跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)思路本課設(shè)計(jì)旨在通過教授跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確的跨欄動作要領(lǐng)，提高跨欄成績。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系人教版高中體育與健康必修第一冊中關(guān)于田徑項(xiàng)目的知識，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能和體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，通過跨欄技術(shù)的學(xué)習(xí)與練習(xí)，提升學(xué)生的自我挑戰(zhàn)意識和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時，強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動能力，提高運(yùn)動技能，增強(qiáng)對田徑運(yùn)動的興趣和參與度，培養(yǎng)健康的生活方式和積極向上的體育精神。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：高一學(xué)生已具備基本的田徑運(yùn)動基礎(chǔ)，了解田徑運(yùn)動的規(guī)則和基本技術(shù)要領(lǐng)，但具體到跨欄跑技術(shù)，學(xué)生可能僅停留在理論層面，缺乏實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對跨欄跑這一具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動項(xiàng)目普遍感興趣，具備一定的運(yùn)動能力。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能偏向于直觀感受和模仿學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生則更傾向于通過邏輯分析和反復(fù)練習(xí)來掌握技術(shù)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)跨欄跑過欄技術(shù)時，可能面臨以下困難：動作協(xié)調(diào)性不足、欄間節(jié)奏掌握困難、心理壓力過大等。此外，學(xué)生可能對跨欄動作的細(xì)節(jié)要求不夠重視，導(dǎo)致技術(shù)動作不規(guī)范。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有人教版《體育與健康》必修第一冊教材，以供查閱跨欄跑的相關(guān)知識。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跨欄跑技術(shù)動作的圖片、圖表和教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)動作。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備跨欄架、起跑器、秒表等實(shí)驗(yàn)器材，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：設(shè)置跨欄跑練習(xí)場地，包括起跑線、欄架和終點(diǎn)線，以及分組討論區(qū)和實(shí)驗(yàn)操作臺，營造良好的教學(xué)環(huán)境。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

1.老師站在講臺前，面帶微笑，向?qū)W生們打招呼：“同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)?？鐧谂苁且豁?xiàng)既考驗(yàn)速度又考驗(yàn)技巧的運(yùn)動，它不僅能夠鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。那么，你們對跨欄跑有什么了解呢？”

2.學(xué)生們紛紛舉手發(fā)言，分享自己對跨欄跑的認(rèn)識和看法。

二、新課導(dǎo)入

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧教材中關(guān)于跨欄跑的基本知識，如比賽規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)等。

2.老師講解跨欄跑過欄技術(shù)的核心要點(diǎn)，包括起跑、起跨、過欄、欄間跑和沖刺等環(huán)節(jié)。

三、示范與講解

1.老師邀請一位學(xué)生上臺，進(jìn)行跨欄跑過欄技術(shù)的示范。

2.老師對學(xué)生的示范進(jìn)行點(diǎn)評，指出其優(yōu)點(diǎn)和不足，并強(qiáng)調(diào)需要注意的細(xì)節(jié)。

3.老師親自示范跨欄跑過欄技術(shù)，并詳細(xì)講解每個動作的要點(diǎn)。

四、學(xué)生練習(xí)

1.老師將學(xué)生分成若干小組，每組選出一名組長，負(fù)責(zé)組織本組練習(xí)。

2.老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跨欄跑過欄技術(shù)的練習(xí)，包括起跑、起跨、過欄、欄間跑和沖刺等環(huán)節(jié)。

3.學(xué)生在練習(xí)過程中，老師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方，并鼓勵學(xué)生克服困難，提高練習(xí)效果。

五、輔助性練習(xí)

1.老師介紹幾種跨欄跑過欄技術(shù)的輔助性練習(xí)，如跳繩、跳箱等。

2.學(xué)生分組進(jìn)行輔助性練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，確保練習(xí)安全有效。

六、競賽與評價

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行跨欄跑過欄技術(shù)的競賽，每組選出一名代表參加。

2.競賽過程中，老師公正評判，鼓勵學(xué)生發(fā)揮出自己的最佳水平。

3.競賽結(jié)束后，老師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價，肯定優(yōu)點(diǎn)，指出不足，并提出改進(jìn)建議。

七、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)跨欄跑過欄技術(shù)的要點(diǎn)。

2.學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)過程中的收獲和體會，老師給予肯定和鼓勵。

3.老師對本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，提出改進(jìn)措施，為今后的教學(xué)提供借鑒。

八、課后作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后練習(xí)跨欄跑過欄技術(shù)，并記錄自己的進(jìn)步。

