2025年高考北京卷“由第二次呼吸說開去”命題作文審題立意分析題目再現(xiàn)：運動員在中長跑時會出現(xiàn)“極點”反應(yīng):呼吸艱難，四肢乏力。但通過調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志，越過極點后，身體會重獲活力，奔跑會進入新階段。這樣的現(xiàn)象被稱為“第二次呼吸”。其實，很多領(lǐng)域都存在類似現(xiàn)象。請以“由'第二次呼吸’說開去”為題，寫一篇議論要求:論點明確，論據(jù)充實，論證合理;語言流暢，書寫清晰。審題立意1一、審題北京卷作文考查的是考生擁有在時代變革的大背景下，看到當(dāng)下處于關(guān)鍵的變革期，我們應(yīng)該如何調(diào)整，才能更好的應(yīng)對變化，完成蛻變，進入下一個新時代。所以，所有北京卷作文都是立足于時代變革的大背景，然后把某個影響時代變革的社會問題藏在材料中，我們所做的審題，就是在這個背景下去挖出藏在材料里了什么問題，然后討論，呼吁，所以，審題就是一個弄清楚出題人到底想讓我們寫什么的過程，很多同學(xué)作文分數(shù)總是突破不了二類文，甚至于常年在30以下，就是因為審題的問題，說白了，就是你寫的根本不是人家想讓你寫的，能得高分嗎？所以說，作文如果想得高分，首先要清楚的掌握在時代變革的背景下，社會現(xiàn)狀，你才能知道現(xiàn)在哪里好哪里有問題，然后你才能看出材料藏的是什么社會問題，所以我才一直說，大家要從高一就開始不斷了解時代發(fā)展規(guī)律，真的去了解我們的時代。然后就是，我們審題要有步驟，先去解讀命題的本身義，然后根據(jù)本身義，結(jié)合時代發(fā)展規(guī)律等內(nèi)容，解讀命題的深層義（也就是我們說的社會問題層面），最后結(jié)合材料定分論點。第一步，我們解讀命題本身義：第二次呼吸就是在體育運動體力到達極限之后，通過調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志越過這個極限，然后就會重新獲得活力，進入新的階段，同時我們都知道，不可能真的寫跑步，所以我們要提取這個現(xiàn)象的本質(zhì)，本質(zhì)上，就是一個事物發(fā)展到極致了以后，通過某些方法來突破這個極限，然后進入下一個階段，繼續(xù)發(fā)展。第二步，我們結(jié)合本身義，放入時代發(fā)展規(guī)律中找尋深層義：其實我們可以看到，描述的這個過程其本質(zhì)就是時代發(fā)展的最基本規(guī)律，我們之前上課的時候講過，時代的發(fā)展就像是一個波浪線，一個時代接著另一個時代，每個時代都分為三個階段-開局、變局、新局。而新局又是下一個時代的開局，如此往復(fù)，所以，一個時代發(fā)展的好不好，關(guān)鍵在于變局，任何事物發(fā)展久了，都會有不合時宜的地方，這個時候我們就要敏銳的發(fā)覺出來，然后進行調(diào)整，因為人是趨于穩(wěn)定不喜改變的，但時代的特點就是不停在變，所以我們?nèi)绻蛔儯瑒t會被時代洪流所淹沒，所以，這篇作文的核心就是讓我們寫我們現(xiàn)在正在處于當(dāng)下時代的變局，我們需要意識到這一點，然后積極擁抱變化，不要固步自封，且要看到現(xiàn)在各個地方不合時宜之處。