中班健康：我的身體棒棒棒演講人：XXX日期:

123衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成健康飲食引導(dǎo)身體結(jié)構(gòu)認(rèn)知目錄

456健康情緒管理自我保護(hù)意識(shí)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展目錄01身體結(jié)構(gòu)認(rèn)知主要器官功能初識(shí)泵送血液，為全身提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。心臟解毒、儲(chǔ)存能量和制造重要物質(zhì)。肝臟呼吸，吸入氧氣，排出二氧化碳。肺消化食物，吸收營(yíng)養(yǎng)。胃頭部包括大腦、眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴等。01軀干身體的主要部分，包括胸部、腹部和背部。02四肢手臂、腿和腳，用于行走、抓握和支撐身體。03五官眼睛、耳朵、鼻子、舌頭和皮膚，負(fù)責(zé)感知外界信息。04身體部位名稱學(xué)習(xí)隨著年齡的增長(zhǎng)，身高和體重會(huì)逐漸增加。身高和體重成長(zhǎng)變化直觀感知從乳牙到恒牙，牙齒數(shù)量和形狀都會(huì)發(fā)生變化。牙齒生長(zhǎng)從爬行到行走、跑跳，以及手眼協(xié)調(diào)等技能的提升。運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展隨著年齡增長(zhǎng)，男孩和女孩在外貌和身體特征上會(huì)有明顯差異。性別特征02健康飲食引導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)食物分類游戲了解食物種類通過(guò)游戲讓孩子了解食物的種類，如蔬菜、水果、谷物、肉類等。01識(shí)別營(yíng)養(yǎng)成分引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。02分類操作讓孩子將食物按照不同的營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行分類，加深對(duì)營(yíng)養(yǎng)的理解。03喝水重要性互動(dòng)演示教會(huì)孩子如何正確喝水，如飲用量、頻率等。演示喝水的正確方法通過(guò)演示讓孩子了解到喝水對(duì)身體健康的重要性，如促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防疾病等。喝水與健康的關(guān)系引導(dǎo)孩子定時(shí)喝水，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。喝水習(xí)慣培養(yǎng)自主進(jìn)食習(xí)慣培養(yǎng)自主進(jìn)食的好處自主進(jìn)食環(huán)境自主進(jìn)食技巧通過(guò)自主進(jìn)食，可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和自我控制能力，同時(shí)也有助于提高食欲和消化能力。教會(huì)孩子使用餐具、咀嚼食物等基本技巧，以及如何選擇食物和搭配營(yíng)養(yǎng)。為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的自主進(jìn)食環(huán)境，如準(zhǔn)備適合孩子使用的餐具、桌椅等，以及保持餐桌的干凈衛(wèi)生。03衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成七步洗手法實(shí)操第一步：洗手掌流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。第二步：洗背側(cè)指縫手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。第三步：洗掌側(cè)指縫掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。第四步：洗指背彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。第五步：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。第六步：洗指尖彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。刷牙模擬練習(xí)擠牙膏在牙刷上擠適量的含氟牙膏，一般黃豆大小即可。01刷牙姿勢(shì)將牙刷放在牙齒和牙齦交界處，呈45度角，輕輕刷動(dòng)。02刷牙順序按照先刷上頜后刷下頜，先刷外側(cè)后刷內(nèi)側(cè)的順序，每個(gè)區(qū)域刷10秒鐘左右。03漱口刷牙后，用清水漱口，將牙膏和食物殘?jiān)鼪_洗干凈。