2024-2025學(xué)年七年級道德與法治下學(xué)期第三次月考卷（全國通用）（考試時間：60分鐘試卷滿分：100分）注意事項(xiàng)：1．本試卷分第Ⅰ卷（選擇題）和第Ⅱ卷（非選擇題）兩部分。答卷前，考生務(wù)必將自己的姓名、準(zhǔn)考證號填寫在答題卡上。2．回答第Ⅰ卷時，選出每小題答案后，用2B鉛筆把答題卡上對應(yīng)題目的答案標(biāo)號涂黑。如需改動，用橡皮擦干凈后，再選涂其他答案標(biāo)號。寫在本試卷上無效。3．回答第Ⅱ卷時，將答案寫在答題卡上。寫在本試卷上無效。4．測試范圍：統(tǒng)編版第一二三單元。5．難度系數(shù)：0．75。6．考試結(jié)束后，將本試卷和答題卡一并交回。第Ⅰ卷一、選擇題：本大題共20小題，每小題3分，共60分。在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。1．小江與好朋友分享日常生活中的點(diǎn)滴。下列微點(diǎn)評與“日常點(diǎn)滴”匹配恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?。序號日常點(diǎn)滴微點(diǎn)評①周末陪爺爺讀報紙和聊天弘揚(yáng)孝親敬長美德②面對老師的批評毫不在乎能夠做更好的自己③臉上長了痘痘能欣然接受正確對待生理變化④對事情敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)具有了批判性思維A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C【解析】本題考查孝親敬長、正確對待老師的批評、正視青春期生理變化、批判思維等。①：周末陪爺爺讀報紙聊天，弘揚(yáng)了孝親敬長的傳統(tǒng)美德，故①說法正確；②：對老師的批評毫不在乎，是不能正確對待老師批評的表現(xiàn)，故②說法錯誤；③：臉上長痘痘欣然接受，是正視生理變化的表現(xiàn)，故③說法正確；④：對事情敢于表達(dá)不同的觀點(diǎn)，是具有批判性思維的表現(xiàn)，故④說法正確；故本題選C。2．下表老師的話是在告訴同學(xué)要（）。同學(xué)：我有很多的小秘密不愿與同學(xué)交流，同時又渴望與同學(xué)在一起分享快樂和煩惱。老師：你可以通過參加集體活動走進(jìn)他們，敞開心扉……①悅納生理變化

②積極求助他人

③尊重他人隱私

④調(diào)節(jié)矛盾心理A．①② B．②④ C．①③ D．③④【答案】B【解析】本題主要考查克服心理矛盾。②④：材料中師生的對話體現(xiàn)出了青春期閉鎖與開放這一心理矛盾。向老師尋求幫助是積極求助他人的表現(xiàn)，老師是要告訴同學(xué)要學(xué)會調(diào)節(jié)矛盾心理，故②④說法正確；①③：說法正確但在材料中沒有體現(xiàn)，故①③不符合題意；故本題選B。3．游梅園、柳園，賞滿園爛漫春花；吃湯包、干絲，品一桌春日早茶；逛老街、古鎮(zhèn)，趕幾趟繁華春集……在泰州，奔赴一場與春天的約會，讓人心情舒暢。這說明（）。A．春日景象能滿足我們物質(zhì)需求B．我們能用熱情和行動影響環(huán)境C．情感會影響人們的判斷和選擇D．美好事物能激發(fā)正面情緒感受【答案】D【解析】本題考查情緒的作用。D：游梅園、柳園，吃湯包、干絲，逛老街、古鎮(zhèn)等美好事物，讓人們心情舒暢，這表明美好事物能激發(fā)人們的正面情緒感受，故D符合題意；A：材料中主要描述的是春日景象帶給人們精神上的享受，故A說法錯誤；BC：題干中并未提及人們用熱情和行動影響環(huán)境、情感對人們判斷和選擇的影響，故BC不符合題意；故本題選D。4．情感是人基本的精神需求。下列詩句與其所蘊(yùn)含的情感相對應(yīng)的是（）。A．獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。——親情B．落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。——手足情C．兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮?！亚镈．