企業(yè)健身房管理制度第一章建立企業(yè)健身房的意義與目標(biāo)

1.企業(yè)健身房的定義與價(jià)值

企業(yè)健身房是指企業(yè)為員工提供的，旨在提高員工身體素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和工作效率的健身場(chǎng)所。企業(yè)健身房不僅有助于提升員工的身心健康，還能為企業(yè)帶來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展效益。

2.企業(yè)健身房的意義

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，企業(yè)越來(lái)越注重員工的身心健康。以下是企業(yè)健身房的意義所在：

a.增強(qiáng)員工體質(zhì)：通過(guò)定期鍛煉，員工可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，減少因病請(qǐng)假的情況。

b.提高工作效率：健身鍛煉有助于緩解工作壓力，提高員工的精力和注意力，進(jìn)而提高工作效率。

c.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力：企業(yè)健身房為員工提供了一個(gè)共同鍛煉、交流的平臺(tái)，有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

d.塑造企業(yè)文化：企業(yè)健身房是企業(yè)關(guān)愛(ài)員工、關(guān)注員工身心健康的體現(xiàn)，有助于塑造良好的企業(yè)文化。

3.企業(yè)健身房的目標(biāo)

企業(yè)健身房的目標(biāo)主要包括以下幾點(diǎn)：

a.提高員工身心健康水平：通過(guò)提供專(zhuān)業(yè)的健身設(shè)備和指導(dǎo)，讓員工在鍛煉過(guò)程中達(dá)到身心愉悅的狀態(tài)。

b.增強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)精神：通過(guò)組織各類(lèi)健身活動(dòng)，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。

c.提升企業(yè)形象：企業(yè)健身房作為企業(yè)福利的一部分，有助于提升企業(yè)形象，吸引優(yōu)秀人才。

d.促進(jìn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展：關(guān)注員工身心健康，提高員工滿(mǎn)意度，從而降低員工流失率，促進(jìn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展。

第二章企業(yè)健身房規(guī)劃與建設(shè)

1.明確健身房定位

企業(yè)在規(guī)劃健身房時(shí)，首先要明確健身房的定位。根據(jù)企業(yè)規(guī)模、員工數(shù)量和需求，確定健身房的功能區(qū)域、設(shè)備類(lèi)型和數(shù)量。例如，是小型的健身區(qū)還是包含多種功能的綜合健身中心。

