2025年鏜工職業(yè)技能鑒定試卷（職業(yè)規(guī)劃師貢獻(xiàn)）考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（本大題共20小題，每小題1分，共20分。在每小題列出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一個(gè)是符合題目要求的，請將正確選項(xiàng)的字母填在題后的括號(hào)內(nèi)。錯(cuò)選、多選或未選均無分。）1.你認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃師這個(gè)職業(yè)的核心價(jià)值在于？A.幫助他人找到高薪工作B.提升個(gè)人職業(yè)競爭力C.解決職場人際關(guān)系問題D.設(shè)計(jì)完美的人生軌跡2.在職業(yè)規(guī)劃中，SWOT分析法主要關(guān)注哪些要素？A.個(gè)人興趣和價(jià)值觀B.內(nèi)部優(yōu)勢和劣勢，外部機(jī)會(huì)和威脅C.行業(yè)發(fā)展趨勢D.家庭期望和背景3.職業(yè)生涯發(fā)展的哪個(gè)階段最需要關(guān)注自我認(rèn)知？A.職業(yè)探索期B.職業(yè)穩(wěn)定期C.職業(yè)轉(zhuǎn)型期D.職業(yè)衰退期4.當(dāng)客戶對職業(yè)選擇感到迷茫時(shí)，職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)該首先？A.直接給出建議B.引導(dǎo)客戶進(jìn)行自我分析C.推薦高薪行業(yè)D.強(qiáng)調(diào)職業(yè)穩(wěn)定性5.職業(yè)規(guī)劃中常用的“職業(yè)錨”概念是由誰提出的？A.馬斯洛B.舒伯C.霍蘭德D.赫茨伯格6.在職業(yè)咨詢過程中，傾聽技巧中哪個(gè)最重要？A.不要打斷客戶B.適時(shí)提問C.表達(dá)同情D.保持沉默7.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶設(shè)定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，通常建議采用哪種目標(biāo)設(shè)定方法？A.短期目標(biāo)優(yōu)先B.長期目標(biāo)優(yōu)先C.SMART原則D.靈活目標(biāo)8.職業(yè)生涯中的“玻璃天花板”現(xiàn)象主要指？A.工作壓力大B.職業(yè)晉升障礙C.工作時(shí)間長D.薪資待遇低9.職業(yè)規(guī)劃師在評估客戶職業(yè)興趣時(shí)，通常會(huì)使用哪種工具？A.MBTI性格測試B.職業(yè)興趣量表C.職業(yè)價(jià)值觀問卷D.職業(yè)能力測試10.在職業(yè)規(guī)劃中，哪種類型的職業(yè)信息最不重要？A.職業(yè)發(fā)展路徑B.職業(yè)薪資水平C.個(gè)人興趣愛好D.職業(yè)培訓(xùn)機(jī)會(huì)11.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該？A.讓客戶全權(quán)負(fù)責(zé)B.親自制定計(jì)劃C.提供框架性指導(dǎo)D.強(qiáng)制客戶執(zhí)行12.職業(yè)生涯中的“職業(yè)倦怠”現(xiàn)象主要表現(xiàn)為？A.工作效率提升B.工作熱情下降C.工作技能增強(qiáng)D.工作壓力減輕13.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，應(yīng)該？A.做出最終決定B.提供所有選項(xiàng)C.引導(dǎo)客戶選擇D.排除不合適選項(xiàng)14.職業(yè)生涯發(fā)展的哪個(gè)階段最需要關(guān)注社會(huì)適應(yīng)能力？A.職業(yè)探索期B.職業(yè)穩(wěn)定期C.職業(yè)轉(zhuǎn)型期D.職業(yè)衰退期15.職業(yè)規(guī)劃中常用的“職業(yè)價(jià)值觀”概念主要關(guān)注？A.個(gè)人技能發(fā)展B.工作環(huán)境偏好C.職業(yè)成就感D.職業(yè)穩(wěn)定性16.在職業(yè)咨詢過程中，提問技巧中哪個(gè)最重要？A.開放式問題B.封閉式問題C.引導(dǎo)性問題D.復(fù)雜問題17.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)探索時(shí)，通常會(huì)？A.提供職業(yè)信息B.安排職業(yè)體驗(yàn)C.評估職業(yè)能力D.設(shè)定職業(yè)目標(biāo)18.職業(yè)生涯中的“職業(yè)中斷”現(xiàn)象主要指？