江蘇省江陰市七年級體育與健康上冊單腿蹬地翻上成支撐教學(xué)設(shè)計學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容分析嘿，親愛的同學(xué)們，今天我們要來學(xué)習(xí)的是“單腿蹬地翻上成支撐”這個動作。這個動作可是我們體育課上的一項基本技能哦！它不僅能夠鍛煉我們的身體協(xié)調(diào)性，還能提高我們的運(yùn)動能力呢。說到這里，大家可能覺得這個動作有點陌生，但別擔(dān)心，我們教材上已經(jīng)介紹過了，就在《江蘇省江陰市七年級體育與健康上冊》這本書的第XX頁，里面有詳細(xì)的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法。接下來，我們就一起走進(jìn)這個充滿挑戰(zhàn)的動作世界吧！??核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下體育與健康核心素養(yǎng)：

1.**運(yùn)動技能發(fā)展**：通過單腿蹬地翻上成支撐的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動技能。

2.**健康意識增強(qiáng)**：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對身心健康的益處，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

3.**合作與團(tuán)隊精神**：在練習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神，學(xué)會相互幫助和鼓勵。

4.**自信心與毅力**：通過克服動作難點，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和堅持不懈的毅力。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點，①

①正確掌握單腿蹬地翻上成支撐的動作要領(lǐng)，包括起跳時機(jī)、腿部用力順序和身體協(xié)調(diào)。

②在動作過程中保持身體平衡，特別是在翻上和支撐階段，確保動作的穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點，①

①學(xué)生在起跳時如何準(zhǔn)確判斷時機(jī)，以及如何協(xié)調(diào)腿部和身體的力量。

②在動作過程中，如何保持身體的垂直支撐，避免前傾或后仰，這對于初學(xué)者來說是一個挑戰(zhàn)。

②對于一些學(xué)生來說，單腿支撐的穩(wěn)定性是一個難點，需要通過反復(fù)練習(xí)來提高支撐能力，同時也要注意避免因支撐不穩(wěn)而導(dǎo)致的摔倒或受傷。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場地、單杠、體操墊、計時器、秒表。

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺。

-信息化資源：體育動作視頻庫、健康知識科普文章。

-教學(xué)手段：示范講解、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、反饋評價系統(tǒng)。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：在課前，我會通過學(xué)校體育教學(xué)平臺和班級微信群，發(fā)布關(guān)于單腿蹬地翻上成支撐動作的預(yù)習(xí)資料，包括動作分解的視頻、動作要領(lǐng)的PPT以及相關(guān)的練習(xí)指導(dǎo)文檔。我會明確要求學(xué)生觀看視頻，了解動作的基本步驟和注意事項。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：為了讓學(xué)生在預(yù)習(xí)過程中有所思考，我會設(shè)計一系列問題，如“單腿蹬地翻上成支撐時，腿部應(yīng)該先哪個肌肉群用力？”“如何保持身體在支撐階段的平衡？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生對動作進(jìn)行深入理解。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過平臺的功能和學(xué)生的反饋，我會監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保每個學(xué)生都能按時完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求觀看視頻和閱讀文檔，初步了解單腿蹬地翻上成支撐的動作要點。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生在預(yù)習(xí)過程中思考提出的問題，并嘗試在家人或朋友的幫助下尋找答案。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)過程中的筆記、思考的問題和初步的練習(xí)成果通過平臺提交。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：通過預(yù)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用平臺和微信群實現(xiàn)資源共享和監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：我會通過展示一些體育運(yùn)動員在比賽中使用該動作的視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并引入新課內(nèi)容。

講解知識點：我會詳細(xì)講解單腿蹬地翻上成支撐的動作步驟、用力順序和身體協(xié)調(diào)性，并通過示范動作來加深學(xué)生的理解。

組織課堂活動：我會將學(xué)生分成小組，讓他們在小組內(nèi)互相練習(xí)，并在小組間進(jìn)行比賽，以增強(qiáng)學(xué)生的實踐能力。

解答疑問：在學(xué)生練習(xí)過程中，我會巡回指導(dǎo)，解答他們在練習(xí)中遇到的問題。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考動作要領(lǐng)。

參與課堂活動：學(xué)生在小組練習(xí)和比賽中，積極參與，努力掌握動作。

提問與討論：學(xué)生在遇到困難時，會主動提問，并與小組成員討論解決方案。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學(xué)生理解動作原理。

實踐活動法：通過小組練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在實踐中掌握動作。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：我會布置一些課后練習(xí)題，如模擬比賽場景，讓學(xué)生嘗試完成單腿蹬地翻上成支撐動作。

提供拓展資源：我會推薦一些相關(guān)的體育書籍、網(wǎng)站和視頻，供學(xué)生課后進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

反饋作業(yè)情況：我會對學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行批改，并提供個性化的反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生按照作業(yè)要求，進(jìn)行課后練習(xí)。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師推薦的資源，進(jìn)行自主拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)：學(xué)生在完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)后，對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思，并提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：通過課后作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

反思總結(jié)法：通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生鞏固學(xué)習(xí)成果，提高自我認(rèn)知。知識點梳理1.單腿蹬地翻上成支撐動作的基本概念