同時，本身義中提到，事物發(fā)展到了極致，如果對應(yīng)到時代發(fā)展上，我們當(dāng)下這個時代，自1978年改革開放開始，一直在堅持以科技為第一生產(chǎn)力，所以是一個物質(zhì)蓬勃發(fā)展的時代，而近幾年你會發(fā)現(xiàn)，我們物質(zhì)發(fā)展的速度明顯變慢，說明我們這個時代已經(jīng)發(fā)展到極致，需要找尋變化，進入新時代。通過調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志，那么對應(yīng)到時代上就應(yīng)該是通過調(diào)整我們的發(fā)展方向和模式以及堅定的毅力，因為我們在發(fā)展的過程中一定會遇到各種各樣的問題，非意志力堅定者不能突破。最后就會重新獲得活力，進入新的階段。第三步，我們結(jié)合材料，定分論點的方向：1.“運動員在中長跑時會出現(xiàn)“極點”反應(yīng):呼吸艱難，四肢乏力?！保壕褪钦f，任何事物的發(fā)展都會遇到瓶頸，會非常難受，發(fā)展受阻，對應(yīng)到時代發(fā)展上，就是一個時代發(fā)展到頂峰的時候，最輝煌的時候也是增速最慢，即將走下坡路的時候，所以需要求變。2.“但通過調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志”：所以我們需要通過觀察社會現(xiàn)狀，找出已經(jīng)不合時宜的地方，積極擁抱變化進行調(diào)整，尋求新生。3.“越過極點后，身體會重獲活力，奔跑會進入新階段。”：最后，我們就會迎來突破，進入下一個新時代。二、寫作思路：首段：套句+材料改寫+金句+中心論點憶往昔，繁華競逐；看今朝，百舸爭流。中長跑運動員在運動中會出現(xiàn)“極點”反應(yīng)，他們呼吸艱難，四肢乏力。但只要通過一定的方法和毅力堅持過去，后面迎來的就是新生。這種“第二次呼吸”在我們的時代發(fā)展中也有所體現(xiàn)，時代就像一條波浪線，當(dāng)沉到低谷的時候，只要堅持過去，就能迎來突破。山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。如今的中國，也需要在青年的帶領(lǐng)下，進行“第二次呼吸”。論證段：正面論證段x3+反面論證段x1正面論證段：引論點+例子+分析+金句+分論點時代車輪滾滾，我們不停向前，亦要看到“極點”，知曉變化。當(dāng)年漢高祖劉邦定鼎中原，尊崇黃老之術(shù)，休養(yǎng)生息，天下進入了平和時期，但到漢武帝時期，北方匈奴四起、國內(nèi)學(xué)派混亂、地方諸侯膨脹。漢武帝并沒有一味地遵循古制，而是審時度勢，大刀闊斧的進行變革，對內(nèi)，他采用董仲舒的建議，力排眾議，獨尊儒術(shù)。對外，他重用衛(wèi)青霍去病等人北擊匈奴。最終，漢武帝時期的西漢王朝從休養(yǎng)生息轉(zhuǎn)向為強盛帝國，疆域擴大，文化統(tǒng)一，奠定了中國兩千多年的主流思想框架，到現(xiàn)在，我們依然是儒家思想占據(jù)中華文明之主。所謂變則通不變則廢，世界上沒有任何一種模式是完美的，都需要根據(jù)實際情況進行調(diào)整，漢武帝就是看到了休養(yǎng)生息的“極點”，果斷進行變化，突破極限，迎來了西漢的“第二次呼吸”。想要突破“極點”，我們需要改變，但改變往往面臨的是鋪天蓋地的質(zhì)疑和抵觸，我們需要極大的毅力和正確的方法才能完成突破。