2.選擇合適的場(chǎng)地

選擇健身房場(chǎng)地時(shí)，要考慮以下因素：

a.交通便利：健身房應(yīng)位于企業(yè)內(nèi)部或附近，方便員工上下班時(shí)使用。

b.環(huán)境舒適：確保健身房有良好的通風(fēng)、照明和溫度控制，為員工創(chuàng)造舒適的鍛煉環(huán)境。

c.面積合理：根據(jù)企業(yè)規(guī)模和員工需求，確定合適的健身房面積。

3.設(shè)備選購(gòu)與配置

健身房設(shè)備選購(gòu)要考慮以下方面：

a.實(shí)用性：選擇適合企業(yè)員工需求、操作簡(jiǎn)單、易于維護(hù)的設(shè)備。

b.安全性：確保設(shè)備質(zhì)量可靠，避免員工在鍛煉過(guò)程中發(fā)生意外。

c.多樣性：配置不同類(lèi)型的設(shè)備，滿(mǎn)足員工多樣化的鍛煉需求。

4.設(shè)計(jì)健身房布局

健身房布局要充分考慮以下因素：

a.功能分區(qū)：將健身房分為有氧區(qū)、力量區(qū)、休息區(qū)等，便于員工選擇鍛煉項(xiàng)目。

b.通道規(guī)劃：保證健身房?jī)?nèi)通道寬敞，避免擁堵和安全隱患。

c.設(shè)備擺放：根據(jù)設(shè)備類(lèi)型和使用頻率，合理擺放設(shè)備，提高使用效率。

5.建立健身房管理制度

為確保健身房正常運(yùn)營(yíng)，企業(yè)需要建立一套完善的健身房管理制度，包括：

a.開(kāi)放時(shí)間：明確健身房的開(kāi)放時(shí)間，確保員工能夠隨時(shí)使用。

b.使用規(guī)范：制定健身房使用規(guī)定，確保員工安全、文明鍛煉。

c.維護(hù)保養(yǎng)：定期檢查、保養(yǎng)設(shè)備，確保設(shè)備正常運(yùn)行。

d.活動(dòng)組織：定期舉辦健身活動(dòng)，提高員工鍛煉積極性。

6.宣傳推廣

企業(yè)可通過(guò)以下方式宣傳推廣健身房：

a.制作宣傳海報(bào)、手冊(cè)，向員工介紹健身房設(shè)備、使用方法和注意事項(xiàng)。

b.開(kāi)展健身知識(shí)培訓(xùn)，提高員工對(duì)健身的認(rèn)識(shí)和興趣。

c.利用企業(yè)內(nèi)部平臺(tái)，如微信群、企業(yè)網(wǎng)站等，分享健身房動(dòng)態(tài)和員工健身成果。

第三章企業(yè)健身房運(yùn)營(yíng)管理

企業(yè)健身房建設(shè)完成后，運(yùn)營(yíng)管理就成了關(guān)鍵。這涉及到日常維護(hù)、活動(dòng)組織、使用規(guī)范等方方面面，都是讓健身房真正發(fā)揮作用的重要環(huán)節(jié)。

1.設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)

健身房里的設(shè)備就像戰(zhàn)士的武器，得經(jīng)常保養(yǎng)才能保持最佳狀態(tài)。我們得定期檢查設(shè)備，比如跑步機(jī)、啞鈴這些，看看有沒(méi)有損壞或者需要潤(rùn)滑的地方。如果有小問(wèn)題，及時(shí)修；大問(wèn)題就聯(lián)系專(zhuān)業(yè)維修人員。這樣，員工在使用時(shí)才能安全，才能得到好的鍛煉體驗(yàn)。

2.衛(wèi)生清潔

健身房是大家流汗的地方，所以衛(wèi)生清潔特別重要。我們要安排專(zhuān)門(mén)的清潔人員，每天打掃健身房，特別是更衣室和洗手間這些地方。另外，鼓勵(lì)員工鍛煉完之后自己收拾一下，比如用完的器械放回原位，用過(guò)的毛巾放到指定的地方。

3.活動(dòng)組織

為了讓員工更有興趣去健身房，我們可以定期組織一些活動(dòng)。比如，每月一次的健身挑戰(zhàn)賽，或者請(qǐng)個(gè)教練來(lái)做個(gè)小時(shí)的免費(fèi)課程。這樣不僅能增加員工的參與度，還能提高他們的健身技能。

4.使用規(guī)范

制定一套簡(jiǎn)單的健身房使用規(guī)范，比如禁止在健身房?jī)?nèi)大聲喧嘩，禁止穿不適合的鞋子，使用完畢后請(qǐng)歸還原位等。這些規(guī)范可以用海報(bào)的形式貼在顯眼的地方，也可以在員工入職培訓(xùn)時(shí)講解給他們聽(tīng)。

5.員工反饋

員工是健身房的主要使用者，他們的反饋對(duì)我們改進(jìn)健身房非常重要。可以設(shè)置一個(gè)意見(jiàn)箱，或者定期做問(wèn)卷調(diào)查，收集員工對(duì)健身房的意見(jiàn)和建議。這樣我們可以及時(shí)了解員工的需求，不斷改進(jìn)健身房的服務(wù)。

6.營(yíng)銷(xiāo)推廣

有時(shí)候，員工可能不知道健身房有哪些新設(shè)備或者新活動(dòng)。所以，我們得定期做一些內(nèi)部宣傳，比如發(fā)郵件通知、在公司內(nèi)部網(wǎng)上發(fā)文章等。這樣可以讓員工保持對(duì)健身房的關(guān)注，也能吸引更多的員工去鍛煉。

