《心理健康教育》心得體會

《心理健康教育》心得體會1

通過這次心理健康的學習培訓，我受益匪淺，對心理健康教育

的學問有了進一步的認識，同時對心理學產(chǎn)生無限的崇敬，對自己

將來的工作有著更美妙的期盼。

一、教師自己必需是心理健康的人

十二年教學經(jīng)受，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響

到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙

地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因

此，為了更好地教育學生，教師自己首先必需是心理健康的人，必

需具備以下要求：

1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格

和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨

的氣氛，使學生如沐春風，輕松開心，反之則使學生惶惑擔心。所

以，教師應當努力加強自身的修養(yǎng)，提高自身的素養(yǎng)，包括提高自

身的心理素養(yǎng)，了解心理健康教育的專業(yè)學問和學生的一般心理特

征，并在日常的工作和學習中按能做到心理學的要求辦事。并留意

在處理學生之間的關系和師生關系時為學生在為人處事與人際交往

方面樹立一個正確的典范，師者當為范。

2、肯定要學習心理衛(wèi)生學問和心理健康學問，把握心理調整的

方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；調整心情，保持心

理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，

建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛

有度；培育多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以主動健

康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、我們要以主動的心情狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)

的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科

的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和氣可

親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、

形象、豐富多樣，富好玩味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的

集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

二、時刻關注并維護學生的心理健康

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成

材，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。以下是我在

此方面的一點粗淺的見解：

1、應從培育正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習

習慣、排除不良的心情等方面，進行學習心理輔導。平常要留意細

心觀看學生，要能夠平等地與學生溝通、溝通，多鼓舞學生表達自

己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣

氛。這樣的話才能全面地了解學生的心理健康狀況，并準時地發(fā)覺

學生身上的存在心理問題。然后可以通過觀看和溝通對不同心理狀

態(tài)的學生進行心理鑒定，并擬定有針對性的教育措施，從而讓他們

的心理健康地進展成長。

2、敬重每一位學生，愛惜每一位學生，愛護學生的自尊心、自

信念。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學

習生活，也包括家庭、社會因素。我們可乂創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、

開展心理健康教育活動，多與學生溝通學習、生活，與家長溝通思

想，互相協(xié)作。

3、我們應當明白孩子的健康成長不僅要靠老師的耐煩教育，更

重要的是靠家長的悉心栽培，因此家長的心理健康也相當重要。許

多家長不了解如何更科學地教育孩子，因比學校要通過家長會，家

長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理進展的規(guī)律，懂得心理健

康的.重要性，了解青少年的年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。

使家長了解青少年是一個特別的年齡階段，他們心情反復，行為多

變，對此要有心理預備，不能因此不敬重，不理解他們。對孩子的

教育既要鼓舞，也要批判，但是方法的使用肯定要符合青少年的心

理進展規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，盼望孩子成才，這是人之

常情，但是壓力過大，也會適得其反的。此外對“問題家庭”的孩

子更要特殊留意關懷，關心他們克服因家庭的不良影響引起的心理

問題。

4、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)

