教師推進(jìn)校內(nèi)減負(fù)雙減心得體會(huì)作為一名一線教師，親身參與和推進(jìn)“雙減”政策的落實(shí)，這段時(shí)間的經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)不僅是教育改革的必然趨勢，更是一項(xiàng)關(guān)系師生切身利益的系統(tǒng)工程?；赝@一路的探索與實(shí)踐，我既感受到其中的挑戰(zhàn)和壓力，也真切體會(huì)到教育本質(zhì)回歸的喜悅和成就感。今天，我愿將自己在校內(nèi)推進(jìn)“雙減”工作的心得體會(huì)做一番梳理，希望能夠?yàn)橥袀兲峁┬┰S經(jīng)驗(yàn)與思考，也為自己今后的教育實(shí)踐留下寶貴的記錄。一、深刻理解“雙減”政策的核心精神1.減負(fù)不僅是減輕作業(yè)量，更是提升教育質(zhì)量的前提剛開始接觸“雙減”政策時(shí)，我也像許多同事一樣，第一反應(yīng)是“作業(yè)少了，壓力小了，學(xué)生開心了”，但隨著深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸明白減負(fù)不只是簡單減少學(xué)生的寫字量，更重要的是提升作業(yè)的科學(xué)性和有效性，讓作業(yè)成為促進(jìn)學(xué)生思維和能力發(fā)展的工具，而非機(jī)械重復(fù)的負(fù)擔(dān)。一次課堂上，我嘗試給學(xué)生布置分組討論和項(xiàng)目式學(xué)習(xí)的作業(yè)，雖然作業(yè)量沒有明顯減少，但學(xué)生的興趣和參與度提升了，作業(yè)質(zhì)量和效果也得到了顯著改善，這讓我深刻體會(huì)到減負(fù)與提質(zhì)是相輔相成的。2.雙減的核心是讓教育回歸“以人為本”作為教師，我們的教育不僅是傳授知識(shí)，更是關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。雙減政策強(qiáng)調(diào)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，釋放他們的時(shí)間和精力，讓孩子們有更多機(jī)會(huì)參與體育鍛煉、藝術(shù)活動(dòng)和社交生活。這讓我反思以往教學(xué)中過于注重成績和考試的傾向，忽視了學(xué)生的心理健康和興趣培養(yǎng)。通過調(diào)整教學(xué)策略，我努力引導(dǎo)學(xué)生找到學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力，這種轉(zhuǎn)變讓我感受到教育的溫度和價(jià)值的回歸。3.教師角色的轉(zhuǎn)變與自我成長雙減政策的推進(jìn)不僅要求學(xué)生和家長的配合，更是對(duì)教師專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)理念的深刻挑戰(zhàn)。我們不再是單純的“知識(shí)傳遞者”，而是學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和促進(jìn)者。這要求我在教學(xué)設(shè)計(jì)上更加用心，注重課堂的互動(dòng)性和實(shí)效性。比如，我開始嘗試更多的探究式學(xué)習(xí)和項(xiàng)目學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生提出問題、合作解決問題。這個(gè)過程讓我不斷反思和調(diào)整教學(xué)方法，促進(jìn)了自身的專業(yè)成長。二、校內(nèi)推進(jìn)雙減的具體實(shí)踐與策略1.優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，注重“質(zhì)”而非“量”在具體操作中，我首先從作業(yè)設(shè)計(jì)入手。以往布置的作業(yè)多屬重復(fù)性練習(xí)，學(xué)生完成時(shí)疲憊不堪，興趣缺失。為此，我嘗試將作業(yè)分為“基礎(chǔ)鞏固+拓展創(chuàng)新”兩部分?；A(chǔ)鞏固作業(yè)控制在合理時(shí)間內(nèi)，確保學(xué)生掌握核心知識(shí)點(diǎn)；拓展創(chuàng)新作業(yè)則鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際，開展觀察、調(diào)查或小實(shí)驗(yàn)。例如，在語文作業(yè)中，我讓學(xué)生寫一篇關(guān)于家鄉(xiāng)風(fēng)俗的小短文，既鍛煉寫作能力，也增強(qiáng)了文化認(rèn)同感。通過這樣的調(diào)整，學(xué)生作業(yè)的完成質(zhì)量和積極性明顯提高。2.豐富課堂教學(xué)，提升課堂效率為了減少課后作業(yè)負(fù)擔(dān)，我更加注重課堂教學(xué)質(zhì)量的提升。課堂上，我減少傳統(tǒng)的講授時(shí)間，增加小組討論、角色扮演和項(xiàng)目展示等環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)參與。