大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)（第3版）教案第一章大有作為——高職教育助力出彩人生知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)高職教育的特點(diǎn)素質(zhì)目標(biāo)：了解高職院校培養(yǎng)方向能力目標(biāo)：尋找自己在高職院校學(xué)習(xí)的目標(biāo)，樹立遠(yuǎn)大的職業(yè)理想第一節(jié)啟航，高職教育大有可為一、認(rèn)識(shí)高等職業(yè)教育高等職業(yè)教育是我國教育的重要組成部分，包括高等職業(yè)?？平逃⒏叩嚷殬I(yè)本科教育、研究生層次職業(yè)教育，是教育發(fā)展中的一個(gè)類型，肩負(fù)著為經(jīng)濟(jì)社會(huì)建設(shè)與發(fā)展培養(yǎng)人才的使命。（一）職業(yè)教育職業(yè)教育是一種面向人人的終身教育、面向市場(chǎng)的就業(yè)教育、面向能力的實(shí)踐教育、面向社會(huì)的跨界教育。職業(yè)教育與普通教育是兩種不同的教育類型，具有同等重要的地位。（二）高等職業(yè)教育的地位普通高等教育人才培養(yǎng)注重“學(xué)術(shù)性”“研究性”。高等職業(yè)教育人才培養(yǎng)注重“應(yīng)用性”“職業(yè)性”。高等職業(yè)教育具有高等教育和職業(yè)教育的雙重屬性，是教育發(fā)展中的一個(gè)類型，是我國職業(yè)教育體系中的高層次教育，發(fā)展為專科層次職業(yè)教育、本科層次職業(yè)教育和研究生層次職業(yè)教育。二、高等職業(yè)教育的發(fā)展演進(jìn)（一）高等職業(yè)教育制度的生成從中華人民共和國成立到改革開放之初，我國有中專學(xué)校和少量的高等專科院校。（二）高等職業(yè)學(xué)校地位的確立自２０世紀(jì)９０年代以來，我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)進(jìn)入高速發(fā)展的新時(shí)期，行業(yè)、企業(yè)對(duì)一線技術(shù)技能型人才需求無論從數(shù)量上，還是質(zhì)量上都提出了更高的要求，與此同時(shí)，不斷涌現(xiàn)的新產(chǎn)業(yè)和新業(yè)態(tài)創(chuàng)生出大量的新職業(yè)和新崗位。無論是在國家層面還是民眾層面，都逐漸開始重視并關(guān)注高等職業(yè)教育的發(fā)展。特別是１９９６年頒布實(shí)施的《中華人民共和國職業(yè)教育法》第十三條規(guī)定，職業(yè)學(xué)校教育分為初等、中等、高等職業(yè)學(xué)校教育，這在基本法層面確立了高等職業(yè)教育這一類型的法律地位，為高等職業(yè)教育在中國的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的法律基礎(chǔ)，同時(shí)也為中國特色高等職業(yè)教育開辟了廣闊的發(fā)展道路。（三）高等職業(yè)政策的規(guī)范1991年召開全國職業(yè)技術(shù)教育會(huì)議，同年，國務(wù)院頒布《關(guān)于大力發(fā)展職業(yè)技術(shù)教育的決定》。2000年，教育部頒布《高等職業(yè)學(xué)校設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)（暫行）》。2005年，國務(wù)院頒布《關(guān)于加快發(fā)展職業(yè)教育的決定》。2006年，教育部出臺(tái)《關(guān)于全面提高高等職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量的若干意見》。（四）高等職業(yè)教育發(fā)展的轉(zhuǎn)型2010年《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》頒布，提出建設(shè)現(xiàn)代職業(yè)教育體系的戰(zhàn)略部署，這標(biāo)志著高等職業(yè)教育進(jìn)入轉(zhuǎn)型階段。2014年，國務(wù)院頒布《關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定》，提出加快現(xiàn)代職業(yè)教育體系建設(shè)。2015年，教育部發(fā)布《高等職業(yè)教育創(chuàng)新發(fā)展行動(dòng)計(jì)劃（2015-2018年）》，提出了創(chuàng)新發(fā)展的總體要求、主要任務(wù)與舉措和保障措施。2019年《國家職業(yè)教育改革實(shí)施方案》頒布，把發(fā)展高等職業(yè)教育作為優(yōu)化高等教育結(jié)構(gòu)和培養(yǎng)大國工匠、能工巧匠的重要方式，提出推進(jìn)高等職業(yè)教育高質(zhì)量發(fā)展。三、高等職業(yè)教育的辦學(xué)理念（一）突出以就業(yè)為導(dǎo)向的辦學(xué)理念“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻?！睂I(yè)，也就是我們所專攻的術(shù)業(yè)，高職院校在辦學(xué)理念中非常重視以就業(yè)為導(dǎo)向設(shè)置專業(yè)體系。（二）強(qiáng)化以能力為中心的教學(xué)體系高等職業(yè)教育的教學(xué)目標(biāo)主要以職業(yè)能力為中心，注重專業(yè)建設(shè)與產(chǎn)業(yè)緊密結(jié)合，力爭使學(xué)生的職業(yè)能力更加符合職業(yè)崗位要求。（三）體現(xiàn)以人為本的管理體系高等職業(yè)院校對(duì)學(xué)生教育管理堅(jiān)持“以學(xué)生為本，正面引導(dǎo)，管教結(jié)合，自我教育，服務(wù)育人”的原則，堅(jiān)持把社會(huì)主義核心價(jià)值體系和現(xiàn)代企業(yè)優(yōu)秀文化理念融入人才培養(yǎng)中，強(qiáng)化學(xué)生的職業(yè)道德，加強(qiáng)實(shí)踐育人方針，著力提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)。第二節(jié)潛行，高職教育人才培養(yǎng)一、高職教育人才培養(yǎng)目標(biāo)高等職業(yè)教育主要承擔(dān)技術(shù)教育和技能教育的職能。高職教育培養(yǎng)目標(biāo)的五個(gè)層面：1.專業(yè)技術(shù)性或產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域?qū)用妫和癸@職業(yè)資格性人才培養(yǎng)與教育，基于專業(yè)類型或行業(yè)特色界定培養(yǎng)目標(biāo)2.目標(biāo)定位的基準(zhǔn)應(yīng)是“高等性”：有?？?、本科、研究生層次，不能僅定位于專科層次3.培養(yǎng)目標(biāo)的內(nèi)涵是職業(yè)資格性：培養(yǎng)學(xué)生具備職業(yè)知識(shí)、職業(yè)能力和職業(yè)態(tài)度4.培養(yǎng)目標(biāo)的價(jià)值取向：以社會(huì)需要為導(dǎo)向，以行業(yè)、企業(yè)為依托，走產(chǎn)學(xué)合作、工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)之路5.培養(yǎng)目標(biāo)的基礎(chǔ)呈現(xiàn)區(qū)域性或地方性特色：區(qū)域經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)、社會(huì)發(fā)展水平的不平衡性制約和影響高等教育培養(yǎng)目標(biāo)的達(dá)成度二、現(xiàn)代學(xué)徒制人才培養(yǎng)模式現(xiàn)代學(xué)徒制是教育部根據(jù)國務(wù)院《關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定》，借鑒西方學(xué)徒制經(jīng)驗(yàn)在我國職業(yè)教育領(lǐng)域推行的一項(xiàng)試驗(yàn)，以校企雙重主體育人為根本，以“學(xué)生”“學(xué)徒”雙重身份為保證，以崗位成才為路徑，是一種全新的深層次職業(yè)教育工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)形式。（一）招生招工一體化（二）標(biāo)準(zhǔn)體系建設(shè)（三）雙導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)建設(shè)（四）教學(xué)資源建設(shè)（五）培養(yǎng)模式改革（六）管理機(jī)制建設(shè)三、產(chǎn)教融合、校企合作的基本辦學(xué)模式（一）形成政策組合拳2018年，教育部會(huì)同國家發(fā)展和改革委員會(huì)、工業(yè)和信息化部、財(cái)政部、人力資源和社會(huì)保障部、國家稅務(wù)總局印發(fā)了《職業(yè)學(xué)校校企合作促進(jìn)辦法》；2019年３月，國家發(fā)展和改革委員會(huì)、教育部聯(lián)合印發(fā)《建設(shè)產(chǎn)教融合型企業(yè)實(shí)施辦法（試行）》；教育部會(huì)同國家發(fā)展改革委等部門出臺(tái)《國家產(chǎn)教融合建設(shè)試點(diǎn)實(shí)施方案》，在全國開展產(chǎn)教融合試點(diǎn)。（二）搭建校企合作平臺(tái)2015年，教育部印發(fā)《關(guān)于深入推進(jìn)職業(yè)教育集團(tuán)化辦學(xué)的意見》，對(duì)新時(shí)期職業(yè)教育集團(tuán)化辦學(xué)的發(fā)展目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)形式、體制機(jī)制、政策保障等作出明確要求。２０１９年教育部印發(fā)《關(guān)于開展示范性職業(yè)教育集團(tuán)（聯(lián)盟）建設(shè)的通知》，組織開展申報(bào)和遴選工作。（三）推進(jìn)產(chǎn)教融合試點(diǎn)建設(shè)教育部會(huì)同國家發(fā)展和改革委員會(huì)等推進(jìn)國家產(chǎn)教融合建設(shè)試點(diǎn)工作，計(jì)劃在５年內(nèi)啟動(dòng)試點(diǎn)建設(shè)５０個(gè)左右的產(chǎn)教融合型城市，形成一批區(qū)域特色鮮明的產(chǎn)教融合型行業(yè)，在全國建設(shè)培育１萬家以上的產(chǎn)教融合型企業(yè)。四、實(shí)施“學(xué)歷證書+若干職業(yè)技能等級(jí)證書”制度（一）學(xué)歷證書+若干職業(yè)技能等級(jí)證書制度定義“學(xué)歷證書＋若干職業(yè)技能等級(jí)證書”制度，簡稱為“１＋Ｘ”證書制度，“１”為學(xué)歷證書，“Ｘ”為若干職業(yè)技能等級(jí)證書。學(xué)校教育是培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技術(shù)技能人才的主渠道，學(xué)歷證書全面反映了學(xué)校教育的人才培養(yǎng)質(zhì)量，在國家人力資源開發(fā)中起著不可或缺的基礎(chǔ)性作用。職業(yè)技能等級(jí)證書是畢業(yè)生、社會(huì)成員職業(yè)技能水平的憑證，反映職業(yè)活動(dòng)和個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展所需要的綜合能力。（二）實(shí)施“１＋X”證書制度試點(diǎn)的背景意義“１＋Ｘ”證書制度體現(xiàn)了職業(yè)教育作為一種類型教育的重要特征，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)、完善職業(yè)教育和培訓(xùn)體系、深化產(chǎn)教融合校企合作的一項(xiàng)重要制度設(shè)計(jì)。實(shí)施“１＋Ｘ”證書制度試點(diǎn)是提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要舉措，是深化人才培養(yǎng)模式和評(píng)價(jià)模式改革的重要途徑，同時(shí)也是探索構(gòu)建國家資歷框架的基礎(chǔ)性工程。結(jié)合實(shí)施“１＋Ｘ”證書制度試點(diǎn)，積極探索職業(yè)教育國家“學(xué)分銀行”，推進(jìn)制度設(shè)計(jì)與構(gòu)建國家資歷框架相銜接，暢通技術(shù)技能人才成長通道。（三）“１＋X”證書制度試點(diǎn)的范圍一是試點(diǎn)職業(yè)技能領(lǐng)域。面向現(xiàn)代農(nóng)業(yè)、先進(jìn)制造業(yè)、現(xiàn)代服務(wù)業(yè)、戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)等20個(gè)技能人才緊缺領(lǐng)域，率先從10個(gè)左右職業(yè)技能領(lǐng)域做起。二是試點(diǎn)院校。試點(diǎn)院校以高等職業(yè)學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校（不含技工學(xué)校）為主，本科層次職業(yè)教育試點(diǎn)學(xué)校、應(yīng)用型本科高校及國家開放大學(xué)等積極參與。第三節(jié)彼岸，高職教育學(xué)有所成一、高職學(xué)生、大放異彩《報(bào)告》顯示，高職畢業(yè)生半年后就業(yè)率持續(xù)穩(wěn)定在92％，畢業(yè)３年后月收入增幅達(dá)到76.2％，畢業(yè)生本地就業(yè)率接近60％，到中小微企業(yè)等基層單位服務(wù)的比例保持在60％以上，高職教育對(duì)于擴(kuò)大就業(yè)和促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的作用日益顯現(xiàn)。二、人生賦能成就出彩人生（一）賦內(nèi)在驅(qū)動(dòng)之力（二）賦技術(shù)技能之力三、技能人才職業(yè)發(fā)展渠道暢通尊重勞動(dòng)、尊重知識(shí)、尊重人才、尊重創(chuàng)造，是我們黨治國理政的一項(xiàng)重大方針。習(xí)近平總書記高度重視技能人才隊(duì)伍建設(shè)工作，在給首屆全國職業(yè)技能大賽賀信中指出，要大力弘揚(yáng)勞模精神、勞動(dòng)精神、工匠精神，激勵(lì)更多勞動(dòng)者特別是青年一代走技能成才、技能報(bào)國之路，培養(yǎng)更多高技能人才和大國工匠。

