第第頁(yè)統(tǒng)編版（2024）七年級(jí)上冊(cè)道德與法治?？己?jiǎn)答題精華版第一單元少年有夢(mèng)第一課開(kāi)啟初中生活1、初中生活為我們帶來(lái)了哪些新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)？機(jī)會(huì)包括：結(jié)識(shí)新朋友、拓展興趣愛(ài)好、接觸新知識(shí)領(lǐng)域等；挑戰(zhàn)包括：學(xué)習(xí)科目增多、難度加大、需要適應(yīng)新環(huán)境等。2、如何規(guī)劃初中生活？制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)；積極參加課外活動(dòng)，發(fā)展興趣愛(ài)好；學(xué)會(huì)時(shí)間管理，平衡學(xué)習(xí)與休息；主動(dòng)與同學(xué)、老師交流，建立良好人際關(guān)系。3、進(jìn)入初中后，如何調(diào)整自己的心態(tài)以適應(yīng)新環(huán)境？保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)；主動(dòng)尋求幫助，如向老師、同學(xué)請(qǐng)教；積極參與集體活動(dòng)，增強(qiáng)歸屬感；學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，樹(shù)立自信心。4、初中階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)有哪些？學(xué)習(xí)科目增多，內(nèi)容更加深入；需要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力；注重理論與實(shí)踐相結(jié)合；強(qiáng)調(diào)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。5、如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？堅(jiān)持預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，及時(shí)鞏固知識(shí)；認(rèn)真聽(tīng)講，積極參與課堂討論；獨(dú)立完成作業(yè)，不抄襲；定期總結(jié)歸納，形成知識(shí)體系。6、面對(duì)初中學(xué)習(xí)的壓力，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？合理規(guī)劃時(shí)間，避免拖延；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力；與家人、朋友分享感受，尋求支持；保持積極心態(tài)，相信自己的能力。7、初中生活中，如何與同學(xué)建立良好的關(guān)系？尊重他人，友善待人；主動(dòng)幫助他人，增進(jìn)友誼；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，理解他人感受；共同參與活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。8、初中階段是人生的重要階段，我們應(yīng)該如何珍惜這段時(shí)光？努力學(xué)習(xí)，提升自我；積極參與社會(huì)實(shí)踐，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，全面發(fā)展；珍惜友誼，留下美好回憶。第二課正確認(rèn)識(shí)自我1、正確認(rèn)識(shí)自我的重要性是什么？有助于我們明確自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而制定合理的發(fā)展目標(biāo)；增強(qiáng)自信心，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)；更好地與他人相處，建立和諧的人際關(guān)系。2、如何通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己？反思自己的行為、思想和情感；記錄自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，分析自己的變化；關(guān)注他人的評(píng)價(jià)，但不過(guò)度依賴(lài)。3、他人評(píng)價(jià)對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么作用？他人評(píng)價(jià)可以幫助我們更全面地認(rèn)識(shí)自己；發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)和不足；激勵(lì)我們改進(jìn)自己，提升自我。4、如何正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)？保持開(kāi)放心態(tài)，認(rèn)真傾聽(tīng)；理性分析，不盲目接受或拒絕；結(jié)合自我觀察，形成客觀的自我認(rèn)識(shí)。5、自我認(rèn)識(shí)的途徑有哪些？通過(guò)自我觀察和反思；通過(guò)他人的評(píng)價(jià)；通過(guò)參與集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐；通過(guò)心理測(cè)試和咨詢(xún)等。6、如何接納自己的不完美？認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有不完美之處，這是正常的；學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特之處；積極面對(duì)不足，努力改進(jìn)自己。7、如何欣賞自己？