安徽省滁州二中高二體育立定跳遠教學實錄課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內(nèi)容教材章節(jié)：人教版高中體育教材第二冊第chapter6

內(nèi)容：立定跳遠技術動作講解與練習，包括起跳腿擺動、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的動作要領，以及完整動作的連貫性和穩(wěn)定性。二、核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生健康的生活方式和體育精神，提高學生的運動技能和體能。通過立定跳遠教學，增強學生的身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和耐力，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，培養(yǎng)積極向上的體育態(tài)度和自我挑戰(zhàn)的勇氣。三、學情分析本節(jié)課面向高二年級學生，這一階段的學生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運動能力較強，但個體差異較大。在知識方面，學生對立定跳遠有一定的了解，但具體動作要領和技巧掌握程度不一。在能力方面，部分學生具備一定的跳躍基礎，但整體動作的連貫性和穩(wěn)定性有待提高。在素質(zhì)方面，學生的心理素質(zhì)和自信心需要進一步培養(yǎng)，以應對運動過程中的挑戰(zhàn)。

在行為習慣上，學生普遍存在以下特點：部分學生上課注意力不集中，容易分心；部分學生缺乏合作意識，團隊協(xié)作能力有待加強；部分學生在運動過程中存在不正確的動作姿勢，容易導致運動損傷。

這些學情特點對課程學習產(chǎn)生以下影響：首先，教師需針對不同學生的知識基礎和能力水平進行分層教學，確保每個學生都能在原有基礎上得到提高。其次，教師應注重培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，通過小組練習和比賽等形式，提高學生的集體榮譽感和團隊凝聚力。最后，教師需加強對學生運動姿勢的糾正和指導，預防運動損傷的發(fā)生，確保學生安全參與體育活動。四、教學方法與策略1.采用示范法與分解練習法相結(jié)合的教學方法，通過教師示范和分解動作，幫助學生逐步掌握立定跳遠的技巧。

2.設計“跳遠接力”游戲，激發(fā)學生的參與興趣，同時培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。

3.利用多媒體教學設備展示立定跳遠技術動作的動態(tài)圖解，幫助學生直觀理解動作要領。

4.通過小組討論，讓學生分享學習心得，提高分析問題和解決問題的能力。五、教學過程設計（一）導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設情境：播放立定跳遠比賽的視頻，引導學生觀察運動員的動作和表情，激發(fā)學生對立定跳遠的興趣。

2.提出問題：引導學生思考立定跳遠的基本技巧和注意事項，引發(fā)學生的求知欲。

3.學生回答：邀請學生分享他們對立定跳遠的了解，教師進行簡要點評。

（二）講授新課（15分鐘）

1.教學目標：使學生掌握立定跳遠的基本動作要領，提高跳躍能力。

2.教學重點：起跳腿擺動、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的動作要領。

3.教學內(nèi)容：

a.起跳腿擺動：講解起跳腿擺動的幅度、速度和時機，示范動作。

b.起跳：講解起跳時的用力順序和身體協(xié)調(diào)性，示范動作。

c.騰空：講解騰空時的身體姿勢和平衡，示范動作。

d.落地：講解落地時的姿勢和緩沖，示范動作。

4.學生練習：教師示范動作，學生跟隨練習。

（三）鞏固練習（20分鐘）

1.分組練習：將學生分成小組，每組進行立定跳遠練習，互相監(jiān)督、糾正動作。

2.教師巡回指導：教師巡視各小組，針對學生的動作問題進行個別指導。

3.小組展示：每組選出代表進行立定跳遠展示，其他小組進行評價。

4.課堂討論：針對練習過程中遇到的問題，進行小組討論，共同解決。

（四）課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：針對立定跳遠動作要領，提出問題，引導學生思考。

2.學生回答：學生根據(jù)所學知識回答問題，教師進行點評。

（五）師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：針對立定跳遠動作要領，提出問題，引導學生思考。

2.學生回答：學生根據(jù)所學知識回答問題，教師進行點評。

3.教師示范：針對學生回答的問題，教師進行動作示范，加深學生理解。

（六）核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師引導：引導學生思考立定跳遠在生活中的應用，如戶外運動、健身等。

