基礎(chǔ)知識(shí)胸式呼吸胸式呼吸是一種主要依靠上胸控制呼吸的方法。這種呼吸方法在吸氣時(shí)雙肩抬起，吸氣量少而淺，僅及肺的上部，所以又稱(chēng)“鎖骨呼吸”或“淺呼吸”。這種呼吸法的缺點(diǎn)是：第一，由于只用上胸呼吸，吸氣淺，因而氣息的容量也相對(duì)比較小。第二，由于吸氣太淺，所以膈肌與腹肌不能有效地參加工作。第三，由于氣息自上胸呼出，支點(diǎn)高，迫使喉頭、頸肌、下腭和舌根等肌肉緊張，發(fā)出逼緊、干癟、生硬、缺乏彈性的直聲。歌唱呼吸的類(lèi)型基礎(chǔ)知識(shí)腹式呼吸腹式呼吸是一種主要依靠下降橫膈膜，軟肋擴(kuò)張，小腹鼓起和收縮的呼吸方法。這種呼吸方法比胸式呼吸法吸氣要深，但是也有其局限性。這種呼吸法的缺點(diǎn)是：第一，由于吸氣時(shí)竭力下降橫膈膜，結(jié)果腹部膨脹，胸腔肋骨受到壓縮，氣息不流暢。第二，僅用腹部和橫膈膜控制呼吸，失去胸腔肋間肌肉控制呼吸的能力。第三，由于吸氣過(guò)深，使氣息不能積極地對(duì)聲帶形成應(yīng)有的壓力，使肌肉群僵硬，無(wú)法控制。歌唱呼吸的類(lèi)型基礎(chǔ)知識(shí)胸腹式聯(lián)合呼吸胸腹式聯(lián)合呼吸是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。它的主要優(yōu)點(diǎn)有：第一，全面地調(diào)動(dòng)了歌唱呼吸器官的能動(dòng)作用，使胸腔、橫膈膜和腹肌互相配合，協(xié)同完成控制氣息的任務(wù)。第二，由于吸氣時(shí)下降橫膈膜和骨同時(shí)并用，使胸腔全面擴(kuò)大，氣息容量大。第三，控制氣息的能力強(qiáng)，呼氣均勻，有節(jié)制，并能對(duì)呼氣的強(qiáng)弱進(jìn)行調(diào)節(jié)，使聲音的高、低、強(qiáng)、弱變化控制自如。第四，有明顯的呼吸支點(diǎn)，使音域擴(kuò)大，并使高、中、低三個(gè)聲區(qū)音色協(xié)調(diào)、統(tǒng)一。歌唱呼吸的類(lèi)型基礎(chǔ)知識(shí)快吸慢呼訓(xùn)練方法：想象你是一位非常膽小的人，獨(dú)自走在草叢中，突然一條蛇出現(xiàn)在你的面前，你驚恐地倒吸一口氣，幾乎喊叫出來(lái)，就停止在這種狀態(tài)上，幾秒鐘后仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來(lái)力量的對(duì)抗中，氣息著上齒根的背后發(fā)送。這時(shí)橫膈膜有力地起著支持作用。這種呼吸方法在歌唱中用得很多，比如在歌曲結(jié)尾處，有時(shí)只有很少的地方可換氣，但練好了此種呼吸方法之后，你就可游刃有余地完成它，使你的歌聲錦上添花。歌唱呼吸方法基礎(chǔ)知識(shí)慢吸慢呼慢吸慢呼又稱(chēng)緩吸緩呼，是在訓(xùn)練和歌唱中常常采用的方法。訓(xùn)練方法：想象用“聞花”的方法將氣息慢慢吸到肺葉下部，這時(shí)你會(huì)發(fā)覺(jué)你的胸廓，自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌，包括腰部，同時(shí)向四，保持狀態(tài)，這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫膈膜的保持狀態(tài)，就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)的“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，就是一種吐氣的感覺(jué)。歌唱呼吸方法基礎(chǔ)知識(shí)快吸快呼快吸快呼又稱(chēng)急吸急呼。訓(xùn)練方法：想象在炎熱的夏天，類(lèi)似于狗伸出舌頭“哈嗬哈嗬”地喘氣。就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)口、鼻迅速把氣息急而深入地吸到肺葉下部，使呼吸器官快速擴(kuò)張，隨后借助橫膈膜和腹肌的力量迅速收縮，有彈性地控制氣息，使每一次呼氣都很準(zhǔn)確，時(shí)值強(qiáng)弱恰到好處。