接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。——思鄉(xiāng)情【答案】A【解析】本題考查情感是復(fù)雜的。A：“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”，這句詩生動地描繪出獨(dú)自身處他鄉(xiāng)的人，在節(jié)日時對家鄉(xiāng)親人的強(qiáng)烈思念之情，與親情相對應(yīng)，故A符合題意；B：“落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花”，體現(xiàn)的是詩人雖脫離官場，依然關(guān)心國家命運(yùn)，愿為國家奉獻(xiàn)的愛國之情，并非手足情，故B說法錯誤；C：“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”，明顯表達(dá)的是戀人之間堅(jiān)貞不渝的愛情，并非友情，故C說法錯誤；D：“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”，描繪的是西湖六月荷花盛開的美麗景色，表達(dá)的是對自然美景的贊美之情，并非思鄉(xiāng)情，故D說法錯誤；故本題選A。5．“人必其自敬也，而后人敬諸。”下列關(guān)于尊重的說法正確的是（）。A．只有他人尊重我，我才會尊重他人B．只有為社會作出巨大貢獻(xiàn)的人才值得我尊重C．要想獲得他人的尊重，首先要自己尊重自己D．別人是否尊重我，我不在乎，我只關(guān)注自己的內(nèi)心想法【答案】C【解析】本題考查尊重的知識點(diǎn)。C：題干中的“人必其自敬也，而后人敬諸”意思是人必須首先做到自重，然后才能博得人們的愛戴；人必須首先做到自敬，然后才能博得人們的尊敬；強(qiáng)調(diào)要想獲得他人的尊重，首先要自己尊重自己，故C符合題意；A：“只有......才會”說法太絕對，尊重是相互的，只有尊重他人，才能贏得他人的尊重，故A說法錯誤；B：“只有......才”說法太絕對，每個人都是有尊嚴(yán)的個體，都希望得到他人和社會的尊重，故B說法錯誤；D：這是以自我為中心的想法，我們要通過自己的行動去贏得他人的尊重，故D說法錯誤；故本題選C。6．在班會課上，同學(xué)們分享了校園生活情景。下列對情景點(diǎn)評正確的是（）。序號情景點(diǎn)評①春風(fēng)沒有認(rèn)真打掃教室衛(wèi)生，導(dǎo)致班級被扣分，她很內(nèi)疚能夠知廉恥，明是非②夏雨上課總是偷偷照鏡子、梳頭發(fā)能欣然接受身體的變化③秋云課堂上講話，被老師批評，她不以為然要正確對待老師的批評④冬雪不喜歡爸媽管得太多，但遇到困難還是想找爸媽幫忙正確處理了青春期矛盾心理A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本題考查行己有恥、青春期、正確對待老師的表揚(yáng)和批評、青春期矛盾心理。①：因?yàn)闆]有認(rèn)真打掃教室衛(wèi)生，導(dǎo)致班級被扣分而內(nèi)疚，是知廉恥，明是非的表現(xiàn)，故①說法正確；②：上課總是偷偷照鏡子，梳頭發(fā)，是過度關(guān)注外在美，沒有注重內(nèi)在美的表現(xiàn)，故②說法錯誤；③：上課說話被老師批評不以為然，啟示我們要正確對待老師的批評，故③說法正確；④：冬雪的表現(xiàn)體現(xiàn)了青春期獨(dú)立與依賴的矛盾心理，沒有正確處理這一矛盾心理，故④說法錯誤；故本題選B。7．作為中國執(zhí)行載人飛行任務(wù)的首個載荷專家，桂海潮在艱苦環(huán)境下長大，憑借勤奮和執(zhí)著成為航天事業(yè)中的佼佼者。飛向太空之前他自信地說：“到今天為止，我覺得我從技能上、身體上、心理上都準(zhǔn)備好了，我有信心迎接這次任務(wù)的挑戰(zhàn)?！边@告訴我們（）。A．面對困難和失敗不輕言放棄，朝著既定目標(biāo)勇敢前行B．做更好的自己，要主動改正缺點(diǎn)，知恥而后勇C．自信的人一定能取得成功D．見賢思齊，要把成為航天員作為人生的奮斗目標(biāo)【答案】A【解析】本題考查自信的重要性。A：依據(jù)教材知識，自信讓人樂觀堅(jiān)定。