有志者自有千計萬計無志者只感千難萬難高2022級9班每周主題班會2024.5.12一輪復(fù)習(xí)需要注意什么？

在第一輪一定要記住兩個詞：基礎(chǔ)、扎實！

從近幾年高考試題看，基礎(chǔ)題仍占主要地位，做好了基礎(chǔ)題就拿到了基本分，拿到基礎(chǔ)分才能穩(wěn)中求勝。

基本概念及理論的復(fù)習(xí)在整個復(fù)習(xí)中起著奠基、支撐的作用，如果不過關(guān)，后面的綜合復(fù)習(xí)就會感到障礙重重。

所以，在一輪復(fù)習(xí)的時候要扎扎實實地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實處，認(rèn)真閱讀教材，聽老師的講解，做好課堂筆記，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對基礎(chǔ)知識加深理解，力求做到基本概念、規(guī)律、方法和技巧“爛熟于心”。

復(fù)習(xí)的時候要有回歸課本的意識，養(yǎng)成每天花時間閱讀課本，來加強基礎(chǔ)知識點和章節(jié)記憶。復(fù)習(xí)的過程中遇到難題怎么辦？

一輪復(fù)習(xí)的重點是夯實基礎(chǔ)，要先抓重點，再抓難點。

要知道這些難于理解的知識點，恰是做題時最容易出錯的地方。如果不趁著一輪復(fù)習(xí)把他們都解決掉，等到二輪三輪復(fù)習(xí)的時候基本上就是秋風(fēng)掃落葉，一閃而過，那時候的重點是拔高，是練題，所以一輪復(fù)習(xí)的過程中不能逮住不會的題目死鉆牛角尖，用半年的時間要復(fù)習(xí)兩年所學(xué)的知識，時間上不允許你戀戰(zhàn)。

在一輪復(fù)習(xí)的過程中，對作業(yè)、考試中出現(xiàn)的差錯，及時記錄在錯題集上并定期復(fù)習(xí)。遇到難啃的題型要多去請教老師和同學(xué)，如果一定要鉆研，也要等到完成老師布置的作業(yè)能跟上老師的節(jié)奏后剩余的空閑時間來攻克難點。怎樣提升復(fù)習(xí)的效率？

一輪復(fù)習(xí)開始了，不管你是不是學(xué)霸，都必須像一個學(xué)霸一樣去學(xué)習(xí)。在一輪復(fù)習(xí)的過程中，有些自身因素會直接干擾我們的成績，也是需要注意的。自身因素就是因為我們的控制力差，一是控制力差，二是效率低下。1、自控能力差

自控力差往往有拖拉的毛病，有句話叫“拖拉讓你一事無成”，拖延的危害性不僅會導(dǎo)致當(dāng)前的事情沒有如期完成，還會占用后面要做的事情的時間，打亂你原有的計劃，導(dǎo)致后面要做的事情要么完不成，要么潦草完成，敷衍了事。

當(dāng)大家有懶惰思想想拖延的時候可以試試問自己幾個問題——

哪件事是當(dāng)前最重要最應(yīng)該做的事？那你現(xiàn)在為什么不去做呢？拖著會有什么結(jié)果？是會變好還是更壞？拖著能解決問題嗎？怎樣提升復(fù)習(xí)的效率？2、學(xué)習(xí)效率低

效率低下的表現(xiàn)就是有著自己的小計劃，但計劃表的事情都沒有完成。比如，做第一件事做到一半多的時候，發(fā)現(xiàn)時間快到了，那是做第二件事情呢，還是繼續(xù)第一件事，同理，在做第三件事的時候也是這種糾結(jié)的心理，導(dǎo)致一件事情也沒有做好。

首先，可以根據(jù)事情的輕重緩急給事情做一個調(diào)整，將最重要的、最急切需要完成的，放在第一項去完成，把次重要的事情放在第二項去做，不重要的事情放在最后去做?？此坪芎唵蔚氖虑椋覀兂３Ｈ菀着?，分不清主次，導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)效率極低。

