公眾演講技巧公眾演講技巧「篇一」一、克服恐懼第一次走上臺(tái)，看到很多人，總是心生膽怯。但這并不是什么害羞的事情，即便是最精煉的演講者也有過這樣的經(jīng)歷。(確實(shí)，直到現(xiàn)在為止，我每次上臺(tái)，面對(duì)大眾時(shí)，仍然會(huì)覺得很緊張。不過當(dāng)我真的沉浸在我的演講中后，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)緊張的情緒會(huì)慢慢消退。)克服恐懼真的有很多技巧，但我想最好的技巧其實(shí)是反復(fù)的練習(xí)和充分的準(zhǔn)備。對(duì)著鏡子練習(xí)演講：對(duì)著鏡子練習(xí)演講是非常有用，也很重要的。你應(yīng)該知道，在做演講時(shí)，自己的一舉一動(dòng)都會(huì)影響觀眾的注意力。通過對(duì)著鏡子練習(xí)，你會(huì)注意到自己是否在不斷地前后搖擺，是否做一些不易察覺的但是無用的細(xì)微動(dòng)作。觀察，并且改正，因?yàn)橥沁@些讓人分心的小動(dòng)作使得有水準(zhǔn)的演說變成了糟糕的演說。對(duì)著墻壁練習(xí)演講：對(duì)著墻壁練習(xí)演講，這與對(duì)著鏡子演講相比，是完全相反的方案。對(duì)著墻壁演講可以使你將注意力都集中在演說的內(nèi)容上。剛開始你可能會(huì)覺得傻(大家剛開始都這么覺得)，但是對(duì)著墻壁演講有助于弄清那些內(nèi)容不妥的部分——那些沒有說服力的或是難以得體地內(nèi)容。通過這樣的練習(xí)，反復(fù)推敲的用詞和表達(dá)語氣，獲益匪淺。錄音：這是一個(gè)簡(jiǎn)單的建議，如果你討厭從答錄機(jī)里聽到自己的聲音，那么你也會(huì)討厭聽到自己練習(xí)演說。錄下你的演說并進(jìn)行審定，自己鑒定和改正演說中的漏洞和結(jié)巴部分，下次你才會(huì)更有進(jìn)步。排練：如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點(diǎn)進(jìn)行排練。要準(zhǔn)確認(rèn)真地練習(xí)演講，假裝下面有觀眾，有需要時(shí)應(yīng)使用麥克風(fēng)。如果你的演講要穿著正式，那排練時(shí)就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點(diǎn)。在正式發(fā)表演講前，把排練做得越逼真，到真正那天你就會(huì)覺得更簡(jiǎn)單。二、演講不要做的幾件事不要道歉：只有做錯(cuò)事情時(shí)才需要道歉。不要為自己的能力不足、緊張和準(zhǔn)備不充分道歉，這只會(huì)使聽眾覺得你沒自信。再者，多數(shù)情況下，聽眾并不會(huì)注意到你的緊張和小錯(cuò)誤。不要讀PPT：很多人都認(rèn)為自己可以脫稿演講，可事實(shí)上卻常常回頭看屏幕。讀幻燈片，只會(huì)不斷打斷你的演講思路，這也間接地告訴聽眾你根本就不理解自己要講的內(nèi)容，從而對(duì)你的演講失去信心和興趣。不要支支吾吾：忘記了準(zhǔn)備好的臺(tái)詞或者演講總是斷斷續(xù)續(xù)，這可是非常糟糕的事情。當(dāng)這些事情發(fā)生的時(shí)候，不要慌，停頓一下，深吸一口氣。停頓帶來的效果一定會(huì)比支支吾吾的演講好。同樣的，因?yàn)榫o張而語速加快也可以通過停頓來調(diào)整速度。三、需要特別注意的地方放慢速度：緊張或沒經(jīng)驗(yàn)的演講者更容易在演講時(shí)像打機(jī)關(guān)槍一樣說個(gè)不停。試著放慢你的語速，并且通過增加一些停頓來達(dá)到強(qiáng)調(diào)的效果。演講就像講故事：如果你的演講比較長，那最好加入一些小故事、雙關(guān)語和奇聞?shì)W事等來串聯(lián)整個(gè)演講，同時(shí)也幫助闡述觀點(diǎn)。優(yōu)秀的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀點(diǎn)聯(lián)系起來，從而達(dá)到吸引觀眾的目的。