.實際操作競賽選手的出場順序由抽簽決定；2.參賽選手需提前10分鐘憑有效身份證和參賽證進入賽場，對競賽工具設(shè)備進行檢查；3.開賽遲到10分鐘以上者，按自動棄權(quán)處理;4.參賽選手按賽題完成各競賽項目，并主動配合裁判員評分；5.參賽選手應(yīng)嚴格遵守賽場紀律，所有的通訊工具、攝像工具不得帶入競賽現(xiàn)場，對競賽設(shè)施設(shè)備應(yīng)愛護、保管，防止丟失和損壞；6.冒名頂替、弄虛作假、作弊者，取消競賽資格及成績；7.參賽選手須嚴格遵守安全操作規(guī)程及勞動保護要求，接受裁判員、現(xiàn)場技術(shù)服務(wù)人員的監(jiān)督和警示，確保設(shè)備及人身安全；8.在實際操作競賽過程中，裁判應(yīng)對每名參賽選手的各道工序認真記錄，并填寫評分表；9.比賽過程中如果出現(xiàn)安全事故，裁判員應(yīng)立即中止競賽。如查實事故責(zé)任屬參賽選手，即取消參賽選手競賽資格；10.參賽選手必須服從大賽組委會和工作人員的統(tǒng)一安排。（三）賽場規(guī)則1.各類賽務(wù)人員必須統(tǒng)一佩戴由大賽組委會簽發(fā)的相應(yīng)證件，著裝整齊；2.各賽場除現(xiàn)場裁判、賽場配備的工作人員以外，其他人員未經(jīng)允許不得進入賽場；3.新聞媒體等進入賽場必須經(jīng)過大賽組委會允許，并且聽從現(xiàn)場工作人員的安排和管理，不能影響競賽進行；4.各參賽隊的領(lǐng)隊、指導(dǎo)老師以及隨行人員一律不得進入賽場；5.參賽選手在競賽期間未經(jīng)組委會批準不得接受其他單位和個人進行的與競賽內(nèi)容相關(guān)的采訪；6.參賽選手不得將競賽的相關(guān)情況資料私自公布；7.參賽選手在競賽過程中必須主動配合裁判的工作，服從裁判安排，如果對競賽的裁決有異議，可按照規(guī)定以書面形式向監(jiān)督仲裁組提出申訴。（四）賽事安全要求1.由于決賽實際操作競賽涉及用電，決賽場地設(shè)有安全防衛(wèi)人員，負責(zé)競賽期間安全事務(wù)。主要包括檢查競賽場地及其周圍環(huán)境的安全防衛(wèi)；制定緊急應(yīng)對方案；督導(dǎo)競賽場地用電等相關(guān)安全問題；監(jiān)督與參賽人員食品安全與衛(wèi)生；分析和處理安全突發(fā)事件等工作。賽場配備相應(yīng)醫(yī)療人員和急救人員，并備有相應(yīng)急救設(shè)施。2.根據(jù)《關(guān)于恢復(fù)開展線下職業(yè)技能培訓(xùn)、評價和專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(xùn)活動的通知》（粵人社函〔2020〕147號）文件精神，加強對競賽全過程的動態(tài)管理，嚴格按照疫情防控要求制定疫情防控應(yīng)急處置預(yù)案，確保參與人員全部持有效綠碼且14天內(nèi)沒有中高風(fēng)險區(qū)活動和接觸史，切實做好場地和人員的疫情防控工作，確保競賽活動安全有序。六、主要參考資料（一）《健身