第二章設(shè)計(jì)未來——高職學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃及其重要性素質(zhì)目標(biāo)：制定適合自己的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃能力目標(biāo)：樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，爭做社會(huì)主義合格建設(shè)者和接班人第一節(jié)規(guī)劃起步——了解學(xué)業(yè)規(guī)劃一、學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵（一）學(xué)業(yè)與學(xué)習(xí)觀學(xué)業(yè)的定義：學(xué)業(yè)是指學(xué)生所學(xué)的課業(yè)，不僅包括學(xué)生學(xué)習(xí)的本專業(yè)，而且涵蓋培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文化知識(shí)技能、個(gè)人綜合素質(zhì)等。在科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生要學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)并培養(yǎng)組織管理能力、科研和創(chuàng)新能力等。學(xué)業(yè)觀的定義：學(xué)業(yè)觀是指?jìng)€(gè)人對(duì)所學(xué)課業(yè)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)。學(xué)業(yè)觀具體是指?jìng)€(gè)人對(duì)所學(xué)專業(yè)技能、做人、做事方法與態(tài)度的認(rèn)識(shí)，這種認(rèn)識(shí)在一定程度上直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，也影響高職學(xué)生的人生前景。（二）規(guī)劃規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人或組織制定的比較全面長遠(yuǎn)的發(fā)展計(jì)劃，是對(duì)未來整體性、長期性、基本性問題的思考和考量，設(shè)計(jì)未來整套行動(dòng)的方案。（三）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃完成學(xué)業(yè)啟蒙——確定學(xué)習(xí)路線——確立學(xué)業(yè)生涯目標(biāo)和路線——制定學(xué)業(yè)行動(dòng)方案二、樹立正確的學(xué)業(yè)觀觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)，要完成好高職學(xué)業(yè)，首先必須樹立正確的學(xué)業(yè)觀。樹立正確的學(xué)業(yè)觀，需要處理以下四種關(guān)系：1.學(xué)業(yè)與專業(yè)。2.學(xué)業(yè)與職業(yè)。3.學(xué)業(yè)與就業(yè)。4.學(xué)業(yè)與事業(yè)。第二節(jié)學(xué)涯規(guī)劃——指引學(xué)習(xí)方向一、學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，指引學(xué)習(xí)的方向（一）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃有助于更好地認(rèn)識(shí)自我，確定發(fā)展目標(biāo)做好學(xué)業(yè)規(guī)劃，可以通過分析自己，了解自己，發(fā)現(xiàn)新機(jī)遇。以已有的成就作為基礎(chǔ)，確定更高的發(fā)展目標(biāo)。沒有學(xué)業(yè)規(guī)劃，我們的時(shí)間、精力容易處于荒廢和散亂之中，生活漫不經(jīng)心，心態(tài)消極怠慢，很容易陷入跟學(xué)業(yè)無關(guān)的瑣事中，虛度大學(xué)美好光陰、浪費(fèi)青春。（二）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃引導(dǎo)高職生順利完成學(xué)業(yè)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃具有直接的引領(lǐng)意義。在清晰地認(rèn)識(shí)和了解自己以后，可以明確自己將來在社會(huì)上大概的職業(yè)發(fā)展方向，通過把握現(xiàn)在，規(guī)劃未來，集中時(shí)間、精力和資源在自己確定的學(xué)業(yè)上，為達(dá)到目標(biāo)，不斷修正努力方向，并自我約束，自我完善，找出自己感興趣的領(lǐng)域。二、學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，啟動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力（一）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃促使綜合素質(zhì)的提升，提高就業(yè)競(jìng)爭力在個(gè)人生涯發(fā)展理論中，高職學(xué)生正處在探索階段，即職業(yè)準(zhǔn)備和選擇階段，學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃正是其職業(yè)規(guī)劃的前期表現(xiàn)。（二）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃能增強(qiáng)生活與學(xué)習(xí)的主動(dòng)性一份有效的學(xué)業(yè)規(guī)劃能夠引導(dǎo)高職學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有的和潛在的資源優(yōu)勢(shì)，對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析，樹立明確的學(xué)業(yè)發(fā)展目標(biāo)與未來職業(yè)理想，評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)狀之間的距離，學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)有效的方法，采取切實(shí)可行的步驟和措施，不斷增強(qiáng)自己的學(xué)業(yè)競(jìng)爭力，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)與職業(yè)理想。三、學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，增強(qiáng)自我管理能力（一）自我管理能力自我管理（salf-management）是指一個(gè)人對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等方面的管理。它是通過自我約束、自我激勵(lì)和自我管理，最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的過程。自我管理能力是指受教育者依靠主觀能動(dòng)性，按照社會(huì)目標(biāo)，有意識(shí)、有目的地對(duì)自己的思想、行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化和控制的能力，主要包含自我評(píng)估、自我完善和自我管理三方面的內(nèi)容。（二）自我管理的主要內(nèi)容1.自我心態(tài)管理能力2.自我心智管理能力3.自我形象管理能力4.自我激勵(lì)管理能力5.自我角色認(rèn)知能力6.自我時(shí)間管理能力7.自我人際認(rèn)知能力8.自我目標(biāo)管理能力9.自我情緒認(rèn)知能力10.自我行為管理能力11.自我學(xué)習(xí)認(rèn)知能力12.自我反省管理能力四、學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，有助于自我定位要不斷地了解自己、發(fā)掘自己的特點(diǎn)，進(jìn)而不斷地調(diào)整與修正，找出自己感興趣的領(lǐng)域，確定自己能干的工作，即優(yōu)勢(shì)所在，明確切入社會(huì)的起點(diǎn)，其中最重要的是明確自我人生目標(biāo)，即自我定位。第三節(jié)初顯身手——制定學(xué)業(yè)規(guī)劃一、重視學(xué)業(yè)與職業(yè)的聯(lián)系學(xué)業(yè)與職業(yè)之間有著密切的聯(lián)系，學(xué)業(yè)的成功為職業(yè)道路奠定了基礎(chǔ)，而職業(yè)發(fā)展又讓學(xué)業(yè)得以延伸和升華。兩者相互融合、相互作用、相輔相成?？梢哉f，學(xué)業(yè)與職業(yè)是學(xué)生個(gè)人發(fā)展的兩大基石。學(xué)業(yè)與職業(yè)構(gòu)成了一個(gè)人幾乎整個(gè)生涯設(shè)計(jì)的動(dòng)力系統(tǒng)和行動(dòng)指南，是同學(xué)們成長、成才和提升、發(fā)展不能缺乏的環(huán)節(jié)和要素。二、做好學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃前的準(zhǔn)備（一）評(píng)價(jià)自我制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，高職學(xué)生需要對(duì)自己有充分的了解，包括自己的興趣、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)、性格以及各方面的能力等。（二）評(píng)價(jià)客觀環(huán)境環(huán)境會(huì)影響學(xué)業(yè)規(guī)劃的實(shí)施，因此，學(xué)生在制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，除了自我評(píng)價(jià)外，還要對(duì)自己所處的相關(guān)環(huán)境進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)和了解。高職學(xué)生要分析客觀環(huán)境條件的特點(diǎn)與變化，了解環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。（三）設(shè)定與分解學(xué)業(yè)生涯目標(biāo)１.學(xué)業(yè)生涯目標(biāo)的制定原則只有有了正確的目標(biāo)，行動(dòng)才會(huì)有正確的方向，對(duì)我們來說目標(biāo)才具有穩(wěn)定、持續(xù)的吸引力。學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)制定也需要有相應(yīng)的引導(dǎo)和制約，才能幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)業(yè)生涯中逐漸地明晰自己、提升自己。2.目標(biāo)的設(shè)定高職學(xué)生確定學(xué)業(yè)目標(biāo)時(shí)，一定要把客觀環(huán)境和自身特點(diǎn)相結(jié)合，只有規(guī)劃合乎當(dāng)前實(shí)際情況，后期才能夠被嚴(yán)格執(zhí)行。學(xué)業(yè)目標(biāo)的確定要從不同維度來進(jìn)行，以便達(dá)到不同的效果。3.執(zhí)行與強(qiáng)化學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃當(dāng)高職學(xué)生完全設(shè)定好可以實(shí)施的學(xué)業(yè)目標(biāo)后，必須有相應(yīng)的行動(dòng)力來執(zhí)行。假如缺乏行動(dòng)力，所制定的學(xué)業(yè)規(guī)劃只會(huì)是紙上談兵。高職學(xué)生在執(zhí)行規(guī)劃時(shí)，既要保證每一年的有效學(xué)習(xí)時(shí)間，同時(shí)需要保證一定的學(xué)習(xí)效率，并按照規(guī)劃中的時(shí)間要求，實(shí)施規(guī)定的內(nèi)容任務(wù)，完成每日的目標(biāo)。4.評(píng)估與反饋學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃高職學(xué)生要通過學(xué)業(yè)短期目標(biāo)的逐個(gè)實(shí)現(xiàn)來支撐中長期目標(biāo)的完成。在學(xué)業(yè)規(guī)劃中，一般以一個(gè)學(xué)期為一個(gè)周期來具體實(shí)施和評(píng)估規(guī)劃效果。5.激勵(lì)與懲罰激勵(lì)措施能將人的潛能和積極性激發(fā)出來，懲罰可以防止惰性的產(chǎn)生。三、大學(xué)期間的三年學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃（一）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃書寫作實(shí)操學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作原則：學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫必須遵循一些必要的原則，以保證所撰寫的規(guī)劃書不是浮于表面，必須具備實(shí)操空間和使用價(jià)值。（二）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃書的時(shí)間線索參考在撰寫學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃書時(shí)，很多同學(xué)不免對(duì)每一個(gè)階段應(yīng)該做什么感到迷茫。針對(duì)高職學(xué)生，大一到大三的簡單范例如教材39頁所示。（三）學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的表格填寫方法利用表格的方式可以將學(xué)業(yè)生涯的整體結(jié)構(gòu)羅列清楚，劃分明確，是一種比較方便的整理工具?？刹捎帽砀裉顚懙姆绞?，在厘清思路后進(jìn)行規(guī)劃的制定（教材40頁表２-１）。