(在演講中多用事實(shí)說話，多舉自己的親身經(jīng)歷和個(gè)人感受)用眼神交流：這點(diǎn)我感覺自己做得比較好，雖然有時(shí)會(huì)很緊張，但是通過與聽眾中專注的眼神交流，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更加的輕松，假如聽眾中有一個(gè)兩個(gè)能夠面帶微笑的對(duì)你的演講點(diǎn)頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)演講起來更有成就感。濃縮你的演講主題：你最好能將你演講的主題精簡(jiǎn)到只有30秒的一段話。為此你要怎么做呢?這就必須從你的演講目的著手。它是用來傳達(dá)知識(shí)嗎?如何是，那么它的重點(diǎn)是什么?或許你的演講目的是呼吁聽眾行動(dòng)起來，那么你希望他們要采取什么行動(dòng)呢?或許你就是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內(nèi)容才是你需要在演講中強(qiáng)調(diào)的。首先，寫出首稿，不必理會(huì)字?jǐn)?shù)是多少。一旦初稿完成，就要濃縮它。在演講時(shí)，在任何適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)重復(fù)你的演講主題三遍以上，但是，你一定要在演講的開始，中段，尤其要在末尾提及到演講主題。(重復(fù)重點(diǎn)，重復(fù)主題。)放大自己的音量：演講最忌諱聽眾無法聽到演講者在講什么。雖然現(xiàn)在都有麥克風(fēng)和擴(kuò)音器了，但是你仍然要確保使所有聽眾都能聽到你。提高音量不是說要你喊，正確的做法就是挺直身體，從肺部而不是從喉嚨里發(fā)出更為清晰的聲音。(如果你的聲音越大，我想你一定會(huì)更加的放松)四、總結(jié)與推薦演講時(shí)一門藝術(shù)，演講需要技巧，但不全是技巧，他需要演講者對(duì)所講的東西有十分的熱情和充分的了解，很難想象讓一個(gè)演講者去演講自己不喜歡的東西或不感興趣的東西。任何事情都是熟能生巧，演講也不例外，勤加練習(xí)是個(gè)不二法門。公眾演講技巧「篇二」1.做演講前的準(zhǔn)備這個(gè)建議是顯而易見的，但是很多人不是很在意。如果你去參加一個(gè)演講或者研討會(huì)，簡(jiǎn)介是很必要的。你必須要多加練習(xí)，并且要決定哪些準(zhǔn)備方式：(1)寫下所有內(nèi)容還是提綱?(2)要不要使用PPT工具?(3)在練習(xí)的時(shí)候能否感知到自己的氣息?(4)對(duì)場(chǎng)地是否熟悉?(5)你是否知道哪些設(shè)備是可用的?2.搜尋你的聽眾在我這里這挺容易的，因?yàn)槊鎸?duì)的是家人和朋友，所以他們對(duì)于我兄弟的軼事會(huì)比較感興趣。但是當(dāng)你面對(duì)的是一群商人的時(shí)候，了解他們的背景是非常重要的。他們是普通員工，中層管理者還是實(shí)習(xí)生?找出他們的業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)和所在公司是非常必要的。針對(duì)這些信息，你可以對(duì)涉及到的公司歷史和資料做一個(gè)回顧。3.不要讀稿子以下是為何這個(gè)建議如此重要的一些原因：(1)這樣可能會(huì)讓聽眾厭煩(2)這樣基本上得不到聽眾的注意力(3)這樣使得你和聽眾建喪失了眼神交流(4)這會(huì)讓你的演講模糊不清，不能很好地展開4.想法比語言更重要讓我們想想，當(dāng)你在交流一條簡(jiǎn)訊或者一條信息，或者玩樂，也可能是三者的結(jié)合。你所用的語言只是表達(dá)你想法的一個(gè)載體。光有口頭語言是不夠的。同樣你需要用到以下的技巧：手勢(shì);身體語言;語音語調(diào);合理的語速;適當(dāng)?shù)耐ｎD;有重點(diǎn)把這些都很好地結(jié)合起來，你就能做一個(gè)不錯(cuò)的演講5.勤加練習(xí)、熟能生巧你需要對(duì)你所要講的內(nèi)容非常了解。如果你缺乏自信，那最好的方式是試著記下關(guān)鍵點(diǎn)，你也可以把這些羅列到一張小條子上。你需要一遍一遍地重復(fù)練習(xí)，并給自己定時(shí)以便于不會(huì)超過時(shí)限。如果你愿意，也可以把關(guān)鍵內(nèi)容放到卡片上以便忘記的時(shí)候可以派上用場(chǎng)。為了防止弄亂卡片，給卡片編號(hào)是一個(gè)好主意。6.