大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會門

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會rj「篇一」

她是初二女生，性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)刻苦努力。對自己要求很高，責(zé)任心強(qiáng)，有理

想。一旦迭不到自己的目標(biāo)。她首先不是考慮目標(biāo)是否合理，而是陷入自責(zé)，懷疑

自己的能力，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標(biāo)以作彌補(bǔ)，那肯定還是

達(dá)不到，于是再次深深自責(zé)，變得越來越向卑。在潛意識中，她總要求別人按自己

的方式做事，因此，很難找到知心朋友，也就很難有安全感、認(rèn)同感與歸屬感。嚴(yán)

重的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格，而這些心理障礙又沒有得到及時的矯

正，因此長時間地干擾了她的情緒C正是由于她不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自

己的生活方式和思維力式，調(diào)整自己的心態(tài)與目標(biāo)，因此，她一直處在一種緊張抑

郁的、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下，這對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的負(fù)面

影響。

1.先認(rèn)真地聽完她的敘述，不做評價。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋

放的過程。

2.分析李虹產(chǎn)生心理障礙的原因。她的壓力主要是學(xué)習(xí)上的壓力，壓力來源

是多方面的，比如家庭、同學(xué)間的競爭、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，更重要的是性格方面及錯

誤的認(rèn)識。

3.糾正錯誤認(rèn)知。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊，用雙手

抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我。“你就是這樣，把自己壓在

一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更廣

闊的空間，它才會舒展。”看到她若有所思的樣子，我接著說：“你不是以自己是

否舒適為標(biāo)準(zhǔn)，而是用道德標(biāo)準(zhǔn)限制自己的行為?？墒悄阋?，有張有弛，才是

文武之道??！弦繃得太緊是會斷的。

4、陽性強(qiáng)化法。對她的積極做法和成功之處不斷鼓勵，不斷強(qiáng)化，不去觸及

她所說的那些不愉快的往昔回憶，而是把她的注意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上。

她說她愛寫作。我問她，不快樂的時候是不是會寫出來呢？她說以前是的，但初三

時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天記下兩個“快樂”，

可以是所見、所聞、所想，可以是一件事、一個人，總之.一切讓她感到高興的事

物。她很鄭重地答應(yīng)了。一個月之后。她告訴我說她的情緒“好多了。”

案例啟示：

學(xué)校越來越重視升學(xué)率，家長越來越重視孩子的學(xué)習(xí)成績，而這卻在無形中增

加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。面對著這狂風(fēng)暴雨式的壓力，內(nèi)向

型學(xué)生會感到不知所措；面對著師長的殷切期望，內(nèi)向型學(xué)生會感到憂慮一一如果

我辜負(fù)了他們的期望，那該怎么辦呢？

針對這個個案，我運(yùn)用的方法有認(rèn)知療法，即讓李虹認(rèn)識到一張一弛的道理，

并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓(xùn)練，逐漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)

點(diǎn)和長處，使其認(rèn)識到芻己的價值。

對于類似的心理障礙個案，班主任應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1.傾聽內(nèi)向型學(xué)生的心聲

內(nèi)向型學(xué)生往往缺乏人際交往。他們大部分的時間都是用于學(xué)習(xí)，根本就沒有

閑情顧及朋友之間的情感溝通。長時期處在這種緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使他們失去了很

多傾訴的機(jī)會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理。為此，他們十分需要一位忠

實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活、性格特征、內(nèi)心世界等，

也是對他們的尊重，更容易獲得他們的信任，更容易使他們配合心理健康教育。本

案例中，梁老師就做到了這一點(diǎn)，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉。

2.引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生正確認(rèn)識心理障礙

我們要幫助內(nèi)向型學(xué)生克服心理障礙，必須先引導(dǎo)他們正確認(rèn)識心理障礙。心

理障礙是指人在遭受強(qiáng)烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下，出

現(xiàn)的明顯的情緒和行為異常。這有助于減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，是心理健康教育得以

