緒論1.1研究背景當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們對(duì)幸福的物質(zhì)生活有著濃厚的興趣。現(xiàn)在很多人都會(huì)把時(shí)間花在運(yùn)動(dòng)上，以提升自己的體質(zhì)和健康。跑步是一種新型的運(yùn)動(dòng)方式，正日益受到人們的歡迎，一些經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的區(qū)域和青年人（工齡青年）都興致勃勃地投身于跑步運(yùn)動(dòng)，而現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)的跑步行業(yè)規(guī)模并不大，未來(lái)的發(fā)展空間將會(huì)得到國(guó)家的大力支持，其發(fā)展?jié)摿Σ豢尚∮U。本文對(duì)跑步群體的特點(diǎn)和影響因素進(jìn)行了研究，以期為有關(guān)部門制訂相關(guān)政策提供一定的參考。眾所周知，跑步是一項(xiàng)充滿不確定性的運(yùn)動(dòng)，它能滿足大部分年輕人對(duì)未知事物的好奇心，所以大部分年輕人都喜歡在閑暇之余進(jìn)行跑步探險(xiǎn)，這是一種潮流，尤其是大學(xué)生[1]。全民運(yùn)動(dòng)的普及，人們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)也在不斷提高，人們也逐漸地投入到了運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。改革開(kāi)放以來(lái)，國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平保持了較快的快速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活質(zhì)量持續(xù)穩(wěn)步提高，國(guó)民素質(zhì)逐步趨于穩(wěn)定，人民群眾對(duì)美好生活的殷切愿望不斷向前推進(jìn)，人們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)，健康要求越來(lái)越高。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的身體素質(zhì)不斷提高，人們的健康意識(shí)也在不斷提高。健康跑是一種能夠滿足人們時(shí)尚和優(yōu)雅生活的體育項(xiàng)目，它的娛樂(lè)性很強(qiáng)，而健康的跑步也是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式。高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才、促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的重要陣地，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)和加強(qiáng)大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)，為大學(xué)生提供一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和平臺(tái)。大學(xué)生健康的參加跑步，可以增加自己的魅力，釋放壓力，享受生活樂(lè)趣，強(qiáng)健體魄[2]。1.2研究意義通過(guò)參加學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，拓展他們的眼界，促進(jìn)他們的身心發(fā)展健康?，F(xiàn)在很多人都會(huì)把時(shí)間花在運(yùn)動(dòng)上，以提升自己的體質(zhì)和健康。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的美感、力量、適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)技巧，這也是我國(guó)高校在教育改革的大背景下，采用的一種新的教學(xué)方式[3]。從“健康跑”到現(xiàn)在，由于其獨(dú)特的教學(xué)方式，深受廣大大學(xué)生的喜愛(ài)，逐漸成為各高校開(kāi)展體育活動(dòng)的重要手段。隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，全民運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的推行，人們?cè)谥匾暽眢w的同時(shí)，也對(duì)自己的體質(zhì)進(jìn)行了更多的重視。然而，由于我國(guó)的“健康跑”起步較晚，缺乏可供參考的經(jīng)驗(yàn)，因此，在發(fā)展過(guò)程中，只能通過(guò)不斷的探索和創(chuàng)新，導(dǎo)致了目前的教育體制的弊端。為滿足現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展要求，必須建立科學(xué)、合理、系統(tǒng)的健康跑課程體系，并結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的身體和心理特征和學(xué)校的實(shí)際狀況[4]。本文旨在通過(guò)對(duì)成都大學(xué)學(xué)生健康跑現(xiàn)狀的調(diào)研和分析，以豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，深化體育教學(xué)改革，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。