小學(xué)體育與健康單元作業(yè)設(shè)計宿松縣孚玉鎮(zhèn)中心小學(xué)鄒繼山羅愛民胡琳子一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育一班級第一學(xué)期人教版基本身體活動單元組織方式團自然單元重組單元序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1走與游戲第四章2跑與游戲第四章3跳躍與游戲第四章4投擲與游戲第四章5攀登、爬越、平衡與游戲第四章二、單元分析(一)課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2012年版)》(以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》)中屬于“水平一運動技能——基本身體活動”項目。教學(xué)中，老師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。1、學(xué)生了解和獲得基本身體活動的基礎(chǔ)知識和方法。2、在學(xué)習(xí)和游戲活動中全面進展身體，體驗活動中的樂趣。3、在學(xué)習(xí)和熬煉中進展力量、靈敏、柔韌、平衡等身體素質(zhì)。4、培育平安從事體育活動的意識，以及活潑樂觀、敢于競爭、與同伴友好合作等優(yōu)良品質(zhì)。(二)教材分析在小學(xué)一班級運動技能教學(xué)內(nèi)容中，把走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆爬、平衡等項目歸為一類，稱為“基本身體活動”。本單元教學(xué)內(nèi)容是依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平一的運動技能目標(biāo)要求，以游戲形式為載體，把體育動作融入游戲之中，形成運動技能教學(xué)“游戲化”的整體結(jié)構(gòu)模式。(三)學(xué)情分析小學(xué)一年級學(xué)生年齡小，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)差的現(xiàn)象。學(xué)生對于直觀的、易于仿照的感性思維的體育課比較喜愛，學(xué)習(xí)興趣較高。本單元采用了動作與游戲緊密結(jié)合的方法，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性，讓學(xué)生在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學(xué)生健康，促進學(xué)生全面和諧進展的教學(xué)目的。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)(一)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過教學(xué)使學(xué)生了解和獲得基本身體活動的基礎(chǔ)知識和方法，在學(xué)習(xí)和游戲中全面進展學(xué)生身體，進展力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)，培育動作和靈活性，進展學(xué)生的表現(xiàn)力、觀察力等能力，培育平安從事體育活動的意識，以及活潑樂觀、敢于競爭、與同伴友好合作等優(yōu)良品質(zhì)。(二)課時學(xué)習(xí)目標(biāo)課時課時目標(biāo)第一課時學(xué)生知道走的有關(guān)知識,術(shù)語,學(xué)習(xí)自然走的基本方法,初步掌握自然走的正確姿勢,進展走的能力和身體素質(zhì)。第二課時教會學(xué)生多種跑的方法,進展奔跑能力,培育跑的正確勢;發(fā)展速度、靈敏協(xié)調(diào)性和一般耐力等身體素質(zhì);促進下肢力量和內(nèi)臟器官的進展。第三課時學(xué)生初步獲得跳躍的簡單知識體驗并初學(xué)會單腳或雙腳起跳,向遠處或高處躍起并輕巧落地的方法和基本技能。第四課時學(xué)生獲得投擲的基本知識和體驗活動樂趣:初步學(xué)習(xí)用自然揮臂的方法,進行單雙手拋接輕物和向指定方向擲遠和投準(zhǔn)練習(xí),進展投據(jù)能力:促進上力量以及身體協(xié)調(diào)能力的進展。第五課時學(xué)生獲得攀爬、平衡動作的基本知識,初步學(xué)會攀爬,平衡動作的基本方法,掌握基本動作技能,體驗活動樂趣,養(yǎng)成身體良好姿態(tài),進展力量、靈巧、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。(三)單元作業(yè)目標(biāo)通過走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、平衡的作業(yè)練習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，讓學(xué)生在樂觀地參與中，歡樂而又質(zhì)量地全面完成學(xué)習(xí)任務(wù)。(四)課時作業(yè)目標(biāo)課時作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第一課時基本上能夠以較正確的姿勢自然行走、大步走、頂書走、仿照走。技能類課后復(fù)習(xí)第二課時跑步中動作自然、呼吸自然、并跑得直。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第三課時動作協(xié)調(diào)、連貫、落地輕巧地完成跳的各項練習(xí)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第四課時持物正確、投擲輕物動作協(xié)調(diào)連貫。技能類課后復(fù)習(xí)第五課時掌握各種器械的攀爬方法，動作協(xié)調(diào)、連貫完成練習(xí)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計思路1.分析課標(biāo)要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo);3.作業(yè)設(shè)計基本流程:明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定問題任務(wù)、評價標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計。五、課時作業(yè)第一課時1、作業(yè)內(nèi)容動作方法：上體正直，自然挺胸，兩眼平視前方,兩臂與異側(cè)腿的動作方向相同，前后自然擺動,邁步腿尖腳向前,腳跟先著地迅速滾動至前腳掌蹬地，行進中,兩腳的內(nèi)側(cè)基本落在一條直線上。