針對(duì)不同層次的學(xué)生，我實(shí)行分層教學(xué)，重點(diǎn)幫助學(xué)習(xí)困難的學(xué)生跟上進(jìn)度，同時(shí)給予優(yōu)秀學(xué)生更多挑戰(zhàn)性的任務(wù)。一次數(shù)學(xué)課上，我設(shè)計(jì)了一個(gè)生活情境題，讓學(xué)生分組探討解決方案，課后反饋顯示學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的興趣明顯增強(qiáng)，課堂效率得到提升。3.加強(qiáng)家校溝通，形成減負(fù)合力家長是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要支持者，雙減政策的落實(shí)離不開家校的共同努力。我積極利用家長會(huì)、微信群等渠道，向家長詳細(xì)解讀雙減政策的意義和具體措施，消除他們的焦慮和誤解。通過分享孩子課堂上的積極表現(xiàn)和作業(yè)布置的變化，讓家長看到雙減帶來的實(shí)際效果。特別是在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)間的安排上，我建議家長給予孩子適當(dāng)?shù)淖灾骺臻g，避免過度干預(yù)。逐漸地，家長的認(rèn)同感和支持度提升，家庭教育氛圍也趨于寬松和諧。4.關(guān)注學(xué)生心理，營造健康成長環(huán)境在減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，我更加關(guān)注學(xué)生的心理健康。課堂上，我嘗試通過故事、游戲和心理小活動(dòng)幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。學(xué)校配合開展心理健康講座和咨詢服務(wù)，形成支持體系。記得有一位學(xué)生因?yàn)榭荚噳毫Υ蠖霈F(xiàn)情緒波動(dòng)，我及時(shí)與其溝通，結(jié)合心理老師的幫助，幫助他找到調(diào)整方法，學(xué)業(yè)和情緒狀態(tài)逐漸穩(wěn)定。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，減負(fù)不僅是物理上的學(xué)業(yè)減少，更是心理上的減壓和疏導(dǎo)。三、推進(jìn)雙減過程中遇到的挑戰(zhàn)與反思1.家長觀念轉(zhuǎn)變的阻力在實(shí)際推進(jìn)過程中，家長的觀念轉(zhuǎn)變是最大的阻力之一。部分家長依然習(xí)慣于通過大量作業(yè)和補(bǔ)習(xí)來“保成績”，對(duì)雙減政策持懷疑態(tài)度。面對(duì)這種情況，我多次與家長耐心溝通，分享教育理念和學(xué)生發(fā)展的最新研究成果，同時(shí)邀請(qǐng)家長參與學(xué)校開放日活動(dòng)，親眼見證孩子們在新教學(xué)模式下的變化。雖然過程緩慢，但逐漸有更多家長開始理解并配合，形成了良性的互動(dòng)。2.教師工作壓力的增加雙減不僅減少了學(xué)生負(fù)擔(dān)，卻沒有減少教師的工作量。相反，為了提升課堂質(zhì)量和設(shè)計(jì)高效作業(yè)，教師需要投入更多時(shí)間進(jìn)行備課和教學(xué)研究。特別是在剛開始階段，工作強(qiáng)度較大，容易產(chǎn)生疲勞感。對(duì)此，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，注重團(tuán)隊(duì)合作，和同事們共同分享教學(xué)資源和經(jīng)驗(yàn)，減輕個(gè)人負(fù)擔(dān)。學(xué)校也加強(qiáng)了對(duì)教師的關(guān)懷和培訓(xùn)支持，幫助大家更好地適應(yīng)新的教學(xué)要求。3.平衡應(yīng)試與素質(zhì)教育的矛盾我國基礎(chǔ)教育仍然以應(yīng)試為主導(dǎo)，雙減的推進(jìn)在一定程度上與升學(xué)壓力形成矛盾。如何在保證學(xué)生學(xué)業(yè)基礎(chǔ)的同時(shí)，促進(jìn)興趣培養(yǎng)和能力提升，是我不斷思考的問題。我嘗試在教學(xué)中融入思維訓(xùn)練、創(chuàng)新實(shí)踐和跨學(xué)科活動(dòng)，既幫助學(xué)生鞏固知識(shí)，又培養(yǎng)綜合素養(yǎng)。盡管難度較大，但我堅(jiān)信只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)教育的根本目標(biāo)。四、心得體會(huì)與未來展望通過這段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到“雙減”不僅是一項(xiàng)政策，更是一場教育理念和教學(xué)方式的深刻變革。它要求我們教師轉(zhuǎn)變角色，更新觀念，提升專業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)需要家庭和社會(huì)的理解與支持。減負(fù)的真正意義，在于讓每一個(gè)孩子都能健康、快樂、全面地成長。未來，我將繼續(xù)秉持“以學(xué)生為中心”的教育理念，持續(xù)優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)，積極探索多樣化的教學(xué)模式。同時(shí)，我也希望能與更多教