第一章1.11、單選題生活飲食中鹽份過(guò)多，最容易造成（）。A糖尿病B高血壓C肥胖D肺結(jié)核B2、單選題在健康和疾病之間，存在著一種既非健康也非疾病的第三狀態(tài)，即亞健康狀態(tài)。A正確B錯(cuò)誤A3、

單選題處于亞健康狀態(tài)的人，雖然有各種不舒服，但還不是疾病，所以不用擔(dān)心，可隨其自然。A正確B錯(cuò)誤B4、單選題生活方式病是由不良的生活方式引起的。A正確B錯(cuò)誤A5、

單選題腫瘤的發(fā)生與不良的生活方式有關(guān)。A正確B錯(cuò)誤A6、

單選題癌癥是一種可防可治的慢性病。A正確B錯(cuò)誤A7、

單選題

養(yǎng)生是預(yù)防疾病，呵護(hù)健康的學(xué)問(wèn)。A正確B錯(cuò)誤A8、多選題以下屬于生活方式病的有：A腫瘤B糖尿病C高血壓D禽流感ABC9、多選題“人子不可不知醫(yī)”的意思是A如果懂得中醫(yī)和養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)父母的關(guān)愛(ài)就能落到實(shí)處B如果學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，就能夠成為好醫(yī)生C每個(gè)人都要懂得一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，以呵護(hù)自身和家人的健康D每個(gè)子女都應(yīng)當(dāng)成為合格的中醫(yī)AC1.21、

單選題在科技發(fā)達(dá)的今天，醫(yī)學(xué)幾乎能夠解決臨床遇到的所有問(wèn)題。A正確B錯(cuò)誤B2、

單選題中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是一門(mén)新興的前沿學(xué)科。A正確B錯(cuò)誤B3、單選題

氣功、太極拳、琴棋書(shū)畫(huà)等，都可以用來(lái)養(yǎng)生。A正確B錯(cuò)誤A4、單選題中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)因人、因時(shí)、因地制宜，全面配合。A正確B錯(cuò)誤A5、單選題

中醫(yī)養(yǎng)生重視通過(guò)“形體訓(xùn)練”以強(qiáng)健體魄。A正確B錯(cuò)誤B6、

單選題中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)和諧適度，認(rèn)為“養(yǎng)生以不傷為本”。A正確B錯(cuò)誤A7、

單選題中醫(yī)養(yǎng)生是一門(mén)深?yuàn)W的科學(xué)，與平時(shí)的衣、食、住、行無(wú)關(guān)。A正確B錯(cuò)誤B8、單選題

中醫(yī)所說(shuō)的人生三寶是指：A精氣神B天地人C津氣血D心肝腎A9、

單選題

與“生命在于運(yùn)動(dòng)”的理念不同，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“生命在于：”A平衡B陰陽(yáng)C氣血D吐納A10、

多選題

中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)的“治未病”理念，主要包括：A未病先防B已病防變C病愈防復(fù)D及時(shí)搶救危重癥ABC11、判斷題

中醫(yī)養(yǎng)生體系成熟的標(biāo)志性著作是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。對(duì)12、多選題

下列哪些是古代著名的養(yǎng)生學(xué)家。（多選）A岐伯B彭祖C老子D張仲景ABCD1.31、

單選題沒(méi)有病，沒(méi)有傷，就是健康。A正確B錯(cuò)誤B2、單選題現(xiàn)代醫(yī)院有許多高端而精密的儀器，能夠查出所有病痛的原因。A正確B錯(cuò)誤B3、單選題按照世界衛(wèi)生組織的定義，健康還包括社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。A正確B錯(cuò)誤A4、

單選題從漢字的字義來(lái)分析，“健康”的“康”有通達(dá)、暢通的意思。A正確B錯(cuò)誤A5、單選題

健康包括身心兩個(gè)方面，是指一個(gè)人在身體、精神兩方面都處于良好的狀態(tài)。A正確B錯(cuò)誤A6、單選題健康是一種不易察覺(jué)的自然狀態(tài)。A正確B錯(cuò)誤A7、單選題健康是一種自然而然的狀態(tài)，不需要人為的養(yǎng)護(hù)。A正確B錯(cuò)誤B8、單選題

“健”的基本含義是A強(qiáng)壯有力B安寧安樂(lè)C心情愉快D社會(huì)適應(yīng)良好A9、

判斷題在健康狀態(tài)下，心臟的跳動(dòng)很容易被感知或覺(jué)察。錯(cuò)1.41、

單選題在中醫(yī)判斷人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，包括了神、色、形、態(tài)各個(gè)方面。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

精神愉快是心理健康的主要特征。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題精力充沛是世界衛(wèi)生組織的健康十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之一。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題

善于休息，睡眠良好，不僅是健康的標(biāo)準(zhǔn)，也是維護(hù)健康的方法。A錯(cuò)誤B正確B5、單選題凡事斤斤計(jì)較，推諉扯皮，是不健康的表現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確B6、

判斷題動(dòng)怒生氣的時(shí)候，主要“肝”的關(guān)系較大。對(duì)7、多選題

黃種人面色健康的表現(xiàn)是（）。（多選）A微黃B透紅C皓白D白皙AB8、單選題

眼睛是否有神，是中醫(yī)判斷一個(gè)人是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。A錯(cuò)誤B正確B1.51、單選題

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，有時(shí)食欲不好不會(huì)影響健康。A錯(cuò)誤B正確A2、

單選題健康的人一定要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題

健康人不會(huì)感到口渴。A錯(cuò)誤B正確A4、

單選題健康人喜歡喝熱水。A錯(cuò)誤B正確A5、單選題

大便次數(shù)因人而異，1天1次和每周2-3次，均屬正常。A錯(cuò)誤B正確A6、單選題

夜尿頻多和排尿無(wú)力都是不健康的表現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確B7、

單選題睡得快，睡得香，次日精力好，是健康人的特征。A錯(cuò)誤B正確B8、單選題手腳暖和是氣血充足、血脈暢通的表現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確B9、

單選題對(duì)于成年女性，月經(jīng)的周期、顏色、性狀正常十分重要。A錯(cuò)誤B正確B10、

單選題健康自測(cè)可以替代定期的健康體檢。A錯(cuò)誤B正確A11、

判斷題

體內(nèi)水液代謝正常的時(shí)候就不會(huì)口渇。錯(cuò)12、

多選題

“五心煩熱”指的是（）。A手心熱B腳心熱C心中煩熱D臉面煩熱ABC1.61、

單選題所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題養(yǎng)生，就是要通過(guò)耐力的訓(xùn)練，以強(qiáng)健體魄，提高體抗力。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題

養(yǎng)生一定要遵照生命活動(dòng)自身的規(guī)律。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題

居住的四季如春的舒適環(huán)境有利于健康長(zhǎng)壽。A錯(cuò)誤B正確A5、單選題冬季堅(jiān)持冷水浴能夠提高抗病能力，因而有利于健康。A錯(cuò)誤B正確A6、多選題

養(yǎng)生的“生”，包含的意思有A生命B生存C生發(fā)D生長(zhǎng)ABCD7、判斷題寒涼的夏天的氣溫對(duì)身體是有利的。對(duì)8、單選題

冬泳主要耗散人體的（）。A陽(yáng)氣B陰氣C氣血D營(yíng)氣A1.71、單選題中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)恬淡虛無(wú)，因此不主張立志、奮斗。A錯(cuò)誤B正確A2、

單選題中醫(yī)養(yǎng)生不主張消極的人生。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題與世無(wú)爭(zhēng)才能活得長(zhǎng)壽。A錯(cuò)誤B正確A4、判斷題

中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“無(wú)欲無(wú)求”。錯(cuò)5、判斷題健康人不需要養(yǎng)生，當(dāng)有疾病的時(shí)候再養(yǎng)生也可以。錯(cuò)6、單選題

長(zhǎng)生不老是中醫(yī)養(yǎng)生追求的主要目標(biāo)。A錯(cuò)誤B正確A7、單選題盡天年的意思是活到一個(gè)人所能達(dá)到的自然壽限。A錯(cuò)誤B正確B8、

單選題活得長(zhǎng)久，活得健康是中醫(yī)養(yǎng)生追求的目標(biāo)。A錯(cuò)誤B正確B9、

單選題養(yǎng)生和工作學(xué)習(xí)是有矛盾的，要處理好它們的關(guān)系。A錯(cuò)誤B正確A10、

單選題

一般而言，要想創(chuàng)造成功人生，就必須以犧牲健康為代價(jià)。A錯(cuò)誤B正確A1.81、單選題人的生命是有一定期限的。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題動(dòng)物的壽命約是其生長(zhǎng)期的5至7倍。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題哺乳動(dòng)物的最高壽命約相當(dāng)于其性成熟期的8至10倍。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題

“天年”是中國(guó)古人的猜想，并沒(méi)有多少科學(xué)證據(jù)。A錯(cuò)誤B正確A5、

單選題5.120歲的天年期限與一般的長(zhǎng)壽調(diào)查資料不符。A錯(cuò)誤B正確A6、單選題目前調(diào)查所知的長(zhǎng)壽老人，年齡多在111歲～120歲之間。A錯(cuò)誤B正確B7、單選題

古代養(yǎng)生家、醫(yī)家認(rèn)為，天年大概在A70歲B120歲C180歲D90歲B8、多選題

國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)定的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)包括：A廣西的巴馬B新疆的和田C江蘇的如皋D(zhuǎn)海南三亞的南山ABCD9、

單選題

《養(yǎng)身論》：（）百二十，古今所同。A天壽B天年C上壽D滿歲C1.91、單選題壽命的長(zhǎng)短是以年齡來(lái)衡量的。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

衰老有生理性衰老與病理性衰老之分。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題生理性衰老是不可避免的。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今長(zhǎng)壽者普遍服用某種特殊的保健品。A錯(cuò)誤B正確A5、單選題每個(gè)人的健康與壽命主要取決于當(dāng)時(shí)的醫(yī)療條件。A錯(cuò)誤B正確A6、

單選題

每個(gè)人的健康與壽命主要取決于遺傳因素。A錯(cuò)誤B正確A7、單選題每個(gè)人的健康與壽命主要取決于自己的生活方式。A錯(cuò)誤B正確B8、多選題