第四章員工健身激勵(lì)措施

要讓企業(yè)健身房真正發(fā)揮作用，光靠建設(shè)和維護(hù)還不夠，還得想辦法讓員工愿意去、主動(dòng)去鍛煉。這就需要一些激勵(lì)措施，下面是一些實(shí)用的方法。

1.獎(jiǎng)勵(lì)積分制度

可以設(shè)置一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)積分制度，員工每次去健身房鍛煉都可以獲得積分，積分可以?xún)稉Q小禮品或者抵扣部分健身費(fèi)用。這樣一來(lái)，員工鍛煉的同時(shí)還能得到實(shí)惠，增加了他們?nèi)ソ∩矸康姆e極性。

2.定期舉辦健身比賽

定期舉辦一些有趣的健身比賽，比如跑步比賽、俯臥撐大賽等，設(shè)置一些獎(jiǎng)品，比如運(yùn)動(dòng)水壺、運(yùn)動(dòng)毛巾等。比賽不僅能激發(fā)員工的競(jìng)技精神，還能讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中達(dá)到鍛煉的目的。

3.個(gè)人健身目標(biāo)獎(jiǎng)勵(lì)

鼓勵(lì)員工設(shè)定個(gè)人健身目標(biāo)，比如一個(gè)月內(nèi)減掉多少斤、完成多少次馬拉松等。當(dāng)員工達(dá)成目標(biāo)后，可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，比如免費(fèi)午餐、電影票等，這樣可以讓員工有明確的鍛煉動(dòng)力。

4.健身導(dǎo)師制度

可以選拔一些健身達(dá)人作為健身導(dǎo)師，他們可以給其他員工提供健身指導(dǎo)和建議。同時(shí)，設(shè)立導(dǎo)師獎(jiǎng)勵(lì)，比如每個(gè)月導(dǎo)師帶領(lǐng)的學(xué)員鍛煉次數(shù)最多，導(dǎo)師就能得到一定的獎(jiǎng)金或者禮品。

5.健身分享平臺(tái)

建立一個(gè)健身分享平臺(tái)，員工可以在上面分享自己的健身心得、鍛煉成果等。可以定期評(píng)選出最佳分享，給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣既能增加員工之間的交流，也能激勵(lì)大家積極參與健身。

6.健康體檢結(jié)合

將健身情況與員工的健康體檢相結(jié)合，對(duì)于積極參與健身的員工，在體檢時(shí)可以給予一定的優(yōu)惠或者額外的健康檢查項(xiàng)目。這樣可以讓員工明白健身的重要性，也能讓他們感受到企業(yè)的關(guān)懷。

第五章員工健身培訓(xùn)與指導(dǎo)

企業(yè)健身房建好了，員工有動(dòng)力去鍛煉了，但還有一件事情很重要，那就是員工的健身知識(shí)和技巧。正確的鍛煉方法和姿勢(shì)，不僅能提高健身效果，還能避免運(yùn)動(dòng)傷害。所以，提供一些培訓(xùn)和指導(dǎo)是很必要的。

1.定期開(kāi)展健身知識(shí)講座

可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的健身教練或者醫(yī)生來(lái)公司，定期給員工講解一些健身知識(shí)，比如如何正確使用健身器械，如何進(jìn)行拉伸和熱身，如何制定合理的健身計(jì)劃等。這樣的講座可以安排在周末或者下班后，方便員工參加。

2.提供在線(xiàn)健身課程

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，可以購(gòu)買(mǎi)一些在線(xiàn)健身課程，供員工免費(fèi)觀看。這些課程可以包括瑜伽、普拉提、有氧操等，員工可以根據(jù)自己的興趣和時(shí)間來(lái)選擇學(xué)習(xí)。

3.設(shè)置健身教練服務(wù)

