冬季感染疾病預(yù)防指南演講人：日期:目錄CATALOGUE02呼吸道感染預(yù)防03個(gè)人衛(wèi)生強(qiáng)化04免疫系統(tǒng)維護(hù)05公共場(chǎng)所防護(hù)06癥狀監(jiān)測(cè)應(yīng)對(duì)01流行病學(xué)特征01流行病學(xué)特征PART冬季高發(fā)疾病類型流行性感冒流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特點(diǎn)。01呼吸道感染包括細(xì)菌性肺炎、支氣管炎等，冬季干燥寒冷，易導(dǎo)致呼吸道黏膜受損，引發(fā)感染。02消化道疾病如諾如病毒、輪狀病毒等引起的腹瀉，通過糞-口途徑傳播，易在集體單位發(fā)生爆發(fā)。03病毒存活與傳播條件接觸傳播病毒還可通過接觸被污染的物體表面、手等途徑傳播。03呼吸道病毒主要通過飛沫傳播，如咳嗽、打噴嚏等產(chǎn)生的飛沫。02空氣傳播低溫環(huán)境流感病毒等冬季常見病毒在低溫環(huán)境下存活時(shí)間較長(zhǎng)，易于傳播。01易感人群分布特點(diǎn)兒童免疫系統(tǒng)未完全發(fā)育，老年人免疫力降低，更易感染病毒。兒童與老年人慢性呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病等患者，感染后病情可能加重。慢性病患者如學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人群密集場(chǎng)所，病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)高。聚集性場(chǎng)所易感02呼吸道感染預(yù)防PART飛沫傳播阻斷策略盡量避免去人群密集、空氣不流通的公共場(chǎng)所，減少與病患的接觸機(jī)會(huì)。避免擁擠場(chǎng)所咳嗽和打噴嚏禮節(jié)手部衛(wèi)生習(xí)慣在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘遮住口鼻，防止飛沫傳播。勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水，或含有酒精的洗手液，至少搓洗20秒。室內(nèi)空氣質(zhì)量控制通風(fēng)換氣定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，降低病毒濃度?？諝鈨艋３质覂?nèi)清潔可使用空氣凈化器或空氣凈化材料，有效去除室內(nèi)空氣中的細(xì)菌、病毒等污染物。定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，尤其是高頻接觸的物體表面，如門把手、桌面、手機(jī)等，需用含氯或酒精的消毒劑進(jìn)行擦拭。123選用醫(yī)用口罩或防護(hù)級(jí)別較高的口罩，如N95、KN95等，確?？谡帜軌蛴行ё钃醪《尽？谡诌x擇與正確佩戴口罩選擇佩戴口罩時(shí)，要確?？谡峙c面部緊密貼合，避免漏氣；佩戴過程中不要觸摸口罩，如果必須觸摸或調(diào)整，要先洗手。佩戴方法一旦口罩潮濕或受到污染，應(yīng)立即更換；更換口罩時(shí)，要避免觸摸口罩前面，丟棄時(shí)需用密封袋密封后處理。口罩更換與丟棄03個(gè)人衛(wèi)生強(qiáng)化PART使用溫水濕潤(rùn)雙手，使手部皮膚變軟，增加清潔效果。濕潤(rùn)手部認(rèn)真揉搓雙手至少20秒，包括手心、手背、指縫、指尖等各個(gè)部位。揉搓雙手取適量肥皂或洗手液涂抹于雙手，揉搓產(chǎn)生泡沫。涂抹肥皂010302手部清潔標(biāo)準(zhǔn)化流程用流水徹底沖洗干凈雙手，確保無(wú)肥皂殘留。沖洗雙手用干凈毛巾或空氣干燥雙手，避免使用烘干機(jī)。干燥手部0405物品表面消毒頻率頻繁接觸的物品餐具和廚具日常生活用品公共設(shè)施如手機(jī)、門把手、水龍頭等，需每天多次消毒。每次使用后應(yīng)及時(shí)清洗和消毒，確保清潔衛(wèi)生。如毛巾、衣服等，應(yīng)定期清洗和消毒，防止細(xì)菌滋生。如電梯按鈕、公共電話等，接觸后應(yīng)及時(shí)洗手或消毒。避免黏膜接觸守則避免揉眼睛、鼻子和口腔避免手部細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，引起感染?？人院痛驀娞鐣r(shí)用紙巾或肘部遮擋防止病菌傳播給他人。避免與病患密切接觸不與病患共享餐具、毛巾等個(gè)人物品，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。傷口處理如有傷口應(yīng)及時(shí)用消毒液清洗，避免病菌侵入。