大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字「篇一」拓展訓(xùn)練又稱外展訓(xùn)練，起源于第二次世界大戰(zhàn)，是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，針對(duì)企業(yè)團(tuán)隊(duì)現(xiàn)狀，設(shè)計(jì)相應(yīng)培訓(xùn)課程。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字「篇二」似乎從五月份起便感覺到的和著聒噪蟬鳴，悶不透風(fēng)的空氣；還有六月份起愛美的男男女女開始緊鑼密鼓地準(zhǔn)備各種防曬修復(fù)用品；再到六月末輔導(dǎo)員、班長、導(dǎo)生們接收的各種通知文件——都是為了這出名為《軍訓(xùn)》的12天大型紀(jì)錄片上映作鋪墊的。然而，這些細(xì)枝末節(jié)，并不是軍訓(xùn)留給我最深刻的初印象。下面的關(guān)鍵詞，才是構(gòu)成《軍訓(xùn)》預(yù)告片的核心元素。關(guān)鍵詞1:關(guān)愛。一個(gè)月以來，無論是部門里的師兄師姐還是導(dǎo)生，都給予我們?cè)谲娪?xùn)準(zhǔn)備時(shí)的各種貼心提示。從鞋墊、護(hù)膚用品、飲食等等方面提出的“攻略”，盡管好像微不足道，卻凝聚了他們把我們作為親弟妹般看待的關(guān)愛。這種亦師亦友的關(guān)系，才構(gòu)成了我們這批“即將逝去的小鮮肉”大學(xué)生活最美的一筆。關(guān)鍵詞2:內(nèi)務(wù)。今年，外院的內(nèi)務(wù)整理需求似乎來得較晚，也來得“圖樣圖森破”。雖然被廣大學(xué)子吐槽著這么嚴(yán)格的內(nèi)務(wù)整理要求，但整理完后，看著住了一年的環(huán)境呈現(xiàn)出一種前所未有的干凈整潔寬敞，我們還是被自己動(dòng)手清潔能力“驚艷”了一番。軍訓(xùn)的好處之一，或許就在于它的這種極簡(jiǎn)性和紀(jì)律性。沒有電腦，沒有WIFI的日子，我可以更好地享受閱讀，繪畫，撰文的寧靜。然而，內(nèi)務(wù)整理后最大的問題，就是伴隨著人口及其驚人的廢物制造能力產(chǎn)生的垃圾。堆在樓梯口的垃圾清了又滿，盡管有人在垃圾桶旁邊的墻上貼了讓大家體恤清潔工人的話語，垃圾仍堆積如山。那些清潔工人，多是上了50歲年紀(jì)，已經(jīng)兩鬢斑白，被歲月重負(fù)壓得腰背佝僂的人，他們?yōu)槲覀冏鲋羁嗟墓ぷ?，卻領(lǐng)著最微博的收入，在社會(huì)底層艱難維生。如果，我們可以在整理時(shí)多做一步，稍微把垃圾分類；也多走幾步，把垃圾拿到樓下，是否就能減輕一下他們的負(fù)擔(dān)？以心換心，真心不希望我們的軍訓(xùn)給他們帶來困擾。關(guān)鍵詞3：忙碌中的期待。從學(xué)?？傊笓]、學(xué)院、輔導(dǎo)員再到班長等各種班干，這半個(gè)月來的推送，軍訓(xùn)籌備工作讓我感到緊張和略疲憊。然而，看著大家按要求整理宿舍，各班干互相協(xié)調(diào)統(tǒng)籌工作、同學(xué)的配合，我還是有點(diǎn)慰藉的。據(jù)說，軍訓(xùn)時(shí)提升班級(jí)凝聚力的一個(gè)契機(jī)，我不知道是真是假；但是，在我們導(dǎo)生忙碌、班主任不在的情況下，班級(jí)已能在班干帶領(lǐng)下做到如斯，我覺得，或許再累也是值得。當(dāng)班長一年了，我清楚認(rèn)識(shí)到自己所在的集體，盡管不差，也算拔尖；我們有辦事能力很強(qiáng)的精英班干，卻沒能很好地發(fā)掘同學(xué)們的勇氣、信心與凝聚力。在很多方面，我們班偏向內(nèi)斂沉靜。如果，這是一個(gè)可掌握的契機(jī)，我衷心許愿，望154能一起努力，扛過軍訓(xùn)的苦和累，頂過軍訓(xùn)的風(fēng)雨和艷陽，最后脫胎換骨，如鳳凰涅槃，變得更團(tuán)結(jié)，更強(qiáng)大。軍訓(xùn)，你好；愿我們熾誠，愿你給我們的大學(xué)，留下苦樂交織卻也最濃重的一抹色彩。大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字「篇三」在這個(gè)炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練?！巴卣褂?xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說比較陌生，平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會(huì)就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的第一個(gè)任務(wù)就是：組建團(tuán)隊(duì)，推選隊(duì)長、副隊(duì)長，明確隊(duì)名、口號(hào)。