揮班隊活動課的集體心理輔導效應?？梢酝ㄟ^班隊會課，定期地讓

學生把自己生活中的苦惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、

探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力準時

地得到肯定的宣泄和疏導，也使得他們可乂輕松開心的心情投入到

學習和生活中去。

通過本次心理健康教育學習，我覺得收獲特殊的多，對自己的

關心也很大。也讓我明白開展學校心理健康教育，需要教師自身的

良好素養(yǎng)做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學生的進展為目標，

以充分的學問儲備為先導，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實

實地落實心育目標！《心理健康教育》心得體會2

前幾天，進修校組織我們聽了方方教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關

于教師心理健康的培訓講座，我獲益匪淺！下面就自己的感受和查

閱的資料談談體會：

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于

提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康發(fā)展。而當前教師的

心理健康狀況卻不容樂觀。我認為教師心理健康有以下益處。

1、有利于生理健康

心理健康與生理健康關系極為密切。一方面，一個人的生理健

康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的

心理特點和心理狀態(tài)帶來負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、

抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關系的和

諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心

理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有

助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身

體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑

郁、憤怒，會導致生理上的異常或病變，引發(fā)心身疾病。心身疾病

是心理因素在疾病越因中占較大成份的疾病，或者說是主要由心理

一社會因素引起、與情緒有關而呈現(xiàn)身體癥狀的軀體疾病。人是一

個生理和心理緊密結合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中

共同起著作用。那些與情緒聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官

系統(tǒng)更易患這種疾病。

2、有利于工作效率的提高教師的心理健康水平較高會使其在智

力、情感、意志等方面機能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作

的,效率。

心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環(huán)境，其心理傾

向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關系基本上協(xié)調。個體與環(huán)境能

取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題,

也能以平和的心態(tài)對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪

失信心，其工作和學習效率必然優(yōu)于心理不健康的人。

3、有利于學生心理的健康發(fā)展

教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生

的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷

模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健

康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發(fā)展。教

師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生

問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更

好地教育學生，教師自己首先必須是心理續(xù)康的人。《心理健康教

育》心得體會3

20_年7月21-30日，我參加了西南大學心理健康教育中心舉

辦的“北硝區(qū)中小學班主任心理健康教育能力培訓班〃的培訓學習,

為期10天的學習培訓，獲益良多，首先是使我有了思想的一一蛻變

說實話，就像學習的前兩天有幾個授課的教授講的一樣，當初

參加這個培訓班并不是我所情愿的，老天，十天哪，自放假以來還

沒怎么休息的我又要像上班一樣早出晚歸的坐十天，而別人都在休

息，時而還可以“打打太極〃，試想這可是何等舒爽的生活?。?/p>

著不情愿的情緒，我踏入了培訓的教室；第一天，大量生動而貼近

生活與工作的案例及分析，特別是劉衍玲教授關于處分孩子（學生）

的方法論使我饒有興趣的反思自己在教育孩子上存在的問題。兩天

學習下來，授課的教授淵博的知識和博大精深的心理健康專業(yè)知識

深深地吸引了我，使我在思想上發(fā)生了蛻變：我一定要堅持這十天

的學習；因而我擁有了假設干的一一

收獲

收獲之一，使我認識到了心理健康教育的重要意義

通過培訓，我初步了解了學生中存在的心理問題，更是深切地

意識到解決學生心理問題的重要性和緊迫性：隨著社會的開展，社

會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化，人們生活方式

和價值觀念的變化，升學的'壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單

親家庭子女的教育問題等，使當代中小學生心理問題比以往更為突

出，如厭學、心理脆弱、性格不合群、獨立能力差、親子沖突呈增

加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響青少年小學

生的健康成長，這些問題已經(jīng)引起了整個社會的關注。我深深的感

觸到：心理健康教育不僅僅是一種方法和技術，更重要的是表達了

一種先進科學的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會開展的需求，

是學校促進中小學生心理健康和人格健全開展的有效途徑。

收獲之二，本人的意志品質得到了提升

在這一個盛夏里，我用意志支撐著完完整整的參與了十天的學

習，再也不像以前的學習培訓一樣，三天的學習總是要請假一天，

那是因為沒有用毅力去堅持；在整個學習階段，我沒有一次遲到，

也沒有一次早退，更沒有一次缺席，每當我想逃課時，我用意志鼓

勵自己，要堅持！十天，我終于堅持了下來，汲取關于心理健康的

知識，積極參與團隊的構建，積極互動，發(fā)表自己的看法，認真傾

聽。

收獲之三，學到了一些根底的心理健康教育的理論和技能

徐展教授關于心理開展的理論，使我明白“一個人的心理開展

有階段性，教育在其中起著重要作用〃，更使我系統(tǒng)的了解了小學

生常見的心理問題及對策，對我今后的學生心理健康教育起到了指

導性作用。劉衍玲教授關于埃里克森《人格開展階段論》使我茅塞

頓開：如果我早一點接觸這一方面的知識理論，教育自己的孩子將

會何等的得心應手與科學合理。胡朝兵教授的團體輔導課上，從構

建團體到在其中游戲互動，共同分享我都積極參與，我深深的理解

到認真傾聽在交流中的重要意義，尤其是其“學習的四種觀念〃將

會對我今后的工作產(chǎn)生深遠的影響，我將時時刻刻的思考“我要什

么〃、“我做什么〃、“我的什么〃。郭成教授《什么是最好的教

育》的講座引我深思：二十多年的工作我給了學生什么樣的教育？

怎樣使我們的教育滿足學生的需要？也進一步明確了根底教育是為

未來奠基的教育，成才不再當期，而要著眼于未來，我們要努力克

服當下教育中的狂躁情緒。包括楊國愉教授在《學生中常見心理問

題與識別》中的“成長比成績更重要〃的觀點，一切的這些都使我

收獲豐碩?！缎睦斫】到逃沸牡皿w會4

教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才

能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也

是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在

很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心

理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成

和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好

的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處

的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學

生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年

期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情

緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突

矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與

依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭

與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,

久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考

競爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應

試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫

折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足

以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、

自殺等。

從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時

間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的

矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對

變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯

增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任

何一個時代更強烈、更復雜。

各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大

學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速

度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾

病。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康:

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,

有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取

新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)

展的需要。

2、持樂觀的.情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情

緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁

的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗

不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒

狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧

的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮

聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心

理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核

心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分

享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,

這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀

念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步,

對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)

自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促

進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調。

（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理

輔導的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的

直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促

進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能

給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一

種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在

團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，

可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的

相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上

產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感,

合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動

態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體

驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾

說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示,

人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生

活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立

和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可乂學習如何有效地交往，

如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成

員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，

并掌握如何處理這些人際關系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是

指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強

弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增

強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達

成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團

體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生

的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多

人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水

平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研

究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影

響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔

導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全

教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內容很精彩，

講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到

“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產(chǎn)，事

關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

在此，談談個人對學校安全工作的體會：

一、加強組織領導，落實安全工作責任制黨中央、國務院非常

重視安全工作，學校“提高認識，加強管理，以對學生極端負責的

精神做好學校安全工作。”為此，我校確定了安全工作的指導思想

及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責任制為核

心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內安

全隱患，努力創(chuàng)建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、

校風良好的安全文明校園，確保學校在良好的教育教學秩序及生活

秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除

隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹

立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放

過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責任”

意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意

識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防

交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣

播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個

“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛

圍。

三、建立各種報告制度，加強安全管理

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校

安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員，

要求每天對各自范圍內的學生動態(tài)、教學生活設施、設備進行檢查、

記錄，并向班主任和各部門責任人匯報，最后上報校長；然后由校長

簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設施，專人

負責，定期檢查，使學校安全管理網(wǎng)絡覆蓋到校園的每一個區(qū)域，

每一個角落，每一個時段。

2.重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重

大安全事故，應及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應按照各自

管理權限及時查清原因，對事故責任者給予嚴肅處理，事故善后事

宜應及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關人員的責任。

近年來，我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作

的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，通過

明確責任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環(huán)

境?！缎睦斫】到逃沸牡皿w會5

20_年12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小

學市級骨干教師培訓，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》

讓我收獲很大。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強調指出：“健康

不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體地、心理和社會功

能均達到良好的狀杰?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過

了此次學習，我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師

自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理

健康的發(fā)展。根據(jù)觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點，絕大多

數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)出一個健康發(fā)展的好勢頭。但也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一