其次，做計劃的時候要給自己留出一些空閑時間。不要把時間安排的太滿，我們每個個體就像一部機器，如果長時間處于運轉(zhuǎn)中，就會效率極低。做計劃之間留出空閑時間的另一個好處就是萬一哪件事情沒能如期完成，留出的空閑時間也可以用來補救，不至于像多諾米骨牌一樣，倒下一個砸到一片。怎樣提升復(fù)習(xí)的效率？2、學(xué)習(xí)效率低

河南省高考理科狀元曹林菁在介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗時說——

“我們學(xué)校在高三時有一項很棒的制度，叫作‘休課’。有兩三天的時間停止所有教學(xué)進度全天自習(xí)，給同學(xué)們進行反思、回顧、總結(jié)、答疑的機會。親測效果很好，但這其實不一定需要學(xué)校統(tǒng)一安排，在你覺得太忙或者太盲目的時候，不如不時地停下來，會使自己更清醒，少做無用功”。

拒絕思維懶惰是比假裝勤奮更困難的事情，然而一旦你開始轉(zhuǎn)變，你會發(fā)現(xiàn)“用一根杠桿撬動地球”的秘密，你可以學(xué)得更輕松，也更高效。拒絕思維懶惰是比假裝勤奮更困難的事情關(guān)于心態(tài)和努力

我相信在座的同學(xué)都是懂事努力的好孩子，我絲毫不懷疑你們的勤奮的程度和努力的決心。恰恰相反，我會擔(dān)心你們因為過于努力而得不到相應(yīng)的回報而苦惱。

高中三年，身心俱受煎熬，這段日子，很漫長，每天都要有做不完的試題背不完的書，更要命的是還有大大小小的上百場考試，比考試更要命的是每一次考試失敗的打擊，可以說能經(jīng)歷高考的人每一個都是勇士。每一個人的心都被考試傷的千瘡百孔，卻又無比堅硬。

這段日子，很無助，因為只能靠自己。你有朋友，可他們也在戰(zhàn)斗在學(xué)習(xí)；有父母，可看到父母的眼神里滿是期待，除了給予你物質(zhì)上的給養(yǎng)，他們也不知道該怎么幫你。

心態(tài)、身體、人際關(guān)系等等對高三的學(xué)習(xí)都有很大影響。高三壓力大情緒崩潰的同學(xué)不在少數(shù)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，找身邊的人聊聊天，聽聽音樂，看點勵志的書籍，都是不錯的選擇。關(guān)于心態(tài)和努力

不要擔(dān)心這樣會浪費時間耽誤你學(xué)習(xí)的進度，你要清楚，能帶來真正提高的，不僅僅是勤奮。只有做到“勞逸結(jié)合”，讓大腦得到了足夠的休養(yǎng)，當(dāng)需要調(diào)動、集中注意力投身到學(xué)習(xí)活動中時，大腦才能及時響應(yīng)我們的需求。

有一句英語試題里的句子，寫在這里送給你，心情不好的時候讀一下，也許能讓你重拾信心：

nomatterhowlowyouconsidryourself.thereisalwayssomeonelookinguptoyouwishingtheywerethathigh.

不管你多少瞧不起自己，總有一些人在仰視你，希望能夠達到你現(xiàn)在的高度。幾條也許有用的建議

①你需要構(gòu)建的是學(xué)習(xí)體系，學(xué)習(xí)方法不是重要的目的，只是一種手段。如果你真的想有一套系統(tǒng)的方法來讓你逆襲，這份東西需要在試錯中才能夠找到。你這一年會看到各種各樣的學(xué)習(xí)方法，會看到各種各樣的故事，如果你一開始就有了一個評判的機制，你一開始就知道你需要的是什么，你會少走很多彎路，你也會更清楚自己到底需要是什么。