桂海潮雖然在艱苦環(huán)境中長大，但他憑借勤奮和執(zhí)著成為航天事業(yè)中的佼佼者，“有信心迎接這次任務(wù)的挑戰(zhàn)”，告訴我們面對困難和失敗不能輕言放棄，要朝著既定目標(biāo)勇敢前行，故A說法正確；B：題文中沒有體現(xiàn)要主動改正缺點(diǎn)，故B不符合題意；C：“一定能取得成功”錯誤，夸大了自信的意義。自信更有利于使我們走向成功，故C說法錯誤；D：見賢思齊的意思是向德才兼?zhèn)涞娜藢W(xué)習(xí)，但不一定要把航天員作為人生的奮斗目標(biāo)，故D說法錯誤；故本題選A。8．小林：“我不漂亮，但我很喜歡自己，因?yàn)槲液苈斆?，我很勤奮，各科成績都很優(yōu)秀。"小米：“我的學(xué)習(xí)成績不太好，但我已找到原因，我會奮起直追。”小強(qiáng)：“我很勤快，擦黑板、掃地等工作我都沖在最前面，大家都很喜歡我?！边@表明（）。①自尊是對自我價值的肯定，包括自尊和贏得他尊②自信是一種“我能行”的信念③自尊的人追求表面上的榮耀，獲得他人良好評價④自尊的人能夠看到自己的缺點(diǎn)和不足A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】A【解析】本題考查自尊與自信。①②：通過材料中三人的話語，可以看出三人具備自尊與自信的優(yōu)良品質(zhì)，表明自尊是對自我價值的肯定，包括自尊和贏得他尊；自信是一種“我能行”的信念，故①②符合題意；③：自尊的人不為名利所惑，不過分追求表面上的榮耀，能夠真誠面對自我，正確看待他人對自己的評價，故③說法錯誤；④：該說法與材料內(nèi)容無關(guān)，故④不符合題意；故本題選A。9．“沒有成功，人生便黯淡無光；沒有自信，人們便失去成功的可能；失去自信，就像一把潮濕的火柴，永遠(yuǎn)點(diǎn)不燃成功的火焰?！边@是因?yàn)樽孕攀牵ǎ＂僮晕颐銊?、發(fā)憤圖強(qiáng)②一個人自身能力的彰顯③奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)④一個人精神風(fēng)貌的體現(xiàn)A．②③ B．①② C．②④ D．①③【答案】C【解析】本題考查自信的表現(xiàn)。②④：題干中的話體現(xiàn)了自信的重要性。依據(jù)教材知識，自信是一個人自身能力的彰顯，一個人精神風(fēng)貌的體現(xiàn)，故②④符合題意；①：自強(qiáng)是自我勉勵、發(fā)憤圖強(qiáng)，故①不符合題意；③：自強(qiáng)是奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)，故③不符合題意；故本題選C。10．道德與法治課上，王老師采用議題式教學(xué)方法開展教學(xué)，他設(shè)計(jì)了以下三個子議題。子議題一：實(shí)力出眾的他，為何不敢報名參加數(shù)學(xué)競賽?子議題二：先天缺陷的她，為何能破繭成蝶，創(chuàng)造奇跡?子議題三：青春飛揚(yáng)的你，如何能突破自己，持續(xù)奮進(jìn)?據(jù)此判斷，王老師設(shè)計(jì)的總議題是（）。A．人貴自尊 B．自信自強(qiáng) C．敢為人先 D．青春有格【答案】B【解析】本題考查自信自強(qiáng)。ABCD：子議題一（不敢報名）反映缺乏自信，需培養(yǎng)自信心、子議題二（先天缺陷卻成功）體現(xiàn)自強(qiáng)不息，克服困難的精神、子議題三（突破自我）需要自信與自強(qiáng)的共同作用以實(shí)現(xiàn)成長。三個子議題均圍繞“自信”（勇于嘗試）與“自強(qiáng)”（努力奮進(jìn)）展開，與自尊、敢為人先、青春有格無關(guān)，故B正確，ACD不符合題意；故本題選B。11．“燃”作為一種文化元素和精神符號，可以指點(diǎn)燃，給自己或他人以鼓勵；也可以指燃燒，給自己或他人以動力；還可以指（）。①自強(qiáng)，自我勉勵，發(fā)憤圖強(qiáng)②自信，自行其是，揚(yáng)青春個性③樂觀，不畏艱辛，勇毅前行④行動，傾盡所有，功到自然成A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本題考查自強(qiáng)。