些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕、缺少自信心、無責任感等，

這些現(xiàn)象的積累結果，就是心理疾病。

通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性，我認為，教師

是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除

了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的

品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如

此，在他們的心目中，教師是智者一一什么都懂；是能者一一什么

都會；是圣者一一不會犯錯；是者一一具有比父母還高的力量。教

師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻

的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,

使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上

造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，

教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施

心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求

每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提

升自己的人格魅力C

通過學習，我也知道了為了使體育教師保持良好的心理健康，

除了社會努力之外，體育教師自己首先應該保持樂觀的心境，所謂

心境是一種微弱而持久的情感狀況，往往在一段長時間內影響人的

品行和情緒。一般來說，工作的成敗、生活條件、健康狀況等都會

對心境發(fā)生不同程度的影響。由于體育教師長期從事著艱苦的勞動,

為學生的健康成長做出了卓越的貢獻，但他們的社會作用與其地位

存在著較大的差異，嚴重地挫傷了一些體育教師的工作積極性，自

卑心理較重。其次是自我調控激情，由于體育教師與學生直接接觸

的機會較多，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對較多。象學生受到

不公平的批評或諷刺、或學生在家庭、社會上受到挫折后，往往會

產(chǎn)生一種攻擊性因子，在教學中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄，

這就增加了師生沖突對立的機會。消極的、破壞性的激情使體育教

師處于生理高度應激的狀態(tài)，會引起心血管系統(tǒng)的紊亂，導致一系

列心理因素產(chǎn)生的疾病。所以，體育教師要學會調節(jié)控制自己的激

怒，逐步形成有益的心理健康的教育機制。再次要開闊自己的視野,

要有知心朋友，時常和他們聊天，利用好你的假期時常出外旅行等

等讓自己的業(yè)余生活豐富起來。

通過學習，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調節(jié)及

保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知

識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法；學會緩解心理壓力，改

善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善

于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的

人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多

種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情

投入到教學活動中去。

總之，此次培訓的收獲是巨大的，體會可能膚淺，教學的目的

就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷

完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的

氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏

陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、

社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平

一定能朝著健康的方向發(fā)展。

一、陽光心態(tài)，愉快工作

在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個教師是一份承載

著重要責任與使命的特殊職業(yè)，教師心理健康既關乎教師個人的生

命健康和職業(yè)幸福，又影響著學生的健康成長。然而，今天的教師

心理健康問題卻愈發(fā)突出，已經(jīng)引起了全社會的'廣泛關注。在立德

樹人的教育使命面前，教師心理健康問題無疑成為師德建設的一大

障礙，師德問題的背后通常隱藏著某種心理問題。作為一名教育工

作者，我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑，而且擔負著凈化心靈的重任。

當繁重的教學任務、以學生成績?yōu)橹鞯目荚u、家長難以溝通等重重

矛盾、壓力集中作用于教師身上時，也容易促使教師產(chǎn)生緊張、焦

慮、不安、憂郁等心理感受，長期發(fā)展下去，不僅影響教學質量，

對教師甚至對學生的身心健康都會產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工

作中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài)。都說笑一笑，十年

少，那么我們何不做一個快樂的老師，擁有陽光心態(tài)的教師，才能

創(chuàng)造出陽光的課堂，教出陽光自信的學生。

二、接受風雨，做好預防

校園中的欺凌事件時有發(fā)生，嚴重影響學生的身心健康與學業(yè)

