小班夏季早操活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題“活力夏日，健康成長——小班早操樂翻天”二、活動(dòng)目的1.通過早操活動(dòng)，鍛煉幼兒身體各部位的協(xié)調(diào)性、靈活性和肌肉力量，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒身體的適應(yīng)能力，幫助幼兒更好地應(yīng)對(duì)夏季多變的氣候。2.在早操中融入音樂、舞蹈等元素，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力，激發(fā)幼兒對(duì)藝術(shù)活動(dòng)的興趣，提升幼兒的審美能力。3.早操活動(dòng)是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)，能夠幫助幼兒建立良好的時(shí)間觀念和規(guī)則意識(shí)，培養(yǎng)幼兒積極向上、陽光開朗的性格品質(zhì)，促進(jìn)幼兒社會(huì)性發(fā)展。4.加強(qiáng)家園合作，通過早操活動(dòng)展示幼兒在園的學(xué)習(xí)成果和精神風(fēng)貌，讓家長了解幼兒在園的生活與學(xué)習(xí)情況，增進(jìn)家長與幼兒園之間的溝通與交流，提高家長對(duì)幼兒園教育教學(xué)工作的滿意度。三、活動(dòng)時(shí)間每天上午[具體時(shí)間段]，如9:009:30，持續(xù)時(shí)間為30分鐘左右。四、活動(dòng)地點(diǎn)幼兒園操場五、參與人員小班全體幼兒及教師六、活動(dòng)準(zhǔn)備（一）知識(shí)準(zhǔn)備1.組織教師學(xué)習(xí)幼兒早操活動(dòng)的相關(guān)理論知識(shí)，包括幼兒身體發(fā)展特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理、幼兒操節(jié)編排原則等，提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，為科學(xué)合理地設(shè)計(jì)早操活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。2.教師提前向幼兒介紹夏季的季節(jié)特點(diǎn)，如氣溫較高、天氣多變等，讓幼兒了解夏季進(jìn)行戶外活動(dòng)的注意事項(xiàng)，如適當(dāng)增減衣物、及時(shí)補(bǔ)充水分等，增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)。3.利用故事、兒歌、圖片等形式，向幼兒講解早操活動(dòng)的重要性，激發(fā)幼兒參與早操活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。例如，通過講述《愛運(yùn)動(dòng)的小動(dòng)物》的故事，讓幼兒明白堅(jiān)持鍛煉可以讓身體更健康；教幼兒唱早操相關(guān)的兒歌，如《大家來做早操》，使幼兒在歡快的歌聲中感受早操的樂趣。（二）人員安排1.主帶教師：負(fù)責(zé)帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行早操活動(dòng)，把控活動(dòng)的整體流程和節(jié)奏，引導(dǎo)幼兒完成各項(xiàng)動(dòng)作，關(guān)注幼兒的表現(xiàn)和安全情況。2.配班教師：協(xié)助主帶教師開展活動(dòng)，負(fù)責(zé)維持早操隊(duì)伍的秩序，提醒幼兒注意動(dòng)作規(guī)范和安全事項(xiàng)，幫助個(gè)別幼兒解決活動(dòng)中遇到的問題。3.音樂播放教師：提前準(zhǔn)備好早操音樂，根據(jù)活動(dòng)流程準(zhǔn)確播放音樂，確保音樂與幼兒的動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，為早操活動(dòng)營造良好的氛圍。（三）場地準(zhǔn)備1.在幼兒園操場選擇一塊平坦、開闊、無障礙物的區(qū)域作為早操活動(dòng)場地，確保場地地面平整、防滑，以保障幼兒在活動(dòng)過程中的安全。2.根據(jù)早操活動(dòng)的需要，在場地上合理劃分不同的區(qū)域，如熱身區(qū)、操節(jié)練習(xí)區(qū)、放松區(qū)等，并設(shè)置明顯的標(biāo)識(shí)，便于幼兒和教師識(shí)別。3.檢查活動(dòng)場地周圍的設(shè)施設(shè)備，如籃球架、滑梯等，確保其穩(wěn)固安全，避免幼兒在活動(dòng)過程中發(fā)生碰撞。（四）物資準(zhǔn)備1.服裝道具：為幼兒準(zhǔn)備適合夏季穿著的早操服裝，要求服裝寬松、透氣、吸汗，顏色鮮艷，款式可愛，能夠體現(xiàn)幼兒的活潑天性。同時(shí)，根據(jù)早操內(nèi)容準(zhǔn)備相應(yīng)的道具，如小扇子、彩色綢帶等，增加早操活動(dòng)的趣味性。2.音樂器材：準(zhǔn)備好早操活動(dòng)所需的音響設(shè)備，保證音質(zhì)清晰、音量適中。