②不要讓自己的小聰明害了自己，也不要總是沉浸在間歇式的努力里面。不要沉浸在“短期努力紅利”里面，你也許可以在中考最后幾個月稍微拼一下命考上一個還算不錯的高中，你也許總是可以考差了之后努力一下就爬到前面去。警惕“中上陷阱”，大多數(shù)人其實只要求的是一個還行的水平，只要能夠讓自己覺得我比大部分人都好，剩下一些我要是努力一些就能夠全部超過去的這種感覺。在你已經(jīng)在的階層里面變成了還不錯其實真的不是什么值得滿足的狀態(tài)，我們活著不就是為了抬頭看看嘛。

③不要高估自己的自制力，不要做侮辱自己的智商自欺欺人的行為。

④你遇到的事情，基本上都只有兩種方式去解決：改變自己或改變環(huán)境。

⑤學(xué)會延遲滿足，即時滿足是沒有辦法堅持努力最大的問題，解決的方案就是給未來賦予期待權(quán)重，學(xué)會畫餅充饑，學(xué)會望梅止渴。⑥放棄一些沒有用的社交，如果說你沒有辦法很好地去處理社交關(guān)系——你總是在社交里面低落焦慮煩躁，總是因為面臨一些不確定性的時候懷疑自己，那可能你最好的選擇就是放棄社交。

⑦大多數(shù)時候，輕松=效率低。如果你發(fā)現(xiàn)你看一篇文章很輕松，如果你感覺你上一堂課很輕松，如果你感覺一天任務(wù)做完了一點沒有身體的疲憊，警惕你輕松的感覺。因為這種時候，大概率你付出的時間是和收獲不成正比的，也就是說你已經(jīng)沉浸在了假努力的感覺里面。

③不要高估自己的自制力，不要做侮辱自己的智商自欺欺人的行為。

④你遇到的事情，基本上都只有兩種方式去解決：改變自己或改變環(huán)境。

⑤學(xué)會延遲滿足，即時滿足是沒有辦法堅持努力最大的問題，解決的方案就是給未來賦予期待權(quán)重，學(xué)會畫餅充饑，學(xué)會望梅止渴。⑥放棄一些沒有用的社交，如果說你沒有辦法很好地去處理社交關(guān)系——你總是在社交里面低落焦慮煩躁，總是因為面臨一些不確定性的時候懷疑自己，那可能你最好的選擇就是放棄社交。

⑦大多數(shù)時候，輕松=效率低。如果你發(fā)現(xiàn)你看一篇文章很輕松，如果你感覺你上一堂課很輕松，如果你感覺一天任務(wù)做完了一點沒有身體的疲憊，警惕你輕松的感覺。因為這種時候，大概率你付出的時間是和收獲不成正比的，也就是說你已經(jīng)沉浸在了假努力的感覺里面。如果說對你來說，做一個善解人意的人是一種很痛苦的選擇，就不要做了。我發(fā)現(xiàn)一個人在放棄給別人留好印象的負(fù)擔(dān)之后，原來心里會如此踏實，一個人不必再討人喜歡，就可以像我此刻這樣，停止受累。⑧你可以不用那么著急知道你想要什么，但你應(yīng)該早點知道你害怕什么?？謶植鸥嗍且粋€人的源動力。你是一個什么樣的人，你喜歡什么？你恐懼什么？你不要做個無欲無求的人，你無欲無求，什么都不想要，還努力什么。你俗一點，就說自己想住大房子，你就是想跟好看的人在一起，就是想賺很多很多錢。你浪漫一點，想多走走多看看，想多體驗多感受，想不被固定的生活方式禁錮。你現(xiàn)實浪漫主義，你就說想要自己有選擇生活的權(quán)利。我們是人，所以應(yīng)該尊重人性。想要變好的欲望，想得到更多的貪婪，想被很多人羨慕的虛榮。有時候，大大方方的承認(rèn)，不回避地去努力，也許是更好激勵自己的方式。夢想值不值得被理解，不在于夢想的內(nèi)容，而在于醒來的時候怎么去做，但是夢想應(yīng)不應(yīng)該被尊重，在于夢想是否被實現(xiàn)。大部分人都可以理解你的夢想，但是尊重卻不是他們的義務(wù)。要別人理解你，你努力就行了，但是要別人尊重你，那必須是你的努力得到結(jié)果。⑨一些生活的小細(xì)節(jié)和小建議，例如不建議聽歌做作業(yè)；建議每天可以做一點運動，舒緩壓力。⑩尊重你的過去，理解你的現(xiàn)在。?要想逆襲，你需要一個強大的心理，減少你生活里面的內(nèi)耗，減少對自己的懷疑。

