七年級道德與法治上冊第二單元心中充滿燦爛陽光第3課讓快樂圍繞我身邊第2框我的情緒我做主教學實錄魯人版五四制學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容教材章節(jié)：七年級道德與法治上冊第二單元心中充滿燦爛陽光第3課讓快樂圍繞我身邊第2框我的情緒我做主

內(nèi)容：學習情緒的類型、影響情緒的因素，以及如何調(diào)控情緒。通過案例分析和小組討論，讓學生了解情緒對生活的影響，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生情緒識別與理解能力。

2.增強學生情緒調(diào)節(jié)與自我管理能力。

3.培育學生積極樂觀的生活態(tài)度和人際交往能力。教學難點與重點1.教學重點

-明確情緒的類型：教師引導(dǎo)學生識別喜、怒、哀、懼等基本情緒，并舉例說明這些情緒在日常生活中的表現(xiàn)。

-掌握情緒調(diào)節(jié)方法：通過案例分析和角色扮演，讓學生學習如何通過認知調(diào)整、行為調(diào)節(jié)和放松訓練等方法來管理自己的情緒。

2.教學難點

-情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)：學生需要將理論知識應(yīng)用到實際生活中，這需要時間和實踐。教師可以通過設(shè)置情境模擬，讓學生在實際操作中學習調(diào)節(jié)情緒。

-情緒自我認知：部分學生可能難以準確識別自己的情緒，教師應(yīng)通過心理測驗和自我反思的方法，幫助學生提高情緒自我認知能力。

-情緒表達技巧：學生需要學會在適當?shù)臅r候以適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，教師可以通過小組討論和角色扮演，指導(dǎo)學生如何有效地表達情緒。教學資源-軟硬件資源：多媒體教學設(shè)備（投影儀、電腦）、音響系統(tǒng)、互動白板

-課程平臺：道德與法治課程教學平臺、學校內(nèi)部教學管理系統(tǒng)

-信息化資源：情緒管理相關(guān)的教學視頻、案例分析材料、在線測試工具

-教學手段：小組討論、角色扮演、心理測試問卷、情緒管理手冊教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習任務(wù)：教師通過班級微信群發(fā)布預(yù)習資料，包括PPT、情緒管理視頻和案例分析文檔，要求學生了解情緒的基本類型和影響情緒的因素。

-設(shè)計預(yù)習問題：教師設(shè)計問題如“你經(jīng)歷過哪些情緒？它們是如何影響你的行為的？”引導(dǎo)學生思考情緒的重要性。

-監(jiān)控預(yù)習進度：教師通過平臺查看學生的預(yù)習筆記和提交的問題，確保所有學生都參與了預(yù)習。

學生活動：

-自主閱讀預(yù)習資料：學生閱讀預(yù)習資料，識別情緒的類型和調(diào)節(jié)情緒的方法。

-思考預(yù)習問題：學生思考并記錄自己對情緒調(diào)節(jié)的理解和疑問。

-提交預(yù)習成果：學生將預(yù)習筆記和問題提交給教師。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生通過自主學習預(yù)習資料，為課堂學習打下基礎(chǔ)。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺共享預(yù)習資源和監(jiān)控進度。

作用與目的：

-幫助學生提前了解情緒調(diào)節(jié)的知識，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過講述一個關(guān)于情緒管理的真實故事來引出課題，激發(fā)學生的興趣。

-講解知識點：教師講解情緒的類型、影響情緒的因素以及情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、放松訓練等。

-組織課堂活動：教師設(shè)計小組討論，讓學生分享自己調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)驗，并進行角色扮演練習情緒表達。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考情緒調(diào)節(jié)的重要性。

-參與課堂活動：學生積極參與小組討論和角色扮演，體驗情緒調(diào)節(jié)的實際應(yīng)用。

-提問與討論：學生提出自己在情緒調(diào)節(jié)中遇到的問題，與同學和老師一起探討解決方法。

教學方法/手段/資源：

-講授法：教師通過講解，幫助學生理解情緒調(diào)節(jié)的理論知識。

-實踐活動法：通過角色扮演和小組討論，讓學生在實踐中學習情緒調(diào)節(jié)的技能。

-合作學習法：通過小組合作，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和溝通技巧。

作用與目的：

-幫助學生深入理解情緒調(diào)節(jié)的知識，掌握調(diào)節(jié)情緒的技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師布置關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的案例分析作業(yè)，要求學生分析案例中的情緒問題并提出解決方案。

