公需科目《心理健康與心理調(diào)試》

1（）就是接受自己的全部，無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論成功還是失敗A、自信心理

B、自負(fù)心理

C、自我欣賞

D、自我悅納

答案：D

2增加快樂的方式有：（）

A、堅持積極的業(yè)余愛好

B、幫助別人

C、積極的自我暗示

D、適度宣泄

答案：ABCD

3在氣質(zhì)類型中，哪種氣質(zhì)類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動作迅速、情緒

體驗強(qiáng)烈、智力活動具有極大靈活性的特點(diǎn)（）

A、膽汁質(zhì)

B、多血質(zhì)

C、粘液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：A

4世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”

正確

錯誤

答案：正確

5判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些

不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病

正確

錯誤

答案：正確

6消極情緒對健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生

正確

錯誤

答案：正確

7溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和

想法的過程

正確

錯誤

答案：正確

8良好的溝通指的就是一種（）的溝通過程

A、有效

B、雙向

C、互動

D、有反饋

答案：B

9（）型人格善良，忍辱負(fù)重

A、A

B、B

C、C

D、D

答案：C

10職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括：（）

A、職業(yè)角色認(rèn)知

B、職業(yè)期望值

D、培養(yǎng)興趣

答案：ABCD

14職場人際關(guān)系的原則包括：（）

A、平等

B、相容

C^利益

D、信用

答案:ABD

15非語言溝通的方式有：（）

A、表情

B、眼神

C、手勢

D、姿態(tài)

答案：ABCD

16個體在社會適應(yīng)的過程中是被動的，無法實現(xiàn)自身的心理需要

正確

錯誤

答案：錯誤

17在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己

正確

錯誤

答案：錯誤

18在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助

正確

錯誤

答案：錯誤

19有的國家開設(shè)了“罵人”俱樂部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂部去罵工作

人員，這屬于（）

A、矯正人格的方式

B、適當(dāng)發(fā)泄的途徑

C、一種娛樂方式

D、俱樂

部宣傳方式答案：B

20一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？（）

A、強(qiáng)迫癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、躁狂癥

答案：A

21氣質(zhì)是人的天性，沒有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊

正確

錯誤

答案：正確

22人的個性心理特征包括（）

A、傾向性

B、性格

C、能力

D、氣質(zhì)

答案：BCD

23專業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義：（）

A、心理健康的需要

B、適應(yīng)環(huán)境的需要

C、組織績效的需要

D、自

我實現(xiàn)的需要答案：ABD

24能力是一個人典型地表現(xiàn)出來的心理過程的動力特點(diǎn)的總和

正確

錯誤

答案：錯誤

25()是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式

A、性格

B、氣質(zhì)

C、能力

D、價值觀

答案：A

26專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有：()

A、積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

B、合理管理時間

C、改變思維方式

D、建立

社會支持系統(tǒng)答案：ABCD

27以下選項中屬于職場人際交往原則的是：（）

A、討好原則

B、命令原則

C、平等原則

D、補(bǔ)償原則

答案：C

28專業(yè)技術(shù)人員對自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提

正確

錯誤

答案：正確

29與人交往時不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次，嚴(yán)重的甚至

害怕見人，是（）障礙

A、恐懼心理

B、孤僻心理

C、猜疑心理

D、敵意心理

答案：A

30俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好

正確

錯誤

答案：錯誤

31職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過程

正確

錯誤

答案：正確

32情緒的合理疏泄有益于身體健康

正確

錯誤

答案：正確

33人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）

A、心理

B、自卑

C、心態(tài)

D、健康

答案：C

34心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（）

A、個人內(nèi)在原因

B、外界客觀原因

C、職業(yè)原因

D、心理危機(jī)

答案：A

35以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：（）

A、喜歡與人聊天

B、身體疲憊

C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)

D、缺乏職業(yè)價

值觀答案：A

36人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有：（）

A、抵觸心理

B、不安全感

C、焦慮心理和失落心理

D、人際

關(guān)系不良答案：ABCD

37下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（）

A、對陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯近因效應(yīng)更為明顯因而不必在意

B、在對熟悉的人的認(rèn)知中，

C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，

D、刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免

答案：AB

38平常稱為聰明的人智商為：（）

A、80-90

B、90-110

C、110-120

D、120以上

答案：C

39職場人際沖突的來源主要有：（）

A、上級

B、下屬

C、同事

D、客戶

答案：ABC

40與上級溝通時，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說啥就是啥，讓怎么著就怎么著

正確錯誤

答案：錯誤

41抑郁質(zhì)的人行動緩慢、敏感、情感體驗深刻，容易感覺到別人不易覺察的細(xì)小事

物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性

正確

錯誤

答案：正確

42“酸葡萄心理”是專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（）

A、情緒管理法

B、改變認(rèn)知模式

C、心理防衛(wèi)機(jī)制D、自我悅納法

答案：C

43人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個人區(qū)別于他人的

穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)

正確

錯誤

答案：正確

44情商主要是指人在愛情、友誼等情感方面的能力大小

正確

錯誤

答案：錯誤

45自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素

正確

錯誤

答案：正確

46科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對的方式有：（）

A、制定長遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值業(yè)余生活

D、學(xué)會傾訴與尋求幫助

B、提高人際技巧，學(xué)會合作

C、豐富

答案:ABCD

47情商主要是指人在等方面的能力（）

A、情緒認(rèn)知

B、情緒管理

C、挫折耐受

D、人際交往

答案:ABCD

48在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（）

A、首因效應(yīng)