如果條件允許，企業(yè)可以雇傭一名全職或兼職的健身教練，為員工提供一對(duì)一的健身指導(dǎo)服務(wù)。教練可以根據(jù)員工的身體狀況和健身目標(biāo)，制定個(gè)性化的健身計(jì)劃，并監(jiān)督員工進(jìn)行正確的鍛煉。

4.開(kāi)展團(tuán)操課程

組織一些團(tuán)體操課程，比如太極、舞蹈、健身操等，這些課程既能鍛煉身體，又能增進(jìn)同事間的友誼?？梢悦恐芄潭〞r(shí)間進(jìn)行，讓員工養(yǎng)成定時(shí)鍛煉的習(xí)慣。

5.建立健身交流群

建立一個(gè)健身交流群，員工可以在群里分享健身心得、交流健身問(wèn)題。企業(yè)也可以通過(guò)這個(gè)群發(fā)布健身相關(guān)的信息，比如健身房的新增設(shè)備、即將舉辦的健身活動(dòng)等。

6.關(guān)注員工反饋

在培訓(xùn)和指導(dǎo)過(guò)程中，要時(shí)刻關(guān)注員工的反饋，了解他們是否滿(mǎn)意現(xiàn)有的健身課程，是否有其他需求。根據(jù)員工的反饋，及時(shí)調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容和方式，確保員工能夠獲得真正有用的健身知識(shí)。

第六章健身房安全管理與意外處理

健身房是企業(yè)員工揮灑汗水、強(qiáng)身健體的地方，但安全永遠(yuǎn)是第一位的。因此，健身房的安全管理和意外處理就顯得尤為重要。

1.安全規(guī)則的制定與執(zhí)行

要確保健身房?jī)?nèi)有一套清晰的安全規(guī)則，這些規(guī)則應(yīng)該包括但不限于：使用器械時(shí)的安全操作指南、禁止赤膊鍛煉、禁止在健身房?jī)?nèi)進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作等。這些規(guī)則需要通過(guò)醒目的標(biāo)識(shí)和定期的培訓(xùn)讓每位員工都清楚了解，并且嚴(yán)格執(zhí)行。

2.安全設(shè)施的配置

健身房?jī)?nèi)應(yīng)配備必要的安全設(shè)施，如急救箱、AED（自動(dòng)體外除顫器）、滅火器等。同時(shí)，要確保這些設(shè)施處于可隨時(shí)使用狀態(tài)，并且員工知道它們的位置和使用方法。

3.定期檢查與維護(hù)

健身房?jī)?nèi)的器械和設(shè)施需要定期進(jìn)行檢查和維護(hù)，比如檢查器械是否牢固，是否有損壞，電氣設(shè)備是否安全等。對(duì)于發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題要及時(shí)修復(fù)或更換，避免因?yàn)槠餍倒收蠈?dǎo)致意外發(fā)生。

4.員工健康檔案

建議企業(yè)建立員工的健康檔案，記錄員工的健康狀況和健身進(jìn)度。這樣在做健身計(jì)劃時(shí)，可以更加個(gè)性化，避免員工因超負(fù)荷鍛煉而造成傷害。

5.意外處理流程

一旦健身房?jī)?nèi)發(fā)生意外，比如員工受傷，應(yīng)該有一套明確的處理流程。首先，立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，然后根據(jù)傷情嚴(yán)重程度決定是否需要撥打急救電話(huà)。同時(shí)，要有人負(fù)責(zé)記錄事故經(jīng)過(guò)，以便后續(xù)分析和預(yù)防類(lèi)似事件的發(fā)生。

6.安全教育與培訓(xùn)

定期對(duì)員工進(jìn)行安全教育和培訓(xùn)，提高他們的安全意識(shí)，教會(huì)他們?nèi)绾卧诰o急情況下進(jìn)行自我保護(hù)和救助他人。這種培訓(xùn)可以結(jié)合實(shí)際操作，讓員工更加印象深刻。

第七章員工健身習(xí)慣的培養(yǎng)