-定義：單腿蹬地翻上成支撐是指運(yùn)動員利用單腿的力量，從地面起跳，通過翻滾動作，使身體成支撐狀態(tài)的技巧。

-重要性：該動作是體育基本技能之一，對于提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和力量有重要作用。

2.動作步驟分解

-準(zhǔn)備姿勢：站立，雙腳并攏，雙手放在身體兩側(cè)。

-起跳：單腿用力蹬地，同時另一腿迅速抬起，形成跳起動作。

-翻滾：在空中，身體向后翻滾，雙腳并攏，雙手抱頭。

-支撐：翻滾至頭部著地后，迅速將身體支撐起來，形成單腿支撐狀態(tài)。

3.動作要領(lǐng)

-起跳時機(jī)：起跳要迅速，用力要均勻。

-力量分配：腿部用力要充分，特別是起跳腿，要發(fā)揮主要作用。

-身體協(xié)調(diào)：翻滾過程中，身體要保持平衡，手腳協(xié)調(diào)一致。

-支撐穩(wěn)定：支撐階段要穩(wěn)定，避免前傾或后仰。

4.訓(xùn)練方法

-分步練習(xí)：先練習(xí)起跳，再練習(xí)翻滾，最后練習(xí)支撐，逐步形成完整動作。

-小組合作：分組練習(xí)，互相觀摩、交流和糾正動作。

-逐步增加難度：從低難度動作開始，逐步增加難度，提高動作質(zhì)量。

5.注意事項

-安全第一：練習(xí)過程中，注意安全，避免受傷。

-逐步提高難度：根據(jù)自身情況，逐步提高動作難度，避免急于求成。

-堅持練習(xí)：動作熟練程度需要通過反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到，要持之以恒。

6.應(yīng)用場景

-體育比賽：在田徑、體操等項目中，單腿蹬地翻上成支撐動作有廣泛應(yīng)用。

-日常生活：該動作有助于提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，對日常生活有一定幫助。

7.評價標(biāo)準(zhǔn)

-動作規(guī)范：動作要符合基本要領(lǐng)，動作流暢、協(xié)調(diào)。

-力量與速度：起跳有力，翻滾迅速，支撐穩(wěn)定。

-安全性：練習(xí)過程中，注意安全，避免受傷。

8.拓展知識

-單腿蹬地翻上成支撐動作的變體：根據(jù)實際情況，可以嘗試不同的變體，如單腿翻滾、雙腿翻滾等。

-單腿蹬地翻上成支撐動作的應(yīng)用技巧：在練習(xí)過程中，可以學(xué)習(xí)一些應(yīng)用技巧，提高動作的實用性和觀賞性。板書設(shè)計1.單腿蹬地翻上成支撐動作分解

①起跳：單腿用力蹬地，另一腿迅速抬起。

②翻滾：身體向后翻滾，雙腳并攏，雙手抱頭。

③支撐：頭部著地后，迅速將身體支撐起來。

2.動作要領(lǐng)

①起跳時機(jī)：迅速有力。

②力量分配：起跳腿用力為主。

③身體協(xié)調(diào)：翻滾過程中保持平衡。

3.訓(xùn)練方法

①分步練習(xí)：逐步形成完整動作。

②小組合作：互相觀摩、交流和糾正。

③逐步增加難度：提高動作質(zhì)量。

4.注意事項

①安全第一：避免受傷。

②逐步提高難度：避免急于求成。

③堅持練習(xí)：提高動作熟練度。

5.應(yīng)用場景

①體育比賽：田徑、體操等。

②日常生活：提高身體協(xié)調(diào)性和平衡性。

6.評價標(biāo)準(zhǔn)

①動作規(guī)范：流暢、協(xié)調(diào)。

②力量與速度：起跳有力，翻滾迅速，支撐穩(wěn)定。

③安全性：練習(xí)過程中注意安全。

7.拓展知識

①單腿翻滾、雙腿翻滾等變體。

②應(yīng)用技巧：提高動作實用性和觀賞性。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.互動式教學(xué)：在教學(xué)中，我嘗試采用互動式教學(xué)方法，讓學(xué)生在練習(xí)過程中互相觀摩、交流和糾正，這樣可以提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。

2.游戲化教學(xué)：我將一些基本的動作練習(xí)融入游戲中，比如設(shè)置比賽環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，這樣既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能增強(qiáng)他們的運(yùn)動技能。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生個體差異：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個體差異較大，有的學(xué)生動作協(xié)調(diào)性好，有的則相對較差。在統(tǒng)一的教學(xué)節(jié)奏下，部分學(xué)生可能跟不上進(jìn)度。

2.安全意識教育不足：在練習(xí)一些較為復(fù)雜的動作時，部分學(xué)生安全意識不強(qiáng)，容易發(fā)生意外。

3.評價方式單一：目前主要依靠課堂觀察和期末考試來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，這種評價方式可能無法全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對個體差異：我將根據(jù)學(xué)生的個體差異，調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，對于動作協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，我會提供個別指導(dǎo)，幫助他們逐步提高。

2.加強(qiáng)安全意識教育：在教學(xué)中，我會加強(qiáng)對學(xué)生的安全意識教育，通過講解和示范，讓學(xué)生明白安全