24秋-25春同步授課課件道德與法治人教版六年級全一冊 10.1 愛護身體_第1頁
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新課導入思考：你從中學到了什么？第十課

保持身心健康10.1愛護身體目錄CONTENTS/1.為什么要愛護身體？2.如何關注自己的身體狀況？3.怎樣科學地鍛煉身體？4.如何愛護身體？生活觀察合理的飲食適量的運動有規(guī)律的作息良好的衛(wèi)生習慣了解家庭成員的健康信息定期體檢拒絕濫用藥物了解自己藥物過敏的情況上述健康的生活方式，你做到了哪些？為什么要注意這些方面？課堂筆記1.為什么要愛護身體？

身體是生命存在的根本。身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發(fā)展。愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。探究與分享定期體檢維護自身健康①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。課堂筆記2.如何關注自己的身體狀況？

我們要關注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務維護自身健康；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應及時科學就醫(yī)。探究與分享

小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。世界杯足球賽期間，他常常半夜悄悄起來看比賽，然后在網上和球友一起聊天，早上再急急忙忙趕到學校。一天，在體育課上跑步時，小偉突然眼前一黑，摔倒在地。

針對小偉的情況，一些同學發(fā)表了自己的看法。常常熬夜會影響健康，看來這話有道理。我知道熬夜對健康不利，可總是改正不了?？偘疽巩斎徊缓茫贿^，偶爾熬夜對身體健康的影響應該不大。②愛護身體，應當養(yǎng)成健康的生活方式。探究與分享起居有常動靜結合飲食有節(jié)養(yǎng)成健康的生活方式探究與分享瑜伽科學地鍛煉身體慢跑③愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。課堂筆記3.怎樣科學地鍛煉身體？①我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應能力，預防并減少疾病的發(fā)生。②在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。課堂筆記4.如何愛護身體？①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。②愛護身體，應當養(yǎng)成健康的生活方式。③愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。課堂小結愛護身體積極、主動、科學地鍛煉身體飲食有節(jié)起居有常養(yǎng)成健康的生活方式動靜結

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