要讓企業(yè)健身房真正發(fā)揮作用，關(guān)鍵在于培養(yǎng)員工形成良好的健身習(xí)慣。這不僅是身體健康的需要，也是提高工作效率和生活質(zhì)量的重要途徑。

1.定期提醒與督促

可以通過(guò)企業(yè)內(nèi)部郵件、公告或者手機(jī)短信等方式，定期提醒員工關(guān)注自己的健身計(jì)劃，鼓勵(lì)他們按時(shí)去健身房鍛煉。同時(shí)，也可以設(shè)置一些健身挑戰(zhàn)，比如連續(xù)鍛煉30天不中斷的小挑戰(zhàn)，以此來(lái)督促員工形成習(xí)慣。

2.設(shè)立健身榜樣

在員工中選拔一些健身榜樣，他們可以是健身效果顯著的員工，或者是堅(jiān)持鍛煉的員工。通過(guò)他們的故事和經(jīng)驗(yàn)，激勵(lì)其他員工效仿?？梢栽谄髽I(yè)內(nèi)部進(jìn)行宣傳，讓這些榜樣的力量影響到更多的人。

3.獎(jiǎng)勵(lì)長(zhǎng)期堅(jiān)持者

對(duì)于那些長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的員工，可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，比如年度健身達(dá)人獎(jiǎng)、最持久鍛煉獎(jiǎng)等。這些獎(jiǎng)勵(lì)可以是物質(zhì)上的，比如健身房會(huì)員卡、運(yùn)動(dòng)裝備等，也可以是精神上的，比如在公司內(nèi)部進(jìn)行表彰。

4.結(jié)合工作日程

鼓勵(lì)員工將健身時(shí)間安排進(jìn)自己的工作日程中，比如利用午休時(shí)間快走或做一些簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練。企業(yè)也可以通過(guò)調(diào)整工作時(shí)間，為員工提供更多的健身時(shí)間選擇。

5.開(kāi)展團(tuán)隊(duì)健身活動(dòng)

組織團(tuán)隊(duì)健身活動(dòng)，比如集體晨跑、團(tuán)隊(duì)羽毛球賽等，這樣可以讓員工在團(tuán)隊(duì)合作中享受健身的樂(lè)趣，同時(shí)也能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

6.關(guān)注員工健康數(shù)據(jù)

鼓勵(lì)員工記錄并分享自己的健康數(shù)據(jù)，比如體重、體脂率、血壓等。企業(yè)可以定期組織健康檢測(cè)，幫助員工了解自己的身體狀況，并根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整健身計(jì)劃。這樣可以讓員工更加直觀地看到健身帶來(lái)的變化，從而堅(jiān)持下去。

第八章健身房環(huán)境與氛圍營(yíng)造

一個(gè)舒適、積極向上的健身房環(huán)境，能大大提升員工鍛煉的體驗(yàn)和效果。以下是一些具體的方法來(lái)營(yíng)造一個(gè)好的健身房氛圍。

1.環(huán)境美化

在健身房?jī)?nèi)擺放一些綠色植物，不僅可以?xún)艋諝?，還能讓環(huán)境看起來(lái)更加生機(jī)勃勃。墻面可以刷上溫馨的顏色，比如淺藍(lán)色或者綠色，這些顏色能夠讓人感到放松。合理的照明設(shè)計(jì)也很重要，避免過(guò)亮或過(guò)暗，讓員工在鍛煉時(shí)感到舒適。

2.播放背景音樂(lè)

適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)可以提升鍛煉時(shí)的氛圍?？梢愿鶕?jù)不同的時(shí)間段播放不同類(lèi)型的音樂(lè)，比如早上播放一些輕快的音樂(lè)，讓員工精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始新的一天；下午播放一些舒緩的音樂(lè)，幫助員工放松身心。

3.設(shè)置休閑區(qū)域

在健身房?jī)?nèi)設(shè)置一個(gè)休閑區(qū)域，提供一些舒適的休息椅和飲水設(shè)備，員工在鍛煉間隙可以在這里休息、交流。這樣可以增加員工在健身房停留的時(shí)間，也促進(jìn)了同事間的友誼。