?大部分的事情，你大多數(shù)的不開心不快樂以及你的郁悶煩躁，基本上解決的方向都可以引導(dǎo)向變得更好上面去解決，也就是讀書時代最簡單的事情，考一個更好的成績。

當(dāng)代人都會去面對的課題，孤獨感。為什么會生出來這樣的感覺？

因為閑，因為忙碌了一天的大腦突然空了下來不適應(yīng)，大腦的防御機制啟動開始胡思亂想塞滿腦子，胡思亂想就是無意義，無意義的感覺就是空蕩蕩，就是孤獨。

真正晚上應(yīng)該做的事情，是總結(jié)和反思，晚上的感性應(yīng)該留給對滿足感的體驗，忙忙碌碌了一天之后充實的感覺，而不是應(yīng)該把晚上留給那么沒有意義的胡思亂想。課堂效率很重要

課堂就是要高質(zhì)量的信息提取。

對大多數(shù)人的人來說，記筆記是用來保證自己上課不走神的。

對于文科類的科目來說，記筆記可以有效地提高記憶效率，如果充分調(diào)動自己的感官，眼耳手，學(xué)習(xí)效率會大大增加。

對于理科類型的科目，老師上課的所有內(nèi)容里面，我們需要記憶的是思路性的東西，這些東西是需要提取的，如果能夠有效地總結(jié)展示在筆記上面，對學(xué)習(xí)來說是事半功倍的。

注意！這里的筆記是思考性的筆記，是思路的路徑，是需要有一定思考的總結(jié)，基于對老師內(nèi)容的消化和理解。

對于相當(dāng)一部分同學(xué)來說，光是去跟著老師的思路就有一點吃力，這樣的話你可以考慮上課不記筆記，或者略記筆記，你的總結(jié)工作，等到課程結(jié)束的那個課間，花個五分鐘左右來去完成。課堂效率很重要

課堂就是要高質(zhì)量的信息提取。

對大多數(shù)人的人來說，記筆記是用來保證自己上課不走神的。

對于文科類的科目來說，記筆記可以有效地提高記憶效率，如果充分調(diào)動自己的感官，眼耳手，學(xué)習(xí)效率會大大增加。

對于理科類型的科目，老師上課的所有內(nèi)容里面，我們需要記憶的是思路性的東西，這些東西是需要提取的，如果能夠有效地總結(jié)展示在筆記上面，對學(xué)習(xí)來說是事半功倍的。

注意！這里的筆記是思考性的筆記，是思路的路徑，是需要有一定思考的總結(jié)，基于對老師內(nèi)容的消化和理解。

對于相當(dāng)一部分同學(xué)來說，光是去跟著老師的思路就有一點吃力，這樣的話你可以考慮上課不記筆記，或者略記筆記，你的總結(jié)工作，等到課程結(jié)束的那個課間，花個五分鐘左右來去完成。課堂效率很重要上課的基本要求——i.能不要看時間就不要看時間

時間的變化會吸引你的注意力，尤其是當(dāng)你覺得課堂難度大的時候，會很影響你的聽課效率，經(jīng)常你會發(fā)現(xiàn)時間怎么走得那么慢，為什么還不下課？ii.課堂上高效進行討論

課堂的討論是在獨立思考老師上課講解的內(nèi)容后，和同學(xué)交流自己的想法與困惑。要高效、積極、主動，問出問題前必須自己獨立思考，帶著想法去討論，辯證的思考和同學(xué)討論交流的內(nèi)容。iii.提前預(yù)習(xí)課堂內(nèi)容

