怎樣面對(duì)壓力1/14導(dǎo)語(yǔ)：

在生活和學(xué)習(xí)中，誰(shuí)都會(huì)有壓力，你有哪些壓力？2/14定義：壓力為一個(gè)物體垂直作用于另一物體表面力。壓力也指人精神遭遇外界影響而帶來(lái)心理?yè)?dān)心，或者痛苦，使人因這些原因而感覺精神狀態(tài)不佳，面色萎靡，內(nèi)心沉重，更有甚者痛苦不堪。壓力?3/14

把你壓力說(shuō)一說(shuō)吧！

4/14媽媽讓我學(xué)東西太多，又學(xué)電子琴，又學(xué)書法……一點(diǎn)玩時(shí)間都沒有，我真不想學(xué)了。5/14

在這次班長(zhǎng)競(jìng)選中，我很怕落選。6/14

也來(lái)說(shuō)說(shuō)你有哪些壓力吧！我壓力

答：我壓力是：當(dāng)上班長(zhǎng)，不論什么我都要做到最好，花了許多時(shí)間與精力在班級(jí)上，經(jīng)常喘不過(guò)氣來(lái)。7/14我們一起來(lái)討論

你認(rèn)為應(yīng)不應(yīng)該有壓力？有壓力好呢？還是沒有壓力好？

我認(rèn)為沒有壓力好。童年生活就應(yīng)該高興。再說(shuō)經(jīng)常在壓力下生活，就會(huì)得病。

我認(rèn)為人活著該有點(diǎn)壓力。沒有壓力就沒有動(dòng)力，沒有動(dòng)力就沒有進(jìn)步。8/14我觀點(diǎn)我理由你觀點(diǎn)是什么？理由是什么？

應(yīng)該有一定壓力，但要適可而止，不能影響孩子身心健康。

①?zèng)]有壓力就沒有動(dòng)力；②孩子處于長(zhǎng)身體時(shí)候，不能有太大壓力。9/14相關(guān)壓力名言：有壓力才有動(dòng)力?！V語(yǔ)沒有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)成為動(dòng)力。——胡辛井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力亂飄飄?！踹M(jìn)喜承受壓力重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。

10/14當(dāng)他人對(duì)我提出過(guò)高要求而我無(wú)法到達(dá)時(shí)，怎么辦呢？答：“說(shuō)明情況，不接收任務(wù)?！痹鯓用鎸?duì)壓力11/14假如壓力太大時(shí)應(yīng)該怎樣釋放壓力？答：“勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，確保睡眠質(zhì)量。”怎樣面對(duì)壓力12/14怎樣才能使壓力變?yōu)閯?dòng)力？抓緊時(shí)間做準(zhǔn)備；請(qǐng)他人來(lái)幫忙；心理暗示：重在參加。怎樣面對(duì)壓力13/14怎樣正確對(duì)待壓力？適度——

有利于提升學(xué)生自我進(jìn)步內(nèi)驅(qū)力，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展。過(guò)大———就輕易引發(fā)神經(jīng)抑制，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。