2017-2018年七年級(jí)心理健康教育我的情緒我做主教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析2017-2018年七年級(jí)心理健康教育《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)，本章節(jié)內(nèi)容緊密圍繞情緒管理這一主題，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，提高情緒管理能力。教學(xué)設(shè)計(jì)以實(shí)際生活情境為載體，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)案例分析、角色扮演等形式，深入理解情緒管理的重要性，并掌握相應(yīng)的調(diào)節(jié)方法。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)、社會(huì)意識(shí)和情緒調(diào)節(jié)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)生活的影響，增強(qiáng)自我管理意識(shí)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)自己的情緒，提高人際交往中的情緒管理能力，進(jìn)而促進(jìn)其心理健康和全面發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：七年級(jí)學(xué)生在日常生活中已有一定程度的情緒體驗(yàn)，但系統(tǒng)性的情緒管理知識(shí)相對(duì)匱乏。他們可能對(duì)基本的情緒類型有一定的了解，但對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)方法和策略了解有限。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)學(xué)生對(duì)心理健康教育有一定的興趣，尤其關(guān)注與自身生活相關(guān)的主題。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠接受新知識(shí)，但可能存在不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格，如視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型或動(dòng)手操作型。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在理解情緒調(diào)節(jié)策略時(shí)可能面臨以下困難：一是對(duì)情緒概念的理解不夠深入，難以將理論應(yīng)用于實(shí)踐；二是情緒調(diào)節(jié)方法可能過(guò)于復(fù)雜，難以在短時(shí)間內(nèi)掌握；三是學(xué)生可能缺乏足夠的實(shí)踐機(jī)會(huì)來(lái)鞏固所學(xué)知識(shí)。此外，部分學(xué)生可能因個(gè)人經(jīng)歷或心理素質(zhì)問(wèn)題，對(duì)情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生抵觸情緒。教學(xué)方法與策略1.采用講授與討論相結(jié)合的教學(xué)方法，通過(guò)講解情緒理論，引導(dǎo)學(xué)生深入理解情緒的本質(zhì)和影響。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生模擬不同情境下的情緒表達(dá)，提高情緒識(shí)別和調(diào)節(jié)能力。

3.利用案例分析，讓學(xué)生分析現(xiàn)實(shí)生活中的情緒管理問(wèn)題，培養(yǎng)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

4.運(yùn)用多媒體教學(xué)，如視頻、圖片等，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒管理知識(shí)的直觀理解。

5.通過(guò)小組討論和游戲活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)課堂互動(dòng)和合作學(xué)習(xí)。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：以“你今天的心情如何？”這樣的問(wèn)題開(kāi)始，讓學(xué)生分享自己的情緒體驗(yàn)，引發(fā)對(duì)情緒話題的興趣。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)過(guò)的關(guān)于情緒的基礎(chǔ)知識(shí)，如情緒的分類、情緒對(duì)人的影響等。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解情緒管理的重要性，包括情緒對(duì)身心健康的影響，以及情緒調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)實(shí)際生活中的例子，如學(xué)生間的沖突、考試壓力等，展示情緒管理在不同情境下的應(yīng)用。

-互動(dòng)探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何識(shí)別自己的情緒，以及如何有效地調(diào)節(jié)情緒。

3.情緒識(shí)別與表達(dá)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：讓學(xué)生通過(guò)自我反思，填寫(xiě)情緒記錄表，記錄自己的情緒變化。

-教師指導(dǎo)：指導(dǎo)學(xué)生識(shí)別情緒的信號(hào)，如身體反應(yīng)、面部表情等。

4.情緒調(diào)節(jié)策略（約20分鐘）

-講解方法：介紹幾種情緒調(diào)節(jié)的策略，如深呼吸、正念冥想、情緒宣泄等。

-角色扮演：組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬在特定情境下如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略。

5.情緒管理游戲（約10分鐘）

-游戲活動(dòng)：設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)如何處理不同的情緒挑戰(zhàn)。

6.案例分析（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：提供一系列情緒管理的案例，讓學(xué)生分析案例中的情緒管理方法，并討論其有效性。

-教師指導(dǎo)：引導(dǎo)學(xué)生從案例中提煉出有效的情緒管理技巧。

7.小組討論與分享（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：分組討論，分享自己在日常生活中遇到的情緒管理問(wèn)題，以及如何解決這些問(wèn)題。

-教師指導(dǎo)：鼓勵(lì)學(xué)生提出創(chuàng)新的想法，并互相學(xué)習(xí)。

8.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容和重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

-學(xué)生反思：讓學(xué)生寫(xiě)下自己對(duì)情緒管理的理解和感悟，以及如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

9.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試運(yùn)用所學(xué)策略進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.拓展閱讀材料

-《情緒智力》一書(shū)，探討情緒智力對(duì)個(gè)人成功和人際關(guān)系的影響。

-《情緒管理手冊(cè)》，提供實(shí)用的情緒管理技巧和策略。

-《情緒心理學(xué)》，介紹情緒的科學(xué)研究，幫助學(xué)生從科學(xué)角度理解情緒。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究