歌唱呼吸方法基礎(chǔ)知識(shí)慢吸快呼慢吸快呼又稱(chēng)緩吸急呼。訓(xùn)練方法：緩緩地將氣吸入然后快速地將氣呼出，注意呼氣時(shí)腹肌和橫膈膜要做急速而有彈性的抽縮動(dòng)作。這種方法在實(shí)際歌唱過(guò)程中很少使用。歌唱呼吸方法基礎(chǔ)知識(shí)換氣的方法喘氣搶氣自然換氣補(bǔ)氣透氣基礎(chǔ)知識(shí)常用歌唱呼吸技巧“聞花香”呼吸法“吹紙片”呼吸法“刷牙”呼吸法“吹蠟燭”呼吸法基礎(chǔ)知識(shí)“聞花香”呼吸法訓(xùn)練方法：上身完全放松，腰圍很舒服地向外松開(kāi)，隨即胸部也有舒，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地倒流進(jìn)去。這樣的吸氣自然、柔和而且深入，沒(méi)有吸氣時(shí)的抽氣聲和僵硬的動(dòng)作，符合歌唱呼吸的要求，吸入后人很自然通暢。這種吸氣方法，既可開(kāi)口也可閉口練習(xí)，在唱慢速的歌曲時(shí)，閉口的吸氣有利于保持喉頭的打開(kāi)。不論是閉口吸氣，還是開(kāi)口與鼻子同時(shí)吸氣，最關(guān)鍵的是要體會(huì)氣息入體內(nèi)時(shí)的感覺(jué)?；A(chǔ)知識(shí)“吹蠟燭”呼吸法訓(xùn)練方法：全身放松，意守丹田，做深呼吸，使氣往下放，并吸在小腹與橫膈膜，然后稍等數(shù)秒，再緩緩向燭花呵氣，使之只搖不滅。蠟燭花不吹，火焰是向上直立的，如輕輕地吹動(dòng)燭花，把火焰吹倒但不吹滅，最好能維持10秒鐘以上，對(duì)歌唱的氣息支持會(huì)有很大的幫助?；A(chǔ)知識(shí)“吹紙片”呼吸法訓(xùn)練方法：準(zhǔn)備一約10厘米的方紙片。把紙片貼在墻上，用口吹氣，使之不落地上。吹時(shí)要輕，時(shí)間越長(zhǎng)越好。10秒為合格，30秒以上為上等?；A(chǔ)知識(shí)“吹紙片”呼吸法美國(guó)有一位聲樂(lè)教師發(fā)明了“刷牙”吸氣法，她說(shuō)：“當(dāng)你早晨刷牙時(shí)，把牙膏擠好，準(zhǔn)備將牙刷放入口里時(shí)，你必須深吸一口氣，以免吞下漱口水?！边@種吸氣狀態(tài)也就是歌唱時(shí)的吸氣方法?！八⒀馈蔽鼩夥ㄊ亲匀坏摹⒖茖W(xué)的、放松的，也是最容的。吸氣對(duì)了，聲音就會(huì)扎實(shí)、有力、自然而優(yōu)美?；A(chǔ)知識(shí)漏氣感覺(jué)氣不夠用，換氣時(shí)費(fèi)勁，體力消耗大，控制聲音困難，音往往偏低。主要原因是兩個(gè)方面：一是發(fā)聲方法上有問(wèn)題，聲帶閉合不全，聲音空洞，另一個(gè)原因就是反復(fù)提到的呼吸肌肉群軟弱無(wú)力，能力不足。糾正方法：用咳嗽的感覺(jué)來(lái)體會(huì)橫膈膜的力量和聲帶的閉合力及兩者之間的有機(jī)配合，在深呼吸后做短促呼氣，以鍛煉橫膈膜的力量。常見(jiàn)的錯(cuò)誤呼吸方法及糾正基礎(chǔ)知識(shí)憋氣表現(xiàn)為歌唱時(shí)胸部發(fā)悶發(fā)緊，聲音發(fā)直，不能控制強(qiáng)弱的變化。主要是由于呼吸器官的僵硬導(dǎo)致發(fā)聲器官失去彈性。另外，吸氣抬雙肩也會(huì)造成憋氣。糾正方法：像“聞花”一樣深呼吸，唱“a”“o”等開(kāi)口音練延長(zhǎng)音來(lái)慢慢送氣，體會(huì)橫膈膜、小腹的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，胸部擴(kuò)的感覺(jué)，完全吸氣完全呼氣，使氣息流暢起來(lái)。可選擇起伏較大、流暢舒緩的歌曲。常見(jiàn)的錯(cuò)誤呼吸方法及糾正基礎(chǔ)知識(shí)氣息僵化表現(xiàn)為氣息短，呼吸支點(diǎn)對(duì)發(fā)聲的功能支持差。