B、近因效應(yīng)

C、暈輪效應(yīng)

D、刻板印象

答案：A

49冰山模型中浮在冰面上的是（）

A、個性品質(zhì)

B、價值觀

C、行為

D、內(nèi)驅(qū)力

答案：C

50專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：()

A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系；績效；答案：ABCD；51成功

就是要成為人上人，擁有地位和金錢；正確；錯誤；答案：錯誤；52影響專業(yè)技術(shù)人員

心理健康的外部因素有：社會變；A、行為模式；B、個人期望；C、生活事件；D、社會

事件；答案：C；53弗洛伊德說“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的；正確；錯誤；答

案：正確；54()是個體根據(jù)以往經(jīng)驗在一定

A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系D、提高工作

績效

答案：ABCD

51成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢

正確

錯誤

答案：錯誤

52影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和()

A、行為模式

B、個人期望

C、生活事件

D、社會事件

答案：C

53弗洛伊德說“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”

正確

錯誤

答案：正確

54()是個體根據(jù)以往經(jīng)驗在一定時間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動

A、需要

B、內(nèi)驅(qū)力

C、動機(jī)

D、期望

答案：D

55ABC理論中，人的不合理信念有以下特征：（）

A、絕對化要求

B、完美主義傾向

C、過分概括化

D、糟糕至極

答案：ACD

56自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一

正確

錯誤

答案：正確

57在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當(dāng)?shù)卣埱髮Ψ阶鹬?/p>

正確

錯誤

答案：正確

58心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）

A、第一階段

B、第二階段

C、第三階段

D、第四階段

答案：A

59從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（）

A、氣質(zhì)與性格

B、情感與沖突

C、認(rèn)知方式

D、早期的經(jīng)歷

答案:ABCD

60心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣

也會對自己產(chǎn)生很大吸引力

正確錯誤

答案：正確

61影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有：（）

A、自卑心理

B、自負(fù)心理和虛榮心理

C、空虛無聊

D、報復(fù)心理

答案：ABCD

62職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變

正確

錯誤

答案：錯誤

63樹立合理的信念主要有以下方法：（）

A、埃利斯的ABC理論

B、剔除不合理信念

C、改變認(rèn)知模式

免“自我關(guān)注”答案：ABC

64在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ?/p>

A、教育水平

B、經(jīng)濟(jì)收入

C、性格

D、資歷

答案：ABD

65發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一

正確

錯誤

答案：正確

66工作場所的人際因素是專業(yè)技術(shù)人員壓力來源的：（）

A、個人因素

B、組織因素

C、外界環(huán)境因素

D、社會因素

答案：B

67下列哪個不是人際交往的功能：（）

A、心理保健

B、行為協(xié)調(diào)

C、展示個人魅力

D、協(xié)調(diào)關(guān)系

答案：C

68成功最終由人格決定

正確

錯誤

答案：正確

69氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動效率的個性心理特征

正確

錯誤

答案：錯誤

70溝通的原則有：（）

A、準(zhǔn)確性B、完整性

C、多元性

D、策略性

答案:ABD

D、避

71個人社會支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）

A、血緣關(guān)系

B、親密關(guān)系

C、夫妻關(guān)系

D、社會關(guān)系

答案：A

72遇到一個人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他：（）

A、表達(dá)關(guān)心

B、多聽少說

C、開放式問題提問

D、鼓勵他堅強(qiáng)，不

要流淚答案：ABC

73長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病

正確

錯誤

答案：正確

74減輕工作壓力的方法有：（）

A、學(xué)會放棄

B、強(qiáng)制休息

C、尋求支持

D、心理調(diào)適

答案：ABC

75心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動和心理

狀態(tài)一般不會給社會帶來危害

正確

錯誤

答案：錯誤

76在影響人際關(guān)系的諸因素中，（）是最重要的因素

A、外表

B、個性品質(zhì)

C、交往頻率

D、態(tài)度

答案：B

77心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（）

A、良好的自我意識

B、良好的適應(yīng)能力

C、良好的應(yīng)付能力

D、良

好的社會功能答案：ACD

78專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：（）

A、職業(yè)倦怠

B、網(wǎng)絡(luò)依賴癥

C、抑郁癥

D、焦慮癥

答案：ABCD

79每個人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系

正確

錯誤

答案：正確

80心理危機(jī)是指一些危險性的刺激引發(fā)人的心理失衡

正確

錯誤

答案：正確

81職業(yè)適應(yīng)主要包括：（）

A、角色B、心理C、人際D、能力

答案：ABCD

82提高溝通能力的途經(jīng)有：（）

A、提高表達(dá)能力

B、提高理解能力

C、克服環(huán)境障礙

D、避免失真

答案：AB

83阻礙人際關(guān)系的主要因素有：（）

A、私心過重

B、自我中心

C、過分服從

D、過分自卑

答案：ABC

84良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽

正確

錯誤

答案：錯誤

85在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）

A、誘發(fā)事件

B、信念

C、引發(fā)不良情緒的根源

D、不合理的推理

答案：A

86職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題

正確

錯誤

答案：錯誤

87因為不同的上級個性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法

正確

錯誤

答案：正確

88A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)

正確

錯誤

答案：錯誤

89自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部,

無條件接受自己，喜歡自己

正確

錯誤

答案：正確

90人生就是一個不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過程

正確

錯誤

答案：正確

91專業(yè)技術(shù)人員個人壓力來源主要包括：()

A、個