（2024年秋季版）江蘇省盱眙縣七年級(jí)道德與法治上冊(cè)第二單元優(yōu)化心理品質(zhì)第四課做情緒的主人第2框陽(yáng)光的心態(tài)教學(xué)設(shè)計(jì)蘇教版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）（2024年秋季版）江蘇省盱眙縣七年級(jí)道德與法治上冊(cè)第二單元優(yōu)化心理品質(zhì)第四課做情緒的主人第2框陽(yáng)光的心態(tài)教學(xué)設(shè)計(jì)蘇教版設(shè)計(jì)意圖親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們一起來(lái)探索一個(gè)重要的主題——陽(yáng)光的心態(tài)。在生活和學(xué)習(xí)中，我們總會(huì)遇到各種各樣的情緒，有時(shí)候快樂(lè)，有時(shí)候沮喪。那么，如何做情緒的主人，保持陽(yáng)光的心態(tài)呢？這節(jié)課，我們就來(lái)聊一聊這個(gè)話題。讓我們一起走進(jìn)“做情緒的主人”的世界，感受陽(yáng)光的力量！??????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的能力，形成積極向上的心態(tài)。

2.強(qiáng)化學(xué)生的人際交往能力，提升同理心，學(xué)會(huì)在集體中和諧相處。

3.增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知，樹(shù)立自信，形成獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：目前，學(xué)生們?cè)谛W(xué)階段已經(jīng)對(duì)情緒有了初步的認(rèn)識(shí)，了解了一些基本的情緒表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)方法。但他們對(duì)情緒的深度理解和調(diào)控策略還比較有限，特別是在面對(duì)復(fù)雜情緒和情境時(shí)，往往缺乏有效的應(yīng)對(duì)策略。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)情緒管理這一主題有一定的興趣。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠通過(guò)觀察、體驗(yàn)和思考來(lái)吸收新知識(shí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生傾向于通過(guò)討論和互動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生則更偏好獨(dú)立思考和閱讀。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：首先，學(xué)生在理解情緒的復(fù)雜性和調(diào)控方法的多樣性時(shí)可能會(huì)感到困惑。其次，面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，學(xué)生可能會(huì)遇到情緒失控或無(wú)法有效表達(dá)情緒的問(wèn)題。此外，部分學(xué)生可能由于缺乏自信或社交技巧，難以在集體中表達(dá)自己的情緒，這也可能成為他們學(xué)習(xí)中的障礙。教學(xué)方法與策略1.采用講授與討論相結(jié)合的方法，通過(guò)生動(dòng)的案例和實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生深入理解陽(yáng)光心態(tài)的重要性。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生扮演不同情境下的角色，體驗(yàn)情緒變化，學(xué)習(xí)如何調(diào)整心態(tài)。

3.利用多媒體課件展示情緒變化的生理和心理過(guò)程，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。

4.組織小組討論，讓學(xué)生分享自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：同學(xué)們，你們有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的時(shí)刻，當(dāng)心情低落時(shí)，周圍的一切都顯得不那么美好？今天，我們就來(lái)探討如何成為情緒的主人，讓我們的生活充滿陽(yáng)光。

-回顧舊知：記得我們之前學(xué)過(guò)，情緒對(duì)我們的生活和健康有著重要的影響。那么，我們?cè)撊绾喂芾砗米约旱那榫w呢？

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：首先，我們要了解什么是陽(yáng)光心態(tài)。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度，它可以幫助我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

-舉例說(shuō)明：比如，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，保持陽(yáng)光心態(tài)就能讓我們更加堅(jiān)定地尋找解決辦法，而不是輕易放棄。

-互動(dòng)探究：接下來(lái)，讓我們通過(guò)一個(gè)小游戲來(lái)體驗(yàn)一下陽(yáng)光心態(tài)的力量。請(qǐng)同學(xué)們分成小組，每個(gè)小組選擇一個(gè)代表情境的圖片，然后討論在圖片情境下，如何保持陽(yáng)光心態(tài)。