影響壽命長(zhǎng)短的主要因素是A意外B衰老C疾病D體質(zhì)ABC9、多選題《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，長(zhǎng)壽者的特征是A天壽過(guò)度B氣脈常通C腎氣有余D陰陽(yáng)平衡ABC10、判斷題

少年頭發(fā)白了屬于生理性衰老。錯(cuò)11、判斷題老年人頭發(fā)白了屬于病理性衰老。錯(cuò)12、

判斷題一個(gè)人生命的長(zhǎng)短主要取決于醫(yī)療條件。錯(cuò)第二章2.11、

多選題精神養(yǎng)生的主要方法措施包括：A調(diào)攝精神B怡養(yǎng)性情C舒暢情志D加強(qiáng)體育鍛煉ABC2、

多選題與“精神養(yǎng)生”相近的說(shuō)法有：A調(diào)神B養(yǎng)性C養(yǎng)心D調(diào)息ABC3、

多選題中醫(yī)精神養(yǎng)生的主要作用包括：A增進(jìn)軀體和心理的健康B促進(jìn)心靈修煉C有利于道德的構(gòu)建D有利于社會(huì)的和諧ABCD4、單選題

中醫(yī)認(rèn)為，最根本、最重要的養(yǎng)生方法是A飲食養(yǎng)生B精神養(yǎng)生C運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生D四季養(yǎng)生B5、單選題下列屬于君主之官的是（）。A腦B肺C心D腎C6、單選題漢語(yǔ)中，精神一詞的含義十分明確，也比較單一。A錯(cuò)誤B正確A7、

單選題現(xiàn)實(shí)生活中，精神一詞的含義比較廣泛，容易產(chǎn)生歧義。A錯(cuò)誤B正確A8、單選題中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，“精神”指的是人的意識(shí)、思維、情感等心理活動(dòng)。A錯(cuò)誤B正確B9、單選題

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，“精神”也包括生命活力表現(xiàn)于外的精神狀態(tài)。A錯(cuò)誤B正確B10、單選題

人的精神和形體是一個(gè)不可分割的整體。A錯(cuò)誤B正確B11、單選題

形神共養(yǎng)是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要原則。A錯(cuò)誤B正確B2.21、單選題

“積精全神”語(yǔ)出《本草綱目》。A錯(cuò)誤B正確A2、單選題

“積精”是指積累、固護(hù)人體的精氣，使之充實(shí)。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題“全神”是指神志健全，精神活動(dòng)保持正常狀態(tài)。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題精是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。A錯(cuò)誤B正確B5、

單選題

精氣是否充盈決定著精神是否飽滿。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

節(jié)欲是保養(yǎng)腎精乃至五臟之精的大法。A錯(cuò)誤B正確B7、

單選題

合理滿足人的生理欲望和需求有利于健康。A錯(cuò)誤B正確B8、

單選題

飲食不能充實(shí)真氣，不能養(yǎng)元神。A錯(cuò)誤B正確A9、

單選題通過(guò)調(diào)和飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣神以養(yǎng)生延年。A錯(cuò)誤B正確B10、單選題嚴(yán)重的精虧往往引起神的異常，需要選擇方藥補(bǔ)養(yǎng)臟腑精氣。A錯(cuò)誤B正確B11、

單選題

《素問(wèn)?金匱真言論》指出：“夫（）者，身之本也?！盇氣B血C精D陽(yáng)C12、

單選題最能使人精神飽滿，精力旺盛的養(yǎng)生方法是：A積精全神B修養(yǎng)身心C舒暢情志D磨煉意志A13、

單選題孔子曰：人之少也，血?dú)馕炊?，戒之在（）。A動(dòng)B食C色D欲C14、多選題明代袁黃的養(yǎng)生專(zhuān)著《攝生三要》的三要是指：A聚精B養(yǎng)氣C存神D節(jié)勞ABC15、多選題節(jié)欲必須使心神寧?kù)o,具體方法有：A遠(yuǎn)離聲色環(huán)境B抑目靜耳C保持理智D通過(guò)鍛煉提高抵抗誘惑的能力ABC16、

多選題

生活中，不同的精神風(fēng)貌與哪些因素有關(guān)：A身體是否健康B品質(zhì)是否高尚C心態(tài)是否良好D精氣是否充盈AD17、多選題方藥補(bǔ)精的方法包括：A滋陰填精B溫陽(yáng)生精C補(bǔ)氣化精D養(yǎng)血益精ABCD18、多選題

哪些方法有利于積精全神A按摩關(guān)元、命門(mén)B灸關(guān)元C精養(yǎng)和睡眠D避免勞神、勞力過(guò)度ABCD19、

判斷題過(guò)早的耗散精氣會(huì)導(dǎo)致早衰。對(duì)20、多選題人之精來(lái)源于（）。A父母的先天之精B飲食精微C呼吸D水AB2.31、單選題

養(yǎng)生最重要的是：A養(yǎng)神B飲食營(yíng)養(yǎng)C藥物滋補(bǔ)D運(yùn)動(dòng)鍛煉A2、單選題《中庸》指出：“()必得其壽”。A大德B仁愛(ài)C節(jié)欲D善思A3、單選題

能使人心胸開(kāi)闊，寬容大度的養(yǎng)生方法是：A舒暢情志，管理情緒B怡養(yǎng)性情，修養(yǎng)身心C調(diào)攝精神，積精全神D克己制怒，加強(qiáng)自律B4、多選題調(diào)神之法包括：A清靜養(yǎng)神B立志養(yǎng)德C開(kāi)朗樂(lè)觀D調(diào)暢情志和心理平衡ABCD5、多選題

下列屬于養(yǎng)性之末的是（）。A肥肌膚B充腸腹C供嗜欲D喜歡笑ABC6、判斷題人大腦皮層的興奮和抑制需要達(dá)到平衡狀態(tài)，這屬于陰陽(yáng)平衡。對(duì)7、

單選題人的精神活動(dòng)是在“大腦”的主導(dǎo)作用下，臟腑功能活動(dòng)與外界環(huán)境相適應(yīng)的反應(yīng)。A錯(cuò)誤B正確A8、單選題

立志和養(yǎng)德也是中醫(yī)精神養(yǎng)生的重要方法。A錯(cuò)誤B正確B9、單選題

志向引領(lǐng)人生，有多方面的作用，包括養(yǎng)生作用。A錯(cuò)誤B正確B10、

單選題

從個(gè)人來(lái)說(shuō)，志向主要通過(guò)選擇職業(yè)來(lái)體現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確B11、單選題

理想和信念是青少年健康成才的精神保障，對(duì)于老年人則沒(méi)有太大作用。A錯(cuò)誤B正確A12、

單選題意志具有統(tǒng)帥精神、調(diào)和情志、抗邪防病的作用。A錯(cuò)誤B正確B13、

單選題德全使人身心安詳，陰陽(yáng)平秘調(diào)和，因此體健壽長(zhǎng)。A錯(cuò)誤B正確B2.41、單選題浮躁忙亂的生活狀態(tài)不利于健康。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

清靜，是指精神情志保持淡泊寧?kù)o的狀態(tài)。A錯(cuò)誤B正確B3、單選題

清靜養(yǎng)神是以養(yǎng)神為目的，以清靜為大法。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題

神氣的過(guò)用、躁動(dòng)往往容易耗傷，會(huì)使身體健康受到影響。A錯(cuò)誤B正確B5、

單選題

5。研究表明，人在入靜后，生命活動(dòng)中樞的大腦電波與老年人相似。A錯(cuò)誤B正確A6、單選題

社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)重大精神挫折、思想打擊之后，又未得到良好的精神調(diào)攝，多種疾病的發(fā)病率都有明顯增加。A錯(cuò)誤B正確B7、單選題經(jīng)常保持思想清靜，可以有效地增強(qiáng)抗病能力，減少疾病發(fā)生。A錯(cuò)誤B正確B8、

單選題斂思，即專(zhuān)心致志，志向?qū)Ｒ唬懦s念，驅(qū)逐煩惱。A錯(cuò)誤B正確B9、

單選題淡泊名利有利于減輕思想負(fù)擔(dān)，使人心地坦然，心情舒暢。A錯(cuò)誤B正確B10、

單選題

()為人之主宰，亦為精氣神之主宰。A腎B心C脾D肝B11、

多選題1清靜養(yǎng)神的方法包括：A打坐收心和安臥養(yǎng)心B閉目養(yǎng)神和音樂(lè)寧心C品讀聚神和專(zhuān)心做事D養(yǎng)心斂思和少私寡欲ABCD12、

判斷題恬淡虛無(wú)和努力奮斗是完全相悖的。錯(cuò)2.51、

單選題《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：喜則氣和志達(dá)，（）通利。A氣血B陰陽(yáng)C營(yíng)衛(wèi)D臟腑C2、

單選題中國(guó)人所說(shuō)的“君子”，是指人格高尚，道德品行良好的人。A錯(cuò)誤B正確B3、單選題

情緒穩(wěn)定有利于人的健康。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題

胸懷坦蕩、光明磊落有利于人的健康長(zhǎng)壽。A錯(cuò)誤B正確B5、

單選題

近年來(lái)對(duì)90歲以上長(zhǎng)壽老人的調(diào)查表明，長(zhǎng)壽的主要原因在于物質(zhì)生活的富足。A錯(cuò)誤B正確A6、單選題

從養(yǎng)生角度來(lái)看，追求完美是一種良好的心理素質(zhì)。A錯(cuò)誤B正確A7、單選題品讀經(jīng)典能夠提高人格品位。A錯(cuò)誤B正確B8、

單選題

孫思邈認(rèn)為，養(yǎng)生就是以“（）”為特征的道德修養(yǎng)。A真B善C美D實(shí)B9、單選題

生活中，普遍的、容易達(dá)到的、較完美的人格典型是:A君子B圣人C賢人D真人A10、單選題

那些喜歡明爭(zhēng)暗斗、搬弄是非、挑撥離間、隔岸觀火、落井下石的人，被稱(chēng)為:A惡人B犯人C壞人D小人D11、多選題

從養(yǎng)生角度，可以概括君子的特征為：A胸懷坦蕩B光明磊落C樂(lè)善好施D豁達(dá)開(kāi)朗ABCD12、多選題樂(lè)于助人的養(yǎng)生作用體現(xiàn)在：A激發(fā)人們對(duì)他的友愛(ài)感激之情B從中獲得的內(nèi)心溫暖C緩解日常生活中常有的焦慮D維持臟腑陰陽(yáng)的協(xié)調(diào)與平衡ABCD13、

