幼兒園支撐跳躍活動(dòng)方案一、行業(yè)背景幼兒園體育活動(dòng)對于幼兒的身心健康發(fā)展至關(guān)重要。支撐跳躍活動(dòng)作為體育活動(dòng)中的重要內(nèi)容，能夠有效鍛煉幼兒的腿部力量、身體協(xié)調(diào)性和空間感知能力等。通過科學(xué)合理地設(shè)計(jì)支撐跳躍活動(dòng)方案，有助于激發(fā)幼兒對體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展。二、活動(dòng)目標(biāo)1.動(dòng)作技能目標(biāo)幼兒能夠掌握正確的支撐跳躍動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、支撐、騰空、落地等環(huán)節(jié)。提高幼兒的跳躍高度和遠(yuǎn)度，增強(qiáng)腿部力量和身體協(xié)調(diào)性。2.身體素質(zhì)目標(biāo)發(fā)展幼兒的速度、力量、靈敏性和平衡能力，提升身體素質(zhì)。3.情感態(tài)度目標(biāo)培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、勇于挑戰(zhàn)的精神，克服恐懼心理。激發(fā)幼兒對體育活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。三、活動(dòng)準(zhǔn)備1.場地與器材選擇平坦、安全、開闊的戶外場地，如操場。準(zhǔn)備合適的支撐跳躍器材，如跳箱、小高蹺、跨欄等，并確保器材穩(wěn)固、安全。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容設(shè)置不同難度層次的障礙區(qū)域，如設(shè)置不同高度的跳箱組合、不同間距的跨欄等。2.幼兒經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備幼兒已具備一定的跑、跳、平衡等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力。通過日?；顒?dòng)和游戲，幼兒對跳躍活動(dòng)有初步的認(rèn)識和體驗(yàn)。3.教師準(zhǔn)備熟悉支撐跳躍活動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)，能夠準(zhǔn)確示范和指導(dǎo)幼兒。提前規(guī)劃活動(dòng)流程，準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的道具和標(biāo)識。對幼兒進(jìn)行分組，確保每組幼兒人數(shù)適宜，便于教師指導(dǎo)和管理。四、活動(dòng)流程（一）熱身導(dǎo)入（5分鐘）1.集合整隊(duì)教師帶領(lǐng)幼兒在操場指定位置集合，檢查幼兒人數(shù)和服裝，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全規(guī)則。2.熱身運(yùn)動(dòng)教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身操，活動(dòng)頭部、肩部、手臂、腰部、腿部等關(guān)節(jié)，重點(diǎn)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，為支撐跳躍活動(dòng)做好身體準(zhǔn)備。熱身操動(dòng)作如下：頭部運(yùn)動(dòng)：點(diǎn)頭、搖頭、轉(zhuǎn)頭，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。肩部運(yùn)動(dòng)：聳肩、繞肩，每個(gè)方向做4個(gè)八拍。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：雙手握拳，屈肘擴(kuò)胸，做4個(gè)八拍。腰部運(yùn)動(dòng)：雙手叉腰，左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，每個(gè)方向做4個(gè)八拍。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：雙手抱住膝關(guān)節(jié)，做屈伸動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：腳尖點(diǎn)地，繞踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)方向做4個(gè)八拍。手腕腳腕運(yùn)動(dòng)：手腕轉(zhuǎn)動(dòng)、腳腕轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。（二）動(dòng)作示范與講解（5分鐘）1.教師示范教師進(jìn)行完整的支撐跳躍動(dòng)作示范，邊示范邊講解動(dòng)作要領(lǐng)：助跑：自然、快速地向前跑，速度逐漸加快，為起跳積累動(dòng)力。起跳：雙腳用力蹬地，同時(shí)雙臂向上擺動(dòng)，身體向前上方躍起。支撐：雙手迅速支撐在跳箱或其他支撐物上，手臂伸直，身體保持平衡。騰空：身體在空中保持伸展，雙腿并攏，盡量向上躍起。落地：雙腳屈膝緩沖落地，保持身體平衡，避免摔倒。2.動(dòng)作分解講解教師對支撐跳躍動(dòng)作進(jìn)行分解講解，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn)：助跑：助跑距離要適中，速度要均勻，不能過快或過慢。起跳：起跳時(shí)要注意雙腳用力蹬地，蹬地要有力，同時(shí)雙臂向上擺動(dòng)要協(xié)調(diào)。支撐：支撐時(shí)雙手要抓緊支撐物，手臂要伸直，身體要保持正直，不能彎曲或晃動(dòng)。騰空：騰空時(shí)要注意身體的伸展，雙腿并攏，盡量向上躍起，同時(shí)要保持身體平衡。落地：落地時(shí)要注意雙腳屈膝緩沖，降低身體重心，避免摔倒。落地后要迅速調(diào)整身體姿勢，保持平衡。（三）幼兒嘗試練習(xí)（10分鐘）1.自由嘗試教師為幼兒提供跳箱、小高蹺等支撐跳躍器材，讓幼兒自由嘗試進(jìn)行支撐跳躍活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒大膽探索和嘗試不同的動(dòng)作。2.個(gè)別指導(dǎo)教師在幼兒嘗試練習(xí)過程中，觀察幼兒的動(dòng)作表現(xiàn)，針對個(gè)別幼兒存在的問題進(jìn)行及時(shí)指導(dǎo)和糾正，幫助幼兒掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。