適應，破壞校園氛圍，反校園欺凌工作任重而道遠。紀林芹老師的

課程系統(tǒng)闡述了校園欺凌的知識，包括欺凌的概念界定、發(fā)生特點、

危害、發(fā)生機制以及與校園欺凌有關的國家政策等。身為教師我們

一定要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，要更加積極主動，去普及校園暴力帶

來的惡劣影響，以自己的模范行為影響和帶動廣大學生，杜絕校園

暴力，創(chuàng)建和諧校園。我們要引導學生、學生家長，充分認識校園

欺凌所帶來的傷害C作為教師還應該培養(yǎng)學生的責任心。一個有責

任心的人才是這個社會所需要的人。要對自己負責。自己要努力完

成自己應盡的義務，要是自己成為一個自己滿意的人。要對他人負

責。我們的生活，不是只有你一個人，而是還有其他人。所以要對

他人負責。當今和以后，無論到什么時候，不該做的事不做，不該

說的話不說；認認真真工作，扎扎實實做人，我們要進一步加強學

習，確保校園和諧平安穩(wěn)定。早期發(fā)現(xiàn)，及時干預，給予學生正確

的引導。

三、同感共情，合力共育

么青老師在《創(chuàng)新家校共育途徑落實立德樹人根本任務》講至IJ,

家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育與學校教育方面

保持一致，把學生培養(yǎng)成為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建

設者和接班人，才能落實立德樹人的根本任務。劉永勝老師在《新

時代，家校協(xié)同的思考》中講到，所謂家校協(xié)同，就是充分發(fā)揮好

家庭、學校的作用，形成合力，共同培育未來合格的人才。為了實

現(xiàn)這一目標，學校、老師、家長應該怎樣做呢？我認為，學校教育,

家庭教育，是相輔相成不可分割的，采用怎樣有效的方式和家長合

作教育孩子，幫助學生健康成長。要做到這點，就要善于與家長的

溝通與合作。要知道，教育不只是老師的事，家庭的教育對學生也

尤為重要。不同的家庭教育環(huán)境，會使學生有不同的性格和習慣，

那怎樣讓學生在家里也有個好的環(huán)境教育呢？這就要我們老師們多

與家長溝通，多與家長交流，向家長介紹好的教育經(jīng)驗，與家長一

起查找各自的教育問題和教育缺陷，一起共同進步。要讓家長們知

道自己的孩子在學校里各方面的表現(xiàn)，也讓家長告訴老師他們孩子

在家的情況。在學生做了一件好的事時，家校可共同鼓勵他，表楊

他，贊賞他；要是學生做了一件錯誤的事情，家?？晒餐逃?/p>

勸導他。這樣就強化了孩子習慣的養(yǎng)成和對錯的辨別能力。不知誰

說過這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。所以

我們要通過家校共育，來締造學生的良好習慣和健康人格。

不管怎樣，我們的教育，不能僅僅只依靠老師，更多的還需要

家長和我們一起來共同完成。學校家庭教育怎樣才有更有效，這是

我們應該深思的一個問題。更需要我們在實踐中不管總結完善，讓

自己的教育更為有效，讓自己獲得提高?！缎睦斫】到逃沸牡皿w

會6

心理健康問題越來越遭到社會的關注，越來越多的中學生由于

心理不健康而產(chǎn)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到

及時解決中學生的心理問題已將燃眉之急。作為當代中學生，我認

為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意

識，能很好地掌控自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很

好地融入集體，能很好地適應環(huán)境。

經(jīng)過一學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法。不論

是與親人還是朋友交往，我們都要掌控好交往的方法，要學會換位

摸索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友

的關系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛與暖和。心理課老

師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一

些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學和朋友的關系。上這樣的

心理課，不僅增長知識，還得到新的感受，特別是老師講過自己或

是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。上心理課，我學會很多知

識和道理。我知道當彼此遇到誤解，要換位摸索，要寬容待人，要

知道他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來?！叭桃粫r風平浪

靜，退一步海闊天空。”不論與多少人同處，總要存心公平、一視

同仁，不可與一兩個人特別靠近，卻與其他的人疏遠，特別不可袒

護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引發(fā)別人的嫉妒，許多糾紛

就是因此產(chǎn)生的。父母對子女、師長對學生、上司對屬員、兄弟姊

妹，同學同事，彼比之間都必須嚴防這種情形。通過上心理課，我

覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛

盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋

友和家人著想。通過上課，我變了很多，期望有機會上更多這樣的

課。

心理課讓我終于感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做

些力所能及的‘事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我

們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關心身邊的人，讓每個人

得到關心。俗語說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒

有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，

我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有

了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮擋；有人批評勸導你的

時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱謝絕。與人同處不可

有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止

上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人

的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。

你送出去的是什么，你收回來的也是什么?！缎睦斫】到逃沸牡?/p>

體會7

通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學教

師心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學

校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師

培訓，邀請來了全國著名的心理專家—過來給我們進行培訓講座，

專家的培訓講座，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參與培訓的心得

體會回報如下：

一、專家講座，解釋詞意

本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給

我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，

而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們

平時跟過關注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了

等，但很少回去關心“心理健康”。心理縫康是指我們心理在各種

活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度、正確

的認識、合理的情感表達等等。

看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講

課遇到難題的時候，是消極還是積極對待；面對調皮的學生是生氣

處理還是冷靜處理等等。

專家還通過網(wǎng)絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害,

以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道

理心理健康的重要性。

二、本次培訓的對象

這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內各個學校的老

師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的教師，還是所有學

校的教師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需

要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關注心理健康

的問題。

專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回

去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關注到到

這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出

的，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都

是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關

注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進

行疏導。

三、解決問題才是這次培訓的根本要求

心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上

的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要

我們教師需要身邊的人長期努力。

我們要關注自己的心理健康，也要關注學生的各種心理狀態(tài)，

是否健康。我們要學會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，

學會調節(jié)問題矛盾，比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力,

比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人

的幫助等等。

這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時

不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一

名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態(tài)，加強溝通與了

解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。

中小學教師心理健康教育心得體會9

7月26日，我有幸參加了由省文明辦、省教育廳主辦，省教育

科學研究院承辦的省中小學心理健康教育教師暑期培訓班。在整整

四天的學習培訓活動中，我和來自全省各市的教育工作者一起，認

真聆聽了心理教育專家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦泳实闹v座，不僅對”學生

心理健康教育工作”有了一個理性的認識，而且就實際工作中經(jīng)常遇

到的一些問題，得到了專家們耳提面授的零距離的指導。這次培訓

對我來說意義重大，它讓我有機會靜下心來重新審視我們的心理健

康教育，重新審視我們習以為常的各種教育行為，它讓我獲益匪淺,

同時也萌發(fā)了自己的一些思考：

一、”學校心理健康教育”的使命是促進學生走向成功、快樂成

長、全面發(fā)展

教育究竟是什么？法國著名思想家盧梭言簡意賅地向我們道出

了教育的真諦一一”教育即生長”，教育就是要使每個人的天性和與

生俱來的能力得到健康生長。教育的真諦我想就是在提醒我們所有

教育者：教育應該珍視孩子生命的訴求，教育應該站在孩子的立場。

教育的真諦也決定了學生心理健康教育的使命，那就是幫助全

體學生擁有積極陽光的心態(tài)，以促進他們走向成功、快樂成長、全

面發(fā)展。為此，學校心理健康教育不能有急功近利的'心態(tài)，不能簡

單地學科化、知識化；醫(yī)學化、技術化，它需要老師用心與學生進

行溝通，解開學生糾纏的心結，驅散學生心頭的陰霾。

二、”了解學生”是心理健康教育工作的前提與基礎

為人父母、為人師長者，大都有這樣一種觀點：只有上好大學

才能找到好工作！大家站在成人的立場上，規(guī)劃孩子前進的方向、

前進的步伐，甚而前進的速度?？墒牵⒆泳烤故窃趺聪氲?？學生

究竟需要什么？我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊?guī)劃是否符合孩子的身心發(fā)展？

這些問題被我們一再忽略，甚至扔到了一邊。于是，郁悶、焦慮、

脆弱、自卑、孤僻、逆反……一系列心理問題在成人的主觀臆斷、

行為干預下，進駐了孩子的內心。

心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解，作為心理教育工

作者，我們必須研究學生生理特點、了解孩子心理需要與訴求。我

們必須明白，青少年時期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時期，矛盾

動蕩性是其心理基本特征，青少年認知旺盛，自我意識迅猛發(fā)展，

情感豐富且不穩(wěn)定，開始出現(xiàn)了許多成人需求，同時開始出現(xiàn)心理

反抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對孩子的行為表

象做出理性的分析，從而找到孩子心理問題的癥結所在，并做出適

當干預。

同時，不同孩子身上出現(xiàn)的心理問題，可能有其共性特征，但

必定有其個性特點c作為心理教育工作者，我們應該蹲下身子，站

在孩子立場更多關注他的個性心理特點，這可能會花去我們很多時

間與精力，但我想，心理教育工作是“心”的事業(yè)，倘若缺乏水滴石

穿的耐心、改天換日的信心、愚公移山的恒心，心理教育工作就只

能流于形式，有的只能是蜻蜓點水般的膚淺與無力，而最終遺憾的,

還將是我們的孩子，或許還有他們的人生。

三、心理健康教育工作要講究方法和藝術

在學校心理健康教育工作中，心理輔導教師必須采用一定的方

式和手段。選擇什么樣的方式，采用什么樣的手段，直接關系到心

理教育目標的實現(xiàn)和任務的完成。方法得當，心理健康教育的目標

可以有效落實；方法不當，預期的教育效果不但難以實現(xiàn)，還可能

抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。例如，大多學生

身上存在著學習方面的心理問題，問題的癥結在哪里？心理輔導老

師必須仔細研究，是家長的過高要求導致的？還是學生身體狀況因

素導致的？抑或是學生自我意象上存在缺嚏？教師必須準確做出分

析判斷，并采取合理的方法進行心理疏導，進行相應的行為訓練。

心理健康教育還要講求藝術，要會聆聽、能接納、有效引導、

使人內心悅服。心理健康教育必須遵循”無條件積極關注”的原則，

必須“真誠”，必須設身處地、感同身受，具備”同理心、心理健康

教育還有很多“大忌”：簡單判斷、主觀臆斷、過于理智、出言不

遜……

四、心理健康教育工作不能孤軍奮戰(zhàn)，必須建立“戰(zhàn)略聯(lián)盟”

影響學生健康心理形成的因素是多方面的，要解決學生的心理

問題，固然要有科學的方法，要具有專業(yè)資格的人來實施，但我認

為，開展心理健康教育，不應只是一兩位心理健康教師的事，它還

需要全體教師的重視和參與。學生在學校中，接觸得最多的還是班

主任和各科老師，如果學校的所有老師都能關注學生健康心理的形

成，能及早發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，及時與心理輔導老師溝通，共同

分析研究，配合心理輔導老師做好工作，我想這更有利于幫助學生

盡快排解心理問題，形成健康心理。

家庭是學生棲息的港灣，家庭成員是孩子最親密的人，他們與

孩子之間的生活交流在很大程度上影響著孩子健康心理的形成，因

此，與學生家長結成心理教育”戰(zhàn)略聯(lián)盟”是很有必要的。在南京市

金陵中學蘇華老師的心理教育案例中，我注意到她利用家長會向家

長介紹與孩子溝通的理念，如果老師果真能說服家長改變自己對孩

子的錯誤理解，改變自己固有的家庭教育觀念，改變與孩子溝通的

方式方法，那對于孩子心理問題的疏導，無疑是最有利最有效的。

五、加強理論學習，維護教師自身的健康心理，心理健康教育

任重道遠

要做好學生心理健康教育工作，每一個教育工作者不能把目光

只停留在學科教學的理論研究與實踐上，我們要做的是重新拾起被

我們丟在一邊的心理學相關論著，并與時俱進地學習一些具有現(xiàn)實

意義的學生心理輔導專著。心理健康教育工作者更要致力于這方面

的學習與研究，我們要時刻記住的是，當一個孩子坐進你的心理咨

詢室，你責無旁貸地要為他的心理問題進行分析、診斷與疏導。你

面對的是一顆亟待你幫助的心靈，你肩負著引導他走向快樂與成功

的重托，這份沉甸甸的擔子，容不得你在工作中有一絲的馬虎，半

點的不專業(yè)。為此，我們要學習、學習、再學習！

加強學生健康心理的形成，更離不開教育者的健康心理和健全

人格。在課堂教學中，教師良好的個性品質能增進師生間的和諧交

往，教學效果往往比較明顯，每個學生也容易體驗到學習成功的快

樂，這將有利于學生心理健康發(fā)展和良好個性的形成。同時，教師

的心理健康狀況還會直接影響學生個性品質的發(fā)展。我們設想，如

果教師本身性格多疑怪癖，情緒喜怒無常，對學生賞罰無度、冷漠

無情，又怎么能使學生的心態(tài)平衡、情緒正常？因此，教師必須重

視自身心理健康的維護，必須樹立有利于自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀,

具備正確的心理健康觀念，掌握調節(jié)壓力、整合職業(yè)情緒，學會心

理問題的自我認識與疏導?！缎睦斫】到逃沸牡皿w會8

六天的學習，傾聽了各位教授、專家的精彩講座，并實地考察

了古美學校、中光高級中學兩所學校心理健康教育發(fā)展的情況，受

益匪淺。

各位專家、教授總是能以豐富的內容、新穎的視角和鮮活的形

式打動和吸引著滿堂學員。華東師范大學心理與認知科學學院應用

心理學系教授、博士生導師崔麗娟為大家講授了《教師的壓力與情

緒管理》。崔教授講課生動、幽默，講座中既有專業(yè)的理論知識，

又有大量生活中的'事例，層層深入，讓我們在了解壓力來源的同時,

也學會了一些緩解、應對壓力的方法。來自七寶中學的楊敏毅教授

向我們詳細介紹了七寶中學心理健康教育的做法、學校的硬件設施、

師資隊伍組成、辦學特色等，并分享了設計的三節(jié)心理課，楊教授

毫無保留地將自己的經(jīng)驗拿出來與大家分享，為一線心理教師提供

了很好的借鑒范例。

22日全天，我們實地考察古美學校、中光高級中學兩所學校心

理健康教育發(fā)展的情況。無論是心理咨詢中心的命名、樓道走廊、

接待室，還是各個功能室，每一處都在細節(jié)中體現(xiàn)了學校的特色，

以及對細節(jié)的關注、設計的良苦用心，讓人體驗到溫馨、舒適感。

通過六天的學習和考察，感悟頗多，經(jīng)驗可以參照、但決不能

照搬，總結經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工

作態(tài)度。心理健康教育工作任重道遠，困難重重，重要的是我們要

將知識內化，運用到實踐當中，這是一個長期的過程。

目前，各學校在心理健康教育發(fā)展的情況不盡相同，下一步的

工作是要加強學校心理健康師資隊伍的建設，為學校老師提供學習

的機會，加強對全體老師的心理健康知識普及和培訓，力爭使每一

個教師熟悉了解學生的心理發(fā)展規(guī)律，具備一定的心理健康教育知

識和心理輔導技巧，同時重點加強對班主任的培訓，將班主任工作

與心理老師工作有機結合，更好地推動心理健康教育工作的發(fā)展。

《心理健康教育》心得體會9

一學期的教學工作就要結束了，學生不但在學習方面有了進步,

心理也朝著健康向上的方向開展。這既有學生本身的努力，也有家

長的協(xié)助，更有教師耐心的指導，下面我就本學期的心理健康教育

做小結：

由于小學生正值成長開展過程中，缺乏科學的區(qū)分能力和社會

實踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以小學生很容易發(fā)生心理行為偏

差。

近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，

究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生

活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能

力。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知

識傳授的過程，也是學生心理開展的過程。從教材內容看，各科內

容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的知

識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理

素質，旦作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教

師的人格也會在教學的.師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構

成了心理健康教育的一個重要內容。因此，我在教學中通過講故事、

學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中

接受相關的知識。

心理咨詢活動在學校里起到舉足輕重的作用，本學期我們重點

進行此項活動的開展。首先，我們建立了心理咨詢室，要求學生在每

周二、五進行心理咨詢，此活動，受到同學的歡迎，真有許多同學

心理有障礙，紛紛寫信咨詢，對學生的來信我們一一認真閱讀，并

及時給予答復，做到學生百分之百的滿意。引導他們熱愛生活、關

心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀

進取的精神。

在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學進行心理輔導的

重要性和迫切性。擔負著培養(yǎng)下一代重任的小學教育，在當今科學

技術飛速開展、競爭日益加劇的今天，我們更應當注重學生潛能的

開發(fā)，培養(yǎng)學生良好的社會適應性，保持鍵康的心理。

實踐證明，教師只有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們

煩惱而煩惱，為他們快樂而快樂。要使學生的心理得以健康開展，

教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理開展的規(guī)律，在實踐中靈

活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理開展，總結心理教育的經(jīng)驗,

與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。《心理健康教育》

心得體會10

心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為

心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視，所謂人格教育，是

指針對學生的身心特征，在需要、動機、態(tài)度、理想、價值觀等方

面所實施的指導和教育。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，

促進學生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學生主流,

從而提高學生的心理健康水平。

首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。

心理素質教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要

我們去引導。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。

其次，健全人格教育滲透于教學內容中。

在教育教學過程中，我們老師面向百百的學生，應該把愛的種

子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛

金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜

愛。愛一個''問題學生''正是教師的天職。每個學生都有自己

的個性，沒有個性的學生是不存在的，這就需要我們教師在教育教

學過程中尊重和培養(yǎng)學生的個性。

心理素質教育是教學方法上的滲透。第一，尊重學生獨立的人

格。我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵,

更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們

教師應該為學生創(chuàng)設一種能夠進行創(chuàng)造學習和活動的氛圍，使他們

認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學生的

潛在能力。第二，我們可以組織學生進行人格分析。第三，可以幫

助學生完善健全人格。

冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能