1.3國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀（1）國(guó)外研究現(xiàn)狀國(guó)外關(guān)于健康跑運(yùn)動(dòng)的研究比較早，原因是它們有良好的基礎(chǔ)設(shè)施，加上學(xué)校開(kāi)展健康跑運(yùn)動(dòng)課程又很成熟。在國(guó)外，政府部門和孩子家長(zhǎng)對(duì)開(kāi)展健康跑運(yùn)動(dòng)課程有著比較深的認(rèn)識(shí)，并且對(duì)健康跑運(yùn)動(dòng)課程的開(kāi)展給予了幫助和支持，還有很多企業(yè)對(duì)青少年參加健康跑運(yùn)動(dòng)給予資助，從而推動(dòng)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，這也大大提高了青少年綜合素質(zhì)的提升。在英國(guó)，把開(kāi)展健康跑運(yùn)動(dòng)和提高青少年綜合素質(zhì)聯(lián)系在一起，政府已經(jīng)出臺(tái)了一些文件，文件中指出：18到25歲的青少年應(yīng)該多參加跑步活動(dòng)，鍛煉青少年團(tuán)隊(duì)精神、提高素質(zhì)、環(huán)保意識(shí)，采取自駕游、徒步游等方式，究其目的是讓青少年在鍛煉中成長(zhǎng)，它已經(jīng)成為國(guó)家培養(yǎng)人才的手段之一。在美國(guó)，健康跑運(yùn)動(dòng)現(xiàn)已經(jīng)是必須課程，其重要性尤為突出，它作為與環(huán)境教育、社會(huì)教育共同存在的教學(xué)內(nèi)容，它是青少年必須選的教育課程。美國(guó)各個(gè)大洲對(duì)青少年健康跑運(yùn)動(dòng)的具體要求并不相同，但住宿型的健康跑運(yùn)動(dòng)是許多青少年每學(xué)期都必定要進(jìn)行一周時(shí)間的教育內(nèi)容之一。從總體上來(lái)看，國(guó)外健康跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展有效地促進(jìn)了學(xué)生的獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力和獨(dú)立生活能力。與此同時(shí)也對(duì)我國(guó)部分高校健康跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展提供了一些寶貴經(jīng)驗(yàn)。（2）國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀隨著體育教學(xué)的改革和2002年頒布的《全國(guó)普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》，一部分人開(kāi)始對(duì)體育課程有了重新認(rèn)識(shí)，這部分人開(kāi)始啟用了新鮮事物來(lái)拓展高校的體育課程內(nèi)容。健康跑運(yùn)動(dòng)作為新興的體育項(xiàng)目，受到了國(guó)家體育總局的高度重視，同時(shí)高校也開(kāi)始了積極的科研工作，到目前為止健康跑運(yùn)動(dòng)方面的研究已經(jīng)取得了顯著成果。健康跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展也慢慢進(jìn)入到高校的課程體系當(dāng)中來(lái)。王永興在指出，健康跑運(yùn)動(dòng)課的設(shè)定符合國(guó)家頒布的教育文件，教學(xué)內(nèi)容獨(dú)具特色，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中非常喜愛(ài)，是高校體育課程建設(shè)、發(fā)展的方向；健康跑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容非常豐富，課程設(shè)置合理、科學(xué)，傳授的技術(shù)技能知識(shí)面寬，是一門多學(xué)科交叉的課程，有助于培養(yǎng)學(xué)生的人格。楊兆娜等人通過(guò)對(duì)天津高校健康跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，調(diào)查對(duì)象大多數(shù)都參與過(guò)健康跑運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康跑運(yùn)動(dòng)也有一定的認(rèn)知，并且高校普遍擁有自己的健康跑運(yùn)動(dòng)社團(tuán)或協(xié)會(huì)，開(kāi)展項(xiàng)目也是其中天津財(cái)經(jīng)大學(xué)定向越野協(xié)會(huì)創(chuàng)立最早，多次參加全國(guó)性比賽，并取得較好成績(jī)，并帶動(dòng)天津市高校陸續(xù)開(kāi)展健康跑運(yùn)動(dòng)、成立相關(guān)社團(tuán)。李志剛指出，健康跑運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)課是高校體育課程改革的重要組成部分，是當(dāng)今的新型體育課程。強(qiáng)調(diào)鼓勵(lì)學(xué)生能夠走出課堂，親近自然，享受在健康跑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。這種新型的教學(xué)模式對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、綜合素質(zhì)以及身心的健康發(fā)展有著十分重要的意義?？