第三章按圖索驥——初識(shí)職業(yè)世界知識(shí)目標(biāo)：了解職業(yè)是什么以及職業(yè)與專業(yè)、行業(yè)之間的關(guān)系素質(zhì)目標(biāo)：了解職業(yè)發(fā)展影響因素能力目標(biāo)：掌握探索職業(yè)的幾種方法第一節(jié)職業(yè)啟航——深度理解職業(yè)一、職業(yè)的本質(zhì)（一）職業(yè)的經(jīng)濟(jì)性從事職業(yè)活動(dòng)的就業(yè)者能獲得經(jīng)濟(jì)收入，并且相對(duì)穩(wěn)定、持續(xù)。（二）職業(yè)的技術(shù)性從事職業(yè)活動(dòng)的就業(yè)者，需要具備相應(yīng)的知識(shí)和技術(shù)。（三）職業(yè)的規(guī)范性從事職業(yè)活動(dòng)的就業(yè)者，其從事的某一種職業(yè)都有其特定的職業(yè)規(guī)范、職業(yè)道德，以及應(yīng)遵守的各種操作規(guī)則和章程。（四）職業(yè)的連續(xù)性從事職業(yè)活動(dòng)的就業(yè)者，其從事的勞動(dòng)是穩(wěn)定的、螺旋上升的，具有明確的連續(xù)性。（五）職業(yè)的社會(huì)性人們的職業(yè)勞動(dòng)，不僅是為個(gè)人謀生，同時(shí)也是盡社會(huì)義務(wù)。二、職業(yè)的特征（一）產(chǎn)業(yè)型從宏觀上看，產(chǎn)業(yè)可以分為三類:第一產(chǎn)業(yè)和第二產(chǎn)業(yè)都是物質(zhì)生產(chǎn)部門，第三產(chǎn)業(yè)雖然并不生產(chǎn)物質(zhì)財(cái)富，但卻是社會(huì)物質(zhì)生產(chǎn)和人民生活必不可少的部門。（二）同一性相同或相似的職業(yè)，其勞動(dòng)條件、工作對(duì)象、生產(chǎn)工具、操作內(nèi)容相同或相近。處于同一環(huán)境中的人們就會(huì)形成統(tǒng)一的行為模式，有共同的語言習(xí)慣和道德規(guī)范，因而形成了諸如行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)等組織。（三）差異性不同職業(yè)間存在很大的差異，勞動(dòng)條件、勞作對(duì)象、工作性質(zhì)、工作方式及報(bào)酬等都不相同。這體現(xiàn)了社會(huì)本身的多種分工和勞動(dòng)者相互間的差異。隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，新的職業(yè)將會(huì)不斷涌現(xiàn)，各種職業(yè)間的差異也會(huì)不斷變化。（四）職位性職位是一定的職權(quán)和相應(yīng)責(zé)任的集合體。職權(quán)和責(zé)任是組成職位的兩個(gè)基本要素。職權(quán)相同、責(zé)任一致的就是同一職位。在職業(yè)分類中每一種職業(yè)都含有職位的特性。（五）組群性無論以何種依據(jù)來劃分職業(yè)都帶有組群特點(diǎn)。（六）穩(wěn)定性社會(huì)分工要求勞動(dòng)者相對(duì)穩(wěn)定，這樣才能不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷豐富各個(gè)職業(yè)門類的知識(shí)。任何一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的職業(yè)都需要具備一定的專業(yè)素質(zhì)、能力素質(zhì)、身體素質(zhì)和道德素質(zhì)的從業(yè)者，職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的素質(zhì)要求越高，該職業(yè)的穩(wěn)定性也就越高。（七）時(shí)代性隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，職業(yè)變化迅速，除了棄舊更新外,同一種職業(yè)的活動(dòng)內(nèi)容和方式也會(huì)發(fā)生變化，所以職業(yè)的劃分帶有明顯的時(shí)代性。不同時(shí)代有不同的熱門職業(yè)。三、職業(yè)對(duì)個(gè)體生活的重要意義（一）職業(yè)是現(xiàn)階段人們的謀生或生存的手段勞動(dòng)是使人區(qū)別于動(dòng)物界的最主要的特征之一。在社會(huì)大分工后勞動(dòng)更多是以職業(yè)形式出現(xiàn)的，因此職業(yè)也就替代了勞動(dòng)，成為人類的主要特征。（二）職業(yè)占據(jù)著人們整個(gè)生命歷程中最重要的時(shí)期20歲至60歲這段時(shí)間常被稱為人們的有效職業(yè)期。20歲至60歲這段時(shí)間既是人生的黃金時(shí)代，也是獲得職業(yè)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)人生理想的最佳年華。（三）職業(yè)是人們獲得幸福生活最基本的方式和途徑幸福自古就是人們孜孜以求的生活目標(biāo)和永恒理想，人們所從事的各種活動(dòng)的終極目標(biāo)都是獲得幸福。人們的幸福感總源于社會(huì)生活，確切地說主要是物質(zhì)生活條件，其滿足主要依靠人的具體勞動(dòng)。（四）職業(yè)是展示個(gè)人才能以及實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的舞臺(tái)“天生我材必有用”，職場(chǎng)是人們聰明才智盡情發(fā)揮的主要場(chǎng)所，也是我們盡顯英雄本色的用武之地。與此同時(shí)，人生的價(jià)值也是在職業(yè)活動(dòng)中體現(xiàn)出來的。在各行各業(yè)取得了重大成績的人們往往能夠獲得整個(gè)社會(huì)的尊重和崇敬。四、職業(yè)的功能（一）職業(yè)的個(gè)人功能職業(yè)是人生的主要活動(dòng)，職業(yè)作為人們參與社會(huì)生活、從事勞動(dòng)活動(dòng)、進(jìn)行人生實(shí)踐的最重要場(chǎng)所，從多方面決定了個(gè)人特征和境遇。職業(yè)是個(gè)體實(shí)現(xiàn)個(gè)性功能的重要渠道，當(dāng)一個(gè)人從事的職業(yè)符合其個(gè)人的特點(diǎn)、興趣時(shí)，這個(gè)人的工作積極性就會(huì)得到充分發(fā)揮，也就促進(jìn)了個(gè)性的充分發(fā)展。職業(yè)是個(gè)人為社會(huì)作貢獻(xiàn)的重要途徑，職業(yè)活動(dòng)既是一個(gè)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的過程，也是為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值的過程，個(gè)人對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)主要通過其職業(yè)活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。（二）職業(yè)的社會(huì)功能職業(yè)是社會(huì)分工的產(chǎn)物。職業(yè)的社會(huì)分工是指職業(yè)中個(gè)人與他人的關(guān)系。職業(yè)是社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力。職業(yè)的社會(huì)運(yùn)動(dòng)包括個(gè)人改善職業(yè)的向上流動(dòng)、與社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)相聯(lián)系的職業(yè)結(jié)構(gòu)變動(dòng)、不同職業(yè)階層間的矛盾沖突及解決等，構(gòu)成了社會(huì)發(fā)展與社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。職業(yè)是社會(huì)控制的手段。政府為公眾創(chuàng)造職業(yè)崗位，執(zhí)行促進(jìn)充分就業(yè)的政策，從其功能的角度看，就是為了減少社會(huì)問題，促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定。政府在就業(yè)方面的種種政策、制度，也都是為了實(shí)現(xiàn)各種社會(huì)目的。（三）職業(yè)的經(jīng)濟(jì)功能職業(yè)是個(gè)人獲得經(jīng)濟(jì)收入的來源。人們通過職業(yè)活動(dòng)獲取相對(duì)穩(wěn)定的報(bào)酬，以維持個(gè)人生存、家庭生活和職業(yè)發(fā)展。職業(yè)勞動(dòng)創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富，人們通過職業(yè)勞動(dòng)為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富，推動(dòng)社會(huì)不斷進(jìn)步。職業(yè)分工是構(gòu)成社會(huì)經(jīng)濟(jì)制度運(yùn)行的主體。隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，職業(yè)分工更加合理，社會(huì)經(jīng)濟(jì)制度也將越來越完善。第二節(jié)職業(yè)探索——了解職業(yè)世界一、職業(yè)中的角色（一）社會(huì)學(xué)中的角色理論職業(yè)角色與生活角色源自社會(huì)學(xué)中有關(guān)社會(huì)角色的理論。社會(huì)角色是指與人們的某種社會(huì)地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對(duì)具有特定身份的人的行為期望。（二）職業(yè)角色與生活角色人們按照社會(huì)角色是否與職業(yè)相關(guān)，將其分為職業(yè)角色和非職業(yè)角色兩類，而后者有時(shí)又被稱為生活角色。二、職業(yè)的結(jié)構(gòu)職業(yè)是指一類性質(zhì)相近的工作的總稱，通常指?jìng)€(gè)人服務(wù)社會(huì)并作為主要生活來源的工作。在特定的組織內(nèi)，它表現(xiàn)為職位（即崗位），在談?wù)撃骋痪唧w的工作（職業(yè)）時(shí)，其實(shí)也就是在談某一類職位。每一個(gè)職位都會(huì)對(duì)應(yīng)一組任務(wù)，作為任職者的崗位職責(zé)。而要完成這些任務(wù)就需要這個(gè)崗位上的人，即從事這個(gè)工作的人，具備相應(yīng)的知識(shí)、技能、態(tài)度等。三、職業(yè)的變遷與發(fā)展（一）社會(huì)及管理的變革新型的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立為我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展注入了新的生機(jī)與活力。許多計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的職業(yè)處于變革之中，如傳統(tǒng)的人事管理更新為現(xiàn)代的人力資源管理職業(yè)。（二）技術(shù)變革隨著先進(jìn)科學(xué)技術(shù)的廣泛應(yīng)用，企業(yè)生產(chǎn)工藝不斷創(chuàng)新，形成了以IT產(chǎn)業(yè)為代表的高科技產(chǎn)業(yè)，還出現(xiàn)了專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)細(xì)化，它標(biāo)志著我國職業(yè)類別又有了新的發(fā)展與變遷。隨著IT技術(shù)的發(fā)展，出現(xiàn)了許多新的職業(yè)，如網(wǎng)絡(luò)安全工程師、電子競(jìng)技員、人工智能工程師等。（三）經(jīng)濟(jì)發(fā)展伴隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展的結(jié)果是服務(wù)業(yè)的快速發(fā)展，從而形成了新的社會(huì)分工和新的職業(yè)，如職業(yè)規(guī)劃師、婚禮策劃師、寵物護(hù)理師。四、產(chǎn)業(yè)與行業(yè)（一）產(chǎn)業(yè)的概念產(chǎn)業(yè)是社會(huì)生產(chǎn)力不斷發(fā)展的必然結(jié)果，是具有某種同類屬性的企業(yè)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的集合。每一種產(chǎn)業(yè)都由若干個(gè)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)性質(zhì)相同或相近的組織所構(gòu)成。從生產(chǎn)到流通、服務(wù)乃至文化、教育，大到部門、小到行業(yè)都可以稱之為產(chǎn)業(yè)。產(chǎn)業(yè)可分為四個(gè)大類：第一產(chǎn)業(yè)、第二產(chǎn)業(yè)、第三產(chǎn)業(yè)、第四產(chǎn)業(yè)。（二）行業(yè)的概念行業(yè)是指從事相同性質(zhì)的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的所有單位的集合。從事同類產(chǎn)品的生產(chǎn)銷售的企業(yè)或提供類似服務(wù)的企業(yè)達(dá)到一定的數(shù)量就可以形成一個(gè)行業(yè)。一個(gè)行業(yè)既可以是一個(gè)產(chǎn)業(yè)類別，也可以把一系列相互關(guān)聯(lián)的行業(yè)作為一個(gè)大的產(chǎn)業(yè)類別。（三）產(chǎn)業(yè)及行業(yè)的演變伴隨著傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)更新以及科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代服務(wù)業(yè)快速誕生，新的社會(huì)分工和職業(yè)生產(chǎn)者不斷涌現(xiàn)，促使我國的職業(yè)領(lǐng)域不斷拓寬。數(shù)控機(jī)械制造、生物科技、電子商務(wù)與現(xiàn)代金融業(yè)的興起，職業(yè)勞動(dòng)者隊(duì)伍迅速擴(kuò)大，形成了不同職業(yè)類別的勞動(dòng)大軍。五、了解職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)（一）大批新興職業(yè)出現(xiàn)這些新興職業(yè)打破了傳統(tǒng)的職業(yè)格局，需要大批具備現(xiàn)代科學(xué)思想、掌握現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)和現(xiàn)代管理手段的創(chuàng)造性人才。各類組織機(jī)構(gòu)必須不斷適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展，培養(yǎng)出開拓創(chuàng)新型、社會(huì)應(yīng)用型人才，否則將不能滿足職業(yè)發(fā)展的需要。（二）職業(yè)的技術(shù)含量要求增加傳統(tǒng)工藝在科技含量上相對(duì)滯后，技術(shù)更新速度也比較緩慢。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，生產(chǎn)工藝和管理手段日益現(xiàn)代化和高科技化，產(chǎn)品的科技含量越來越高，職業(yè)越來越向高科技化、智能化、專業(yè)化方向發(fā)展。能熟練應(yīng)用信息管理方法的智能型人員是今后職業(yè)所需的新型人才。（三）職業(yè)分工趨向精細(xì)化隨著經(jīng)濟(jì)、文化和技術(shù)的發(fā)展，職業(yè)種類不斷增加，而且職業(yè)分工趨向精細(xì)化，一種職業(yè)又被細(xì)化為若干種職業(yè)。（四）對(duì)勞動(dòng)者的素質(zhì)要求越來越高體力勞動(dòng)類職業(yè)和各種職業(yè)中的體力要求將大大降低，逐漸被腦力勞動(dòng)和創(chuàng)意性工作所代替。隨著社會(huì)的進(jìn)步和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)范化發(fā)展，文化素質(zhì)較低的人將失去職業(yè)競(jìng)爭力。社會(huì)將需要具備高等文化水平、掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)、熟悉國際慣例和國際競(jìng)爭形勢(shì)、具備全球戰(zhàn)略視野和創(chuàng)新能力的人才。（五）服務(wù)型職業(yè)將廣泛發(fā)展服務(wù)型職業(yè)的發(fā)展需要各種類型的人才，如何培養(yǎng)高素質(zhì)的服務(wù)人才，規(guī)范服務(wù)工作質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)高素質(zhì)人才從事服務(wù)工作，培養(yǎng)更多大師級(jí)、專家級(jí)服務(wù)人才，已成為全社會(huì)所關(guān)注的問題。第三節(jié)職業(yè)定位——增強(qiáng)職業(yè)能力一、探索職業(yè)地圖，找準(zhǔn)職業(yè)定位（一）探索職業(yè)地圖個(gè)人的職業(yè)與行業(yè)發(fā)展是緊密聯(lián)系的，行業(yè)的快速發(fā)展能促進(jìn)個(gè)人職業(yè)發(fā)展。（二）找準(zhǔn)職業(yè)定位我們會(huì)在了解職業(yè)的基礎(chǔ)上著重探索自我，探索環(huán)境從而增強(qiáng)對(duì)職業(yè)的定位，形成職業(yè)期望。二、掌握通用技能，提升職業(yè)能力（一）通用技能的基本內(nèi)涵通用技能是人們?cè)诮逃蚬ぷ鞯雀鞣N不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的可遷移的、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能，是一種超越具體職業(yè)，對(duì)人的終身發(fā)展起著重要作用的能力。（二）通用技能的特征通用技能具有以下特征：1.整體相關(guān)性2.遷移滲透性3.動(dòng)態(tài)發(fā)展性（三）通用技能的內(nèi)容通用技能大體上包括十個(gè)方面的重要內(nèi)容：職業(yè)道德、表達(dá)溝通、人際交往、分析判斷、解決問題、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)合作、組織管理、應(yīng)變能力、儀表舉止。

