體能同伴關(guān)系短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強你的自信初一年級體育與健康課課時計劃1．廣播操教2．素質(zhì)測驗學習廣播操1—4節(jié)，提高學生身體協(xié)調(diào)教能力，多數(shù)學生學會基本動作方法，并能獨進行生身體素質(zhì)測驗，對學生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。教學內(nèi)容上課常規(guī)教師指導(dǎo)械生問好標告好組織：四列橫隊認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑5教師觀察旁鼓勵學生克習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習4拍教師講解及示范練習方揮學生進行練習學生認真聽教師講解示在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習充分活動各關(guān)節(jié)拍教師講解及示范練習方揮學生進行練習學生認真聽教師講解示在教師的口令指揮下進行練習組織：同上認真練習廣播操分體能測驗50米跑15放松操2拍教師輪流檢查各組練習拍拍教師講解起點和終點位時教師講解并示范練習動指揮行自我評價和不足進行改正學生兩人跑出最好成績認真聽教師講解示范練口令指揮下進行練習組織：分四組進行練習要求：認真完成動作，觀察其他同學練習組織：兩人一組要求：盡全力跑組織：全班集體進行練習要求：充分進行放松下課常規(guī)30—1織、收還器械小結(jié)歸納討論，教師答組織：成四列橫隊行禮解散要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材初一年級體育與健康課課時計劃1．廣播操教2．素質(zhì)測驗學習廣播操5—8節(jié)，提高學生身體協(xié)調(diào)教能力，多數(shù)學生學會基本動作方法，并能獨進行學生身體素質(zhì)測驗，對學生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)繞操場慢跑5械生問好標旁鼓勵學生克習告好學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：四列橫隊認真聽講，明確目標，做好安全檢查組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習4拍教師講解及示范練習方揮學生進行練習學生認真聽教師講解示在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習充分活動各關(guān)節(jié)廣播操5—拍教師講解及示范練習方揮學生進行練習學生認真聽教師講解示在教師的口令指揮下進行練習組織：同上認真練習廣播操分拍教師輪流檢查各組練習言鼓勵學生行自我評價和不足進行改正組織：分四組進行練習要求：認真完成動作，觀察其他同學練習體能測驗立定跳遠8投實心球7放松操2拍教師講解起點和終點位時教師講解練習方法及安生投擲距離教師講解并示范練習動指揮學生兩人跑出最好成績學生每人助其他同學撿球認真聽教師講解示范練口令指揮下進行練習組織：兩人一組要求：盡全力跑組織：個人練習要求：注意安全組織：全班集體進行練習要求：充分進行放松下課常規(guī)30—1織、收還器械小結(jié)歸納討論，教師答組織：成四列橫隊行禮解散要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材初一年級體育與健康課課時計劃教前滾翻教學內(nèi)容次數(shù)學作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學會在練習中如何目進行幫助保護，通過練習，使多數(shù)同學能夠在標其他同學的幫助保護下完成前滾翻動作教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)1’繞操場慢跑5械報告，向?qū)W生問好標旁鼓勵學生克習告好學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：四列橫隊認真聽講，明確目標，做好安全檢查組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習4前滾翻練習拍次教師講解及示范練習方習學生認真聽教師講解示在教師的口令指揮下進行練習教師講解方法和動作要領(lǐng)及幫助保護方法教師示范前滾翻基本動作教師觀察學生認真聽教師講解和示范前滾翻的動作要領(lǐng)及方法學生在相互幫助和保護下進行前滾翻練習觀察其他同學的正確動價組織：全班成四列橫隊進行練習充分活動各關(guān)節(jié)組織：全班分四組進行練習認真練習，認真保護幫助五角星滾翻游戲教師講解一旁觀察學生勵學生師講解游戲規(guī)求進行游戲同組同學互相鼓勵進行比賽注意安全放松操2拍教師講解并示范練習動指揮認真聽教師講解示范練口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習要求：充分進行放松下課常規(guī)30—1織、收還器械小結(jié)歸納討論，教師答組織：成四列橫隊行禮解散要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材初一年級體育與健康課課時計劃教翻教的基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學會在練學能夠在其他同學的幫助保護下完成魚越前滾翻動作教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求1’10．