發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并為之自豪；認(rèn)可自己的努力和進(jìn)步；保持積極的心態(tài)，相信自己能夠做得更好。8、如何做更好的自己？揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)；主動(dòng)改正缺點(diǎn)，不斷提升自我；不斷激發(fā)自己的潛能，追求更高的目標(biāo)；保持謙遜和學(xué)習(xí)的態(tài)度，與他人共同進(jìn)步。第三課夢(mèng)想始于當(dāng)下1、夢(mèng)想對(duì)人生有什么意義？夢(mèng)想是人生的動(dòng)力源泉，能夠激發(fā)我們的潛能和創(chuàng)造力；夢(mèng)想指引我們前進(jìn)的方向，幫助我們明確人生目標(biāo)；夢(mèng)想讓我們的人生更加充實(shí)和有意義。2、如何樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想？結(jié)合自己的興趣和特長(zhǎng)；考慮社會(huì)的需求和發(fā)展的趨勢(shì)；參考他人的建議和經(jīng)驗(yàn)；不斷調(diào)整和完善自己的理想。3、少年夢(mèng)想的特點(diǎn)是什么？天真無(wú)邪、美麗可愛(ài)；與個(gè)人的人生目標(biāo)緊密相連；與時(shí)代的脈搏緊密相連，與中國(guó)夢(mèng)密不可分。4、如何將夢(mèng)想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)？付諸行動(dòng)，努力拼搏；制定切實(shí)可行的計(jì)劃；堅(jiān)持不懈，持之以恒；勇于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，不斷調(diào)整自己的策略和方法。5、努力的意義是什么？努力是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁；努力能夠讓我們不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)；努力能夠讓我們的人生更加精彩和充實(shí)。6、如何培養(yǎng)努力的精神？樹(shù)立明確的目標(biāo)和計(jì)劃；保持積極的心態(tài)和態(tài)度；勇于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)；不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力。7、在追求夢(mèng)想的過(guò)程中，如何保持持久的動(dòng)力？不斷回顧和反思自己的夢(mèng)想和目標(biāo)；與志同道合的人一起分享和交流；尋找激勵(lì)自己的方式和途徑；保持對(duì)夢(mèng)想的熱愛(ài)和執(zhí)著。8、如何看待夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系？夢(mèng)想源于現(xiàn)實(shí)，又高于現(xiàn)實(shí)；現(xiàn)實(shí)是夢(mèng)想的基礎(chǔ)，夢(mèng)想是現(xiàn)實(shí)的發(fā)展方向；我們需要通過(guò)努力將夢(mèng)想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)，同時(shí)也要根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況調(diào)整自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。第二單元成長(zhǎng)的時(shí)空第四課幸福和睦的家庭1、家庭在我們成長(zhǎng)中的作用是什么？家庭是我們成長(zhǎng)的搖籃，是我們第一所學(xué)校；家庭是我們心靈的港灣，為我們提供情感支持；家庭是我們未來(lái)生活的基石，影響我們的價(jià)值觀和行為習(xí)慣。2、如何建立和諧的家庭關(guān)系？相互理解、尊重和包容；加強(qiáng)溝通和交流，分享彼此的感受和想法；共同參與家庭活動(dòng)，增強(qiáng)家庭凝聚力；承擔(dān)家庭責(zé)任，共同維護(hù)家庭和諧。3、孝親敬長(zhǎng)的原因是什么？在中國(guó)的家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵；孝親敬長(zhǎng)是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個(gè)中國(guó)公民的法律義務(wù)；父母給予我們生命，為家庭付出了很多，我們應(yīng)該感恩和回報(bào)。4、如何孝親敬長(zhǎng)？盡孝在當(dāng)下，從現(xiàn)在開(kāi)始用行動(dòng)表達(dá)孝敬之心；尊敬雙親長(zhǎng)輩，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和教導(dǎo)；與雙親長(zhǎng)輩保持親近、融洽的關(guān)系，傾聽(tīng)他們的心聲；知恩、感恩，用行動(dòng)表達(dá)感恩之情。5、家庭中產(chǎn)生矛盾和沖突的原因有哪些？成員之間的價(jià)值觀、生活方式和興趣愛(ài)好不同；溝通不暢，缺乏理解和信任；對(duì)家庭責(zé)任的分配不均等。6、如何化解家庭中的矛盾和沖突？保持冷靜和理智，避免情緒化；加強(qiáng)溝通和交流，理解對(duì)方的立場(chǎng)和感受；尋求妥協(xié)和解決方案，達(dá)成共識(shí)；必要時(shí)可以尋求第三方的幫助和調(diào)解。7、如何傳承和弘揚(yáng)家庭美德？以身作則，樹(shù)立良好的家庭榜樣；加強(qiáng)家庭教育和引導(dǎo)，培養(yǎng)家庭成員的道德品質(zhì)；參與家庭文化活動(dòng)，傳承家庭傳統(tǒng)和習(xí)俗；關(guān)注家庭成員的成長(zhǎng)和發(fā)展，營(yíng)造和諧的家庭氛圍。8、如何為構(gòu)建和諧家庭做出貢獻(xiàn)？