實施的前提。

3.引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生提高自信

個自信的人，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受，是指?個人對

自己能否有一種基本的承認(rèn)、認(rèn)可，以及自己對自己的接受態(tài)度；所謂自我價值

感，是指個人對自己的情緒、感覺、認(rèn)識和評價。引導(dǎo)學(xué)生修正消極的自我評價，

認(rèn)識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標(biāo)，并積極樂觀地與人相處。而且要培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的能

力，要引導(dǎo)他們設(shè)定自己的生活，要引導(dǎo)他們控制自己的形象，使他們具備良好的

心理素質(zhì)。

4.教師的期望對學(xué)生的進(jìn)步產(chǎn)生的巨大的作月

在教育學(xué)和心理學(xué)上有一個著名的實驗，這個實驗是由美國著名的心理學(xué)家羅

森塔爾教授設(shè)計完成的。

1968年的?天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所學(xué)校，說要進(jìn)行

“未來發(fā)展趨勢測驗”實驗。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和

相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實驗的正確性。告訴他們的老師說，

這幾個學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時間，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的

學(xué)生，個個成績有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂

于和別人打交道。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔

爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用。這個謊言對老師產(chǎn)生了暗示，它左右了老師對名

單上的學(xué)生的能力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言

和行為傳染給學(xué)生，使學(xué)生變得更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，從而使各方面得到

了異乎尋常的進(jìn)步。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會rj「篇二」

心理健康教育在現(xiàn)弋社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展

成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)?，F(xiàn)有幸赴南京曉莊學(xué)院參加文昌市教師進(jìn)修學(xué)

校組織的第二批中小學(xué)心理健康教育學(xué)習(xí)，深感榮幸。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專

家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，

并旦通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高

學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少

甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心

理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：

一、溝通的重要性

10月12日下午，傾聽了南京市金陵中學(xué)特級教師蘇華的講座《溝通與相處的

藝術(shù)》，明確了溝通的真正內(nèi)涵。作為教育者，溝通的目的，是為了控制學(xué)生的行

為，看看學(xué)生是否按照作的意思去做，如果不經(jīng)過溝通是不會知道的。如果信息或

想法沒有被傳送到，則意味著溝通沒有發(fā)生；如果信息或想法被傳送到，但沒有如

愿，則溝而不通。

21世紀(jì)是一個充滿激烈競爭的世紀(jì)，作為一名教育工作者，不僅要有應(yīng)對問

題、困難和挫折的能力，還要與學(xué)生、家長、同行，乃至于社會建立良好的人際關(guān)

系，因此，提升個人的溝通藝術(shù)，運(yùn)作好人際關(guān)系，就成為教育教學(xué)成功的重要環(huán)

節(jié)。

二、教師是否心理健康

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功

能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠

健康的心理狀態(tài)。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響

學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社

會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的

心理狀態(tài)。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處

理好兩個方面的關(guān)系

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會門「篇三」

這幾天我在網(wǎng).卜.認(rèn)真學(xué)習(xí)了梁寧建老師的《心理健康與調(diào)試》和許春明老師的

《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》講座。這次學(xué)習(xí)使我對幼兒心理健康教育又有了新的認(rèn)識

和看法，己明白了知識產(chǎn)權(quán)的意義。我相信，這次的學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高

度的提升，更多的是一種精神上的延續(xù)。

很多家長普遍認(rèn)識幼兒教育就是每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戲，不要讓孩子

出事就好了。很多人提起幼兒教師，都會覺得這是個既簡單又輕松的職業(yè),但當(dāng)幼

兒園里的幼兒出了點(diǎn)什么事情，就會一股腦地指責(zé)教師和學(xué)校，教師所承受的負(fù)擔(dān)