多選題

長(zhǎng)壽老人的有利于長(zhǎng)壽的共同特征包括：A心胸豁達(dá)B性格開(kāi)朗C廣交朋友D隨遇而安ABCD14、多選題

性格開(kāi)朗，活潑樂(lè)觀的人:A不易患精神病B不易患重病和慢性病C患病較易治愈D從不患病ABC15、

多選題幽默的養(yǎng)生機(jī)理包括：A調(diào)節(jié)人體的心理活動(dòng)B改善人的生理功能C改善人際關(guān)系D促成開(kāi)朗樂(lè)觀的性格ABCD2.61、單選題“仁”就是“愛(ài)人”的意思，指人的愛(ài)心，或完美的道德修養(yǎng)。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題“仁者愛(ài)人”提示我們要喜愛(ài)身邊的人，但不包括那些與我們的想法格格不入的人。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題

善解人意理解別人，就容易失去自我。A錯(cuò)誤B正確A4、

單選題微笑能夠傳達(dá)善意。A錯(cuò)誤B正確B5、單選題

由衷地贊美別人，有助于協(xié)調(diào)人際關(guān)系。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

從養(yǎng)生角度，人們要善于質(zhì)疑，敢于同不同意見(jiàn)爭(zhēng)論。A錯(cuò)誤B正確A7、單選題對(duì)于那些小人、惡人、垃圾人，要據(jù)理力爭(zhēng)。A錯(cuò)誤B正確A8、單選題

“說(shuō)好話，做好事，存好心”是虛偽的表現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確A9、單選題

“與人為善，廣結(jié)善緣”是宗教宣傳，與養(yǎng)生無(wú)益。A錯(cuò)誤B正確A10、

單選題孔子《論語(yǔ)?雍也》指出：“（）者壽”。A智B仁C靜D健B11、單選題

孟子尚指出：“（）者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之?！盇智B愛(ài)人C善良D圣賢B12、

多選題重視道德修養(yǎng)，長(zhǎng)存仁愛(ài)之心的養(yǎng)生意義在于：A促進(jìn)和諧的人際關(guān)系B使人心神無(wú)憂C使人精神愉悅D使人生活富足ABC13、

判斷題中醫(yī)養(yǎng)生講求獨(dú)善其身，與其他人的人際關(guān)系無(wú)關(guān)。錯(cuò)2.71、單選題

幸福是一種主觀感受，但又與客觀因素密切相關(guān)。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題幸福可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題一個(gè)人是否幸福，與其擁有的財(cái)富、地位和名望有關(guān)。A錯(cuò)誤B正確A4、單選題知足常樂(lè)的意思是“知道滿足則會(huì)快樂(lè)”。A錯(cuò)誤B正確A5、單選題知足常樂(lè)的意思是“把快樂(lè)建立在對(duì)事物通透的認(rèn)識(shí)和理解上，才能獲得恒久的幸?！薄錯(cuò)誤B正確B6、

單選題幸福快樂(lè)主要依賴(lài)于外界的評(píng)價(jià)。A錯(cuò)誤B正確A7、單選題

充分地享受和消費(fèi)，能夠獲得恒久的快樂(lè)體驗(yàn)。A錯(cuò)誤B正確A8、

單選題助人為樂(lè)的機(jī)理與大腦分泌的內(nèi)啡肽有關(guān)。A錯(cuò)誤B正確B9、單選題助人為樂(lè)是有條件限制的。A錯(cuò)誤B正確A10、單選題

經(jīng)常著眼于日常生活的點(diǎn)滴快樂(lè)是胸?zé)o大志的表現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確A11、多選題

就養(yǎng)生方法和措施而言，下述哪些獲取幸福的方法是可行的？A知足常樂(lè)B助人為樂(lè)C苦中作樂(lè)D尋找日常生活中的點(diǎn)滴快樂(lè)ABCD12、

多選題助人為樂(lè)的養(yǎng)生意義包括：A我是有用之人的自豪感B歸屬與認(rèn)同感C生活充滿樂(lè)趣的滿足感D獲得贊揚(yáng)的成就感ABCD13、多選題逆境能構(gòu)造就人才的原因是：A限制了欲望B屏蔽了環(huán)境C磨練了意志D磨平了棱角ABCD14、多選題如何在逆境中尋找快樂(lè)？A隨遇而安B尋找樂(lè)趣C品味生活D培養(yǎng)能力ABCD15、判斷題

不斷的追求理想目標(biāo)與學(xué)會(huì)滿足是相違背的。錯(cuò)2.81、單選題五臟虛實(shí)不同，可引起不同的情志變化。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

七情對(duì)健康的影響沒(méi)有規(guī)律可循。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題正常情況下，七情活動(dòng)對(duì)機(jī)體生理功能能起著協(xié)調(diào)作用。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題中醫(yī)強(qiáng)調(diào)四氣調(diào)神的主要依據(jù)是：A四時(shí)更迭對(duì)情志的影響B(tài)月廓圓缺對(duì)情志的影響C飲食運(yùn)動(dòng)隨四季的變化D晝夜晨昏對(duì)人體生理的影響A5、

多選題影響情志的主要因素有：A社會(huì)因素B環(huán)境因素C病理因素D遺傳因素ABC6、

多選題影響情志的環(huán)境因素包括：A四時(shí)更迭B月廓圓缺C聲音、氣味、顏色、食物等的刺激D異常氣候的劇烈變化ABCD7、

單選題

悲傷的情緒對(duì)應(yīng)的臟腑是（）A心B肺C腎D肝B8、單選題

心氣實(shí)則（）。A郁悶不止B哭不休C笑不休D善嘆息C9、單選題

情志是人的精神心理活動(dòng)的綜合反映。A錯(cuò)誤B正確B10、單選題五志是指喜怒悲思恐五種正常的情緒體驗(yàn)。A錯(cuò)誤B正確B11、單選題七情是指影響人體健康的七種情志致病因素——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。A錯(cuò)誤B正確B2.91、單選題

情志是心因性疾病的原因，是心理精神疾病的主因。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

情志可以引起病情的劇烈變化。A錯(cuò)誤B正確B3、單選題

七情致病能夠加重病情，但不會(huì)導(dǎo)致死亡。A錯(cuò)誤B正確A4、單選題根據(jù)情志刺激的程度，可分為暴發(fā)性和漸進(jìn)性刺激兩大類(lèi)。A錯(cuò)誤B正確B5、

單選題暴發(fā)性刺激常導(dǎo)致慢性病的發(fā)生。A錯(cuò)誤B正確A6、單選題暴發(fā)性刺激致病，多發(fā)病急，病情重，甚至引起死亡。A錯(cuò)誤B正確B7、單選題七情之中，屬于良性刺激的是：A怒B喜C思D恐B8、

單選題七情之中，致病較重的是：A怒B喜C悲D恐A9、

單選題

七情之中，致病較為難治的是：A怒B喜C思D恐D10、

多選題

情志在哪些情況下會(huì)成為致病因素A突然的情志刺激B過(guò)于持久的情志刺激C情志刺激的強(qiáng)度過(guò)大D人自身的體質(zhì)虛弱ABCD11、多選題與其它致病因素相比，情志致病的特點(diǎn)是:A有輕重急緩之分B直接傷及內(nèi)臟C導(dǎo)致氣機(jī)紊亂D影響病情變化ABCD12、多選題情志對(duì)于疾病的影響，表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：A引起疾病B誘發(fā)疾病C加重病情D對(duì)病情影響不大ABC13、多選題

七情之中，（）以刺激量過(guò)大、過(guò)猛為致病條件。A喜B怒C驚D恐ABCD14、多選題

()等情志刺激以刺激時(shí)間長(zhǎng)為致病條件，積久而成疾。A憂B思C悲D怒ABC15、多選題下列說(shuō)法正確的是（）。A喜則氣緩B悲則氣消C驚則氣亂D恐則氣下ABCD16、

多選題下列說(shuō)法正確的是（）。A憂則氣凝B怒則氣上C思則氣結(jié)D恨則氣傷ABC2.101、單選題《呂氏春秋》：圣人修節(jié)以止欲，故不過(guò)其情也。說(shuō)的是（）。A情緒轉(zhuǎn)移B節(jié)制情欲C情緒疏導(dǎo)D節(jié)制食欲B2、

單選題

《千金要方》提醒人們?nèi)绻叭洹敝腥舸嬖谄渲械囊环N，須防損失（）。A真氣B正氣C真元?dú)釪精氣C3、

單選題節(jié)制法就是調(diào)和、節(jié)制情感，防止七情過(guò)極，達(dá)到心理平衡。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題

“寵辱不驚”的意思是“得失不動(dòng)心”。A錯(cuò)誤B正確B5、

單選題

“（）”是歷代養(yǎng)生家最忌諱的一種情緒。A怒B喜C悲D恐A6、單選題本講故事中，智者在夢(mèng)里告訴所羅門(mén)王的至理名言是：A難得糊涂B這也會(huì)過(guò)去C一切都是浮云D寵辱不驚B7、

多選題

情緒調(diào)攝的方法有：A節(jié)制法B疏泄法C轉(zhuǎn)移法D忽視法ABC8、多選題

節(jié)制法的具體措施包括：A遇事戒怒B充分發(fā)泄C心理疏導(dǎo)D寵辱不驚AD9、

多選題制怒的方法有：A以理制怒B順其自然C怒后反省D提醒制怒ACD10、多選題

《千金要方》指出的“衛(wèi)生切要知三戒”，三戒是：A大喜B大欲C大醉D大怒BCD2.111、單選題

疏泄法有利于宣發(fā)不良情緒，恢復(fù)心理平衡。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題疏泄法可使人從苦惱、郁結(jié)甚至憤怒等消極情緒中解脫出來(lái)。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題

通過(guò)急促、強(qiáng)烈、粗獷、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的郁積發(fā)泄出來(lái)，都屬于直接發(fā)泄法。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題

當(dāng)遇到不幸，悲痛萬(wàn)分時(shí)，一定要克制自己，男兒有淚不輕彈。A錯(cuò)誤B正確A5、單選題

哭泣也是一種直接的疏泄方法。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

借助于別人的開(kāi)導(dǎo)，把悶在心里的郁悶宣散出來(lái)，這就是疏導(dǎo)宣散法。A錯(cuò)誤B正確B7、

單選題疏導(dǎo)宣散法可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，無(wú)論傾訴對(duì)象如何。A錯(cuò)誤B正確A8、單選題

