**一、教學(xué)基本信息**年級：三年級課時(shí)：1課時(shí)（40分鐘）課型：新授技能課場地：體育館（或平整塑膠操場）器材：體操墊12塊、小標(biāo)志物（cones）8個(gè)、彈力帶6條、平衡墊4塊、音響1臺**二、教學(xué)目標(biāo)**1.認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能說出側(cè)手翻的動(dòng)作結(jié)構(gòu)（助跑-蹬地-支撐-翻轉(zhuǎn)-落地）及安全要點(diǎn)（手撐地姿勢、落地緩沖）。2.技能目標(biāo)85%以上學(xué)生能完成原地側(cè)手翻（身體保持直線、動(dòng)作連貫）；60%以上學(xué)生能完成助跑側(cè)手翻（助跑與蹬地銜接自然、落地穩(wěn)定）；提高身體協(xié)調(diào)性、平衡感及空間感知能力。3.情感目標(biāo)培養(yǎng)勇敢嘗試、克服恐懼的意志品質(zhì)；在合作練習(xí)中體會互助樂趣，激發(fā)對體操運(yùn)動(dòng)的興趣。**三、教學(xué)重難點(diǎn)**重點(diǎn)：動(dòng)作連貫性（蹬地-支撐-翻轉(zhuǎn)-落地的銜接）；難點(diǎn)：翻轉(zhuǎn)時(shí)身體直線性（避免塌腰、抬頭）及平衡控制；關(guān)鍵：手撐地的正確姿勢（手指分開、手腕微屈）與落地緩沖（屈膝、腳尖先觸地）。**四、教學(xué)準(zhǔn)備**1.場地布置：將體操墊橫向排列成4列（每列3塊），間距2米；標(biāo)志物沿墊邊畫“直線軌跡”（引導(dǎo)動(dòng)作方向）。2.器材檢查：確保體操墊無破損、地面無尖銳物；彈力帶調(diào)整至合適長度（適合學(xué)生腰圍）。3.安全預(yù)案：安排2名輔助教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)關(guān)注膽小或動(dòng)作不熟練的學(xué)生。**五、教學(xué)流程****（一）開始部分（5分鐘）**1.集合整隊(duì)教師吹哨，學(xué)生快速集合（四列橫隊(duì)），做到“快、靜、齊”。師生問好：“同學(xué)們好！”“老師好！”清點(diǎn)人數(shù)（用“報(bào)數(shù)”形式，避免直接說數(shù)字），檢查服裝（提醒摘掉手表、項(xiàng)鏈等物品）。2.宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)教師：“今天我們要學(xué)習(xí)一項(xiàng)有趣的體操動(dòng)作——側(cè)手翻！它像小飛機(jī)翻轉(zhuǎn)一樣，需要我們保持身體直線，勇敢完成。目標(biāo)是學(xué)會分解動(dòng)作，嘗試完整側(cè)手翻，好不好？”學(xué)生回應(yīng)：“好！”3.安全提示強(qiáng)調(diào)“三不”：不推擠同學(xué)、不做危險(xiǎn)動(dòng)作、不擅自離開場地；示范手撐地正確姿勢（手指分開成“爪狀”，手腕微屈，避免內(nèi)扣）；提醒“落地要像小彈簧”（屈膝緩沖，防止膝蓋受傷）。**（二）準(zhǔn)備部分（10分鐘）**1.一般性熱身（5分鐘）慢跑+游戲：學(xué)生繞場地慢跑2圈，途中穿插“模仿小動(dòng)物”（如兔子跳、青蛙跳），激活身體。關(guān)節(jié)活動(dòng)：按“頸-肩-腰-膝-踝”順序，做繞環(huán)、伸展動(dòng)作（每部位2×8拍）。動(dòng)態(tài)拉伸：弓步壓腿（左右各4次）、側(cè)壓腿（左右各4次）、體前屈手觸腳（4次）。2.