全體分成了兩個(gè)隊(duì)，我是“野狼”隊(duì)的一員，我們的口號(hào)是：野狼野狼就我最強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì)，他們的口號(hào)是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過一會(huì)輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。“信任背摔”首先出場(chǎng)，它要求每名隊(duì)員站在1.5米高的臺(tái)子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺(tái)下接住。每名隊(duì)員在背對(duì)大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)道理，彼此間要學(xué)會(huì)信任，只有你信任了對(duì)方，對(duì)方也就回贈(zèng)給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。接下來登場(chǎng)的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊(duì)員在5分鐘內(nèi)合作攀登高5米，間隔0.5米的“巨人梯”，在上巨人梯的時(shí)候，隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊(duì)友上來，接著再將另外一位隊(duì)友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概?，我們艱難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)?！帮w奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目，它要求先順樓梯爬上10米高的“眺望塔”，然后走完有20塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長的橋。這是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在10米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下，更是隨時(shí)有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當(dāng)時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難，最終我還是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險(xiǎn)，艱難地爬過比此時(shí)難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字「篇四」高中生活還徐徐會(huì)在眼中浮現(xiàn)，就已踏進(jìn)了大學(xué)的校門?；叵肫鸶咧?，還是會(huì)有很多的感觸，有傷心有快樂，有收獲也有遺憾然而這都已然是過去式了。現(xiàn)在的我們過好每一天，才是最主要的。去學(xué)校是件很苦逼的事情，北京到廈門只有一趟火車，還是慢車，在火車上度過30多個(gè)小時(shí)，是個(gè)很令人生氣的事情不是看小說就是斗地主，一斗斗了三十多個(gè)小時(shí)，斗到吐情不聊得情不親也與我一起去，火車上不是睡覺，就是斗地主，三星手機(jī)不給力用不多久就沒情不用的是神機(jī)諾基亞你懂情不最后車廂里出現(xiàn)了這樣一幕，倆二貨,一大一小,搶著一臺(tái)諾基亞玩斗地主，最后倆人輪流玩一個(gè)玩一個(gè)看著，一個(gè)看著一個(gè)玩。雖然去學(xué)校途中很苦逼，唯一欣慰的是沿途風(fēng)景還不錯(cuò)，有梯田山里生活的人們到了學(xué)校，就是軍訓(xùn)了。十五天的軍訓(xùn)真的可以說是收獲頗多，比如一身的黑色素沉淀。身為二排的一員，我深深的表示，很激動(dòng)，教官對(duì)我們總是睜一只眼閉一只眼，全營的人在訓(xùn)練的時(shí)候我們?cè)诜叛颍珷I的人在休息的時(shí)候我們也跟著休息。在領(lǐng)導(dǎo)吹休息哨我們休息的時(shí)候，我聽到最痛心的一句話不要休息了，還是訓(xùn)練好了，休息好累啊不要以為說這話的人是練傻了。其實(shí)事情是有原因的。原因：因?yàn)槲覀兪欠叛蚺?，每一列有一個(gè)班長，一訓(xùn)練，教官就讓每個(gè)班長帶隊(duì)訓(xùn)練，每當(dāng)這時(shí)我們都會(huì)跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的訓(xùn)練，找個(gè)帳篷，帳篷旁邊還有打水箱，我們?nèi)慷甲趲づ裣拢總€(gè)人還打點(diǎn)水喝還有躺著的。而休息時(shí)間只能坐著，還不能躺著，還不能隨便打水，還是在太陽下坐喝還訓(xùn)練你懂得。不要看我說的這么輕松，其實(shí)軍訓(xùn)還是很累的，比如每天的早上和下午開訓(xùn)前的全營站軍姿還是很累的，太陽也大得厲害，每次站的時(shí)候都要有暈倒的沖動(dòng),可能是有點(diǎn)中暑的原故，有一次本人在站完軍姿后暴吐。