網(wǎng)友和陌生人是最合適的傾訴對(duì)象。A錯(cuò)誤B正確A9、

單選題

發(fā)泄不良情緒，必須選擇正當(dāng)?shù)耐緩胶颓?。A錯(cuò)誤B正確B10、單選題

為發(fā)泄和排遣不良情緒，不理智的沖動(dòng)是可以理解的，畢竟比悶在心里好。A錯(cuò)誤B正確A11、單選題

宣泄過(guò)度同樣會(huì)損傷臟腑氣血而為病。A錯(cuò)誤B正確B12、

單選題建立良好的人際關(guān)系，縮小“人際關(guān)系心理距”，是醫(yī)治心理不健康的良藥。A錯(cuò)誤B正確B13、單選題

基于生活經(jīng)驗(yàn)的直接發(fā)泄法不包括：A撕紙法B摔打?qū)櫸顲拳擊布袋D無(wú)人痛罵B14、

多選題

疏泄法的養(yǎng)生作用包括：A發(fā)泄情緒B緩解緊張C維護(hù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定D調(diào)和氣血ABCD15、多選題

疏泄法符合中醫(yī)學(xué)（）的防治思想：A郁則發(fā)之B結(jié)則散之C寒則熱之D虛則補(bǔ)之AB16、

多選題疏泄的基本方法有：A直接發(fā)泄法B疏導(dǎo)宣散法C克制情緒法D間接疏泄法ABD17、多選題疏導(dǎo)宣散的常用方法有：A傾訴B痛哭C咨詢(xún)D聊天ABCD18、

單選題當(dāng)悲傷的時(shí)候，可由通過(guò)（）發(fā)泄悲傷情緒。A呻B笑C哭D(zhuǎn)唱C19、單選題當(dāng)惱怒的時(shí)候，可由通過(guò)（）發(fā)泄憤怒情緒。A呻B笑C呼D唱C2.121、單選題對(duì)悲痛者，使其脫離產(chǎn)生悲痛的環(huán)境與氣氛是不合適的。A錯(cuò)誤B正確A2、

多選題

轉(zhuǎn)移法通過(guò)改變（），使人與不良的刺激因素脫離，進(jìn)而從不良情緒中解脫出來(lái)。A人的情緒B人的意志C周?chē)h(huán)境D他人的態(tài)度ABC3、多選題

轉(zhuǎn)移法的具體方法包括：A升華超脫B移情易性C運(yùn)動(dòng)移情D聽(tīng)之任之ABC4、多選題

以下可以能夠“移情易性”的是：A撫琴B閱讀C聽(tīng)曲D觀賞相聲或喜劇ABCD5、多選題

體力勞動(dòng)的養(yǎng)生作用有：A用肌肉的緊張消除精神的緊張B排汗解毒C促進(jìn)血液循環(huán)D使人心情愉快，精神飽滿ABCD6、

判斷題超脫是在思想上壓抑克制情緒，把事情看淡一些，行動(dòng)上脫離導(dǎo)致不良情緒的環(huán)境。錯(cuò)7、

單選題

《續(xù)名醫(yī)類(lèi)案》：投其所好以移之，則病自愈。說(shuō)的是（）。A控制情緒B疏導(dǎo)情緒C轉(zhuǎn)移情緒D發(fā)泄情緒C8、單選題

長(zhǎng)期將注意力集中于某一不良事件上，容易陷入苦悶、煩惱、憂愁、緊張等不良情志狀態(tài)。A錯(cuò)誤B正確B9、單選題轉(zhuǎn)移法可分散注意力，轉(zhuǎn)移思維焦點(diǎn)。A錯(cuò)誤B正確B10、

單選題升華的核心是將理智和情感化作行為的動(dòng)力，投身于事業(yè)中去，以沖淡感情上的痛苦。A錯(cuò)誤B正確B11、單選題超脫包括思想上的看淡，行動(dòng)上的遠(yuǎn)離。A錯(cuò)誤B正確B12、

單選題移情，即排遣情思，是指改變內(nèi)心情緒的指向性。A錯(cuò)誤B正確B13、單選題

易性，即改易心志，通過(guò)排除內(nèi)心雜念，改變不良情緒和習(xí)慣。A錯(cuò)誤B正確B14、

單選題

“移情易性”是中醫(yī)心理保健法的重在內(nèi)容之一。A錯(cuò)誤B正確B15、

單選題運(yùn)動(dòng)可以有效地把不良情緒的能量發(fā)散出去，調(diào)整機(jī)體平衡。A錯(cuò)誤B正確B16、單選題當(dāng)情緒苦悶、煩惱，或情緒激動(dòng)與別人爭(zhēng)吵時(shí)，不適合做大量的運(yùn)動(dòng)。A錯(cuò)誤B正確A17、單選題

運(yùn)動(dòng)移情只能采用傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)健身法，如太極拳、太極劍、五禽戲等。A錯(cuò)誤B正確A18、單選題

移情易性本質(zhì)在于壓抑情感，不使其爆發(fā)。A錯(cuò)誤B正確A第三章3.11、單選題

睡眠養(yǎng)生屬于起居養(yǎng)生的一部分。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題睡眠能夠促進(jìn)身心勞損的修復(fù)。A錯(cuò)誤B正確B3、單選題

人類(lèi)剝奪睡眠可以導(dǎo)致精神異常。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題

失眠是困擾當(dāng)代人生活的現(xiàn)代病。A錯(cuò)誤B正確A5、單選題

睡眠的功能僅僅體現(xiàn)在大腦。A錯(cuò)誤B正確A6、單選題睡眠養(yǎng)生主要是根據(jù)自然界和人體（）變化的規(guī)律，來(lái)合理安排作息時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量，緩解機(jī)體疲勞。A陰陽(yáng)B五行C經(jīng)絡(luò)D臟腑A7、多選題

睡眠的主要作用體現(xiàn)在：A修復(fù)勞損B排出廢物C恢復(fù)精氣神D蓄養(yǎng)能量ABCD8、多選題

以下與睡眠不足有關(guān)的是：A過(guò)勞死B免疫力下降C慢性病D交通事故ABCD9、多選題生命五要素中，除了吃、喝，還包括:A拉B撒C睡D動(dòng)ABC10、單選題

“起居有?！敝小俺！钡囊馑际牵ǎ經(jīng)常B多C規(guī)律D日常C11、判斷題

“生前何必常睡，死后自會(huì)長(zhǎng)眠”是非常正確的。錯(cuò)3.21、多選題睡眠美容的機(jī)理包括：A睡眠過(guò)程中，皮膚表面分泌和清除過(guò)程加強(qiáng)B毛細(xì)血管循環(huán)增多C加快了皮膚的再生D充足的睡眠使大便通暢，毒素排出充分。ABCD2、單選題學(xué)習(xí)幾工作了一天后，最必不可少的身體休息方式是（）。A聽(tīng)音樂(lè)B看電視C睡眠D運(yùn)動(dòng)鍛煉C3、

單選題缺少（）是過(guò)勞死最重要的誘因。A放松B營(yíng)養(yǎng)C睡眠D運(yùn)動(dòng)鍛煉C4、

單選題

睡眠中的做夢(mèng)和可以檢測(cè)到的腦電活動(dòng)，都證明睡眠是腦功能活動(dòng)的一種重新組合狀態(tài)。A錯(cuò)誤B正確B5、單選題睡美容覺(jué)只是一種設(shè)想，沒(méi)有充足的科學(xué)依據(jù)。A錯(cuò)誤B正確A6、

單選題

科學(xué)研究表明，功能活躍的快眼動(dòng)睡眠（REM），為腦功能的發(fā)育提供了一種內(nèi)部環(huán)境和條件。A錯(cuò)誤B正確B7、單選題

睡眠有助于鞏固記憶，保證大腦發(fā)揮最佳功能。A錯(cuò)誤B正確B8、單選題REM睡眠中的做夢(mèng)，是大腦得不到休息的表現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確A9、單選題一個(gè)晚上的睡眠剝奪，前額葉功能就會(huì)受到影響。A錯(cuò)誤B正確B10、

單選題許多車(chē)禍、事故的發(fā)生，與當(dāng)事人的睡眠不足有關(guān)。A錯(cuò)誤B正確B11、單選題

生長(zhǎng)激素的分泌與NREM睡眠期中的深睡有關(guān)。A錯(cuò)誤B正確B12、單選題

生長(zhǎng)激素的分泌量與深睡時(shí)間的長(zhǎng)短呈正相關(guān)。A錯(cuò)誤B正確B13、

單選題細(xì)胞免疫和體液免疫，都與睡眠有關(guān)。A錯(cuò)誤B正確B14、單選題REM睡眠占全夜睡眠的時(shí)間比例，在嬰幼兒期（）A可以高達(dá)50%B大約是20%C約為10%D明顯較少甚至消失A15、多選題睡眠的生理作用包括：A促進(jìn)腦功能的發(fā)育發(fā)展B保存腦能量C鞏固記憶，保證大腦發(fā)揮最佳功能D增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能ABCD16、多選題NREM睡眠時(shí)，腦部處于相對(duì)安靜狀態(tài)，腦血流量降低，腦部核酸和蛋白質(zhì)含量增加。與此同時(shí)伴隨的生理變化有：A脈搏減慢B收縮壓降低C呼吸變深變慢D體溫下降A(chǔ)BCD17、多選題人在清醒醒時(shí)，人的大腦功能最活躍的部位是前額葉。與前額葉有關(guān)的功能包括：A記憶力和注意力B邏輯思維能力C言語(yǔ)能力和計(jì)劃能力D環(huán)境應(yīng)變能力和迅速反應(yīng)能力ABCD3.31、單選題

體力勞動(dòng)者比腦力勞動(dòng)者所需睡眠時(shí)間長(zhǎng)。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題

每個(gè)人所需要的正常睡眠時(shí)間是相同的。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題健康成年人所需的正常睡眠時(shí)間一般在：A4~6個(gè)小時(shí)B6~9個(gè)小時(shí)C7~8個(gè)小時(shí)D9個(gè)小時(shí)以上B4、