A.工作頻繁變動(dòng)B.職業(yè)技能提升C.職業(yè)經(jīng)驗(yàn)積累D.職業(yè)身份認(rèn)同19.職業(yè)規(guī)劃師在評估客戶職業(yè)能力時(shí)，通常會(huì)？A.進(jìn)行技能測試B.分析職業(yè)經(jīng)歷C.調(diào)查家庭背景D.評估學(xué)歷水平20.在職業(yè)規(guī)劃中，哪種類型的職業(yè)信息最容易被忽視？A.職業(yè)發(fā)展前景B.職業(yè)技能要求C.個(gè)人興趣愛好D.職業(yè)薪資待遇二、多項(xiàng)選擇題（本大題共10小題，每小題2分，共20分。在每小題列出的五個(gè)選項(xiàng)中，有多項(xiàng)是符合題目要求的。請將正確選項(xiàng)的字母填在題后的括號(hào)內(nèi)。多選、少選或未選均無分。）1.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，應(yīng)該考慮哪些因素？A.個(gè)人興趣B.職業(yè)價(jià)值觀C.職業(yè)能力D.職業(yè)發(fā)展前景E.家庭期望2.職業(yè)生涯發(fā)展的哪個(gè)階段最需要關(guān)注自我認(rèn)知？A.職業(yè)探索期B.職業(yè)穩(wěn)定期C.職業(yè)轉(zhuǎn)型期D.職業(yè)衰退期E.職業(yè)初入職期3.職業(yè)規(guī)劃中常用的“職業(yè)錨”概念包括哪些要素？A.技能型B.管理型C.自主型D.安全型E.創(chuàng)業(yè)型4.在職業(yè)咨詢過程中，哪些是有效的傾聽技巧？A.保持眼神接觸B.適時(shí)點(diǎn)頭C.不打斷客戶D.適時(shí)提問E.表達(dá)同情5.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該包括哪些內(nèi)容？A.具體行動(dòng)步驟B.時(shí)間安排C.資源準(zhǔn)備D.風(fēng)險(xiǎn)評估E.目標(biāo)設(shè)定6.職業(yè)生涯中的“職業(yè)倦怠”現(xiàn)象可能由哪些原因引起？A.工作壓力過大B.工作環(huán)境不佳C.工作興趣下降D.工作技能不足E.工作目標(biāo)不明確7.職業(yè)規(guī)劃師在評估客戶職業(yè)興趣時(shí)，通常會(huì)使用哪些工具？A.MBTI性格測試B.職業(yè)興趣量表C.職業(yè)價(jià)值觀問卷D.職業(yè)能力測試E.職業(yè)性格測試8.在職業(yè)規(guī)劃中，哪些類型的職業(yè)信息最容易被忽視？A.職業(yè)發(fā)展前景B.職業(yè)技能要求C.個(gè)人興趣愛好D.職業(yè)薪資待遇E.職業(yè)培訓(xùn)機(jī)會(huì)9.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)探索時(shí)，通常會(huì)？A.提供職業(yè)信息B.安排職業(yè)體驗(yàn)C.評估職業(yè)能力D.設(shè)定職業(yè)目標(biāo)E.調(diào)查家庭背景10.職業(yè)生涯發(fā)展的哪個(gè)階段最需要關(guān)注社會(huì)適應(yīng)能力？A.職業(yè)探索期B.職業(yè)穩(wěn)定期C.職業(yè)轉(zhuǎn)型期D.職業(yè)衰退期E.職業(yè)初入職期三、判斷題（本大題共10小題，每小題1分，共10分。請判斷下列命題的正誤，正確的填“√”，錯(cuò)誤的填“×”。）1.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，應(yīng)該完全尊重客戶的個(gè)人選擇。（）2.職業(yè)生涯發(fā)展的每個(gè)階段都有其獨(dú)特的挑戰(zhàn)和需求。（）3.職業(yè)規(guī)劃中常用的“職業(yè)錨”概念是固定不變的。（）4.在職業(yè)咨詢過程中，職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)該盡量避免與客戶建立情感聯(lián)系。（）5.職業(yè)規(guī)劃師在評估客戶職業(yè)能力時(shí)，只需要關(guān)注客戶的學(xué)歷水平。（）6.職業(yè)生涯中的“職業(yè)中斷”現(xiàn)象只會(huì)對個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。（）7.職業(yè)規(guī)劃中常用的“職業(yè)價(jià)值觀”概念主要關(guān)注個(gè)人的職業(yè)成就感。（）8.在職業(yè)規(guī)劃中，職業(yè)興趣和職業(yè)能力同等重要。（）9.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)探索時(shí)，應(yīng)該引導(dǎo)客戶選擇高薪行業(yè)。