避免死用PPT人們談到“被PPT折騰死”時(shí)，說的是PPT這個(gè)優(yōu)秀的工具和它所帶來的視覺效果有時(shí)候會(huì)變得很無趣，特別是當(dāng)你照著讀幻燈片上的文字時(shí)。聽眾照樣可以讀那些文字。把幻燈片的數(shù)量減到最小是很重要的。它只能作為一個(gè)輔助視覺工具，而不應(yīng)該來代替你。盡量使用事實(shí)和數(shù)據(jù)，圖表，圖形，或者鮮明的視覺刺激比如一幅巨大的照片?！耙粋€(gè)復(fù)雜的課題可能包含很多正確而又重要的表述，幻燈片可容納不下這么多內(nèi)容。”——EdwardTufte7.把你要說的個(gè)性化地表達(dá)出來人們從來都是喜歡聽故事的。一兩則軼事可以帶來很好的效果。給聽眾講一些自己在項(xiàng)目課題中遇到的事情以及這些事情的后續(xù)發(fā)展，走向正面還是反面。開玩笑也是個(gè)好辦法，但是要合理適度。所有這些方式對(duì)于拉近你和聽眾的距離會(huì)起到很好的作用。8.感覺到緊張是好事“腎上腺素是好東西，他能掩蓋疼痛，掩蓋老年癡呆，掩蓋所有的東西?！薄狫erryLewis你可能認(rèn)為胃咕咕響、聲音開始震顫或者手開始發(fā)抖所有這些令人尷尬的癥狀是導(dǎo)致你演講失敗的征兆。但是換個(gè)角度想想：這些僅只是腎上腺素分泌帶來的一些次要的反應(yīng)而已。腎上腺素給你帶來了更多的精力，更強(qiáng)的決心，以及一個(gè)更加銳利的你。[主要是是這些方面]因此你可以變得更強(qiáng)，而不是變成一只膽顫驚驚的老鼠。這些原始的本能幫助你更好地生存與戰(zhàn)斗。忘記這些驚嚇，這將會(huì)很快結(jié)束?！拔也粫?huì)怯場(chǎng)，實(shí)際上我愛的是精力充沛，愛的是自發(fā)性，我愛現(xiàn)場(chǎng)觀眾給我?guī)淼哪I上腺素，它事實(shí)上真的對(duì)我起了作用?！薄狟rookeBurke9.心懷最好的希望，做最壞的打算在保持樂觀與自信的同時(shí)，保持對(duì)事務(wù)走向的警覺，也可以擬一個(gè)B計(jì)劃以備不時(shí)之需。以下是一些可能遭遇到的情況：(1)保證講臺(tái)上有一杯水，當(dāng)你覺得口干的時(shí)候會(huì)很有用。(2)事先檢查所有的東西以保證運(yùn)行良好，并且幻燈片已經(jīng)可以正常使用。有必要的話，預(yù)演一遍。(3)如果你忘了下一個(gè)要點(diǎn)，看看資料卡片。要保證卡片的簡(jiǎn)要和清晰，加重標(biāo)記要點(diǎn)。(4)聽眾不會(huì)用嗓音震顫與否來評(píng)價(jià)你。你也不是在參加一個(gè)好萊塢電影的面試，所以集中注意力把信息傳遞出去。10.注意觀察，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)當(dāng)練習(xí)做簡(jiǎn)介或者演講的時(shí)候，看看youtube上別人是如何演講的。仔細(xì)觀察那些你認(rèn)為偉大的溝通者或者你所認(rèn)同的那些人是怎么做的。學(xué)習(xí)他們是如何有效地利用停頓的方法的。學(xué)習(xí)他們的語速和身體語言。你要知道他們剛開始和你一樣，在演講中也可能是緊張不安的、恐懼的。一個(gè)值得欣慰的例子是，在喬治-華盛頓的就職演講上，一位記者發(fā)現(xiàn)這位總統(tǒng)緊張得不得了。明顯可以看到他的手在顫抖，他的嗓音震顫讓人聽不清他講了什么。但是沒有人以他的演講水平來評(píng)判他所獲得的成就。公眾演講技巧「篇三」2016公眾演講四大技巧查公司面臨的問題并將其納入演講，突出效益，結(jié)束之后，請(qǐng)大家發(fā)表一下感想事先對(duì)關(guān)鍵性的聽眾這樣打一下招呼也是必要的?！毕旅媸枪娧葜v技巧，一起看看吧。1、傳達(dá)內(nèi)容15分鐘的演講能傳達(dá)給聽眾的要點(diǎn)只有3個(gè)?想傳達(dá)的要點(diǎn)要大量精簡(jiǎn)。演講的時(shí)候，很容易就將自己的想法一股腦兒地倒出來。但是作為聽眾來說，演講結(jié)束一個(gè)小時(shí)之后再將內(nèi)容全部回憶起來是很難的?！白詥栆幌伦约壕烤瓜雮鬟_(dá)什么，然后總結(jié)要點(diǎn)。15分鐘的演講的話，最多總結(jié)出3個(gè)要點(diǎn)就行了。這樣，聽者更容易記住。