朝夕就獲成功的。它是一項復雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火

熱的心，去碰撞每個學生的心靈，直至生產(chǎn)出燦爛的火花。

健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著

眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施

素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，這次能夠參

加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內容的學習。經(jīng)過一天的學習，使

自己提高了對心理健康教育的認識，現(xiàn)對這次心理健康學習談一點

自己膚淺的體會。

“心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應，是人的各種行為的準則,

是個體進行的社會活動思想基礎”。從這個定義上我們就不難看出

認知對于人的心理的影響。

人本主義心理學認為，人是自主的，可以對自己未來進行選擇。

正是因為有了自由和自主，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去

發(fā)展自我，實現(xiàn)自我，提高生命的質量。

再進一步從個體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人

的一個經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”,這也許能解釋人類社會

幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的

追求是人類成長，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學的觀

點放在今天的心理學上面來講就是：人的生命質量的提高（即自我

實現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。

.....的功能，腦是心理的‘器官。而不是過去人們所普遍認為的

“心臟是心理的器官”。但對于更多的認識目前我們大多還只停留

在一個描述性的階段。大腦是一個如此復雜而精準的構造，以至于

現(xiàn)在的科學還不能完全了解它的工作原理的細節(jié)。腦機能定位嘗試

了解大腦的不同區(qū)域對不同心理活動產(chǎn)生及發(fā)展的分工情況.....

心理健康教育講座心得體會篇20

全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,

因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，F(xiàn)視心理健康教育，促

使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

一、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知

識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，

開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理

健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以

教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心

理素質；數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；

英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使

之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、

美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人乂美的熏陶方面的心理健

康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都

感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主

體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的

師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一

個重要內容。

二、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形

成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在

教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”

三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等

展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程

度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、

團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團

結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，

學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多

次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得

到提高，心理素質明顯加強。

三、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內

在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不

能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心

他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這

是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說

謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性,

不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的

教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有

缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開

展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子,

從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和

自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須

掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心

理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社

會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效?！缎睦斫】到逃沸牡皿w會11

摘要：翻轉課堂教學模式的出現(xiàn)引起了眾多學者關于課堂教學

模式改革的探索。從目前我國高校大學生心理健康教育課程面臨的

困境出發(fā)，以翻轉課堂的內涵和特征為切入點，與傳統(tǒng)課堂進行對

比，分析其在大學生心理健康教育課程中的優(yōu)勢，同時探討翻轉課

堂教學模式為教師和學生帶來的機遇和挑戰(zhàn)。

關鍵詞：翻轉課堂；大學生；心理健康課程；應用；可行性

一、大學生心理健康教育課程的特點及目前面臨的困境

近年來，大學生心理健康問題受到越來越多的關注，進一步加

強和改進大學生心理健康教育已經(jīng)成為我國心理學研究的一項重要

課題。自教育部印發(fā)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基

本要求》（以下簡稱《基本要求》）以來，許多高校也已經(jīng)陸續(xù)開

設了大學生心理健康課程，并逐步將其列為公共必修課。《基本要

求》中對課程性質、教學目標、教學內容、教學模式和教學方法等

方面都做出了具體要求。

（一）大學生心理健康教育課程的特點

1、課程的實踐性和應用性。心理健康教育課程的教學目標是培

養(yǎng)學生的心理素質、開發(fā)心理潛能，這一教學效果并非立竿見影，

而是一個學生知識內化并逐漸積累的過程。對于學生而言，掌握一

個心理學的概念并非意味著就可以解決實際生活中遇到的各種心理

問題。因此，大學生心理健康教育課程的開設，是使學生在個人成

長發(fā)展中，學會運用心理學的理論和方法去分析、解決實際遇到的

問題，是以實際應用為目的。

2、教師和學生的互動性。通過課程的開設，幫助大學生掌握提

高自身心理健康水平的方法，使學生能夠解決自己實際遇到的各種

心理問題。因此，在心理健康課堂教學中師生應建立一種平等、信

任、和諧的師生關系，實現(xiàn)師生間雙向的心靈溝通。教師通過設計

一些情境體驗、心靈游戲、案例討論等教學活動，讓學生積極參與

進來，激發(fā)學生的學習熱情，使得學生在教師的引導和啟迪下，在

師生共同參與的活動中勇于探索自我、體臉感受、討論知識。

3、學生的主體性。人本主義心理學家羅杰斯認為，教學過程應

該以“學生為中心”，改變教師傳統(tǒng)“教學者”和“訓練者”的角

色定位。他認為教師是學生學習的“促進者”，教師應幫助學生了

解他們想要什么，幫助他們發(fā)現(xiàn)所學知識的意義，從而安排恰當?shù)?/p>

學習活動和材料。因此，心理健康課程應尊重學生的主動性，根據(jù)