教師提前到場準備與檢查器械11．接受體生問好課內(nèi)容與目標向教師報告好繞操場慢跑5學生認真完成教師布置的練習任務(wù)繞操場慢跑5學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：四列橫隊認真聽講，明確目標，做好安全檢查組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習4拍教師講解及并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習充分活動各關(guān)節(jié)魚越前滾翻練習次教師講解魚越前滾翻的基本方法和動作要領(lǐng)學生認真聽教師講解和示范魚越前滾組織：全班分四組進行練習及幫助保護方法翻的動作要領(lǐng)教師示范魚越前滾翻基本動作及方法學生在相互幫助和保護下進行魚教師觀察學生練習并加以指導(dǎo)越前滾翻練習觀察其他同學的正確動價認真練習，認真保護幫助鯉魚跳龍門放松操2拍教師講解游戲規(guī)則，并在一戲，用語言鼓勵教師講解并用口令進行指揮學生聽教師講解游戲規(guī)求進行游戲同組同學互相鼓勵認真聽教師講解示范練口令指揮下進行練習進行比賽注意安全組織：全班集體進行練習要求：充分進行放松下課常規(guī)30—1場地器材收還器械討論，教師答行禮解散組織：成四列橫隊要求：調(diào)動起學生學習積極性初一年級體育與健康課課時計劃1．前滾翻教復(fù)習前滾翻，使學生對前滾翻的動作要領(lǐng)教得到進一步掌握和提高。學習燕式平衡，通過練習使學生掌握燕式平衡的基本動作方法，從而提高學生的平衡能力教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求1’13．教師提前到場準備與檢查器械14．接受體委報告，向?qū)W生問好課內(nèi)容與目標向教師報告繞操場慢跑5學生認真完成教師布置的練習任務(wù)繞操場慢跑5學生認真完成教師布置的練習任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進行練習求完成練習徒手操練習4拍教師講解及并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習列橫隊進行練習要求：跟上節(jié)前滾翻次教師觀察學生練習，并用語言鼓勵學生進行學生認真練習，并給其他同學進行幫助保護，進行相互評價組進行練習其他同學練習6—8教師講解動學生認真聽組織：全班集體次作要領(lǐng)，并示范動作方法，觀察學生練習，對做的好的學生進行表揚教師講解動作要領(lǐng)，觀察教師示范動作，認真進進行練習要求：觀察其他同學正確動作放松操2拍教師講解并用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習進行練習放松30—1指導(dǎo)學生小收還器械結(jié)，提出問題討收還器械；行禮解散隊生學習積極性初一年級體育與健康課課時計劃教鍵球教學內(nèi)容次數(shù)通過對鍵球的學習，提高學生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學生的積極性，從而達到健身的目的。教師指導(dǎo)學生活動組織與要求30”——1’16．教師提前到場準備與檢查器械17．接受體委報告，向?qū)W生問好課內(nèi)容與目標繞操場慢跑5生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習11．體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告學生認真完成教師布置的練習任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進行練習求完成練習徒手操練習4拍教師講解及并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習列橫隊進行練習要求：跟上節(jié)鍵球2球練習的基本練習方法及動作要學生認真聽教師講解練習方列橫隊領(lǐng)，并示范動作并觀查教師動作要求：認真觀察，動腦思考鍵球練習50—教師觀查學生練習，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵學生練習練習當中踢的好的同學幫助不會的同學一同進步，花樣多的同學可在同學面前做示范，大家共同學習組進行練習游戲：看誰踢的多放松操2拍教師講解游戲方法，并鼓勵同學游戲教師講解并用口令進行指揮認真聽教師講解游戲，互相監(jiān)督認真進行游戲認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習要求：互相幫助，互相鼓勵組織：同上進行練習放松30—130—1指導(dǎo)學生小收還器械結(jié)，提出問題討收還器械；行禮解散隊生學習積極性場地器材鍵球若干初一年級體育與健康課課時計劃教鍵球教學內(nèi)容次數(shù)教通過對鍵球的練習，提高學生的協(xié)調(diào)能力學和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學生的目積極性，增強團結(jié)友愛精神，樹立信心，從而標使身心都得到鍛煉。