-提供拓展資源：教師推薦相關(guān)的書籍、網(wǎng)站和視頻，供學生課后進一步學習情緒管理。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成案例分析作業(yè)，鞏固所學知識。

-拓展學習：學生利用教師提供的資源進行拓展學習，加深對情緒管理的理解。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生通過自主完成作業(yè)和拓展學習，鞏固課堂學習內(nèi)容。

-反思總結(jié)法：學生通過反思總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自身在情緒管理上的不足，并提出改進措施。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的情緒調(diào)節(jié)知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學資源拓展1.拓展資源

-情緒管理書籍推薦：《情緒管理：如何掌控你的情緒，提升生活質(zhì)量》、《情緒智力：為什么情商比智商更重要》等。

-情緒管理視頻資源：推薦一些關(guān)于情緒管理的教育視頻，如TED演講、心理專家講座等。

-情緒管理案例集：收集一些現(xiàn)實生活中關(guān)于情緒管理的典型案例，包括個人故事、新聞報道等。

-情緒管理相關(guān)網(wǎng)站：介紹一些專業(yè)的情緒管理網(wǎng)站，如心理咨詢服務(wù)網(wǎng)站、情緒管理論壇等。

2.拓展建議

-閱讀情緒管理相關(guān)書籍：鼓勵學生閱讀情緒管理方面的書籍，了解情緒的本質(zhì)和調(diào)節(jié)方法，提升自己的情緒智力。

-觀看情緒管理視頻：推薦學生觀看情緒管理相關(guān)的教育視頻，通過視覺和聽覺的刺激，加深對情緒管理的理解。

-分析情緒管理案例：讓學生分析案例中的情緒問題，探討解決方案，提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力。

-參與情緒管理活動：組織學生參加情緒管理相關(guān)的活動，如情緒管理講座、心理沙龍等，增進對情緒管理的認識。

-情緒日記：引導(dǎo)學生記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，學會自我調(diào)節(jié)情緒。

-情緒調(diào)節(jié)技巧練習：教授學生一些情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松訓練、積極思考等，幫助學生應(yīng)對生活中的情緒波動。

-情緒表達訓練：通過角色扮演、小組討論等方式，提高學生的情緒表達能力，學會在適當?shù)臅r候以適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

-情緒管理小組：組建情緒管理小組，讓學生在小組中分享自己的情緒管理經(jīng)驗，互相學習和支持。

-家庭情緒管理：鼓勵學生與家人一起學習情緒管理，共同營造和諧的家庭氛圍。

-社會情緒管理：關(guān)注社會熱點事件，引導(dǎo)學生思考情緒管理在社會生活中的重要性，培養(yǎng)學生的社會責任感。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點知識點：

-情緒的類型：喜、怒、哀、懼等基本情緒。

-情緒的影響因素：個人生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、社會環(huán)境和認知評價。

-情緒調(diào)節(jié)方法：認知調(diào)整、行為調(diào)節(jié)、放松訓練等。

②關(guān)鍵詞：

-情緒調(diào)節(jié)

-情緒智力

-情緒表達

-情緒管理

③重點句子：

-“情緒如同天氣，時而晴朗，時而陰霾，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握{(diào)控?！?/p>

-“情緒調(diào)節(jié)是自我管理的重要能力，對我們的生活品質(zhì)有著深遠影響。”

-“了解自己的情緒，才能更好地管理自己的情緒?！苯虒W評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-課堂參與度：觀察學生在課堂上的發(fā)言次數(shù)、提問頻率和參與討論的積極性，評估學生對課堂活動的興趣和參與程度。