就非常重,心理的壓力特別大.認(rèn)真分析這些壓力來源于以下幾點(diǎn)：

幼兒難教，現(xiàn)在的孩子狀況：獨(dú)生子女，好動，調(diào)皮、自私、自我中心，心理

壓力主要來源于孩子的行為習(xí)慣及留守兒童多；家長難處，家長的角色定位，家長

不理解，不配合、放任、不重視親子關(guān)系，對孩子期望過高;教師難當(dāng)，付出的心

血得不到社會的認(rèn)同，收入少，知識增長太快，持續(xù)進(jìn)修，期望過高，覺得自己失

敗，不知道如何處理自己的情緒，感到有心無力，職業(yè)倦??；自身家庭，如生存壓

力：房子，醫(yī)療，物價。家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng)等。

面對這些壓力，我們別無選擇，只有想辦法調(diào)適自己。

學(xué)會悅納自己。首先是愉快地接受自己。我是一名老師，“我行，一定行”并

回想進(jìn)久取得哪些成績，從而增強(qiáng)自尊、自強(qiáng)、自信、自愛的信念，并學(xué)會確立切

實可行的近期目標(biāo)。多角度看待問題。情緒理論認(rèn)為，情緒不是由某一誘發(fā)性事件

本身引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。要學(xué)

會運(yùn)用理性情緒療法調(diào)整自己對事件的認(rèn)識態(tài)度，如：情緒不住時，做自我分析U

步驟是：找出使自己情緒不佳的誘發(fā)事件rarr;分析自己對誘發(fā)事件的解釋、評價

和看法rarr;與自己不合理的信念進(jìn)行辯論rarr;通過調(diào)整自己的認(rèn)識形成積極的

情緒。不斷學(xué)習(xí)，增長才干。能力的提高會促進(jìn)自信的增強(qiáng)，有利于產(chǎn)生愉悅的心

情。在工作之余，我們要培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過充實自己，完善自己，以更強(qiáng)

的自信、充實的準(zhǔn)備面對工作和生活。

通過學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員知識產(chǎn)權(quán)驅(qū)動創(chuàng)新》，我深刻認(rèn)識到：我雖然是教

師，但是我們對知識產(chǎn)雙的問題還只是一知半解。對于著作權(quán)、發(fā)明專利權(quán)、商標(biāo)

權(quán)等等的認(rèn)識還只是朦朦朧朧。通過學(xué)習(xí)以后，我懂得了知識產(chǎn)權(quán)是一種行政權(quán)

力，現(xiàn)代社會中，知識產(chǎn)權(quán)作為一種私權(quán)在各國普遍獲得確認(rèn)和保護(hù)，知識產(chǎn)權(quán)制

度作為劃分知識產(chǎn)品公共屬性與私人屬性界限并調(diào)整知識創(chuàng)造、利用和傳播中所形

成的社會關(guān)系的工具在各國普遍確立，并隨著科學(xué)技術(shù)和商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而不斷地

拓展、豐富和完善。特別是在經(jīng)濟(jì)全球化背景下，知識產(chǎn)權(quán)制度發(fā)展迅速，不斷變

革和創(chuàng)新，當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)已經(jīng)處于知識經(jīng)濟(jì)時代，技術(shù)創(chuàng)新已是社會進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)發(fā)

展的最主要動力，與之相對應(yīng)的，知識產(chǎn)權(quán)越來越成為提升市場核心競爭力和進(jìn)行

市場壟斷的手段，知識產(chǎn)權(quán)制度因此成為基礎(chǔ)性制度和社會政策的重要組成部分。

總之，我以后要對照實際，深刻反思，發(fā)現(xiàn)問題，找準(zhǔn)不足，及時矯正。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會rj「篇四」

7月26日，我有幸參加了由江蘇省文明辦、江蘇省教育廳主辦，江蘇省教育

科學(xué)研究院承辦的江蘇省中小學(xué)心理健康教育教師暑期培訓(xùn)班。在整整四天的學(xué)習(xí)

培訓(xùn)活動中，我和來自全省各市的教育工作者一起，認(rèn)真聆聽了心理教育專家們?yōu)?/p>

我們作的生動精彩的講座，不僅對“學(xué)生心理健康教育工作”有了一個理性的認(rèn)