先說結(jié)論的prep法在演講中也可以使用。資料制作中也嘗試使用一下吧”。2、贏得人心贏得人心，準(zhǔn)備非常重要！開始的5分鐘吸引聽眾。并不是所有的參與者都會(huì)積極地演講。所以，要想在演講開頭的5分鐘抓住聽眾的心，事前需要進(jìn)行一番研究?！笆孪日{(diào)查參會(huì)者的年齡層、從身邊的熱門話題切入演講等都是非常有效的。年長的參會(huì)者比較多的話，謙虛地說一下作為晚輩，雖然有點(diǎn)失敬，但碰巧專修這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，只好獻(xiàn)丑了。還請(qǐng)各位前輩多多指教比較好”。3、外表不戴過于顯眼的首飾！頭發(fā)不要蓋住額頭與耳朵。大耳環(huán)，五顏六色胸花……雖然時(shí)尚，但過于顯眼的話會(huì)吸引聽眾的注意力而使其不能集中精力聽演講。因此要嚴(yán)格著眼于簡(jiǎn)單時(shí)尚。另外，建議露出額頭和耳朵以贏取聽眾的信賴?！盀榱俗屄牨娍辞迥愕谋砬椋瑒⒑Ｗ詈貌灰^眉毛及眼角。還有，注意不要用手去撥弄頭發(fā)。4、說話方式用目的劃分聽眾。做比較長的演講時(shí)，注意時(shí)不時(shí)換一下語調(diào)。就像“聲音也有表情”這種說法一樣，根據(jù)傳達(dá)內(nèi)容的不同也換一下語調(diào)吧。只要有意識(shí)地從腹部、胸腔、喉嚨等地方發(fā)音的話語調(diào)就會(huì)改變?！伴L時(shí)間講話的時(shí)候，雖然低沉的聲音對(duì)聽眾來說比較舒服，但一直這樣的話就會(huì)讓人昏昏欲睡。講話中試試通過提高聲調(diào)等方法來使演講繪聲繪色吧”。用ic錄音機(jī)將自己的聲音錄下來，客觀地審視一下吧。公眾演講技巧「篇四」一、當(dāng)眾演講前的準(zhǔn)備技巧1.準(zhǔn)備充分，才配有自信的資格戴爾·卡耐基在他的自傳中寫到：“不論是大的，還是小的演講，我都會(huì)做精心的、長時(shí)間的準(zhǔn)備，以確保演講的成功?！背浞值臏?zhǔn)備對(duì)于當(dāng)眾演講是否成功起著至關(guān)重要的作用。(1)知己知彼，百戰(zhàn)百勝在演講之前，你首先要盡可能多地搜集聽眾的信息：他們的年齡、興趣、性格等，以及他們從你的演講中想得到什么?是開懷一笑、技巧經(jīng)驗(yàn)、創(chuàng)意想法或是一些建議指導(dǎo)。他們?cè)谀阊葜v開始之前會(huì)做什么?他們會(huì)不耐煩以至于吃東西，喝飲料，抑或是左右交談。(2)與組織者溝通如果你為某個(gè)組織或團(tuán)體進(jìn)行演講，那么你必須弄清楚他們想通過這場(chǎng)演講達(dá)到什么效應(yīng)。他們的期望是什么?對(duì)于他們來說什么樣的演講才代表成功。(3)了解環(huán)境你首先要調(diào)查一下演講所處的地理環(huán)境，包括：房子的布局結(jié)構(gòu)，是劇院一樣的講堂，還是普通的教室等。你是否需要講臺(tái)或者麥克風(fēng)?(4)選擇演講主題與關(guān)鍵信息你與聽眾交流的主要目的是什么?你在這場(chǎng)演講中想要獲得做主要的東西是什么?對(duì)于聽眾來說，記住簡(jiǎn)短而清晰地內(nèi)容比那些復(fù)雜的理論要容易的多。(5)搜集不同材料搜集不同的觀點(diǎn)、故事、引例、笑話(可能的話)來豐富你的演講內(nèi)容。你可以吧這些內(nèi)容記在不同的紙上或者寫在PPT上。(6)建立一個(gè)大綱你的講話必須有一個(gè)簡(jiǎn)單而又清晰的大鋼結(jié)構(gòu)。(7)加入活躍氣氛元素沒有人愿意聽一場(chǎng)沉悶的講話，人們都喜歡輕松活躍的氣氛。及時(shí)你講一些邏輯性很強(qiáng)的政治內(nèi)容，也要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候穿插一些事例(8)事先練習(xí)用最佳的方式把你的材料組織到一起，然后開始嘗試練習(xí)演講——用你最大的聲音。2.知己知彼，先了解聽眾想聽什么一場(chǎng)具體的當(dāng)眾演講，還必須事先了解聽眾的目的，以便有針對(duì)性做好演講材料、演講技巧、演講風(fēng)格的準(zhǔn)備。從目的來看，聽眾可大致分為以下類型(1)求知而來為了獲取新的知識(shí)和能力，聽眾會(huì)自覺選擇那些能滿足自己求治愈的演講內(nèi)容。此類演講只要內(nèi)容充實(shí)，條理清晰，聽眾一般不會(huì)過于挑剔演講技巧(2)存疑而來聽眾對(duì)自己渴望了解的話題總是抱著極大的興趣。此類聽眾只要求講話的人把內(nèi)容交代清楚，他們對(duì)演講水平不會(huì)有苛刻的要求。(3)不得不來工作報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)交流、各種慶典的會(huì)場(chǎng)上，有相當(dāng)一部分聽眾是由于紀(jì)律約束或出于禮貌不得不來的。3.熟悉環(huán)境，讓自己更好地融入環(huán)境在演講之前熟悉會(huì)場(chǎng)是非常必要的，對(duì)將要發(fā)表講話的環(huán)境越是了解，就越能想象在那里講話的樣子，從而，心里就更加踏實(shí)。(1)提前到達(dá)(2)了解使用的設(shè)備(3)準(zhǔn)備書寫用具(4)與組織者溝通4.預(yù)講練習(xí)，讓自己更有把握丹尼爾·韋伯斯特說：“未經(jīng)準(zhǔn)備而站在聽眾面前，無異于裸體示眾，而準(zhǔn)備了一半，就等于只穿了一半的衣服?！边@句話有些令人心驚，但為了讓我們講話時(shí)有一份輕松的心態(tài)，還是應(yīng)該“先把衣服穿好”，做必要的“預(yù)講練習(xí)”。預(yù)講練習(xí)可以從以下幾個(gè)方面入手：(1)大聲地說話(2)準(zhǔn)備演講筆記(3)錄下你的“即興”演講(4)掌握及控制好時(shí)間公眾演講技巧「篇五」一、自卑者易產(chǎn)生“公眾講話恐懼”。有些自卑心理比較嚴(yán)重的人，往往會(huì)容易產(chǎn)生公眾講話恐懼。這些人在講話之前沒有自信，認(rèn)為自己講的肯定不好，會(huì)被別人恥笑，繼之產(chǎn)生更為緊張的心理，導(dǎo)致怯場(chǎng)。二、過度自信也會(huì)導(dǎo)致“公眾講話恐懼”。有些人過度自信，表現(xiàn)在“自視甚高”，對(duì)自己各方面的表現(xiàn)提出非常高的要求，往往要求自己的公眾講話產(chǎn)生轟動(dòng)的效果，而且沒有瑕疵，這種過高的要求，導(dǎo)致自己產(chǎn)生緊張心理，形成另類的“公眾講話恐懼”。三、性格內(nèi)向者易產(chǎn)生“公眾講話恐懼”。公眾講話恐懼主要發(fā)生在性格內(nèi)向的人群，性格內(nèi)向者，一般在人群中很少直抒己見，多為專心的聽者，缺少在公共場(chǎng)所講話的練習(xí)，人們?cè)谧鲎约翰皇煜さ氖虑榈臅r(shí)候總是有些不自信，導(dǎo)致產(chǎn)生“公眾講話恐懼”。也有少部分是性格外向者，平時(shí)講話沒問題，甚至是個(gè)“說客”，但是真正上臺(tái)卻講不了話，也往往是缺少公眾講話訓(xùn)練的結(jié)果。同時(shí)，并不是有些人天生便是一位演講家，任何的成就都是需要自身的努力。那么，如何才能表現(xiàn)出一個(gè)充滿自信和活力的自己呢?這里有幾點(diǎn)小秘決：一、提前做些準(zhǔn)備。畢竟當(dāng)眾講話是一個(gè)人與眾人的交流過程，所以這個(gè)過程的主題性就非常重要。研究表明，要想打動(dòng)一個(gè)人，就必須要投其所好。如果自己講的主題可以和對(duì)方的期待相符，那么對(duì)方就可以得到滿足，否則就多半是在浪費(fèi)時(shí)間。這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要，但也同樣很容易引起焦慮。因?yàn)橥ǔ碚f，講話本身所引起的焦慮要小于事前不斷在腦海中反復(fù)的焦慮。但換個(gè)說法，如果你連這種焦慮都挺過來了的話，那么真正當(dāng)事情來臨時(shí)，那些焦慮又算得了什么呢?二、不要讓肢體語言出賣你。即使是最有天賦的演講者，他的第一次演講也必然緊張得渾身冒汗。焦慮是種所有人都會(huì)有的興趣，關(guān)鍵就在于，一個(gè)優(yōu)秀的表達(dá)者會(huì)很好地掩藏他的焦慮。所以無論是在提前預(yù)演還是在正式交流的過程中，都要注意自己的肢體語言和細(xì)微動(dòng)作，以避免讓聽眾產(chǎn)生“看，這家伙焦慮了”的共鳴。具體來說，口頭語、手和眼睛是三個(gè)最能體現(xiàn)人焦慮與否的細(xì)節(jié)。一個(gè)內(nèi)心害怕、恐懼，或是焦躁不安的人，嘴里會(huì)不停地說一些口頭語。