（）10.職業(yè)生涯發(fā)展的哪個(gè)階段最需要關(guān)注社會(huì)適應(yīng)能力？（）四、簡答題（本大題共5小題，每小題4分，共20分。請根據(jù)題目要求，簡要回答問題。）1.簡述職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)的主要職責(zé)。2.解釋什么是職業(yè)錨，并簡述其四個(gè)主要類型。3.描述職業(yè)咨詢過程中有效的傾聽技巧有哪些。4.分析職業(yè)生涯中“職業(yè)倦怠”現(xiàn)象的可能原因及應(yīng)對措施。5.闡述職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)探索時(shí)應(yīng)考慮的主要因素。本次試卷答案如下一、單項(xiàng)選擇題答案及解析1.B職業(yè)規(guī)劃師的核心價(jià)值在于幫助他人提升職業(yè)競爭力，這包括但不限于技能提升、職業(yè)發(fā)展路徑規(guī)劃等，高薪工作只是結(jié)果之一，不是核心價(jià)值。解析思路是抓住職業(yè)規(guī)劃的本質(zhì)是為了提升個(gè)人能力而非單純追求薪資。2.BSWOT分析法關(guān)注內(nèi)部優(yōu)勢（Strengths）、劣勢（Weaknesses）和外部機(jī)會(huì)（Opportunities）、威脅（Threats），這是其核心要素。解析思路是回憶SWOT分析的基本概念，明確其涵蓋的四個(gè)方面。3.A職業(yè)探索期是個(gè)人對職業(yè)世界的初步認(rèn)識(shí)階段，最需要關(guān)注自我認(rèn)知，了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀等。解析思路是理解不同職業(yè)發(fā)展階段的需求，探索期重點(diǎn)在于自我探索。4.B職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)首先引導(dǎo)客戶進(jìn)行自我分析，通過提問、測試等方式幫助客戶認(rèn)識(shí)自己，而不是直接給出建議。解析思路是體現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃師的引導(dǎo)角色，強(qiáng)調(diào)自我分析的重要性。5.B舒伯提出了“職業(yè)錨”概念，這是其職業(yè)生涯發(fā)展理論的重要組成部分。解析思路是記住職業(yè)錨的提出者，舒伯是職業(yè)發(fā)展理論的代表人物。6.A傾聽技巧中最重要的是不打斷客戶，讓客戶充分表達(dá)自己的想法和感受，這是有效溝通的基礎(chǔ)。解析思路是理解傾聽的核心在于尊重客戶的表達(dá)，避免過早干預(yù)。7.C職業(yè)規(guī)劃師通常建議采用SMART原則設(shè)定目標(biāo)，即具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達(dá)成（Achievable）、相關(guān)性（Relevant）、時(shí)限性（Time-bound）。解析思路是回憶SMART原則的具體內(nèi)容，這是職業(yè)目標(biāo)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)方法。8.B“玻璃天花板”現(xiàn)象指職業(yè)晉升中存在的無形障礙，導(dǎo)致個(gè)人難以獲得更高的職位。解析思路是理解“玻璃天花板”的比喻意義，它代表晉升障礙。9.B職業(yè)興趣量表是評估客戶職業(yè)興趣的常用工具，通過問卷形式了解客戶的興趣偏好。解析思路是回憶職業(yè)興趣評估的常用工具，量表是其中一種。10.C個(gè)人興趣愛好在職業(yè)規(guī)劃中雖然重要，但不是最核心的信息，職業(yè)發(fā)展前景、技能要求等更為關(guān)鍵。解析思路是區(qū)分職業(yè)規(guī)劃中的不同信息類型，興趣愛好相對次要。11.C職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)提供框架性指導(dǎo)，幫助客戶制定計(jì)劃，但不是全權(quán)負(fù)責(zé)或親自制定。解析思路是理解職業(yè)規(guī)劃師的角色是指導(dǎo)而非包辦，框架性指導(dǎo)是合適的模式。12.B職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)為工作熱情下降，這是職業(yè)壓力和心理疲勞的體現(xiàn)。解析思路是理解職業(yè)倦怠的核心癥狀，即情緒和動(dòng)機(jī)的下降。