4.張貼激勵(lì)海報(bào)

在健身房?jī)?nèi)張貼一些激勵(lì)性的海報(bào)，比如展示健康生活方式的海報(bào)，或者是一些健身達(dá)人的勵(lì)志故事。這些海報(bào)可以時(shí)刻提醒員工健身的重要性，也能激發(fā)他們的鍛煉熱情。

5.組織社交活動(dòng)

可以在健身房?jī)?nèi)組織一些社交活動(dòng)，比如健身比賽后的慶功宴，或者定期的健身分享會(huì)。這樣的活動(dòng)能夠讓員工在輕松的氛圍中交流健身經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

6.維護(hù)良好的空氣流通

確保健身房有良好的空氣流通，可以通過(guò)安裝空氣凈化器或者定期開(kāi)窗通風(fēng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。一個(gè)空氣清新的環(huán)境，會(huì)讓員工在鍛煉時(shí)感到更加舒適。

7.提供個(gè)性化服務(wù)

根據(jù)員工的喜好和需求，提供一些個(gè)性化的服務(wù)。比如，可以設(shè)置一個(gè)預(yù)約系統(tǒng)，讓員工能夠根據(jù)自己的時(shí)間安排預(yù)約健身教練或特定的健身課程。這樣的服務(wù)會(huì)讓員工感到被重視，也能提高他們對(duì)健身房的滿(mǎn)意度。

第九章健身房與企業(yè)文化融合

健身房不應(yīng)該只是一個(gè)獨(dú)立的鍛煉場(chǎng)所，它應(yīng)該和企業(yè)文化緊密結(jié)合起來(lái)，成為企業(yè)文化的一部分。

1.傳播健康理念

企業(yè)應(yīng)該通過(guò)健身房傳遞一種健康的生活方式，這不僅僅是身體上的健康，還包括心理上的健康。可以通過(guò)內(nèi)部宣傳，比如海報(bào)、視頻、小冊(cè)子等方式，來(lái)傳播健康理念，讓員工意識(shí)到健康的重要性。

2.獎(jiǎng)勵(lì)健康行為

企業(yè)可以通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來(lái)鼓勵(lì)員工采取健康行為。比如，可以設(shè)置一個(gè)“健康之星”獎(jiǎng)項(xiàng)，每個(gè)月評(píng)選出在健身房鍛煉次數(shù)最多、健康狀況改善最明顯的員工，給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

3.開(kāi)展健康主題活動(dòng)

結(jié)合企業(yè)文化，可以定期開(kāi)展一些健康主題活動(dòng)。比如，如果企業(yè)倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)精神，可以組織團(tuán)隊(duì)接力賽跑或者團(tuán)隊(duì)健身挑戰(zhàn)活動(dòng)，這些活動(dòng)既能鍛煉身體，也能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。

4.培養(yǎng)健身文化

在企業(yè)文化中加入健身元素，比如在公司的口號(hào)中融入健身的概念，或者在公司的年度活動(dòng)中加入健身環(huán)節(jié)。這樣可以讓員工在日常工作中自然地接觸到健身文化。

5.利用健身房進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)

健身房可以成為團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一個(gè)場(chǎng)所。企業(yè)可以組織一些團(tuán)隊(duì)建設(shè)的健身活動(dòng)，比如團(tuán)隊(duì)瑜伽課程或者團(tuán)隊(duì)自行車(chē)騎行活動(dòng)，這些活動(dòng)有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的聯(lián)系。

6.鼓勵(lì)跨部門(mén)交流

健身房可以成為不同部門(mén)員工交流的平臺(tái)。企業(yè)可以鼓勵(lì)員工在健身房?jī)?nèi)進(jìn)行跨部門(mén)交流，比如設(shè)置一些跨部門(mén)的健身小組，這樣可以促進(jìn)不同部門(mén)之間