①③：分析可知，“燃”可以指點(diǎn)燃，給自己或他人以鼓勵；也可以指燃燒給自己或他人以動力；還可以指自強(qiáng)，自我勉勵，發(fā)憤圖強(qiáng)，樂觀，不畏艱辛，勇毅前行，①③符合題意；②：“自行其是”是以自我為中心，②說法錯誤；④：“傾盡所有”說法太絕對，要盡自己最大努力，④說法錯誤；故本題選B。12．重慶某中學(xué)組織七年級同學(xué)在周末開展社會公益活動，以下是本次公益活動的部分總結(jié)。下列選項(xiàng)中點(diǎn)評恰當(dāng)?shù)挠校ǎ?。活動總結(jié)小渝：我在負(fù)責(zé)講解垃圾分類的過程中，把可回收物和有害垃圾的標(biāo)志說反了，有位阿姨當(dāng)場糾正了我的錯誤，我立馬改正，獲得了大家的好評。小軒：我堅(jiān)守崗位指導(dǎo)居民進(jìn)行垃圾分類。面對隨手亂扔垃圾的情況，我主動幫助他們重新分揀；他們記不住分類細(xì)則，我用垃圾分類卡片耐心講解；當(dāng)暴雨突降，我套上雨衣繼續(xù)值守。最終垃圾分類準(zhǔn)確率從47%提升到82%。①小軒激發(fā)潛能與活力，開發(fā)創(chuàng)造潛力②小渝改正缺點(diǎn)和不足，能認(rèn)可自己③小渝應(yīng)增強(qiáng)自信，相信自己，敢于嘗試④小軒克服困難，戰(zhàn)勝自己，培養(yǎng)自強(qiáng)品質(zhì)A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【解析】本題考查自信、自強(qiáng)。①②④：題文中，“我在負(fù)責(zé)講解垃圾分類的過程中，把可回收物和有害垃圾的標(biāo)志說反了，有位阿姨當(dāng)場糾正了我的錯誤，我立馬改正，獲得了大家的好評”，這說明小渝改正缺點(diǎn)和不足，能認(rèn)可自己；“他們記不住分類細(xì)則，我用垃圾分類卡片耐心講解”，這說明小軒激發(fā)潛能與活力，開發(fā)創(chuàng)造潛力；“當(dāng)暴雨突降，我套上雨衣繼續(xù)值守”，這體現(xiàn)了小軒克服困難，戰(zhàn)勝自己，培養(yǎng)自強(qiáng)品質(zhì)，故①②④符合題意；③：小渝并不缺乏自信，故③不符合題意；故本題選B。13．從中國古代的商鞅變法到近代的戊戌變法，再到今天我們進(jìn)行的改革開放，體現(xiàn)的思想理念是（）。A．道法自然、天人合一B．腳踏實(shí)地、實(shí)事求是C．革故鼎新、與時俱進(jìn)D．惠民利民、安民富民【答案】C【解析】本題考查歷久彌新的思想理念。C：中華民族認(rèn)為世間萬物都是生生不息、不斷變化的?！案F則變，變則通，通則久。”人類的一切活動都要順應(yīng)時代發(fā)展潮流，不斷創(chuàng)造與創(chuàng)新；商鞅變法、戊戌變法、改革開放體現(xiàn)了革故鼎新、與時俱進(jìn)的思想理念，故C說法正確；ABD：題干沒有體現(xiàn)道法自然、天人合一，腳踏實(shí)地、實(shí)事求是，惠民利民、安民富民，故ABD不符合題意；故本題選C。14．下列名言警句中，與“崇正義”理念相符的是（）。A．己所不欲，勿施于人B．言必信，行必果C．富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈D．禮之用，和為貴【答案】C【解析】本題考查守護(hù)正義。A：句子強(qiáng)調(diào)學(xué)會換位思考，與“崇正義”無關(guān)，A與題意不符；B：句子強(qiáng)調(diào)講誠信，與“崇正義”無關(guān)，B與題意不符；C：句子意思是說，在富貴時，能使自己節(jié)制而不揮霍；在貧賤時不要改變自己的意志；在強(qiáng)權(quán)下不能改變自己的態(tài)度，這樣才是大丈夫。崇正義，要求我們堅(jiān)持做正確的事，做符合道義的事。句子與“崇正義”一致，C符合題意；D：句子強(qiáng)調(diào)文明有禮，與“崇正義”無關(guān)，D與題意不符；故本題選C。15．中華文明歷經(jīng)千年積淀，孕育出深邃的哲學(xué)智慧。許多典籍箴言融入民族血脈，深刻塑造著中國人的精神品格。下列典籍名句與思想啟示對應(yīng)正確的是（）。