2.學生分享：學生分享自己在生活中的立定跳遠經(jīng)驗，教師進行點評。

（七）總結(jié)與反饋（5分鐘）

1.教師總結(jié)：對本節(jié)課的學習內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)動作要領。

2.學生反饋：學生反饋學習心得，教師進行點評。

教學過程用時：45分鐘六、教學資源拓展1.拓展資源：

a.運動生理學知識：介紹跳躍運動中的肌肉工作原理，如股四頭肌、臀大肌在起跳中的作用，以及如何通過合理的訓練提高這些肌肉的力量和爆發(fā)力。

b.運動生物力學：探討立定跳遠中的力學原理，包括重力、彈力、摩擦力等，以及如何利用這些力提高跳躍距離。

c.運動損傷預防：分析立定跳遠中常見的運動損傷及其預防措施，如正確熱身、技術動作的正確性、運動后的恢復等。

d.立定跳遠的歷史與發(fā)展：介紹立定跳遠的歷史背景，不同國家和地區(qū)的跳躍記錄，以及它在體育競賽中的地位。

2.拓展建議：

a.學生可以通過閱讀相關的體育科學書籍或?qū)W術論文，深入了解運動生理學和生物力學在跳躍運動中的應用。

b.鼓勵學生觀看專業(yè)的立定跳遠比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術動作，學習他們的訓練方法和比賽策略。

c.組織學生參與校園內(nèi)的體育科研活動，如設計實驗來測試不同訓練方法對跳躍能力的影響。

d.學生可以嘗試不同的跳躍訓練方法，如單腿跳躍、多級跳等，以增強腿部力量和爆發(fā)力。

e.推薦學生參加校外的體育俱樂部或培訓班，接受專業(yè)的跳躍訓練，提高技術水平。

f.學生可以記錄自己的訓練過程和跳躍成績，定期分析進步情況，調(diào)整訓練計劃。

g.建議學生參加社區(qū)體育活動，與其他愛好者交流經(jīng)驗，擴大知識面和視野。

h.教師可以組織學生進行小組研究項目，如研究不同年齡段的跳躍能力發(fā)展規(guī)律，或設計一套立定跳遠的訓練課程。七、教學反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我主要教授了立定跳遠的技術動作，通過觀察學生的表現(xiàn)，我覺得有幾個方面值得反思和總結(jié)。

首先，我在教學方法上做了一些嘗試。比如，我采用了示范法，通過自己的示范來讓學生直觀地學習動作要領。我發(fā)現(xiàn)，這種方法對于一些動作細節(jié)的理解，學生接受得比較快。但是，我也注意到，有些學生可能因為注意力不集中或者動作過于復雜而難以完全掌握。所以，我意識到在今后的教學中，需要更加細致地分解動作，并且針對不同層次的學生進行分層教學。

在策略上，我設計了“跳遠接力”游戲，這個游戲不僅讓學生在輕松愉快的氛圍中練習了立定跳遠，還增強了他們的團隊協(xié)作能力。不過，我也發(fā)現(xiàn)，有些學生在游戲中過于追求速度而忽略了動作的規(guī)范性，這讓我意識到在游戲環(huán)節(jié)中也要強調(diào)技術的重要性。

在課堂管理方面，我注意到部分學生上課時容易分心，這讓我反思是否在課堂互動上做得不夠。我決定在今后的教學中，增加更多的互動環(huán)節(jié)，比如提問、小組討論等，以提高學生的參與度和專注力。

至于教學效果，我覺得整體上是不錯的。學生在知識上對立定跳遠的技術動作有了更深入的理解，技能上也有所提高。在情感態(tài)度方面，學生們對體育運動的興趣更加濃厚，對挑戰(zhàn)自我的勇氣也有所增強。

當然，也存在一些不足。比如，部分學生在練習過程中，動作不規(guī)范，容易導致運動損傷。這讓我意識到，在今后的教學中，不僅要教授技術動作，還要強調(diào)安全意識，讓學生明白正確的運動姿勢和熱身的重要性。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.在教學中，更加注重動作的分解和示范，確保每個學生都能清晰地理解動作要領。

