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龍虎短棍歷史淵源“拳為諸藝之源，棍為兵器之祖?！薄胺鸺乙源缺癁閼?，戒殺生”，因棍棒無鋒利銳角，而少林和尚住行須防兇禽猛獸、強(qiáng)盜流寇，故少林和尚外出行走多攜一根木棒以防不測(cè)。

歷史淵源莆田南少林地處沿海，歷史上多年深受倭寇的侵犯，歷史記載有當(dāng)?shù)乜官撩麑⒂岽箝嗑ㄉ倭止鞣ǎ焉倭止鞣ɑ貍麽陨缴倭?，同時(shí)莆田南少林武僧也積極參與抗倭戰(zhàn)爭(zhēng)，由此可見莆田南少林歷史上不但有棍法，而且棍法的技巧也是非同一般的。莆田地區(qū)涵江梧塘劉氏一族有緣完整地繼承了南少林功夫的精妙佳作——南少林龍虎拳系列拳功械技法。

龍虎短棍練習(xí)樁功徒手基本功短棍基本常識(shí)短棍套路練習(xí)短棍對(duì)練如何選擇龍虎短棍？木棍（白蠟?zāi)?、雞翅木）不銹鋼棍鐵棍（一）材質(zhì)如何選擇龍虎短棍？（二）粗細(xì)分大小頭，粗的一頭叫“棍把”或“棍根”，較細(xì)的一頭稱為“棍梢”，粗細(xì)一般根據(jù)練習(xí)者自身實(shí)際需要，因人而宜，量力而行。棍把一般為一握，梢端略細(xì)或梢把同粗均可。具體來說梢端截面直徑約為2橫指（食中兩指）寬，把端截面直徑約為2.5橫指寬，實(shí)際情況以合手為宜。如何選擇龍虎短棍？（三）長(zhǎng)度一是長(zhǎng)約為本人手掌握棍的13把，約為1.16米左右；二是棍長(zhǎng)三尺或三尺三寸，民間有“三尺短棍五尺棍”之說；三是以兩臂左右側(cè)平舉，一臂屈肘，一臂伸掌直臂，以屈臂肘尖到另一臂手中指尖長(zhǎng)度為準(zhǔn)，即“把頂肘，梢頂手”；四是將短棍直

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