第四章探索之路——了解自我與環(huán)境知識(shí)目標(biāo)：掌握自我探索與環(huán)境探索的方法素質(zhì)目標(biāo)：能夠把興趣與能力相結(jié)合，發(fā)揮性格優(yōu)勢(shì)能力目標(biāo)：樹立符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀的職業(yè)期望第一節(jié)航向探索——內(nèi)在因素一、自我探索，挖掘無窮天賦（一）興趣是職業(yè)發(fā)展的基石1.從興趣出發(fā)：樹立符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀的職業(yè)期望。興趣的發(fā)展階段，首先是感官興趣，即通過直觀的感官刺激產(chǎn)生的興趣。其次是自覺興趣，是在情緒的參與下，把興趣從感官推向思維，由此產(chǎn)生了更加持久的興趣。最后，興趣成長的最高級(jí)就是志趣，志趣已經(jīng)不止興趣，而是把感官興趣通過學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換成了能力，通過能力獲得價(jià)值，并在眾價(jià)值中尋求自己最有力量的生涯發(fā)展路徑。2.興趣與職業(yè)：（１）興趣是職業(yè)生涯規(guī)劃的指南針。（２）興趣是增強(qiáng)職業(yè)能力的原動(dòng)力。興趣也是一種具有濃厚情感的志趣活動(dòng)，它可以使人集中精力去獲得知識(shí)，并創(chuàng)造性地完成當(dāng)前的活動(dòng)。（３）興趣有利于提升職業(yè)滿意度。興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場(chǎng)成功的重要因素。（二）能力是職業(yè)發(fā)展的底氣1.能力與活動(dòng)、技能的關(guān)系能力是高職學(xué)生進(jìn)入職業(yè)生涯的先決條件，是影響工作效率的重要因素。能力是直接影響活動(dòng)效率，使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。合理、有效地評(píng)估自我能力，可以提高我們選擇職業(yè)的匹配性。能力探索是探索自我模塊中的重要組成部分。2.基于能力差異進(jìn)行職業(yè)選擇的原則由于我們每個(gè)人能力的不同，對(duì)職業(yè)選擇就有差異。從能力差異的角度來看，在職業(yè)選擇時(shí)應(yīng)遵循以下原則：（1）能力類型與職業(yè)相匹配。（2）一般能力與職業(yè)相契合。（3）特殊能力與職業(yè)相契合。（三）價(jià)值觀是職業(yè)發(fā)展的方向1.需要與價(jià)值觀需要是人對(duì)客觀外界事物的渴求或欲望，是人的生命存在、發(fā)展、延續(xù)的客觀要求，是對(duì)客觀的生理?xiàng)l件和社會(huì)條件的主觀反映。價(jià)值觀是指人們?cè)谔幚砥毡樾詢r(jià)值問題上所持的立場(chǎng)、觀點(diǎn)和態(tài)度的總和，而人們?cè)趦r(jià)值追求上抱有怎樣的信念、信仰、理想，便構(gòu)成了價(jià)值觀所特有的內(nèi)容。需求會(huì)影響一個(gè)人的價(jià)值觀，越是底層的需求對(duì)價(jià)值觀的影響越大，所以我們的職業(yè)價(jià)值觀在不同的階段表現(xiàn)出不同的傾向。2.價(jià)值觀與職業(yè)（１）價(jià)值觀直接影響個(gè)人在職業(yè)中的態(tài)度和行為。它對(duì)人們的職業(yè)選擇、工作目標(biāo)、努力程度、自我實(shí)現(xiàn)等有重大影響。（２）價(jià)值觀沖突是職業(yè)選擇困惑的重要原因。職業(yè)選擇的最深層次的依據(jù)是個(gè)人的價(jià)值觀，選擇的表面依據(jù)是個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)。（３）價(jià)值觀與職業(yè)類型相對(duì)應(yīng)。樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀將對(duì)擇業(yè)、就業(yè)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生極其深遠(yuǎn)的影響。（四）人格是職業(yè)發(fā)展的格局1.人格的概念人格是人在先天遺傳因素的決定下與后天環(huán)境的交互作用中，通過人的主動(dòng)建構(gòu)形成的相對(duì)穩(wěn)定而獨(dú)特的行為方式和心理特征的總和。2.人格與職業(yè)（１）人格與職業(yè)類型相對(duì)應(yīng)。每一特定類型人格的人會(huì)對(duì)相應(yīng)職業(yè)類型中的工作或?qū)W習(xí)感興趣。（２）職業(yè)也會(huì)對(duì)人格產(chǎn)生影響。在現(xiàn)實(shí)生活中，并非所有人所從事的職業(yè)與其主要或次要的人格類型是相匹配的。二、自我探索，職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步（一）積極探索，與真實(shí)的自我相遇1.自我探索是高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，高職學(xué)生應(yīng)將自我探索作為職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，并對(duì)自身的興趣、性格、職業(yè)技能、價(jià)值觀等進(jìn)行全面的自我探索。有針對(duì)性地自我探索，充分認(rèn)識(shí)自我，揚(yáng)長避短，樹立信心，在適應(yīng)社會(huì)需要的前提下充分、自由地發(fā)展和創(chuàng)造性發(fā)揮。2.自我探索有效地促進(jìn)高職學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換社會(huì)角色是指人們所處的特定社會(huì)地位和身份所決定的一整套規(guī)范系列和行為模式，是人們對(duì)具有特定身份的人的行為期望。角色不是固定和靜止的，它隨著客觀環(huán)境的變化和社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展而不斷地發(fā)生角色轉(zhuǎn)換高職學(xué)生應(yīng)通過自我探索，正確地自我認(rèn)識(shí)和評(píng)估，擺正自我的位置和心態(tài)，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，以自身實(shí)力適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和需要，在選擇社會(huì)職業(yè)的同時(shí)也接受社會(huì)的選擇才能正確邁出人生重要的一步。3.自我探索有助于高職學(xué)生形成正確的職業(yè)期待每個(gè)高職學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中都渴望能獲得一份能更多、更好地滿足自身物質(zhì)需求及精神需求的職業(yè)。但我們必須認(rèn)識(shí)到，這種職業(yè)期待要變成現(xiàn)實(shí)，將會(huì)受到主客觀條件的制約。個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，除了取決于個(gè)人能力素質(zhì)、專業(yè)、社會(huì)需要以及機(jī)遇等條件外，還取決于自身對(duì)職業(yè)期待值的高低。因此，進(jìn)行科學(xué)的自我探索，結(jié)合自身?xiàng)l件和社會(huì)需求，確定職業(yè)目標(biāo)后，不斷調(diào)整職業(yè)期待值能使其達(dá)到最佳狀態(tài)。（二）自我探索總攻略1.職業(yè)興趣探索攻略2.職業(yè)性格探索攻略3.職業(yè)能力探索攻略4.職業(yè)價(jià)值觀探索攻略5.借助外力探索攻略第二節(jié)航向探索——外在因素一、工作世界，擇世所需（一）下馬看花，分析大環(huán)境1.區(qū)域狀況及經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平地域環(huán)境不一樣，地方的經(jīng)濟(jì)水平不同，當(dāng)?shù)氐奈幕h(huán)境也就不同，人才儲(chǔ)備、發(fā)展空間、競(jìng)爭狀態(tài)更是不同。２.社會(huì)文化環(huán)境社會(huì)文化環(huán)境通常是指在一定社會(huì)形態(tài)下的教育水平、道德規(guī)范、宗教信仰及世代相傳的風(fēng)俗習(xí)慣，體現(xiàn)國家或地區(qū)社會(huì)文明程度的精神財(cái)富的總和。3.政治制度和氛圍政治制度對(duì)一個(gè)國家長治久安具有十分重要的意義。政治和經(jīng)濟(jì)是相互影響的，政治不僅影響一國的經(jīng)濟(jì)體制，而且影響企業(yè)的組織體制，從而直接影響個(gè)人的職業(yè)發(fā)展。政治制度和氛圍還會(huì)潛移默化地影響個(gè)人的追求，從而對(duì)職業(yè)生涯產(chǎn)生影響。4.工作環(huán)境工作環(huán)境廣義上指與工作有關(guān)的物理環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。狹義上指人的工作地周圍的物理環(huán)境。（二）職引未來，分析小環(huán)境1.家庭因素高職學(xué)生在進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃時(shí)，應(yīng)充分考慮自己的家庭生活背景，分析家庭狀況可能給自己提供的機(jī)會(huì)，以及可能會(huì)給自己造成的負(fù)擔(dān)，以免今后產(chǎn)生工作與家庭的沖突。2.專業(yè)背景高職學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)應(yīng)該盡量考慮將來能應(yīng)用到自己的專業(yè)知識(shí)。應(yīng)該在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的時(shí)候，努力學(xué)習(xí)新知識(shí)，特別是一些通用知識(shí)，提高自己的實(shí)際操作能力，這樣才能提高自己的適應(yīng)能力和工作能力。3.個(gè)人特征高職學(xué)生須在求學(xué)階段分析個(gè)人特征的各個(gè)細(xì)節(jié)，充分發(fā)揮個(gè)人特征的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)個(gè)人能力，在此基礎(chǔ)上盡可能地增加自己的社會(huì)閱歷和人生經(jīng)歷，積累經(jīng)驗(yàn)為自身職業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)。4.社會(huì)關(guān)系高職學(xué)生要仔細(xì)分析自己周圍可利用的社會(huì)資源，如學(xué)校的整體環(huán)境資源、老師的資源、同學(xué)的資源，以及自己的前輩們所能提供的資源。高職學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)如何發(fā)現(xiàn)和利用自己周圍環(huán)境的可利用因素，這也是一種基本的生存技能。二、環(huán)境探索的途徑（一）網(wǎng)絡(luò)資源通過網(wǎng)絡(luò)了解企業(yè)等用人單位非常便捷。用人單位作為一種社會(huì)組織，必然要同社會(huì)其他組織和個(gè)人進(jìn)行信息交流。你隨時(shí)可以通過網(wǎng)絡(luò)輕松獲得你想了解的信息。（二）生涯人物訪談生涯人物訪談是指通過選擇一定數(shù)量的在職對(duì)象（通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者），對(duì)他進(jìn)行采訪，從而了解該崗位的實(shí)際工作情況，獲取關(guān)于行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。（三）參觀、實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、職業(yè)體驗(yàn)及角色扮演1.參觀通過參觀，可以了解職業(yè)相應(yīng)工作的性質(zhì)及內(nèi)容、職業(yè)環(huán)境及氛圍，獲得實(shí)實(shí)在在的職業(yè)感受，進(jìn)而驗(yàn)證個(gè)人職業(yè)方向的探索結(jié)果，初步確立職業(yè)生涯方向，為目標(biāo)職業(yè)的進(jìn)一步探索提供依據(jù)。2.實(shí)習(xí)實(shí)習(xí)不僅是從課堂理論學(xué)習(xí)走向?qū)嶋H應(yīng)用的必要環(huán)節(jié)，也是對(duì)職業(yè)環(huán)境進(jìn)行實(shí)際了解的重要途徑。通過實(shí)習(xí)，高職學(xué)生可以更為全面和深刻地了解職業(yè)環(huán)境、企業(yè)環(huán)境以及崗位環(huán)境。3.社會(huì)實(shí)踐要想真正了解一個(gè)職業(yè)，最好的辦法就是親自體會(huì)。而對(duì)于在校高職學(xué)生而言，參加各種形式的社會(huì)實(shí)踐、兼職則是最好的選擇。