水平一的移動速度提升小技巧一、了解定義，明確概念移動速度是一種綜合能力的表現(xiàn)，它與力量、耐力、協(xié)調(diào)具有密切聯(lián)系。關于移動速度概念的表述也是眾說紛紜。迄今為止，研究者進行移動速度相關研究時，仍主要采用田麥久教授對移動速度概念的闡述。田麥久先生認為，速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力，在運動中速度素質(zhì)具體表現(xiàn)為人體快速完成動作的能力、對外界信號快速反應的能力和快速位移的能力，速度素質(zhì)分為反應速度、動作速度和移動速度。移動速度是指人體在特定方向上位移的速度。以單位時間內(nèi)機體移動的距離為評定指標。在體育運動中，常常是以人體通過固定距離所用時間來表示，如男子100米跑10秒，100米自由泳游50秒等。根據(jù)運動技能形成和發(fā)展規(guī)律，《課程標準（2022年版）》針對水平一目標規(guī)定小學1—2年級重點學練基本運動技能。而基本運動技能分為移動性技能、非移動性技能和操控性技能，本文所提到的小技巧主要是針對移動性技能學習時的方法。二、精準定位，找準目標水平一主要指的是7、8歲，一二年級的學生，這個階段學生的運動技能處于萌芽期，一切都剛剛起步，以興趣激發(fā)為主要目標。有研究表明：移動速度的快速增長期(7～10歲男、女)、起伏期(10～12歲男、女)、二次快速增長期(12～15歲男性)、穩(wěn)定增長期(15～18歲男生)、穩(wěn)定增長期(女生12歲以后)。三、結合特點，巧設方法體驗移動性技能的具體內(nèi)容和練習方法，如提踵走、高矮人走、馬步跑、追逐跑、墊步跳、跑跳步、鉆越、躲避、攀爬和隊列練習等活動，以及“青蛙跳荷葉”“動物爬行”“老鷹捉小雞”等游戲是水平一的內(nèi)容要求。那么作為教師，又該如何開展教學，讓學生更好掌握移動性技能的，提升體育學習興趣是水平一的重中之重。（1）創(chuàng)設情境，開展游戲化教學創(chuàng)設的情境來自于學生熟悉的生活場景，或者是感興趣的學習內(nèi)容。真實化的情境能吸引學生學習的興趣點，保持對學習的興奮度，促使學生不由自主地投入學習中來。教師在創(chuàng)設生活化的情境時，不能僅僅“唯生活化”，還應該兼顧學生的年齡特征和生活閱歷。例如：剪刀、石頭、布的游戲，既從生活實際出發(fā)，也將動作設計在游戲化的活動中，用并腳跳、開合跳與交叉跳等方式，體驗移動性技能，發(fā)展學生的跳躍能力，發(fā)展動作變化的移動速度。再如：創(chuàng)設森林探險的游戲，森林里會遇到不同高矮的樹叢、河流等障礙，需要一一克服障礙完成挑戰(zhàn)。攀爬、奔跑、跳躍、滾翻不同的手段都可以被應用到這一場景中，學生的積極性與主動性會被調(diào)動起來，自然而然成為學習技能、發(fā)展移動速度的好場所。（2）善于啟發(fā)，促進學生主動思考水平一的學生思想簡單、天真爛漫，在學習中遇到問題容易受挫。那么教學中，教師要善于引導與啟發(fā)，讓學生主動思考解決問題，逐步增強學生解決問題的能力。例如：短距離接力跑中，有些學生總是掉棒，內(nèi)心十分焦急，越是擔心、害怕，越是不敢交接棒。而這時候教師如果只是照本宣科，學生的理解程度和掌握程度都會大打折扣，反倒不如鼓勵學生思考握棒手型、握棒面積，考慮面對面的站位等，自己嘗試交接的動作，兩兩配合，反復嘗試，不斷啟發(fā)學生思考與嘗試，在實踐中反復探索，收獲成功。（3）多樣化活動，豐富運動體驗多樣化的活動，不僅有不同的選擇性，滿足不同學生的需求，也能便于學生在運動中，找到更適合自己、更喜歡的活動。例如：風火輪鐵環(huán)、爬行圈、袋鼠跳、千足蟲、跳