3.集中講解教師集合幼兒，針對幼兒在嘗試練習(xí)過程中普遍存在的問題進(jìn)行集中講解和示范，再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，加深幼兒的印象。（四）分層練習(xí)（15分鐘）1.設(shè)置分層障礙區(qū)域根據(jù)幼兒的實(shí)際能力水平，設(shè)置不同難度層次的障礙區(qū)域。例如：初級障礙區(qū)域：設(shè)置較低高度的跳箱（如30厘米）和較窄間距的跨欄（如50厘米），讓能力較弱的幼兒進(jìn)行練習(xí)。中級障礙區(qū)域：設(shè)置中等高度的跳箱（如40厘米）和適中間距的跨欄（如60厘米），讓能力一般的幼兒進(jìn)行練習(xí)。高級障礙區(qū)域：設(shè)置較高高度的跳箱（如50厘米）和較寬間距的跨欄（如70厘米），讓能力較強(qiáng)的幼兒進(jìn)行練習(xí)。2.幼兒分組練習(xí)將幼兒分成若干組，每組幼兒根據(jù)自己的能力水平選擇相應(yīng)的障礙區(qū)域進(jìn)行練習(xí)。教師在每組幼兒練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)幼兒挑戰(zhàn)自我，逐步提高練習(xí)難度。3.小組競賽在分層練習(xí)的基礎(chǔ)上，組織小組競賽活動(dòng)。教師設(shè)置一定的競賽規(guī)則，如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成支撐跳躍次數(shù)最多的小組獲勝。通過小組競賽，激發(fā)幼兒的競爭意識和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高幼兒的練習(xí)積極性和效果。（五）放松活動(dòng)（5分鐘）1.深呼吸放松教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行深呼吸放松活動(dòng)，讓幼兒閉上眼睛，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復(fù)幾次，感受身體的放松。2.全身拉伸教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行全身拉伸活動(dòng)，幫助幼兒放松肌肉。拉伸動(dòng)作如下：腿部拉伸：站立，雙腳與肩同寬，雙手向前伸直，身體向前傾，感受腿部后側(cè)肌肉的拉伸，保持1530秒。腰部拉伸：站立，雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，身體向一側(cè)彎曲，感受腰部側(cè)面肌肉的拉伸，保持1530秒，然后換另一側(cè)。手臂拉伸：站立，雙腳與肩同寬，右手向上伸直，左手將右手向身體方向拉，感受手臂后側(cè)肌肉的拉伸，保持1530秒，然后換另一側(cè)。肩部拉伸：站立，雙腳與肩同寬，雙手在身體后方交叉，雙手向上抬起，感受肩部肌肉的拉伸，保持1530秒。3.放松小結(jié)教師對本次支撐跳躍活動(dòng)進(jìn)行放松小結(jié)，表揚(yáng)幼兒在活動(dòng)中的積極表現(xiàn)和進(jìn)步，鼓勵(lì)幼兒繼續(xù)保持對體育活動(dòng)的熱愛。五、活動(dòng)安全保障1.場地安全檢查在活動(dòng)前，教師要對活動(dòng)場地進(jìn)行全面檢查，確保場地平整、無障礙物、無安全隱患。2.器材安全檢查對支撐跳躍器材進(jìn)行仔細(xì)檢查，確保器材穩(wěn)固、安全，無損壞、無松動(dòng)現(xiàn)象。3.教師現(xiàn)場指導(dǎo)在活動(dòng)過程中，教師要始終在現(xiàn)場進(jìn)行指導(dǎo)和保護(hù)，密切關(guān)注幼兒的動(dòng)作表現(xiàn)和身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理安全問題。4.安全教育在活動(dòng)前，對幼兒進(jìn)行安全教育，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全規(guī)則，如遵守活動(dòng)秩序、不推擠他人、正確使用器材等，提高幼兒的安全意識。5.應(yīng)急處理預(yù)案制定應(yīng)急處理預(yù)案，如準(zhǔn)備好急救藥品和器材，對可能出現(xiàn)的意外情況（如摔倒、扭傷等）有相應(yīng)的處理措施，確保在突發(fā)情況下能夠及時(shí)、有效地進(jìn)行處理。六、活動(dòng)延伸1.區(qū)域活動(dòng)在幼兒園的體育活動(dòng)區(qū)域投放支撐跳躍器材，讓幼兒在區(qū)域活動(dòng)時(shí)間繼續(xù)進(jìn)行支撐跳躍練習(xí)，鞏固和提高動(dòng)作技能。2.家庭活動(dòng)鼓勵(lì)家長在家中與幼兒一起進(jìn)行支撐跳躍活動(dòng)，如設(shè)置簡單的家庭障礙賽道，讓幼兒進(jìn)行跳躍比賽等，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)進(jìn)一步提高幼兒的支撐跳躍能力。3.主題活動(dòng)圍繞支撐跳躍活動(dòng)開展主題活動(dòng)，如繪畫比賽（畫自己進(jìn)行支撐跳躍的情景）、故事創(chuàng)編（創(chuàng)編關(guān)于支撐跳躍的故事）等，加深幼兒對支撐跳躍活動(dòng)的理解和認(rèn)識，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力和想象力。七、活動(dòng)評估1.觀察評估在活動(dòng)過程中，教師通過觀察幼兒的動(dòng)作表現(xiàn)、參與積極性、團(tuán)隊(duì)合作能力等方面，對幼兒的活動(dòng)情況進(jìn)行實(shí)時(shí)評估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整指導(dǎo)策略。2.技能評估在活動(dòng)結(jié)束后，教師通過讓幼兒再次進(jìn)行支撐跳躍動(dòng)作展示，評估幼兒對支撐跳躍動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度，包括助跑、起跳、支撐、騰空、落地等環(huán)節(jié)的動(dòng)作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。3.情感評估通過與幼兒交流、觀察幼兒在活動(dòng)中的表情和情緒反應(yīng)等方式，評估幼兒在活動(dòng)中是否表現(xiàn)出勇敢、自信、勇于挑戰(zhàn)的精神，以及是否體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。4.綜合評估根據(jù)觀察評估