袁隆平的雜交水稻讓世界免于糧食危機，但又有多少人知道，在1960年代，國際遺傳學(xué)界認定“水稻雜交無優(yōu)勢”，袁隆平的團隊屢遭質(zhì)疑，但否定并沒有打敗他，因為他知道，但凡變化都意味著阻力，但只要能克服阻力完成變化，那就是魚躍龍門的突破，當(dāng)然，這也依賴于袁隆平團隊正確的研究思路和方法，莽夫之行不可為，最終，雜交水稻震驚了全世界，也將全世界的農(nóng)業(yè)帶入了新的天地。合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下。在事物的變革期，需要克服困難，找到方法，方能完成“第二次呼吸”。突破了“極點”之后，將會帶來的是質(zhì)變和新生，對于時代來說，就是進入了新時代。2010年代，嚴開祺團隊陷入了被外國封鎖研究材料的困境。長達兩年的限制，使得中國萬米深潛領(lǐng)域發(fā)展嚴重受阻，面對著各方面的壓力，嚴開祺團隊死磕細節(jié)，復(fù)現(xiàn)20世紀70年代的國外文獻，發(fā)現(xiàn)空心玻璃球密度控制的關(guān)鍵，繼承導(dǎo)師的精神，最終研制成功，使奮斗者號潛入馬里亞納海溝，中國成為首個具備全海深探測能力的國家，相關(guān)技術(shù)最終出口15國。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。當(dāng)我們突破“極點”，將會進入一個全新的高度，實現(xiàn)“第二次呼吸”。反面論證段：過渡句+分析+反面論點當(dāng)然，“第二次呼吸”雖好，但也要注意過猶不及，若我們只想著突破和質(zhì)變，忽略了前面量變的過程，那就會基礎(chǔ)不穩(wěn)，最終可能突破失敗，好高騖遠不可取，堅實的一步一個腳印，才能迎來突破的最好時機。尾段：總結(jié)+金句+中心論點+呼吁尋求“極點”，通過方法和堅持，最終達成突破，迎來新的階段，這不僅僅在長跑中適用，也適用于社會方方面面的領(lǐng)域，中國正處于百年未有之大變局，這個變局能順利度過，彎道超車，進入下一個新時代，就看我輩青年的“第二次呼吸”。愿祖國永昌，愿民族永盛，愿“第二次呼吸”的光輝永遠照耀在神州大地上！審題立意2之三元審題一、確定核心概念運動員在中長跑時會出現(xiàn)“極點”反應(yīng)：呼吸艱難，四肢乏力。但通過調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志，越過極點后，身體會重獲活力，奔跑會進入新階段。這樣的現(xiàn)象被稱為“第二次呼吸”。其實，很多領(lǐng)域都存在類似現(xiàn)象。本題材料可切分為三層意思?！斑\動員在中長跑時會出現(xiàn)極點反應(yīng)：呼吸艱難，四肢乏力”為第一層，提出“極點”這一運動生理學(xué)概念，并具體解釋其含義；“但通過調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志，越過極點后，身體會重獲活力，奔跑會進入新階段。這樣的現(xiàn)象被稱為‘第二次呼吸’”為第二層，具體解說何為“第二次呼吸”?！捌鋵崳芏囝I(lǐng)域都存在類似現(xiàn)象”為第三層，意在引導(dǎo)考生緣事而發(fā)，由事及理，闡發(fā)材料蘊含的普適啟示。材料中有兩個核心概念，即“極點”和“第二次呼吸”。因此本題為二元思辨話題作文?！皹O點”和“第二次呼吸”兩者之間的有機聯(lián)系和邏輯關(guān)系，大體呈現(xiàn)線性關(guān)系，中間由“調(diào)整”勾連，以實現(xiàn)人生進階。

