福建省泉州市泉州科技中學(xué)2024-2025學(xué)年九年級(jí)上學(xué)期第一次限時(shí)訓(xùn)練體育與健康試題一、選擇題要求：在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題目要求的。1.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的描述，正確的是：A.骨骼是由骨和骨連接組成，骨連接包括關(guān)節(jié)和半關(guān)節(jié)。B.骨骼肌由肌腱和肌腹組成，肌腱連接骨，肌腹負(fù)責(zé)收縮。C.骨膜是骨表面的一層薄膜，具有營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)作用。D.骨髓分為紅骨髓和黃骨髓，紅骨髓負(fù)責(zé)產(chǎn)生血細(xì)胞，黃骨髓負(fù)責(zé)儲(chǔ)存脂肪。2.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能的描述，正確的是：A.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主要功能是支持身體和保護(hù)內(nèi)臟器官。B.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)通過骨骼肌的收縮產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)身體的運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)維持。C.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)可以調(diào)節(jié)體溫，通過汗腺分泌汗液來散熱。D.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)共同作用，維持身體的生理平衡。3.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的描述，正確的是：A.骨折是骨的連續(xù)性或完整性中斷，分為不完全骨折和完全骨折。B.肌肉拉傷是肌肉過度拉伸造成的損傷，可分為輕度、中度和重度。C.關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退行性病變引起的疾病，常見于老年人。D.骨質(zhì)疏松是骨骼礦物質(zhì)密度降低，導(dǎo)致骨骼脆性增加，易發(fā)生骨折。二、填空題要求：根據(jù)題目要求，在橫線上填寫正確的答案。4.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由______、______和______組成。5.骨骼肌的收縮是通過______和______的相互作用來實(shí)現(xiàn)的。6.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病主要包括______、______和______等。三、簡(jiǎn)答題要求：根據(jù)題目要求，簡(jiǎn)要回答問題。7.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主要功能。8.簡(jiǎn)述骨骼肌的收縮過程。四、論述題要求：結(jié)合所學(xué)知識(shí)，論述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響，并說明如何通過合理的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)骨骼肌的力量和耐力。五、分析題要求：分析以下案例，并給出相應(yīng)的建議。案例：某學(xué)生在進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時(shí)，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足，導(dǎo)致腿部肌肉拉傷。請(qǐng)分析該案例中可能存在的問題，并提出預(yù)防措施。六、實(shí)驗(yàn)題要求：根據(jù)實(shí)驗(yàn)?zāi)康暮驮?，設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)方案，以驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響。實(shí)驗(yàn)方案應(yīng)包括實(shí)驗(yàn)?zāi)康?、?shí)驗(yàn)原理、實(shí)驗(yàn)材料、實(shí)驗(yàn)步驟、實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析和實(shí)驗(yàn)結(jié)論。本次試卷答案如下：一、選擇題1.C解析：骨膜是骨表面的一層薄膜，具有營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)作用，是正確的描述。2.B解析：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)通過骨骼肌的收縮產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)身體的運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)維持，這是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主要功能。3.A解析：骨折是骨的連續(xù)性或完整性中斷，分為不完全骨折和完全骨折，這是對(duì)骨折的正確描述。二、填空題4.骨骼、骨骼肌、骨連接解析：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨骼、骨骼肌和骨連接組成，這三者是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基本組成部分。5.肌肉收縮、肌肉舒張解析：骨骼肌的收縮是通過肌肉收縮和肌肉舒張的相互作用來實(shí)現(xiàn)的，這是骨骼肌工作的基本原理。6.骨折、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎解析：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病主要包括骨折、肌肉拉傷和關(guān)節(jié)炎等，這些都是常見的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病。三、簡(jiǎn)答題7.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主要功能是支持身體和保護(hù)內(nèi)臟器官，通過骨骼肌的收縮產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)身體的運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)維持，以及與神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)共同作用，維持身體的生理平衡。8.骨骼肌的收縮過程是通過神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳遞，使肌肉內(nèi)的肌纖維收縮，從而產(chǎn)生力量，使身體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。這個(gè)過程包括神經(jīng)沖動(dòng)到達(dá)肌肉細(xì)胞，鈣離子釋放，肌纖維收縮，肌肉舒張等步驟。四、論述題運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響包括增強(qiáng)肌肉力量、提高肌肉耐力、增加肌肉體積等。通過合理的運(yùn)動(dòng)，如力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等，可以增強(qiáng)骨骼肌的力量和耐力。具體措施包括：-制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間。-選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如舉重、跑步等，以刺激骨骼肌的生長(zhǎng)。-逐漸增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以促進(jìn)肌肉適應(yīng)和增長(zhǎng)。-保持正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。五、分析題案例中可能存在的問題包括：-準(zhǔn)備活動(dòng)不足，導(dǎo)致肌肉溫度低，肌肉柔韌性差。-運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確，增加了肌肉拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。-運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，超過了肌肉的承受能力。預(yù)防措施：-在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，提高肌肉溫度和柔韌性。-學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，避免技術(shù)錯(cuò)誤導(dǎo)致的損傷。-逐漸增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。六、實(shí)驗(yàn)題實(shí)驗(yàn)?zāi)康模候?yàn)證運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響。實(shí)驗(yàn)原理：通過比較運(yùn)動(dòng)前后的骨骼肌指標(biāo)，如肌肉力量、肌肉耐力等，來評(píng)估運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響。實(shí)驗(yàn)材料：實(shí)驗(yàn)對(duì)象（學(xué)生）、計(jì)時(shí)器、測(cè)力計(jì)、運(yùn)動(dòng)器材等。實(shí)驗(yàn)步驟：1.選擇實(shí)驗(yàn)對(duì)象，進(jìn)行基線測(cè)試，記錄肌肉力量、肌肉耐力等指標(biāo)。2.實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行為期四周的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，包括力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)。3.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，再次進(jìn)行測(cè)試，記錄肌肉力量