學生的需求制定教學內容，采用適當?shù)慕虒W方式，開發(fā)學生潛能。

4、學習方式的心理體驗性。心理體驗強調以體驗為主，引導學

生互動，達到知情合一。因此，教師應從學生已有的生活經(jīng)驗出發(fā),

根據(jù)教學內容設計相關主題的體驗活動，讓學生參與其中，用自己

已有的經(jīng)歷和心理結構去理解、去感受、去體驗。

（二）大學生心理健康教育課程教學中面臨的困境

1、課程要求高，但有效教學時間少《基本要求》中教學內容包

括以下三大部分：了解心理健康的基礎知識；了解自我、發(fā)展自我;

提高自我心理調適能力。而這三大部分又涵蓋12個課程專題，即使

按照《基本要求》的教學管理要求，將其作為公共必修課上滿32-

36個學時，每個課程專題也只有3學時，這很難在知識、技能和自

我認知三個層面達到既定教學目標。此外，部分高校在具體的教學

管理中普遍存在著將心理健康課程壓縮到16T8個學時的情況，有

效的教學時間更是難以保障。

2、課程意義重大，但教學效果難以達到心理健康教育課程是高

校預防學生心理問題、提升學生心理健康水平、促進學生全面發(fā)展

的重要途徑，因此開設心理健康教育課程的意義重大。然而在實際

的課程開設過程中，很多高校的心理健康教育仍采用傳統(tǒng)“教師講

授、學生學習”的教學模式，即使不少教師進行了教學方法的改革,

如應用角色扮演、團體輔導、案例討論等多種教學方法，但往往受

到教室硬件條件及師資水平的限制，在大班教學的條件下，更是無

法調動學生的積極性，學生參與度仍然不高。此外，在課堂教學中

領悟掌握的知識技能，需要學生在實際生活中體驗和應用，而課后

學生和教師的互動和交流幾乎為零，很難使課堂上已經(jīng)掌握的知識

內化和熟練運用，以致知性脫節(jié)。

3、受眾對象多，但缺乏針對性高校學生生源地域性較廣，人體

的成長環(huán)境差異較大，心理健康水平參差不齊，因此對心理健康教

育的需求點也不甚相同。而心理健康課程作為校級的公共必修課，

每年的受眾對象往往是全體學生，人數(shù)眾多，群體龐大。教師在大

班教學中多是著眼于各個主題的核心知識點，很難根據(jù)每名學生的

特點，做到因材施教，從而缺乏針對性。

4、課程專業(yè)要求高，但師資力量薄弱《基本要求》中，心理健

康教育的教學目標是要學生知識、技能和自我認知三個緯度達到既

定要求，對教師的專業(yè)性要求很高。由于心理健康教育中心的專職

教師人數(shù)較少，無法承擔全校的通識課程教學任務，目前高校心理

健康教育課程主講教師隊伍常常由輔導員作為師資隊伍的補充，由

于專業(yè)限制，課堂教學效果不甚理想。

二、翻轉課堂的內涵及與傳統(tǒng)課堂對比的優(yōu)勢

翻轉課堂起源于20_年的美國林地公園高中的兩位化學教師喬

納森伯爾曼和亞倫薩姆斯錄制可供學生在家觀看的視頻，后經(jīng)薩爾

曼可汗學院以及開放教育資源運功的貢獻，迅速成為全球教育界關

注的教學模式。20—年，翻轉課堂的浪潮涌入我國，受到學者的廣

泛關注和應用。

（一）翻轉課堂的內涵

根據(jù)翻轉給出的定義：“翻轉學習是一種教學方法，它把直接

教學從群體學習空間轉移到個體學習空間，從而促使群體學習空間

轉變?yōu)橐环N動態(tài)的、交互性的學習環(huán)境，并由教師引導學生應用概

念并創(chuàng)造性地進行主題學習?！蓖ㄟ^以上洽出的定義，翻轉課堂通

俗地講就是教師創(chuàng)建視頻，學生課前觀看，課堂上師生面對面交流、

討論、答疑并完成作業(yè)的一種教學形態(tài)。我們可以從以下三個方面

來理解：一是翻轉課堂可以滿足學生個性化的學習能力和方式；二

是現(xiàn)代信息技術的支持使得翻轉課堂得以實現(xiàn)；三是教師必須發(fā)揮

在整個活動學習中的組織和引領作用。

（二）翻轉課堂的特征

1、教師的角色發(fā)生了變化教師由原來傳統(tǒng)課堂上知識的傳授者、

課堂上的管理者變成學習的指導者和促進者，由教學內容的傳遞者

變成視頻資源的設計開發(fā)者以及相關教育資源的提供者。教師要熟

練地掌握一些學習活動組織的策略，因此教師的主導地位沒有削弱,

反而是加強了。課堂中，當學生遇到疑惑和困難需要幫助時，教師

便會向他們提供必要的支持。

2、學生的角色發(fā)生了變化在翻轉課堂教學模式下的個性化學習

中，學生不再是知識的被動接受者，學生是整個學習過程的主角。

他們可以自行選擇學習時間/學習地點、學習內容以及學習量。并在

課堂上通過小組學習和協(xié)作學習等形式來完成對所學知識的內化。

3、教學時間的分配發(fā)生了變化在翻轉課堂的教學模式中，教師

將傳統(tǒng)課堂上知識講授的內容一部分放到課堂教學之前，從而釋放

更多的課堂時間，將有限的時間“最大化”地利用，留給學生開展

各種形式的學習活動，延長教與學的時間。

4、教學手段發(fā)生了變化現(xiàn)代信息技術的迅猛發(fā)展為信息技術與

教育教學的深度融合提供了可能。微視頻+在線作業(yè)，是翻轉課堂的

主體構架。學生可以通過網(wǎng)絡獲得豐富的數(shù)字化資源，可以在課堂

外直接完成教師布置的學習任務，這樣就很容易形成線上學習和現(xiàn)