積極參與家庭活動(dòng)，增強(qiáng)家庭凝聚力；承擔(dān)家庭責(zé)任，為家庭分憂(yōu)解難；尊重和理解家庭成員，維護(hù)家庭和諧；傳承和弘揚(yáng)家庭美德，樹(shù)立良好的家風(fēng)。第五課和諧的師生關(guān)系1、師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)，老師寓教于樂(lè)；師生彼此尊重、相互關(guān)心、攜手共進(jìn)。2、如何建立和諧的師生關(guān)系？主動(dòng)參與、勤學(xué)好問(wèn)的態(tài)度有助于我們和老師相互交流；正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)，理解老師的良苦用心；彼此尊重，尊重對(duì)方的人格尊嚴(yán)、個(gè)性差異和勞動(dòng)成果；主動(dòng)關(guān)心老師、理解老師，與老師分享快樂(lè)和煩惱。3、老師在我們成長(zhǎng)中的作用是什么？老師是我們知識(shí)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，也是我們精神成長(zhǎng)的引路人；老師給予我們生活上的關(guān)心和情感上的關(guān)懷；老師是人類(lèi)文明的傳承者之一，承擔(dān)著教書(shū)育人的使命。4、如何正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)？老師的表?yè)P(yáng)意味著肯定、鼓勵(lì)和期待，激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展；老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進(jìn)不足；對(duì)待老師的批評(píng)，我們要把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。5、與老師發(fā)生矛盾時(shí)，應(yīng)該如何處理？自我反思，冷靜、客觀地分析原因；相信善意，多些寬容和理解；坦誠(chéng)相待，注意溝通方式；求同存異，主動(dòng)關(guān)心老師。6、如何與老師建立良好的溝通？選擇合適的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，如課后或老師空閑時(shí)；尊重老師的意見(jiàn)和看法，避免直接頂撞或反駁；清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法；傾聽(tīng)老師的回應(yīng)和建議，共同尋找解決方案。7、老師風(fēng)格不同的原因是什么？由于年齡、學(xué)識(shí)、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問(wèn)題的方法和表達(dá)方式不同，由此呈現(xiàn)出不同的風(fēng)格。8、如何面對(duì)不同風(fēng)格的老師？承認(rèn)老師的差別，接納每位老師的不同；發(fā)現(xiàn)不同風(fēng)格老師的優(yōu)點(diǎn)，尋找接納老師的理由；了解老師教育行為的目的，更好地理解老師；主動(dòng)交往，拉近師生間的距離。第六課友誼之樹(shù)常青1、友誼的力量體現(xiàn)在哪些方面？朋友對(duì)一個(gè)人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛(ài)好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響；朋友見(jiàn)證了我們一起走過(guò)的成長(zhǎng)歷程，我們需要真誠(chéng)友善的朋友；朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。2、如何建立友誼？建立友誼需要開(kāi)放自己，敞開(kāi)心扉，主動(dòng)表達(dá)；建立友誼需要持續(xù)的行動(dòng)，如果一次嘗試不成功，別氣餒，只要真誠(chéng)待人，我們就有機(jī)會(huì)找到朋友。3、如何呵護(hù)友誼？呵護(hù)友誼需要用心去關(guān)懷對(duì)方，體會(huì)朋友的需要，以行動(dòng)向朋友表達(dá)關(guān)心和支持；呵護(hù)友誼需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方，把握好彼此的界限和分寸；呵護(hù)友誼需要學(xué)會(huì)正確處理沖突，沖突發(fā)生時(shí)，可以相互協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式；呵護(hù)友誼需要學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待交友中受到的傷害。4、網(wǎng)絡(luò)交往的特點(diǎn)是什么？網(wǎng)絡(luò)交往具有虛擬、平等、自主等特點(diǎn)。5、如何慎重結(jié)交網(wǎng)友？需要考慮對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會(huì)理性辨別、慎重選擇；虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)；將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重；在網(wǎng)上交往過(guò)程中，我們要遵守法律、法規(guī)。6、友誼的特質(zhì)有哪些？友誼是一種親密的關(guān)系；友誼是平等的、雙向的；友誼是一種心靈的相遇。7、競(jìng)爭(zhēng)會(huì)傷害友誼嗎？競(jìng)爭(zhēng)并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就，就不會(huì)沉溺于失利的痛苦。在競(jìng)爭(zhēng)中自我反省和激勵(lì)，我們會(huì)收獲更多。