提前下載并整理好早操音樂，包括熱身音樂、操節(jié)音樂、放松音樂等，確保音樂的連貫性和節(jié)奏感。3.其他物資：準(zhǔn)備好擦汗毛巾、飲用水等，以便在活動(dòng)過程中為幼兒及時(shí)補(bǔ)充水分和擦拭汗水。（五）操節(jié)編排1.熱身運(yùn)動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)：雙手叉腰，雙腳并攏，頭向前、后、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作緩慢、輕柔，每個(gè)方向重復(fù)4次。肩部運(yùn)動(dòng)：雙臂自然下垂，雙肩由前向后、由后向前做圓周運(yùn)動(dòng)，每個(gè)方向重復(fù)4次。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：雙腳分開與肩同寬，兩臂胸前平屈，然后向兩側(cè)打開，重復(fù)4次。腰部運(yùn)動(dòng)：雙手叉腰，身體向左、右兩側(cè)彎曲，每個(gè)方向重復(fù)4次。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：雙腳并攏，雙手扶住膝蓋，膝關(guān)節(jié)由上向下、由下向上做屈伸運(yùn)動(dòng)，重復(fù)4次。手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：雙手握拳，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳腳尖點(diǎn)地，踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)部位重復(fù)4次。2.操節(jié)部分上肢運(yùn)動(dòng)：幼兒雙手握住小啞鈴（可用較輕的塑料瓶或易拉罐代替），雙臂伸直向前平舉，然后向上彎曲，將啞鈴舉過頭頂，再放下，重復(fù)4次。接著雙臂向兩側(cè)打開，與肩同高，做擴(kuò)胸動(dòng)作，重復(fù)4次。下肢運(yùn)動(dòng)：幼兒雙腳并攏，雙手叉腰，先原地踏步8次。然后左腳向前一步，右腳跟上，成雙腳并攏姿勢(shì)，再右腳向前一步，左腳跟上，重復(fù)4次。接著雙腳同時(shí)跳起，落地時(shí)雙腳分開與肩同寬，深蹲4次，再跳起恢復(fù)站立姿勢(shì)。體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：幼兒雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰，身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)右臂伸直向后擺動(dòng)，左臂伸直向前擺動(dòng)，然后身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作相反，每個(gè)方向重復(fù)4次。跳躍運(yùn)動(dòng)：幼兒雙腳并攏，雙手自然下垂，先原地雙腳跳8次。然后雙腳交替向前跳，每次向前跳一步，重復(fù)4次。接著雙腳同時(shí)向兩側(cè)跳開，再跳回并攏，重復(fù)4次。放松運(yùn)動(dòng)：幼兒輕輕抖動(dòng)身體，放松全身肌肉。然后雙手在胸前交叉，身體向前彎曲，額頭貼近膝蓋，保持30秒，進(jìn)行深呼吸，緩解身體疲勞。3.放松活動(dòng)深呼吸放松：幼兒站立，雙腳與肩同寬，雙臂自然下垂。慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然后緩緩地呼氣，感受腹部的收縮。重復(fù)深呼吸46次，幫助幼兒平靜身心。拍打放松：教師帶領(lǐng)幼兒用雙手輕輕拍打身體的各個(gè)部位，如肩部、手臂、背部、腿部等，從上到下，從左到右，每個(gè)部位拍打46次，力度適中，以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉。拉伸放松：教師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行簡單的身體拉伸動(dòng)作，如手臂伸直向上拉伸、腿部伸直向前拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒，幫助幼兒進(jìn)一步放松身體，緩解肌肉疲勞。七、活動(dòng)實(shí)施（一）早操前準(zhǔn)備（5分鐘）1.教師提前10分鐘到達(dá)活動(dòng)場地，檢查場地、器材等是否準(zhǔn)備就緒，確?；顒?dòng)安全。2.主帶教師和配班教師帶領(lǐng)幼兒有序來到操場指定位置集合，整理隊(duì)伍，檢查幼兒服裝、鞋子是否合適，道具是否準(zhǔn)備好。3.教師用親切、生動(dòng)的語言向幼兒講解當(dāng)天早操的主題和內(nèi)容，激發(fā)幼兒的興趣和積極性。例如：“小朋友們，今天我們要去參加一場超級(jí)有趣的夏日運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們一起動(dòng)起來吧！”（二）熱身運(yùn)動(dòng)（5分鐘）1.