場學習的有機結合°

（三）翻轉課堂教學模式在大學生心理健康教育中的優(yōu)勢

在現(xiàn)代信息技術的支持下，翻轉課堂重構教學結構，與傳統(tǒng)課

堂相比，具有其自身優(yōu)勢。

1、因材施教，從而解決學生個性化問題在翻轉課堂上，一方面

學生可以根據(jù)自己的學習習慣和已有的學習知識水平安排個性化的

學習進度，根據(jù)自己的需求，去接受、吸收、理解知識。另一方面,

靈活的教學方式為學生提供獨立思考、獨立構建自己知識體系的空

間，學生有更多的時間去獨立學習和探索問題，并運用到自己的實

際生活中。

2、課前觀看視頻，從而提高學生的史主學習能力由于視頻和作

業(yè)通常是上課前一周發(fā)布和布置，學生在觀看視頻后有充分的時間

進行自我探究思考，并且可以在實際生活中去體驗和驗證，這樣在

課堂上才可以有針對性地向教師提出問題和疑惑，并通過小組討論

進行再次學習和思考，進一步提高自主學習的能力，實現(xiàn)了學生真

正意義上的主動學習。

3、豐富課堂情景，從而提高了學生的參與性大學生心理健康教

育是一門實用性很強的課程，其重要目標之一就是讓學生認識到個

體的差異性，通過學生的積極參與實現(xiàn)知識內化。在現(xiàn)代教育技術

等教學輔助手段的支撐下，翻轉課堂上師生間的溝通更加靈活多樣,

呈現(xiàn)出課堂情境的多元化和層次化，學生通過小組化的學習方式，

不斷整合自我認知并學會悅納自我。

三、大學生心理健康教育翻轉課堂教師面臨的挑戰(zhàn)

在翻轉課堂中，教師的角色發(fā)生了很大的變化，教師不僅僅是

知識的傳播者，更是微課程的開發(fā)者、意義構建的促進者、學生的

引導者及現(xiàn)代教學理念和新型教學模式的研究者。與其他的專業(yè)教

師相比，大學生心理健康教育課程需要教師能夠更加靈活專業(yè)地運

用心理學知識組織整個課堂的運行，這對于教師來說無疑是一個挑

戰(zhàn)。

（一）教學資源的準備

翻轉課堂是技術促進學習的典范，因此翻轉課堂的成功實施離

不開互聯(lián)網(wǎng)及現(xiàn)代教育技術的支持。雖然目前互聯(lián)網(wǎng)上的精品課程

或公開課資源豐富，但因為每個學校的教學大綱和授課計劃不盡相

同，因此適用性并不普遍。提前發(fā)布的視頻一方面需要教師掌握一

定的多媒體使用技術，比如視頻的'剪輯、音頻的錄制、PPT的靈活

運用等，另一方面視頻的制作內容還需要教師對教學內容進行高度

概括，精煉要點，內容豐富、形式多樣能夠激發(fā)學生的學習興趣，

這對于大部分教師來說都是一個不小的挑戰(zhàn)。

（二）課堂理念的轉變

穆塞萊姆認為：“翻轉課堂并不意味著你的學生會觀看教學視

頻，如何讓學生參與課堂活動才是關鍵。”翻轉課堂上，教師需要

改變傳統(tǒng)教學模式中的“填鴨式”教學，從以教師為中心轉變?yōu)橐?/p>

學生為中心，這對于教師的教學理念、教學思維和教學習慣都是一

個巨大的沖擊。在心理健康翻轉課堂上，需要教師精心設計教學活

動，使課堂時間最大化利用，從而完成學生的知識內化過程。因此,

教師需要結合心理健康教育的特點采用多種教學方法，營造靈活的

教學環(huán)境，真正成為課堂的組織者和引導者。

（三）學生自主學習能力的引導

課堂教學是在課前微課的基礎上進一步深化教學內容，解決個

性化問題的過程。在這個過程中，教師需要結合課程內容和教學目

標，利用情景、協(xié)作、會話等要素充分發(fā)揮學生的主體性，引導學

生去解決實際問題，進一步提高學生的自主學習能力。

四、大學生心理健康教育翻轉課堂學生面臨的挑戰(zhàn)

（一）學生角色的轉變

翻轉課堂中，學生成為學習的主導者。他們可以根據(jù)自己的需

要和實際情況選擇學習的時間、學習的地點、學習的內容以及學習

的量的多少。一方面，他們在觀看教師提前分享的視頻后，需要自

主整理自己的疑問，做好學習筆記。另一方面，他們要對自己課前

學習的效果進行評價，及時了解自己對所學知識的掌握情況，適時

調整自己的學習方法和學習策略。這對于早已習慣于傳統(tǒng)課堂上依

賴教師講授的學生來說，是一個不小的挑戰(zhàn)。

（二）學生學習習慣的轉變

學生作為課堂的主體，無論是教師的教學還是互動環(huán)節(jié)都需要

學生的積極參與和反饋，否則整個課堂教學的效果就會大打折扣。

心理健康翻轉課堂上，更注重課堂上個人的分享，然而學生在傳統(tǒng)

課堂的長期影響下，很難主動或或羞于表達自己的看法，甚至個別

學生不愿意接受這種類型的課堂教學模式，對頻繁的師生、生生討

論互動產(chǎn)生排斥心理。

五、結束語

《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃》指出，教育信息化發(fā)展要以教育

理念創(chuàng)新為先導，以優(yōu)質教育資源和信息化學習環(huán)境建設為基礎，

以學習方式和教育模式創(chuàng)新為核心。在大學生心理健康教育課堂中

運用翻轉課堂，可以有效促進學生自主學習的意識，達成教學目標,

是現(xiàn)代信息技術發(fā)展條件下教學改革的一次新的嘗試。而翻轉課堂

的教學模式能夠契合大學生心理健康教育課程的教學特點和教學目

標，具有一定的可行性。總之，大學生心理健康翻轉課堂模式為教

學帶來了各種機遇，同時教師也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，課堂的翻轉效

果及發(fā)揮無論對于教師還是學生來說都需要一個探索和適應的過程。