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，30米/組，共4組。注意事項：頭正腰直,腿臂協(xié)調(diào),腳尖向前,跟落滾蹬。練習(xí)2：大步走練習(xí)動作方法：上體正直稍前傾,眼看前方,兩腳交替向前邁步。前腳跟的著地點距后腳尖距離約40-50厘米,迅過渡到前腳掌著地,后腳快有力蹬地,重心前移邁第二步。兩臂隨步幅增大加強前后擺動的幅度和力量。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，40米/組，共4組。注意事項：上體保持正直稍前傾，蹬地與擺臂相協(xié)作、協(xié)調(diào)。練習(xí)3：頂書走練習(xí)動作方法：頭頂書走動作均同正確姿勢的自然走步,行走時頭上頂著書。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，20米/組，共4組。注意事項：頭正、腰直、眼平視。練習(xí)4：仿照走練習(xí)動作方法：仿照走是做各種人物或動物的形象走步,詳細的動作方法主要是從外在形象上生動活潑,形神兼?zhèn)涞乇憩F(xiàn)出來。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，20米/組，共4組。注意事項：動作協(xié)調(diào)，形象生動、活潑。2、評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式基本上能夠以較正確的姿勢自然行走、頂書走、模仿走。優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，自然，平穩(wěn)，速度快。良好：動作正確，動作較平穩(wěn)，速度較快。及格：動作較正確，動作不平穩(wěn)，速度較慢。待進步：動作較正確，動作不平穩(wěn)，速度慢?；ピu3、作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計,學(xué)生通過自主學(xué)練了解自然行走、大步走、頂書走、仿照走等基本動作在身體基本活動中的運用價值,培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,通過練習(xí)提高學(xué)生協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì);鞏固課上所學(xué)內(nèi)容,塑造終身體育意識。第二課時1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：原地擺臂練習(xí)動作方法：兩腿前后自然開立,上作正直稍前傾,頭要正,兩眼平視,兩手半握拳，兩臂彎曲約成直角,以肩關(guān)節(jié)為軸,肘部用力,兩臂前后自然擺動。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，20個/組，共4組。注意事項：動作協(xié)調(diào)、自然，身體稍前傾。動作方法：跑時上體正直稍前傾,兩臂屈(約成直角)前后自然擺動,用前腳掌先著地,跑成直線。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，20米/組，共4組。注意事項：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，跑成直線。動作方法：用自然站立式起跑,起跑后兩腳依次用力快速后蹬,擺動向前積板擺動,兩臂以肩為軸,樂觀前后擺動,上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作,以最快速度跑完全程。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，30米/組，共4組。注意事項：跑的動作協(xié)調(diào),跑得直,快速沖過終點線。練習(xí)4：親子走跑練習(xí)動作方法：自然地走一段，接著自然地跑一段，連續(xù)第進行走與跑交替。家長陪同學(xué)生共同完成。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，200-400米/組，共2組。注意事項：走跑中呼吸自然，動作協(xié)調(diào)，保持走跑的正確姿勢。2、評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式跑步中動作自并跑得直。優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，速度快。良好：動作正確，動作較連貫，速度較快。及格：動作較正確，動作不連貫，速度較慢。待進步：動作較正確，動作不連貫，速度慢。互評3、作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計,學(xué)生通過與家長的共同完成走跑技術(shù)動作的能力，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。第三課時1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：仿照動物跳練習(xí)動作方法：兩腳左右稍分開,稍屈膝,腳跟稍提起,上體稍前傾,兩臂后舉;然后兩腳用力后蹬,兩臂迅速前擺,身體向前上方躍起,全腳落地過渡到前腳掌(小腿不前伸),屈屈緩沖,兩臂自然回擺成預(yù)備姿勢如此連續(xù)進行。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10米/組，共4組。注意事項：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，兩腳同時起落。練習(xí)2：跳單、雙圈練習(xí)動作方法：站在起跳線后,一腳踏進單圈起跳,雙腳同時落入前面的雙圈內(nèi),依此連續(xù)向前跳。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，15米/組，共4組。注意事項：前腳掌單踏雙落,屈膝緩沖連續(xù)踏跳,輕巧落地。練習(xí)3：立定跳練習(xí)動作方法：兩腳自然開立,兩腿屈膝,上體稍前傾,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上躍起。落地時以腳跟先著地,同時兩腿自然屈膝緩沖,保持平衡。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，20米/組，共4組。注意事項：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，雙腳輕巧落地。2、評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式動作協(xié)調(diào)、連完成跳的各項練習(xí)。