板鞋競速教學教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠了解板鞋競速的起源、發(fā)展和基本規(guī)則。學生熟練掌握板鞋競速的基本站立姿勢、行走和跑步動作要領(lǐng)。大部分學生能夠在小組配合中完成一定距離的板鞋競速，并逐漸提高速度和穩(wěn)定性。2.過程與方法目標通過觀看視頻、講解示范等方式，培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力。在小組練習和競賽中，提高學生的團隊協(xié)作能力、溝通能力和應(yīng)變能力。引導學生通過自主練習和思考，不斷改進技術(shù)動作，提高運動技能水平。3.情感態(tài)度與價值觀目標培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育項目的興趣和熱愛，增強民族自豪感。在練習和競賽中，培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)、克服困難的意志品質(zhì)，樹立正確的勝負觀。通過團隊活動，促進學生之間的交流與合作，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

二、教學重難點1.教學重點三人板鞋競速時的步調(diào)一致，保持身體平衡。行走和跑步時，前腳的蹬地發(fā)力和后腳的跟隨動作。2.教學難點如何讓學生在短時間內(nèi)形成默契，實現(xiàn)三人步伐的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。提高學生在板鞋競速過程中的速度和節(jié)奏感，避免摔倒。

三、教學方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準確規(guī)范的動作示范，讓學生直觀地了解板鞋競速的動作要領(lǐng)。2.分解練習法：將板鞋競速的完整動作分解為各個部分，逐步進行練習，幫助學生掌握每個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作。3.游戲競賽法：采用游戲和競賽的方式，激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識，提高學生的參與度和團隊協(xié)作能力。4.小組合作學習法：讓學生分組進行練習和討論，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和自主學習能力。

四、教學準備1.足夠數(shù)量的板鞋，確保每個學生都能參與練習。2.多媒體設(shè)備，用于播放板鞋競速的相關(guān)視頻資料。3.秒表、口哨等教學器材，用于記錄時間和指揮教學。4.劃定一塊較為平坦、空曠的教學場地，清除場地內(nèi)的障礙物。

五、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。安排見習生。2.導入播放一段精彩的板鞋競速比賽視頻，引導學生觀察運動員的動作和比賽場景，激發(fā)學生的學習興趣。提問學生對板鞋競速的了解，引出本節(jié)課的主題板鞋競速教學。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學生圍繞操場慢跑兩圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中，提醒學生注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整身體狀態(tài)。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動每個動作做4個八拍，活動全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。3.專項準備活動兩人一組，一人穿板鞋，一人在旁邊協(xié)助保持平衡，進行簡單的行走練習。練習距離為20米，往返2次。要求穿板鞋的學生盡量保持身體正直，腳步緩慢移動，協(xié)助的學生注意保護，避免摔倒。