-學(xué)生可以閱讀《情緒智力》一書(shū)，了解情緒智力如何影響個(gè)人的決策和生活質(zhì)量。

-鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)《情緒管理手冊(cè)》學(xué)習(xí)更多情緒調(diào)節(jié)的方法，如情緒日記、放松技巧等。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行情緒觀察實(shí)驗(yàn)，記錄自己在不同情境下的情緒反應(yīng)，分析情緒的觸發(fā)因素和調(diào)節(jié)效果。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組項(xiàng)目，研究一種特定的情緒調(diào)節(jié)策略，如正念冥想，并設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的課程或工作坊，分享給同學(xué)。

-學(xué)生可以探索情緒與身體健康之間的關(guān)系，如情緒對(duì)免疫系統(tǒng)的影響，并撰寫(xiě)研究報(bào)告。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)或志愿者活動(dòng)，通過(guò)幫助他人來(lái)提升自己的情緒管理能力。

-學(xué)生可以撰寫(xiě)一篇關(guān)于情緒管理的個(gè)人反思文章，總結(jié)自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的收獲和成長(zhǎng)。典型例題講解1.例題：小華在考試前感到非常緊張，這種情緒屬于什么類型？請(qǐng)分析小華的情緒可能產(chǎn)生的原因，并給出建議。

解答：小華的情緒屬于焦慮情緒。產(chǎn)生焦慮的原因可能是對(duì)考試結(jié)果的過(guò)度關(guān)注、缺乏自信或準(zhǔn)備不足等。建議小華可以通過(guò)深呼吸、正念冥想等方式來(lái)緩解緊張情緒，同時(shí)做好充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，增強(qiáng)自信心。

2.例題：小明因?yàn)橐淮慰荚嚦煽?jī)不理想而感到沮喪，他應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒？

解答：小明可以嘗試以下方法調(diào)節(jié)情緒：

-客觀分析：冷靜分析考試失敗的原因，而不是一味地責(zé)怪自己。

-轉(zhuǎn)移注意力：參與一些自己喜歡的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等，以轉(zhuǎn)移對(duì)負(fù)面情緒的關(guān)注。

-積極思考：用積極的心態(tài)看待失敗，將其視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

3.例題：李華在朋友面前感到害羞，她應(yīng)該如何克服這種情緒？

解答：李華可以嘗試以下方法克服害羞情緒：

-增強(qiáng)自信：通過(guò)自我暗示，提醒自己自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。

-逐步適應(yīng)：從與熟悉的人開(kāi)始，逐漸擴(kuò)大社交圈子。

-練習(xí)表達(dá)：多參與演講、表演等活動(dòng)，提高自己的表達(dá)能力。

4.例題：張同學(xué)在公共場(chǎng)合發(fā)言時(shí)總是緊張，她如何克服這種緊張情緒？

解答：張同學(xué)可以嘗試以下方法克服緊張情緒：

-深呼吸：在發(fā)言前進(jìn)行深呼吸，放松身體。

-觀察他人：觀察他人的發(fā)言方式，學(xué)習(xí)借鑒。

-做好充分準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備好發(fā)言內(nèi)容，增強(qiáng)自信心。

5.例題：王同學(xué)因?yàn)榧彝ッ芏械綉嵟?，他?yīng)該如何處理這種情緒？

解答：王同學(xué)可以嘗試以下方法處理憤怒情緒：

-溝通表達(dá)：與家人進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通，表達(dá)自己的感受和需求。

-轉(zhuǎn)移注意力：參與一些有利于情緒釋放的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、畫(huà)畫(huà)等。

-情緒宣泄：通過(guò)寫(xiě)日記、傾訴等方式，合理宣泄情緒。教學(xué)反思與總結(jié)嗯，這節(jié)課總的來(lái)說(shuō)還是挺有收獲的。咱們先來(lái)聊聊教學(xué)反思吧。我覺(jué)得在教學(xué)方法上，我嘗試了講授和討論相結(jié)合的方式，這樣既能保證知識(shí)的傳遞，又能讓學(xué)生參與到課堂中來(lái)。不過(guò)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于情緒管理的概念理解起來(lái)還是有點(diǎn)吃力，可能是因?yàn)檫@個(gè)話題比較抽象，離他們的生活有點(diǎn)遠(yuǎn)。所以在今后的教學(xué)中，我可能會(huì)更多地結(jié)合實(shí)際案例，讓學(xué)生看到情緒管理在他們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)用。

策略上，我設(shè)計(jì)了角色扮演和案例分析，這些都是挺不錯(cuò)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們參與度很高。但是，我也注意到有些學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蛘呷狈ψ孕?，不太愿意在課堂上發(fā)言。這可能需要我更加細(xì)致地觀察和引導(dǎo)，比如在課前做一些小型的分組討論，讓學(xué)生在小組內(nèi)先交流，然后再逐步過(guò)渡到全班討論。

管理方面，我盡量保持課堂秩序，讓學(xué)生感到安全和放松。但是，偶爾也會(huì)有學(xué)生分心，或者有些小動(dòng)作，這需要我在今后的教學(xué)中更加注意，比如通過(guò)一些小技巧，比如提問(wèn)、眼神交流等，來(lái)吸引學(xué)生的注意力。