識，而且就實際工作中經(jīng)常遇到的一些問題，得到了專家們耳提面授的零距離的指

導(dǎo)。這次培訓(xùn)對我來說意義重大，它讓我有機(jī)會靜下心來重新審視我們的心理健康

教育，重新審視我們習(xí)以為常的各種教育行為，它讓我獲益匪淺，同時也萌發(fā)了自

己的一些思考：

一、“學(xué)校心理健康教育”的使命是促進(jìn)學(xué)生走向成功、快樂成長、全面發(fā)

展

教育究竟是什么？法國著名思想家盧梭言簡意賅地向我們道出了教育的真諦

-“教育即生長”，教育就是要使每個人的天性和與生俱來的能力得到健康生長。

教育的真諦我想就是在提醒我們所有教育者：教育應(yīng)該珍視孩子生命的訴求，教育

應(yīng)該站在孩子的立場。

教育的真諦也決定了學(xué)生心理健康教育的使命，那就是幫助全體學(xué)生擁有積極

陽光的心態(tài)，以促進(jìn)他們走向成功、快樂成長、全面發(fā)展。為此，學(xué)校心理健康教

育不能有急功近利的心杰，不能簡單地學(xué)科化、知識化；醫(yī)學(xué)化、技術(shù)化，它需要

老師用心與學(xué)生進(jìn)行溝通，解開學(xué)生糾纏的心結(jié)，驅(qū)散學(xué)生心頭的陰霾。

二、“了解學(xué)生”是心理健康教育工作的前提與基礎(chǔ)

為人父母、為人師長者，大都有這樣一種觀點(diǎn)：只有上好大學(xué)才能找到好工

作！大家站在成人的立場上，規(guī)劃孩子前進(jìn)的方向、前進(jìn)的步伐，甚而前進(jìn)的速

度?？墒?，孩子究竟是怎么想的？學(xué)生究竟需要什么？我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊?guī)劃是否

符合孩子的身心發(fā)展？這些問題被我們一再忽略，甚至扔到了一邊。于是，郁悶、

焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反。一系列心理問題在成人的主觀臆斷、行為干預(yù)

下，進(jìn)駐了孩子的內(nèi)心。

心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解，作為心理教育工作者，我們必須

研究學(xué)生生理特點(diǎn)、了解孩子心理需要與訴求。我們必須明白，青少年時期是孩子

生理各方面快速發(fā)育的時期，矛盾動蕩性是其心理基本特征，青少年認(rèn)知旺盛，自

我意識迅猛發(fā)展，情感豐富且不穩(wěn)定，開始出現(xiàn)了許多成人需求，同時開始出現(xiàn)心

理反抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對孩子的行為表象做出理性的

分析，從而找到孩子心理問題的癥結(jié)所在，并做出適當(dāng)干預(yù)。

同時，不同孩子身上出現(xiàn)的心理問題，可能有其共性特征，但必定有其個性特

點(diǎn)。作為心理教育工作者，我們應(yīng)該蹲下身子，站在孩子立場更多關(guān)注他的個性心

理特點(diǎn)，這可能會花去我們很多時間與精力，但我想，心理教育工作是“心”的事

業(yè)，倘若缺乏水滴石穿的耐心、改天換日的信心、愚公移山的恒心，心理教育工作

就只能流于形式，有的只能是蠟蜓點(diǎn)水般的膚淺與無力，而最終遺憾的，還將是我

們的孩子，或許還有他們的人生。

三、心理健康教育工作要講究方法和藝術(shù)

在學(xué)校心理健康教育工作中，心理輔導(dǎo)教師必須采用一定的方式和手段。選擇

什么樣的方式，采用什么樣的手段，直接關(guān)系到心理教育目標(biāo)的實現(xiàn)和任務(wù)的完

成。方法得當(dāng)，心理健康教育的目標(biāo)可以有效落實；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不

但難以實現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。例如，大多

學(xué)生身上存在著學(xué)習(xí)方面的心理問題，問題的癥結(jié)在哪里？心理輔導(dǎo)老師必須仔細(xì)