這種不同于正式就業(yè)的體會(huì)方式，不僅可以幫助你更清楚地認(rèn)識(shí)到該職業(yè)是否真的適合自己，也能為自己以后真正從事該職業(yè)積累了經(jīng)驗(yàn)和感悟。4.職業(yè)體驗(yàn)職業(yè)體驗(yàn)是指高職學(xué)生結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)和自己的職業(yè)興趣，以認(rèn)知職業(yè)、體驗(yàn)職業(yè)為目標(biāo)，通過對(duì)自己希望從事的職位、崗位的了解、觀察、體會(huì)，深入客觀地認(rèn)識(shí)該職位、崗位。通過職業(yè)體驗(yàn)，可以增加高職學(xué)生對(duì)職業(yè)的深入了解，并根據(jù)職業(yè)體驗(yàn)的結(jié)果判斷自己是否適合從事該職業(yè)。5.角色扮演如果能找到好的合作伙伴，可以就各自喜歡的職業(yè)角色編練話劇和小品。這種帶有游戲性質(zhì)的方法其實(shí)也是一個(gè)有效的職業(yè)體驗(yàn)和了解過程。因?yàn)樵诎缪莸倪^程中，只有深切體會(huì)到人物的內(nèi)心活動(dòng)，感受到職業(yè)要求的向?qū)宰饔?，才能比較傳神地呈現(xiàn)該角色。第三節(jié)逐夢(mèng)生涯——職業(yè)期望一、以終為始，站在未來的角度看現(xiàn)在（一）航途的方向，職業(yè)期望期望是指人們對(duì)未來的事物或人的前途提前勾畫出的一種標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是達(dá)到了期望值。職業(yè)期望直接影響個(gè)體對(duì)職業(yè)的選擇，并進(jìn)而影響個(gè)體的生活。職業(yè)期望屬于個(gè)性傾向性的范疇，是職業(yè)價(jià)值觀的外化，也是個(gè)體人生觀、世界觀的折射。（二）確立支點(diǎn)，砥礪前行要實(shí)現(xiàn)職業(yè)期望，我們既要考慮外部因素，諸如就業(yè)環(huán)境、家庭狀況、自身發(fā)展情況等，又要考慮內(nèi)部因素，諸如能力、專業(yè)知識(shí)、愛好、性格等。根據(jù)內(nèi)外因素，合理地找到實(shí)現(xiàn)職業(yè)期望的支點(diǎn)。（三）乘風(fēng)破浪，縮短距離1.自我復(fù)盤，認(rèn)知重構(gòu)高職學(xué)生要認(rèn)清自己，明確自己的職業(yè)定位。進(jìn)行自我復(fù)盤，即對(duì)過去所做的事進(jìn)行回顧、反思、總結(jié)、推演。2.主題研討，價(jià)值引領(lǐng)在職業(yè)生涯規(guī)劃與探索中我們要實(shí)時(shí)地參與各種主題研討活動(dòng)，澄清價(jià)值認(rèn)知、明辨是非。懂得如何對(duì)自己的人生價(jià)值進(jìn)行評(píng)價(jià)。要充分考慮個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值有什么關(guān)系、如何怎樣實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一。3.榜樣垂范，情感共鳴高職學(xué)生可以從社會(huì)上遴選不同行業(yè)的代表，或從畢業(yè)校友、優(yōu)秀學(xué)長中選取典型，也可以結(jié)合《大國工匠》系列節(jié)目中不同崗位勞動(dòng)者的故事或《中國大能手》比賽中選手的經(jīng)歷，培育自身追求卓越、精益求精、用戶至上的工匠精神，堅(jiān)定成為技術(shù)技能型人才的職業(yè)信念。4.實(shí)踐體認(rèn)，知行統(tǒng)一實(shí)踐體認(rèn)是指在具體的實(shí)踐情境中教育對(duì)象自身言行舉止中所表現(xiàn)出來的對(duì)某種理論或行為舉止所蘊(yùn)含的內(nèi)在精神、品質(zhì)和價(jià)值觀等的實(shí)踐體驗(yàn)和認(rèn)可。高職學(xué)生在實(shí)現(xiàn)職業(yè)期望的過程中必須與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，逐步修正、豐富和完善自身的職業(yè)夢(mèng)，并逐步實(shí)現(xiàn)知行統(tǒng)一。二、航途中的動(dòng)力源（一）職業(yè)地位與聲望職業(yè)地位是指人們從事的某種職業(yè)在經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位和社會(huì)聲望等方面的總體狀況，即經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位和社會(huì)聲望的高低是職業(yè)地位高低的主要標(biāo)志。職業(yè)聲望是社會(huì)成員對(duì)某種職業(yè)的意義、價(jià)值、聲譽(yù)的主觀綜合評(píng)價(jià)。高職學(xué)生在實(shí)現(xiàn)職業(yè)期望時(shí)要了解，職業(yè)聲望是人們對(duì)職業(yè)社會(huì)地位的主觀評(píng)價(jià)，是職業(yè)生涯管理學(xué)研究的重要范疇之一。（二）職業(yè)穩(wěn)定性職業(yè)穩(wěn)定性不僅涉及個(gè)人發(fā)展，也意味著選擇的職業(yè)、選擇的職業(yè)單位是否有可持續(xù)性。從職業(yè)發(fā)展的角度來看，穩(wěn)定是有必要的，然而只求穩(wěn)不求進(jìn)，對(duì)自身發(fā)展而言是不利的，因此，在穩(wěn)定的同時(shí)，保有并表現(xiàn)自己的進(jìn)取心和動(dòng)力，往往更重要。（三）職業(yè)可持續(xù)性一份可持續(xù)的職業(yè)至少要有健康的工作時(shí)長和強(qiáng)度、清晰的成長路徑、正向的投入產(chǎn)出比。職業(yè)可持續(xù)發(fā)展是一個(gè)長期的過程，高職學(xué)生要通過在行動(dòng)過程中融入關(guān)鍵能力的培養(yǎng)，以能力體系建立終身學(xué)習(xí)的理念，全方位培養(yǎng)各項(xiàng)能力。（四）價(jià)值因素，行動(dòng)的原動(dòng)力１.厘清職業(yè)價(jià)值。每個(gè)人都有過這樣的時(shí)刻：為某件事情內(nèi)心充滿動(dòng)力，感覺自己能一直堅(jiān)持下去。這些時(shí)刻，你的價(jià)值觀在起作用。當(dāng)你認(rèn)為一件事情有價(jià)值時(shí)，就能從內(nèi)心生出對(duì)這件事情的勇氣和動(dòng)力，為它堅(jiān)強(qiáng)起來，這就是價(jià)值觀。２.明確個(gè)人能力動(dòng)力源。在實(shí)現(xiàn)職業(yè)期望的過程中要考慮以下幾個(gè)因素：一是個(gè)人能力的動(dòng)力源有多深。二是要考慮個(gè)人能力動(dòng)力源被復(fù)制的概率有多大。技能含金量越低，被復(fù)制的概率就越高，體現(xiàn)的職業(yè)價(jià)值就越少。三是個(gè)人能力動(dòng)力源能持續(xù)多久。三、航途的導(dǎo)航儀———目標(biāo)與路徑（一）人職匹配，職業(yè)定位的燈塔人職匹配是指人與職業(yè)崗位相匹配。人職匹配主要包含兩方面意思：一是員工的素質(zhì)能力必須能夠勝任工作崗位，做到人勝其職；二是工作崗位需要的能力和素養(yǎng)員工必須具備，即職得其人。（二）探索、選擇與期待1.沒有探索和體驗(yàn)，對(duì)職業(yè)的了解和感受只是想象。2.選擇的重要意義是為自己的選擇負(fù)責(zé)任。3.區(qū)分自己的期待和家人的期待（三）風(fēng)物長宜放眼量，確立目標(biāo)與選擇路徑1.確立職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)。個(gè)人都有過這樣的時(shí)刻：為某件事情內(nèi)心充滿動(dòng)力，感覺自己能一直堅(jiān)持下去。合理、可行的職業(yè)生涯目標(biāo)的確立決定了職業(yè)發(fā)展中的行為和結(jié)果，是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵2.選擇職業(yè)發(fā)展路徑。高職學(xué)生應(yīng)該整合個(gè)人興趣、能力、性格特點(diǎn)、價(jià)值取向和環(huán)境資源，選擇最優(yōu)的職業(yè)發(fā)展路徑，然后嘗試更適合自己的工作。讓自己先成長，不斷選擇新的機(jī)會(huì)，這也是最適合大多數(shù)人的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展路徑

第五章把握航向——職業(yè)決策知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)職業(yè)決策素質(zhì)目標(biāo)：掌握職業(yè)決策的方法樹立符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀的職業(yè)期望能力目標(biāo)：能在正確的價(jià)值觀的引導(dǎo)下確立職業(yè)決策第一節(jié)知己知彼——認(rèn)識(shí)職業(yè)決策一、職業(yè)決策概述決策是指作出決定或選擇，是一種在各種替代方案中考慮各項(xiàng)因素作出選擇的認(rèn)知思考過程。每個(gè)決策過程都會(huì)以產(chǎn)生最終決定、選取最終選擇為目標(biāo)。在職業(yè)選擇中，個(gè)體根據(jù)自身特點(diǎn)，結(jié)合所掌握的職業(yè)環(huán)境的信息，在綜合分析各種因素的基礎(chǔ)上，對(duì)預(yù)期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性進(jìn)行判斷分析，合理取舍，不斷修正、提高、再?zèng)Q策，比較各種可能選擇的職業(yè)生涯道路，最終選擇一條適合自己的職業(yè)生涯道路的決策過程，這就是職業(yè)決策。二、職業(yè)決策理論（一）強(qiáng)調(diào)影響因素的職業(yè)決策理論該理論強(qiáng)調(diào)影響職業(yè)決策的內(nèi)部和外部諸因素，強(qiáng)調(diào)個(gè)人與環(huán)境的匹配。從職業(yè)決策理論可以看到，當(dāng)個(gè)人特質(zhì)和職業(yè)要素達(dá)到高度匹配的時(shí)候，個(gè)體能夠最好地適應(yīng)工作，同時(shí)從中收獲幸福感；當(dāng)其中一部分出現(xiàn)問題的時(shí)候，個(gè)體在工作中也會(huì)遇到相應(yīng)的問題，進(jìn)而生涯發(fā)展受到阻礙。這一理論忽視了人的可塑性和職業(yè)選擇的變通性，忽視了個(gè)人與環(huán)境的相互作用，因?yàn)閭€(gè)人會(huì)變，環(huán)境會(huì)變，職業(yè)也會(huì)變。因此高職學(xué)生在職業(yè)發(fā)展中，要注意積極心態(tài)的培養(yǎng)，養(yǎng)成穩(wěn)定、適宜的情感。（二）強(qiáng)調(diào)決策過程的職業(yè)決策理論第一階段：預(yù)先篩分階段。本階段的目的就是把要選擇的職業(yè)項(xiàng)目縮減至５～７個(gè)。第二階段：深入分析階段。選出一種適合你的有前途的職業(yè)，在這一階段，需要考慮某個(gè)職業(yè)是否適合你，同時(shí)也要考慮你是否滿足這個(gè)職業(yè)的要求。因此，在這一階段，需要對(duì)上一階段篩選出來的職業(yè)做深入分析。第三階段：作出選擇階段，選出最合適的職業(yè)。第四階段：執(zhí)行自己的決定階段。把自己的決定付諸實(shí)施（三）兼顧影響因素和決策過程的社會(huì)認(rèn)知理論社會(huì)認(rèn)知理論兼顧職業(yè)決策的影響因素和過程，將影響因素與決策過程結(jié)合起來進(jìn)行了闡述，認(rèn)為職業(yè)決策并不是隨著個(gè)體作出選擇而終止，而是一個(gè)不斷修正和提高的過程。三、職業(yè)決策的風(fēng)格（一）職業(yè)決策風(fēng)格“三分法”1.理智型：這種類型崇尚邏輯分析，往往在系統(tǒng)收集足夠的自我和環(huán)境信息基礎(chǔ)上，權(quán)衡各個(gè)選項(xiàng)的利弊得失，按部就班地做出最佳的決定。2.直覺型：這種類型是以自己在特定的情景中的感受或者情緒反應(yīng)為依據(jù)，直接做出決定。3.依賴型：這種類型的人常常是等待或者依賴他人為自己收集信息來決定，比較被動(dòng)和順從，做選擇時(shí)十分注重他人的意見和期望。（二）職業(yè)決策風(fēng)格“五分法”1.理智型：以周全的探求、對(duì)選擇的邏輯性評(píng)估為特征。理智型決策者具備深思熟慮、分析、邏輯的特性。這類決策者會(huì)評(píng)估決策的長期效用并以事實(shí)為基礎(chǔ)做出決策。2.直覺型：以依賴直覺和感覺為特征，比較關(guān)注內(nèi)心的感受。直覺型決策風(fēng)格以自我判斷為導(dǎo)向，在信息有限時(shí)能夠快速做出決策。3.依賴型：以尋求他人的指導(dǎo)和建議為特征。依賴型決策者需要理解生活中重要他人對(duì)自己的影響程度。4.回避型：以試圖回避做出決策為特征?；乇苄蜎Q策風(fēng)格是一種拖延、不果斷的方式。這樣的決策者更容易受到學(xué)校等支持系統(tǒng)的忽略。5.自發(fā)型：以渴望即刻、盡快完成決策為特征。自發(fā)型決策者往往不能夠容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，是一種具有強(qiáng)烈即時(shí)性，并對(duì)快速做決策的過程有興趣的決策風(fēng)格（三）職業(yè)決策風(fēng)格“八分法”1.痛苦掙扎型：花很多的時(shí)間和精力來確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定。2.拖延型：將對(duì)問題的思考和行動(dòng)都往后推遲。3.癱瘓型：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無法開始決策過程。4.沖動(dòng)型：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其他的選擇或收集信息。5.直覺型：將自己的直覺感受作為決定的基礎(chǔ)。6.宿命型：將決定留給境遇或命運(yùn)。7.順從型：順從別人的計(jì)劃而不是獨(dú)立地做出決定。8.計(jì)劃型：傾聽自己內(nèi)在的聲音，也考慮外在的環(huán)境要求，以做出適當(dāng)?shù)臎Q策。四、職業(yè)決策的類型（一）按照決策依據(jù)分類1.理性決策：理性決策是指?jìng)€(gè)體在決策時(shí)嚴(yán)格按照理性思維進(jìn)行推理，依照科學(xué)的程序作出對(duì)職業(yè)的選擇。個(gè)體在理性思維的引導(dǎo)下進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，主要反映出個(gè)體內(nèi)在的、理性的需要。在此過程中，個(gè)體對(duì)信息的搜集和加工是一種系統(tǒng)化的過程，受到外部趨向和內(nèi)部趨向信息的綜合影響。2.直覺決策：直覺決策是指?jìng)€(gè)體依靠自己當(dāng)時(shí)的情感、愿望以及情景意識(shí)作出對(duì)職業(yè)的選擇。直覺決策的特點(diǎn)是個(gè)體在決策時(shí)內(nèi)部的情感線索起了主要的作用，甚至是憑一時(shí)的感覺或靈感作出對(duì)職業(yè)的選擇。