教師指導(dǎo)學生活動組織與要求30”——1’19．教師提前到場準備與檢查器械20．接受體委報告，向?qū)W生問好課內(nèi)容與目標繞操場慢跑5生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習13．體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告學生認真完成教師布置的練習任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進行練習求完成練習徒手操練習4鍵球練習拍50—教師講解及并用口令指揮學生進行練習教師觀查學生練習，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵學生練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習練習當中踢的好的同學幫助不會的同學一同進步，花樣多的同學可在同學面前做示范，大家共同學習列橫隊進行練習要求：跟上節(jié)組進行練習要求：互相幫助，互相鼓勵游戲：花樣踢鍵游戲：花樣踢鍵教師講解游戲規(guī)則，用語言鼓勵學生練習教師講解并用口令進行指揮學生充分發(fā)揮想象力，盡量樣，進行互相評價認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習拍放松操2進行練習放松30—1指導(dǎo)學生小30—1指導(dǎo)學生小收還器械結(jié)，提出問題討收還器械；行禮解散隊生學習積極性場地器材鍵球若干初一年級體育與健康課課時計劃教通過快速跑學習發(fā)展學生的反映素質(zhì)、運學動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無教學內(nèi)容次數(shù)標學習蹲踞式起跑，使學生掌握著項技術(shù)。教師指導(dǎo)學生活動組織與要求30”——1’22．教師提前到場準備與檢查器械23．接受體委報告，向?qū)W生問好課內(nèi)容與目標繞操場慢跑5生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習15．體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告學生認真完成教師布置的練習任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進行練習求完成練習徒手操練習4拍教師講解及并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習列橫隊進行練習要求：跟上節(jié)蹲踞式起跑和加速跑5—6教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動作要領(lǐng)和加速跑的動作要求以及練習方法學生進行練習學生認真觀察教師示范動作，認真聽教師在教師的口令指揮下進行練習進行練習學生練習時觀察學生動作對錯誤動作加以糾正，對動作正確同學加以鼓勵中認真體會自動作加以改正迎面接力教師講解練學生聽教師次學生布置場地學生練習，并用語言對學生加以鼓勵并在教師的帶領(lǐng)下布置場地，積極參加練習，同組同學之間進行互相鼓勵組進行練習要求：頑強拼搏，積極進取放松操2拍教師講解并用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習進行練習放松30—1指導(dǎo)學生小收還器械結(jié)，提出問題討收還器械；行禮解散隊生學習積極性場地器材起跑器：4個接力棒：2根初一年級體育與健康課課時計劃教耐力跑教通過耐力跑練習，提高學生有氧代謝能學力，發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)教學內(nèi)容次數(shù)標提高學生上肢各部位力量。教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)1’跑3提前到場準備與檢查器械本課內(nèi)容與學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習17．體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告學生認真完成教師布置的練習任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進行練習求完成練習徒手操練習4拍及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習列橫隊進行練習要求：跟上節(jié)耐力跑男米米如“第二次呼吸”等，并教學生在跑步過程中的呼吸方法學生認真聽教師講解練習方法在練習當中按教師的要求進行跑完以后不要即刻坐下或即組織：全班分拼搏的意志品質(zhì)時在一旁鼓勵水啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平放松操2組組拍并示范練習方時進行指導(dǎo)并示范練習動作，用口令進行指揮教師講解練習方法及需要注意的安全事項認真練習發(fā)展上肢力量認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習xx要求：注意安進行練習放松30—1小結(jié)，答疑；組織、收還器械