傮w來(lái)看，研究健康跑運(yùn)動(dòng)方面的論文涉及很廣，這也說(shuō)明了其存在的重要價(jià)值，我國(guó)高校體育課程資源不是很充足，而開(kāi)設(shè)健康跑運(yùn)動(dòng)課程正好可以滿足高校課程資源，也可以增長(zhǎng)高校學(xué)生對(duì)不常見(jiàn)傳統(tǒng)跑步項(xiàng)目的了解。查閱大量資料之后，發(fā)現(xiàn)針對(duì)具體某一所學(xué)校健康跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的研究較少，所以本文針對(duì)成都大學(xué)在校大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展的現(xiàn)狀進(jìn)行了實(shí)地考察，分析其大學(xué)健康跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀，并為其它高校開(kāi)設(shè)此類課程提供參考數(shù)據(jù)。

2研究的對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象以成都大學(xué)校園健康跑的開(kāi)展現(xiàn)狀為研究對(duì)象，以成都大學(xué)學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)研究法本研究主要通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、維普中文期刊服務(wù)平臺(tái)、以及相關(guān)理論文獻(xiàn)書(shū)籍作為支撐，對(duì)健康跑的相關(guān)資料進(jìn)行收集、整理，以便為本課題的研究提供有效文字依據(jù)。2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法為了解成都大學(xué)學(xué)生開(kāi)展“健康跑”的實(shí)際狀況，本文編制了一份《大學(xué)生對(duì)于健康跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的調(diào)查問(wèn)卷》，并以成都大學(xué)學(xué)生為對(duì)象，發(fā)送250份問(wèn)卷，收集到239份有效問(wèn)卷，其中有效回收率為95.6%。2.2.3邏輯分析法本文采用邏輯性的方法，通過(guò)對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行分析，找出影響成都大學(xué)學(xué)生健康跑項(xiàng)目發(fā)展的相關(guān)因素，并提出合理的對(duì)策，以推動(dòng)健康跑在全國(guó)范圍內(nèi)的普及[5]。2.2.4數(shù)據(jù)分析法用Excel等軟件對(duì)所調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行整體的統(tǒng)計(jì)分析，建立成都大學(xué)校園健康跑開(kāi)展現(xiàn)狀的數(shù)據(jù)模型，為本論文的研究提供有效的數(shù)據(jù)支持。

3研究的結(jié)果與分析3.1成都大學(xué)在校學(xué)生參與健康跑開(kāi)展現(xiàn)狀分析3.1.1成都大學(xué)在校學(xué)生參與健康跑的情況從表可以看出，參加各類運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有88.28%的人都參加過(guò)，這也表明了他們對(duì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)同程度。從這一點(diǎn)就可以看出，現(xiàn)在的大學(xué)生非常重視健康跑。究其原因，是由于健康跑是一種群體運(yùn)動(dòng)，它與大學(xué)生的求知欲、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的精神相契合，是新時(shí)期教育改革的一種新趨勢(shì)。此外，健康跑還可以幫助大學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有利于身體的全面發(fā)展[6]。同時(shí)，通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，探索生活的意義，理解跑步運(yùn)動(dòng)中的力量，這就是跑步運(yùn)動(dòng)的基本價(jià)值。從這一點(diǎn)就可以看出，健康跑不但可以改善體質(zhì)，而且可以提高個(gè)人的整體素質(zhì)，所以很受大學(xué)生的歡迎[7]。成都大學(xué)的學(xué)生對(duì)于未知的事物有著強(qiáng)烈的探究和挑戰(zhàn)的愿望，而健康跑正好滿足了這些學(xué)生的這一需要，因此，成都大學(xué)的大學(xué)生對(duì)健康跑的發(fā)展非常重視。表3.1成都大學(xué)在校大學(xué)生參與加健康跑情況調(diào)查表項(xiàng)目人數(shù)比例（%）參加過(guò)21188.28未參加2811.72合計(jì)239100根據(jù)表3.1可知成都大學(xué)在校大學(xué)生參與加健康跑情況，參加過(guò)的人數(shù)占比達(dá)到了239，其中參加過(guò)成都大學(xué)在校大學(xué)生參與加健康跑人數(shù)為211占比比為88.28%，未參加的人數(shù)為28，占比為11.72%。表3.2成都大學(xué)在校大學(xué)生參與加健康跑頻率調(diào)查表項(xiàng)目人數(shù)比例（%）1次6627.622次9941.423次4518.834次以上2912.13合計(jì)239100從表3可以看出，成都大學(xué)學(xué)生參與加健康跑一年一次的有66人，占比27.62；一年兩次的有99人，占比41.42；3次及4次以上分別有45和29人，分別占比18.83%和12.13%。