3.被動(dòng)決策：被動(dòng)決策是指?jìng)€(gè)體主要憑借別人的幫助，或者從別人的愿望出發(fā)所作出的對(duì)職業(yè)的選擇。這是一種在自我意識(shí)和環(huán)境意識(shí)不充分的情況下所應(yīng)用的策略，以收集和加工外部趨向的信息為主要特征。（二）按照決策重要程度分類1.戰(zhàn)略決策：戰(zhàn)略決策一般是由高層管理者做出的，這類決策事關(guān)全局，所指的是組織整體在未來一段較長時(shí)期的活動(dòng)，對(duì)組織的影響較為深遠(yuǎn)。2.戰(zhàn)術(shù)決策：戰(zhàn)術(shù)決策多是由中、基層管理者做出的，這類決策設(shè)計(jì)的多是組織的局部問題，所涵蓋的時(shí)間期限較短，對(duì)組織的具體活動(dòng)影響比較直接，而戰(zhàn)術(shù)決策中往往又分為管理層面決策和業(yè)務(wù)層面決策。（三）按照決策發(fā)生的概率分類1.程序性決策：主要是針對(duì)例行問題的決策，而例行問題是指那些重復(fù)出現(xiàn)的日常管理問題。2.非程序性決策：主要是針對(duì)例外問題的決策，而例外問題主要是指那些偶然發(fā)生的、具有重大影響的問題。（四）按照決策的可控程度分類1.確定型決策：可供選擇的方案只有一種，即決策的條件是確定的。2.風(fēng)險(xiǎn)型決策：可供選擇的方案有多種，但每種狀態(tài)所發(fā)生的概率是可以預(yù)估的。3.不確定型決策：可供選擇的方案有多種，但是每種狀態(tài)所發(fā)生的概率是無法預(yù)估的。五、職業(yè)決策要思考的內(nèi)容（一）有感覺比外貌佳更重要選擇行業(yè)時(shí)金錢固然重要，但“意義”才能讓人持久追求卓越。（二）你的優(yōu)點(diǎn)是否是對(duì)方在意的特質(zhì)每個(gè)行業(yè)都有其核心價(jià)值，有些行業(yè)強(qiáng)調(diào)創(chuàng)新與技術(shù)，具有類似特質(zhì)與專業(yè)的人自然容易成為公司的骨干；有些行業(yè)強(qiáng)調(diào)管理與效率，那些擅長創(chuàng)新的人或許就不容易百分之百發(fā)揮所長，而善于建立制度與管理效能的人較容易受到重用。（三）觀察周邊交友圈子往往能反映個(gè)人特質(zhì)，正所謂“物以類聚，人以群分”。假如你是個(gè)崇尚戶外活動(dòng)的人，而你看中的他（她）周圍的朋友都喜歡宅家玩游戲，那么你或許該想想彼此是否適合。同理，每個(gè)行業(yè)都有各自的特色，能在行業(yè)里堅(jiān)持下來的人也往往具備近似的工作特質(zhì)。醫(yī)生、老師、工程師都具備該群體特有的工作取向（價(jià)值觀與生活方式），所以，行業(yè)和個(gè)人工作取向是否相符是思考的重點(diǎn)。尋覓志同道合的“族人”是自我探索很重要的一環(huán)，工作原本就是生活的一部分，而你每天遇到的人基本上構(gòu)成了你的生活，千萬別忽略他們。第二節(jié)明察秋毫——了解職業(yè)決策因素一、制定職業(yè)決策的注意事項(xiàng)（一）影響職業(yè)決策的因素1.個(gè)人因素。2.環(huán)境因素。3.時(shí)間因素。（二）職業(yè)決策原則1.客觀原則。2.比較原則。3.積極原則。4.主次原則。二、制定職業(yè)決策的常見困難（一）職業(yè)決策困難決策困難的第一種代表性觀點(diǎn)是缺乏論。約翰·克朗博茲教授認(rèn)為職業(yè)決策困難是求職者對(duì)決策不滿意的一種狀態(tài)，或是因?yàn)樽陨砗吐殬I(yè)相關(guān)工作不匹配，不能達(dá)到職業(yè)要求，或是求職者目前還沒有學(xué)會(huì)應(yīng)用完善的職業(yè)決策導(dǎo)致決策狀態(tài)如此。決策困難的第二種代表性觀點(diǎn)是過程論，該觀點(diǎn)認(rèn)為，職業(yè)決策困難是指擇業(yè)者在職業(yè)決策制定過程中遇到各種難題后，應(yīng)從總體過程上對(duì)個(gè)體的職業(yè)決策困難進(jìn)行考察，受到相關(guān)困難的影響，導(dǎo)致他們的決策滿意程度受到影響。第三種代表性論點(diǎn)是決定論，該觀點(diǎn)認(rèn)為，個(gè)體在職業(yè)選擇過程中（進(jìn)入階段或職業(yè)改變階段），面臨最后決策時(shí)，不知道要從事什么職業(yè)或從幾個(gè)職業(yè)中挑選一個(gè)時(shí)發(fā)生的困難就是職業(yè)決策困難。（二）職業(yè)決策困難理論職業(yè)決策困難理論有三個(gè)，分別是匹配理論、職業(yè)發(fā)展理論和社會(huì)學(xué)習(xí)認(rèn)知理論。匹配理論是從靜態(tài)角度出發(fā)，探索個(gè)體心理狀況和職業(yè)的符合度。職業(yè)發(fā)展理論則認(rèn)為，出現(xiàn)問題的原因主要有以下幾點(diǎn)：工作和訓(xùn)練信息不夠、職業(yè)認(rèn)同不足、自身或者周圍環(huán)境有阻礙。社會(huì)學(xué)習(xí)認(rèn)知理論認(rèn)為，職業(yè)決策困難是個(gè)體缺乏某種學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的必然結(jié)果；職業(yè)決策能力的高低是由自身對(duì)周圍環(huán)境的控制力、自己的主動(dòng)性和自身自信程度來決定的。（三）職業(yè)決策困難的干擾項(xiàng)1.人口學(xué)因素加第和薩卡通過性別這一變量，分析了男性和女性在內(nèi)外部沖突、不合理信念以及信息不一致三個(gè)方面的差別。2.非人口學(xué)因素很多非人口學(xué)因素也會(huì)對(duì)高職學(xué)生的職業(yè)決策造成干擾，包含情緒、社會(huì)屬性、認(rèn)知等方面。情緒方面包含情緒、人格、自尊、焦慮等。社會(huì)屬性方面包含工作環(huán)境、工資待遇、職業(yè)名聲等。認(rèn)知方面包含職業(yè)價(jià)值觀、認(rèn)同感和自我效能感等。（四）職業(yè)決策困難的測(cè)量目前，國內(nèi)外用于測(cè)量職業(yè)決策困難的主要工具是職業(yè)決策困難問卷，其他相關(guān)測(cè)量工具還有職業(yè)決策量表、職業(yè)決策自我效能感量表等。加第和奧斯普于１９９６年在職業(yè)決策困難分類理論基礎(chǔ)上編制了職業(yè)決策困難問卷。（五）高職學(xué)生的職業(yè)決策困難1.高職學(xué)生職業(yè)決策困難現(xiàn)狀：性別差異、是否班干部差異、年級(jí)差異、專業(yè)差異、生源地差異。2.高職學(xué)生職業(yè)決策困難的原因高職學(xué)生在職業(yè)決策中出現(xiàn)困難的原因主要有以下幾個(gè)：信息不足、理性決策能力不足、不合適信息的干擾。第三節(jié)學(xué)以致用——掌握職業(yè)決策方法一、職業(yè)決策的工具和方法（一）CASAE循環(huán)決策理論步驟一：溝通。明確決策的問題，即意識(shí)到必須就職業(yè)問題做出決策。這種意識(shí)可以由各種原因引起。例如，職業(yè)生涯規(guī)劃需要確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；輔修第二專業(yè)；即將畢業(yè)，需要求職擇業(yè)等。步驟二：分析。做決策需要大量的信息資料，本步驟所要做的是，收集決策所需要的信息資料。其中包括：（1）自我分析。收集自我在生理、性格、興趣、價(jià)值觀、需要、家庭等方面的資料。（2）職業(yè)分析。收集有關(guān)職業(yè)、行業(yè)、企業(yè)等方面的資料。步驟三：綜合。羅列各種備選方案。通過對(duì)所收集的資料進(jìn)行整合，形成兩種或幾種有助于解決問題的方案。步驟四：評(píng)估。權(quán)衡利弊，根據(jù)價(jià)值觀念系統(tǒng)，將各種備選方法按優(yōu)劣順序進(jìn)行排序，并確定一個(gè)收益最大、成本最小的行動(dòng)方案。步驟五：執(zhí)行。采取行動(dòng)，即實(shí)施步驟四所確立的行動(dòng)方案。行動(dòng)完畢后，再回到溝通步驟，評(píng)估問題有沒有解決。如果問題解決了，決策循環(huán)到此為止。如果沒有，則進(jìn)入下一步。（二）決策平衡單決策過程中在對(duì)各種可能的選擇進(jìn)行評(píng)估排序時(shí)，需要詳細(xì)地考慮該決定所涉及的各個(gè)方面的要素。一個(gè)有效的方法是使用決策平衡單。（表５-１為決策平衡單的加權(quán)計(jì)分卡。）（三）SWOT分析法SWOT分析法是２０世紀(jì)８０年代初由美國管理學(xué)教授韋里克提出來的，是檢查個(gè)人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機(jī)會(huì)的有用工具。其中Ｓ代表strength（優(yōu)勢(shì)），Ｗ代表weakness（弱勢(shì)），Ｏ代表opportunity（機(jī)會(huì)），Ｔ代表threat（威脅）。其中，S、W是內(nèi)部因素，Ｏ、Ｔ是外部因素。通過SWOT分析法，當(dāng)事人很容易知道自己的個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，會(huì)仔細(xì)地評(píng)估自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機(jī)會(huì)和威脅，并且這幾種因素相互匹配起來進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確地研究，最后制定發(fā)展戰(zhàn)略和計(jì)劃，以及與之相應(yīng)的發(fā)展計(jì)劃和對(duì)策。（四）5W法５Ｗ法共有５個(gè)問題：該方法尤其適合即將畢業(yè)的高職學(xué)生朋友。1.“你是誰？”（Whatareyou？）：清晰地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并一一列出來。2.“你想干什么？”（Whatdoyouwant？）：每個(gè)人在不同階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時(shí)甚至是完全對(duì)立的。3.）“你能干什么？”（Whatcanyoudo？）：一個(gè)人職業(yè)的定位最根本的還要?dú)w結(jié)于他的能力，而職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛力.4.“環(huán)境支持或允許你干什么？”（Whatcanyousupportdo？）：這種環(huán)境包括客觀和主觀兩方面的支持。5.明晰了前面四個(gè)問題，就會(huì)從各個(gè)問題中找到對(duì)實(shí)現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利的和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么第五個(gè)問題有關(guān)“你最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？”（Whatcanyoubeintheend？）自然就有了一個(gè)清楚明了的框架。二、我的職業(yè)生涯決策（一）個(gè)人科學(xué)決策需要遵循的原則1.可操作性原則：可操作性原則即職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)現(xiàn)的可能性.如何知曉自己的職業(yè)生涯規(guī)劃是否具有可操作性呢？可以通過以下方面做出判斷：是否符合自己的實(shí)際情況？職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)是否符合自己的價(jià)值追求、性格、能力和興趣？是否滿足社會(huì)的需求（包括職業(yè)需求、行業(yè)需求、組織需求和家庭需求）？試著回答以下幾個(gè)問題，將會(huì)幫助你做出判斷：（１）這份規(guī)劃適合我的個(gè)性、興趣嗎？我會(huì)不會(huì)反感規(guī)劃中的職業(yè)？（２）我目前和將來可能具備什么樣的能力？這些能力能夠支撐這份規(guī)劃嗎？（３）我的社會(huì)環(huán)境（社會(huì)、行業(yè)、家庭）能否支持我的規(guī)劃？2.時(shí)間坐標(biāo)原則：時(shí)間坐標(biāo)原則是指職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)和行動(dòng)必須劃分到不同的時(shí)間段內(nèi)去完成。每個(gè)規(guī)劃目標(biāo)都要有兩個(gè)時(shí)間坐標(biāo)：一個(gè)時(shí)間坐標(biāo)是開始的時(shí)間，即什么時(shí)候開始為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)行動(dòng)；另一個(gè)時(shí)間坐標(biāo)是預(yù)期實(shí)現(xiàn)時(shí)間。3.目標(biāo)契合原則：職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的設(shè)定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心，也是職業(yè)決策的重要出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。目標(biāo)契合原則即在做出職業(yè)決策前，充分考慮期望在職業(yè)發(fā)展道路上達(dá)到一個(gè)什么樣的位置，簡單地說做到什么職位。職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定的。通?？煞譃槎唐谀繕?biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年，短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)，中期目標(biāo)一般為三至五年，長期目標(biāo)一般為五至十年。（二）做好職業(yè)決策能力訓(xùn)練1.做好職業(yè)準(zhǔn)備2.樹立正確的職業(yè)理想信念和價(jià)值觀3.明晰職業(yè)認(rèn)知與自我認(rèn)知（三）修正生涯決策非理性信念1.修正絕對(duì)化的要求2.修正過分的概括化3.修正糟糕至極的情緒