3.新課呈現(xiàn)（續(xù)）（約10分鐘）

-小組分享：各小組派代表分享他們的討論結(jié)果，其他同學(xué)可以補(bǔ)充或提出不同的觀點(diǎn)。

-教師總結(jié)：根據(jù)學(xué)生的分享，教師總結(jié)陽(yáng)光心態(tài)的關(guān)鍵點(diǎn)，如積極思考、樂(lè)觀面對(duì)、自我調(diào)節(jié)等。

4.鞏固練習(xí)（約10分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，每人寫一篇短文，描述自己在生活中如何運(yùn)用陽(yáng)光心態(tài)解決問(wèn)題。

-教師指導(dǎo)：巡視教室，對(duì)學(xué)生的寫作進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們完善文章。

5.新課呈現(xiàn)（續(xù)）（約10分鐘）

-學(xué)生展示：邀請(qǐng)幾位同學(xué)分享他們的短文，其他同學(xué)評(píng)價(jià)并提出改進(jìn)建議。

-教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)學(xué)生的展示進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)陽(yáng)光心態(tài)在生活中的重要性。

6.新課呈現(xiàn)（續(xù)）（約10分鐘）

-角色扮演：設(shè)計(jì)一個(gè)情境，讓學(xué)生扮演不同角色，體驗(yàn)如何在不同情緒下保持陽(yáng)光心態(tài)。

-學(xué)生討論：角色扮演結(jié)束后，讓學(xué)生討論在扮演過(guò)程中遇到的困難和如何克服。

7.鞏固練習(xí)（續(xù)）（約10分鐘）

-小組合作：將學(xué)生分成小組，每個(gè)小組設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理活動(dòng)，如情緒宣泄游戲、情緒日記等。

-教師指導(dǎo)：對(duì)小組活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，確?；顒?dòng)內(nèi)容符合課程目標(biāo)。

8.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)陽(yáng)光心態(tài)的重要性。

-學(xué)生反思：請(qǐng)同學(xué)們思考，如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，成為情緒的主人。

9.作業(yè)布置（約2分鐘）

-布置作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們完成一份關(guān)于情緒管理的調(diào)查問(wèn)卷，并分析結(jié)果，思考如何改善自己的情緒管理能力。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《情緒的力量》作者：丹尼爾·戈?duì)柭?/p>

簡(jiǎn)介：這本書(shū)詳細(xì)介紹了情緒的類型、情緒對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響，以及如何通過(guò)情緒管理提升個(gè)人生活和工作效率。

-《積極心理學(xué)》作者：馬丁·塞利格曼

簡(jiǎn)介：本書(shū)介紹了積極心理學(xué)的核心概念，如樂(lè)觀、希望、感恩等，以及如何通過(guò)培養(yǎng)這些積極品質(zhì)來(lái)提升生活質(zhì)量。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀拓展閱讀材料，深入理解情緒管理的理論和實(shí)踐。

-學(xué)生可以嘗試記錄自己一周內(nèi)的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，并思考如何通過(guò)調(diào)整心態(tài)來(lái)改善情緒。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享他們?cè)陂喿x拓展材料和學(xué)習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)。

-設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理項(xiàng)目，如“一周陽(yáng)光心態(tài)挑戰(zhàn)”，讓學(xué)生在日常生活中實(shí)踐情緒管理技巧。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)事件，分析事件中人物的情緒變化，探討如何通過(guò)情緒管理來(lái)應(yīng)對(duì)類似的情境。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行情緒管理實(shí)驗(yàn)，如通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)情緒，并記錄實(shí)驗(yàn)效果。

-鼓勵(lì)學(xué)生撰寫關(guān)于情緒管理的文章或小冊(cè)子，分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。

-組織學(xué)生參觀心理健康教育機(jī)構(gòu)或心理咨詢中心，了解專業(yè)的情緒管理方法和服務(wù)。

-設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，提高情緒管理能力。

-學(xué)生可以嘗試通過(guò)繪畫、音樂(lè)、寫作等方式表達(dá)自己的情緒，探索情緒表達(dá)的新途徑。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加心理健康講座或研討會(huì)，拓寬對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)。