04免疫系統(tǒng)維護(hù)PART適量增加碳水化合物和脂肪的攝入量，以維持身體熱量。多吃富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素等抗氧化劑的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力。如姜、蔥、蒜、紅棗等，有助于驅(qū)寒暖身。適量增加肉類、豆類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。冬季營(yíng)養(yǎng)攝入原則增加熱量攝入補(bǔ)充維生素多吃溫性食物保證蛋白質(zhì)攝入適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)方案如瑜伽、太極、健身操等，可增強(qiáng)身體免疫力，避免戶外運(yùn)動(dòng)受寒。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)冬季運(yùn)動(dòng)要適度，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。適度增加運(yùn)動(dòng)量如需戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇天氣晴朗、氣溫較高的時(shí)候，并做好保暖措施。戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)疫苗接種計(jì)劃建議其他疫苗根據(jù)自身情況，可考慮接種水痘、麻疹、腮腺炎等疫苗。03老年人、兒童、慢性病患者等易感人群應(yīng)接種肺炎疫苗。02肺炎疫苗流感疫苗每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。0105公共場(chǎng)所防護(hù)PART人流量管控方法合理安排人流通過預(yù)約、錯(cuò)峰等方式減少人員聚集，控制人流量。01疏散人流在公共場(chǎng)所內(nèi)設(shè)置合理的疏散通道，確保人員能夠迅速疏散。02嚴(yán)格出入管理對(duì)出入人員進(jìn)行體溫檢測(cè)、健康碼查驗(yàn)等措施，確保人員安全。03通風(fēng)系統(tǒng)優(yōu)化措施通過開窗、開門等方式增加自然通風(fēng)，降低空氣污染物濃度。加強(qiáng)自然通風(fēng)機(jī)械通風(fēng)系統(tǒng)定期維護(hù)保養(yǎng)安裝機(jī)械通風(fēng)系統(tǒng)，如排風(fēng)扇、空調(diào)等，確?？諝饬魍?。對(duì)通風(fēng)系統(tǒng)進(jìn)行定期清潔、維修和保養(yǎng)，確保其正常運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)公共場(chǎng)所的物體表面、空氣等進(jìn)行定期消毒，減少病菌滋生。消毒措施在公共場(chǎng)所佩戴口罩、手套等防護(hù)用品，避免直接接觸感染源。個(gè)人防護(hù)發(fā)現(xiàn)感染者立即隔離，并送往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，防止疫情擴(kuò)散。隔離感染者交叉感染熱點(diǎn)管理06癥狀監(jiān)測(cè)應(yīng)對(duì)PART早期識(shí)別關(guān)鍵體征體溫升高精神狀態(tài)呼吸道癥狀消化系統(tǒng)癥狀腋窩測(cè)量超過37.2℃或口腔測(cè)量超過37.5℃即為發(fā)熱?？人?、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。乏力、嗜睡、煩躁不安等。食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉等。居家隔離執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)獨(dú)居或單獨(dú)隔離患者需單獨(dú)居住，減少與家人接觸，避免交叉感染。戴口罩患者與家人接觸時(shí)需佩戴口罩，降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。通風(fēng)換氣保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。日常消毒患者使用過的物品及環(huán)境需及時(shí)清潔消毒，如餐具、毛巾、床品等。醫(yī)療介入時(shí)機(jī)判斷病情觀察特殊人群遵醫(yī)囑治療線上咨詢持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫、癥狀變化，如出現(xiàn)高熱、