研究，是家長的過高要求導(dǎo)致的？還是學(xué)生身體狀況因素導(dǎo)致的？抑或是學(xué)生自我

意象上存在缺憾？教師必須準(zhǔn)確做出分析判斷，并采取合理的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，

進(jìn)行相應(yīng)的行為訓(xùn)練。

心理健康教育還要講求藝術(shù)，要會聆聽、能接納、有效引導(dǎo)、使人內(nèi)心悅眼。

心理健康教育必須遵循“無條件積極關(guān)注”的原則，必須“真誠”，必須設(shè)身處

地、感同身受，具備“同理心”。心理健康教育還有很多“大忌”：簡單判斷、主

觀臆斷、過于理智、出言不遜

四、心理健康教育工作不能孤軍奮戰(zhàn)，必須建立“戰(zhàn)略聯(lián)盟”

影響學(xué)生健康心理形成的因素是多方面的，要解決學(xué)生的心理問題，固然要有

科學(xué)的方法，要具有專業(yè)資格的人來實施，但我認(rèn)為，開展心理健康教育，不應(yīng)只

是一兩位心理健康教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。學(xué)生在學(xué)校中，接

觸得最多的還是班主任和各科老師，如果學(xué)校的所有老師都能關(guān)注學(xué)生健康心理的

形成，能及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時與心理輔導(dǎo)老師溝通，共同分析研究，配

合心理輔導(dǎo)老師做好工作，我想這更有利于幫助學(xué)生盡快排解心理問題，形成健康

心理。

家庭是學(xué)生棲息的港灣，家庭成員是孩子最親密的人，他們與孩子之間的生活

交流在很大程度上影響著孩子健康心理的形成，因此，與學(xué)生家長結(jié)成心理教育

“戰(zhàn)略聯(lián)盟”是很有必要的。在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理教育案例中，我注

意到她利用家長會向家長介紹與孩子溝通的理念，如果老師果真能說服家長改變自

己對孩子的錯誤理解，改變自己固有的家庭教育觀念，改變與孩子溝通的方式方

法，那對于孩子心理問題的疏導(dǎo)，無疑是最有利最有效的。

五、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，維護(hù)教師自身的健康心理，心理健康教育任重道遠(yuǎn)

要做好學(xué)生心理健康教育工作，每一個教育工作者不能把目光只停留在學(xué)科教

學(xué)的理論研究與實踐上，我們要做的是重新拾起被我們丟在一邊的心理學(xué)相關(guān)論

著，并與時俱進(jìn)地學(xué)習(xí)一些具有現(xiàn)實意義的學(xué)生心理輔導(dǎo)專著。心理健康教育工作

者更要致力于這方面的學(xué)習(xí)與研究，我們要時刻記住的是，當(dāng)一個孩子坐進(jìn)你的心

理咨詢室，你責(zé)無旁貸地要為他的心理問題進(jìn)行分析、診斷與疏導(dǎo)。你面對的是一

顆亟待你幫助的心靈，作肩負(fù)著引導(dǎo)他走向快樂與成功的重托，這份沉甸甸的擔(dān)

子，容不得你在工作中有一絲的馬虎，半點(diǎn)的不專業(yè)。為此，我們要學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、

再學(xué)習(xí)！

加強(qiáng)學(xué)生健康心理的形成，更離不開教育者的健康心理和健全人格"在課堂教

學(xué)中，教師良好的個性品質(zhì)能增進(jìn)師生間的和諧交往，教學(xué)效果往往比較明顯，每

個學(xué)生也容易體驗到學(xué)習(xí)成功的快樂，這將有利于學(xué)生心理健康發(fā)展和良好個性的

形成。同時，教師的心理健康狀況還會直接影響學(xué)生個性品質(zhì)的發(fā)展。我們設(shè)想，

如果教師本身性格多疑怪癖，情緒喜怒無常，對學(xué)生賞罰無度、冷漠無情，又怎么

能使學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常？因此，教師必須重視自身心理健康的維護(hù)，必須