2.學(xué)生按照老師的要求，認(rèn)真完成課后作業(yè)，鞏固所學(xué)知識。

九、教學(xué)延伸

1.老師鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外跨欄跑比賽，提高自己的競技水平。

2.老師組織學(xué)生觀看跨欄跑比賽視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)動作和比賽策略。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握跨欄跑過欄的基本技術(shù)，包括起跑、起跨、過欄、欄間跑和沖刺等環(huán)節(jié)。學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出對動作要領(lǐng)的理解和應(yīng)用，能夠獨(dú)立完成跨欄跑動作。

2.動作協(xié)調(diào)性：學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中，動作協(xié)調(diào)性得到了顯著提高。他們能夠更好地控制身體各部位的協(xié)調(diào)配合，使得跨欄跑動作更加流暢和自然。

3.節(jié)奏感：學(xué)生在欄間跑的練習(xí)中，對節(jié)奏感的把握有了明顯進(jìn)步。他們能夠根據(jù)欄間距離和時間要求，調(diào)整自己的速度和步頻，保持穩(wěn)定的節(jié)奏。

4.心理素質(zhì)：學(xué)生在面對跨欄跑這一具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動項(xiàng)目時，心理素質(zhì)得到了鍛煉。他們學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，克服緊張和恐懼，保持冷靜和自信。

5.團(tuán)隊(duì)合作：在小組練習(xí)和競賽中，學(xué)生學(xué)會了與他人合作，共同完成跨欄跑任務(wù)。他們學(xué)會了傾聽、溝通和協(xié)調(diào)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。

6.運(yùn)動興趣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對跨欄跑產(chǎn)生了濃厚的興趣。他們愿意主動參與練習(xí)，探索跨欄跑的技巧，并在課外時間進(jìn)行自主練習(xí)。

7.健康生活方式：跨欄跑是一項(xiàng)有益于身體健康的運(yùn)動，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，逐漸形成了健康的生活方式。他們更加注重鍛煉身體，保持良好的作息習(xí)慣。

8.運(yùn)動技能：學(xué)生在跨欄跑技術(shù)的學(xué)習(xí)過程中，運(yùn)動技能得到了全面提升。他們不僅掌握了跨欄跑的基本技術(shù)，還學(xué)會了其他田徑項(xiàng)目的相關(guān)知識，為未來的運(yùn)動生涯奠定了基礎(chǔ)。

9.自我挑戰(zhàn)意識：跨欄跑是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)了自我挑戰(zhàn)意識。他們敢于面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷突破自己的極限。

10.體育精神：通過跨欄跑的學(xué)習(xí)，學(xué)生體會到了體育精神的重要性。他們學(xué)會了尊重對手、團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)持不懈，這些品質(zhì)將伴隨他們一生。課后作業(yè)1.實(shí)踐作業(yè)：請回家后，嘗試用本節(jié)課所學(xué)的跨欄跑技術(shù)進(jìn)行自我練習(xí)，記錄下你的起跑、起跨、過欄和沖刺等環(huán)節(jié)中遇到的問題，并思考如何改進(jìn)。

答案示例：學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己在起跨時腳掌著地不充分，導(dǎo)致起跨力量不足。改進(jìn)方法：加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，提高腳掌著地時的推力。

2.分析作業(yè)：閱讀教材中關(guān)于跨欄跑技術(shù)動作的部分，分析并總結(jié)起跑和欄間跑的節(jié)奏控制要點(diǎn)。

答案示例：起跑時，節(jié)奏要快而有力，保持身體平衡；欄間跑時，節(jié)奏要均勻，步頻適中，保持欄間距離的一致性。

3.創(chuàng)意作業(yè)：設(shè)計(jì)一套跨欄跑技術(shù)的輔助性練習(xí)方案，包括至少三個練習(xí)動作，并說明每個練習(xí)的目的。

答案示例：

（1）練習(xí)動作：跳繩，目的：提高腿部力量和協(xié)調(diào)性。

（2）練習(xí)動作：跳箱，目的：增強(qiáng)腿部爆發(fā)力和過欄時的穩(wěn)定性。

（3）練習(xí)動作：高抬腿跑，目的：提高欄間跑的步頻和節(jié)奏。

4.反思作業(yè)：根據(jù)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，寫一篇關(guān)于跨欄跑技術(shù)學(xué)習(xí)的反思文章，不少于300字。

答案示例：

本節(jié)課通過學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)，我深刻體會到運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)需要反復(fù)練習(xí)和總結(jié)。在練習(xí)過程中，我認(rèn)識到自己在起跨時身體重心控制不夠穩(wěn)定，導(dǎo)致過欄時容易失衡。通過老師的指導(dǎo)和自己的努力，我學(xué)會了如何調(diào)整身體姿態(tài)和用力方式，提高了過欄的成功率。

