深耕細作，提升自我——高二開學第一課·【班會背景】

高二是承上啟下的一年。這一年，學生們學業(yè)加重，幾乎所有的新課要在這一年結束，因此高二的學習質量直接影響高三的復習，進而影響高考的成績，其高二的重要性不言而喻。然而，高二學生沒有了高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，學習熱情漸漸淡去，表現(xiàn)出倦怠、課外活動多等不緊張的學習態(tài)度，進入不了學習狀態(tài)這樣就會導致學生在學習上出現(xiàn)兩極分化，并且日益明顯因此，高二成為成績的分水嶺!·【班會目標】

班主任為孩子們精心準備了開學第一課，帶領著孩子們開啟新學期，迎接新挑戰(zhàn)，也蘊含了老師們對于孩子的新的希望，寓意著共同奔赴新的征程。

每一次的相聚，都因精心準備而充滿期待；

每一次的成長，都因用心而溫馨美好；

每一次的啟程，都將跨越新的成長之階。認識高二

第一部分

親愛的同學們：高二是高中階段的“分水嶺”，既是對高一知識的鞏固深化，也是為高三沖刺積蓄力量的關鍵期。如果說高一是“探索適應”，高三是“全力沖刺”，那么高二就是“深耕細作”的黃金階段。今天，讓我們一起明確目標、找準方法，在專注與堅持中提升自我，為未來打下堅實基礎。高二是深化學習、拓寬視野的關鍵階段。高二年級第一課應著重激發(fā)學生勇于探索的精神。第一課上，我就給高二的孩子們講了東北師大附中剛剛畢業(yè)的輪椅女孩王馨瑤圓夢北大的故事。通過發(fā)生在孩子身邊的那些面對困難不退縮的故事，讓學生燃起以百折不撓的精神攻克每一個難關的斗志。同時，要引導學生積極探索未知領域，無論是科學世界的奧秘、文學藝術的殿堂，還是社會現(xiàn)象的深層剖析，都應以開放的視野和積極的心態(tài)去面對。

高二是堅定理想信念的養(yǎng)成期?！皭蹏?，是人世間最深層、最持久的情感，是一個人立德之源、立功之本?！备叨昙壍拈_學第一課，可以讓學生通過各種方式體驗最深層的愛。只有這種愛才能讓學生懂得“踐行與奮斗”的意義，讓他們在未來的成長中耐得住寂寞、坐得住板凳、經(jīng)得起誘惑，知行合一，做一個志存高遠、學求博深的人，始終如一，做一個堅持理想、追求卓越的人。深耕細作第二部分認知自我——明確“深耕”的方向

1.

定位現(xiàn)狀：客觀分析自己的學科優(yōu)勢與短板，哪些知識掌握扎實，哪些模塊常出漏洞？不回避問題，不盲目自信，用近期考試、作業(yè)反饋作為參照。2.

梳理目標：短期目標（如月考、期末進步方向）、中期目標（高三學科排名預期）、長期目標（理想大學或專業(yè)方向），讓目標成為“深耕”的指南針。3.

接納差異：每個人的節(jié)奏不同，不與他人盲目攀比，專注自己的成長軌跡，找到適合自己的提升路徑。

學科深耕——筑牢知識“根基”

1.

夯實基礎：回歸課本，吃透概念、公式、定理的本質，不急于刷題而忽略基礎漏洞；錯題本定期復盤，標注錯誤原因（如知識點盲區(qū)、審題失誤），避免重復犯錯。2.

突破難點：針對薄弱學科或模塊，制定專項計劃（如每天攻克1個難點題型），主動向老師、同學請教，不把問題堆積到高三。3.

構建體系：用思維導圖梳理學科知識框架，將零散知識點串聯(lián)成網(wǎng)，理解知識間的邏輯關聯(lián)（如數(shù)學公式的推導過程、歷史事件的因果關系）。習慣養(yǎng)成——讓“深耕”成為常態(tài)1.

時間管理：制定每日/每周計劃，明確學習、休息、鍛煉的時間分配，避免拖延；利用碎片化時間（如課間、睡前）鞏固記憶性知識（如單詞、古詩文）。2.

專注高效：學習時遠離手機干擾（可開啟專注模式），一次只做一件事；課堂緊跟老師思路，課后及時復習（“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：及時復習效率更高）。3.

堅持積累：每天進步一點點，比如堅持背10個單詞、練1篇文言文翻譯、整理1道典型錯題，長期積累會帶來質的飛躍。

規(guī)避誤區(qū)——別讓“深耕”走彎路

1.

拒絕“假努力”：避免“熬夜刷題卻效率低下”“筆記抄得工整卻不理解”等形式主義，注重學習效果而非時長。2.

不貪多求全：不要試圖一次性攻克所有問題，優(yōu)先解決核心難點；不盲目跟風刷題，選擇適合自己水平的資料。3.

平衡學習與休息：過度疲勞會降低效率，保證每天7-8小時睡眠，適當運動（如跑步、跳繩），讓大腦和身體保持活力。能力提升第三部分能力提升——不止于“知識”的成長

1.

自主學習能力：學會主動規(guī)劃學習任務，不依賴老師督促；遇到問題先獨立思考，再尋求幫助，培養(yǎng)解決問題的思維。2.

抗挫折能力：考試失利、任務沒完成時不氣餒，分析原因后調整計劃，把挫折當作“查漏補缺”的契機，保持積極心態(tài)。3.

自律自控能力：抵制游戲、短視頻等誘惑，合理安排娛樂時間，做到“該學的時候專注學，該玩的時候放心玩”。行動指南——從“知道”到“做到”

1.

制定專屬計劃：今晚花30分鐘，結合自身情況寫下本周目標（如“攻克數(shù)學函數(shù)3個易錯點”“背誦5篇英語范文”），明確具體步驟和完成時間。2.

尋找同伴監(jiān)督：與同學組成學習小組，互相檢查計劃完成情況，分享學習方法，在互助中共同進步。3.

定期復盤調整：每周日晚回顧本周收獲與不足，根據(jù)實際效果調整下周計劃，讓“深耕”更有針對性。樹立新目標第四部分·樹立目標制定目標時應注意什么？1、目標的確立要符合自己的實際，不能過高過低。2、目標的確立要全面，使自己多方面得到發(fā)展。

3、目標的確立要有層次，實現(xiàn)的過程要循序漸進?！?2堅持到底世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要愿意做，人人能做到;說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數(shù)人。冰凍三尺非一日之寒，成功在于堅持，這是一個并不神秘的秘訣。成功沒有捷徑，唯有堅持不懈，努力奮斗。·--班主任想對您說