這說(shuō)明成都大學(xué)學(xué)生參加健康跑的積極性有待于提高。3.1.2成都大學(xué)在校大學(xué)生對(duì)健康跑的認(rèn)知情況表3.3成都大學(xué)在校大學(xué)生對(duì)健康跑認(rèn)知程度調(diào)查表了解程度人數(shù)比例（%）認(rèn)識(shí)非常高4920.5%普遍了解8635.98%完全不清楚6627.62%完全不懂2811.72%其他104.18%合計(jì)239100健康跑的普及程度與大學(xué)生的健康跑的認(rèn)識(shí)水平有關(guān)。從圖表1可以看出，成都大學(xué)學(xué)生的健康跑意識(shí)較差。問(wèn)卷調(diào)查顯示，大部分人都覺(jué)得參加運(yùn)動(dòng)是件好事。這一數(shù)據(jù)顯示，對(duì)健康跑的認(rèn)識(shí)程度非常高，20.5%，普遍了解35.98%,完全不清楚，27.62%，這也說(shuō)明，大多數(shù)學(xué)生對(duì)健康跑尚有一定的認(rèn)識(shí)，但成都大學(xué)11.72%的大學(xué)生不懂“健康跑”，僅20.5%的大學(xué)生認(rèn)識(shí)度非常高。因此，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的健康教育的宣傳，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和終身體育的素質(zhì)。這反映了成都大學(xué)學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)的推廣需要進(jìn)一步強(qiáng)化。3.1.3成都大學(xué)在校大學(xué)生對(duì)健康跑的喜愛(ài)程度健康跑的普及程度與大學(xué)生的健康跑認(rèn)識(shí)水平有關(guān)。體育鍛煉不但可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)，還可以促進(jìn)人們的精神和社會(huì)適應(yīng)性。問(wèn)卷調(diào)查顯示，大部分人都覺(jué)得參加運(yùn)動(dòng)是件好事。興趣是促使大學(xué)生積極參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，其主要表現(xiàn)在其行為層面[8]。本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，對(duì)當(dāng)前高校體育專業(yè)大學(xué)生的健康跑行為進(jìn)行了調(diào)查，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果，提出了相關(guān)的對(duì)策。表3.4成都大學(xué)在校大學(xué)生對(duì)健康跑喜愛(ài)程度調(diào)查表項(xiàng)目人數(shù)比例（%）很感興趣6627.62%較感興趣8635.98%興趣一般4719.67%不感興趣3012.55%毫無(wú)興趣104.18%合計(jì)239100表4是以健康跑為主要目的的一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)近28%的學(xué)生對(duì)健康跑的熱愛(ài)程度很高，其中36%的人對(duì)此感興趣，20%的人對(duì)此不感興趣。從這一點(diǎn)可以看出，大多數(shù)學(xué)生都不太喜歡體育，而且他們更傾向于去做一些有娛樂(lè)性、趣味性的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，一些受訪的同學(xué)也表示，現(xiàn)在的“健康跑”項(xiàng)目更加豐富多彩，形式多樣，既能滿足大學(xué)生對(duì)新鮮事物的好奇心，又能激發(fā)他們對(duì)未知事物的探究欲望，也表明目前大學(xué)生對(duì)健康跑的重視程度很高。3.1.4成都大學(xué)在校大學(xué)生開(kāi)展健康跑生理因素造成大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要有內(nèi)部因素和外部因素兩個(gè)方面，其中內(nèi)部因素主要包括生理因素和心理因素。健康跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)身體條件有一定要求的運(yùn)動(dòng)，因大學(xué)生生理因素而造成的運(yùn)動(dòng)損傷是健康跑運(yùn)動(dòng)損傷最重要的構(gòu)成原因。從對(duì)成都大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)因素調(diào)查結(jié)果來(lái)看，在生理因素方法，排在第一位的是“舊傷未愈”，占被調(diào)查總數(shù)的58.08%，其次為“肌肉力量不足”，占55.09%。表3.5成都大學(xué)生健康跑生理因素調(diào)查表選項(xiàng)身體運(yùn)動(dòng)性疲勞舊傷未愈肌肉力量不足身體柔韌性不夠人數(shù)56858030百分比40.72%58.08%55.09%25.15%部分大學(xué)生健康跑員身體各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有完全發(fā)育，在經(jīng)過(guò)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)之后必然導(dǎo)致身體的疲勞，如果大學(xué)生身體疲勞以后沒(méi)有完全恢復(fù)就繼續(xù)投入運(yùn)動(dòng)或比賽，那必然會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生在速度、力量、反應(yīng)能力等身體機(jī)能的弱化，在這種狀態(tài)下大學(xué)生參加健康跑，抗拒幾率必然會(huì)明顯提升。