第六章致勝攻略，繪制職業(yè)發(fā)展藍(lán)圖知識(shí)目標(biāo)：掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的制定方法能力目標(biāo)：結(jié)合自身優(yōu)劣勢(shì)、環(huán)境優(yōu)劣勢(shì)，擬訂符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀的職業(yè)生涯規(guī)劃書第一節(jié)繪圖有工具——職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃一、認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯（一）職業(yè)生涯概述職業(yè)生涯由職業(yè)和生涯兩個(gè)詞組合而成，是指一個(gè)人一生中與職業(yè)相關(guān)的活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)。職業(yè)生涯起始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。（二）職業(yè)生涯發(fā)展階段理論1.舒伯的生涯發(fā)展理論根據(jù)職業(yè)生涯概述，我們知道它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，伴隨著人的一生。著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯提出“生涯”的概念，認(rèn)為人們的職業(yè)意識(shí)和要求早在童年時(shí)就逐漸地萌芽，隨著年齡、教育和閱歷等因素的變化，人們職業(yè)選擇的心理也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。職業(yè)發(fā)展如同人的身體和心理發(fā)展一樣，可以分為５個(gè)連續(xù)的不同階段，即成長、探索、建立、維持和衰退５個(gè)階段。2.格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論格林豪斯主要是從人生不同年齡段職業(yè)發(fā)展所面臨的主要任務(wù)的角度對(duì)職業(yè)發(fā)展進(jìn)行研究，并以此為依據(jù)將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為５個(gè)階段。（三）職業(yè)生涯的成功標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)成功標(biāo)準(zhǔn)是人們對(duì)職業(yè)成果意義的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，它取決于人們自身的需要和愿望。我們可以將職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn)概括為以下幾種：1.財(cái)富標(biāo)準(zhǔn)。2.晉升標(biāo)準(zhǔn)。3.安全標(biāo)準(zhǔn)。4.自主標(biāo)準(zhǔn)。5.創(chuàng)新標(biāo)準(zhǔn)。6.平衡標(biāo)準(zhǔn)。7.貢獻(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)。8.影響力標(biāo)準(zhǔn)。9.健康標(biāo)準(zhǔn)。二、認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義職業(yè)生涯規(guī)劃，又稱職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人結(jié)合自身情況以及眼前的制約因素，為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而確定的行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃是指在了解自我的基礎(chǔ)上確定適合自己的職業(yè)方向、目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃，以避免就業(yè)的盲目性，降低從業(yè)失敗的可能性，為個(gè)人走向職業(yè)成功提供最有效的路徑。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的種類1.按照規(guī)劃的時(shí)間維度劃分1）人生規(guī)劃。2）長期規(guī)劃。3）中期規(guī)劃。4）短期規(guī)劃。2.按照職業(yè)問題處理方法劃分1）依賴型。2）直覺型。3）理性型。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃的意義1.發(fā)掘潛在優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)綜合實(shí)力一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃就像燈塔一樣，能幫助我們看見未來，看到差距，從而增加對(duì)現(xiàn)在的把握。具體可體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（１）有助于正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有和潛在的資源優(yōu)勢(shì)，重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值；（２）有助于對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析；（３）有助于梳理明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想；（４）有助于評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；（５）有助于前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì)；（６）有助于學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法，采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。2.明確發(fā)展目標(biāo)，增加成功機(jī)會(huì)生活有目標(biāo)，人生才能不盲目；生活有追求，人生才能有動(dòng)力。只有將個(gè)人未來的職業(yè)、工作崗位、擔(dān)負(fù)的責(zé)任以及未來的發(fā)展道路進(jìn)行全面的規(guī)劃，確定自己未來的奮斗目標(biāo)，我們的大學(xué)生活才會(huì)不迷茫，有方向。3.縮短適應(yīng)期，提升競(jìng)爭力在越來越浮躁的社會(huì)中，會(huì)發(fā)現(xiàn)不少應(yīng)屆的高職畢業(yè)生不是在大學(xué)期間就做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是畢業(yè)后直接拿著簡歷四處求職，帶著“碰碰運(yùn)氣”的心態(tài)，希望能夠“撞”個(gè)好工作。結(jié)果浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來感嘆用人單位不能“慧眼識(shí)英雄”，捶胸頓足地嘆息自己“英雄無用武之地”。這部分高職畢業(yè)生之所以處處碰壁，是因?yàn)闆]有看到現(xiàn)在職場(chǎng)中的殘酷性，天真地認(rèn)為只要有關(guān)系、學(xué)識(shí)、耐心、口才等條件就能夠找到自己心儀的、理想的工作。4.選定發(fā)展道路，降低成功成本科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃是人生成功的開始，職業(yè)生涯將伴隨我們大半生，擁有成功的職業(yè)生涯規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)自己的幸福人生。第二節(jié)下筆有方法——職業(yè)生涯規(guī)劃制定的主要方法一、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的原則1.長期性。2.具體性。3.清晰性。4.挑戰(zhàn)性。5.持續(xù)性。6.可度性。7.適應(yīng)性。8.激勵(lì)性。9.實(shí)時(shí)性。二、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的四大準(zhǔn)則1.愛我所愛——興趣在設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯時(shí)，務(wù)必注意考慮自己的特點(diǎn)，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè)。2.選我所長——優(yōu)勢(shì)因?yàn)橐粋€(gè)人一生中不能將所有技能全部掌握，所以高職學(xué)生必須在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)擇己所長，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。3.擇世所需——利人在設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯時(shí)，一定要分析社會(huì)需求，擇世所需。4.擇己所利——利己擇己所利必須建立在履行個(gè)人對(duì)社會(huì)的義務(wù)、遵守國家社會(huì)法規(guī)的基礎(chǔ)上。三、制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)需要避免的誤區(qū)1.職業(yè)生涯規(guī)劃的功利性行為2.否定職業(yè)生涯規(guī)劃的可行性和科學(xué)性3.低年級(jí)大學(xué)生與職業(yè)生涯規(guī)劃沒有關(guān)系4.職業(yè)生涯規(guī)劃只有想成大事的人才需要第三節(jié)執(zhí)筆繪未來——職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)與制定一、職業(yè)生涯規(guī)劃的組成從職業(yè)生涯規(guī)劃的定義和前期的學(xué)習(xí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，職業(yè)生涯規(guī)劃由三個(gè)部分組成，有三部分組成：認(rèn)識(shí)自己、人是環(huán)境、職業(yè)抉擇。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)程序（一）向內(nèi)探索——自我評(píng)估1.生理自我。生理自我是指對(duì)自己容貌、身材、性別等的認(rèn)識(shí)以及生理病痛、溫飽、勞累疲乏的感受等。2.心理自我。心理自我是指對(duì)自己性格、氣質(zhì)、情緒、能力、知識(shí)、興趣、愛好等的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。3.社會(huì)自我。社會(huì)自我是指對(duì)自己在群體中的地位、作用以及自己與他人關(guān)系的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。（二）向外索求——環(huán)境評(píng)估職業(yè)環(huán)境的評(píng)估主要是評(píng)估周邊各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，包括社會(huì)環(huán)境、政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境以及組織環(huán)境。職業(yè)生涯科學(xué)規(guī)劃的基礎(chǔ)是準(zhǔn)確評(píng)估周邊環(huán)境，要充分了解所處環(huán)境的特點(diǎn)、掌握職業(yè)環(huán)境的發(fā)展變化、明確自己在這個(gè)環(huán)境中的地位以及環(huán)境對(duì)自己提出的要求和為自己創(chuàng)造的條件等。（三）找準(zhǔn)方向———職業(yè)生涯目標(biāo)確立職業(yè)生涯目標(biāo)確立是指?jìng)€(gè)體在未來職業(yè)發(fā)展中明確自己職業(yè)目標(biāo)的追求和向往，是職業(yè)生涯規(guī)劃、設(shè)計(jì)的核心，也是職業(yè)理想實(shí)現(xiàn)的起點(diǎn)。（三）找準(zhǔn)方向———職業(yè)生涯目標(biāo)確立1.制定目標(biāo)的原則在目標(biāo)管理中，運(yùn)用較廣泛的是SMART原則。SMART原則是指設(shè)定的目標(biāo)必須是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實(shí)現(xiàn)的（Attainable）、相關(guān)的（Relavant）、有時(shí)限的（Time-bound）。2.目標(biāo)的分解與組合職業(yè)生涯目標(biāo)根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)可以有不同的劃分。按時(shí)間可分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)；按照職業(yè)的性質(zhì)來劃分，又可分為內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)與外職業(yè)生涯目標(biāo)等。（１）目標(biāo)的分解目標(biāo)分解幫助我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)環(huán)境和美好愿望之間建立起可以拾級(jí)而上的通道。職業(yè)目標(biāo)分解是充分考量自身知識(shí)、能力、素養(yǎng)的差距，將職業(yè)生涯長期的、遠(yuǎn)大的目標(biāo)逐步分解成為具體的、有時(shí)間界限的步驟。目標(biāo)分解是將目標(biāo)清晰化、具體化的過程，可以將目標(biāo)量化成為可操作性的實(shí)施方案。2.目標(biāo)的分解與組合（１）目標(biāo)的分解（2）目標(biāo)的組合（四）發(fā)展規(guī)劃———職業(yè)發(fā)展路線選擇一般而言，職業(yè)生涯路線選擇時(shí)需要考慮以下３個(gè)問題。（１）我想往哪一路線發(fā)展？（２）我能往哪一路線發(fā)展？（３）我可以往哪一路線發(fā)展？應(yīng)對(duì)以上３個(gè)問題進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。表６-３所示是５種典型的職業(yè)生涯路線。（五）執(zhí)行方案———具體行動(dòng)與措施一般而言，職業(yè)生涯的行動(dòng)方案涉及三個(gè)方面的融合，即子目標(biāo)、行動(dòng)措施和時(shí)間安排。（１）子目標(biāo)。子目標(biāo)是指每階段行動(dòng)方案所要達(dá)到的目標(biāo)。嚴(yán)格來說，行動(dòng)和措施是目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)承接，在行動(dòng)時(shí)需要將目標(biāo)放在首位。（２）行動(dòng)措施。行動(dòng)措施包括為達(dá)到目標(biāo)所采取的學(xué)習(xí)拓展、工作預(yù)備、人際維護(hù)、工作家庭平衡等方面的具體行動(dòng)、需要?jiǎng)佑玫馁Y源以及方案要素間的協(xié)調(diào)方式與配合步驟等。（３）時(shí)間安排。職業(yè)生涯規(guī)劃行動(dòng)與措施都要與職業(yè)生涯目標(biāo)牢牢相關(guān)、環(huán)環(huán)相扣。