中職心理健康試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的最終目標是（）A.自我實現(xiàn)B.和諧人際關系C.保持人格完整D.保持協(xié)調情緒2.當你在電影畫報上看到某演員的形象時，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識記B.保持C.再認D.回憶3.人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為（）A.喝酒B.吃大量東西C.壓抑負面情緒D.和朋友傾訴4.有的學生在上課時講小話、做小動作，這是（）A.注意的轉移B.注意的分配C.注意的分散D.注意的起伏5.性格核心結構是（）A.意志特征B.理智特征C.態(tài)度特征D.情緒特征6.咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于（）A.醫(yī)生與患者B.朋友與朋友C.上級與下級D.教師與學生7.考試焦慮主要屬于（）方面的問題。A.情緒B.氣質C.性格D.行為8.心理防御機制的作用（）A.積極的B.消極的C.具有二重性D.無效的9.心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為（）A.過去的痛苦的體驗經常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B.遇到困難，能夠忍受C.把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折D.對于同事外入的議論并不在意10.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的標準包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.人格完整2.影響遺忘的因素有（）A.時間B.識記材料的性質C.識記材料的數(shù)量D.學習程度3.下列屬于情緒基本類型的是（）A.快樂B.憤怒C.悲哀D.恐懼4.良好人際關系的原則有（）A.真誠原則B.交互原則C.功利原則D.自我價值保護原則5.挫折產生的組織因素有（）A.組織領導不當B.組織人際關系不良C.組織制度不健全D.個人生理缺陷6.下列屬于心理防御機制的有（）A.否認B.合理化C.投射D.升華7.心理咨詢的基本原則有（）A.保密性原則B.助人自助原則C.價值觀中立原則D.時間限定原則8.下列屬于個性心理特征的是（）A.能力B.氣質C.性格D.興趣9.學習動機的激發(fā)措施有（）A.創(chuàng)設問題情境B.合理組織教學內容C.利用學習結果的反饋作用D.正確指導結果歸因10.緩解壓力的方法有（）A.改變生活方式B.尋求社會支持C.放松訓練D.認知重構三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）2.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（）3.氣質類型有好壞之分。（）4.心理壓力總是有害的。（）5.性格是一個人在對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的人格特征。（）6.過度的情緒反應和持久性的消極情緒會影響身心健康。（）7.遺忘是一種不良的心理現(xiàn)象。（）8.自我意識是個體對自己、對社會、對自然的意識。（）9.心理咨詢等同于心理治療。（）10.人際交往中，第一印象很重要。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述心理健康的意義。答：心理健康有助于提高生活質量，讓人更好應對壓力挫折，保持良好情緒狀態(tài)。利于促進人際關系和諧，以積極態(tài)度與人交往。還能助力個人成長發(fā)展，挖掘自身潛能，實現(xiàn)人生價值。2.如何提高挫折承受力？答：首先要正確認識挫折，明白挫折是生活常態(tài)。樹立正確的人生觀價值觀，以積極心態(tài)面對。同時，合理運用心理防御機制，自我調節(jié)情緒。另外，加強自身能力鍛煉，豐富經驗，增強應對挫折的底氣。3.簡述良好情緒的培養(yǎng)方法。答：學會情緒表達，向他人傾訴內心感受。培養(yǎng)興趣愛好，轉移注意力、帶來愉悅感。通過深呼吸、冥想等進行放松訓練，調節(jié)情緒狀態(tài)。還要保持樂觀心態(tài)，積極看待事物。4.簡述人際交往的技巧。答：真誠待人，展現(xiàn)真實的自己，贏得他人信任。學會傾聽，尊重他人觀點和感受。注意表達，清晰準確傳達想法。保持微笑、眼神交流等良好的肢體語言，提升親和力。五、討論題（每題5分，共20分）1.中職學生如何在學習中保持積極心態(tài)？答：中職學生要明確學習目標，了解所學對未來的意義，增強動力。遇到難題不氣餒，把它看作成長機會。多和同學交流學習經驗，互相鼓勵。還可合理安排時間，避免壓力過大，享受學習過程。2.談談如何建立和諧的宿舍人際關系。答：成員間要相互尊重，尊重各自生活習慣、興趣愛好。學會包容理解，不斤斤計較。遇到矛盾及時溝通，坦誠交流想法感受。積極參與宿舍集體活動，增進彼此感情。3.假如你發(fā)現(xiàn)身邊同學有抑郁傾向，你會怎么做？答：主動關心陪伴，多和他聊天，表達理解支持。鼓勵他說出內心想法和痛苦，不歧視不嘲笑。及時告知老師或專業(yè)心理人員，尋求專業(yè)幫助。引導他參加積極活動，轉移注意力。4.討論中職學生應如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。答：中職學生先了解自身興趣、能力和優(yōu)勢。再結合市場需求和行業(yè)發(fā)展，確定職業(yè)方向。制定短期、中期和長期目標，通過學習技能、參加實踐等逐步實現(xiàn)。過程中根據實際適時調整規(guī)劃。答案一、單項選擇題1.C2.C3.D4.C5.C6.B7.A8.C9.C10.D二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD