第六章-關(guān)系力溫|暖|真|誠|同|理|助|人|《大學(xué)生積極心理健康教育》關(guān)系力的定義關(guān)系力的重要性關(guān)系力與人際吸引培養(yǎng)關(guān)系力目錄01020304CONTENTS思考：王小寶現(xiàn)在面臨著怎樣的心理困擾？頭腦風(fēng)暴如果把你一個人扔到一座孤島上生活一年，這個島上只有你一個人，有水，有食物，沒有網(wǎng)絡(luò)。允許你帶三樣?xùn)|西去，種類不限。你會選擇哪三樣？如果把你一個人扔到一座孤島上生活一年，這個島上只有你一個人，有水，有食物，沒有網(wǎng)絡(luò)。允許你帶三樣?xùn)|西去，種類不限。你會選擇哪三樣？案例導(dǎo)讀你認(rèn)為是哪里出了問題？如果你是宿舍的一員，你會如何解決？PARTONE關(guān)系力的定義第|一|部|分從本質(zhì)上來講，人類是一種社會性的動物，需要與人交往，也需要關(guān)系，我們每個人都無可避免地生活在與他人的交往和關(guān)系之中。一、定義是指人與人之間在心理和行為上的互動，主要是人的心理、情感的交流和溝通，它是一個動態(tài)的過程。人際交往是人們在交往過程中建立起來的人與人之間的心理關(guān)系，它表現(xiàn)了個體間根據(jù)相互滿足需要的程度而產(chǎn)生的心理上的親疏遠(yuǎn)近。人際關(guān)系課堂活動：人際星空圖天上有無數(shù)的天體，衛(wèi)星、行星、恒星、星系、星云、黑洞……如果用宇宙表示你的人際關(guān)系世界，不同的天體代表不同的人……你的星空會呈現(xiàn)什么樣子？有哪些天體？有多少天體？他們和你都在什么位置？PARTTWO關(guān)系力的重要性第|二|部|分斯皮茨

嬰兒觀察實驗哈洛嬰猴實驗格蘭特研究PARTTHREE關(guān)系力與人際吸引第|三|部|分一、什么樣的人會吸引你？最受歡迎的品質(zhì)積極品質(zhì)中間品質(zhì)消極品質(zhì)真誠固執(zhí)古怪誠實刻板不友好理解大膽敵意忠誠謹(jǐn)慎饒舌真實易激動自私可信文靜粗魯智慧沖動自負(fù)可信賴好斗貪婪二、人際吸引的規(guī)律（一）接近性（三）互補性（二）相似性（五）互惠式好感（四）外表吸引力三、人際交往中常見的心理效應(yīng)首因效應(yīng)近因效應(yīng)暈輪效應(yīng)投射效應(yīng)刻板印象PARTFOUR培養(yǎng)關(guān)系力第|四|部|分一、成熟的人際觀人際關(guān)系=利益關(guān)系？把握人際交往的原則平等、尊重、真誠、理解、合作……培養(yǎng)有利于交往的心理品質(zhì)二、學(xué)會共情共情，又名同感、同理心，是指真正站在他人的角度看待問題、理解他人的能力。共情的三層含義“設(shè)身處地”是運用共情最有效的方式。二、學(xué)會共情共情是需要練習(xí)的同理心地圖三、善意與助人助人策略從身邊的人開始；從小事開始；感情支持有時候比物質(zhì)支持更重要；從利己利人的事開始。有選擇性的幫助對象；維護個人利益；認(rèn)識個人能力的局限，如果自己的能力不夠，還勉強去幫助他人，可能會傷害對方；在一定的范圍內(nèi)助人；集中而不是分散。助人助人原則課堂活動：互助環(huán)榜樣的力量專升本宿舍：攜手并進，友誼長存。這個故事帶給你的啟發(fā)是什么？在你的學(xué)習(xí)和生活中個，你將做出怎樣的改變？心理情景劇《化解關(guān)門危機，共創(chuàng)和諧宿舍》根據(jù)所學(xué)