2.設計更多樣化的教學活動，如角色扮演、競賽等，以提高學生的參與度和興趣。

3.加強課堂管理，通過提問、小組討論等方式，引導學生集中注意力。

4.在練習環(huán)節(jié)，加強對學生動作規(guī)范性的指導，預防運動損傷的發(fā)生。

5.定期進行教學反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷改進教學方法。八、內(nèi)容邏輯關系①本文重點知識點：

-立定跳遠的基本動作要領

-起跳腿擺動、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的技術細節(jié)

-運動生理學和生物力學在跳躍運動中的應用

②關鍵詞：

-動作要領

-起跳腿擺動

-起跳

-騰空

-落地

-運動生理學

-生物力學

-安全意識

③重點句子：

-“立定跳遠需要協(xié)調(diào)全身的力量，特別是起跳腿的擺動和起跳的時機。”

-“正確的騰空姿勢有助于提高跳躍高度和距離?！?/p>

-“落地時要注意緩沖，以減少運動損傷的風險。”

-“通過運動生理學和生物力學知識，我們可以更好地理解和優(yōu)化跳躍技術?！闭n后拓展1.拓展內(nèi)容：

a.閱讀材料：《運動生理學基礎》中關于肌肉力量和爆發(fā)力的章節(jié)，幫助學生理解跳躍運動中的生理機制。

b.視頻資源：在線觀看專業(yè)運動員立定跳遠的教學視頻，讓學生通過實際動作看到動作的細節(jié)和技巧。

c.案例研究：選擇國內(nèi)外著名運動員的立定跳遠案例，分析他們的訓練方法和成功因素。

2.拓展要求：

a.閱讀材料：鼓勵學生在課后閱讀《運動生理學基礎》中關于肌肉力量和爆發(fā)力的章節(jié)，特別是關于肌肉纖維類型、神經(jīng)調(diào)節(jié)等內(nèi)容，以加深對跳躍運動生理機制的理解。

b.觀看視頻：推薦學生觀看至少兩段專業(yè)運動員立定跳遠的教學視頻，要求學生記錄下觀察到的技術細節(jié)和教練的指導要點。

c.案例研究：讓學生選擇一位或幾位國內(nèi)外著名運動員，進行立定跳遠案例研究，撰寫研究報告，內(nèi)容包括運動員的技術特點、訓練計劃、比賽成績等。

d.實踐應用：鼓勵學生在課后嘗試不同的跳躍訓練方法，如單腿跳躍、多級跳等，并記錄自己的訓練感受和進步情況。

e.小組討論：組織學生進行小組討論，分享他們在閱讀、觀看視頻和案例分析中的發(fā)現(xiàn)，以及他們對立定跳遠技術的理解和心得。

f.教師輔導：教師可以在課后提供額外的輔導時間，幫助學生解答在拓展學習中遇到的問題，并指導他們?nèi)绾胃玫剡M行自主學習。

g.作品展示：鼓勵學生將他們的學習成果以報告、視頻、圖片等形式進行展示，以促進知識的交流和分享。課堂1.課堂評價：

a.提問評價：在課堂教學中，通過提問的方式檢驗學生對立定跳遠技術動作的理解和掌握程度。例如，詢問學生起跳腿擺動的幅度和時機，以及騰空時的身體姿勢等。通過學生的回答，教師可以及時了解學生對知識點的掌握情況。

b.觀察評價：在學生練習過程中，教師應密切觀察學生的動作是否規(guī)范，是否存在錯誤動作，以及學生的參與度和專注力。通過觀察，教師可以了解學生的實際操作能力和學習態(tài)度。

c.測試評價：在課程結(jié)束后，可以組織一次立定跳遠測試，以檢驗學生對技術動作的掌握程度。測試內(nèi)容包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，以及跳躍距離的測量。通過測試成績，教師可以了解學生的整體表現(xiàn)。

d.反饋評價：在課堂教學中，教師應及時給予學生反饋，包括對正確動作的肯定和對錯誤動作的糾正。同時，鼓勵學生相互評價，提高學生的自我糾錯能力。

2.作業(yè)評價：

a.作業(yè)批改：對學生的課后作業(yè)進行認真批改，包括立定跳遠的練習記錄、案例分析報告等。在批改過程中，關注學生的知識掌握程度、技能運用能力和創(chuàng)新思維。

b.及時反饋：在批改作業(yè)后，及時將評價結(jié)果反饋給學生，指出他們