病友測試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.測量體溫最常用的部位是（）A.口腔B.腋窩C.直腸答案：B2.正常成年人的心率范圍是（）A.60-100次/分鐘B.50-90次/分鐘C.70-110次/分鐘答案：A3.感冒時(shí)最常見的癥狀不包括（）A.腹瀉B.咳嗽C.發(fā)熱答案：A4.以下哪種食物富含維生素C（）A.蘋果B.橙子C.香蕉答案：B5.傷口包扎的主要目的是（）A.美觀B.防止感染C.固定肢體答案：B6.高血壓患者每日鹽攝入量應(yīng)不超過（）A.6克B.8克C.10克答案：A7.下列哪種運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動（）A.短跑B.游泳C.俯臥撐答案：B8.空腹血糖的正常范圍是（）mmol/LA.3.9-6.1B.4.5-7.0C.5.0-8.0答案：A9.服用抗生素時(shí)，正確的做法是（）A.癥狀好轉(zhuǎn)就停藥B.按醫(yī)囑全程服用C.自行加大劑量答案：B10.保持健康的生活方式不包括（）A.熬夜B.適量運(yùn)動C.均衡飲食答案：A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于常見慢性病的有（）A.冠心病B.糖尿病C.高血壓D.感冒答案：ABC2.合理膳食的原則包括（）A.食物多樣B.多吃蔬菜水果C.適量攝入油脂D.不吃主食答案：ABC3.以下哪些措施有助于預(yù)防感冒（）A.勤洗手B.多通風(fēng)C.加強(qiáng)鍛煉D.熬夜答案：ABC4.糖尿病患者需要注意的事項(xiàng)有（）A.控制飲食B.適量運(yùn)動C.定期監(jiān)測血糖D.隨意停藥答案：ABC5.運(yùn)動對身體的好處有（）A.增強(qiáng)心肺功能B.提高免疫力C.改善睡眠D.增加體重答案：ABC6.下列哪些屬于良好的睡眠習(xí)慣（）A.規(guī)律作息B.睡前不玩手機(jī)C.睡前劇烈運(yùn)動D.營造安靜睡眠環(huán)境答案：ABD7.高血壓患者應(yīng)避免（）A.高鹽飲食B.過度勞累C.戒煙限酒D.情緒激動答案：ABD8.常見的呼吸道傳染病有（）A.流感B.肺結(jié)核C.乙肝D.手足口病答案：AB9.保護(hù)眼睛的方法有（）A.避免長時(shí)間用眼B.多吃富含維生素A的食物C.定期檢查視力D.強(qiáng)光下看書答案：ABC10.下列屬于心理健康表現(xiàn)的是（）A.情緒穩(wěn)定B.能適應(yīng)環(huán)境C.經(jīng)常焦慮D.有良好人際關(guān)系答案：ABD判斷題（每題2分，共10題）1.感冒時(shí)只要多吃抗生素就能好得快。（）答案：×2.運(yùn)動強(qiáng)度越大對身體越好。（）答案：×3.高血壓患者血壓正常后就可以停藥。（）答案：×4.多吃水果可以代替吃蔬菜。（）答案：×5.晚上熬夜白天補(bǔ)覺對身體沒有影響。（）答案：×6.接種疫苗可以有效預(yù)防很多疾病。（）答案：√7.糖尿病患者不能吃甜食。（）答案：×8.傷口感染后應(yīng)立即用酒精消毒。（）答案：×9.長期吸煙只會影響肺部健康。（）答案：×10.保持樂觀的心態(tài)有助于身體健康。（）答案：√簡答題（每題5分，共4題）1.簡述感冒時(shí)的注意事項(xiàng)。答案：多休息，保證充足睡眠；多喝水，促進(jìn)新陳代謝；飲食清淡易消化；按醫(yī)囑用藥，勿自行亂用藥；注意隔離，避免傳染他人。2.如何預(yù)防高血壓？答案：減少鹽攝入，控制在每日6克以內(nèi)；適量運(yùn)動，保持正常體重；戒煙限酒；保持心情舒暢，避免精神緊張；定期測量血壓。3.簡述糖尿病患者飲食原則。答案：控制總熱量，主食粗細(xì)搭配；多吃蔬菜，適量攝入蛋白質(zhì)；嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，少吃高糖食品；定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。4.運(yùn)動對身體有哪些具體好處？答案：增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和體力；促進(jìn)新陳代謝，幫助控制體重；提高免疫力，減少患病幾率；改善心理狀態(tài)，緩解壓力、焦慮等。討論題（每題5分，共4題）1.討論在醫(yī)院中病友之間互相交流和支持的重要性。答案：病友交流能分享治療經(jīng)驗(yàn)和心得，互相借鑒。彼此支持可緩解孤獨(dú)感與心理壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病信心。還能在生活護(hù)理等方面提供實(shí)際幫助，利于康復(fù)。2.說說如何在日常生活中養(yǎng)成健康的生活方式。答案：飲食上做到均衡多樣，適量攝入各類營養(yǎng)。規(guī)律作息，早睡早起。每天保持一定量運(yùn)動，如散步、慢跑。戒煙限酒，保持積極心態(tài)，學(xué)會釋放壓力。3.探討慢性病患者如何進(jìn)行自我管理。答案：慢性病患者要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查。學(xué)會自我監(jiān)測指標(biāo)，如血糖、血壓等。保持健康生活方式，合理飲食、適量運(yùn)動。做