他企圖通過這些口頭語(例如嗯、呃、哦之類)來緩解自己的情緒，給自己留出思考的時(shí)間,殊不知這些話最能在無意識(shí)中暴露一個(gè)人的內(nèi)心。此外，手和眼睛也是泄露自己內(nèi)心情緒的窗口。一個(gè)內(nèi)心焦慮的人，常常手或者做抱胸狀，或者干脆直接插到口袋里。眼睛也同樣如此，當(dāng)焦慮時(shí)，人的眼睛會(huì)下意識(shí)地到處亂轉(zhuǎn)，但不會(huì)直視講話的對(duì)象。因此，為了不讓別人發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的不安，就要學(xué)習(xí)從控制這些小節(jié)入手。不管多恐懼，眼睛也要直視正在聽你講話的人，同時(shí)手可以做各種動(dòng)作。三、心理準(zhǔn)備。很多人的恐懼和焦慮是源自他們希望表現(xiàn)出最得體的一面，可結(jié)果往往是事與愿違。所以記住，要表現(xiàn)出自己的本色，不要刻意去模仿自己特別聰明或特別有趣的樣子。只要聽眾能夠覺得你是真誠的，那么你交流信息的能力就會(huì)得到發(fā)揮。1、在練習(xí)過程中，不要回避緊張情緒。如果回避緊張情緒，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我掩飾，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致當(dāng)事人過度關(guān)注自我，造成更進(jìn)一步的緊張。如果當(dāng)事人不回避緊張，順其自然地去體驗(yàn)緊張的感覺，到逐漸放松下來，把關(guān)注的焦點(diǎn)從自我轉(zhuǎn)移到聽眾身上，從而能夠自如地進(jìn)行公眾講話。2、在公眾講話之前，學(xué)會(huì)利用腹部深呼吸來調(diào)整呼吸，減輕緊張情緒;還要學(xué)會(huì)控制身體語言，如不要雙手緊握、不要緊閉雙唇等，加強(qiáng)身體語言的練習(xí)，會(huì)起到更好的放松作用。3、在練習(xí)過程中不要急于取得成功，只求體驗(yàn)感覺，減輕不能失敗的心理壓力，有助于擺脫緊張情緒。人是生活在社會(huì)中的人，所獲得的社會(huì)支持都是來自于自己的人際關(guān)系，打造好了人際關(guān)系，相當(dāng)于為自己建造了一個(gè)龐大的后盾。公眾演講技巧「篇六」演講是一門語言的藝術(shù)，它旨在調(diào)動(dòng)起聽眾情緒，并引起聽眾的共鳴，從而傳達(dá)出你所要傳達(dá)的思想、觀點(diǎn)、感悟。下面是中國人才網(wǎng)提供的公眾演講技巧六大注意事項(xiàng)，供參考借鑒！演講表達(dá)的主要特點(diǎn)是“講”，對(duì)演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善于寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動(dòng)聽。真正的演講家，既要善寫，還要會(huì)講，即既要有文才又要有口才。要想成就一次精彩的演講，掌握一定的演講技巧必不可少。1.演講時(shí)的姿勢(shì)演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。2.演講時(shí)的視線在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛?？朔@股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。3.演講時(shí)的臉部表情演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力?？刂颇槻康姆椒?，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?.演講時(shí)的服飾和發(fā)型服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場(chǎng)合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。5.演講的聲音和腔調(diào)演講的語言從口語表述角度看，必須做到發(fā)音正確、清晰、優(yōu)美，詞句流利、準(zhǔn)確、易懂，語調(diào)貼切、自然、動(dòng)情。