3.1.5成都大學(xué)在校大學(xué)生開(kāi)展健康跑心理因素在運(yùn)動(dòng)或比賽過(guò)程中，大學(xué)生由于心理精神狀態(tài)不佳、自我保護(hù)意識(shí)等原因，也容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。在造成成都大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)損傷的心理因素中，“自我保護(hù)意識(shí)不足”排第一位，占被調(diào)查總數(shù)的38.33%，其次為“注意力分散。但從整體而言，因心理因素造成的運(yùn)動(dòng)損傷沒(méi)有因生理因素造成的運(yùn)動(dòng)損傷比例大。表3.6成都大學(xué)生健康跑心理因素調(diào)查表選項(xiàng)注意力不集中過(guò)度緊張或興奮自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)情緒低落人數(shù)45245216百分比34.13%21.56%38.33%16.77%數(shù)據(jù)來(lái)源：依據(jù)調(diào)查結(jié)果分析所得從問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果來(lái)看，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)是導(dǎo)致成都大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)損傷首要的心理因素。成都大學(xué)生健康跑接觸健康跑時(shí)間的年限還不長(zhǎng)，而且在日常健康跑學(xué)習(xí)過(guò)程中接受的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)教育也較少，這就導(dǎo)致很多大學(xué)生沒(méi)有自我保護(hù)的意識(shí)，在運(yùn)動(dòng)、比賽時(shí)候不去主動(dòng)保護(hù)自己，從而導(dǎo)致受傷幾率的提升。在健康跑運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中，情緒過(guò)度緊張、興奮或心情低落都屬于不良的心理應(yīng)激狀態(tài)。過(guò)度緊張或興奮容易導(dǎo)致動(dòng)作過(guò)大、肌肉僵硬、過(guò)度發(fā)力、思維能力下降、視距變窄、不注意自我保護(hù)等現(xiàn)象；心情低落則會(huì)使大學(xué)生注意力不集中、動(dòng)作走形、身體機(jī)能下降等狀況，這都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。3.2成都大學(xué)在校大學(xué)生健康跑開(kāi)展困境分析3.2.1管理因素高校領(lǐng)導(dǎo)是否認(rèn)識(shí)到了健康跑的重要性，以及是否認(rèn)識(shí)到了開(kāi)展健康跑的重要意義。通過(guò)對(duì)大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)的調(diào)查，可以看出，當(dāng)前大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還存在著組織不完善、經(jīng)費(fèi)不足等問(wèn)題。與國(guó)內(nèi)相比，國(guó)外的健康跑發(fā)展比較快，主要是由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和贊助，使其基本條件得以改善，符合大學(xué)生健康跑的需要，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。所以，對(duì)大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)班子對(duì)健康跑的看法進(jìn)行深入的探討。高校領(lǐng)導(dǎo)作為高校的“健康跑”的管理者、組織者，其言行行為直接影響著學(xué)校的未來(lái)與未來(lái)。高校領(lǐng)導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生健康跑中的作用進(jìn)行深入的探討，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著重要的現(xiàn)實(shí)意義[10]。我國(guó)大部分高校因受傳統(tǒng)教育的影響，認(rèn)為健康跑是一種浪費(fèi)時(shí)間的行為，忽視了大學(xué)生的整體素質(zhì)，忽視了學(xué)生的興趣和個(gè)人的追求，使成都大學(xué)的“健康跑”無(wú)法廣泛開(kāi)展和推廣[11]。3.2.2時(shí)間因素成都大學(xué)學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的選擇很少，主要是體育項(xiàng)目、學(xué)校組織等、社團(tuán)組織或自發(fā)組織。通過(guò)對(duì)大學(xué)生健康跑運(yùn)動(dòng)的調(diào)查，可以看出，當(dāng)前大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還存在著組織不完善、經(jīng)費(fèi)不足等問(wèn)題。但是，由于時(shí)間的限制，成都大學(xué)學(xué)生的健康跑只能走以上的道路。