專項(xiàng)準(zhǔn)備（5分鐘）手撐地練習(xí)：學(xué)生成跪姿，雙手撐地（與肩同寬，手指向前），做“上下起伏”（手臂伸直-微屈），體會支撐感（2×8拍）。側(cè)擺腿練習(xí)：站立，雙手扶墻，一側(cè)腿向側(cè)上方擺動(dòng)（膝蓋伸直），感受側(cè)腰拉伸（左右各4次）。翻轉(zhuǎn)感知：仰臥于墊上，雙腿伸直抬起（與地面成45°），向左側(cè)/右側(cè)擺動(dòng)（模擬翻轉(zhuǎn)時(shí)腿的動(dòng)作），體會“身體跟隨腿轉(zhuǎn)動(dòng)”（2×8拍）。**（三）基本部分（20分鐘）**1.導(dǎo)入：激發(fā)興趣（2分鐘）教師播放側(cè)手翻慢動(dòng)作視頻（選自兒童體操教學(xué)片段），提問：“視頻里的小朋友做了什么動(dòng)作？像不像小飛機(jī)翻轉(zhuǎn)？”學(xué)生回答后，教師完整示范側(cè)手翻（原地+助跑各1次），強(qiáng)調(diào)“身體要像一根直棍子”。2.分解動(dòng)作教學(xué)（8分鐘）按“助跑-蹬地-支撐-翻轉(zhuǎn)-落地”順序，逐一突破：（1）助跑與蹬地（2分鐘）①動(dòng)作要求：小步跑（3-5步），最后一步腳尖蹬地（腿伸直），身體向側(cè)前方躍起。②練習(xí)方法：學(xué)生站在標(biāo)志物后，做“小步跑+蹬地跳”（落地時(shí)屈膝緩沖），教師糾正“蹬地?zé)o力”的問題。（2）手撐地與支撐（2分鐘）①動(dòng)作要求：雙手快速撐地（與肩同寬，手指向前），手臂伸直，身體呈“側(cè)倒”姿勢（肩、髖、腿在一條直線）。②練習(xí)方法：學(xué)生面對體操墊，做“原地跳+手撐地”（跳起來后雙手撐墊，膝蓋微屈），教師用“摸肩膀”提示“身體要直”。（3）翻轉(zhuǎn)練習(xí)（2分鐘）①動(dòng)作要求：手撐地后，雙腿向側(cè)上方擺動(dòng)（膝蓋伸直），身體隨腿翻轉(zhuǎn)（順序：腳-腿-髖-腰-胸-肩）。②練習(xí)方法：學(xué)生仰臥于墊上，雙手撐地（與肩同寬），做“舉腿-翻轉(zhuǎn)”（雙腿向左側(cè)擺動(dòng)，帶動(dòng)身體翻轉(zhuǎn)成跪姿），體會“腿帶身體轉(zhuǎn)”的感覺。（4）落地緩沖（2分鐘）①動(dòng)作要求：翻轉(zhuǎn)至肩部著地時(shí)，雙手推地（手臂伸直），雙腿依次落地（腳尖先觸地），屈膝緩沖（膝蓋成135°）。②練習(xí)方法：學(xué)生站在墊邊，做“跳落”練習(xí)（從墊上跳下，腳尖先觸地，屈膝緩沖），教師用“彈簧”比喻提醒。3.輔助練習(xí)（5分鐘）針對難點(diǎn)“身體直線性”與“恐懼心理”，設(shè)計(jì)以下輔助：（1）彈力帶輔助：教師用彈力帶套住學(xué)生腰部（松緊適度），學(xué)生做側(cè)手翻時(shí)，教師輕輕向上拉，幫助保持身體直線（適合膽小或塌腰的學(xué)生）。（2）直線標(biāo)記輔助：在體操墊上畫一條直線，要求學(xué)生“手撐地在直線上、腳落地在直線上”，糾正“動(dòng)作歪歪扭扭”的問題。（3）同伴輔助：兩人一組，一人做側(cè)手翻，另一人站在側(cè)面，用手輕扶其腰部（保護(hù)），并提醒“身體要直”（培養(yǎng)合作意識）。4.完整動(dòng)作練習(xí)（5分鐘）分層要求：①基礎(chǔ)層（膽小或動(dòng)作不熟練）：做原地側(cè)手翻（在教師或同伴輔助下完成）；②提高層（動(dòng)作較熟練）：做助跑側(cè)手翻（助跑3-5步，嘗試獨(dú)立完成）；③優(yōu)秀層（動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)）：做連續(xù)側(cè)手翻（2-3次，保持動(dòng)作連貫）。