樹立有利于自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀，具備正確的心理健康觀念，掌握調(diào)節(jié)壓力、

整合職業(yè)情緒，學(xué)會心理問題的自我認(rèn)識與疏導(dǎo)。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會門「篇五」

通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意

義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了趙教師的講

解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心

理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的

學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名

優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的‘氣氛，讓學(xué)生

如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系

的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實踐要求每一位大學(xué)

生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，

我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情

緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行

為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；

2心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性；

3心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；

4心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理c

經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬.總結(jié)經(jīng)驗、反思不足,借鑒經(jīng)驗、勇干創(chuàng)新是

我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨(dú)特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的

時代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去

的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，

用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工

作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)

校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會FJ「篇六」

一、我認(rèn)為，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活H益緊張

和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無

形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致

不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職

業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心

態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情

感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除

了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良

好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教

育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自

己的人格魅力。

三、通過學(xué)習(xí)。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看

待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會

緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；

善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂

于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只

有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

四、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己

的人格魅力。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛

移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會rj「篇七」

所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實不然，在當(dāng)今日益

復(fù)雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天

卜.午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要

原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，

要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律

去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主

要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺

激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還

是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、

贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于

搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必

須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，

不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這

是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了

解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨

慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，

尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自

己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使

他們不覺得孤獨(dú)。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，I司時也希

望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這

些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去

多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由

于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的

包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫

助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣

在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶

來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的！

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會門「篇八」

1、認(rèn)識自我成為首要心理健康教育內(nèi)容

對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理

特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)

展口標(biāo)。

對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了

老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是

獨(dú)生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，

相應(yīng)的這些祖國的下?代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理能力。有許多的

孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的

跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不

到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)

目標(biāo)，讓學(xué)生有一個目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。

2、開展心理輔導(dǎo)

開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)

村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心

理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我

們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。

心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)

練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵

循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)

生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)

學(xué)化的傾向。

心理健康教育的主要內(nèi)容包括:

普及心理健康知識；

樹立心理健康意識；

了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。

關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適

應(yīng)和道德倫理。

良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。

情緒化的人往往使池人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和

學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的

矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的.情緒狀態(tài)不僅對他

們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>

良好的認(rèn)知狀態(tài)即嵬好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力。

現(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)

的引導(dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已

經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納

自我。

青少年常見的心里異常：

(1)焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒

狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一

般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)

存在。

對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)

練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。

（2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成

的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。

（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產(chǎn)生不合情理內(nèi)強(qiáng)

烈恐懼或緊張不安的體臉，并伴有回避行為的一種情緒障礙?？謶峙c恐懼癥的區(qū)

別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回

避行為：強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗

等；明顯影響正常生活和社會功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。

（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年

齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。

（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行

為可能有下列原因：①生理上內(nèi)分泌不平衡：②錯誤模影視暴力行為，以此為榮：

③參加了不良團(tuán)伙，染上惡習(xí)；④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機(jī)會全部

釋放；⑤不能控制自己沖動過激的情緒。

教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國未來的重?fù)?dān)，那么

我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國未來的重?fù)?dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)

也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)

心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會門「篇九」

心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會范文

心理健康教育心得體會范文一

心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，越來越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)

生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識到及時解決大學(xué)生的心理問題已將

迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有

正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，

很好地融入集體，能很好地適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法。無論是與親人還是朋

友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待

人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的

愛與溫暖。心理課老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位

置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，

不僅增長知識，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，

讓我感同深受。

上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要

寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來?！叭桃粫r風(fēng)平浪

靜，退一步海闊天空。”不論與多少人同處，總要存心公正、一視同仁，不可與一

兩個人特別親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)，尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情

形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就是因此發(fā)生的。父母對子女、師長對學(xué)生、