二、確定概念內(nèi)涵“極點”可具體理解為遭遇的困境、人生的至暗時刻和事業(yè)的瓶頸?！皹O點”不是終點，而是蛻變的起點?！暗诙魏粑笨删唧w理解為：遇到“極點”，面臨極端困難的考驗；積極應(yīng)對調(diào)整，保持精神斗志，激發(fā)潛能，突破超越自我，日新臻善，進入前進新階段。而從極點到第二次呼吸，則需進行適時調(diào)整。調(diào)整可理解為：堅韌的意志力、智慧的策略調(diào)整、平和樂觀的心態(tài)。如科研攻關(guān)中的反復(fù)試驗與思路調(diào)整、個人學(xué)習(xí)中改變方法等。三、確定概念外延及二者關(guān)系本題的關(guān)鍵是圍繞材料中的相關(guān)領(lǐng)域的術(shù)語，由此“說開去”，即不能就事論事，局限于體育領(lǐng)域，而要拓展到其他領(lǐng)域，如個人成長、科技創(chuàng)新、文化發(fā)展、國家民族復(fù)興等，揭示這一運動現(xiàn)象蘊含的怎樣的普遍規(guī)律或人生哲理，以及當(dāng)代青年如何應(yīng)對挑戰(zhàn)，迎難而上，充分發(fā)揮主觀能動性，砥礪自我成才、成功。寫作時，可從不同維度展開。四、確定文章立意（給出多個立意角度）在立意方面，考生可以從以下多個角度入手。角度一：聚焦個體，學(xué)習(xí)、職業(yè)、事業(yè)中，如何學(xué)會適時、適當(dāng)調(diào)整，砥礪意志，涵養(yǎng)篤定心性，不斷探索跨越“極點”的策略方法，不知難而退，深耕砥礪，克難攻堅，突破瓶頸。