那么，怎樣才能使大學(xué)生積極參加運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)[12]？這是因?yàn)椋瑢W(xué)生們的日常生活都要花費(fèi)在學(xué)習(xí)上，只有在周末或者其他空閑的時(shí)候才會(huì)去做一些運(yùn)動(dòng)。而且，健康跑對(duì)環(huán)境的影響很大，不能經(jīng)常進(jìn)行。隨著人們的生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重運(yùn)動(dòng)，而健康跑正好滿足了人們對(duì)跑步的需求。為了提高大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視和意識(shí)，促使他們主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)[13]。尤其是在周末、假日期間，由于人流過(guò)于密集，對(duì)健康跑也有一定的影響，效果不佳。3.2.3健康跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展條件發(fā)展健康跑，首先要有一個(gè)好的場(chǎng)地，其次是要有一個(gè)好的跑步環(huán)境。[14]在這些項(xiàng)目中，校園運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部、校外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部等能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的積極參加，并收到良好的效果。在沒(méi)有硬件的情況下，進(jìn)行健康的跑步是不可能的[15]。因此，要想讓“健康跑”在校園推廣，就必須進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃。健康跑的場(chǎng)地為草坪、紅地、水泥地、塑膠場(chǎng)地等。校園內(nèi)的體育設(shè)施建設(shè)是否完善，將會(huì)對(duì)健康跑運(yùn)動(dòng)的推廣和普及產(chǎn)生重要的影響。一般情況下，草坪和紅土地的健康跑路費(fèi)用較高，后兩者費(fèi)用相對(duì)較低。在高校開(kāi)展健康跑項(xiàng)目時(shí)，要注意選擇適宜的場(chǎng)地，并做好充分的準(zhǔn)備工作[16]。通過(guò)對(duì)成都大學(xué)健康跑場(chǎng)的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)其場(chǎng)地的數(shù)量和質(zhì)量均不高，嚴(yán)重影響了其快速發(fā)展和學(xué)生對(duì)健康跑的熱情。因此，如何有效地解決校園內(nèi)的問(wèn)題，成為目前大學(xué)體育教育急需解決的重大問(wèn)題。健康跑的軟件要求包括場(chǎng)地的數(shù)目，場(chǎng)地的質(zhì)量，場(chǎng)地設(shè)施的配置，開(kāi)放的時(shí)間等等。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研，發(fā)現(xiàn)學(xué)校各個(gè)部門對(duì)健康跑場(chǎng)的投資并不平衡，場(chǎng)地的管理還不完善，造成了校園各個(gè)地區(qū)的差異。健康跑的軟硬件設(shè)備，直接影響到健康跑的發(fā)展水平和潛力[17]。為此，應(yīng)大力發(fā)展和利用高校體育場(chǎng)地，提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量。據(jù)了解，成都大學(xué)目前共有三個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，均為室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，場(chǎng)地質(zhì)量差，開(kāi)放時(shí)間縮短等。目前，在學(xué)校的體育教學(xué)中，還沒(méi)有進(jìn)行健康跑的教學(xué)[18]。上述情況表明，成都大學(xué)的健康跑場(chǎng)地不夠完善，配套設(shè)施不完善，沒(méi)有足夠的時(shí)間為健康跑開(kāi)辟場(chǎng)地。此外，由于體育參與意識(shí)模糊、體育意識(shí)不強(qiáng)等原因，也影響了學(xué)校的健康跑水平。因此，成都大學(xué)體育鍛煉的重要性是可以忽略的。3.2.4參與者的認(rèn)識(shí)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，要想學(xué)會(huì)什么，就必須要有一定的經(jīng)驗(yàn)。成都大學(xué)絕大多數(shù)師生更傾向于“健康跑”，他們樂(lè)于參加“健康跑”，并對(duì)“健康跑”有著濃厚的興趣。體育是最好的教練，只有這樣，我們才能更好地理解健康跑，更好地掌握和學(xué)習(xí)健康跑的技術(shù)，從而促進(jìn)中國(guó)健康跑的發(fā)展[19]。就健康跑的動(dòng)機(jī)而言，興趣愛(ài)好、時(shí)尚、性格的提升，是學(xué)生熱衷于健康跑的最大動(dòng)力。其主要原因是，健跑運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作伸展、大方、富有力量，受到廣大群眾的歡迎。其次，成都大學(xué)的運(yùn)動(dòng)跑項(xiàng)目起步比較晚，大部分的學(xué)生都是上了大學(xué)之后，才開(kāi)始接觸到健康跑，而在此之前，因?yàn)閷W(xué)校的壓力，他們更喜歡健康跑。對(duì)于那些從未參加過(guò)健康跑運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生而言，健康跑所具有的特性，無(wú)疑是他們學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的最大動(dòng)力。而那些有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，有健康跑經(jīng)驗(yàn)的地方，他們最喜歡的就是休閑，而不是時(shí)尚[20]。