上司對屬員、兄弟姊妹，同學(xué)同事，彼此之間都必須謹(jǐn)防這種情形。通過上心理

課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時

父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。通過上

課，我變了很多，希維有機(jī)會上更多這樣的課。

上課的老師很棒，根詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺

不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍

起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的‘情況，我會

按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面

說，有些不好意思、。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事

情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心

理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康

課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的

知識運(yùn)用到平H生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心

理課上，我學(xué)到很多知混，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決

心改正。

心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事

情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，

我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，

雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一

樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯

失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的

心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中

節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才

能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出

夫的是什么.你收|U|來的也是什么C

心理健康教育心得體會范文二

一、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，

除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健

全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，

反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)

習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待

自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理

壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保守心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際

關(guān)系。

（四）樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作

的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努

力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方

式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)

的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了

不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決，如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選

擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)口標(biāo);學(xué)習(xí)評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡?/p>

樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)

象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時

不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一

頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠的愛心

去感化學(xué)生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯誤。讓學(xué)生靜心去尋找

自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐

心和寬容教育學(xué)生會收到良好的效果。我們何償不用呢？

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會FJ「篇十」

短短15天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它

的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。現(xiàn)就對本次培訓(xùn)談一談

自己的體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)

和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生

的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成

長！

真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟

烈烈的心理健康知識講座就能實現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日

常的常規(guī)教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細(xì)無聲的意識和觀念；需要在點(diǎn)滴的生活

實踐經(jīng)驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒泳统蔀樾W(xué)生

心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)

工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)

生有良好的情感生活。

加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體

學(xué)生的心理健康教育素的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但

我個人認(rèn)為，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育可以從以下幾方面著手：

(-)創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境

一個學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會，就必須學(xué)會與人交往，溝通。因此，作

為一名小學(xué)教師，我們應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)

放在學(xué)生性格發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上。營造好孩子們良好的心理健

康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，這才是我們作為教師積極追求的。

(二)教師要為人師表

教師心理不健康就導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師

之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更

好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小

學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。

另外，作為教師就要學(xué)高為師。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌

握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才

能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓

自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作

中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷

完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、及高尚的道德品質(zhì)將對

學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育

我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的.心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論

知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)

生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實際工作之中！

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會rj「篇十一」

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了20xx年

“浙江省教師心理健康C證”的培訓(xùn)。雖然時間不長僅四天，但對我個人而言，收

獲確是豐富且充實的。在培訓(xùn)過程中聆聽了專家們的精彩講座，他們用一個個鮮明

的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我

們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，

加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意

識到要實現(xiàn)提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無

可替代的。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆

記，學(xué)好心理健康方面的知識。其中王菊紅老師的講座“快樂心理學(xué)”讓我震撼很

大，充實我們的大腦，乂有豐富的、典型的案例，使我在思想理念和工作能力等方

面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

我現(xiàn)任農(nóng)村小學(xué)的教學(xué)工作，我們的學(xué)生大都是一些民工子女，這些孩子所在

的家庭大都生存壓力大，父母大都為生活奔波，對孩子缺乏關(guān)愛，有的還是單親家

庭子女，有的是留守兒童，從他們出生起就沒有良好的學(xué)習(xí)條件，若教育不得法，

容很易出現(xiàn)一些心理偏差，尤其是六年級的學(xué)生要經(jīng)歷青春期，青春期又是人一生

的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。有時，我們在報紙或新聞中也看到有學(xué)生自殘、犯罪的事例，我想主要

是現(xiàn)在的學(xué)生的抗挫折能力弱、具有不勞而獲和攀比心理，抵制社會不良風(fēng)氣的能

力差，沒有得到良好的引導(dǎo)。因此就需要我們老師要結(jié)合學(xué)生的心理傾向，運(yùn)用心

理學(xué)知識“對癥下藥”，及時、正確給予學(xué)生鼓勵、幫助。我們要加強(qiáng)中學(xué)生的心

理健康教育，保護(hù)他們的心理健康，幫助他們克服自己的心理障礙。

心理健康教育是一種時代要求。通過4天的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的

重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教

師，除了要有淵博的學(xué)浜和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教

師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會

使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣

氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊

張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師

都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn)，自身有r提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心