①誰知盤中餐，粒粒皆辛苦——節(jié)約糧食②政之所興，在順民心——以人民為中心③萬物并育而不相害，道并行而不相悖——促進(jìn)革故鼎新④順天時，量地利，則用力少而成功多——尊重自然規(guī)律A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【解析】本題考查傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、延續(xù)文化血脈、弘揚(yáng)民族精神。①：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”強(qiáng)調(diào)糧食來之不易，符合“節(jié)約糧食”，故①符合題意；②：“政之所興，在順民心”體現(xiàn)執(zhí)政需順應(yīng)民意，符合“以人民為中心”，故②符合題意；③：“萬物并育而不相害，道并行而不相?！痹馐前莺椭C共處，而非“促進(jìn)革故鼎新”，故③錯誤；④：“順天時，量地利，則用力少而成功多”強(qiáng)調(diào)遵循自然規(guī)律，符合“尊重自然規(guī)律”，故④符合題意；故本題選B。16．2025年2月6日，中國第一代核潛艇工程總設(shè)計(jì)師黃旭華同志逝世，享年99歲。他是中國核潛艇事業(yè)的開拓者和奠基者之一，為核潛艇隱姓埋名30年，主持設(shè)計(jì)了中國第一代攻擊型核潛艇和戰(zhàn)略導(dǎo)彈核潛艇。他一生大部分時間都是為國家國防事業(yè)奉獻(xiàn)。他的事跡對我們的啟示是（）。①要見賢思齊，向榜樣學(xué)習(xí)，提升自我②要積極培養(yǎng)“止于至善”的精神狀態(tài)③要犧牲個人的利益，才能實(shí)現(xiàn)生命價值④要努力做到“心懷大愛”、“兼濟(jì)天下”A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【解析】本題考查止于至善的要求。①②④：材料通過黃旭華同志隱姓埋名、為國奉獻(xiàn)的事跡啟示我們，要見賢思齊，向榜樣學(xué)習(xí)，提升自我；要積極培養(yǎng)“止于至善”的精神狀態(tài)；要努力做到“心懷大愛”、“兼濟(jì)天下”，故①②④符合題意；③：實(shí)現(xiàn)生命價值并非必須犧牲個人利益，題干表述過于絕對，故③說法錯誤；故本題選B。17．“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。下列行為能體現(xiàn)“止于至善”的是（）。①主動幫助學(xué)習(xí)困難的同學(xué)

②積極回答問題展現(xiàn)自我風(fēng)采③利用課余參加志愿者活動

④遵守秩序保證活動順利進(jìn)行A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】A【解析】本題考查止于至善的要求。①③：止于至善要求我們從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德，“主動幫助學(xué)習(xí)困難的同學(xué)”體現(xiàn)助人為樂、無私奉獻(xiàn)的精神，“利用課余參加志愿者活動”是服務(wù)和奉獻(xiàn)社會的表現(xiàn)，這兩項(xiàng)做法符合止于至善的要求，故①③符合題意；②：“積極回答問題展現(xiàn)自我風(fēng)采”體現(xiàn)的是個人行為對個人的積極影響，不符合“止于至善”，故②不符合題意；④：“遵守秩序”體現(xiàn)的是一個人的自律，不符合“止于至善”，故④不符合題意；故本題選A。18．近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)直播等新業(yè)態(tài)快速興起，部分主播不僅沒有嚴(yán)于律己發(fā)揮榜樣作用，還心存僥幸偷逃稅款，不僅沖破了道德的底線，更不知恥辱。這對我們踐行中華傳統(tǒng)美德的要求是（）。A．踐行誠信廉恥的榮辱觀念B．踐行自強(qiáng)不息的奮進(jìn)品格C．踐行助人為樂的和樂風(fēng)范D．