-學(xué)生可以制作情緒管理手冊(cè)，記錄自己學(xué)習(xí)到的情緒管理技巧和經(jīng)驗(yàn)，以便隨時(shí)查閱和應(yīng)用。課后作業(yè)1.**情緒日記**：

-任務(wù)：請(qǐng)記錄下你本周內(nèi)遇到的三個(gè)不同情緒的情境，包括情緒類型、發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)以及引發(fā)情緒的原因。對(duì)于每個(gè)情境，描述你是如何應(yīng)對(duì)的，以及結(jié)果如何。

-示例：今天放學(xué)后，我在回家的路上不小心摔倒了，當(dāng)時(shí)感到非常沮喪和疼痛。我坐在路邊休息了一會(huì)兒，然后深呼吸，嘗試放松自己，并慢慢站起來(lái)繼續(xù)走回家。最終，我發(fā)現(xiàn)雖然有些疼痛，但并沒(méi)有影響到我晚上的心情。

2.**情緒管理策略設(shè)計(jì)**：

-任務(wù)：設(shè)計(jì)三種不同的情緒管理策略，分別針對(duì)快樂(lè)、憤怒和悲傷等情緒。每種策略應(yīng)包括具體步驟和實(shí)施方法。

-示例：

-快樂(lè)情緒管理策略：1.與朋友分享快樂(lè)的事情；2.做一些自己喜歡的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、繪畫等；3.保持身體健康，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

-憤怒情緒管理策略：1.深呼吸，冷靜下來(lái)；2.嘗試找到憤怒的原因，思考如何解決問(wèn)題；3.與信任的朋友或家人交流自己的感受。

-悲傷情緒管理策略：1.允許自己感到悲傷，不要壓抑情緒；2.尋找可以傾訴的對(duì)象，如老師、家長(zhǎng)或心理咨詢師；3.通過(guò)寫作、運(yùn)動(dòng)等方式宣泄情緒。

3.**情境模擬**：

-任務(wù)：模擬一個(gè)你在課堂上遇到的挑戰(zhàn)情境，描述你的情緒反應(yīng)和采取的行動(dòng)。然后，分析如果重新來(lái)過(guò)，你會(huì)如何改進(jìn)自己的處理方式。

-示例：在課堂上，我因?yàn)榛卮饐?wèn)題不正確而感到尷尬。當(dāng)時(shí)，我選擇了低頭不語(yǔ)，盡量低調(diào)處理。如果重新來(lái)過(guò)，我會(huì)嘗試保持冷靜，接受同學(xué)們的善意提醒，并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。

4.**情緒調(diào)節(jié)小實(shí)驗(yàn)**：

-任務(wù)：選擇一種情緒調(diào)節(jié)方法（如冥想、深呼吸、瑜伽等），進(jìn)行一次實(shí)驗(yàn)，記錄下實(shí)驗(yàn)前后的情緒變化和感受。

-示例：我選擇了深呼吸作為情緒調(diào)節(jié)方法。在感到緊張或焦慮時(shí)，我嘗試進(jìn)行深呼吸練習(xí)，每次呼吸持續(xù)5秒。實(shí)驗(yàn)后，我發(fā)現(xiàn)我的情緒明顯變得更加平靜。

5.**情緒管理案例分析**：

-任務(wù)：選擇一個(gè)你了解的新聞事件或文學(xué)作品中的案例，分析事件或作品中人物的情緒變化和應(yīng)對(duì)策略，討論這些策略的有效性。

-示例：在電影《阿甘正傳》中，主角阿甘在面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)時(shí)，始終保持樂(lè)觀和積極的心態(tài)。分析阿甘的情緒管理策略，并討論這些策略在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用價(jià)值。板書(shū)設(shè)計(jì)①陽(yáng)光心態(tài)的定義與重要性

-定義：積極、樂(lè)觀的生活態(tài)