因此，在與職業(yè)生涯目標(biāo)對(duì)應(yīng)的同時(shí)，行動(dòng)與措施也需要與時(shí)間安排相匹配，即短期行動(dòng)與措施、中期行動(dòng)與措施以及長期行動(dòng)與措施。其中短期行動(dòng)與措施是最為具體的，可以以年、月、周為規(guī)劃單位，具有較強(qiáng)的操作性。具體如圖６-４所示（六）后期跟進(jìn)———評(píng)估與調(diào)整1.職業(yè)的重新選擇2.職業(yè)生涯目標(biāo)的調(diào)整3.實(shí)施措施與計(jì)劃的變更4.評(píng)估和調(diào)整的方法四、職業(yè)生涯規(guī)劃周期管理1.計(jì)劃階段。具體步驟有：客觀地評(píng)估現(xiàn)狀；明確目標(biāo)與要求；找出距離，分析問題，確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)應(yīng)關(guān)注的關(guān)鍵因素；根據(jù)上述問題，調(diào)整并制定措施；選定管理項(xiàng)目、管理方法。2.執(zhí)行階段。在落實(shí)行動(dòng)期間，要不斷地進(jìn)行分析總結(jié)，不僅要分析職業(yè)規(guī)劃方案，還要分析社會(huì)需求、環(huán)境變化，時(shí)刻確保職業(yè)規(guī)劃的科學(xué)性、合理性。3.檢查階段。檢查計(jì)劃實(shí)施的結(jié)果與目標(biāo)是否一致，主要是在計(jì)劃執(zhí)行過程之中或執(zhí)行之后，檢查執(zhí)行情況，看是否符合計(jì)劃的預(yù)期結(jié)果效果。對(duì)于檢查，需要確定時(shí)間點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)兩個(gè)因素4.處理階段。這一階段是在檢驗(yàn)以往行動(dòng)結(jié)果的基礎(chǔ)上，糾正錯(cuò)誤，調(diào)整方向。判斷、檢查是計(jì)劃有問題還是執(zhí)行有問題。如果計(jì)劃有問題，則針對(duì)檢查階段未解決的問題，找出原因，調(diào)整后進(jìn)入一個(gè)新的ＰＤＣＡ循環(huán)。如果執(zhí)行有問題，就應(yīng)該分析自己在實(shí)踐、經(jīng)歷、金錢上的投入是否不足，方法上有沒有問題。五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書設(shè)計(jì)制作指導(dǎo)（一）常見問題需警惕（二）基本要求要牢記1.資料翔實(shí)步驟齊全。2.有理有據(jù)分析到位。3.言簡意賅重點(diǎn)突出。4.目標(biāo)明確切實(shí)可行。5.規(guī)劃合理推進(jìn)科學(xué)。6.格式清晰圖文并茂。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容１.封面。封面可以根據(jù)個(gè)人的喜好進(jìn)行設(shè)計(jì)，可簡可繁，但最好不要過于復(fù)雜，應(yīng)以簡樸、大方為原則。其文字內(nèi)容主要應(yīng)包括規(guī)劃書的主標(biāo)題，規(guī)劃者的基本信息，如姓名、性別、年齡、單位、所學(xué)專業(yè)等。2.扉頁。扉頁主要由兩個(gè)部分組成，首先是介紹自己的基本情況，如姓名、性別、聯(lián)系方式等；其次是時(shí)間，如規(guī)劃時(shí)段、撰寫時(shí)間等。3.目錄。目錄主要是將規(guī)劃書的正文內(nèi)容以標(biāo)題的形式羅列清楚，最好列出二級(jí)或三級(jí)標(biāo)題，然后注明其所在的頁碼，以方便查閱。4.正文正文主要由以下幾個(gè)部分構(gòu)成：（１）前言。主要寫規(guī)劃的目的以及自己對(duì)規(guī)劃意義的認(rèn)識(shí)。（２）自我探索。包括自己目前所學(xué)的專業(yè)以及該專業(yè)能夠從事的職業(yè)、職業(yè)價(jià)值觀、性格及職業(yè)性向測(cè)評(píng)結(jié)果、興趣、愛好、特長等，并列出由此得出的可能適合自己的職業(yè)領(lǐng)域。注意對(duì)自己的興趣愛好有理性、客觀的分析。同時(shí)，測(cè)評(píng)的結(jié)果可以圖表的形式呈現(xiàn)。（３）環(huán)境探索。分析要抓住重點(diǎn)，即對(duì)上述分析選出的職業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行環(huán)境分析，包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等的分析。通過這些分析，讓人一目了然地知道你的職業(yè)目標(biāo)應(yīng)該是可行的。（４）職業(yè)決策與分析。由ＳＷＯＴ分析、職業(yè)目標(biāo)及發(fā)展路徑等內(nèi)容組成。（５）職業(yè)規(guī)劃實(shí)施。對(duì)如何實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制定詳細(xì)而又切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃和策略方案。（６）評(píng)估與調(diào)整。主要包括評(píng)估的內(nèi)容、調(diào)整的原則以及調(diào)整的內(nèi)容。（７）結(jié)束語。主要寫出自己完成職業(yè)生涯規(guī)劃書后的感受，向在自己制定職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中幫助過自己的人表示感謝，最后給自己鼓勁，表明自己能夠完成規(guī)劃所確定的目標(biāo)的決心和信心。

第七章青春綻芳華，力學(xué)篤行開啟職場(chǎng)路知識(shí)目標(biāo)：了解學(xué)校提供的實(shí)踐平臺(tái)素質(zhì)目標(biāo)：了解高校專業(yè)實(shí)踐能力培養(yǎng)現(xiàn)行體系能力目標(biāo)：掌握就業(yè)能力提升方法通過參與校園實(shí)踐，樹立正確的職業(yè)觀和就業(yè)觀第一節(jié)校園平臺(tái)——儲(chǔ)備職場(chǎng)技能一、社會(huì)實(shí)踐，匯青春理想（一）社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)社會(huì)實(shí)踐不但為高職學(xué)生提供了發(fā)揮自我才能、展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)，也是培養(yǎng)和鍛煉同學(xué)們綜合能力的階梯，更是一個(gè)高職學(xué)生進(jìn)入社會(huì)、走上工作崗位前的演練場(chǎng)地。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有助于高職學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)，同時(shí)也是高職學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、鍛煉才干的有效途徑以及服務(wù)社區(qū)、回報(bào)社會(huì)的良好形式。（二）社會(huì)實(shí)踐的形式社會(huì)實(shí)踐的方式是多種多樣的，包括理論宣講、社會(huì)調(diào)查、學(xué)習(xí)參觀、生產(chǎn)勞動(dòng)、社會(huì)服務(wù)、科技發(fā)明、勤工儉學(xué)、掛職鍛煉、預(yù)就業(yè)實(shí)習(xí)、科技文化衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)、科技文體法律衛(wèi)生“四進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)等。（三）社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)對(duì)職業(yè)發(fā)展的促進(jìn)功能1.社會(huì)實(shí)踐對(duì)高職學(xué)生的職業(yè)實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)提升有促進(jìn)作用2.社會(huì)實(shí)踐對(duì)高職學(xué)生思維方式和個(gè)性塑造有促進(jìn)作用3.社會(huì)實(shí)踐對(duì)高職學(xué)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)人生有促進(jìn)作用4.社會(huì)實(shí)踐對(duì)高職學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃有促進(jìn)作用二、多彩社團(tuán)，伴青春偕行（一）學(xué)生社團(tuán)平臺(tái)學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)不同于第一課堂的專業(yè)學(xué)習(xí)，卻與學(xué)生自身的全面發(fā)展有著密切的聯(lián)系。通過社團(tuán)活動(dòng)，能拓展我們的視野，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，為我們實(shí)現(xiàn)自己的人生理想、從容地面對(duì)社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。社團(tuán)活動(dòng)對(duì)職業(yè)發(fā)展的促進(jìn)作用體現(xiàn)在：（１）社團(tuán)活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)精神。（２）社團(tuán)活動(dòng)有助于提升職業(yè)素養(yǎng)。（３）社團(tuán)活動(dòng)有助于實(shí)現(xiàn)個(gè)人全面可持續(xù)發(fā)展。（４）社團(tuán)活動(dòng)有助于提升職業(yè)能力。（二）常見的學(xué)生社團(tuán)類型常見的學(xué)生社團(tuán)大致分為以下幾類：1.喜好擴(kuò)展類2.社會(huì)公益類3.體育競(jìng)技類4.理論實(shí)踐類5.文化藝術(shù)類6.學(xué)術(shù)科技類（三）理性選擇學(xué)生社團(tuán)面對(duì)豐富多彩的學(xué)生社團(tuán)，我們應(yīng)該如何做出正確、理性的選擇呢？下面的“三避免”和“三結(jié)合”原則，可供大家參考。三避免：避免盲目選擇，避免從眾心理，避免虎頭蛇尾三結(jié)合：與興趣愛好相結(jié)合，與所學(xué)專業(yè)相結(jié)合，與職業(yè)規(guī)劃相結(jié)合三、志愿服務(wù)，展青春風(fēng)彩（一）志愿服務(wù)平臺(tái)志愿服務(wù)是指在不求回報(bào)的情況下，為改善社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步而自愿付出個(gè)人的時(shí)間及精力所作出的服務(wù)工作。奉獻(xiàn)精神是高尚的，是志愿服務(wù)精神的精髓。（二）志愿服務(wù)的特征及類型１.志愿服務(wù)的特征志愿服務(wù)的發(fā)展具有歷史性和地域性，因此在不同歷史階段和不同地區(qū)所表現(xiàn)出來的特征也會(huì)有所不同。志愿服務(wù)的特征包括公益性、自愿性、無償性和程序性。2.志愿服務(wù)的類型志愿服務(wù)可以根據(jù)內(nèi)容和服務(wù)時(shí)間劃分多種類型。不同的服務(wù)類型也對(duì)志愿者服務(wù)的內(nèi)容、性質(zhì)、原則和功能有不同的要求，我們需要在對(duì)志愿服務(wù)類型進(jìn)行深入分析的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行活動(dòng)。根據(jù)志愿服務(wù)的不同內(nèi)容，可以分為文化、體育、環(huán)保、大型社會(huì)活動(dòng)和重大自然災(zāi)害志愿服務(wù)等類型；根據(jù)志愿服務(wù)的時(shí)間長短，可以分為長期志愿服務(wù)、短期志愿服務(wù)和突發(fā)志愿服務(wù)。（三）志愿服務(wù)活動(dòng)對(duì)職業(yè)發(fā)展的促進(jìn)作用高職學(xué)生參加志愿服務(wù)具有以下三方面的作用：１.有利于高職學(xué)生塑造職業(yè)人格，促進(jìn)自身全面發(fā)展高職學(xué)生進(jìn)行志愿服務(wù)，其對(duì)象多為社會(huì)群體，具有顯著的社會(huì)屬性。通過發(fā)揮學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能去幫助別人解決問題，不僅能夠在志愿服務(wù)活動(dòng)的過程中讓學(xué)生有所增益，還能在服務(wù)對(duì)象身上學(xué)習(xí)到優(yōu)良的精神品質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)入職場(chǎng)之后的發(fā)展具有積極的引導(dǎo)作用。2.有利于培養(yǎng)高職學(xué)生吃苦耐勞、奉獻(xiàn)社會(huì)的精神高職學(xué)生志愿服務(wù)活動(dòng)為學(xué)生參加校內(nèi)外實(shí)踐提供了很好的機(jī)會(huì)。在學(xué)生參加志愿服務(wù)活動(dòng)的過程中，通過增強(qiáng)學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和使命感，將來才可以承受更艱巨的考驗(yàn)，并通過不斷努力成為國家的棟梁之材，為祖國的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。同時(shí)，在幫助他人和為社會(huì)服務(wù)的過程中與不同的人打交道，有助于將來進(jìn)入職場(chǎng)后能快速適應(yīng)職場(chǎng)新環(huán)境。3.有利于樹立高職學(xué)生的職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)理想高職學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的同時(shí)，還需要樹立正確的職業(yè)理想和職業(yè)目標(biāo)。新時(shí)代的發(fā)展要求學(xué)生要具備參與和服務(wù)的意識(shí)，學(xué)生必須以主人翁的身份積極參與到社會(huì)生活的各個(gè)方面。參加志愿服務(wù)活動(dòng)將有助于學(xué)生樹立志愿服務(wù)精神，樹立強(qiáng)烈的服務(wù)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，以便學(xué)生在進(jìn)入工作場(chǎng)所后能夠盡職盡責(zé)地專注于自己的工作。四、職業(yè)技能大賽，耀青春光芒（一）職業(yè)技能大賽平臺(tái)職業(yè)技能大賽是依據(jù)國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合生產(chǎn)和經(jīng)營工作實(shí)際開展的以突出操作技能和解決實(shí)際問題能力為重點(diǎn)的、有組織的群眾性競(jìng)賽活動(dòng)。（二）參加職業(yè)院校技能大賽對(duì)職業(yè)發(fā)