踐行揚(yáng)善抑惡的處世準(zhǔn)則【答案】A【解析】本題考查弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德。A：部分主播發(fā)生逃稅行為，是不誠信的做法，啟發(fā)我們需要踐行誠信廉恥的榮辱觀念，故A說法正確；BCD：說法與題干內(nèi)容無關(guān)，故BCD不符合題意；故本題選A。19．做自強(qiáng)不息的人要求我們應(yīng)當(dāng)（）。①自立自強(qiáng)、剛健有為②以頑強(qiáng)的意志和不屈的精神，不斷開辟人生新天地③貪圖享樂，在家“躺平”④止于幻想，不思進(jìn)取A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】A【解析】本題考查自強(qiáng)不息。①②：依據(jù)教材知識可知，做自強(qiáng)不息的人要求我們應(yīng)當(dāng)自立自強(qiáng)、剛健有為，以頑強(qiáng)的意志和不屈的精神，不斷開辟人生新天地，故①②說法正確；③④：貪圖享樂，在家“躺平”，止于幻想，不思進(jìn)取，不符合自強(qiáng)不息的要求，故③④說法錯誤；故本題選A。20．2024年10月17日，習(xí)近平總書記來到安徽桐城市的六尺巷，重溫張吳禮讓典故?！傲呦铩钡墓适铝鱾髦两駟⑹疚覀儯ǎ＂僦腥A民族自古以來崇尚和諧和睦②要弘揚(yáng)自由的社會主義核心價值觀③“和為貴”是中華民族的傳統(tǒng)美德④中華傳統(tǒng)美德影響著我們的生活A(yù)．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④【答案】D【解析】本題考查中華傳統(tǒng)美德。①③④：題文中“六尺巷”的故事體現(xiàn)了謙讓、和諧。啟示我們中華民族自古以來崇尚和諧和睦，“和為貴”是中華民族傳統(tǒng)美德，中華傳統(tǒng)美德影響著我們的生活，故①③④說法正確；②：自由在題文中沒有體現(xiàn)，故②不符合題意；故本題選D。第Ⅱ卷二、非選擇題：本大題共3小題，共40分。21．【情緒錦囊妙計(jì)】（12分）情緒ABC理論闡述的是誘發(fā)性事件（A）、對事件的評價和解釋（B）及情緒和行為的后果（G）三者之間的關(guān)系（內(nèi)容如圖所示）。結(jié)論：造成痛苦的從來不是問題本身，而是對問題的態(tài)度。(1)情緒ABC理論啟示我們可以用什么方法來調(diào)節(jié)情緒？（2分）(2)調(diào)節(jié)情緒，你還有哪些好的方法？（10分）【答案】(1)認(rèn)知調(diào)節(jié)法。(2)注意轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法、放松訓(xùn)練法?！窘馕觥靠键c(diǎn)考查：調(diào)控情緒的方法能力考查：調(diào)動和運(yùn)用知識，論證和探究問題核心素養(yǎng)：健全人格（1）第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度。本題的設(shè)問主體是公民，需要運(yùn)用調(diào)控情緒的方法的知識，從啟示類習(xí)題的角度進(jìn)行作答。第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。關(guān)鍵詞：造成痛苦的從來不是問題本身，而是對問題的態(tài)度→可鏈接在陷入消極情緒時，我們可以轉(zhuǎn)變看問題的角度，從積極的方面看待事物，運(yùn)用自我安慰、積極的自我暗示、心理換位、情感升華等方法來調(diào)節(jié)情緒，故答案為認(rèn)知調(diào)節(jié)法。第三步：整合信息，組織答案。（2）本題考查調(diào)控情緒的方法，結(jié)合課本知識進(jìn)行回答。22．踏著青春的節(jié)拍，我們擁有成長的無限可能。自尊、自信讓我們煥發(fā)青春活力，綻放青春光彩?！緭碛凶宰稹坎牧弦?/p>

著名小說《簡·愛》中有這樣一段對話。羅切斯特：“我有權(quán)蔑視你！”簡·愛：“你以為我窮，不好看，就沒有自尊嗎?我們在精神上是平等的！”(1)結(jié)合所學(xué)知識談一談，你認(rèn)為自尊的表現(xiàn)有哪些?(寫出一點(diǎn)即可)（3分）材料二