-專注度：通過學生的眼神交流、筆記記錄和課堂互動，評估學生的專注度。

-課堂作業(yè)完成情況：檢查學生課堂作業(yè)的完成質(zhì)量，包括作業(yè)的準確性、完整性和創(chuàng)新性。

2.小組討論成果展示：

-小組合作能力：評估學生在小組討論中的合作態(tài)度、溝通能力和團隊精神。

-案例分析深度：通過小組展示的內(nèi)容，評估學生對情緒管理案例的分析深度和解決問題的能力。

-創(chuàng)新性：鼓勵學生在討論中提出創(chuàng)新的觀點和解決方案，評估其創(chuàng)新性。

3.隨堂測試：

-知識掌握情況：通過隨堂測試，評估學生對情緒類型、影響因素和調(diào)節(jié)方法的掌握程度。

-應(yīng)用能力：測試中包含實際情境下的情緒調(diào)節(jié)問題，評估學生將理論知識應(yīng)用于實際情境的能力。

4.課后作業(yè)反饋：

-作業(yè)完成質(zhì)量：評估學生課后作業(yè)的完成情況，包括作業(yè)的準確性、完整性和創(chuàng)新性。

-反思與改進：鼓勵學生在作業(yè)中反思自己的情緒管理實踐，并提出改進措施。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現(xiàn)：教師對學生的課堂表現(xiàn)給予正面評價，如“你的發(fā)言很有見地，能夠很好地引導(dǎo)討論?！蓖瑫r，對于需要改進的地方，如“在小組討論中，你可以更積極地參與，提出更多建設(shè)性的意見?！?/p>

-針對小組討論成果：教師對小組討論的成果給予具體評價，如“你們的小組討論非常深入，對案例的分析很有深度。”

-針對隨堂測試：教師對學生的測試成績進行評價，如“你在情緒調(diào)節(jié)方法的掌握上做得很好，但在實際應(yīng)用中還需要多加練習。”

-針對課后作業(yè)：教師對學生的課后作業(yè)給予反饋，如“你的作業(yè)非常認真，但在情緒調(diào)節(jié)策略的選擇上可以更加多樣化。”

-針對個人成長：教師關(guān)注學生的個人成長，如“你在情緒管理方面有了很大的進步，繼續(xù)保持這種積極的態(tài)度?！?/p>

-針對改進建議：教師根據(jù)學生的表現(xiàn)，提出具體的改進建議，如“你可以嘗試閱讀更多關(guān)于情緒管理的書籍，以拓寬你的知識面。”典型例題講解典型例題一：

小明在考試前感到非常緊張，心跳加速，手心出汗。請分析小明的情緒類型，并給出調(diào)節(jié)情緒的建議。

解答：

小明的情緒類型是焦慮。調(diào)節(jié)情緒的建議包括：

1.深呼吸：進行深呼吸練習，幫助放松身體，減輕焦慮感。

2.積極思考：用積極的自我暗示來調(diào)整心態(tài)，如“我已經(jīng)做好了準備，我能做到。”

3.分散注意力：做一些輕松的活動，如聽音樂、散步等，轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮。

典型例題二：

小華在團隊合作中，因為意見不合與隊友發(fā)生爭執(zhí)。請分析小華的情緒類型，并給出處理建議。

解答：

小華的情緒類型是憤怒。處理建議包括：

1.冷靜下來：先讓自己冷靜下來，避免情緒化的行為。

2.溝通解決：與隊友進行溝通，表達自己的觀點和感受，同時傾聽對方的意見。

3.尋求共識：共同尋找解決問題的方法，達成共識，維護團隊和諧。

典型例題三：

小李在公共場合發(fā)言時，突然感到緊張，聲音顫抖。請分析小李的情緒類型，并給出應(yīng)對策略。

解答：

小李的情緒類型是緊張。應(yīng)對策略包括：

1.深呼吸：進行深呼吸練習，幫助放松身體，減輕緊張感。

2.視線轉(zhuǎn)移：將視線從聽眾轉(zhuǎn)移到講稿或某個固定點，減輕緊張情緒。

3.增強自信：提前做好充分的準備，增強自己的自信心。

典型例題四：

小王在遇到挫折時，容易陷入悲傷和消極的情緒中。請分析小王的情緒類型，并給出情緒調(diào)節(jié)方法。

解答：

小王的情緒類型是悲傷。情緒調(diào)節(jié)方法包括：

1.允許自己悲傷：給予自己適當?shù)臅r間和空間去體驗悲傷情緒。

2.尋求支持：與親朋好友分享