8、友誼需要忠誠(chéng)嗎？為什么？需要。友誼不能沒(méi)有原則。友誼需要信任和忠誠(chéng)，但“講義氣”“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實(shí)，當(dāng)朋友誤入歧途，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會(huì)傷害朋友，傷害友誼。第七課在集體中成長(zhǎng)1、集體的溫暖體現(xiàn)在哪些方面？在集體中，我們希望被認(rèn)可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感；當(dāng)集體取得成績(jī)、受到表彰或獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，我們可以體驗(yàn)到集體榮譽(yù)感，這種榮譽(yù)感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵(lì)我們不斷前進(jìn)。2、集體力量的來(lái)源是什么？集體的力量來(lái)源于成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。3、個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系是怎樣的？在集體中，個(gè)人利益與集體利益本質(zhì)上是一致的。當(dāng)個(gè)人利益與集體利益發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)把集體利益放在個(gè)人利益之上，堅(jiān)持集體主義。4、如何在集體中發(fā)展個(gè)性？集體生活為我們搭建起與他人、與周?chē)澜缃煌钠脚_(tái)；每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)不同，包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們完善個(gè)性；實(shí)現(xiàn)集體共同目標(biāo)的過(guò)程，也為個(gè)人發(fā)展提供了條件和可能。5、如何建設(shè)美好集體？共同確定愿景和目標(biāo)，讓它凝聚每個(gè)人的才華和智慧，并堅(jiān)信集體的愿景和目標(biāo)經(jīng)過(guò)努力一定能夠?qū)崿F(xiàn)；共同商定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容，協(xié)商確定對(duì)組織領(lǐng)導(dǎo)者的品格與才能要求，通過(guò)民主程序選舉樂(lè)于服務(wù)集體、有責(zé)任心的組織領(lǐng)導(dǎo)者；共同創(chuàng)造良好的集體氛圍，形成良好的人際關(guān)系、健康的輿論氛圍、積極的精神氣息。6、怎樣在共建中盡責(zé)？需要我們自主建設(shè)、自我管理；共同確定愿景和目標(biāo)；共同商定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容；共同創(chuàng)造良好的集體氛圍。7、怎樣在擔(dān)當(dāng)中成長(zhǎng)？集體的建設(shè)需要每個(gè)人的智慧和力量；為集體出力，需要每個(gè)人從實(shí)際情況出發(fā)，各盡其能，發(fā)揮所長(zhǎng)；集體榮譽(yù)是我們共同的利益和榮譽(yù)，需要我們悉心呵護(hù)；勇于擔(dān)責(zé)，體現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中，落實(shí)于具體的事情里；在集體生活中，學(xué)會(huì)接納他人，理解和包容他人；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，互相幫助；學(xué)會(huì)參與，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。8、美好集體的特點(diǎn)有哪些？美好集體是民主的、公正的；美好集體是充滿(mǎn)關(guān)懷與友愛(ài)的；美好集體是善于合作的；美好集體是充滿(mǎn)活力的。第三單元珍愛(ài)我們的生命第八課生命可貴1、生命的特點(diǎn)有哪些？生命來(lái)之不易；生命是獨(dú)特的；生命是不可逆的；生命是短暫的。2、為什么說(shuō)生命是脆弱的、艱難的，又是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的，生命是崇高的、神圣的？當(dāng)我們對(duì)生命懷有敬畏之心時(shí)，我們就會(huì)珍視它。我們的生命都是寶貴的，每個(gè)人的生命都比金錢(qián)、權(quán)勢(shì)等更重要。在這些外在的東西面前，生命價(jià)值高于一切。3、如何做到敬畏生命？敬畏生命，讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，使我們意識(shí)到每個(gè)人都需要與他人共同生活；我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問(wèn)題，才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人；我們對(duì)生命的敬畏并不是誰(shuí)的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。我們對(duì)待他人生命的態(tài)度，表達(dá)著我們?nèi)绾慰创约旱纳?。?dāng)我們能夠與周?chē)纳萜菖c共時(shí)，我們就走向了道德的生活。4、怎樣守護(hù)生命？