單選題

睡眠是否充分的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：A睡眠之后困乏解除，頭腦清晰，心情良好.B能夠睡到自然醒。C睡夠8小時(shí)。D與平時(shí)的作息規(guī)律一致。A5、多選題睡眠時(shí)間與下述哪些因素有關(guān)？A年齡和性別B體質(zhì)和性格C環(huán)境和季節(jié)D其他如工作性質(zhì)、體力消耗和生活習(xí)慣等。ABCD6、

判斷題嬰幼兒睡的越少、越活潑有利于以后身體發(fā)展。錯(cuò)7、

判斷題

一般來(lái)講，春夏的休息時(shí)間比秋冬長(zhǎng)。錯(cuò)8、單選題下來(lái)哪種體質(zhì)睡眠時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)（）。A瘀血體質(zhì)B陰虛體質(zhì)C痰濕體質(zhì)D熱性體質(zhì)C3.41、單選題子午覺(jué)是古人睡眠養(yǎng)生法之一，即是每天于子時(shí)、午時(shí)入睡，以達(dá)頤養(yǎng)天年的目的。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

子午之時(shí)，陰陽(yáng)交接，極盛及衰，體內(nèi)氣血陰陽(yáng)極不平衡，必欲靜臥，以候氣復(fù)。A錯(cuò)誤B正確B3、單選題

睡子午覺(jué)的具體方法是子時(shí)前入睡，午覺(jué)半小時(shí)左右。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題

日久子時(shí)不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結(jié)石一類(lèi)病癥。A錯(cuò)誤B正確B5、單選題亥時(shí)(21點(diǎn)至23點(diǎn))是人體（）經(jīng)經(jīng)氣最旺的時(shí)間。A三焦B膽C肝D心A6、

單選題

中醫(yī)認(rèn)為，人如果在（）時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對(duì)身體十分有益。A子B亥C丑D寅A7、單選題

子時(shí)(23點(diǎn)至1點(diǎn))是（）經(jīng)經(jīng)氣最旺的時(shí)間。A膽B(tài)肝C三焦D心A8、單選題

養(yǎng)生所提倡的作息時(shí)間，良好狀態(tài)為：A日出而作，日落而息B10：30以前睡覺(jué)C每月保證5~7天充足良好的睡眠D周末睡個(gè)囫圇覺(jué)B9、單選題根據(jù)季節(jié)調(diào)整睡眠時(shí)間，春夏應(yīng)當(dāng)：A晚睡早起B(yǎng)早睡早起C早睡晚起D晚睡晚起A10、多選題

關(guān)于睡眠時(shí)間，以下說(shuō)法正確的是：A每個(gè)人的最佳睡眠時(shí)間是不同的。B貓頭鷹型的人，每到夜晚思維能力倍增，精力充沛，工作效率高，但上午精神欠佳。C百靈鳥(niǎo)型的人，入睡早，醒得也早，白天精力充沛，入夜疲倦。D提倡早睡早起，可以把工作安排在凌晨。ABCD11、單選題根據(jù)季節(jié)調(diào)整睡眠時(shí)間，冬季應(yīng)當(dāng)（）。A晚睡早起B(yǎng)早睡早起C早睡晚起D晚睡晚起C12、

單選題根據(jù)中醫(yī)理論，如果一個(gè)人晚上睡覺(jué)總是在0:00的時(shí)候被叫醒，他最容易得下列什么疾?。緼胃潰瘍B脂肪肝C膽囊炎D腦梗塞C3.51、單選題

睡眠質(zhì)量好的人，睡眠時(shí)間少些并不影響健康。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

入睡快的標(biāo)準(zhǔn)是，上床后（）進(jìn)入睡眠狀態(tài)。A5～15分鐘B立刻C30～45分鐘D子時(shí)之前A3、

多選題

睡眠深的標(biāo)準(zhǔn)是：A睡中呼吸勻長(zhǎng)B無(wú)鼾聲C不易驚醒D次日工作效率高，不困倦。ABCD4、多選題

睡眠質(zhì)量好無(wú)起夜的意思是：A睡中夢(mèng)少B無(wú)噩夢(mèng)、夢(mèng)驚現(xiàn)象C很少起夜大便D很少起夜小便ABD5、

多選題睡眠質(zhì)量好起床快的意思是：A早晨醒來(lái)身體輕盈B早晨不賴(lài)床，能很快起床C起床后精神好，頭腦清晰D起床后工作效率高，不困倦。ABCD6、多選題

高品質(zhì)睡眠有何特征包括：A入睡快B睡眠深C無(wú)起夜D起床快并且白天頭腦清晰ABCD7、判斷題

“鼾聲雷動(dòng)”說(shuō)明睡眠治療好，很利于養(yǎng)生。錯(cuò)3.61、單選題

臥室要多放觀賞品，如植物盆景，以?xún)艋諝狻錯(cuò)誤B正確A2、

單選題

臥室內(nèi)可以放置音響設(shè)備，隨時(shí)欣賞。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題

臥室光線要幽暗，睡前滅燈。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題臥室氧氣充足不僅利于大腦細(xì)胞恢復(fù)疲勞，而且利于表皮的呼吸功能。A錯(cuò)誤B正確B5、單選題臥室應(yīng)保證白天陽(yáng)光充足，空氣流通，以免潮濕之氣、穢濁之氣滯留。A錯(cuò)誤B正確B6、

單選題睡前、醒后及午間宜開(kāi)窗換氣。A錯(cuò)誤B正確B7、單選題在睡覺(jué)時(shí)也不宜全部關(guān)閉門(mén)窗，應(yīng)保留門(mén)上透氣窗，或?qū)⒋伴_(kāi)個(gè)縫隙。A錯(cuò)誤B正確B8、單選題不在臥室內(nèi)用餐、燒爐子，以防蚊蠅孽生和中毒的發(fā)生。A錯(cuò)誤B正確B9、

單選題臥室內(nèi)要保證溫濕度相對(duì)恒定，室溫以（）為好。A25℃B20℃C16℃D與室外溫度一致B10、

多選題以下影響睡眠的因素有：A噪音B強(qiáng)光C異味D空氣不流通ABCD11、多選題

關(guān)于臥室的布局，正確的是：A朝向應(yīng)坐北朝南B面積應(yīng)當(dāng)盡量寬大C門(mén)不要對(duì)著衛(wèi)生間；D窗簾顏色應(yīng)當(dāng)深而暗A(chǔ)C12、

判斷題在睡前聽(tīng)搖滾音樂(lè)有利于睡眠養(yǎng)生。錯(cuò)13、

判斷題臥室適合冷色調(diào)裝修，使人冷靜，容易入睡。錯(cuò)14、單選題臥室設(shè)計(jì)不科學(xué)，臥具不健康，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。A錯(cuò)誤B正確B15、單選題

臥室的家具宜少，以簡(jiǎn)潔明快為佳；A錯(cuò)誤B正確B3.71、單選題睡帽與肚兜可以避風(fēng)保暖，老人和孩子應(yīng)當(dāng)及時(shí)佩戴。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題被子寬大有利于養(yǎng)生。A錯(cuò)誤B正確B3、多選題

臥具中，床應(yīng)當(dāng)：A高低適度：略低于膝關(guān)節(jié)。B寬大舒適：有利于徹底放松。C軟硬適中：以木板床上鋪１０公分棉墊為宜。D彈簧床可保證脊柱維持正常的生理曲度，使肌肉放松，利于緩解疲勞。ABC4、

多選題臥具中，褥應(yīng)當(dāng)：A厚而松軟B選料純棉C年年拆洗D經(jīng)常晾曬，可隨時(shí)增減。ABCD5、多選題臥具中，被應(yīng)當(dāng)：A柔軟輕巧B保暖寬大C背里宜棉D(zhuǎn)每年拆洗，晾曬被胎。ABCD6、多選題

臥具中，枕頭應(yīng)當(dāng):A高低適中，以不超過(guò)肩到同側(cè)頸的距離為宜。約一個(gè)拳頭半。B稍長(zhǎng)勿寬。長(zhǎng)度以夠睡覺(jué)翻一個(gè)身位的標(biāo)準(zhǔn)，寬度以１５～２０厘米為度。C軟硬適中，富有彈性。D枕芯宜選用質(zhì)地松軟的材料作填充物。ABCD7、

多選題

關(guān)于睡衣，應(yīng)當(dāng):A寬大無(wú)領(lǐng)無(wú)扣，不使頸、胸、腰受束。B睡衣要有一定的長(zhǎng)度，使睡眠時(shí)四肢覆蓋，不冒風(fēng)寒。C睡衣選料以天然織品為好，秋冬選棉絨、毛巾布為料，春夏宜選絲綢、薄紗為料。D以寬長(zhǎng)、舒適、吸汗、遮風(fēng)為原則。ABCD8、

多選題

很軟的床不利于下列下個(gè)部位（）。A腰椎B頸椎C胸椎D胸骨ABC9、

單選題枕頭太高，則（）彎曲。A腰椎B頸椎C胸椎D骶椎B3.81、多選題使用藥枕注意事項(xiàng)：A高度、寬度、硬度適中。B根據(jù)病癥和體質(zhì)辨證選用。C及時(shí)更換枕心.D注意藥枕的適應(yīng)病癥。ABCD2、多選題藥枕的適應(yīng)病癥包括：A五官科及頭面疾患B神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)疾患C慢性疾病恢復(fù)期D部分外感疾病急性期ABCD3、單選題

下列哪一種藥枕材料較為平和。A綠豆B小米C菊花D川芎B4、單選題

眼睛昏花的人選擇的藥枕里面最好包含（）。A綠豆B小米C菊花D川芎C5、單選題

保健枕頭即藥枕，有清心明目、健腦安神、調(diào)和陰陽(yáng)的作用。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

用藥枕防病治病屬于中醫(yī)外治法的一種。A錯(cuò)誤B正確B7、單選題

菊花枕的主要作用是疏風(fēng)散熱，清利頭目。A錯(cuò)誤B正確B8、單選題麥飯石作為枕芯使用可保持頭部清涼，使人在炎炎夏日能夠安然入睡。A錯(cuò)誤B正確B9、

