休閑心理學考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.休閑活動的主要目的是（）A.賺錢B.放松身心C.學習知識答案：B2.以下哪種屬于休閑行為（）A.上班路上B.參加音樂會C.做家務(wù)答案：B3.休閑心理學研究對象不包括（）A.休閑行為B.工作績效C.休閑體驗答案：B4.休閑對個體的作用不包括（）A.增加壓力B.提升幸福感C.促進社交答案：A5.馬斯洛需求層次理論中，休閑需求屬于（）A.生理需求B.自我實現(xiàn)需求C.安全需求答案：B6.哪種性格的人更傾向冒險休閑活動（）A.外向型B.內(nèi)向型C.中間型答案：A7.休閑滿意度主要取決于（）A.花費金額B.個人期望C.活動難度答案：B8.休閑活動中，社會支持的作用是（）A.增加負擔B.提高體驗感C.無影響答案：B9.休閑動機的產(chǎn)生主要源于（）A.他人要求B.內(nèi)在需求C.隨機選擇答案：B10.休閑時間管理的關(guān)鍵是（）A.隨意安排B.制定計劃C.全部用來休息答案：B二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.休閑的特點包括（）A.自由性B.愉悅性C.自主性答案：ABC2.影響休閑行為的因素有（）A.文化背景B.經(jīng)濟狀況C.個人興趣答案：ABC3.常見的休閑動機有（）A.放松B.社交C.自我發(fā)展答案：ABC4.休閑對心理健康的積極影響有（）A.緩解焦慮B.改善情緒C.增強自信答案：ABC5.休閑活動的類型包括（）A.運動類B.文化藝術(shù)類C.旅游類答案：ABC6.休閑體驗的構(gòu)成要素有（）A.注意力B.投入感C.成就感答案：ABC7.休閑與工作的關(guān)系是（）A.相互促進B.相互沖突C.毫無關(guān)系答案：AB8.提升休閑滿意度的方法有（）A.選擇合適活動B.設(shè)定合理期望C.與他人共同參與答案：ABC9.休閑心理學研究方法有（）A.問卷調(diào)查B.實驗研究C.訪談法答案：ABC10.休閑對社會的意義包括（）A.促進經(jīng)濟B.豐富文化C.增強社會凝聚力答案：ABC三、判斷題（每題2分，共20分）1.休閑就是無所事事。（）答案：×2.只有高收入人群才有休閑需求。（）答案：×3.休閑活動一定會帶來積極影響。（）答案：×4.性格對休閑活動選擇沒有影響。（）答案：×5.休閑滿意度只取決于活動本身。（）答案：×6.休閑時間越多越好。（）答案：×7.休閑心理學只研究個體休閑行為。（）答案：×8.社會支持能提升休閑體驗質(zhì)量。（）答案：√9.休閑動機不會隨時間變化。（）答案：×10.合理安排休閑時間有助于提高生活質(zhì)量。（）答案：√四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述休閑對個體的重要性。答案：休閑能放松身心，緩解壓力，提升幸福感；促進社交，拓展人際關(guān)系；利于自我發(fā)展，實現(xiàn)個人價值；還能改善情緒，增強心理健康。2.影響休閑行為的個人因素有哪些？答案：包括個人興趣愛好，決定偏好活動；性格特點，外向或內(nèi)向影響選擇；經(jīng)濟狀況，限制或支持休閑類型；年齡階段，不同年齡休閑需求不同。3.如何提高休閑時間的利用效率？答案：制定休閑計劃，合理分配時間；根據(jù)自身興趣和目標選擇活動；避免無意義的消磨時間，全身心投入，提升休閑體驗，讓休閑更有價值。4.休閑體驗的主要特征是什么？答案：具有專注投入性，讓人沉浸其中；有愉悅感，帶來身心快樂；往往伴隨著成就感，實現(xiàn)自我滿足；還具有自主性，能按自身意愿開展。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論休閑活動在不同文化背景下的差異及原因。答案：不同文化背景下休閑活動差異大。如西方注重戶外運動，東方偏好文化藝術(shù)活動。原因在于價值觀不同，西方重冒險挑戰(zhàn)，東方重精神修養(yǎng)；宗教信仰、傳統(tǒng)習俗也有影響，不同節(jié)日有特定休閑方式。2.探討休閑與心理健康的相互關(guān)系。答案：休閑對心理健康有益，能緩解壓力、改善情緒、增強自信。良好的心理健康狀態(tài)也有助于更好地享受休閑，積極投入休閑活動，形成良性循環(huán)，提升生活質(zhì)量。3.說說如何引導青少年樹立正確的休閑觀念。答案：學校和家庭要引導。學校開設(shè)相關(guān)課程，介紹休閑意義和正確方式；家長以身作則，合理安排休閑；社會營造良好氛圍，提供健康休閑場所，讓青少年認識到休閑的價值。4.