為落實(shí)青少年心理行為問題和精神障礙的預(yù)防干預(yù)措施，國家衛(wèi)生健康委婦幼健康司在部分省份開展了青少年心理健康發(fā)展項(xiàng)目，幫助青少年正確認(rèn)識自我、悅納自己，培育學(xué)生珍視生命、熱愛生活、自尊自信、理性平和樂觀向上的心理品質(zhì)。(2)結(jié)合所學(xué)知識回答，你怎樣做自尊的人?（3分）【確立自信】材料三

蕭凱恩是一個90后，出生三個月因眼癌摘除眼球。5歲的時候，她問爸爸：“看不見是不是就沒有用?如今20多年過去了，她已經(jīng)找到了答案：她是首位考入香港中文大學(xué)音樂系和英國皇家音樂學(xué)院的視障人士，20歲時她已贏得超過70個音樂比賽獎項(xiàng)。多年來，即使身體殘疾，她依舊經(jīng)常參加義演籌集善款，甚至不怕艱苦去貧困山區(qū)當(dāng)義工。即使生活在黑暗中，也要為世界帶去光明，她看不見這個世界，卻始終笑對人生。(3)根據(jù)材料，結(jié)合所學(xué)知識回答，蕭凱恩的自信來源于哪些方面?（3分）(4)運(yùn)用所學(xué)知識回答，你在生活中如何做一個自信的人?（7分）【答案】(1)①自尊的人能認(rèn)可自己；②自尊的人知廉恥，明是非；③自尊的人不愛慕虛榮。(寫出一點(diǎn)即可)(2)①學(xué)會維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)。面對他人的侮辱和詆毀，我們應(yīng)當(dāng)予以回?fù)?，必要時運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。②學(xué)會不斷提升自己。真正的自尊，來自一個人的努力、拼搏和進(jìn)取。在學(xué)習(xí)上，我們應(yīng)努力充實(shí)自己，開闊視野，增長智慧；在生活中，我們要不斷歷練自己，增強(qiáng)人際交往能力，提升個人修養(yǎng)。③學(xué)會尊重他人。人都有自尊的需要，尊重他人，才可能贏得他人的尊重。尊重他人，就要尊重他人的隱私和人格，不取笑、歧視他人，更不能侮辱他人；接納他人不同的個性和處世風(fēng)格，尊重他人不同的生活習(xí)慣，珍視他人的勞動和付出。(3)①自身的努力與成就：蕭凱恩通過自身努力，考入香港中文大學(xué)音樂系和英國皇家音樂學(xué)院，還贏得超過70個音樂比賽獎項(xiàng)，這些成就讓她對自己的能力有了充分的肯定，從而產(chǎn)生自信。②幫助他人帶來的價值感：她經(jīng)常參加義演籌集善款，去貧困山區(qū)當(dāng)義工，在幫助他人的過程中，她感受到自己對社會的價值，這成為她自信的重要來源。③積極樂觀的生活態(tài)度：盡管身體殘疾，但她始終笑對人生，這種積極的心態(tài)使她能正視自身不足，放大自身優(yōu)點(diǎn)，充滿自信地面對生活。(4)①找準(zhǔn)定位，揚(yáng)長避短。我們可以在與他人的交往和社會實(shí)踐中客觀認(rèn)識自己、準(zhǔn)確定位自己，既要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也要認(rèn)清自己的不足，避免盲目自信。②專注當(dāng)下，積極行動。（做自信的人，要明確目標(biāo)，從當(dāng)下開始，心無旁騖，全力以赴，不懼失敗，為自己鼓勁、喝彩。③勇于探索，增強(qiáng)底氣。做自信的人，要有直面挑戰(zhàn)的勇氣，緊跟時代步伐，大膽應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的新問題，積極探索，在解決問題中展現(xiàn)實(shí)力、提升能力。④我們要懷著對未來的憧憬，堅(jiān)定民族自信心，在全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的新征程上做自信的中國人?！窘馕觥靠键c(diǎn)考查：自尊的表現(xiàn)、做自尊的人、自信的來源、做自信的人。能力考查：運(yùn)用所學(xué)知識分析材料、解決問題的能力。核心素養(yǎng)：道德修養(yǎng)、健全人格（1）本題考查自尊的表現(xiàn)這一知識，可結(jié)合教材