單選題

菊花蠶沙枕具有促進(jìn)睡眠的作用。A錯(cuò)誤B正確B10、單選題藥枕適于創(chuàng)傷、急癥、傳染病等。A錯(cuò)誤B正確A11、單選題適用于小兒，具有防病健身助發(fā)育之功的藥枕是：A小米枕B綠豆枕C麥飯石枕D菊花枕A12、多選題藥枕的保健原理包括：A藥枕枕芯里的中藥，具有揮發(fā)性成分；B藥枕不斷揮發(fā)出來(lái)的中藥微粒子借頭溫和頭上毛竅孔吸收作用透入體內(nèi)，能夠疏通氣血，調(diào)整陰陽(yáng)；C通過(guò)鼻腔吸入，經(jīng)過(guò)肺的氣血交換進(jìn)入體內(nèi)，達(dá)到“聞香治病”的作用。D既可以療疾除病協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，又可聰耳明目益壽延年。ABCD13、多選題

菊花枕的適應(yīng)癥包括：A目暗昏花B預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱C高血壓D偏頭痛ABCD14、多選題綠豆枕的適應(yīng)癥是：A目赤喉痛B口渴心煩C陰虛火旺體質(zhì)D怕冷腹瀉的陽(yáng)虛患者ABC3.91、單選題睡前大喜大怒則神不守舍，讀書(shū)思慮則神動(dòng)而躁，致氣機(jī)紊亂，不易入眠。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題睡前飽食則脾胃不運(yùn)，大傷陽(yáng)氣，會(huì)導(dǎo)致失眠。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題睡前過(guò)度饑餓使人難以入眠。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題

睡前大量飲水，會(huì)使水濕內(nèi)停，夜尿增多，甚則傷腎。A錯(cuò)誤B正確B5、單選題

睡前不宜飲興奮飲料，煙酒亦忌，以免難以入睡。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，消耗體能，有助于入睡。A錯(cuò)誤B正確A7、多選題

以下哪些事情有可能影響睡眠，睡前不宜做？A構(gòu)思論文、標(biāo)書(shū)B(niǎo)與朋友探討學(xué)術(shù)C訓(xùn)斥孩子D臥談國(guó)家大事ABCD8、單選題

怒則氣（）。A下B上C左D右B9、

單選題睡前過(guò)度飲食，飲食停滯在胃脘容易產(chǎn)生（）。A瘀血B痰濕C毒D郁B3.101、單選題

睡前應(yīng)平心靜氣，防止情緒的過(guò)激，保持安靜和平的心態(tài)。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題睡前泡腳可疏通經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，并有利于消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題經(jīng)常刺激腳底，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于消除疲勞、改善睡眠，防治心腦血管疾病。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題睡前梳頭可以改善頭部血液循環(huán)，解除頭部疲勞，從而使心情舒暢，有助于睡眠。A錯(cuò)誤B正確B5、

單選題睡前選聽(tīng)和緩的音樂(lè)可以助眠。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

以下沒(méi)有助眠作用的音樂(lè)是：A催眠曲B小夜曲和搖籃曲C《春江花月夜》D《命運(yùn)交響曲》D7、多選題從養(yǎng)生考慮，睡前適宜做的事情包括：A調(diào)整心情B刷牙漱口C泡腳與足底按摩D梳頭保健ABCD8、多選題

睡前需刷牙漱口具有的養(yǎng)生保健是：A祛污B防病C健齒D固腎ABCD9、

多選題

睡前泡腳應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)有：A水溫以熱而不燙、自覺(jué)舒適為度B水量以沒(méi)踝為宜。C泡腳時(shí)雙腳互相摩擦或用雙手同時(shí)按摩D泡完后用毛巾擦干，繼而作足底按摩。ABCD10、

判斷題“睡前三思”是有利于健康和養(yǎng)生的。錯(cuò)11、單選題腎主（）。A皮膚B骨C毛發(fā)D指甲B3.111、單選題頭北足南而臥的老人，其腦血栓發(fā)病率較其他臥向高。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題孕婦左側(cè)臥最利于胎兒生長(zhǎng)，可以減少妊娠并發(fā)癥。A錯(cuò)誤B正確B3、單選題關(guān)于睡眠的臥向,一般養(yǎng)生家都主張：A寢臥恒東向B寢臥恒西向C寢臥恒南向D寢臥恒北向A4、單選題

睡眠時(shí)最忌諱的臥向是：A頭朝東B頭朝西C頭朝南D頭朝北D5、單選題關(guān)于睡眠的姿勢(shì)，一般人應(yīng)當(dāng)：A右側(cè)臥B左側(cè)臥C仰臥D隨意臥A6、多選題以下哪項(xiàng)是睡眠中的禁忌？A頭對(duì)門(mén)窗風(fēng)口B頭對(duì)爐火、燈光C張口睡覺(jué)D用被子蒙住頭ABCD7、判斷題

睡覺(jué)的時(shí)候身體要伸直平整。錯(cuò)3.121、單選題

睡懶覺(jué)不利于人體陽(yáng)氣的宣發(fā)，容易使氣機(jī)不暢，產(chǎn)生滯疾。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題醒后發(fā)怒影響一天之內(nèi)的氣血運(yùn)行，有害于健康。A錯(cuò)誤B正確B3、單選題

起床突然易發(fā)生暈厥，誘發(fā)低血壓，腦梗塞和腦出血。A錯(cuò)誤B正確B4、多選題

睡醒以后的哪些行為不利于健康？A戀床不起B(yǎng)醒后大怒C起床突然D起床緩慢ABC5、判斷題

睡懶覺(jué)有利于身體的進(jìn)一步恢復(fù)，有利于陽(yáng)氣生長(zhǎng)。錯(cuò)6、單選題早睡早起有利于健康，早起者多高壽。A錯(cuò)誤B正確B3.131、

單選題失眠是抑郁癥和焦慮癥常見(jiàn)的伴隨癥狀。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題失眠屬于輕淺癥狀，不會(huì)是器質(zhì)性疾病的表現(xiàn)。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題

根據(jù)病程的長(zhǎng)短，為期2-3周或數(shù)月的失眠屬于：A一過(guò)性失眠B短期失眠C慢性失眠D中度失眠B4、單選題根據(jù)臨床癥狀，失眠表現(xiàn)為入睡困難，通常要到后半夜才能入睡者，屬于：A起始失眠B間斷性失眠C終點(diǎn)失眠D假性失眠A5、單選題能入睡，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，后半夜醒后不能再入睡者，屬于：A起始失眠B間斷性失眠C終點(diǎn)失眠D假性失眠C6、單選題

入睡不寧，容易驚醒，常有噩夢(mèng)者，屬于：A起始失眠B間斷性失眠C終點(diǎn)失眠D假性失眠B7、多選題根據(jù)病癥的性質(zhì)，失眠分為：A生理性失眠B病理性失眠C特殊性失眠D失眠癥ABCD8、判斷題

失眠可以作為一種疾病單獨(dú)存在，也可以是其他疾病的一個(gè)癥狀。對(duì)9、

判斷題失眠可以作為一種疾病單獨(dú)存在，也可以是其他疾病的一個(gè)癥狀。對(duì)3.141、單選題

甘麥大棗湯是適合更年期婦女失眠多汗的一道藥膳。A錯(cuò)誤B正確B2、

多選題以下能夠改善睡眠質(zhì)量的水果有：A蘋(píng)果B香蕉C桔子和橙子D荔枝ABCD3、

多選題以下能夠改善睡眠質(zhì)量的堅(jiān)果有：A龍眼肉B葵花子C大棗和花生D胡桃ABCD4、多選題以下能夠改善睡眠質(zhì)量的食物有：A豬心B鵪鶉C雞蛋D黃花魚(yú)ABCD5、多選題以下能夠改善睡眠質(zhì)量的糧食有：A小米B蓮子C芡實(shí)D小麥ABCD6、

多選題以下能夠改善睡眠質(zhì)量的中藥有：A酸棗仁B柏子仁C五味子D合歡皮ABCD7、多選題以下能夠改善睡眠質(zhì)量的中藥有：A夜交藤B遠(yuǎn)志C半夏D枸杞子ABCD8、多選題

以下能夠改善睡眠質(zhì)量的中藥有：A茯苓B茯神C龍骨D牡蠣ABCD9、多選題

小米棗仁粥的適應(yīng)病證是：A夜寐不寧B納食不香C大便干燥D容易腹瀉ABC10、

多選題柏子仁粥的適應(yīng)病證是：A心悸心慌B失眠健忘C長(zhǎng)期便秘D老年性便秘ABCD11、

多選題雪梨燉百合的適應(yīng)病證是：A失眠伴有口干舌燥者B失眠伴有上火咳嗽者C失眠伴有手腳怕冷者D失眠伴有消化不良者AB12、多選題以下能夠改善睡眠質(zhì)量的蔬菜有：A百合B芹菜C洋蔥D蓮藕ABCD13、

判斷題

“雪梨燉百”合適合怕冷，口水較多的失眠患者。錯(cuò)第四章4.11、單選題

飲食養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生方法中最為重要的組成部分。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題合理而適度地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠補(bǔ)益精氣，維護(hù)生命活動(dòng)的正常運(yùn)行。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題充足的營(yíng)養(yǎng)供給，可以使氣血充足，五臟六腑功能旺盛，進(jìn)而促進(jìn)機(jī)體的健康。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題

根據(jù)食物的氣、味特點(diǎn)，及人體陰陽(yáng)盛衰的情況，予以適宜的飲食，可以調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡。A錯(cuò)誤B正確B5、

多選題

飲食養(yǎng)生，就是按照中醫(yī)理論，通過(guò)（）等措施，以增進(jìn)健康，益壽延年的養(yǎng)生方法。A調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)B改善飲食習(xí)慣C注意飲食宜忌D合理攝取食物ABCD6、多選題飲食養(yǎng)生的意義體現(xiàn)在：A維護(hù)生命活動(dòng)B增進(jìn)機(jī)體健康C預(yù)防疾病D延年益壽ABCD7、多選題

飲食預(yù)防疾病的作用，可以通過(guò)以下途徑得以實(shí)現(xiàn)：A合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)供給，提高抵御能力B調(diào)整陰陽(yáng)平衡，保證機(jī)體健康，防止發(fā)生疾病C發(fā)揮某些食物的特異作用，直接預(yù)防某些疾病D辨證施養(yǎng)，輔助治療疾病ABC8、

多選題飲食的延年益壽作用，可以通過(guò)以下途徑得以實(shí)現(xiàn)：A粗茶淡飯，五谷為主，健脾益氣，補(bǔ)養(yǎng)氣血B補(bǔ)腎填精，益壽抗衰C以粥調(diào)治，頤養(yǎng)老人D特殊食物，堅(jiān)持食用ABCD9、