理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的窠例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別

心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過

程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)

生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知

欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情

緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理

只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高

教育教學(xué)的整體效益c

學(xué)習(xí)了心理輔導(dǎo)，可以更加了解自己，快樂而有意義的棲居在天地之間。因而

我希望自己能早日成為一名合格的心理輔導(dǎo)師，成為學(xué)生需要了可以信賴的老師，

用職業(yè)實現(xiàn)生命的最大吩值。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會FJ「篇十二」

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康

的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些

心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的

人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影

響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先

必須是心理健康的人。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有

淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)

生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者一一

什么都懂;是能者一一什么都會;是圣者一一不會犯錯;是權(quán)威者一一具有比父母還

高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深

刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐

春風(fēng)，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實

施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善

于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心

理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良

人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角

度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排

時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地

工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者

形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅

行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做

--次大廚。新的工作體臉不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加

教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作

中來，更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么

辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理

的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針

對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育

等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激

發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，

不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，

融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的

個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼

職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)，打通教師和學(xué)生

的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷

完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才

能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師

表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)

和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會FJ「篇十三」

一、要做好學(xué)校心理健康教育，首先教師要有一顆健康的心

教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技

能，還耍有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是

很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名

優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師

完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的

出發(fā)點(diǎn)。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格

魅力。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，教師要保持健康的教學(xué)心態(tài)，應(yīng)作好以下幾點(diǎn)：

1、樹立正確的價值觀

教師的價值取向直接影響教學(xué)行為與效果。人生的價值在于他對社會的責(zé)任與

貢獻(xiàn)。教師應(yīng)是“人師”，在日常工作中應(yīng)不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有

效調(diào)控。樹立甘為人梯、樂于奉獻(xiàn)、精于工作，愛護(hù)學(xué)生的價值觀，用積極樂觀的

教學(xué)情商去調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在平等的和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交

流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

2、正確認(rèn)識自己

教師不是圣人，與其他職業(yè)人員一樣。只有坦誠地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn)，并

積極改進(jìn)缺點(diǎn)；只有完全地肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，并努力發(fā)揚(yáng)光大、充分

展示，才能獲得別人的認(rèn)同與尊重。同時也要學(xué)會傾聽、學(xué)會理解。

3、擁有健康的體魄

“身體是革命的本戰(zhàn)”。教師必須有健康的體魄和充沛的精力才能應(yīng)對紛繁復(fù)

雜的教育教學(xué)工作。要想擁有健康的體魄，必須要學(xué)會科學(xué)用腦，學(xué)會營養(yǎng)調(diào)配，

學(xué)會工作，學(xué)會休息；必須加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

4、提高自己的素養(yǎng)

教師的社會作用主要是承前啟后。但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)而勝于

藍(lán)”。俗話說“要給學(xué)生?碗水，自己就必須要有?桶水”。水從哪里來，這水之

源泉就在于教師不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)科學(xué)知識、學(xué)習(xí)理論經(jīng)驗、學(xué)習(xí)實踐方法，并加以

不斷革新和創(chuàng)造，堅持活到老，學(xué)到老。凡是有用的東西，教師都應(yīng)先人一步，都

應(yīng)成為敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“無源之水”啦！

5、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

積極、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，是調(diào)劑人生的一味良

藥。生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱和憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力

培養(yǎng)自己的愛好和興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉，要堅信：陽光總在風(fēng)雨后！沒有過不

去的坎，走過去前面是個天。

6、建立良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)取得成功的重要保證，教師要學(xué)會寬容、

學(xué)會善待別人，當(dāng)然也包括學(xué)生。與同志要和睦相處，互學(xué)共助：與領(lǐng)導(dǎo)要相互尊

重，彼此理解、關(guān)懷：與學(xué)生要民主、平等。教學(xué)中教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，平

等、友好地對待學(xué)生，接受學(xué)生、尊重學(xué)生，與學(xué)生要以合作者的身份攜手步