花一點時間復(fù)習(xí)課本、預(yù)習(xí)參考書，這些一輪復(fù)習(xí)資料上面到底是怎么講解怎么去梳理的，對老師即將上課的內(nèi)容提前做到心中有數(shù)，聽講的時候能夠做到重點明確。刷題一輪復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)容量量大，學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率要求高，不是拼學(xué)習(xí)時間！晚上熬夜是大忌！保持良好的休息才能保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)！一輪復(fù)習(xí)會把高中所有的知識點再梳理一遍，有些甚至?xí)匦略賹W(xué)一遍，務(wù)必重視！上課一定要緊跟老師思路，一個知識點不放過！平常要保證刷題量和刷題后的反思總結(jié)，要自主進行限時的、保質(zhì)保量的、形成習(xí)慣的刷題練習(xí)，通過刷題來確保知識點的掌握和運用！聽講休息一輪復(fù)習(xí)看功夫，二輪復(fù)習(xí)看水平，三輪復(fù)習(xí)看士氣。衰落和崛起都是緩慢的，大部分深處其中的人是難以察覺的。???刷題一輪復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)容量量大，學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率要求高，不是拼學(xué)習(xí)時間！晚上熬夜是大忌！保持良好的休息才能保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)！一輪復(fù)習(xí)會把高中所有的知識點再梳理一遍，有些甚至?xí)匦略賹W(xué)一遍，務(wù)必重視！上課一定要緊跟老師思路，一個知識點不放過！平常要保證刷題量和刷題后的反思總結(jié)，要自主進行限時的、保質(zhì)保量的、形成習(xí)慣的刷題練習(xí)，通過刷題來確保知識點的掌握和運用！聽講休息課堂效率很重要

課堂就是要高質(zhì)量的信息提取。

對大多數(shù)人的人來說，記筆記是用來保證自己上課不走神的。

對于文科類的科目來說，記筆記可以有效地提高記憶效率，如果充分調(diào)動自己的感官，眼耳手，學(xué)習(xí)效率會大大增加。

對于理科類型的科目，老師上課的所有內(nèi)容里面，我們需要記憶的是思路性的東西，這些東西是需要提取的，如果能夠有效地總結(jié)展示在筆記上面，對學(xué)習(xí)來說是事半功倍的。

注意！這里的筆記是思考性的筆記，是思路的路徑，是需要有一定思考的總結(jié)，基于對老師內(nèi)容的消化和理解。

對于相當(dāng)一部分同學(xué)來說，光是去跟著老師的思路就有一點吃力，這樣的話你可以考慮上課不記筆記，或者略記筆記，你的總結(jié)工作，等到課程結(jié)束的那個課間，花個五分鐘左右來去完成。

③不要高估自己的自制力，不要做侮辱自己的智商自欺欺人的行為。

④你遇到的事情，基本上都只有兩種方式去解決：改變自己或改變環(huán)境。

⑤學(xué)會延遲滿足，即時滿足是沒有辦法堅持努力最大的問題，解決的方案就是給未來賦予期待權(quán)重，學(xué)會畫餅充饑，學(xué)會望梅止渴。⑥放棄一些沒有用的社交，如果說你沒有辦法很好地去處理社交關(guān)系——你總是在社交里面低落焦慮煩躁，總是因為面臨一些不確定性的時候懷疑自己，那可能你最好的選擇就是放棄社交。

⑦大多數(shù)時候，輕松=效率低。如果你發(fā)現(xiàn)你看一篇文章很輕松，如果你感覺你上一堂課很輕松，如果你感覺一天任務(wù)做完了一點沒有身體的疲憊，警惕你輕松的感覺。因為這種時候，大概率你付出的時間是和收獲不成正比的，也就是說你已經(jīng)沉浸在了假努力的感覺里面。復(fù)習(xí)的過程中遇到難題怎么辦？

一輪復(fù)習(xí)的重點是夯實基礎(chǔ)，要先抓重點，再抓難點。

要知道這些難于理解的知識點，恰是做題時最容易出錯的地方。如果不趁著一輪復(fù)習(xí)把他們都解決掉，等到二輪三輪復(fù)習(xí)的時候基本上就是秋風(fēng)掃落葉，一閃而