多選題以下具有益壽防衰作用的食物是：A黑芝麻、黑豆、黑米B桑葚C枸杞子D胡桃ABCD10、判斷題飲食養(yǎng)生可以概括成什么好吃就吃什么，什么不好吃就不吃。錯(cuò)11、

單選題

夏季喝（）湯可以預(yù)防中暑。A紅豆湯B黃豆湯C綠豆湯D蔥姜湯C4.21、多選題

注意飲食有節(jié)，主要是指：A定量飲食，饑飽適中B定時(shí)飲食，促進(jìn)運(yùn)化C合理安排早中晚餐D遵守飲食禮節(jié)ABC2、

判斷題

通過(guò)不吃主食的方法減肥是不合理的，這樣可能引起女生月經(jīng)減少。對(duì)3、單選題

我們吃進(jìn)身體的食物由（）轉(zhuǎn)化成精微物質(zhì)。A胃B肝C膽D脾D4、單選題

飲食養(yǎng)生，就是要盡可能地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。A錯(cuò)誤B正確A5、單選題

就飲食養(yǎng)生而言，不吃什么與吃什么同樣重要。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

飲食宜新奇，想辦法吃到全國(guó)各地的水果蔬菜，有利于營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。A錯(cuò)誤B正確A7、

單選題

飲食當(dāng)以熟食為主。A錯(cuò)誤B正確B8、

單選題

隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食，是飲食養(yǎng)生的原則之一。A錯(cuò)誤B正確B9、

單選題

飲食調(diào)攝，還要根據(jù)不同的年齡、體質(zhì)、個(gè)性、習(xí)慣等，分別對(duì)待。A錯(cuò)誤B正確B10、單選題體胖之人，多有痰濕，故飲食宜清淡，不宜多食肥甘油膩。A錯(cuò)誤B正確B11、

單選題體瘦之人，多陰虛內(nèi)熱，宜多吃甘潤(rùn)生津的食品，不宜多食辛辣燥烈之品。A錯(cuò)誤B正確B12、多選題

飲食養(yǎng)生的基本原則是：A飲食合理調(diào)配B注意飲食有節(jié)C講究飲食衛(wèi)生D因時(shí)因人制宜ABCD13、多選題

在飲食的合理調(diào)配方面，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：A谷肉果菜，合理搭配B酸甜苦辣，五味調(diào)和C合理配伍，效味俱佳D補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素ABC4.31、單選題

食物可以分為溫?zé)?、寒涼、平性三?lèi)。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

不同食性的食物具有不同的功效。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題不同體質(zhì)當(dāng)選擇不同食性的食物。A錯(cuò)誤B正確B4、

單選題體質(zhì)偏熱者適宜于吃涼寒性食物。A錯(cuò)誤B正確B5、單選題體質(zhì)虛寒者，忌食涼寒性食物。A錯(cuò)誤B正確B6、單選題

中藥的五味是酸苦甘辛咸。A錯(cuò)誤B正確B7、

單選題

不同食味的食物，具有不同的功效。A錯(cuò)誤B正確B8、單選題升降浮沉中醫(yī)是對(duì)中藥和食物作用趨向的概括。A錯(cuò)誤B正確B9、單選題

歸經(jīng)是中醫(yī)對(duì)食物和中藥具體作用部位的概括。A錯(cuò)誤B正確B10、單選題中藥的四氣是：A酸甜苦辣B升降浮沉C溫?zé)岷疀鯠寒熱陰陽(yáng)C11、單選題寒涼類(lèi)食物的功效不包括：A滋陰B清熱瀉火C涼血解毒D溫通經(jīng)絡(luò)D12、多選題

適用于口干舌燥的食物是：A西瓜B烏梅C秋梨D百合ABCD13、多選題溫?zé)犷?lèi)食物的作用包括：A溫經(jīng)通絡(luò)B助陽(yáng)活血C散寒D滋陰降火ABC14、單選題當(dāng)我們口干煩熱的適合，吃（）食物可以讓我們感覺(jué)清爽。A寒涼B辛溫C辛辣D甘苦A15、多選題溫?zé)犷?lèi)食物吃入體內(nèi)可能產(chǎn)生的作用有（）。A驅(qū)寒B助陽(yáng)C滋陰D上火ABD4.41、

判斷題

“四氣五味”中的“五味”說(shuō)的是食物入口嘗出來(lái)的五種味道。錯(cuò)2、單選題吃（）食物可以補(bǔ)腎養(yǎng)血。A咸味B辛溫C甘甜D苦味A4.51、單選題

《難經(jīng)》所說(shuō)的“五谷之味，熏膚，充身，澤毛”，指的是飲食的：A防御作用B調(diào)和作用C延年益壽作用D滋養(yǎng)作用D2、多選題

能夠改善聽(tīng)力的食物有：A蓮子B山藥C荸薺D芥菜ABCD3、

多選題能夠改善視力的食物有：A山藥B枸杞C羊肝D青魚(yú)ABCD4、多選題能夠促進(jìn)生發(fā)的食物有：A白芝麻B韭菜子C核桃仁D小米ABC5、

多選題能夠美容養(yǎng)顏的食物有：A枸杞B櫻桃C荔枝D黑芝麻ABCD6、

多選題

能夠輕身減肥的食物有：A菱角B龍眼C榧子D荷葉ABCD7、多選題能夠肥人健體的食物有：A小麥B酸棗C葡萄D牛肉ABCD8、多選題松子改善便秘的機(jī)理在于（）。A促進(jìn)腸道肌肉蠕動(dòng)B增加消化液分泌C潤(rùn)滑腸道D富含油脂CD9、多選題

有潤(rùn)澤毛發(fā)的作用的食物有（）。A鮑魚(yú)B牛肉C五谷D蜂蜜AC4.61、多選題

能夠提神的食物有：A茶B蕎麥C核桃D小麥ABC2、多選題能夠強(qiáng)筋骨的食物有：A栗子B酸棗C黃鱔D荷葉ABC3、

多選題能夠增進(jìn)食欲的食物有：A蔥、姜、蒜B韭菜、芫荽C胡椒、辣椒D胡蘿卜、白蘿卜ABCD4、單選題

根據(jù)中醫(yī)理論，能夠改善記憶力的食物有主要作用于（）。A心B肝C脾D腎D5、判斷題

晚上睡覺(jué)前吃一些增神的食物可以讓自己第二天精神較好。錯(cuò)6、

單選題

既能改善聽(tīng)力和視力，又能美容養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠的食物是：A枸杞子B核桃C山藥D黑芝麻C7、多選題

能夠改善記憶力的食物有:A蕎麥B核桃C荔枝D山藥ABCD8、多選題

能夠幫助睡眠的食物有:A酸棗B蓮子C百合D龍眼ABCD4.71、

單選題食物之間的各種搭配關(guān)系，稱(chēng)為配伍。A正確B錯(cuò)誤A2、單選題

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的配伍七情中，不包括：A相惡B相畏C相殺D相克D3、單選題

同類(lèi)食物相互配伍，使功效加強(qiáng)，稱(chēng)為：A相須B相生C相使D相畏A4、單選題

姜糖飲的配伍方法，屬于：A相須B相生C相使D相畏C5、

單選題兩種食物合用，可能形成不良作用，稱(chēng)為：A相惡B相畏C相殺D相反D6、多選題

需要禁忌的食物配伍方法包括：A相惡B相畏C相殺D相反AD7、

多選題后世對(duì)食物配伍的發(fā)展，包括以下配伍方式：A升降并舉B散收同用C寒熱并調(diào)D攻補(bǔ)兼施ABCD8、單選題輔助食材使主要食材的功效加強(qiáng)的配伍方法叫做（）。A相殺B相克C相生D相使D9、單選題生姜可以解除魚(yú)腥味，這樣的配伍方法叫做（）。A相克B相畏C相殺D相使B4.81、單選題

進(jìn)食宜緩是指吃飯時(shí)應(yīng)該從容緩和，細(xì)嚼慢咽。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

進(jìn)食宜樂(lè)的意思是吃飯時(shí)要盡情說(shuō)笑，欣賞幽默小品，以調(diào)節(jié)氣氛。A錯(cuò)誤B正確A3、單選題

下述行為符合養(yǎng)生之道的是：A吃飯時(shí)與家人加強(qiáng)溝通B吃飯時(shí)向家人傳播中醫(yī)養(yǎng)生之道C吃飯時(shí)欣賞輕松愉快的音樂(lè)D吃飯時(shí)通過(guò)手機(jī)、電視接受養(yǎng)生資訊C4、多選題

進(jìn)食時(shí)的保健措施，主要包括：A進(jìn)食宜緩B食宜專(zhuān)致C進(jìn)食宜樂(lè)D進(jìn)食宜快ABC5、

多選題緩慢進(jìn)食的養(yǎng)生機(jī)理是：A有利于各種消化液的分泌B能穩(wěn)定情緒，避免急食暴食C保護(hù)腸胃，避免驟然加重腸胃負(fù)擔(dān)D避免發(fā)生噎、嗆、咳等意外ABCD6、多選題

進(jìn)食專(zhuān)心致志的養(yǎng)生機(jī)理是：A有利于品嘗食物的味道B有助于消化吸收C有助于完成主食、蔬菜、肉、蛋等食物的“合理調(diào)配”。D增進(jìn)食欲ABCD7、多選題進(jìn)食宜樂(lè)的養(yǎng)生原則要求：A進(jìn)食環(huán)境要寧?kù)o整潔B進(jìn)食氣氛要輕松愉快C欣賞有助于消化吸收的音樂(lè)D討論輕松愉快的話題ABC8、單選題進(jìn)食的時(shí)候最好放什么類(lèi)型音樂(lè)？A輕音樂(lè)B搖滾C爵士D金屬A4.91、單選題

進(jìn)食之后摩腹，能夠促進(jìn)胃腸的消化功能。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

進(jìn)食后，不宜立即臥床休息，宜做一些從容緩和的活動(dòng)。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題

進(jìn)食后活動(dòng)身體，有利于胃腸蠕動(dòng)，而以跑步是最好的活動(dòng)方式。A錯(cuò)誤B正確A4、多選題食后養(yǎng)生的主要措施包括：A食后摩腹B食后散步C食后漱口D食后休息ABC5、多選題