04定期清洗玩具，特別是毛絨玩具等易藏污納垢的玩具。玩具清潔定期更換床單、被罩等床上用品，保持清潔干燥。床上用品01020304飯前便后洗手，餐具用開(kāi)水煮沸或使用消毒柜消毒。餐具清潔毛巾、牙刷等個(gè)人衛(wèi)生用品專人專用，不與他人共用。個(gè)人衛(wèi)生用品個(gè)人物品清潔管理04運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展趣味體能訓(xùn)練活動(dòng)鉆爬活動(dòng)跳躍活動(dòng)平衡木行走投擲活動(dòng)通過(guò)鉆爬不同高度的障礙物，鍛煉幼兒身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在平衡木上行走，提高幼兒的平衡能力和身體穩(wěn)定性。包括單腳跳、雙腳跳等多種形式的跳躍，鍛煉幼兒的彈跳力和腿部肌肉力量。通過(guò)投擲沙包、小球等物品，鍛煉幼兒的上肢力量和投擲準(zhǔn)確性。影子游戲通過(guò)追逐影子、模仿影子動(dòng)作等，鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。手腳協(xié)調(diào)游戲如手腳并用爬梯子、手腳交替拍球等，提高幼兒的手腳協(xié)調(diào)能力和身體靈活性。音樂(lè)律動(dòng)游戲隨著音樂(lè)的節(jié)奏和旋律做動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性。合作游戲如接力賽、合作搬運(yùn)等，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作精神和身體協(xié)調(diào)性。身體協(xié)調(diào)性游戲戶外運(yùn)動(dòng)安全要點(diǎn)穿著適宜的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子注意力集中遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則和安全指示防曬和補(bǔ)水避免穿著過(guò)于寬松或緊身的衣物，以及底部過(guò)于平滑的鞋子，防止運(yùn)動(dòng)時(shí)的摔倒和受傷。在運(yùn)動(dòng)前要了解運(yùn)動(dòng)規(guī)則和安全要求，遵守規(guī)則并聽(tīng)從老師的指示。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要保持注意力集中，不要分心或打鬧，以免發(fā)生意外事故。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意防曬和補(bǔ)水，避免中暑和脫水等情況的發(fā)生。05自我保護(hù)意識(shí)隱私部位認(rèn)知教育識(shí)別隱私部位通過(guò)教育，讓孩子了解身體的哪些部位是隱私部位，如胸部、生殖器、臀部等，并告訴孩子這些部位不可以隨便讓人觸摸。尊重他人隱私保持清潔讓孩子明白，每個(gè)人都有自己的隱私部位，應(yīng)該尊重他人的隱私，不去觸摸或評(píng)論他人的隱私部位。告訴孩子隱私部位需要保持清潔，要每天清洗，避免污垢和細(xì)菌滋生。123危險(xiǎn)場(chǎng)景情景模擬交通安全模擬過(guò)馬路、乘坐車(chē)輛等場(chǎng)景，教育孩子遵守交通規(guī)則，注意交通安全。01家居安全模擬在家中使用電器、火源、水源等場(chǎng)景，教育孩子正確使用各種家居用品，避免危險(xiǎn)。02社交安全模擬陌生人搭訕、誘騙等場(chǎng)景，教育孩子提高警惕，不接受陌生人的禮物或幫助，不隨意跟陌生人走。03教會(huì)孩子撥打110、120等緊急電話，讓孩子了解在緊急情況下如何求助。求助方式角色扮演撥打緊急電話告訴孩子在遇到危險(xiǎn)時(shí)，可以大聲呼救或向周?chē)娜藢で髱椭?，如警察、消防員、老師等。尋求周?chē)藥椭毯⒆右恍┖?jiǎn)單的自我保護(hù)技巧，如遇到壞人時(shí)保持冷靜、躲藏或逃跑等，讓孩子在危險(xiǎn)時(shí)能夠自救。自我保護(hù)技巧06健康情緒管理情緒表達(dá)繪畫(huà)活動(dòng)讓孩子通過(guò)繪畫(huà)自由表達(dá)情緒，如快樂(lè)、悲傷、憤怒等。提供繪畫(huà)工具和紙張?jiān)O(shè)定特定情緒主題，引導(dǎo)孩子探索和表達(dá)內(nèi)心的情緒。情緒主題繪畫(huà)鼓勵(lì)孩子分享自己的繪畫(huà)作品，并討論作品中的情緒表達(dá)和感受。作品分享與討論同伴合作互動(dòng)體驗(yàn)合作完成任務(wù)設(shè)置一些需要合作完成的任務(wù)，讓孩子在合作中體驗(yàn)成功的喜悅。03讓孩子扮演不同的角色，體驗(yàn)不同角色的情感和情緒，增強(qiáng)情緒理解能力。02角色扮演活動(dòng)小組合作游戲通過(guò)小組游戲，讓孩子學(xué)會(huì)與同伴合作，共同解決問(wèn)題。01健康作息規(guī)律展示規(guī)律