三十多度的天氣我們卻要穿著一件外套和里面一件迷彩每天下來全身都是濕的，衣服上全是白色的鹽漬。原本剛開始每次站軍姿是半小時(shí)，后來變成了一小時(shí)，國慶你不放假就算了，站軍姿還多站了一小時(shí)。難道這就是國慶大派送，站半小時(shí)再多送你一百分鐘。后來聽教官說之所以軍姿由半小時(shí)變成一小時(shí)，是因?yàn)槭组L視察問了一個(gè)學(xué)生軍訓(xùn)累不累，那B的說不累，于是首長回去開會(huì)說加長軍姿時(shí)間。妹紙的，如果知道是哪個(gè)B說的不累站在我眼前，真想倆巴掌扇爛他的嘴估計(jì)如果全營的人都知道那人是誰，估計(jì)那人的菊花就不保了。在中秋節(jié)，福建有個(gè)習(xí)俗叫博餅，擲骰子，看點(diǎn)數(shù)。學(xué)校組織了萬人博餅大會(huì)。大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字「篇五」頂著八月的驕陽，我懷著激動(dòng)向往的心情，早早地踏上了離家的列車返校參加軍訓(xùn)。要知道，為了能盡早適應(yīng)大學(xué)期間唯一的一次軍訓(xùn)，我整個(gè)暑假?zèng)]有一次在空調(diào)房間里睡過。盡管在初中和高中都參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，也聽取了許多大學(xué)軍訓(xùn)“過來人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，自己的身體素質(zhì)又相對(duì)較好，可仍不能掉以輕心。到校后的第一個(gè)早上，六點(diǎn)還沒到，已被窗外小班長集訓(xùn)整齊劃一的踏步聲喚醒。透過窗戶，望著小班長們黝黑而矯健的身影，在惋惜自己當(dāng)初沒有被選為小班長的同時(shí)也暗暗下定決心：一定在軍訓(xùn)中嚴(yán)格要求自己，以小班長為榜樣，爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀學(xué)員。軍訓(xùn)如期開始。我所在的連隊(duì)被安排在遮蔽物相對(duì)較少的光明體育場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。日曬過，皮膚火辣辣的疼，我只是在休息時(shí)抹一抹額頭上的汗珠；雨淋過，衣服貼在身上陰冷冷的，我只是在回寢室后默默地把濕衣服掛上衣架；腿酸過，腳痛過，每走一步都很難受，我還是努力將每一個(gè)動(dòng)作做到位……說實(shí)話，不是沒想過松懈，可在訓(xùn)練場(chǎng)上一看到教官在偌大操場(chǎng)上的隊(duì)列間來回奔波指點(diǎn)的身影，在點(diǎn)評(píng)時(shí)一細(xì)細(xì)品味起指導(dǎo)員語重心長的諄諄教誨，在行進(jìn)的隊(duì)列中一聽到小班長們沙啞卻底氣十足的口令，心中便又燃起了動(dòng)力，抬起頭，抖擻起精神：人生中能有多少個(gè)這樣的十四天呢？當(dāng)然，自己的投入也有了一定的回報(bào)：被選為小班的班長，協(xié)助進(jìn)行一些組織、訓(xùn)練工作；被挑選為連隊(duì)閱兵方隊(duì)的排頭兵，將在隊(duì)列第一排向首長展示五連的精神面貌。在刻苦訓(xùn)練的同時(shí)，我也不忘積極參加軍訓(xùn)團(tuán)組織的各類活動(dòng)。我放棄了一次午休寫成的一篇描寫送水師傅的通訊稿被張貼在一營的網(wǎng)站上，并刊登在全軍訓(xùn)團(tuán)的報(bào)紙上；我花兩個(gè)中午時(shí)間完成了學(xué)校關(guān)于軍訓(xùn)體會(huì)的征文。對(duì)我而言最具意義的是在所在連隊(duì)的升旗日。我主動(dòng)請(qǐng)纓擔(dān)任旗手，手擎國旗正步走過菁菁廣場(chǎng)，在朝陽的光輝中與另兩位旗手親手將國旗升起，并在下午大雨到來前及時(shí)趕到旗桿下將國旗降下收回。盡管自己后來被雨水淋透，但那一刻，我感到自己盡了一名旗手的責(zé)任，感到無比的光榮和自豪?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”寶劍想要鋒利就必須從萬般打磨中形成一種新的品質(zhì)，梅花想要比其他的花更香就必須在困苦寒冷的地方開花。剛剛從高中這一人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)闖過，然后經(jīng)過暑假的韜光養(yǎng)晦，便踏入了軍訓(xùn)時(shí)光。頓時(shí)，校園內(nèi)充滿了一抹抹靚麗的綠色風(fēng)光，讓校園變得更添一份活力，顯得生機(jī)勃勃?？赡苘娪?xùn)的原本意義打磨學(xué)生，完成身份意義上的轉(zhuǎn)換吧，鍛煉我們堅(jiān)定不移，執(zhí)著永恒的精神。剛開始我們只是學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的軍事訓(xùn)練，比如：站軍姿，齊步走，停止間轉(zhuǎn)法等。