（三）基本部分（25分鐘）1.板鞋競速知識講解（3分鐘）利用多媒體課件，向?qū)W生介紹板鞋競速的起源和發(fā)展。板鞋競速是壯族民間傳統(tǒng)體育項目，起源于明代，最初是為了訓練士兵的協(xié)同作戰(zhàn)能力，后來逐漸演變成一項民間體育活動。講解板鞋競速的基本規(guī)則：比賽在規(guī)定的跑道上進行，跑道長度一般為60米或100米。每隊由3名隊員組成，三人并排站立在板鞋上，共同前行。比賽以各參賽隊所用時間多少決定名次，用時少者名次列前。2.板鞋競速動作示范（5分鐘）教師親自穿上板鞋，進行完整的行走和跑步動作示范。行走示范：雙腳站在板鞋上，身體保持正直，雙臂自然擺動。先邁出左腳，同時右腳跟隨向前移動，然后再邁出右腳，左腳跟隨，依次交替進行。行走時，步伐要適中，節(jié)奏要均勻。跑步示范：在行走的基礎(chǔ)上，加快腳步頻率，前腳用力蹬地，后腳迅速跟隨，身體微微前傾，保持平衡。跑步時，注意呼吸的配合，避免憋氣。示范過程中，強調(diào)動作的關(guān)鍵點，如三人的步調(diào)一致、前腳的蹬地發(fā)力和后腳的跟隨動作等，并讓學生仔細觀察。3.分解動作練習（10分鐘）站立姿勢練習學生三人一組，穿上板鞋，站成一排，調(diào)整好位置，使三人的腳在板鞋上均勻分布。保持身體正直，雙手自然下垂，眼睛向前看，感受站立在板鞋上的平衡感。練習時間為2分鐘。行走動作練習學生在小組內(nèi)，按照教師示范的行走動作要領(lǐng)，進行緩慢行走練習。教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，如腳步不一致、身體晃動等。重點強調(diào)三人要同時邁出腳步，保持步調(diào)一致。練習時間為3分鐘。逐漸加快行走速度，進行中速行走練習。要求學生在行走過程中，注意前腳的蹬地和后腳的跟隨動作，保持身體平衡。練習時間為3分鐘。跑步動作練習在學生熟練掌握行走動作的基礎(chǔ)上，進行跑步動作練習。先由教師帶領(lǐng)學生進行慢跑練習，讓學生感受跑步時的節(jié)奏和動作要領(lǐng)。學生分組自主進行跑步練習，教師強調(diào)跑步時要注意速度和協(xié)調(diào)性，避免摔倒。練習時間為2分鐘。4.小組配合練習（5分鐘）學生以小組為單位，進行30米的板鞋競速練習。每個小組在練習過程中，要不斷調(diào)整步伐，提高默契程度，爭取做到三人步調(diào)一致。教師在各小組間巡回觀察，及時給予指導和鼓勵，幫助學生解決遇到的問題。5.游戲競賽接力比賽（2分鐘）將學生分成四組，每組人數(shù)相等。每組的第一名學生穿上板鞋，站在起跑線后。聽到口令后，第一名學生迅速向前跑30米，到達終點后，將板鞋交給第二名學生，第二名學生繼續(xù)跑回起點，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。通過游戲競賽，進一步提高學生的團隊協(xié)作能力和競爭意識，同時檢驗學生對板鞋競速技術(shù)的掌握程度。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領(lǐng)學生進行放松拉伸練習，如腿部肌肉拉伸、腰部放松等。每個動作保持1530秒，幫助學生緩解肌肉疲勞，放松身心。學生跟隨教師的口令，進行深呼吸放松，調(diào)整呼吸節(jié)奏，使身體逐漸恢復(fù)平靜。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行總結(jié)，回顧板鞋競速的動作要領(lǐng)和重點難點，表揚學生在課堂上的積極表現(xiàn)和團隊協(xié)作精神。針對學生在練習過程中存在的問題，提出改進的建議和方法，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習。3.布置作業(yè)要求學生回家后，與家人一起進行板鞋競速練習，進一步提高自己的技術(shù)水平和團隊配合能力。思考如何在板鞋競速中更好地發(fā)揮團隊優(yōu)勢，提高比賽成績。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

六、教學預(yù)計1.預(yù)計大部分學生能夠掌握板鞋競速的基本動作要領(lǐng)，在小組配合中能夠較好地完成練習任務(wù)。2.預(yù)計本節(jié)課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過游戲競賽和團隊合作練習，預(yù)計學生的團隊協(xié)作能力和競爭意識將得到有效提高，同時培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育項目的興趣和熱愛。

七、教學反思在本次板鞋競速教學中，通過多種教學方法的運用，學生對板鞋競速這一民族傳統(tǒng)體育項目表現(xiàn)出了濃厚的興趣，教學目標基本達成。在教學過程中，大部分學生能夠積極參與練習，逐漸掌握了板鞋競速的基本動作要領(lǐng)和團隊配合方法。

然而，在教學過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，部分學生在小組配合時，默契程度不夠，導致步伐不一致，影響了速度和穩(wěn)定性。針對這一問題，在今后的教學中，可以增加小組配合練習的時間和難度，通過更多的游戲和競賽活動，讓學生在實踐中不斷提高團隊協(xié)作能力。

另外，在教學方法的選擇上，可以更加多樣