散打教練的試題帶答案1.散打比賽中，以下哪種方法為禁用方法？A.直拳B.鞭腿C.頭撞D.側(cè)踹答案：C2.以下哪種步法主要用于調(diào)整與對(duì)手的距離？A.滑步B.墊步C.跨步D.閃步答案：A3.散打比賽中，一方下臺(tái)一次，對(duì)方得幾分？A.1分B.2分C.3分D.4分答案：B4.以下不屬于散打基本姿勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的是？A.閉式B.開(kāi)式C.立式D.以上都不對(duì)答案：C5.散打比賽時(shí)，一局比賽的時(shí)間是多少？A.1分鐘B.2分鐘C.3分鐘D.4分鐘答案：C6.散打中直拳發(fā)力的順序是？A.蹬地、轉(zhuǎn)腰、送肩、伸臂B.轉(zhuǎn)腰、蹬地、送肩、伸臂C.送肩、蹬地、轉(zhuǎn)腰、伸臂D.伸臂、蹬地、轉(zhuǎn)腰、送肩答案：A7.下列哪種情況不屬于犯規(guī)行為？A.有意拖延比賽時(shí)間B.用手抓對(duì)方頭發(fā)C.用合法動(dòng)作將對(duì)方擊倒D.攻擊對(duì)方禁擊部位答案：C8.散打戰(zhàn)術(shù)中，“以長(zhǎng)制短”中的“長(zhǎng)”通常指？A.身高優(yōu)勢(shì)B.臂長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)C.腿長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)D.以上都可能答案：D9.散打比賽中，擊中對(duì)方頭部得幾分？A.1分B.2分C.3分答案：B10.以下哪種不屬于散打基本拳法？A.直拳B.勾拳C.正蹬拳答案：C11.散打?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)中，后手拳應(yīng)該放在什么位置？A.下巴附近B.胸前C.腰間答案：A12.訓(xùn)練中提高腿部力量常用的方法是？A.俯臥撐B.深蹲C.引體向上答案：B13.散打基本步法中，向前移動(dòng)一步的步法是？A.進(jìn)步B.退步C.閃步答案：A14.下列哪種護(hù)具在散打比賽中不是必須穿戴的？A.護(hù)頭B.護(hù)襠C.護(hù)膝答案：C15.直拳發(fā)力的關(guān)鍵在于？A.手臂伸直B.轉(zhuǎn)腰送肩C.手腕用力答案：B16.散打基本腿法包括以下哪些？A.側(cè)踹B.鞭腿C.后擺腿答案：ABC17.散打比賽中判定勝負(fù)的主要因素有？A.有效得分B.犯規(guī)情況C.主動(dòng)進(jìn)攻次數(shù)答案：AB18.制定散打訓(xùn)練計(jì)劃需要考慮哪些因素？A.運(yùn)動(dòng)員水平B.訓(xùn)練時(shí)間C.訓(xùn)練目標(biāo)答案：ABC19.以下哪些屬于散打技術(shù)中的防守動(dòng)作？A.格擋B.閃躲C.下潛答案：ABC20.散打比賽中，以下哪些情況會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員被罰分？A.消極摟抱B.侵人犯規(guī)C.技術(shù)犯規(guī)D.主動(dòng)進(jìn)攻答案：ABC21.散打中，防守對(duì)方側(cè)踹腿最常用的方法是？A.格擋B.閃躲C.提膝（此題為開(kāi)放性題目，以上均為可能答案，具體依據(jù)實(shí)際情況而定）22.散打運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練中，杠鈴臥推主要發(fā)展什么力量？A.上肢力量B.核心力量C.下肢力量答案：A23.散打比賽中，裁判喊停后運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)進(jìn)攻，應(yīng)判？A.警告B.扣分C.罰下答案：依據(jù)具體規(guī)則而定，通常為B或C。24.散打比賽中，一方運(yùn)動(dòng)員被強(qiáng)制讀秒達(dá)幾次判對(duì)方獲勝？A.1次B.2次C.3次答案：C25.以下哪種情況會(huì)被判犯規(guī)？A.主動(dòng)倒地B.用腿法攻擊對(duì)方腰部以上（非禁擊部位）C.摟抱對(duì)方D.虛晃一下答案：A、C（依據(jù)具體規(guī)則，A、C通常被判犯規(guī)）26.散打戰(zhàn)術(shù)中，利用假動(dòng)作引誘對(duì)手，再進(jìn)行真實(shí)進(jìn)攻的是？A.直攻戰(zhàn)術(shù)B.佯攻戰(zhàn)術(shù)C.迂回戰(zhàn)術(shù)答案：B27.散打運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練的方法有？A.主動(dòng)拉伸B.被動(dòng)拉伸C.靜力拉伸D.動(dòng)力拉伸答案：ABCD28.散打比賽中，得分部位不包括？A.頭部B.頸部C.軀干D.大腿答案：B、D（頸部為禁擊部位，大腿通常不得分）29.提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法有？A.模擬比賽B.心理輔導(dǎo)C.