關于大學生心理健康教育心得體會

大學生心理安康教育是解決大學生心理問題，協(xié)助他們走出逆境,

重拾生活的信念的一種教育，下面是學習啦我細心整理的大學生心理

安康教育心得，供大家學習和參閱。

關于大學生心理安康教育心得

在科學技術飛速進步，學問爆炸的今日，人類也隨之進入了

心情負重的年頭。大學生作為現(xiàn)代社會的組成局部，對社會心理這塊

時代的晴雨表自然就非常敏感。但是，大學生作為?個特別的社會群

體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問

題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，志向與現(xiàn)實的沖突問題，人際

關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等

等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。

作為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。

因此，在大學校內(nèi)開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防

精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學生疏通心里，排解壓力，指引

方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼卸ㄗ约夯蛘呤撬闹?/p>

人的心理是否正常呢，以下有三項根本原則：其一，心理與社會環(huán)

境是否趨于相同。其二，心理與行為行動是否趨于相同。其三、人的

心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存

在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微

的心理失調(diào)，出此時此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌

擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等

出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別那么

時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種

多樣，主要表此時此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過

敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意

識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、

固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于大學生的開展，因此大學生有

必要學會自我心理調(diào)整，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入

手：

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是大學生的主要

任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，拼死

地吸取新學問，開展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社

會開展的須要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，大學生應保持踴躍樂觀

的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和盼望，當遇到哀流和憂

愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗

不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進學

生心理安康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組

成局部。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人成認和承受，越

來越多的大專院校，甚至中學起先設置心理詢問機構。心理詢問可以

指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能

協(xié)助學生止確相識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我

們心中感到壓抑時，就應當剛好主動的與心理詢問師進展溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕

重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀這個競爭

劇烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

大學生心理安康教育心得

安康的心理是一個人全面開展必需具備的條件和根底，優(yōu)良

的心理素養(yǎng)在大學全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，它必將對

21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生踴躍而深遠的影響，作為大學生，首先應當

具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,

對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙

和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適

應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是大學生成才的根底，心理安康可以促進大學生全

面開展安康的心理品質(zhì)是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向

社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、踴躍從事社會活動和不斷向更高

層次開展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧開展，是以

安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)干脆影響和制約著

全面開展的實現(xiàn)。

心理安康可以使大學生克制依靠心理增加獨立性。大學生經(jīng)

過努力的拼搏和劇烈的競爭，道別了中學時代、跨入了大學，進入了

一個全新的生活天地。大學生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,

在他們想象中的大學如同天堂一般，浪漫特殊，奇妙無比。上大學后，

驚慌的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大

學生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，踴躍主動適

應大學生活，度過充溢而有意義的大學生活。

心理安康是大學生取得事業(yè)勝利的堅實心理根底。目前我國

大學畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大改變，大學生都實行供需見面、

雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭勢必會使大學生心理上產(chǎn)生

困惑和擔心定感。

心理安康利于大學生造就安康的特性心理。大學生的特性心

理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特

征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的

特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代

大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較

強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的安康成長。

我認為，心理安康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的

自我主觀意識，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當處理同學、

師生間關系，踴躍融入集體，酷愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍須要

保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習

愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，拼死地吸取新學問，開展多

方面的實力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應當踴躍參與各種創(chuàng)新大賽,

這樣及開發(fā)思維的多向性乂熬煉r自己的動手實力。更值得重視的是

英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人

必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持踴躍樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充

溢信念和盼望。踴躍參加學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活

又熬煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己

成為一個閃光點。踴躍參與業(yè)余活動，開展社會交往。豐富多彩的業(yè)

余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的安康開展供應了課

堂以外的活動時機。大學生應造就多種愛好，開展業(yè)余愛好，通過參

與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心安康。

然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調(diào)整，適度的表達和限

制心情。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受

力、調(diào)控力、意志力、思維力、締造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓練，

使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的

儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打算，從而使我們科學地走出

自我相識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能

在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

大學生心理安康教育心得范文

通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了

大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是提高大學

生心理素養(yǎng)、促進大學生安康成長、造就全面開展的社會主義建立者

與接班人的重要途在，也是加強和改良大學生思想政治教育的重要任

務之一。作為一名大學生更要了解心理安康的含義與標準，探究大學

生的心理開展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原那

么，把握大學生心理安康教育的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應當具

備比擬正確的認知、良好的心情情感、堅毅的意志品質(zhì)與安康的特性

心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從中學升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣

的

心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千

萬

不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要踴躍主動調(diào)試自己的心理,

知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會變更學習方式

,使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，

不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中

的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應實力。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的

愉悅和滿意，促進身心安康;不良的人際關系使人感到壓抑和驚慌，

承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學生更要造就良

好的交際實力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中

能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際

交往，相識到大學生的社會責任，造就遵守紀律和社會道德標準的習

慣。增加心理適應實力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持

協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的安康開展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生必須要樹立

正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛開

展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權利以及人格，同

時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，

以被愛