角度二：縱觀歷史發(fā)展、文明演進、社會變革、技術(shù)革命的進程，論述如何爬坡過坎、攻堅克難，正確度過“陣痛”和惶惑，進而調(diào)整以適應(yīng)、自洽。

角度三：困境中如何運用破局思維，破圍而出，如何辯證看困境，既是挑戰(zhàn)，又是個人發(fā)展的契機，充分發(fā)揮主觀能動性。三向立意橫向思維類比聯(lián)想，橫向展開，可豐富文章內(nèi)容，打開思路。如“極點”，可由體育領(lǐng)域，類比橫向聯(lián)想，聯(lián)想到人生困境、困惑、低谷，企業(yè)困境，以及國家民族面臨的苦難、挑戰(zhàn)、契機。如“第二次呼吸”，也可如法炮制，類比聯(lián)想，聯(lián)想到調(diào)整心態(tài)、狀態(tài)，優(yōu)化路徑，及時反思省察、重新規(guī)劃等途徑。縱向思維話題的“小與大”。本題的縱向思維具體體現(xiàn)為兩個方面：一是聚焦于個體體驗和成長歷程，突破極點到實現(xiàn)第二次呼吸是線性關(guān)系，對應(yīng)人生的不同時期、成長的不同階段，是不可逆的。不同一般的二元思辨話題的并列、對立等關(guān)系；二是可從個人到企業(yè)、團隊，到社會發(fā)展乃至人類進步展開論述，由小及大，縱向拓展深入。逆向思維面對本題，大多數(shù)人習(xí)慣于圍繞如何突破極點，如何調(diào)整展開思考。其實也可逆向思考，如面對人生的“極點”，如果不及時調(diào)整，依然故我，會產(chǎn)生怎樣的后果？在此基礎(chǔ)上，揭示這種心理、行為的實質(zhì)，實際上是一種偏執(zhí)心理，無異于與人生死磕到底。立意方向1.個人成長：探討學(xué)習(xí)、職業(yè)等領(lǐng)域中，如何以策略調(diào)整與意志堅持突破瓶頸（如備考疲憊期、職場轉(zhuǎn)型迷茫）。2.組織發(fā)展：分析企業(yè)、團隊在危機中（如市場競爭、管理困境）通過戰(zhàn)略迭代與凝聚力激發(fā)實現(xiàn)重生。3.文明演進：思考社會變革、技術(shù)革命中的“陣痛期”與突破路徑（如創(chuàng)新初期阻力、文化轉(zhuǎn)型蟄伏）。4.哲學(xué)思辨：提煉“困境突破”的辯證關(guān)系，論證挑戰(zhàn)對成長的價值，及主觀能動性與客觀規(guī)律的結(jié)合。雷區(qū)規(guī)避1.片面化：僅描述“極點”現(xiàn)象，未關(guān)聯(lián)“調(diào)整”“激發(fā)”等突破要素，或忽略“第二次呼吸”的積極意義。36分以下。2.脫喻化：脫離“困境突破進階”邏輯鏈，泛談“堅持”“勇氣”而不扣“極點”“呼吸調(diào)整”核心隱喻。36分以下。3.具體化：過度聚焦體育領(lǐng)域，未拓展至“很多領(lǐng)域”；或案例陷入細節(jié)描述，缺乏理論升華。36分以下。審題立意3精準(zhǔn)理解概念：“第二次呼吸”是中長跑運動中運動員在經(jīng)歷呼吸艱難、四肢乏力的“極點”后，通過調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志而重獲活力進入新階段的現(xiàn)象。作文需將這一體育領(lǐng)域的概念延伸到其他領(lǐng)域，理解“極點”是各種困境、瓶頸或極限臨界點，如學(xué)業(yè)瓶頸、創(chuàng)業(yè)低谷、社會轉(zhuǎn)型危機等；“第二次呼吸”是突破困境后的新生與進階，是主動調(diào)整與抗?fàn)幍慕Y(jié)果。明確寫作要求：題目要求寫議論文，論點要明確，論據(jù)要充實，論證要合理，語言流暢，書寫清晰。材料以中長跑“極點”與“第二次呼吸”為喻，引申至多領(lǐng)域的相似規(guī)律，核心在于探討困境突破與進階成長的邏輯。需從以下角度切入：核心矛盾解析極點本質(zhì)：困境、瓶頸或極限臨界點，表現(xiàn)為阻力激增、動力衰減（如學(xué)習(xí)瓶頸期、企業(yè)轉(zhuǎn)型陣痛）。突破關(guān)鍵：主動調(diào)整策略（如優(yōu)化方法、重構(gòu)節(jié)奏）與激發(fā)內(nèi)在動能（如意志、信念、團隊凝聚力）的協(xié)同作用。進階意義：“第二次呼吸”象征超越后的新境界，體現(xiàn)成長的螺旋式上升（如個人能力躍遷、組織重生、文明演進）。立意角度：個人成長層面：可闡述每個人在學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)發(fā)展中都會遇到類似“極點”的時刻，如學(xué)習(xí)時成績停滯不前、工作中遭遇職業(yè)瓶頸等。只有調(diào)整心態(tài)、改變方法、堅持不懈，才能突破自我，迎來個人成長的“第二次呼吸”，實現(xiàn)能力的躍遷和人生的進階。社會發(fā)展層面：社會在發(fā)展進程中也會面臨諸多“極點”，如經(jīng)濟轉(zhuǎn)型期的結(jié)構(gòu)矛盾、文化傳承中的現(xiàn)代沖擊、科技發(fā)展中的瓶頸制約等。通過制度創(chuàng)新、技術(shù)革新、觀念轉(zhuǎn)變等方式，社會能夠突破困境，進入新的發(fā)展階段，獲得“第二次呼吸”，推動人類文明不斷進步。國家發(fā)展層面：國家在發(fā)展道路上會遭遇國際競爭、內(nèi)部矛盾等“極點”。國家需積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，通過深化改革、科技創(chuàng)新、增強文化軟實力等，突破發(fā)展障礙，實現(xiàn)國家的繁榮昌盛，迎來發(fā)展的“第二次呼吸”。哲學(xué)思辨層面：可以提煉“困境突破”的辯證關(guān)系，論證挑戰(zhàn)對成長的價值，以及主觀能動性與客觀規(guī)律的結(jié)合。說明困境是成長的必然過程，只有充分發(fā)揮主觀能動性，遵循客觀規(guī)律，才能實現(xiàn)從“極點”到“第二次呼吸”的跨越，推動事物螺旋式上升發(fā)展。立意參考①調(diào)節(jié)奏以破困境，燃斗志而啟新程

