2025年武術(shù)三段段位考試模擬試卷：長拳套路與器械演練評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)攻略一、長拳套路動(dòng)作規(guī)范與演練技巧1.請(qǐng)根據(jù)以下動(dòng)作名稱，寫出相應(yīng)的動(dòng)作要領(lǐng)。a.起勢(shì)b.提膝亮掌c.旋風(fēng)腳d.翻身跳e.弓步?jīng)_拳f.退步穿掌g.拳打虎面h.閃展騰挪i.收勢(shì)2.在演練長拳套路時(shí)，以下哪項(xiàng)不是正確的演練技巧？a.身體要保持正直，避免扭曲b.動(dòng)作要連貫，節(jié)奏分明c.眼神要專注，避免游移d.可以隨意更改動(dòng)作順序二、長拳套路演練中的呼吸與節(jié)奏1.請(qǐng)根據(jù)以下動(dòng)作名稱，判斷其呼吸方式。a.起勢(shì)：呼氣b.提膝亮掌：吸氣c.旋風(fēng)腳：呼氣d.翻身跳：吸氣e.弓步?jīng)_拳：呼氣f.退步穿掌：吸氣g.拳打虎面：呼氣h.閃展騰挪：吸氣i.收勢(shì)：呼氣2.在演練長拳套路時(shí)，以下哪項(xiàng)不是正確的呼吸節(jié)奏？a.動(dòng)作起止時(shí)，呼吸要平穩(wěn)b.動(dòng)作過程中，呼吸要均勻c.呼吸節(jié)奏應(yīng)與動(dòng)作速度相匹配d.可以在動(dòng)作過程中突然停止呼吸四、長拳套路中的步法與腿法應(yīng)用要求：請(qǐng)根據(jù)以下描述，判斷哪些是正確的步法與腿法應(yīng)用。a.步法：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步等。b.腿法：彈腿、蹬腿、踹腿、掃腿、勾踢等。1.在長拳套路中，以下哪種步法適用于發(fā)力動(dòng)作？a.弓步b.馬步c.仆步d.歇步2.在長拳套路中，以下哪種腿法適用于快速進(jìn)攻？a.彈腿b.蹬腿c.踹腿d.掃腿3.在長拳套路中，以下哪種步法適用于防守姿態(tài)？a.弓步b.馬步c.仆步d.虛步4.在長拳套路中，以下哪種腿法適用于連續(xù)攻擊？a.彈腿b.蹬腿c.踹腿d.勾踢五、長拳套路中的身法與手法運(yùn)用要求：請(qǐng)根據(jù)以下描述，判斷哪些是正確的身法與手法應(yīng)用。a.身法：擰腰、轉(zhuǎn)體、跳躍、翻滾等。b.手法：沖拳、劈拳、崩拳、推掌、亮掌等。1.在長拳套路中，以下哪種身法適用于提高動(dòng)作的流暢性？a.擰腰b.轉(zhuǎn)體c.跳躍d.翻滾2.在長拳套路中，以下哪種手法適用于防御對(duì)手的攻擊？a.沖拳b.劈拳c.崩拳d.推掌3.在長拳套路中，以下哪種身法適用于提高動(dòng)作的難度？a.擰腰b.轉(zhuǎn)體c.跳躍d.翻滾4.在長拳套路中，以下哪種手法適用于展示武術(shù)的優(yōu)美姿勢(shì)？a.沖拳b.劈拳c.崩拳d.亮掌六、長拳套路演練中的心理素質(zhì)與表現(xiàn)力要求：請(qǐng)根據(jù)以下描述，判斷哪些是正確的心理素質(zhì)與表現(xiàn)力要求。1.在長拳套路演練中，以下哪種心態(tài)有助于提高表現(xiàn)力？a.自信b.謹(jǐn)慎c.焦慮d.拘謹(jǐn)2.在長拳套路演練中，以下哪種動(dòng)作有助于展示武術(shù)的力度？a.連續(xù)快速的動(dòng)作b.強(qiáng)烈的打擊動(dòng)作c.柔緩的動(dòng)作d.穩(wěn)定的動(dòng)作3.在長拳套路演練中，以下哪種表現(xiàn)有助于提升觀眾的觀賞體驗(yàn)？a.表情豐富b.動(dòng)作生硬c.節(jié)奏混亂d.動(dòng)作遲緩本次試卷答案如下：一、長拳套路動(dòng)作規(guī)范與演練技巧1.a.起勢(shì)：兩腳并攏站立，身體挺直，雙臂自然下垂，眼神平視前方。b.提膝亮掌：左腳向前邁一步，右腳跟提起，同時(shí)左臂抬起，掌心向前，右臂下垂。c.旋風(fēng)腳：左腳向前踢出，同時(shí)身體旋轉(zhuǎn)，右腳迅速跟上。d.翻身跳：向前跳躍，同時(shí)身體翻轉(zhuǎn)。e.弓步?jīng)_拳：左腳向前邁一大步，右拳向前沖出。f.退步穿掌：左腳向后退一步，同時(shí)右掌向前穿出。g.拳打虎面：右拳向前打出，目標(biāo)為對(duì)手的面部。h.閃展騰挪：快速變換位置，躲避對(duì)手的攻擊。i.收勢(shì)：兩腳并攏，身體直立，雙臂自然下垂。2.d.可以隨意更改動(dòng)作順序。正確的演練技巧應(yīng)保持動(dòng)作的連貫性和套路的原有順序。二、長拳套路演練中的呼吸與節(jié)奏1.a.起勢(shì)：呼氣b.提膝亮掌：吸氣c.旋風(fēng)腳：呼氣d.翻身跳：吸氣e.弓步?jīng)_拳：呼氣f.退步穿掌：吸氣g.拳打虎面：呼氣h.閃展騰挪：吸氣i.收勢(shì)：呼氣2.d.可以在動(dòng)作過程中突然停止呼吸。正確的呼吸節(jié)奏應(yīng)在動(dòng)作起止時(shí)平穩(wěn)，動(dòng)作過程中均勻，與動(dòng)作速度相匹配。四、長拳套路中的步法與腿法應(yīng)用1.a.弓步適用于發(fā)力動(dòng)作。2.a.彈腿適用于快速進(jìn)攻。3.d.虛步適用于防守姿態(tài)。4.d.勾踢適用于連續(xù)攻擊。五、長拳套路中的身法與手法運(yùn)用1.b.轉(zhuǎn)體適用于提高動(dòng)作的流暢性。2.d.推掌適用于防御對(duì)手的攻擊。3.c.