說(shuō)到教學(xué)效果，我覺(jué)得這節(jié)課還是達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。學(xué)生們對(duì)情緒管理有了更深入的理解，也能夠識(shí)別和表達(dá)自己的情緒。在技能方面，他們學(xué)會(huì)了至少幾種情緒調(diào)節(jié)的方法，比如深呼吸、正念冥想等。情感態(tài)度上，學(xué)生們對(duì)情緒管理的重要性有了認(rèn)識(shí)，也愿意嘗試去改善自己的情緒狀態(tài)。

當(dāng)然，也存在一些問(wèn)題和不足。比如，課堂上的互動(dòng)時(shí)間可能還不夠充分，有些學(xué)生可能還沒(méi)有完全參與到討論中來(lái)。另外，對(duì)于一些比較內(nèi)向的學(xué)生，我可能還需要更多的耐心和鼓勵(lì)，幫助他們克服害羞，敢于表達(dá)。

所以，對(duì)于今后的教學(xué)，我有一些改進(jìn)措施和建議。首先，我會(huì)嘗試更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如設(shè)計(jì)一些小組合作的項(xiàng)目，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與到討論和表達(dá)中來(lái)。其次，我會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，特別是對(duì)于那些比較內(nèi)向的學(xué)生，我會(huì)更多地鼓勵(lì)他們，幫助他們建立自信。最后，我會(huì)繼續(xù)探索如何將情緒管理的知識(shí)更加生動(dòng)、具體地呈現(xiàn)給學(xué)生，比如通過(guò)視頻、故事等形式，讓這些理論知識(shí)更加貼近學(xué)生的生活。課堂在課堂評(píng)價(jià)方面，我采取了一系列措施來(lái)確保學(xué)生能夠充分理解和掌握情緒管理這一知識(shí)點(diǎn)。

首先，通過(guò)提問(wèn)來(lái)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。我會(huì)在課堂上提出開(kāi)放式問(wèn)題，如“你們認(rèn)為情緒管理對(duì)我們的生活有什么影響？”這樣的問(wèn)題不僅能夠激發(fā)學(xué)生的思考，還能夠讓我了解他們對(duì)情緒管理的理解程度。此外，我會(huì)針對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同難度的問(wèn)題，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與到課堂討論中來(lái)。

其次，觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)也是評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)情況的重要手段。我注意觀察學(xué)生在課堂上的參與度、表達(dá)能力以及情緒反應(yīng)。例如，在角色扮演環(huán)節(jié)，我會(huì)觀察學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確地表達(dá)出不同的情緒，以及他們是否能夠根據(jù)情境調(diào)整自己的情緒表達(dá)。這些觀察可以幫助我了解學(xué)生是否能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際情境中。

測(cè)試是另一種評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的方式。我會(huì)設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)短的測(cè)試題，如選擇題、判斷題等，來(lái)評(píng)估學(xué)生對(duì)情緒管理基本概念的記憶和理解。這些測(cè)試題通常與課堂內(nèi)容緊密相關(guān)，旨在檢查學(xué)生對(duì)關(guān)鍵概念和策略的掌握情況。

在作業(yè)評(píng)價(jià)方面，我同樣注重學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力。以下是一些具體的作業(yè)評(píng)價(jià)方法和實(shí)例：

1.情緒日記：學(xué)生被要求記錄一周內(nèi)的情緒變化，并分析這些情緒的觸發(fā)因素和調(diào)節(jié)方法。我會(huì)仔細(xì)閱讀他們的日記，并給出具體的反饋，鼓勵(lì)他們繼續(xù)觀察和記錄自己的情緒，同時(shí)提供改進(jìn)建議。

2.情緒管理計(jì)劃：學(xué)生需要制定一個(gè)個(gè)人情緒管理計(jì)劃，包括他們計(jì)劃采取的具體策略來(lái)應(yīng)對(duì)日常生活中的情緒挑戰(zhàn)。我會(huì)檢查他們的計(jì)劃是否合理，是否考慮到了不同的情緒調(diào)節(jié)方法，并給予針對(duì)性的指導(dǎo)。

3.小組報(bào)告：學(xué)生以小組形式研究一種情緒調(diào)節(jié)策略，并向全班同學(xué)進(jìn)行報(bào)告。我會(huì)評(píng)估他們的報(bào)告內(nèi)容是否準(zhǔn)確，表達(dá)是否清晰，以及小組成員之間的合作情況。

4.情緒調(diào)節(jié)策略實(shí)踐報(bào)告：學(xué)生需要實(shí)踐一種情緒調(diào)節(jié)策略，并撰寫(xiě)報(bào)告說(shuō)明其效果。我會(huì)檢查他們的實(shí)踐過(guò)程和報(bào)告中的自我反思，以此來(lái)評(píng)價(jià)他們對(duì)策略的理解和實(shí)際應(yīng)用能力。板書(shū)設(shè)計(jì)①情緒管理的定義與重要性

-情緒管理：識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)情緒的過(guò)程。

-重要性：影響身心健康、人際關(guān)系、工作效率。

②情緒的類型與特征

-類型：喜