5.應(yīng)用作業(yè)：觀看一場跨欄跑比賽，分析其中一位運(yùn)動員的起跑、過欄和沖刺技術(shù)，并與教材中的知識進(jìn)行對比，總結(jié)其優(yōu)點(diǎn)和不足。

答案示例：

觀看比賽后，我分析了運(yùn)動員A的跨欄跑技術(shù)。A在起跑時，起跑速度快，動作有力；過欄時，身體重心控制得當(dāng)，動作連貫；沖刺階段，速度保持穩(wěn)定，最終取得了好成績。與教材中的知識對比，A的優(yōu)點(diǎn)在于起跑速度快，欄間跑節(jié)奏穩(wěn)定，沖刺有力。不足之處在于起跨時，腳掌著地不夠充分，導(dǎo)致起跨力量不足。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.多媒體輔助教學(xué)：在教學(xué)中，我們可以嘗試使用多媒體技術(shù)，如視頻、動畫等，來展示跨欄跑的技術(shù)動作，讓學(xué)生更加直觀地理解和模仿。

2.實(shí)踐與理論相結(jié)合：在講解跨欄跑技術(shù)時，我們可以結(jié)合實(shí)際操作，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)理論，理論指導(dǎo)實(shí)踐，這樣可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效果。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生個體差異較大：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基礎(chǔ)和接受能力存在較大差異，有的學(xué)生能夠快速掌握技術(shù)，而有的學(xué)生則需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。

2.教學(xué)方法單一：目前的教學(xué)方法主要是講解和示范，缺乏互動性和趣味性，容易導(dǎo)致學(xué)生參與度不高，影響學(xué)習(xí)效果。

3.評價體系不夠完善：目前的評價體系主要側(cè)重于技術(shù)動作的完成度，缺乏對學(xué)生運(yùn)動能力、心理素質(zhì)等方面的綜合評價。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對學(xué)生個體差異，實(shí)施分層教學(xué)：針對不同基礎(chǔ)的學(xué)生，制定不同的教學(xué)計(jì)劃和練習(xí)目標(biāo)，確保每個學(xué)生都能在自己的水平上得到提高。

2.豐富教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣：可以引入游戲化教學(xué)、小組合作學(xué)習(xí)等教學(xué)方法，增加課堂的互動性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

3.完善評價體系，注重學(xué)生全面發(fā)展：在評價時，不僅要關(guān)注技術(shù)動作的完成度，還要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動能力、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作等方面的表現(xiàn)，全面評價學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，了解學(xué)習(xí)需求：通過定期與學(xué)生交流，了解他們在學(xué)習(xí)過程中的困惑和需求，及時調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)效果。

5.結(jié)合學(xué)校資源，開展跨學(xué)科教學(xué)：可以與體育、心理、音樂等學(xué)科教師合作，開展跨學(xué)科教學(xué)活動，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。課堂1.課堂提問評價：

在課堂上，我會通過提問的方式來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。例如，在講解跨欄跑的起跑技術(shù)時，我會提問：“同學(xué)們，起跑時應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)？”通過學(xué)生的回答，我可以了解他們對起跑技術(shù)的理解程度。此外，我還可能會提出一些更深入的問題，如：“為什么起跑時的第一步要用力？”這樣可以幫助學(xué)生更全面地掌握知識。

2.觀察評價：

在教學(xué)過程中，我會密切觀察學(xué)生的練習(xí)情況，包括他們的動作是否規(guī)范、是否能夠正確掌握技術(shù)要領(lǐng)等。例如，在學(xué)生進(jìn)行欄間跑練習(xí)時，我會觀察他們的步頻、步幅和身體姿態(tài)，以此來評價他們的欄間跑技術(shù)。

3.技術(shù)測試評價：

為了更準(zhǔn)確地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我會定期進(jìn)行技術(shù)測試。例如，我可以設(shè)置一個跨欄跑的測試項(xiàng)目，要求學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)完成一定數(shù)量的跨欄跑，以此來測試他們的速度、力量和技巧。

4.小組合作評價：

在小組練習(xí)中，我會評價學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。例如，我會觀察他們在小組內(nèi)如何分配任務(wù)、如何相互幫助，以及如何共同解決問題。

5.學(xué)生自評和互評：

鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價和互評，可以幫助他們反思自己的學(xué)習(xí)過程。例如，在練習(xí)結(jié)束后，我會讓學(xué)生寫下自己的心得體會，包括自己在練習(xí)中遇到的問題和改進(jìn)的方向。同時，我