雖然看著簡(jiǎn)單，但做起來確實(shí)不容易，各式各類的要求，背必須向后微張，腳與腳之間呈六十度張開，然后一站便是半個(gè)小時(shí)，穩(wěn)如泰山似的立根站在操場(chǎng)上，成為他人眼中的風(fēng)景。而后齊步走的訓(xùn)練更是讓人啼哭不已，手臂的角度與控制的力道讓人琢磨不透，與隊(duì)伍的整齊度也難以控制。但是不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹？不經(jīng)歷長久的磨難怎能成材？只有磨難才會(huì)使人在真正意義上的成長！在軍訓(xùn)期間最為歡快的時(shí)光便是訓(xùn)余的休息時(shí)間，我們連隊(duì)與連隊(duì)之間進(jìn)行軍歌拉練和精彩的娛樂游戲，在這時(shí)大家的身體早已疲憊，所以休息時(shí)間便顯得尤為難得，大家都放開了心態(tài)，隨時(shí)準(zhǔn)備上臺(tái)表演才藝，唱歌跳舞，武術(shù)散打都不在話下。軍訓(xùn)讓同學(xué)之間的關(guān)系更加親近與自然，或許軍訓(xùn)的意義之一就在于此吧！轉(zhuǎn)眼，短暫的十四天即將過去。在這十四天中，我體會(huì)到了責(zé)任與使命，磨煉了意志，掌握了不少軍事與民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了時(shí)間觀念與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)了忍耐與堅(jiān)持……感到自己無論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，使我受益終身！大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字「篇六」在這悶熱的八月里，驕陽帶來的不再是溫暖，而是炎熱，但每位同學(xué)都頂著烈日來校軍訓(xùn)，即使是一些身體不適的同學(xué)，也仍然堅(jiān)持與大家共同訓(xùn)練。在第一天，大家準(zhǔn)時(shí)的來到了學(xué)校?；ハ啻螋[著，應(yīng)該是兩個(gè)月沒見，有說不完的話吧！可是我們看見教官，有一種說不出的恐懼，大家不約而同的叫了出來“啊——！”。隨著一聲哨響，開始了第一天的軍訓(xùn)，他們齊刷刷的站在我們隊(duì)伍的最前面，指導(dǎo)員說：“第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容，軍姿三十分鐘！各教官帶開?！蔽覀円宦犛终ㄩ_了鍋，竊竊私語的同學(xué)不在少數(shù)，這三十分鐘我們站得很辛苦，有一些同學(xué)因?yàn)樘鞖獾难谉岷蜕眢w的不適，迫不得已休息去了！遇有好多同學(xué)一直在堅(jiān)持，以此來磨練自己！頭上的汗珠，鼓勵(lì)著我們，提醒著和我們，堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！就這么一分一秒的熬，終于過去了，我們盼來了寶貴的休息時(shí)間！大家沒有一個(gè)不叫苦不迭。以后的幾天，軍姿從最開始的。三十分鐘一點(diǎn)一點(diǎn)的提升到了一個(gè)小時(shí)，大家沒有怨言，默默的堅(jiān)持著。雖然時(shí)間增加了，但是我們憑著我們的毅力，堅(jiān)持了下來。接下來，我們和教官相處的很融洽，教官也會(huì)在我們休息的時(shí)間來陪我們來玩游戲，時(shí)間就這么一點(diǎn)一點(diǎn)的消磨了過去，流下了美好的回憶！大家在這次的訓(xùn)練中長進(jìn)了不少，也使我明白：幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。我們以后會(huì)珍惜每一次學(xué)校，以及社會(huì)給我們的鍛煉，這使我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中會(huì)減輕不少的壓力，讓我們學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)放松自己，最重要的是，不再當(dāng)家里的，“皇帝，公主”，學(xué)著在磨練中成長！在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風(fēng)不動(dòng)的軍姿訓(xùn)練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀；那倍受關(guān)注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚。也許，這短暫的五天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會(huì)自立，自強(qiáng)，自尊，自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“