13.C職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)引導(dǎo)客戶選擇，通過分析、建議等方式幫助客戶做出決策，但最終決定權(quán)在客戶。解析思路是體現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃師的引導(dǎo)作用，尊重客戶的自主選擇。14.A職業(yè)探索期最需要關(guān)注社會(huì)適應(yīng)能力，這是個(gè)人進(jìn)入職場前的準(zhǔn)備階段。解析思路是理解不同職業(yè)發(fā)展階段的需求，探索期重點(diǎn)在于適應(yīng)社會(huì)。15.B職業(yè)價(jià)值觀主要關(guān)注工作環(huán)境偏好，如穩(wěn)定性、挑戰(zhàn)性等。解析思路是理解職業(yè)價(jià)值觀的核心內(nèi)容，即對工作環(huán)境的看法。16.A開放式問題是有效的提問技巧，能引導(dǎo)客戶深入思考和表達(dá)。解析思路是回憶提問技巧的分類，開放式問題更利于獲取信息。17.A職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)探索時(shí)，通常提供職業(yè)信息，讓客戶了解不同的職業(yè)選項(xiàng)。解析思路是理解職業(yè)探索期的任務(wù)，提供信息是重要的一步。18.A職業(yè)中斷現(xiàn)象主要指工作頻繁變動(dòng)，這可能影響職業(yè)發(fā)展的連續(xù)性。解析思路是理解職業(yè)中斷的典型表現(xiàn)，即工作不穩(wěn)定。19.B職業(yè)規(guī)劃師在評估客戶職業(yè)能力時(shí)，通常會(huì)分析職業(yè)經(jīng)歷，了解客戶在實(shí)際工作中的表現(xiàn)。解析思路是回憶職業(yè)能力評估的方法，職業(yè)經(jīng)歷是重要參考。20.C個(gè)人興趣愛好在職業(yè)規(guī)劃中容易被忽視，職業(yè)發(fā)展前景、技能要求等更受關(guān)注。解析思路是區(qū)分職業(yè)規(guī)劃中的不同信息類型，興趣愛好相對容易被忽視。二、多項(xiàng)選擇題答案及解析1.ABCD職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)考慮個(gè)人興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展前景，家庭期望雖然重要，但不是核心因素。解析思路是全面考慮職業(yè)決策的影響因素，排除次要因素。2.AE職業(yè)探索期最需要關(guān)注自我認(rèn)知，職業(yè)初入職期也需要關(guān)注社會(huì)適應(yīng)能力，但自我認(rèn)知是探索期的核心。解析思路是理解不同職業(yè)發(fā)展階段的需求，探索期重點(diǎn)在于自我認(rèn)知。3.ABCE職業(yè)錨包括技能型、管理型、自主型、創(chuàng)業(yè)型，安全型不是職業(yè)錨的典型類型。解析思路是回憶職業(yè)錨的四個(gè)主要類型，排除錯(cuò)誤選項(xiàng)。4.ABCD有效傾聽技巧包括保持眼神接觸、適時(shí)點(diǎn)頭、不打斷客戶、適時(shí)提問和表達(dá)同情，這些都是促進(jìn)溝通的重要方法。解析思路是全面回憶傾聽技巧的要點(diǎn)，確保不遺漏。5.ABCD制定行動(dòng)計(jì)劃應(yīng)包括具體行動(dòng)步驟、時(shí)間安排、資源準(zhǔn)備和風(fēng)險(xiǎn)評估，目標(biāo)設(shè)定雖然重要，但不是行動(dòng)計(jì)劃的直接內(nèi)容。解析思路是理解行動(dòng)計(jì)劃的組成部分，排除目標(biāo)設(shè)定。6.ABCD職業(yè)倦怠可能由工作壓力過大、工作環(huán)境不佳、工作興趣下降和技能不足引起，與職業(yè)中斷本身無直接關(guān)系。解析思路是分析職業(yè)倦怠的成因，排除與職業(yè)中斷相關(guān)的選項(xiàng)。7.ABC職業(yè)規(guī)劃師在評估職業(yè)興趣時(shí)，常用MBTI性格測試、職業(yè)興趣量表和職業(yè)價(jià)值觀問卷，職業(yè)能力測試和職業(yè)性格測試相對較少用于興趣評估。解析思路是回憶職業(yè)興趣評估的常用工具，排除錯(cuò)誤選項(xiàng)。8.BDE職業(yè)技能要求和職業(yè)薪資待遇容易被忽視，職業(yè)發(fā)展前景、個(gè)人興趣愛好和職業(yè)培訓(xùn)機(jī)會(huì)相對受關(guān)注。解析思路是區(qū)分職業(yè)規(guī)劃中的不同信息類型，排除主要考慮的因素。9.ABCD職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)探索時(shí)應(yīng)考慮提供職業(yè)信息、安排職業(yè)體驗(yàn)、評估職業(yè)能力和設(shè)定職業(yè)目標(biāo)，家庭背景相對次要。