教師播放歡快、活潑的熱身音樂，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中，教師要示范動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范，引導(dǎo)幼兒跟隨音樂的節(jié)奏，活動(dòng)身體的各個(gè)部位。2.提醒幼兒注意動(dòng)作的幅度和力度，避免過度運(yùn)動(dòng)造成身體損傷。同時(shí)，關(guān)注幼兒的情緒和狀態(tài)，鼓勵(lì)幼兒積極參與熱身活動(dòng)。（三）操節(jié)練習(xí)（15分鐘）1.教師按照操節(jié)編排順序，逐節(jié)示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。講解時(shí)要使用簡單易懂的語言，配合生動(dòng)形象的動(dòng)作示范，讓幼兒能夠清晰地理解每個(gè)動(dòng)作的做法。例如，在講解上肢運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以說：“小朋友們，像這樣拿起小啞鈴，伸直手臂向前舉，再向上舉，就像我們?cè)谡焐系男切且粯??！?.幼兒跟隨教師的示范，逐節(jié)進(jìn)行模仿練習(xí)。教師要巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)。對(duì)于個(gè)別學(xué)習(xí)困難的幼兒，教師要給予更多的關(guān)注和幫助，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。3.在練習(xí)過程中，教師可以通過游戲化的方式增加活動(dòng)的趣味性。比如，將每個(gè)操節(jié)動(dòng)作編成一個(gè)小故事或者小游戲，讓幼兒在玩中學(xué)、學(xué)中玩。例如，在跳躍運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，可以說：“小朋友們，我們變成可愛的小兔子，跳過一個(gè)個(gè)小山坡吧！”4.當(dāng)幼兒對(duì)單個(gè)操節(jié)動(dòng)作掌握較好后，教師將各個(gè)操節(jié)連貫起來進(jìn)行練習(xí)，讓幼兒逐漸熟悉早操的整體流程和節(jié)奏。（四）放松活動(dòng)（5分鐘）1.早操活動(dòng)結(jié)束后，教師播放輕柔、舒緩的放松音樂，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。放松活動(dòng)的動(dòng)作要輕柔、緩慢，幫助幼兒緩解身體疲勞，放松身心。2.在放松過程中，教師可以與幼兒進(jìn)行親切的交流，如詢問幼兒今天早操活動(dòng)的感受，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中結(jié)束早操活動(dòng)。3.放松活動(dòng)結(jié)束后，教師帶領(lǐng)幼兒有序地離開活動(dòng)場地，返回教室。八、活動(dòng)注意事項(xiàng)1.關(guān)注幼兒身體狀況：教師要密切觀察幼兒在早操活動(dòng)中的表現(xiàn)，如面色、呼吸、出汗情況等。如果發(fā)現(xiàn)幼兒出現(xiàn)身體不適或異常情況，應(yīng)立即停止活動(dòng)，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行處理。2.強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)：在早操活動(dòng)前，教師要向幼兒強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)，如遵守活動(dòng)秩序、不推擠打鬧、注意周圍環(huán)境等?；顒?dòng)過程中，教師要時(shí)刻關(guān)注幼兒的安全，及時(shí)提醒幼兒注意安全問題。3.控制活動(dòng)強(qiáng)度：根據(jù)小班幼兒的身體特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)能力，合理控制早操活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間?；顒?dòng)強(qiáng)度不宜過大，時(shí)間不宜過長，以免幼兒過度疲勞。在活動(dòng)過程中，教師要注意觀察幼兒的反應(yīng)，適時(shí)調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。4.做好防暑降溫工作：夏季氣溫較高，早操活動(dòng)要選擇在陰涼通風(fēng)的地方進(jìn)行?；顒?dòng)前，教師要為幼兒準(zhǔn)備好擦汗毛巾和飲用水，提醒幼兒及時(shí)補(bǔ)充水分?；顒?dòng)過程中，如發(fā)現(xiàn)幼兒出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即將幼兒轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，解開幼兒衣物，用濕毛巾擦拭幼兒身體，并及時(shí)通知保健醫(yī)生進(jìn)行處理。5.鼓勵(lì)幼兒積極參與：教師要