優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，落地輕巧。良好：動作正確，動作較連貫，落地較輕巧。及格：動作較正確，動作不連貫，落地不輕巧。待進步：動作較正確，動作不連貫，落地重?；ピu3、作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計,學(xué)生通過自主學(xué)練提高跳的技術(shù)動作的能力，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識。第四課時1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：親子拋接練習(xí)動作方法：家長與學(xué)生相距4-5米左右面對站立，單手、雙手抓握或托住輕物，用站立、蹲立等姿勢，將輕物從體前或體側(cè)向前拋出，當(dāng)輕物下落時用單手或雙手接物順勢下落緩沖。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共4組。注意事項：前拋準(zhǔn)，主動迎接輕物，順勢緩沖。練習(xí)2：單手持輕物擲遠練習(xí)動作方法：五指自然分開抓或捏住輕物,掌心空出。正對投擲方向擲遠:身體成站立(蹲、跪立等)姿勢,采用平行站立或前后站姿勢,前后站立時,持物手臂的異側(cè)腳在前，眼看前上方,接著蹬地,經(jīng)肩上前向自然揮臂，將輕物向前方遠處擲出。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共4組。注意事項：肩上曲肘，快速揮臂。練習(xí)3：單、雙手?jǐn)S準(zhǔn)比賽動作方法：用擲遠的動作方法，進行向一定高度的目標(biāo)投準(zhǔn)。單手、雙手抓握或托住輕物，家長與學(xué)生依次交替擲準(zhǔn)。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共4組。注意事項：動作協(xié)調(diào)、連貫，擲得準(zhǔn)。2、評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式持物正確、投擲輕物動作協(xié)調(diào)連貫。優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作連貫，擲得準(zhǔn)。良好：動作正確，動作較連貫，擲得較準(zhǔn)。及格：動作較正確，動作不連貫，擲不太準(zhǔn)。待進步：動作較正確，動作不連貫，擲得不準(zhǔn)?；ピu3、作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計,學(xué)生通過與家長的共同完成投擲技術(shù)動作的能力，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。第五課時1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：仿照各種動物爬行練習(xí)動作方法：通過觀看視頻來理解仿照鱷魚爬、海獅爬、大象行等。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，1分鐘/組，共5組注意事項：發(fā)揮想象力，符合所仿照動物爬行動作的特點。練習(xí)2：攀爬肋木練習(xí)動作方法：面對肋木站立,雙手握橫木,兩臂屈一腳蹬踏橫木,異側(cè)手上攀并握住橫木,然后異側(cè)的腳和手協(xié)調(diào)地交替攀爬;另一種方法是同手腳同時攀登,交替進行。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，攀爬到最高處為一組，共4組。注意事項：控制身體平衡，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。家長在旁保護。練習(xí)3：平衡練習(xí)動作方法：1.在體操凳上前進、后退:在體操凳一端站立，眼看前下方,兩臂側(cè)平舉,保持身體平衡,兩腳交替前進,用全腳掌或前腳掌著凳;后退時,低頭看腳的后方,與向前進的動作相反2.在體操凳上轉(zhuǎn)體:兩腳前后開立左(右)腳在前,右(左)腳在后,兩臂側(cè)平舉保持身體平衡,轉(zhuǎn)體時以兩腳雪為軸,向右轉(zhuǎn)體90度,體后眼平視前方。練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，4個動作一組，共4組。注意事項：上體正直，動作協(xié)調(diào)、平衡。家長在旁保護。2、評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式調(diào)、連貫完成練習(xí)。優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，自然，平穩(wěn)。良好：動作正確，動作較連貫、平穩(wěn)。及格：動作較正確，動作不太連貫、平穩(wěn)。待進步：動作較正確，動作不連貫、平穩(wěn)。互評3、作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計,學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)攀爬、平衡等技術(shù)動作的能力，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識。六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)(一)單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容評價方法：受試者從起點線出發(fā)，全力跑向終點線，秒表計時。評價標(biāo)準(zhǔn)：等級優(yōu)秀及格待進步達標(biāo)男生10.4及以下10.6-10.5.8-12.612.8以上女生11.2及以下11.5-11.812-13.814以上技評跑步的姿勢正確，上下肢配合協(xié)調(diào)，跑的直且放松。跑步的姿勢比較正確，上下調(diào)，跑的較直且放松。跑步的姿勢基本正確，上下肢配合基本協(xié)調(diào)，跑的基本直且放松?；菊_，上本協(xié)調(diào)，跑的不直且僵硬。2、上手持輕物擲遠評價方式：試投一次,測3次,取最好成果。評價標(biāo)準(zhǔn)：等級優(yōu)秀及格待進步達標(biāo)男生9及以上8-8.97-7.96及以下女生7及以上6-6.95-5.94及以下技評確、協(xié)調(diào)、連貫，動作無犯規(guī)現(xiàn)象。確、協(xié)調(diào)、連貫，動作無犯規(guī)現(xiàn)象。投擲動作正確、作無犯規(guī)現(xiàn)象。投擲動作正