守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體，關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式；我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法；守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神，守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。5、為什么說(shuō)養(yǎng)護(hù)精神？我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過(guò)精神生活，滿(mǎn)足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。6、怎樣養(yǎng)護(hù)精神？我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。另一方面，即使在物質(zhì)貧乏、環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。作為中國(guó)人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開(kāi)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。7、挫折的含義是什么？生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。8、如何正確對(duì)待挫折？面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿(mǎn)等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｎ覀冃枰皶r(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折；認(rèn)識(shí)到生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分，得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。第九課守護(hù)生命安全1、守護(hù)生命安全的首要原則是什么？增強(qiáng)安全意識(shí)，樹(shù)立生命至上的觀念。2、列舉三種常見(jiàn)的校園安全隱患。擁擠踩踏、食品安全問(wèn)題、校園欺凌。3、遇到火災(zāi)時(shí)，正確的逃生方法有哪些？用濕毛巾捂住口鼻、彎腰低姿前行、不乘坐電梯、選擇安全出口。4、如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生？不私自下水游泳、不到無(wú)安全設(shè)施的水域玩耍、學(xué)會(huì)基本的自救方法。5、網(wǎng)絡(luò)安全中，如何保護(hù)個(gè)人隱私？不隨意透露個(gè)人信息、不輕信陌生鏈接、設(shè)置強(qiáng)密碼。6、地震發(fā)生時(shí)，應(yīng)采取哪些自救措施？迅速躲到堅(jiān)固家具下、用書(shū)包保護(hù)頭部、避開(kāi)玻璃門(mén)窗。7、為什么說(shuō)“生命是脆弱的，也是堅(jiān)強(qiáng)的”？生命在自然災(zāi)害或意外面前易受傷害，但人類(lèi)通過(guò)科學(xué)防護(hù)和互助精神能戰(zhàn)勝困難。8、簡(jiǎn)述《未成年人保護(hù)法》中家庭保護(hù)的主要內(nèi)容。父母或其他監(jiān)護(hù)人需提供生活、健康、安全等保障，不得虐待或遺棄未成年人。第十課保持身心健康1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng)、自我認(rèn)知清晰。2、如何緩解學(xué)習(xí)壓力？合理安排時(shí)間、進(jìn)行體育鍛煉、與他人傾訴、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。3、列舉三種促進(jìn)身體健康的習(xí)慣。均衡飲食、規(guī)律作息、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。4、為什么說(shuō)“情緒需要管理”？負(fù)面情緒會(huì)影響身心健康和人際關(guān)系，合理表達(dá)情緒有助于解決問(wèn)題。5、如何正確對(duì)待青春期身體變化？接納自然變化、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免盲目攀比。6、簡(jiǎn)述“挫折教育”的意義。幫助青少年培養(yǎng)抗挫能力，學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)心理韌性。7、如何建立積極的師生關(guān)系？主動(dòng)溝通、尊重老師、理解老師的辛苦、積極參與課堂互動(dòng)。8、為什么說(shuō)“健康是人生的第一財(cái)富”？健康是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，失去健康會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。第四單元追求美好人生第十一課確立人生目標(biāo)1、人生目標(biāo)的作用是什么？指引方向、激發(fā)動(dòng)力、幫助評(píng)估選擇。2、如何制定合理的人生目標(biāo)？結(jié)合自身興趣和能力、分階段規(guī)劃、符合社會(huì)需求。3、短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)的關(guān)系是什么？短期目標(biāo)是長(zhǎng)期目標(biāo)的分解，長(zhǎng)期目標(biāo)通過(guò)短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)逐步達(dá)成。4、為什么說(shuō)“目標(biāo)需要調(diào)整”？隨著成長(zhǎng)和環(huán)境變化，原有目標(biāo)可能不再適用，需根據(jù)實(shí)際情況修正。5、列舉三個(gè)適合