教師巡回指導(dǎo)：重點(diǎn)糾正“手撐地內(nèi)扣”“塌腰”“落地不緩沖”等問題，及時(shí)表揚(yáng)“動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)”的學(xué)生（如“小明的手撐地很穩(wěn)，像小柱子一樣！”）。**（四）結(jié)束部分（5分鐘）**1.放松活動(dòng)音樂放松：播放輕柔的兒童音樂（如《小夜曲》），學(xué)生跟隨教師做“全身放松操”：①慢走（2圈），調(diào)整呼吸；②手臂擺動(dòng)（前后、左右），放松肩部；③腿部拍打（雙手輕拍大腿、小腿），放松肌肉；④深呼吸（吸氣4秒-屏息2秒-呼氣6秒），緩解疲勞。2.總結(jié)與評價(jià)教師：“今天我們學(xué)習(xí)了側(cè)手翻，很多同學(xué)都勇敢嘗試了，非常棒！誰來說說側(cè)手翻的動(dòng)作結(jié)構(gòu)？”（學(xué)生回答：“助跑-蹬地-支撐-翻轉(zhuǎn)-落地”）表揚(yáng)優(yōu)秀：“小紅的動(dòng)作很連貫，像小飛機(jī)一樣；小剛雖然一開始害怕，但后來勇敢完成了，值得大家學(xué)習(xí)！”布置作業(yè)：“回家后，用瑜伽墊練習(xí)分解動(dòng)作（手撐地、翻轉(zhuǎn)），明天上課我們比一比誰做得更好！”3.師生再見教師：“同學(xué)們再見！”學(xué)生：“老師再見！”**六、教學(xué)評價(jià)**采用“三元評價(jià)體系”（自評+互評+教師評），評價(jià)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)如下：**評價(jià)維度****評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)****自評（★）****互評（★）****教師評（★）**動(dòng)作準(zhǔn)確性手撐地姿勢正確、身體保持直線、落地緩沖□1-2顆□3-4顆□5顆□1-2顆□3-4顆□5顆□1-2顆□3-4顆□5顆參與度積極練習(xí)、不偷懶、嘗試挑戰(zhàn)□1-2顆□3-4顆□5顆□1-2顆□3-4顆□5顆□1-2顆□3-4顆□5顆合作精神幫助同伴、遵守規(guī)則□1-2顆□3-4顆□5顆□1-2顆□3-4顆□5顆□1-2顆□3-4顆□5顆說明：★越多表示表現(xiàn)越好，課后將評價(jià)表貼在教室“體育之星”專欄，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步。**七、教學(xué)反思**1.效果總結(jié)大部分學(xué)生能完成原地側(cè)手翻，部分學(xué)生能嘗試助跑側(cè)手翻，達(dá)到了技能目標(biāo)；游戲與輔助練習(xí)激發(fā)了學(xué)生興趣，膽小的學(xué)生在教師與同伴幫助下克服了恐懼；安全要點(diǎn)落實(shí)到位，未發(fā)生意外事故。2.問題與改進(jìn)問題：部分學(xué)生“翻轉(zhuǎn)時(shí)抬頭”，導(dǎo)致身體不直；改進(jìn)：下次教學(xué)增加“頭頂毛巾”練習(xí)（要求翻轉(zhuǎn)時(shí)毛巾不掉），強(qiáng)化“低頭”意識；問題：游戲環(huán)節(jié)時(shí)間較短，部分學(xué)生未充分參與；改進(jìn)：延長游戲時(shí)間（如“側(cè)手翻接力賽”增加一輪），讓更多學(xué)生展示成果。3.后續(xù)計(jì)劃下節(jié)課重點(diǎn)鞏固“助跑側(cè)手翻”，增加“障礙側(cè)手翻