解析思路是理解職業(yè)探索期的任務(wù)，排除次要因素。10.AE職業(yè)探索期和職業(yè)初入職期最需要關(guān)注社會(huì)適應(yīng)能力，這是個(gè)人進(jìn)入職場前的準(zhǔn)備階段。解析思路是理解不同職業(yè)發(fā)展階段的需求，探索期和初入職期重點(diǎn)在于適應(yīng)社會(huì)。三、判斷題答案及解析1.×職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)尊重客戶的個(gè)人選擇，但不是完全尊重，需要在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。解析思路是理解職業(yè)規(guī)劃師的角色，既要尊重客戶，也要提供專業(yè)建議。2.√職業(yè)生涯發(fā)展的每個(gè)階段都有其獨(dú)特的挑戰(zhàn)和需求，如探索期需要自我認(rèn)知，穩(wěn)定期需要職業(yè)發(fā)展。解析思路是理解職業(yè)生涯發(fā)展的階段性特征，每個(gè)階段都有不同重點(diǎn)。3.×職業(yè)錨雖然相對穩(wěn)定，但也會(huì)隨著個(gè)人經(jīng)歷和環(huán)境變化而調(diào)整。解析思路是理解職業(yè)錨的動(dòng)態(tài)性，它不是一成不變的。4.×職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)與客戶建立情感聯(lián)系，這有助于建立信任和促進(jìn)溝通。解析思路是理解職業(yè)規(guī)劃師與客戶的關(guān)系，情感聯(lián)系是必要的。5.×職業(yè)規(guī)劃師在評估職業(yè)能力時(shí)，不僅關(guān)注學(xué)歷水平，還包括實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和技能。解析思路是理解職業(yè)能力評估的全面性，學(xué)歷只是其中一部分。6.×職業(yè)中斷可能帶來挑戰(zhàn)，但也可能促進(jìn)個(gè)人成長和職業(yè)轉(zhuǎn)型。解析思路是理解職業(yè)中斷的雙面性，既有負(fù)面影響，也有潛在機(jī)遇。7.×職業(yè)價(jià)值觀不僅關(guān)注職業(yè)成就感，還包括工作環(huán)境、穩(wěn)定性等因素。解析思路是理解職業(yè)價(jià)值觀的全面性，成就感只是其中一部分。8.√職業(yè)興趣和職業(yè)能力在職業(yè)規(guī)劃中同等重要，缺一不可。解析思路是理解職業(yè)規(guī)劃的兩個(gè)核心要素，興趣和能力都很重要。9.×職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)引導(dǎo)客戶選擇適合自己的行業(yè)，而不是高薪行業(yè)。解析思路是理解職業(yè)規(guī)劃的原則，選擇應(yīng)符合個(gè)人特點(diǎn)，而非盲目追求高薪。10.√職業(yè)初入職期最需要關(guān)注社會(huì)適應(yīng)能力，這是個(gè)人進(jìn)入職場的關(guān)鍵階段。解析思路是理解不同職業(yè)發(fā)展階段的需求，初入職期重點(diǎn)在于適應(yīng)社會(huì)。四、簡答題答案及解析1.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)的主要職責(zé)包括：首先，通過訪談、測試等方式了解客戶的自我認(rèn)知，包括興趣、能力、價(jià)值觀等；其次，收集和分析職業(yè)信息，為客戶提供全面的職業(yè)選項(xiàng)；然后，引導(dǎo)客戶進(jìn)行職業(yè)探索，幫助客戶了解不同職業(yè)的特點(diǎn)和要求；接著，幫助客戶設(shè)定職業(yè)目標(biāo)，通常采用SMART原則；最后，制定行動(dòng)計(jì)劃，包括具體行動(dòng)步驟、時(shí)間安排、資源準(zhǔn)備和風(fēng)險(xiǎn)評估。整個(gè)過程中，職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)保持客觀、中立，尊重客戶的個(gè)人選擇，并提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)。解析思路是全面回憶職業(yè)規(guī)劃師在決策過程中的主要任務(wù)，確保覆蓋所有關(guān)鍵步驟。2.職業(yè)錨是個(gè)人在職業(yè)生涯中優(yōu)先考慮的核心因素，它決定了個(gè)人在職業(yè)選擇和發(fā)展中的行為模式。舒伯提出了四個(gè)主要的職業(yè)錨類型：技能型，即