4結(jié)論與大學(xué)生健康跑對(duì)策4.1結(jié)論大部分參加運(yùn)動(dòng)跑的人都參加了各種形式的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，可見(jiàn)在大學(xué)生中依然很流行；但就參與次數(shù)而言，成都大學(xué)的在校生數(shù)量較少，對(duì)健康跑的認(rèn)識(shí)也較差；健康跑運(yùn)動(dòng)的推廣需要進(jìn)一步強(qiáng)化。成都大學(xué)的大學(xué)生對(duì)健康跑的喜愛(ài)程度很高；然而，影響健康跑的因素很多。成都大學(xué)的大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的偏好較低，難度較小，但由于家庭經(jīng)濟(jì)狀況的原因，大部分參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的人群較少。高校能否成功地實(shí)施健康跑，主要取決于學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)能否正確地理解其含義和重要性，并給予相應(yīng)的支持經(jīng)費(fèi)。項(xiàng)目的基本設(shè)備、場(chǎng)地、時(shí)間、管理等都對(duì)健康跑的實(shí)施起著至關(guān)重要的作用。4.2大學(xué)生健康跑對(duì)策4.2.1開(kāi)展講座，普及健康跑知識(shí)學(xué)校要定期組織健康跑相關(guān)的活動(dòng)和專業(yè)知識(shí)講座，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等平臺(tái)進(jìn)行理論授課，內(nèi)容包括關(guān)于健康跑的基本理論、野外生存技巧、臨危應(yīng)變的基本常識(shí)。在此基礎(chǔ)上，使學(xué)生了解到健康跑的基本內(nèi)涵，并為進(jìn)行健康跑的前期準(zhǔn)備。加大健康跑宣傳力度也有助于成都大學(xué)在校大學(xué)生健康跑的普及和推廣，通過(guò)進(jìn)行活動(dòng)宣傳，讓更多的人感知健康跑的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生參與的欲望，構(gòu)建良好的健康跑環(huán)境。健康跑步前，要詳細(xì)了解每個(gè)學(xué)生的基本情況，做好登記，清點(diǎn)人員；本文在對(duì)校內(nèi)外體育資源進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)校自身的實(shí)際，對(duì)體育教學(xué)中如何合理、有效地利用體育教學(xué)資源進(jìn)行了研究。根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，制定了一套完整的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了實(shí)地考察，并制定了一套詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃，并在活動(dòng)之前，將所有的同學(xué)都召集起來(lái)，讓他們參與到這次的運(yùn)動(dòng)中，以了解他們的身體狀況，以及他們的心理狀況。做好監(jiān)管工作，防止各類風(fēng)險(xiǎn)；通過(guò)對(duì)本次活動(dòng)的總結(jié)，對(duì)可能出現(xiàn)的各種突發(fā)事件進(jìn)行預(yù)防，從而使高校體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)得以順利進(jìn)行。4.2.2開(kāi)拓思路，整合高校健康跑健康跑的資源十分匱乏，是影響健康跑發(fā)展的關(guān)鍵。將健康跑與體育教學(xué)相結(jié)合，有助于提高大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)的認(rèn)識(shí)。通過(guò)對(duì)健康跑進(jìn)行資源整合，實(shí)現(xiàn)資源的合理配置，有效地利用體育資源，最大限度地豐富校園體育資源，為健康跑在高校的推廣和普及打下了良好的基礎(chǔ)。在學(xué)校體育教學(xué)中加入“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)”，既可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，又可以提高他們參加體育活動(dòng)的積極性。例如：要充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的基礎(chǔ)設(shè)施和自然環(huán)境，開(kāi)展校園體育活動(dòng)，營(yíng)造輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氣氛，從而使學(xué)生的興趣得到提高，從而使他們的身心得到發(fā)展。

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