6.說話的速度為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的。科學(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣，有些演講者時(shí)間稍長點(diǎn)就底氣不足，出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象，此時(shí)，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音?？茖W(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達(dá)到這個(gè)目的，平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握胸腹聯(lián)合呼吸法。其要領(lǐng)是：又目平視，全身放松，喉松鼻通，無論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內(nèi)收。吸氣方法是：擴(kuò)展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫膈膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時(shí)用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。公眾演講技巧「篇七」公眾演講的實(shí)用技巧有過公眾演講的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)的自己不能心情平靜又信心十足地登上演講臺(tái)。觀察其他選手，情況與我差不多。在演講比賽的前幾天，心中很是忐忑不安，想得最多的問題是：我是否已準(zhǔn)備充分?聽眾會(huì)喜歡聽嗎?我會(huì)不會(huì)一上臺(tái)便會(huì)把演講的內(nèi)容忘得一干二凈?現(xiàn)在找了一些資料，貼上。造成怯場(chǎng)心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性：1、評(píng)價(jià)憂慮。這是造成怯場(chǎng)心理的最主要的因素?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評(píng)價(jià)的場(chǎng)合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對(duì)自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評(píng)價(jià)是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重。2、聽眾的地位。如果我們面對(duì)的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時(shí)便感到特別緊張。求職者在評(píng)估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因?yàn)樵u(píng)價(jià)憂慮，另一方面也無疑是因?yàn)樵u(píng)估小組“大權(quán)在握”。3、聽眾人數(shù)。一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎。因?yàn)樗麄冇X得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場(chǎng)的可能性和程度。4、對(duì)聽眾的熟悉程度。大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對(duì)陌生的聽眾我們之所以緊張是因?yàn)槲覀儗?duì)他們幾乎一無所知，而他們?cè)趲资昼娚踔潦畮追昼妰?nèi)便會(huì)對(duì)我們作出評(píng)價(jià)。5、聽眾的觀點(diǎn)。如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點(diǎn)和你的觀