。②越極點方見新境，調(diào)呼吸再展宏圖

。③于瓶頸處尋轉(zhuǎn)機，在調(diào)整中開新篇

。④以策略突破極限，用信念重塑格局

。

⑤熬過陣痛期，迎來新生機

。⑥困境中重構(gòu)節(jié)奏，突破后舒展新章

。擬題示例《調(diào)節(jié)奏突破極點，燃斗志重啟新程》

《跨越困境，迎來成長新章》

《破極限方見遼闊，調(diào)呼吸再展風(fēng)華》

《在瓶頸處轉(zhuǎn)身，于突破中升華》

《以意志跨越臨界點，用智慧開啟新呼吸》

《熬過“極點”，便是新生》

《困境中重整旗鼓，進階處再譜新篇》

《突破瓶頸，遇見更好的自己》

《沖過極限線，迎來第二春》

《從“呼吸艱難”到“活力重?zé)ā薄?/p>

中心觀點與分論點的擬寫示例：中心觀點：在人生與社會發(fā)展進程中，勇于跨越“極點”，方能迎來“第二次呼吸”，實現(xiàn)新突破?！暗诙魏粑辈粌H是個人突破困境、獲得成長的關(guān)鍵，更是推動社會、國家乃至人類文明不斷進步的強大動力，我們要積極主動地去擁抱“第二次呼吸”，為自己和世界創(chuàng)造更美好的未來。分論點1.個人成長維度：每個人在成長之路上都會遭遇“極點”，如學(xué)業(yè)瓶頸、職業(yè)困境等。唯有調(diào)整心態(tài)、改變方法，才能突破自我，迎來人生的“第二次呼吸”，實現(xiàn)能力與心智的飛躍。比如屠呦呦在篩選2000余種中藥、經(jīng)歷無數(shù)次實驗失敗的“極點”時，憑借堅定信念和不斷調(diào)整研究方法，最終發(fā)現(xiàn)青蒿素，迎來科研生涯的“第二次呼吸”。2.社會發(fā)展層面：社會的進步會面臨各種“極點”，像科技瓶頸、文化傳承難題等。通過制度創(chuàng)新、技術(shù)革新等手段，社會能突破困境，獲得“第二次呼吸”，邁向新的發(fā)展階段。例如，故宮通過文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)，將古老文化與現(xiàn)代創(chuàng)意結(jié)合，突破傳統(tǒng)文化傳播困境，迎來文化傳承發(fā)展的“第二次呼吸”。3.國家發(fā)展角度：國家前行道路上會遭遇國際競爭、內(nèi)部矛盾等“極點”。國家需通過深化改革、科技創(chuàng)新、增強文化軟實力等方式，突破發(fā)展障礙，實現(xiàn)繁榮昌盛，迎來國家發(fā)展的“第二次呼吸”。以中國為例，在面臨芯片技術(shù)封鎖這一“極點”時，大力投入自主研發(fā)，努力實現(xiàn)芯片技術(shù)的突破，為國家科技發(fā)展?fàn)幦　暗诙魏粑钡臋C會

寫作素材：個人成長方面蘇軾：一生多次被貶，仕途坎坷，這是他人生的“極點”。但他能調(diào)整心態(tài)，在困境中寫下眾多流傳千古的詩詞佳作，如在黃州時創(chuàng)作了《赤壁賦》《后赤壁賦》和《念奴嬌?赤壁懷古》等，實現(xiàn)了文學(xué)創(chuàng)作上的“第二次呼吸”。鄧亞萍：因身材矮小曾被省隊拒絕，這是她在乒乓球生涯中遇到的“極點”。但她沒有放棄，憑借頑強的毅力和刻苦的訓(xùn)練，最終成為世界冠軍，在體育領(lǐng)域迎來了“第二次呼吸”，并在退役后通過努力學(xué)習(xí)，在學(xué)業(yè)和事業(yè)上也取得了新的成就。社會發(fā)展方面新能源汽車產(chǎn)業(yè)：傳統(tǒng)燃油汽車長期占據(jù)主導(dǎo)地位，新能源汽車在發(fā)展初期面臨技術(shù)難題、續(xù)航焦慮、市場認可度低等“極點”問題。但隨著技術(shù)的不斷進步，電池續(xù)航能力提升、充電樁等基礎(chǔ)設(shè)施不斷完善，新能源汽車產(chǎn)業(yè)逐漸崛起，迎來了“第二次呼吸”，推動了汽車行業(yè)向綠色、環(huán)保方向發(fā)展。在線教育行業(yè)：在疫情期間，線下教育受到極大沖擊，面臨著轉(zhuǎn)型的“極點”。眾多教育機構(gòu)迅速調(diào)整策略，大力發(fā)展在線教育，利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)打破時空限制，為學(xué)生提供豐富的課程資源，從而實現(xiàn)了行業(yè)的“第二次呼吸”，在困境中找到了新的發(fā)展機遇。國家發(fā)展方面中國高鐵：早期中國鐵路技術(shù)相對落后，在國際上處于追趕地位，這是中國鐵路發(fā)展的“極點”。但中國通過引進國外先進技術(shù)，再進行消化吸收和自主創(chuàng)新，成功實現(xiàn)了從追趕者到領(lǐng)跑者的轉(zhuǎn)變，中國高鐵成為國家名片，在世界范圍內(nèi)贏得了廣泛認可，迎來了中國鐵路發(fā)展的“第二次呼吸”。以色列：建國后面臨著惡劣的周邊環(huán)境和資源匱乏等諸多困境，可謂國家發(fā)展的“極點”。但以色列大力發(fā)展科技和教育，在農(nóng)業(yè)灌溉技術(shù)、生物醫(yī)藥、軍事科技等領(lǐng)域取得了卓越成就，實現(xiàn)了國家的繁榮發(fā)展，迎來了“第二次呼吸”。素材運用（主體段）1.

科研突破需以策略調(diào)整突破“極點”，以信念激發(fā)重啟新程。屠呦呦在青蒿素研究中曾陷入“極點”，傳統(tǒng)提取法低效、實驗數(shù)據(jù)混亂，團隊瀕臨放棄。她調(diào)整節(jié)奏，從古籍《肘后備急方》中獲取靈感，改用低溫萃取技術(shù)；激發(fā)斗志，親自試藥驗證安全性。這種“策略重構(gòu)+信念堅守”使團隊突破瓶頸，最終提取出青蒿素，斬獲諾貝爾獎。正如長跑中的“第二次呼吸”，科研困境的突破需以智慧調(diào)整路徑，以意志點燃希望，在極限處開辟新可能。

2.企業(yè)轉(zhuǎn)型需以戰(zhàn)略迭代跨越“極點”，以團隊動能激活重生力量。智能手機浪潮中，諾基亞因塞班系統(tǒng)滯后陷入絕境，市場份額暴跌。面對“極點”，企業(yè)調(diào)整節(jié)奏——剝離手機業(yè)務(wù)，聚焦5G通信技術(shù)研發(fā)；激發(fā)斗志——重組團隊、投入百億級研發(fā)資金。這一“戰(zhàn)略轉(zhuǎn)身+動能激活”使其挺過行業(yè)寒冬，在5G標(biāo)準(zhǔn)制定中占據(jù)領(lǐng)先地位。商業(yè)競爭中的“第二次呼吸”，本質(zhì)是在困境中打破路徑依賴，以主動變革重獲生機。

3.