原因是沒(méi)有按照自下而上的運(yùn)氣原則進(jìn)行，把胸腔作為發(fā)聲的動(dòng)力，影響了橫膈膜對(duì)氣息的控制能力。糾正方法：在發(fā)聲過(guò)程中堅(jiān)持橫膈膜的氣息控制。練聲時(shí)力求把橫膈膜的氣息送干凈，然后再進(jìn)行氣息控制上的靈活性練習(xí)，增加聲音的彈性和流暢性。常見(jiàn)的錯(cuò)誤呼吸方法及糾正技能訓(xùn)練吸氣練習(xí)對(duì)于吸氣，我們可以采用以下幾種方法來(lái)幫助練習(xí)。用驚訝的方法來(lái)體會(huì)吸氣的感覺(jué)。用“打哈欠”的方法來(lái)體會(huì)吸氣的感覺(jué)。用跑步的方法來(lái)體會(huì)吸氣的感覺(jué)。找抬起重物和“倒拔垂柳”的感覺(jué)。數(shù)數(shù)練習(xí)。喊人練習(xí)。呼吸的狀態(tài)與感覺(jué)練習(xí)技能訓(xùn)練氣息控制練習(xí)“慢速吸呼”練習(xí)?！按蚬贰本毩?xí)。拎軟腭練習(xí)。“蛤蟆氣”練習(xí)。呼吸的狀態(tài)與感覺(jué)練習(xí)技能訓(xùn)練“蛐蛐叫”練習(xí)。學(xué)習(xí)蛐蛐的鳴叫聲，“噓——噓——噓——”，找到快速換氣的感覺(jué)，體會(huì)腰間兩側(cè)輕輕一緩氣就換了的輕快感覺(jué)?！肮反瓪狻本毩?xí)。這是一種找到換氣感覺(jué)的好方法。在胸口位置上練習(xí)狗喘氣，感受橫膈膜在呼吸換氣中快速顫動(dòng)的活動(dòng)狀態(tài)，掌握換氣要領(lǐng)：胸口，下巴與喉結(jié)往下掉，往下沉，感受懶洋洋的松弛狀態(tài)。呼吸的狀態(tài)與感覺(jué)練習(xí)技能訓(xùn)練慢吸快呼

練習(xí)提示：吸氣像聞花，呼氣像吹蠟燭。呼吸方法練習(xí)技能訓(xùn)練快吸慢呼

練習(xí)提示：無(wú)聲，吸氣時(shí)鼻翼，呼氣像吹燈。呼吸方法練習(xí)技能訓(xùn)練慢吸快呼練習(xí)提示：吸氣像聞花，呼氣像吹蠟燭。呼吸方法練習(xí)技能訓(xùn)練練習(xí)提示：嘴撮成圓形，舌的后部升高，u母音是形成正確的喉頭位置，穩(wěn)定喉頭，放松喉部肌肉最理想的發(fā)聲練習(xí)。如果用打哈欠的感覺(jué)開(kāi)喉、撮嘴，放松喉部肌肉唱u音，喉頭就會(huì)自然向下某著名企業(yè)到發(fā)聲的最佳位置。由于舌后縮而增大了口腔前部空間，u母音的共鳴響度也就在口腔前部整個(gè)空間和“面罩”部分形成。特別是喉頭位置偏高的初學(xué)者，從u母音開(kāi)始練習(xí)可較快地收到喉頭穩(wěn)定的效果。呼吸的發(fā)聲練習(xí)技能訓(xùn)練練習(xí)提示：此練習(xí)要找到“吸著唱”的感覺(jué)，要點(diǎn)是：（1）在小腹平靜地吸氣；（2）雙唇攏成吹氣狀的口型唱u母音；（3）唱u音時(shí)，聲音微暗；（4）發(fā)聲時(shí)，感覺(jué)聲音隨氣流源源不斷地順著咽腔通道“吸”進(jìn)胸腹之間。隨著音高上升，“吸著唱”的感覺(jué)明顯，后腰背有輕微的吸氣膨脹感。當(dāng)找到“吸著唱”的感覺(jué)后，可變換a、e、i、o等母音進(jìn)行練習(xí)。呼吸的發(fā)聲練習(xí)技能訓(xùn)練練習(xí)提示：此練聲曲重在練習(xí)氣息流動(dòng)的感覺(jué)。用嘆氣的狀態(tài)起音，下巴與前頸放松，發(fā)聲時(shí)均勻、緩慢地向下嘆氣，找嘴里的氣和胸腹之間的氣相通的感覺(jué)，同時(shí)關(guān)注腰里氣息的膨脹狀態(tài)。發(fā)聲時(shí)，忘掉你的喉頭，感覺(jué)氣息繞過(guò)喉頭，而從后面的咽腔通過(guò)，在胸口位置上尋找呼氣、吸氣的感覺(jué)。呼吸的發(fā)聲練習(xí)技能訓(xùn)練練習(xí)提示：保持“貼著咽壁吸著唱”。找尋上下通氣的狀態(tài)，將聲音唱連貫，力度均勻，休止符要唱準(zhǔn)確。在換氣時(shí)，關(guān)注小腹的收縮，發(fā)聲時(shí)喉頭打開(kāi)，聲音越高感覺(jué)胸口越松，胸口有通氣的感受。呼吸的發(fā)聲練習(xí)技能訓(xùn)練