食后漱口的有益作用是：A及時(shí)清除口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)麭預(yù)防口臭、齲齒和牙周病C保持口腔清潔，促使牙齒堅(jiān)固D有利于食物的消化吸收ABC6、單選題

在著作中主張飯后行走數(shù)百步的醫(yī)家是（）。A岐伯B黃帝C張景岳D孫思邈D7、

單選題在著作中主張飯后漱口數(shù)次的醫(yī)家是（）。A張?zhí)炖譈張仲景C張景岳D張從正B第五章5.11、

單選題辨析體質(zhì)，合理用膳,是藥膳應(yīng)用的基本原則。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題

藥膳的主要優(yōu)勢(shì)是：A好吃，使治病成為一種享受B治病的效果好C醫(yī)療費(fèi)用低D取得效果快A3、多選題按藥膳的主用功能，藥膳可以分為：A養(yǎng)生藥膳B美容藥膳C保健藥膳D治療藥膳ABCD4、

多選題按原料的性質(zhì)和制作方法，藥膳可以分為：A主食B主菜C湯羹D飲料和點(diǎn)心ABCD5、多選題藥膳的特點(diǎn)是：A藥膳的應(yīng)用以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)B食物的選擇以中藥學(xué)理論為指導(dǎo)C藥膳的制作以傳統(tǒng)的烹調(diào)藝術(shù)為手段D藥膳以輔助治病、保健和強(qiáng)身為目的ABCD6、

多選題下列哪些是張仲景提出的藥膳（）。A桑葚粥B韭菜炒核桃仁C當(dāng)歸生姜羊肉湯D甘麥大棗湯CD7、

單選題

下列哪些藥膳適合有胃病及消化不良的人服用（）。A綠豆餅B糯米糕C山楂糕D丹參酒C8、單選題藥膳必須依據(jù)不同的體質(zhì)、疾病和癥候，選擇使用，而不是千人一膳。A錯(cuò)誤B正確B9、

單選題

任何疾病都可以通過(guò)藥膳進(jìn)行治療，吃出來(lái)的病一定能夠吃回去。A錯(cuò)誤B正確A10、

單選題藥膳是一種獨(dú)立治病的手段，不需要與其他醫(yī)療措施相結(jié)合。A錯(cuò)誤B正確A5.21、

單選題人有百病，藥有萬(wàn)種，常用入膳的中藥也有十幾類(lèi)。A錯(cuò)誤B正確B2、單選題只有補(bǔ)藥才能用于制作藥膳。A錯(cuò)誤B正確A3、多選題能夠用于制作藥膳的中藥，具有以下特點(diǎn)：A好吃B安全C效果好D外觀規(guī)整ABCD4、

單選題

《中華本草》大約記錄了（）種中藥。A365B1892C2576D8980D5、單選題迄今收集中藥種類(lèi)最多的專(zhuān)注是（）。A《本草綱目》B《神農(nóng)本草經(jīng)》C《中華本草》D《中藥學(xué)》C5.31、

單選題

不可以直接加入藥膳的中藥有：A黃芪B黨參C麥冬D阿膠D2、單選題

必須用布包起來(lái)才能加入藥膳的中藥是：A沙參B車(chē)前子C枸杞子D丹參B3、多選題

需要煎汁以后加入制作藥膳的是：A玄參B黨參C多種中藥的混合D麥冬AC4、多選題

需要另燉兌入的中藥是：A人參B阿膠C黃芪D車(chē)前子AB5、

多選題需要打粉、研末加入制作藥膳的是：A黃芪B冬蟲(chóng)夏草C三七D荷葉BC6、多選題

通過(guò)開(kāi)水浸泡制作藥膳的有：A蘇葉B荷葉C藿香D柴胡ABCD7、多選題可以通過(guò)釀酒制作藥膳的中藥有：A丹參B薏米仁C鹿茸D人參AB8、單選題如果先要在藥膳里面加入玄參，最好是（）。A煎汁加入B直接加入C另燉加入D布包加入A9、單選題

阿膠的另燉兌入又稱(chēng)為（）。A久煎B大煮C包煎D烊化D5.41、

單選題

阿膠入膳時(shí)，需要烊化兌服，或熬制膏滋。A正確B錯(cuò)誤A2、單選題

沒(méi)有補(bǔ)氣功效的中藥是：A黨參B太子參C西洋參D玄參D3、

多選題

人參的主要適應(yīng)癥是：A體虛欲脫、肺虛喘咳的急救B亞健康狀態(tài)的調(diào)理C虛證和貧血的治療D高血壓的治療ABC4、

多選題人參的入膳方式有：A直接入膳B另燉入膳C直接泡服D嚼服ABCD5、

多選題

黃芪的主要特點(diǎn)是：A補(bǔ)氣效果好B味道香甜，好吃C價(jià)格便宜D可以直接入藥膳ABCD6、多選題

當(dāng)歸主要功效包括：A補(bǔ)血活血B散寒止痛C消腫生肌D潤(rùn)腸通便ABCD7、多選題與人參功效類(lèi)似的藥物有（）。A黨參B玄參C太子參D苦參AC8、多選題

下列可由選擇當(dāng)歸作為藥膳的疾病有（）。A冠心病B血栓閉塞性脈管炎C多汗D腦梗塞ABD5.51、

多選題麥門(mén)冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心，主要用于：A肺燥干咳和陰虛癆嗽B喉痹咽痛C津傷口渴和內(nèi)熱消渴D心煩失眠和腸燥便秘ABCD2、多選題

白菊花的主治癥是：A風(fēng)熱感冒及發(fā)熱頭痛B肝腎不足之目暗昏花C肝陽(yáng)上亢之頭痛眩暈D肝火上攻之目赤腫痛ABCD3、多選題

枸杞子主入哪條經(jīng)絡(luò)（）。A心經(jīng)B脾經(jīng)C肝經(jīng)D腎經(jīng)CD4、單選題枸杞子、麥冬、南沙參都具有（）的功效。A清熱B解毒C滋陰D化痰C5、單選題南沙參滋陰生津、清熱涼血，可以配合放化療用于腫瘤患者。A正確B錯(cuò)誤A6、單選題

能夠滋補(bǔ)肝腎，益精明目的中藥是：A白菊花B枸杞子C西洋參D麥門(mén)冬B7、

多選題

枸杞子的入膳方式是：A直接入膳B泡服C嚼服D打碎ABC5.61、

單選題生姜能解魚(yú)腥肉類(lèi)中毒，姜皮主治浮腫脹滿。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題茶葉除了可以泡服外，還可以用以制作茶飯、茶蛋。A錯(cuò)誤B正確B3、

單選題薏苡仁粉同曲米釀酒，或袋盛煮酒，能夠治療風(fēng)濕痹痛。A錯(cuò)誤B正確B4、單選題具有發(fā)表散寒，止嘔祛痰，健胃進(jìn)食作用的中藥是：A生姜B茶葉C玫瑰花D薏苡仁A5、

多選題茶葉的主要作用是：A生津止渴B清熱解毒C祛濕利尿D清心提神ABCD6、

多選題玫瑰花理氣解郁，和血散瘀，特別適宜于：A皮膚粗糙者B貧血患者C體質(zhì)虛弱者D肝氣郁滯者ABCD7、

單選題

薏苡仁主要的功效是（）。A芳香化濕B健脾化濕C利尿解毒D化濕解郁B8、多選題下列有疏肝解郁功效的中藥有（）。A合歡花B金銀花C玫瑰花D旋復(fù)花AC5.71、

單選題為老年人配置藥膳，一般選擇松軟可口的菜式。A錯(cuò)誤B正確B2、

單選題制作藥膳必備的廚師三大基本功是刀工、火候和調(diào)味。A錯(cuò)誤B正確B3、

多選題為了配置藥膳而進(jìn)行分析時(shí)，需要考慮的因素包括：A年齡和性別B職業(yè)C疾病和證候D平時(shí)體質(zhì)ABCD4、

多選題

制作藥膳選擇食物、中藥時(shí)，主要考慮：A針對(duì)病癥B符合體質(zhì)C符合飲食習(xí)慣D制作流程簡(jiǎn)便ABC5、多選題制定藥膳的具體過(guò)程是：A購(gòu)料B準(zhǔn)備C烹制D裝盤(pán)ABCD6、多選題

試用改進(jìn)藥膳需要考慮的因素有：A口感如何B效果如何C外觀如何D制作程序如何ABC7、多選題

評(píng)價(jià)一道藥膳的要素，除了色、香、味之外，還包括：A形狀B盛器C功能D價(jià)格ABC8、

判斷題

含糖多或者淀粉類(lèi)多的食材適合作為糖尿病患者的藥膳食材。錯(cuò)9、

單選題

陰虛的患者適合（）食材的藥膳。A辛溫B淡滲C辛涼D寒涼D5.81、判斷題山藥玉竹黃瓜湯適合肺熱痰多的患者食用錯(cuò)2、

判斷題石菖蒲燉土豆在選擇時(shí)不宜選用發(fā)芽的土豆對(duì)3、多選題

鯽魚(yú)赤豆湯適合下列哪些患者？A心源性水腫B腎源性水腫C肝腹水D神經(jīng)性水腫ABCD4、

判斷題烏梅酸豆湯適合作為糖尿病患者的藥膳。錯(cuò)5、多選題松子煎豆腐適合下列那些人群作為藥膳。A骨關(guān)節(jié)炎B便秘C皮膚干燥D頭暈ABCD6、多選題

小米棗仁粥適合于哪些人群作為藥膳。A食欲不振B大便秘結(jié)C失眠不寧D頭暈耳鳴ABC7、單選題

核桃韭菜炒蝦仁最適合哪些人群作為藥膳。A腎虛B脾虛C心氣虛D胃氣虛A第六章6.11、單選題在我國(guó)，體育運(yùn)動(dòng)被作為健身、防病的重要手段是在：A五四運(yùn)動(dòng)之后B數(shù)千年以前C新中國(guó)建立以后D2008年，中國(guó)承辦北京奧運(yùn)會(huì)之后B2、單選題以下哪項(xiàng)不屬于具有中國(guó)民族特色的健身方法：A拔河B摔跤C拳擊D賽龍舟C3、多選題運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的主要作用:A活動(dòng)筋骨B調(diào)節(jié)氣息