文明演進需以價值重構(gòu)沖破“極點”，以集體覺醒開啟文化新篇

。歐洲中世紀末期，神權(quán)桎梏使思想文化陷入“極點”：科學(xué)被打壓，藝術(shù)淪為宗教附庸。但丁、達芬奇等先驅(qū)調(diào)整節(jié)奏——以人文主義為核心，用方言創(chuàng)作《神曲》、以寫實技法繪制《蒙娜麗莎》；激發(fā)斗志——聯(lián)合學(xué)者、工匠掀起思想解放運動。這場“價值重構(gòu)+集體覺醒”沖破黑暗，為現(xiàn)代文明迎來“第二次呼吸”，彰顯了困境中文化突破的力量。

4.

體育競技需以技術(shù)調(diào)整對抗“極點”，以精神意志激發(fā)沖刺潛能。里約奧運會，傅園慧在女子100米仰泳前50米因體能分配失誤陷入“極點”，速度明顯下降。她調(diào)整節(jié)奏——縮短劃水幅度、加快頻率；激發(fā)斗志——默念“拼盡全力”爆發(fā)沖刺，最終打破亞洲紀錄。競技場上的“第二次呼吸”，是體能極限與精神力量的博弈，印證了“調(diào)整策略是突破的鑰匙，激發(fā)斗志是進階的燃料”。

5.

文化傳承需以敘事創(chuàng)新突破“極點”，以創(chuàng)新驅(qū)動煥發(fā)時代活力。曾幾何時，故宮文物因陳列方式陳舊陷入“極點”：游客多為“到此一游”，文化傳播效能低下。故宮團隊調(diào)整節(jié)奏——打破“嚴肅文物”的固有定位，推出“朕的火鍋”“故宮貓”等文創(chuàng)IP，用年輕化語言重構(gòu)傳播體系；激發(fā)斗志——組建專業(yè)設(shè)計團隊，深耕文物背后的歷史故事。這一“敘事轉(zhuǎn)型+創(chuàng)新驅(qū)動”使其突破傳播瓶頸，年文創(chuàng)收入超15億元，讓600年故宮迎來“第二次呼吸”——從高冷博物館變?yōu)椤皣裎幕W(wǎng)紅”。范文參考：1.由“第二次呼吸”說開去運動員在中長跑時，會遭遇呼吸艱難、四肢乏力的“極點”，但只要調(diào)整節(jié)奏、激發(fā)斗志，越過極點后便會迎來“第二次呼吸”，重獲活力，進入奔跑的新階段。這種“第二次呼吸”現(xiàn)象，不僅僅存在于體育領(lǐng)域，在人生的諸多方面，都有著深刻的啟示。“第二次呼吸”是突破困境的契機。司馬遷遭受宮刑，身心遭受巨大的創(chuàng)傷，這無疑是他人生的“極點”。然而，他沒有被困境打倒，而是調(diào)整自己的心態(tài)，激發(fā)內(nèi)心的斗志，把全部的精力投入到《史記》的創(chuàng)作中。最終，他越過了人生的“極點”，迎來了“第二次呼吸”，完成了這部被譽為“史家之絕唱，無韻之《離騷》”的史學(xué)巨著?！暗诙魏粑毙枰獔远ǖ男拍詈皖B強的毅力。紅軍長征時期，面臨著惡劣的自然環(huán)境、敵人的圍追堵截，戰(zhàn)士們?nèi)币律偈?，傷病困擾，這是他們的“極點”時刻。但他們憑借著對革命勝利的堅定信念和頑強的毅力，爬雪山、過草地，突破了重重困難，迎來了“第二次呼吸”，最終取得了長征的勝利?！暗诙魏粑币彩浅砷L和進步的一個標(biāo)志。企業(yè)家馬云在創(chuàng)業(yè)初期，四處碰壁，不被人理解和認可，公司面臨著資金短缺、人才流失等諸多問題，這是他創(chuàng)業(yè)路上的“極點”。但他沒有退縮，不斷調(diào)整經(jīng)營策略，激發(fā)團隊